Lo que la natación en aguas abiertas me enseñó sobre la resiliencia
-
0:00 - 0:03Shah Rukh Khan: Valentía,
determinación y enfoque. -
0:03 - 0:06Estas son las cualidades
que comparten los triunfadores. -
0:06 - 0:10Para estos corazones valientes,
el fracaso no es una opción. -
0:10 - 0:13Lo que para nosotros es un mar invicto,
-
0:13 - 0:18para la siguiente invitada es el escenario
perfecto para ella. -
0:18 - 0:21Vayamos directos a la historia
de nuestra intrépida invitada, -
0:21 - 0:22Bhakti Sharma,
-
0:22 - 0:26que está agitando las aguas en el mundo
de la natación de larga distancia. -
0:26 - 0:28Bhakti Sharma.
-
0:28 - 0:30(Aplausos)
-
0:39 - 0:41Bhakti Sharma: Imagínense,
-
0:41 - 0:45en el calor abrasador de Rajastán,
en una ardiente tarde de verano, -
0:45 - 0:49una niña de dos años y medio
viajando en moto con su madre -
0:49 - 0:51sin saber a dónde se dirigen.
-
0:51 - 0:53Y 20 minutos después,
-
0:53 - 0:58esa niña de dos años y medio
se encuentra sumergida en el agua. -
0:58 - 1:00Sin darme cuenta,
-
1:00 - 1:03estaba pataleando, salpicando,
gritando, tragando agua, -
1:04 - 1:06agarrándome a mi madre
con todas mis fuerzas. -
1:06 - 1:08Así es como aprendí a nadar.
-
1:08 - 1:11Comencé natación en piscina
con dos años y medio -
1:11 - 1:13y natación en aguas abiertas con 14.
-
1:14 - 1:18Le he dedicado 25 años
de mi vida a este deporte, -
1:19 - 1:22he nadado en los cinco océanos del mundo,
-
1:24 - 1:25he cruzado el canal de la Mancha,
-
1:25 - 1:28también conocido como
el Monte Everest de la natación, -
1:29 - 1:32y he establecido un récord mundial
en las heladas aguas del océano Antártico. -
1:33 - 1:36(Aplausos)
-
1:36 - 1:38Cuando le dedicas
tanto tiempo a un deporte, -
1:39 - 1:41deja de ser solamente eso
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1:41 - 1:43y se convierte en un espejo.
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1:43 - 1:45Te muestra quién eres en realidad.
-
1:46 - 1:50Ves que el temple como atleta
no se mide solo el día de la carrera, -
1:50 - 1:52sino todos los días.
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1:52 - 1:56Cuando el deporte te exige
que te levantes a las 4:30 de la mañana, -
1:56 - 1:58nades dos horas,
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1:58 - 2:00vayas al colegio, vuelvas,
nades otras tres horas, -
2:00 - 2:03vuelvas a casa, cenes y a dormir.
-
2:03 - 2:06Cuando ganas una medalla
o estableces un récord mundial, -
2:06 - 2:10este espejo muestra la felicidad
que uno y sus seres queridos sienten, -
2:10 - 2:16pero también refleja las lágrimas
derramadas sola en el agua. -
2:17 - 2:19La natación en aguas abiertas
es un deporte muy solitario. -
2:19 - 2:21He pasado horas
-
2:21 - 2:26mirando al océano infinito,
aparentemente sin fondo, a mis pies, -
2:26 - 2:29sin más compañía
que mis propios pensamientos. -
2:30 - 2:33Por lo que no solo
me he puesto a prueba como nadadora, -
2:33 - 2:37sino también como ser humano
que piensa, siente e imagina. -
2:38 - 2:40Tanto en mi primera prueba
como nadadora de maratón, -
2:40 - 2:44cuando decidí nadar
12 horas seguidas en una piscina, -
2:45 - 2:49o cruzando el canal de la Mancha
en 13 horas y 55 minutos. -
2:50 - 2:52Mientas estás nadando, no hablas,
-
2:52 - 2:54no escuchas muy bien,
-
2:54 - 2:57y tu visión se limita
a lo que está en frente de ti -
2:57 - 2:58o debajo.
-
2:58 - 3:03Este aislamiento ha sido
el regalo más grande de este deporte. -
3:03 - 3:05Al nadar en aguas abiertas,
-
3:05 - 3:09he llegado a conocerme
como nunca pensé que sería posible. -
3:10 - 3:12Recuerdo que con 14 años,
-
3:12 - 3:15cuando salté al océano por primera vez,
-
3:15 - 3:19mientras nadaba las olas
me levantaban y me hundían, -
3:20 - 3:23y vi a la niña que hay en mí
que disfruta estas aventuras. -
3:24 - 3:26Al cruzar el canal de la Mancha,
-
3:26 - 3:28tras haber nadado durante 10 horas,
-
3:28 - 3:31me quedé atascada
en el mismo sitio una hora y media -
3:31 - 3:33debido a las corrientes,
-
3:33 - 3:36entonces vi a la atleta fuerte y entregada
-
3:36 - 3:39que no quería decepcionar
a sus padres o a su país. -
3:40 - 3:43En un maratón en aguas abiertas en Suiza,
-
3:43 - 3:46donde gané mi primera
medalla de oro para India... -
3:46 - 3:49(Aplausos)
-
3:51 - 3:53vi a la india orgullosa de mi interior.
-
3:54 - 3:56Cruzando el canal de la Mancha de nuevo,
-
3:56 - 3:58esta vez a relevos con mi madre,
-
3:58 - 4:00sin saber que estábamos haciendo historia,
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4:01 - 4:03vi a la hija protectora
-
4:03 - 4:06que solo quería ver a su madre
cumplir sus propios sueños. -
4:07 - 4:08Y hace cuatro años,
-
4:08 - 4:11cuando salté al océano Antártico,
-
4:11 - 4:14con nada más que un bañador,
gorro y gafas, -
4:14 - 4:16pero con un espíritu inquebrantable
-
4:17 - 4:19vi a la luchadora que hay en mí.
-
4:19 - 4:22Cuando salté en aquella agua helada,
-
4:23 - 4:27fui consciente de que había preparado
mi cuerpo y mi mente para el frío, -
4:27 - 4:31pero no estaba preparada
para lo densa que era el agua. -
4:32 - 4:34Con cada brazada sentía
que estaba nadando en aceite. -
4:35 - 4:36En los primeros cinco minutos,
-
4:36 - 4:39el pensamiento de rendirme me paralizó.
-
4:40 - 4:43¿No sería maravilloso
olvidarme de todo esto, -
4:43 - 4:44subir al barco,
-
4:44 - 4:46darme una ducha bien caliente
-
4:46 - 4:48o envolverme en una manta?
-
4:49 - 4:50Pero con ese pensamiento
-
4:50 - 4:54también vino una voz
más fuerte, más determinada: -
4:54 - 4:58"Sabes que puedes hacerlo,
da una brazada más". -
4:58 - 5:00Así que levanté el brazo
y di una brazada. -
5:01 - 5:02"Ahora una más".
-
5:02 - 5:05Así que di una segunda y una tercera.
-
5:05 - 5:09En la cuarta vi a un pingüino
nadando bajo mi estómago. -
5:10 - 5:13Se puso a mi izquierda
y empezó a nadar conmigo. -
5:13 - 5:17"¿Ves? El pingüino te está animando",
dijo la voz interior. -
5:17 - 5:20(Aplausos)
-
5:20 - 5:23Miré hacia mi gente en el barco.
-
5:23 - 5:27Tenían la misma sonrisa en la cara que yo.
-
5:27 - 5:29La misma sonrisa que todos tenemos
-
5:29 - 5:32cuando nos encontramos
en una situación difícil -
5:32 - 5:33y vemos un rayo de esperanza.
-
5:33 - 5:36Lo vemos como una señal del destino
-
5:36 - 5:37y seguimos adelante.
-
5:38 - 5:40Tal y como hice yo,
-
5:40 - 5:41y 41 minutos después
-
5:41 - 5:44establecí el récord mundial
de distancia más larga nadada -
5:44 - 5:45en el océano Antártico.
-
5:46 - 5:49(Aplausos)
-
5:49 - 5:52Imagínense,
ni siquiera nieva en Rajastán. -
5:52 - 5:53(Risas)
-
5:54 - 5:57Esa voz, que me ha acompañado
en todas las situaciones difíciles -
5:57 - 5:59mientras nadaba,
-
5:59 - 6:00jamás se habría manifestado
-
6:00 - 6:03si no hubiera pasado tanto tiempo sola
-
6:03 - 6:06o si no hubiera prestado atención
a todos los pensamientos -
6:06 - 6:08que me pasaban por la cabeza.
-
6:08 - 6:12Cuando te encuentras sola
en el océano, con tus pensamientos, -
6:13 - 6:15los peligros a los que te enfrentas
no son solo externos, -
6:15 - 6:18como ballenas, tiburones, medusas
-
6:18 - 6:20o incluso gente que desmotiva.
-
6:21 - 6:24Los demonios más peligrosos
a los que te enfrentas -
6:24 - 6:26son el miedo y la negatividad,
-
6:27 - 6:29que te dicen: "No eres tan buena.
-
6:29 - 6:31Nunca llegarás a la otra orilla.
-
6:31 - 6:33No has entrenado suficiente.
-
6:33 - 6:35¿Y si fracasas? ¿Qué pensará la gente?
-
6:35 - 6:38Seguro que todo el mundo
está pensando lo lenta que eres". -
6:38 - 6:42Todos tenemos demonios interiores, ¿no?
-
6:42 - 6:45En el día a día
podemos escondernos de ellos, -
6:45 - 6:48detrás del trabajo u otras distracciones.
-
6:49 - 6:50Pero como dije,
-
6:50 - 6:54en mitad del océano
no hay dónde esconderse. -
6:54 - 6:57Tengo que enfrentarme a mis demonios,
-
6:57 - 7:00igual que tengo
que saborear el agua salada, -
7:00 - 7:02sentir la irritación de mi piel
-
7:02 - 7:04y admitir que hay ballenas
nadando a mi lado. -
7:05 - 7:08Lo odio y lo amo.
-
7:09 - 7:13Lo odio porque este deporte
me muestra un lado de mí -
7:13 - 7:15que no quiero creer que existe.
-
7:16 - 7:19El lado humano e imperfecto.
-
7:19 - 7:20Como esa parte de mí
-
7:20 - 7:23que no puede salir de cama
para ir a entrenar por las mañanas. -
7:24 - 7:27El lado que está tan agotado, tan cansado
-
7:28 - 7:29que solo quiere dejar de nadar.
-
7:29 - 7:31Pero también lo amo,
-
7:31 - 7:36porque este deporte me ha dado
momentos que recordar -
7:36 - 7:37cuando me siento desmotivada.
-
7:37 - 7:40Y me pongo de rodillas,
-
7:41 - 7:42porque me siento muy agradecida.
-
7:43 - 7:47Muchos de Uds. puede
que no pasen horas nadando sin parar. -
7:48 - 7:52¿Pero con quién pasan
la mayor parte del tiempo? -
7:52 - 7:56Puede que compartan
su espacio con muchos otros, -
7:56 - 8:00pero solo existe un compañero
constante, que todos tienen: -
8:00 - 8:01Uds. mismos.
-
8:01 - 8:06Y aun así, muchos nunca
llegamos a conocernos de verdad. -
8:06 - 8:10Soy hija, india, nadadora, estudiante.
-
8:11 - 8:12Pero soy mucho más.
-
8:13 - 8:15Si no apuestan por Uds. mismos,
-
8:16 - 8:20si no buscan un camino
que les acerque más a Uds. mismos, -
8:20 - 8:24ningún "éxito" en la vida les traerá
felicidad o satisfacción duradera. -
8:25 - 8:30Incluso hoy, cuando no puedo encontrar
motivación o alegría en lo que hago, -
8:30 - 8:32me pregunto:
-
8:32 - 8:34"¿Esto es lo mejor que puedo hacer ahora?"
-
8:35 - 8:37Y el significado de "lo mejor" cambia.
-
8:37 - 8:40Algunos días significa no rendirse,
-
8:40 - 8:43seguir nadando en aguas heladas
y establecer un récord mundial. -
8:44 - 8:45Pero muchos otros días,
-
8:45 - 8:48significa superar
mis pensamientos depresivos, -
8:48 - 8:51salir de casa y ser capaz
de hacer las tareas diarias. -
8:51 - 8:55Lo que no cambia es esa voz interior.
-
8:55 - 8:59Ese compás interno que me guía
para ser mejor cada día. -
9:00 - 9:07Y creo que una vida exitosa de verdad
es aquella en la que intentamos -
9:07 - 9:11llegar a ser la mejor
versión de nosotros mismos -
9:11 - 9:13cuando demos el último aliento.
-
9:13 - 9:14Gracias.
-
9:14 - 9:17(Aplausos)
-
9:22 - 9:25SRK: Creo que el único deporte
para el que no valgo es la natación... -
9:25 - 9:26Me hundo como una roca.
-
9:26 - 9:29Así que estar al lado
de la mejor nadadora del mundo -
9:29 - 9:30me hace sentir un poco,
-
9:30 - 9:32si me permiten la broma,
-
9:32 - 9:33como pez fuera del agua.
-
9:33 - 9:34Pero...
-
9:34 - 9:36BS: (Risas) No iba con segundas, claro.
-
9:36 - 9:39SRK: ¿Cuál es tu próximo
objetivo como nadadora? -
9:39 - 9:41BS: Tengo miedo a la competición,
-
9:41 - 9:44así que, ¿qué mejor
meta que aspirar a las olimpiadas? -
9:44 - 9:47Ya que ahora nadar en aguas
abiertas es deporte olímpico. -
9:47 - 9:48(Aplausos)
-
9:49 - 9:52Me dan escalofríos solo de decirlo.
-
9:52 - 9:54Es una meta tan importante,
-
9:54 - 9:56que no quiero aceptar
que me la he marcado de verdad, -
9:56 - 9:58pero eso es lo emocionante.
-
9:59 - 10:03Mi idea es que no importa
si llego o no a las olimpiadas, -
10:03 - 10:05ya que durante la preparación
-
10:05 - 10:08me habré convertido
en mejor nadadora y mejor persona. -
10:08 - 10:10SRK: 'Inshallah',
conseguirás ir a las olimpiadas. -
10:10 - 10:12Y quiero decirte
-
10:12 - 10:14que hay mucha gente
viendo esto desde sus casas, -
10:14 - 10:17y mucha gente te está
mandando pensamientos positivos, -
10:17 - 10:19así que, cuando vayas a las olimpiadas,
-
10:19 - 10:23imagínanos vestidos
de pingüinos, nadando contigo -
10:23 - 10:25y diciéndote:
"Vamos, venga, Bhakti, sigue". -
10:25 - 10:27BS: ¿Serías mi pingüino personal?
-
10:27 - 10:29SRK: Ahora soy tu pingüino.
-
10:30 - 10:32Hubiera sido genial
si hubieras dicho un tiburón, -
10:32 - 10:34pero un pingüino...
-
10:34 - 10:36BS: Las orcas son mi espíritu animal,
pero puedes ser mi orca. -
10:36 - 10:38(Aplausos)
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10:38 - 10:39SRK: Damas y caballeros, Bhakti.
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10:39 - 10:41BS: Gracias.
-
10:41 - 10:43(Aplausos)
- Title:
- Lo que la natación en aguas abiertas me enseñó sobre la resiliencia
- Speaker:
- Bhakti Sharma
- Description:
-
Sumérgete en las profundidades con la nadadora en aguas abiertas Bhakti Sharma, mientras comparte lo que aprendió sobre resiliencia durante su viaje personal desde el calor abrasador de Rajastán, India, hasta su récord de natación nadando en las heladas aguas de la Antártica y su valiente viaje atravesando el canal de la Mancha. "En mitad del océano, no hay dónde esconderse", dice Sharma.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 10:56
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