氣候變遷如何影響心理健康
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0:02 - 0:04在所有關於氣候變遷的言論中,
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0:05 - 0:10探討全球暖化衝擊我們
心理層面的少之又少。 -
0:11 - 0:13如果你看過我類的科學傳播者
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0:13 - 0:16在著述和紀錄片中探討的、
沉重無望的氣候研究, -
0:16 - 0:20你可能覺得命運多舛,
恐懼、絕望襲上心頭。 -
0:21 - 0:23如果你親身經歷過氣候災難,
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0:23 - 0:25這些感覺會更加深刻,
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0:25 - 0:28造成心理上的衝擊、創傷、
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0:28 - 0:29人際關係緊張、藥物濫用、
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0:29 - 0:32喪失自我認同及自我控制等問題。
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0:32 - 0:37各國政府及科學家已經開始
緩解氣候混亂的問題, -
0:37 - 0:39而在這裡,我想提醒各位,
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0:39 - 0:42我們也需要行動和策略,
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0:42 - 0:46來因應已知的環境改變
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0:46 - 0:49對我們在精神、社會
和心靈福祉方面的威脅。 -
0:49 - 0:53氣候科學家及活動人士的
焦慮、悲傷、沮喪等等, -
0:53 - 0:55多年來一直有報導。
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0:55 - 0:58在桑迪和卡崔娜颶風
這類極端氣候事件過後, -
0:59 - 1:02創傷後壓力症候群和自殺傾向
有明顯上升的趨勢。 -
1:02 - 1:06在暖化速度最快的極區社群,
豐富的身心健康數據顯示: -
1:06 - 1:08拉布拉多省的因努伊特原住民
面臨絕望的存在痛苦, -
1:08 - 1:15因為他們一個重要的身份認同──
冰山──在眼前化為烏有。 -
1:15 - 1:17如果這還不夠,
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1:17 - 1:18美國心理學會表示,
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1:18 - 1:21我們對氣候變遷的心理反應,
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1:21 - 1:26像是逃避、無助及放棄的
心態,都在與日俱增。 -
1:26 - 1:29這意味著我們的有意識
及無意識的心理機制 -
1:29 - 1:32阻礙我們尋找問題根源、
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1:32 - 1:34研擬對策、
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1:34 - 1:36更無法培養心理調適的韌性,
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1:36 - 1:41而這些正是我們面對問題時
所需要的應對方法。 -
1:41 - 1:43我最近在研究一種現象,
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1:43 - 1:47是目前我們所知的
各種情緒困境的其中之一。 -
1:47 - 1:52它反映在我這一代很多人
都很難回答的一個問題上, -
1:53 - 1:54那就是:
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1:54 - 1:57在氣候變遷的年代,我該生小孩嗎?
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1:58 - 1:59畢竟現在出生的孩子,
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1:59 - 2:02都必須活在一個颶風、水災
及森林大火── -
2:02 - 2:04以前我們稱之為天災──
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2:04 - 2:07現在卻司空見慣的環境裡。
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2:07 - 2:10史上最熱的 20 年
全發生在過去 22 年間。 -
2:11 - 2:14聯合國預計,接下來的六年內,
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2:14 - 2:18全球三分之二的人口
可能面臨水資源短缺。 -
2:18 - 2:23世界銀行預測 2050 年前,
全球將有 1.4 億氣候難民, -
2:23 - 2:26在撒哈拉沙漠以南的非洲大陸、
拉丁美洲及南亞地區。 -
2:26 - 2:29其他來源的預測則超過十億人口。
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2:29 - 2:31大規模移民和資源短缺,
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2:31 - 2:36提高了暴力、戰爭、
政局動盪等風險。 -
2:36 - 2:41聯合國最近報告,高達
百萬個物種將因人類而絕種, -
2:41 - 2:43許多在幾十年內就會消失,
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2:43 - 2:47即使《巴黎協定》簽署之後,
我們的碳排放量仍在增加。 -
2:47 - 2:50過去一年半的時間裡,
我一直在舉辦研討會, -
2:50 - 2:54針對氣候危機中養育後代的議題
採訪了數百人。 -
2:55 - 2:56我可以告訴各位,
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2:56 - 2:58那些因為氣候變遷
而害怕生小孩的人, -
2:58 - 3:01他們的動機並非
出自禁慾主義的堅持, -
3:01 - 3:03而是精神壓力大到不行。
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3:03 - 3:04甚至有一場名為「生育罷工」的運動,
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3:04 - 3:07參與者宣告他們不生小孩,
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3:07 - 3:09因為生態危機的現況,
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3:09 - 3:12以及各國政府坐視不顧
這個威脅人類存亡的問題。 -
3:13 - 3:16過去人類也面臨過
當時所謂的末日危機, -
3:16 - 3:20但我們不該因此而漠視
此刻這個關乎存亡的真實威脅。 -
3:20 - 3:23有些人主張生小孩不如收養
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3:23 - 3:25或認為生超過一個孩子是不道德的,
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3:25 - 3:27遑論生三四個或更多,
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3:27 - 3:30原因是孩子會增加溫室氣體排放。
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3:31 - 3:34現下很悲慘的狀況是
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3:34 - 3:36有些人愛小孩卻放棄生育的權利,
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3:36 - 3:40因為不知何故,他們選擇的
生活型態被指責是錯的, -
3:40 - 3:42但其實社會體系才是問題所在,
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3:42 - 3:44讓我們來解析一下這個邏輯。
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3:45 - 3:47有一個常被引用的研究顯示,
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3:47 - 3:50工業國家每少生一個小孩,
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3:50 - 3:54平均每年就可減少
59 噸的二氧化碳排放。 -
3:55 - 3:56相較之下,
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3:56 - 3:59無車族平均少了 2.5 噸排放,
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3:59 - 4:02少一趟跨大西洋飛行──
單趟,不是來回喔── -
4:02 - 4:04可以減少 1.5 噸排放,
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4:04 - 4:08蔬食飲食每年可減少近一噸排放。
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4:09 - 4:11再看看,在孟加拉出生的小孩,
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4:11 - 4:16一生只將父母的碳遺產
往上提高 56 噸而已, -
4:17 - 4:22相較之下,在美國出生的孩子
則是將其父母碳遺產增加 9441 噸。 -
4:22 - 4:26這就是為什麼有些人認為
在碳足跡巨大的國家, -
4:26 - 4:29想生育下一代的人要
嚴正考慮生育的數目。 -
4:30 - 4:31但決定生育與否
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4:31 - 4:35以及對未來的感覺是絕對主觀的,
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4:35 - 4:38並與各種文化傳統、宗教信仰、
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4:38 - 4:41社會經濟地位、
教育水準等密切相關。 -
4:41 - 4:44因此,這場氣候危機
與生育孩子這場辯論, -
4:44 - 4:47對某些人來說,好像是
來自另一個星球的事。 -
4:47 - 4:49因為許多人面臨著比這個
更迫切的生存威脅, -
4:49 - 4:53例如:為了養孩子
而做三份工作的單親媽媽、 -
4:53 - 4:57愛滋病帶原者、
以篷車為家的難民們。 -
4:57 - 5:01悲慘的是,氣候變遷
與很多其他問題重疊交集。 -
5:01 - 5:05加劇了社會邊緣族群
所面臨的壓力。 -
5:06 - 5:08一位政治學家曾對我說,
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5:08 - 5:13氣候變遷在心理層面
影響之大的主要指標 -
5:13 - 5:17是越來越多有教育學養的女性
決定不生小孩。 -
5:18 - 5:19有趣吧。
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5:19 - 5:22氣候變遷是否也已
對你的心理造成影響? -
5:23 - 5:26你是否也承受著
「氣候相關創傷前壓力 」? -
5:27 - 5:29一個氣候精神病學家
創了這個新名詞, -
5:29 - 5:32這個新的「氣候精神病學」
有專治氣候悲傷的心理醫生。 -
5:32 - 5:36他們的工作來自於現下一些
高中畢業生不想去念大學, -
5:36 - 5:39因為他們看不見自己的未來。
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5:40 - 5:42這又回到我所說的重點,
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5:43 - 5:47面臨氣候危機是否該生小孩
是一個緊迫的指標, -
5:47 - 5:50顯示出人們遭受到強大的心理壓力。
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5:51 - 5:57現在世界各地的學生都在
絕望而尖銳地吶喊,要求改變。 -
5:58 - 6:02一旦清楚原來是我們的行為
促成了今日這個威脅, -
6:02 - 6:05那真的是讓人懷疑自己是否瘋了。
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6:05 - 6:07氣候變遷的影響無所不在,
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6:07 - 6:10它擾亂我們心理的方式也包羅萬象。
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6:11 - 6:12許多環境運動人士說,
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6:12 - 6:15消除悲傷最好的解藥
就是加入他們的運動。 -
6:15 - 6:18有些心理學家則說,
心理治療是解決之道。 -
6:18 - 6:20還有些人相信最好的方式是
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6:20 - 6:24想像自己死亡在即,
躺在床上回顧一生; -
6:24 - 6:28如此就能把握剩下的時間,
做更多該做的事。 -
6:28 - 6:30我們需要更多類似這樣的想法,
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6:30 - 6:32來照顧內心深處的自我,
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6:32 - 6:36因為以往熟悉的環境氣候
只會越來越殘酷嚴峻。 -
6:36 - 6:38無論是否有下一代,
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6:38 - 6:41我們都需要誠實地面對
正在發生的事情, -
6:41 - 6:43以及對彼此有何虧欠。
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6:44 - 6:47我們不能漠視氣候變遷
所造成的心理衝擊, -
6:47 - 6:48等到真的發生再處理,
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6:48 - 6:52就因為其他氣候變遷相關的
科技、政治、經濟等問題, -
6:52 - 6:54感覺都很嚴重,
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6:54 - 6:56而心理問題似乎很輕微。
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6:57 - 7:02心理健康是氣候變遷下
生存策略不可或缺的一環, -
7:02 - 7:05需要資金、公平和關懷的倫理規範,
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7:05 - 7:07以及大眾的廣泛認知。
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7:07 - 7:10就算你是這個星球上
最會規避心理影響的人, -
7:10 - 7:14世上也沒有那麼大的地毯
能蓋掉眼前的這些問題。 -
7:14 - 7:15謝謝大家。
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7:15 - 7:18(掌聲)
- Title:
- 氣候變遷如何影響心理健康
- Speaker:
- 布莉特·雷伊
- Description:
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科學作家布莉特·雷伊說:「在所有關於氣候變遷的言論中,探討生活在正在暖化的世界對心理層面衝擊的論述還很缺乏。」在這段簡短的演說中,她探討氣候變遷對心理、社會和性靈層面的健康構成的威脅,並對如何解決這些問題,提出初步的想法。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 07:31
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Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for How climate change affects your mental health |