气候变化如何影响你的心理健康?
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0:02 - 0:05尽管人们一直在谈论气候变化,
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0:05 - 0:08但关于生活在日益变暖的世界里,
受到的心理影响 -
0:09 - 0:11我们讨论得还远远不够。
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0:11 - 0:12如果你听到过像我这样
的科学传播者 -
0:12 - 0:16在书和纪录片中描述
的严酷的气候研究, -
0:16 - 0:20你可能会感到阵阵恐惧,
绝望或是宿命论。 -
0:21 - 0:23如果你受到过气候灾难的影响,
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0:23 - 0:25这些感觉会更加深刻,
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0:25 - 0:27气候灾难导致休克,创伤,
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0:27 - 0:29紧张的关系,药物滥用
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0:29 - 0:32以及个人身份和控制力的丧失。
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0:32 - 0:37至关重要的政治及科技活动
正在缓和我们的气候混乱, -
0:37 - 0:39但是我在这里是为了唤起你们的意识,
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0:39 - 0:42为什么我们也需要行动和政策,
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0:42 - 0:45以体现我们对不断变化的环境
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0:45 - 0:48如何威胁我们的精神、社会
和精神福祉的理解。 -
0:49 - 0:53多年来,气候科学家
和活动人士的焦虑、 -
0:53 - 0:54悲伤和沮丧屡见报端。
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0:55 - 0:57我们发现,像飓风桑迪
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0:57 - 0:59或卡特里娜等极端天气事件后,
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0:59 - 1:01PTSD和自杀倾向有增加的趋势。
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1:02 - 1:05我们有北部人群丰富的
心理健康数据,他们居住在 -
1:05 - 1:06天气变暖速度最快的地方,
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1:06 - 1:08如生活在拉布拉多的因纽特人们,
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1:08 - 1:11他们正面临生存困境,
眼睁睁地看着 -
1:11 - 1:13最能代表他们身份的冰,
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1:13 - 1:15在他们眼前消失。
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1:15 - 1:17如果这还不足够,
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1:17 - 1:19据美国心理学会发现,
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1:19 - 1:21我们对气候变化的心理反应,
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1:21 - 1:26如逃避冲突、无助和顺从正在增长。
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1:26 - 1:29这意味着我们有意识和
无意识的心理过程, -
1:29 - 1:32阻碍了我们寻找问题的原因,
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1:33 - 1:35阻碍了我们寻找解决问题的方法,
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1:35 - 1:36阻碍了我们培养自己的心理弹性。
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1:36 - 1:40但我们需要这些东西
才能承担我们造成的后果。 -
1:41 - 1:43最近,我一直在研究一种现象,
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1:43 - 1:46这只是我们所面临的
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1:46 - 1:47情感困境的一个例子。
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1:47 - 1:49它以一个问题的形式出现,
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1:49 - 1:52这个问题我们这一代的
很多人都很难回答。 -
1:53 - 1:54那就是:
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1:54 - 1:57在气候翻天覆地变化的年代,
我应该生养一个孩子吗? -
1:58 - 1:59毕竟,如今出生的任何一个孩子
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1:59 - 2:02都必须生活在一个飓风、
洪水、山火—— -
2:02 - 2:04即我们过去常说的自然灾害——
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2:04 - 2:06变得司空见惯的世界里。
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2:07 - 2:10有记录以来最热的20年
发生在过去22年中。 -
2:11 - 2:14联合国预计,仅6年后,
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2:14 - 2:17全球2/3的人口
可能面临水资源短缺。 -
2:18 - 2:20世界银行预测,到2050年,
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2:20 - 2:23在撒哈拉以南非洲、拉丁美洲和南亚
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2:23 - 2:26将有1.4亿气候难民。
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2:26 - 2:29有其他机构预测
这个数字会超过10亿。 -
2:29 - 2:31大规模移民和资源匮乏
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2:31 - 2:35增加了暴力、战争和
政治不稳定的风险。 -
2:36 - 2:41联合国前不久称,我们正在将
多达100万物种推向灭绝, -
2:41 - 2:43就在未来几十年内,
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2:43 - 2:47即便签署了《巴黎协定》,
我们的排放量仍在增加。 -
2:47 - 2:49在过去一年半的时间里,
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2:49 - 2:51我一直在举办研讨会,
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2:51 - 2:52采访了数百人,
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2:52 - 2:55讨论如何在气候危机中为人父母。
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2:55 - 2:56我可以告诉你们,
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2:56 - 2:59那些因气候变化
而犹豫要不要孩子的人, -
2:59 - 3:01并不是因为禁欲主义。
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3:01 - 3:03他们只是因为神经紧张。
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3:03 - 3:05甚至有一场名为“生育罢工”的运动,
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3:05 - 3:07其参与者宣称,他们不会要孩子,
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3:07 - 3:09原因是我们面临生态危机,
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3:09 - 3:13而政府在应对这种
生存威胁上不作为。 -
3:13 - 3:16是的,我们的先辈们
也面临过末日危机, -
3:16 - 3:20但这并不意味着我们可以忽视
如今所面临的真正威胁。 -
3:20 - 3:23有些人认为收养孩子更好。
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3:23 - 3:25或者生一个以上的孩子是不道德的,
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3:25 - 3:27尤其是三个、四个或更多的时候,
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3:27 - 3:31因为多生孩子会增加
温室气体的排放。 -
3:31 - 3:34这是一种非常不幸的情况,
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3:34 - 3:36想要孩子的人们得牺牲他们的权利,
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3:36 - 3:40因为,在某种程度上,别人觉得
他们的生活方式是错误的, -
3:40 - 3:42但其实这个错误是更加系统化的,
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3:42 - 3:44我们详细展开来讲讲。
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3:45 - 3:47一项经常被引用的
研究表明,平均而言, -
3:47 - 3:50在工业化国家少生一个孩子
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3:50 - 3:54每年可以减少排放
大约59吨二氧化碳。 -
3:55 - 3:56相比之下,
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3:56 - 3:59不开车可以节省将近2.5吨,
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3:59 - 4:02避免跨大西洋飞行
——只须减少一次—— -
4:02 - 4:04可节省约1.5吨,
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4:04 - 4:08吃素每年几乎可以节省1吨。
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4:09 - 4:11想想看,一个孟加拉国的孩子
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4:11 - 4:14一生中为他的父母增加
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4:14 - 4:1756吨的碳排放,
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4:17 - 4:22而一个美国的孩子
则要增加9441吨。 -
4:22 - 4:24因此,这就是为什么有些人
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4:24 - 4:26认为那些碳足迹巨大国家的父母
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4:26 - 4:30最应该认真考虑他们要几个孩子。
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4:30 - 4:33但要不要孩子以及
一个人对未来的感受 -
4:33 - 4:35是非常个人化的,
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4:35 - 4:37与各种文化规范,
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4:37 - 4:41宗教信仰、社会经济地位、
教育水平等因素密切相关。 -
4:41 - 4:44因此,对有些人来说,
在气候危机中这场关于孩子的辩论 -
4:44 - 4:47就像天方夜谭。
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4:47 - 4:49许多人面临着更直接的生存威胁,
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4:49 - 4:51比如,如何养活自己的孩子,
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4:51 - 4:53如果她是一个打3份工的单身母亲,
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4:53 - 4:57或者HIV检测呈阳性,
或者还身处移民队伍中。 -
4:57 - 5:01然而,可悲的是,气候变化
确实具有很强的交叉性。 -
5:01 - 5:05它增加了边缘化社区已经面临的压力。
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5:06 - 5:08一位政治学家曾对我说,
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5:08 - 5:12气候变化开始从心理上
影响人们的一个主要指标, -
5:12 - 5:15就是受过教育的女性
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5:15 - 5:17决定不生孩子的比例上升。
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5:18 - 5:19这听起来很有趣。
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5:19 - 5:22从心理上来说,
这是否对你产生了影响? -
5:23 - 5:26你也许患上了与气候相关的
创伤前应激综合症? -
5:27 - 5:29一个气候精神病学家创造了这个术语,
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5:29 - 5:32顺便说一下,这已经是一种职业了,
专治气候心理问题的心理医生。 -
5:32 - 5:35他们什么时候开始介入呢,
就是当一些高中生 -
5:35 - 5:37不再申请大学的时候,
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5:37 - 5:39因为他们对自己的未来没有信心。
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5:40 - 5:42这又回到了我的主要观点。
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5:43 - 5:46越来越多的人担心在
气候危机中生孩子, -
5:46 - 5:50这是人们感到压力有多大
的一个紧迫指标。 -
5:51 - 5:54现在,全世界的学生都在
用绝望的声音 -
5:54 - 5:57尖叫着要求改变。
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5:58 - 6:00我们可以看到自己如何努力,
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6:00 - 6:02来解决这个让我们不安的问题,
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6:02 - 6:04这件事本身就会让我们疯狂。
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6:05 - 6:07气候变化是包罗万象的,
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6:07 - 6:10它扰乱我们思维的方式也是如此。
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6:11 - 6:12许多积极分子会告诉你
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6:12 - 6:14消除悲伤的最好办法就是积极行动。
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6:15 - 6:18一些心理学家会告诉你
答案可以在治疗中找到。 -
6:18 - 6:21另一些人则认为,
关键是想象自己即将死去, -
6:21 - 6:24回想一下生命中最重要的事情,
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6:24 - 6:26这样你就能确定在剩下的时间里,
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6:26 - 6:28应该去做哪些事情。
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6:28 - 6:30这些想法我们都需要,更重要的是,
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6:30 - 6:32要关注内心深处的自我,
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6:32 - 6:35因为我们所熟悉的环境
对我们越来越不利。 -
6:36 - 6:38无论你有没有孩子,
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6:38 - 6:41我们都需要诚实地
面对正在发生的事情, -
6:41 - 6:43以及我们对彼此的亏欠。
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6:44 - 6:45我们不能把
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6:45 - 6:47气候变化的心理影响
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6:47 - 6:48看成是还未发生的事情,
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6:48 - 6:52因为科学、技术、政治
和经济等其他问题, -
6:52 - 6:56感觉很棘手,
而这个问题感觉可以缓一缓。 -
6:57 - 6:58心理健康需要成为
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6:58 - 7:02任何气候变化生存战略
的一个组成部分, -
7:02 - 7:05需要资金、公平和关怀的伦理
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7:05 - 7:07以及广泛的认知。
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7:07 - 7:10因为即使你是这个星球上
最没有情绪波动的人, -
7:10 - 7:14你也不可能对这一切视而不见。
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7:14 - 7:15谢谢大家。
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7:15 - 7:19(鼓掌)
- Title:
- 气候变化如何影响你的心理健康?
- Speaker:
- 布里特·雷
- Description:
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科学作家布里特·雷说:“尽管人们一直在谈论气候变化,但关于生活在日益变暖的世界里受到的心理影响,我们讨论得还远远不够。”在这个简短的演讲中,她探讨了气候变化如何威胁我们的健康——心理的,社会的和精神上的——并告诉我们该从哪里开始行动。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 07:31
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