આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો
-
0:01 - 0:03ખરેખર લાંબા સમયથી,
-
0:03 - 0:06મારી પાસે બે રહસ્યો હતા
કે જે મારા પર અટક્યા હતા. -
0:07 - 0:09હું તેમને સમજી શક્યો નહીં
-
0:09 - 0:12અને, સાચું કહું તો, હું એકદમ ડરતો હતો
તેમને તપાસવા માટે. -
0:12 - 0:16પહેલું રહસ્ય એ હતું કે, હું 40 વર્ષનો છું,
-
0:16 - 0:19અને બધા મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,
વર્ષ પછી વર્ષ, -
0:19 - 0:22ગંભીર હતાશા અને અસ્વસ્થતા વધી છે,
-
0:22 - 0:25યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બ્રિટનમાં,
-
0:25 - 0:27અને પશ્ચિમી વિશ્વમાં.
-
0:27 - 0:30અને હું સમજવા માંગતો હતો કે શા માટે.
-
0:31 - 0:33આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?
-
0:33 - 0:36તે કેમ છે કે જે દર વર્ષે પસાર થાય છે,
-
0:36 - 0:39આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે
દિવસ પસાર કરવા માટે? -
0:40 - 0:43અને હું આ સમજવા માંગતો હતો
વધુ વ્યક્તિગત રહસ્યને કારણે. -
0:43 - 0:45જ્યારે હું કિશોર વયે હતો,
-
0:45 - 0:46મને યાદ છે મારા ડોક્ટર પાસે જવું
-
0:46 - 0:51અને સમજાવવું કે મને આ ભાવના છે,
જેવી પીડા મારામાંથી બહાર આવી રહી હતી. -
0:51 - 0:53હું તેને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં,
-
0:53 - 0:55મને સમજાતું નથી કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે,
-
0:55 - 0:57મને તેનાથી એકદમ શરમ અનુભવાઈ.
-
0:57 - 0:59અને મારા ડોકટરે મને એક વાર્તા કહી
-
0:59 - 1:01કે હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે એ સારા ઇરાદાપૂર્વક હતી,
-
1:01 - 1:02પરંતુ તદ્દન સરળ.
-
1:02 - 1:04સાવ ખોટું નઈ.
-
1:04 - 1:06મારા ડોક્ટરે કહ્યું, "આપણે જાણીએ છીએ
શા માટે લોકો આ રીતે આવે છે. -
1:06 - 1:11કેટલાક લોકો કુદરતી રીતે જ મેળવે છે
તેમના માથામાં રાસાયણિક અસંતુલન - -
1:11 - 1:12તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમાંથી એક છો.
-
1:12 - 1:14અમારે તમને ફક્ત કેટલીક દવાઓ આપવાની જરૂર છે,
-
1:14 - 1:16તે તમારા રાસાયણિક સંતુલનને સામાન્ય બનાવી આપશે."
-
1:17 - 1:19તેથી મેં ડ્રગ લેવાનું શરૂ કર્યું
પેક્સિલ અથવા સેરોક્ષત તરીકે ઓળખાય છે, -
1:19 - 1:22તે વિવિધ દેશોમાં વિવિધ નામો સાથે એક જ વસ્તુ છે.
-
1:22 - 1:24અને મને વધારે સારું લાગ્યું,
મને એક વાસ્તવિક પ્રોત્સાહન મળ્યું. -
1:25 - 1:26પરંતુ વધારે લાંબા સમય પછી નહીં,
-
1:26 - 1:28આ દુ:ખની લાગણી પાછી આવવા માંડી.
-
1:28 - 1:30તેથી મને ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યો
-
1:30 - 1:3313 વર્ષ સુધી, હું મહત્તમ શક્ય ડોઝ લઇ રહ્યો હતો.
-
1:33 - 1:35કે જે તમને કાયદેસર રીતે લેવાની મંજૂરી છે.
-
1:35 - 1:39અને તે 13 વર્ષો માટે,
અને અંત સુધીમાં બધા સમયે, -
1:39 - 1:40હું હજી ઘણી પીડામાં હતો.
-
1:40 - 1:43અને મેં મારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કર્યું,
"અહિયાં શું થઇ રહ્યું છે? -
1:43 - 1:45કારણ કે તમે બધું કરી રહ્યા છો
-
1:45 - 1:48તમને વાર્તા દ્વારા સંસ્કૃતિનું વર્ચસ્વ કરવાનું કહ્યું છે -
-
1:48 - 1:50તમે હજી પણ આવું કેમ અનુભવો છો?"
-
1:50 - 1:53તેથી તળિયે જવા માટે
આ બે રહસ્યોમાંથી, -
1:53 - 1:55મેં લખેલા પુસ્તક માટે
-
1:55 - 1:57સમગ્ર વિશ્વમાં હું મોટી યાત્રા પર જતો રહ્યો,
-
1:57 - 1:59મેં 40,000 માઇલનો પ્રવાસ કર્યો.
-
1:59 - 2:01હું વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો સાથે બેસવા માંગતો હતો
-
2:01 - 2:03હતાશા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તે વિશે
-
2:03 - 2:05અને નિર્ણાયકરૂપે, શું તેમને હલ કરે છે,
-
2:05 - 2:08અને જે લોકો
હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થયા છે -
2:08 - 2:10અને બીજી બાજુ બહાર
બધી રીતે. -
2:10 - 2:11અને હું ઘણું બધું શીખ્યો
-
2:11 - 2:14આશ્ચર્યજનક લોકો પાસેથી
મને રસ્તામાં જાણ થઈ ગઈ. -
2:14 - 2:17પરંતુ હું હૃદયથી વિચારું છું
મેં જે શીખ્યું છે તે, -
2:17 - 2:20હજી સુધી, અમારી પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે
-
2:20 - 2:24હતાશા અને નિરાશાના નવ વિવિધ કારણો.
-
2:24 - 2:27તેમાંથી બે ખરેખર આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં છે.
-
2:27 - 2:29તમારા જનીનો તમને આ સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે,
-
2:29 - 2:31તેમ છતાં તેઓ તમારું નસીબ લખતા નથી.
-
2:31 - 2:35અને મગજમાં વાસ્તવિક બદલાવ આવે છે
જ્યારે તમે હતાશ થશો ત્યારે તે થઈ શકે છે -
2:35 - 2:37જે બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
-
2:37 - 2:39પરંતુ મોટાભાગના પરિબળોથી
તે સાબિત થયું છે -
2:39 - 2:41હતાશા અને ચિંતાના કારણ
-
2:41 - 2:43આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં નથી.
-
2:44 - 2:46તે આપણા જીવનની રીતનાં પરિબળો છે.
-
2:46 - 2:48અને એકવાર જો તમે તેમને સમજો,
-
2:48 - 2:51તે ખૂબ જ અલગ ઉકેલોનો સમૂહ ખોલે છે
-
2:51 - 2:52કે જે લોકો સામે રજુ કરવો જોઈએ
-
2:52 - 2:55રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનના વિકલ્પ સાથે.
-
2:55 - 2:57દાખલા તરીકે,
-
2:57 - 3:01જો તમે એકલા હો, તો તમારી સંભાવના હતાશ થવા માટે વધારે છે.
-
3:01 - 3:04જો, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો,
તમારી પાસે તમારી નોકરી પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, -
3:04 - 3:06તમને જે કહ્યું છે તે જ કરવાનું છે,
-
3:06 - 3:08તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.
-
3:08 - 3:10જો તમે કુદરતી વિશ્વમાં ખૂબ ભાગ્યે જ બહાર નીકળશો,
-
3:10 - 3:12તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે.
-
3:12 - 3:15અને એક વસ્તુ જે ઘણાં બધાં હતાશા અને ચિંતાના કારણોને એક કરે છે
-
3:15 - 3:16કે જેના વિશે હું શીખ્યો.
-
3:16 - 3:18તે બધા જ નહીં, પણ તેમાંથી ઘણા બધા.
-
3:18 - 3:20અહીં દરેકને ખબર છે
-
3:20 - 3:23તમને બધાને કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાતોનો અધિકાર મળ્યો છે,બરાબર?
-
3:23 - 3:24સ્વાભાવિક છે.
-
3:24 - 3:27તમને ખોરાકની જરૂર છે, તમને પાણીની જરૂર છે,
-
3:27 - 3:29તમને આશ્રયની જરૂર છે, તમારે શુધ્ધ હવા જોઈએ છે.
-
3:29 - 3:31જો મેં તે વસ્તુઓ તમારી પાસેથી લઈ લીધી હોય
-
3:31 - 3:33તો તમે બધા વાસ્તવિક મુશ્કેલીમાં પડી જશો.
-
3:33 - 3:35પરંતુ તે જ સમયે,
-
3:35 - 3:38દરેક માનવી પાસે
કુદરતી માનસિક જરૂરિયાતો છે. -
3:38 - 3:40તમારે તમારા અનુભવની જરૂર છે
-
3:40 - 3:43તમારે તમારા જીવનની અનુભૂતિ કરવાની જરૂર છે
જેમાં અર્થ અને હેતુ છે. -
3:43 - 3:46તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે માણસો
તમને જોવે છે અને તમારી કિંમત કરે છે. -
3:46 - 3:48તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારું ભવિષ્ય છે જેનો અર્થ છે.
-
3:48 - 3:51અને આ સંસ્કૃતિ આપણે બનાવી છે તે
ઘણી બધી વસ્તુઓમાં સારું છે. -
3:52 - 3:54અને ઘણી વસ્તુઓ વધુ સારી છે
ભૂતકાળ કરતાં - -
3:54 - 3:55મને આજે જીવંત રહેવાનો આનંદ છે.
-
3:55 - 3:57પરંતુ આપણા બધાને ઓછી અને ઓછી સારી
-
3:57 - 4:01આ બધી અંતર્ગત માનસિક જરૂરિયાતો મળી છે.
-
4:02 - 4:04અને તે એકમાત્ર વસ્તુ નથી
જે ચાલે છે, -
4:04 - 4:08પરંતુ મને લાગે છે કે તે મુખ્ય કારણ છે
આ કટોકટી કેમ વધતી અને વધતી રહે છે. -
4:09 - 4:12અને મને આ સમજવામાં ખરેખર મુશ્કેલ લાગ્યું.
-
4:12 - 4:15હું ખરેખર આ વિચાર સાથે લડ્યો
-
4:15 - 4:19મારી હતાશા વિશે વિચારવાથી દૂર થવું એ મારા મગજમાં એક સમસ્યા છે,
-
4:19 - 4:20ઘણા કારણો સાથે એક,
-
4:21 - 4:23જે રીતે આપણે જીવીએ છીએ તેમાં ઘણા શામેલ છે.
-
4:23 - 4:25અને મારા માટે તે ફક્ત ખરેખર સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ થયું
-
4:25 - 4:28જ્યારે એક દિવસ, હું ઇન્ટરવ્યૂ પર ગયો
દક્ષિણ આફ્રિકાના મનોચિકિત્સક -
4:28 - 4:30નામે ડૉક્ટર. ડેરેક સમરફિલ્ડ.
-
4:30 - 4:31તે એક મહાન વ્યક્તિ છે.
-
4:31 - 4:35અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડ 2001 માં કંબોડિયામાં હતા,
-
4:35 - 4:38જ્યારે તેમણે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી
રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની -
4:38 - 4:40તે દેશના લોકો માટે.
-
4:40 - 4:43અને સ્થાનિક ડોકટરો, કંબોડિયન,
આ દવાઓ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું, -
4:43 - 4:45તેથી તેઓ જેવા હતા, તેઓ શું છે?
-
4:45 - 4:46અને તેણે સમજાવ્યું.
-
4:46 - 4:48અને તેઓએ તેને કહ્યું,
-
4:48 - 4:50"અમને તેમની જરૂર નથી,
અમારી પાસે પહેલાથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. " -
4:50 - 4:52અને તેમને પૂછ્યું, "તમારો મતલબ શું?"
-
4:52 - 4:55તેણે વિચાર્યું કે તેઓ અમુક પ્રકારના હર્બલ ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છે,
-
4:55 - 4:59સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ જેવા, જિંકગો બિલોબા,
તેના જેવું કંઇક. -
5:00 - 5:02તેના બદલે, તેઓએ તેમને એક વાર્તા કહી.
-
5:03 - 5:06તેમના સમુદાયમાં એક ખેડૂત હતો
જે ચોખાના ખેતરમાં કામ કરતો હતો. -
5:06 - 5:08અને એક દિવસ, તે જમીનની ખાણ પર ઉભો રહ્યો
-
5:08 - 5:10યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સાથે યુદ્ધ માંથી આવેલો,
-
5:10 - 5:12અને તેનો પગ ઉડી ગયો.
-
5:12 - 5:13તેથી તેને કૃત્રિમ પગ લગાવ્યો,
-
5:13 - 5:16અને થોડા સમય પછી, તે પાછો
ચોખાના ખેતરોમાં કામ કરવા ગયો, -
5:16 - 5:19પરંતુ દેખીતી રીતે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે
પાણી હેઠળ કામ કરવા માટે -
5:19 - 5:20જ્યારે તમારી પાસે કૃત્રિમ અંગ હોય છે,
-
5:20 - 5:22અને હું ધારી રહ્યો છું કે તે ખૂબ આઘાતજનક હતું
-
5:22 - 5:25પાછા જવું અને તે ક્ષેત્રમાં કામ કરવું
જ્યાં તેનો પગ ઉડી ગયો હતો. -
5:25 - 5:27આખો દિવસ તેણે રડવાનું શરૂ કર્યું,
-
5:27 - 5:29તેણે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી,
-
5:29 - 5:32તેણે ઉત્તમ હતાશાના બધા લક્ષણો વિકસિત કર્યા.
-
5:32 - 5:33કંબોડિયન ડોકટરે કહ્યું,
-
5:33 - 5:36"આ તે છે જ્યારે અમે તેને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપ્યો. "
-
5:36 - 5:38અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડે કહ્યું,
"તે શું હતું?" -
5:38 - 5:41તેઓએ સમજાવ્યું કે તેઓ ગયા
અને તેની સાથે બેઠા. -
5:42 - 5:43તેઓએ તેમની વાત સાંભળી.
-
5:44 - 5:47તેઓને સમજાયું કે તેની પીડા સમજવા જેવી છે -
-
5:47 - 5:50તેના માટે તેની હતાશા ની વેદનામાં જોવું મુશ્કેલ હતું,
-
5:50 - 5:54પરંતુ ખરેખર, તેના જીવનમાં સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવા કારણો હતા.
-
5:54 - 5:57એક ડોક્ટર, તેના સમુદાયમાં લોકો સાથે વાત કરી રહ્યો છે,
-
5:57 - 5:59"તમે જાણો છો, જો આપણે આ વ્યક્તિને ગાય ખરીદી આપી હોય,
-
5:59 - 6:01તો તે ડેરી ખેડૂત બની શકે છે,
-
6:01 - 6:04તે આ સ્થિતિમાં ન રહે જે
તે તેમને ખૂબ પરેશાન કરી રહી છે, -
6:04 - 6:07તેમણે ચોખાના ખેતરોમાં જવું ન પડે
અને કામ ન કરવું પડે. " -
6:07 - 6:08તેથી તેઓએ તેને એક ગાય ખરીદી આપી.
-
6:08 - 6:10થોડા અઠવાડિયામાં,
તેનું રડવાનું બંધ થઈ ગયું, -
6:10 - 6:12એક મહિનાની અંદર, તેની હતાશા દૂર થઈ ગઈ.
-
6:12 - 6:14તેઓએ ડૉક્ટર સમરફિલ્ડને કહ્યું,
-
6:14 - 6:17"તો તમે જુઓ ડોક્ટર, તે ગાય,
તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતી, -
6:17 - 6:18આ તમારો મતલબ છે, ખરું? "
-
6:18 - 6:19(હાસ્ય)
-
6:19 - 6:22(તાળીઓ)
-
6:22 - 6:25જો તમે લોકો હતાશા વિશે વિચારવા સુધી વધ્યા હતા મારી જેમ,
-
6:25 - 6:27અને અહીંના મોટા ભાગના લોકો હતા,
-
6:27 - 6:29કે ખરાબ મજાક જેવું લાગે છે, ખરું?
-
6:29 - 6:31"હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગયો
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ માટે, -
6:31 - 6:32તેણીએ મને એક ગાય આપી. "
-
6:32 - 6:35પરંતુ તે કંબોડિયન
ડોકટરો શું સાહજિક રીતે જાણતા હતા, -
6:35 - 6:38દરેક વ્યક્તિના આધારે, અવૈજ્ઞાનિક ટુચકો,
-
6:38 - 6:41જે શું વિશ્વમાં અગ્રણી તબીબી સંસ્થા છે,
-
6:41 - 6:43વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા,
-
6:43 - 6:45વર્ષોથી આપણને કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે,
-
6:45 - 6:48શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત.
-
6:49 - 6:51જો તમે હતાશ છો
-
6:51 - 6:52જો તમે બેચેન છો,
-
6:53 - 6:56તમે નબળા નથી, તમે પાગલ નથી,
-
6:56 - 7:00તમે મુખ્ય નથી,
તૂટેલા ભાગો સાથેનું મશીન. -
7:01 - 7:03તમે અનિવાર્ય જરૂરિયાતોવાળા માનવી છો.
-
7:04 - 7:07અને તે અહીં કંબોડિયન ડોકટરો વિશે વિચારવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે
-
7:07 - 7:10અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા
નથી કહેતા. -
7:10 - 7:11તેઓએ આ ખેડૂતને કહ્યું નહીં,
-
7:11 - 7:14"અરે, સાથી, તમા
તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવી જોઈએ. -
7:14 - 7:17સમસ્યાને ચકાસવાનું
અને આ સમસ્યાને જાતે જ ઠીક કરવાનું તમારું કામ છે" -
7:18 - 7:20ઉલટું, તેઓએ જે કહ્યું તે કે,
-
7:20 - 7:23"અમે અહીં એક જૂથ તરીકે છીએ
તમારી સાથે, -
7:23 - 7:28તેથી સાથે મળીને, આપણે સમસ્યાને શોધીને ઠીક કરી શકીએ છીએ. "
-
7:29 - 7:33દરેક ઉદાસીન વ્યક્તિને આની જરૂર છે,
-
7:33 - 7:36અને તે દરેક
હતાશ વ્યક્તિને પાત્ર છે. -
7:36 - 7:39આથી જ શા માટે
સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ડોકટરો અગ્રણી છે, -
7:39 - 7:41તેમના સત્તાવાર નિવેદનમાં
વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ માટે, -
7:41 - 7:43બે વર્ષ પહેલા વર્ષ 2017 માં,
-
7:43 - 7:46જણાવ્યું હતું કે આપણે રાસાયણિક અસંતુલન વિશે ઓછી વાત કરવાની જરૂર છે
-
7:46 - 7:49અને અસંતુલન વિશે વધુ
આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ. -
7:49 - 7:51ડ્રગ્સ કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક રાહત આપે છે -
-
7:51 - 7:53તેઓએ મને થોડા સમય માટે રાહત આપી -
-
7:53 - 7:57પરંતુ ચોક્કસપણે કારણ કે આ સમસ્યા
તેમના જીવવિજ્ઞાન કરતાં ઊંડા જાય છે, -
7:58 - 8:01ઉકેલો પણ ખૂબ ઊંડા જવા જરૂરી છે.
-
8:01 - 8:03પરંતુ જ્યારે મને તે પ્રથમ ખબર પડી,
-
8:03 - 8:05મને વિચારેલું યાદ છે,
-
8:05 - 8:07"ઠીક છે, હું જોઈ શક્યો
બધા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા, -
8:07 - 8:09મેં વિશાળ સંખ્યામાં અભ્યાસ કર્યો,
-
8:09 - 8:12મેં નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યામાં મુલાકાત લીધી
જેઓ આ સમજાવતા હતા, " -
8:12 - 8:14પરંતુ હું વિચારતો રહ્યો, "આપણે શકય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? "
-
8:14 - 8:16જે બાબતો આપણને ઉદાસીન બનાવી રહી છે
-
8:16 - 8:19જે ચાલી રહ્યું હતું તેના કરતા મોટા ભાગના કેસો વધુ જટિલ હોય છે
-
8:19 - 8:20આ કંબોડિયન ખેડૂત સાથે.
-
8:20 - 8:23આપણે ક્યાથી તે સૂઝ સાથે શરૂઆત કરીશું?
-
8:23 - 8:26પરંતુ તે પછી, મારા પુસ્તકની લાંબી મુસાફરીમાં,
-
8:26 - 8:28સમગ્ર વિશ્વમાં,
-
8:28 - 8:30હું લોકોને મળતો રહ્યો
જે બરાબર કરી રહ્યા હતા, -
8:30 - 8:33સિડનીથી, સાન ફ્રાન્સિસ્કો,
-
8:33 - 8:34સાઓ પાઉલો.
-
8:34 - 8:36હું લોકોને મળતો રહ્યો
જે સમજતા હતા -
8:36 - 8:38હતાશા અને ચિંતાના ઊંડા કારણો
-
8:38 - 8:41અને, જૂથો તરીકે, તેમને ઠીક કરતા.
-
8:41 - 8:44દેખીતી રીતે, હું તમને બધા આશ્ચર્યજનક લોકો વિશે કહી શકું નહીં
-
8:44 - 8:45મને જાણવા મળ્યું અને તેના વિશે લખ્યું,
-
8:45 - 8:49અથવા હતાશાના નવ કારણો
અને ચિંતા જે હું શીખ્યો, -
8:49 - 8:51કારણ કે તેઓ મને દસ કલાકની TED talk આપવા દેતા નથી
-
8:51 - 8:53તમે તેઓને આ વિશે ફરિયાદ કરી શકો છો.
-
8:53 - 8:55પરંતુ હું બે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું
-
8:55 - 8:58અને બે ઉકેલો
જો તે ઠીક છે, તો તે તેમનામાંથી બહાર કાઢશે. -
8:59 - 9:00અહીં પ્રથમ છે.
-
9:00 - 9:03માનવ ઇતિહાસમાં આપણો એકલવાયો સમાજ છે.
-
9:03 - 9:06તાજેતરમાં એક અભ્યાસ થયો હતો
તે અમેરિકનોને પૂછ્યું, -
9:06 - 9:09"શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હવે કોઈની વધુ નજીક નથી? "
-
9:09 - 9:13અને 39 ટકા લોકો
જણાવ્યું હતું કે તેમને વર્ણવેલ. -
9:13 - 9:14"હવે કોઈની નજીક નથી."
-
9:14 - 9:17આંતરરાષ્ટ્રીય
એકલતાના માપનમાં, -
9:17 - 9:19બ્રિટન અને બાકીનું યુરોપ
માત્ર યુ.એસ. ની પાછળ છે, -
9:20 - 9:21જો કોઈ અહીં ગર્વની લાગણી અનુભવે છે.
-
9:21 - 9:22(હાસ્ય)
-
9:22 - 9:24આ અંગે ચર્ચા કરવામાં મેં ઘણો સમય પસાર કર્યો
-
9:24 - 9:27વિશ્વમાં અગ્રણી નિષ્ણાત સાથે
એકલતા પર, -
9:27 - 9:29એક અતુલ્ય માણસ
નામે પ્રોફેસર જ્હોન કેસિઓપ્પો, -
9:29 - 9:30જે શિકાગોમાં હતા,
-
9:30 - 9:33અને મેં એક સવાલ વિશે ઘણું વિચાર્યું
તેનું કામ આપણને ઉભા કરે છે. -
9:33 - 9:35પ્રોફેસર કેસિઓપ્પોએ પૂછ્યું,
-
9:35 - 9:37"આપણું અસ્તિત્વ કેમ છે?
-
9:37 - 9:39આપણે અહીં કેમ છીએ, જીવંત કેમ છીએ? "
-
9:39 - 9:41એક મુખ્ય કારણ
-
9:41 - 9:44તે આપણા પૂર્વજો છે
આફ્રિકાના સવાન્નાસ પર -
9:44 - 9:46ખરેખર એક વસ્તુમાં સારા હતા.
-
9:46 - 9:50તેઓ પ્રાણીઓ કરતા મોટા ન હતા
તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો, -
9:50 - 9:53તેઓ પ્રાણીઓ કરતાં ઝડપી ન હતા
તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો, -
9:53 - 9:56પરંતુ તેઓ વધુ સારા હતા
જૂથોમાં એકસાથે જોડાઈ રહેવા -
9:56 - 9:57અને સહયોગી.
-
9:57 - 10:00આ એક પ્રજાતિ તરીકે આપણી મોટી તાકાત હતી -
-
10:00 - 10:01આપણે એકજૂથ થયા,
-
10:01 - 10:03મધમાખીની જેમ મધપૂડામાં વિકસિત રહેવા માટે,
-
10:04 - 10:06મનુષ્ય એક આદિજાતિમાં રહેવા માટે વિકસિત થયો.
-
10:06 - 10:10અને આપણે અત્યાર સુધીના પ્રથમ માણસો છીએ
-
10:10 - 10:12આપણા આદિવાસીઓને વિખેરી નાખવા.
-
10:12 - 10:15અને તે આપણને ભયાનક લાગે છે.
-
10:15 - 10:17પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી.
-
10:17 - 10:20મારા પુસ્તકનો એક હીરો,
અને હકીકતમાં, મારા જીવનમાં, -
10:20 - 10:22સેમ એવરિંગ્ટન નામના ડોક્ટર છે.
-
10:22 - 10:25તે એક સામાન્ય વ્યવસાયી છે
પૂર્વ લંડનના નબળા ભાગમાં, -
10:25 - 10:26જ્યાં હું ઘણા વર્ષોથી રહું છું.
-
10:26 - 10:28અને સેમ ખરેખર અસ્વસ્થ હતો,
-
10:28 - 10:30કારણ કે તેની પાસે ઘણા બધા દર્દીઓ
-
10:30 - 10:32ભયંકર હતાશા અને ચિંતા સાથે હતા.
-
10:32 - 10:35અને મારા જેવા, તેમનો વિરોધ નથી
કેમિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને, -
10:35 - 10:37તે વિચારે છે કે તેઓ આપે છે
કેટલાક લોકોને થોડી રાહત. -
10:37 - 10:38પણ તે બે વસ્તુ જોઈ શક્યો.
-
10:39 - 10:42પ્રથમ, તેના દર્દીઓ હતાશ હતા
અને ઘણો સમય બેચેન -
10:42 - 10:46સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તે માટે
એકલતા જેવા કારણો. -
10:46 - 10:49અને બીજું, દવાઓ હોવા છતાં
કેટલાક લોકોને થોડી રાહત આપી રહ્યા હતા, -
10:49 - 10:52ઘણા લોકો માટે,
તેઓએ સમસ્યા હલ કરી નથી. -
10:52 - 10:53અંતર્ગત સમસ્યા.
-
10:54 - 10:57એક દિવસ, સેમે એક અલગ અગ્રણી અભિગમ માટે નિર્ણય કર્યો
-
10:57 - 10:59એક મહિલા તેના કેન્દ્રમાં આવી,
તેનું તબીબી કેન્દ્ર, -
10:59 - 11:00લિસા કનિંગહામ કીધેલું.
-
11:01 - 11:02મને લિસાની પછીથી ખબર પડી.
-
11:02 - 11:06અને લિસા તેના ઘરે બંધ થઈ ગઈ હતી
લથડતા હતાશા અને ચિંતા સાથે -
11:07 - 11:08સાત વર્ષ માટે.
-
11:09 - 11:12અને જ્યારે તે સેમના કેન્દ્રમાં આવી,
તેણીને કહેવામાં આવ્યું હતું, "ચિંતા કરશો નહીં, -
11:12 - 11:14અમે તમને આ દવાઓ આપવાનું ચાલુ રાખીશું,
-
11:14 - 11:16પરંતુ અમે પણ સુચવશું
કંઈક બીજું. -
11:17 - 11:20અમે તમારા માટે સુચવશું
અઠવાડિયામાં બે વાર અહીં આ કેન્દ્રમાં આવવું -
11:20 - 11:23અન્ય જૂથ સાથે મળવા માટે
હતાશ અને બેચેન લોકોના, -
11:23 - 11:26તમે કેટલા દુઃખી છો તે વિશે વાત કરવા નહીં,
-
11:26 - 11:29પરંતુ કંઈક અર્થપૂર્ણ તમે બધા સાથે મળીને કરી શકો છો
-
11:29 - 11:32તેથી તમે એકલા નહીં રહેશો અને તમને લાગશે નહીં
કે જીવન નિરર્થક છે. " -
11:32 - 11:35આ જૂથની મુલાકાત પ્રથમ વખત થઈ,
-
11:35 - 11:37લિસા વાસ્તવિક રીતે શરૂ થઈ
ચિંતા સાથે, -
11:37 - 11:39તે તેના માટે ખૂબ જબરજસ્ત હતું.
-
11:39 - 11:42પરંતુ લોકોએ તેની પીઠને ઘસી,
જૂથે વાત શરૂ કરી, -
11:42 - 11:44તેઓ જાણે કે, "આપણે શું કરી શકીએ?"
-
11:44 - 11:46આ આંતરિક શહેર છે,
મારા જેવા પૂર્વ લંડનના લોકો, -
11:46 - 11:48તેઓને બાગકામ વિશે કશું જ ખબર ન હતી.
-
11:48 - 11:50તેઓ જાણે કે, "આપણે કેમ નહીં
બાગકામ શીખો? " -
11:50 - 11:53એક વિસ્તાર હતો
ડોકટરોની કચેરીઓ પાછળ -
11:53 - 11:54તે માત્ર સ્ક્રબલેન્ડ હતું.
-
11:54 - 11:56"આપણે આને બગીચામાં કેમ નથી બનાવતા?"
-
11:56 - 11:58તેઓએ પુસ્તકો લેવાનું શરૂ કર્યું
પુસ્તકાલયમાંથી, -
11:58 - 11:59યુ ટ્યુબમાં વિડિયો જોવાનું શરૂ કર્યું.
-
11:59 - 12:02તેઓ મેળવવા લાગ્યા
જમીનમાં તેમની આંગળીઓ. -
12:02 - 12:05તેઓ શીખવા લાગ્યા
ઋતુઓની લય. -
12:05 - 12:06એવા પુરાવા ઘણાં છે
-
12:06 - 12:08કે કુદરતી વિશ્વમાં તે સંપર્કમાં
-
12:08 - 12:10ખરેખર શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે.
-
12:10 - 12:13પરંતુ તેઓએ કંઈક વધુ મહત્વપૂર્ણ કરવાનું શરૂ કર્યું.
-
12:13 - 12:15તેઓ એક આદિજાતિ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.
-
12:15 - 12:17તેઓએ એક જૂથ બનાવવાનું શરૂ કર્યું.
-
12:17 - 12:19તેઓએ એકબીજાની ચિંતા કરવાનું શરૂ કર્યું.
-
12:19 - 12:21જો તેમાંથી કોઈ એક દેખાય નહીં,
-
12:21 - 12:24અન્યો જશે
તેમને શોધવા - "શું તમે ઠીક છો?" -
12:24 - 12:26તેમને સહાય કરે
તે દિવસે તેમને શું મુશ્કેલી પડી રહી છે. -
12:26 - 12:28લિસાએ મને જેમ કહ્યું,
-
12:28 - 12:31"બગીચામાં જેમ ખીલવાનું શરૂ થયું,
-
12:31 - 12:32તેમ અમે ખીલવાનું શરૂ કર્યું. "
-
12:32 - 12:35આ અભિગમને કહેવામાં આવે છે
સામાજિક સૂચન, -
12:35 - 12:36તે આખા યુરોપમાં ફેલાયેલું છે.
-
12:36 - 12:38અને ત્યાં એક નાનો, પરંતુ વધતા પુરાવા
-
12:38 - 12:41દર્શાવે છે તે વાસ્તવિક અને અર્થપૂર્ણ ધોધ ઉત્પન્ન કરી શકે છે
-
12:41 - 12:43હતાશા અને ચિંતા માં.
-
12:43 - 12:47અને એક દિવસ, મને યાદ છે
બગીચામાં ઉભો હતો -
12:47 - 12:50કે જે લિસા અને તેના એક હતાશ મિત્રે બનાવ્યું હતું
-
12:50 - 12:51તે ખરેખર સુંદર બગીચો છે -
-
12:51 - 12:52અને આ વિચાર કર્યા પછી,
-
12:52 - 12:56તે એક વ્યક્તિ દ્વારા ખૂબ પ્રેરિત છે
ઓસ્ટ્રેલિયામાં પ્રોફેસર હ્યુ મૈકાય કહેવાય છે. -
12:56 - 13:01હું ઘણી વાર વિચારતો હતો
જ્યારે લોકો આ સંસ્કૃતિમાં નબળાઇ અનુભવે છે, -
13:01 - 13:04અમે તેમને શું કહીએ છીએ - મને ખાતરી છે
અહીંના બધાએ કહ્યું, મારી પાસે - -
13:04 - 13:07અમે કહીએ છીએ, "તમારે ફક્ત જરૂર છે
તમે બનવા માટે, તમારી જાતને બનો. " -
13:08 - 13:11અને મને સમજાયું, ખરેખર,
આપણે લોકોને શું કહેવું જોઈએ તે છે, -
13:11 - 13:12"તમે ન બનો.
-
13:12 - 13:14તમારી જાત ન બનો.
-
13:14 - 13:16અમને બનો, આપણે બનો.
-
13:17 - 13:18જૂથનો ભાગ બનો. "
-
13:18 - 13:22(તાળીઓ)
-
13:22 - 13:24આ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ
-
13:24 - 13:28ચિત્રમાં જૂઠું ન બોલો
વધુ અને વધુ તમારા સંસાધનો પર -
13:28 - 13:29એક અલગ વ્યક્તિ તરીકે -
-
13:29 - 13:31આ કટોકટીમાં તે અમને અંશત: મળ્યું.
-
13:31 - 13:34તે ફરીથી કનેક્ટ કરવા પર આવેલું છે
તમારા કરતા મોટા કંઈક સાથે. -
13:34 - 13:36અને તે ખરેખર જોડાય છે
અન્ય કારણો સાથે -
13:36 - 13:39હતાશા અને ચિંતાના
કે જેની હું તમારી સાથે વાત કરવા માંગુ છું. -
13:39 - 13:41તેથી દરેક જાણે છે
-
13:41 - 13:45જંક ફૂડ આપણો આહાર તરીકે છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે.
-
13:45 - 13:47હું એમ નથી કહેતો
કોઈપણ શ્રેષ્ઠતાની ભાવના સાથે, -
13:47 - 13:49હું શાબ્દિક રીતે આપવા આવેલો
મેકડોનાલ્ડ્સની આ વાત. -
13:49 - 13:53મેં તમારા બધાને તે ખાતા જોયા છે
હેલ્ધી TED નાસ્તો, મને લાગ્યું કે હવે રસ્તો નથી. -
13:53 - 13:58પરંતુ જેમ જંક ફૂડ આપણો આહાર છે અને આપણને શારીરિક રીતે બીમાર બનાવે છે,
-
13:58 - 14:02એક પ્રકારનો જંક
આપણા મગજમાં કબજો કર્યો છે -
14:02 - 14:04અને અમને માનસિક બીમાર બનાવ્યા.
-
14:04 - 14:07હજારો વર્ષોથી,
દાર્શનિકોએ કહ્યું છે, -
14:07 - 14:12જો તમને લાગે કે જીવન પૈસા વિશે છે,
અને સ્થિતિ અને દેખાડો, -
14:12 - 14:13તમને વાહિયાત જેવી લાગવા જઈ રહી છે.
-
14:13 - 14:16તે સચોટ ભાવ નથી
શોપનહૌઅરથના મતે, -
14:16 - 14:17પણ તે જે બોલ્યો તેનો ભાવાર્થ છે.
-
14:17 - 14:20પરંતુ વિચિત્ર રીતે, કોઈ પણ વૈજ્ઞાનિક રીતે આની તપાસ કરી હતી,
-
14:20 - 14:24ખરેખર અસાધારણ વ્યક્તિની
મને ખબર મળી, નામ આપવામાં આવ્યું પ્રોફેસર ટિમ કશેર, -
14:24 - 14:26ઇલિનોઇસની નોક્સ કોલેજમાં છે,
-
14:26 - 14:29અને તે આ અંગે સંશોધન કરી રહ્યો છે
લગભગ 30 વર્ષોથી. -
14:29 - 14:32અને તેના સંશોધન સૂચવે છે ખરેખર ઘણી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ.
-
14:32 - 14:35પ્રથમ, વધુ તમે માનો છો
-
14:35 - 14:40તમે ખરીદી અને પ્રદર્શિત કરી શકો છો
તમારી ઉદાસીનો રસ્તો, -
14:40 - 14:42અને સારા જીવન માં,
-
14:42 - 14:45તમારી હતાશ અને બેચેન બનવાની શક્યતા વધુ છે.
-
14:45 - 14:46અને બીજું,
-
14:46 - 14:51એક સમાજ તરીકે, આપને આ માન્યતાઓ દ્વારા સંચાલિત વધુ બની ગયા છે.
-
14:51 - 14:52મારા જીવનકાળ દરમ્યાન,
-
14:52 - 14:56જાહેરાતના વજન હેઠળ
અને ઇન્સ્ટાગ્રામ અને તેમના જેવા બધું. -
14:57 - 14:58અને જેમ મેં આ વિશે વિચાર્યું છે,
-
14:58 - 15:04મને સમજાયું કે આપણે બધાને ભોજન મળી ગયેલું છે
જન્મથી, આત્મા માટે એક પ્રકારનો કે.એફ.સી. -
15:04 - 15:08અમને ખુશી જોવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી છે
બધી ખોટી જગ્યાએ, -
15:08 - 15:11અને જંક ફૂડની જેમ
તમારી પોષક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી નથી -
15:11 - 15:13અને ખરેખર તમને ભયાનક લાગે છે,
-
15:13 - 15:16જંક વેલ્યુ
તમારી માનસિક જરૂરિયાતો મેળવતા નથી, -
15:16 - 15:19અને તેઓ તમને સારા જીવનથી દૂર લઈ જશે
-
15:19 - 15:22પરંતુ જ્યારે મે પ્રથમ પ્રોફેસર કશેર સાથે સમય પસાર કર્યો
-
15:22 - 15:23અને હું આ બધું શીખી રહ્યો હતો,
-
15:23 - 15:26મને લાગણીઓનું ખરેખર વિચિત્ર મિશ્રણ લાગ્યું.
-
15:26 - 15:28કારણ કે એક તરફ,
મને આ ખરેખર પડકારજનક લાગ્યું. -
15:28 - 15:32હું જોઈ શકતો હતો કે મારા પોતાના જીવનમાં કેટલી વાર, હું નીચે પડી ગયો,
-
15:32 - 15:37મેં તેને કોઈ પ્રકારનાં દેખાડો, ભવ્ય બાહ્ય સોલ્યુશનથી ઉપાય કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
-
15:37 - 15:40અને હું તે જોઈ શક્યો તેને
મારા માટે સારું કામ કર્યું નથી. -
15:41 - 15:44મેં પણ વિચાર્યું,
આ સ્પષ્ટ નથી? -
15:44 - 15:46શું આ લગભગ મામૂલી નથી, બરાબર?
-
15:46 - 15:47જો હું અહીં દરેકને કહું,
-
15:47 - 15:49તમારામાંથી કોઈ જૂઠું બોલી રહ્યું નથી
તમારા મૃત્યુ પર -
15:49 - 15:52અને તમે ખરીદેલા તમામ પગરખાં વિશે વિચારો
અને તમને મળેલા બધા રિટ્વીટ, -
15:52 - 15:54તમે ક્ષણો વિશે વિચારવા જઈ રહ્યાં છો
-
15:54 - 15:56પ્રેમ, અર્થ
અને તમારા જીવન માં જોડાણના. -
15:56 - 15:58મને લાગે છે કે તે લગભગ એક અણઘડ જેવું છે.
-
15:58 - 16:01પણ હું વાતો કરતો રહ્યો
પ્રોફેસર કશેર સાથે અને કહ્યું, -
16:01 - 16:03"હું કેમ અનુભવું છું
આ વિચિત્ર ડબલનેસ? " -
16:03 - 16:07અને તેણે કહ્યું, "અમુક સ્તરે,
આપણે બધા આ વસ્તુઓ જાણીએ છીએ. -
16:07 - 16:09પરંતુ આ સંસ્કૃતિમાં,
આપણે તેમના દ્વારા નથી જીવતા. " -
16:09 - 16:11અમે તેમને ખૂબ સારી રીતે ઓળખીએ છીએ
તેઓ ક્લીચીસ બની ગયા છે, -
16:11 - 16:13પરંતુ આપણે તેમના દ્વારા નથી રહેતા.
-
16:13 - 16:16હું પૂછતો રહ્યો કેમ, કેમ ખબર પડશે
કંઈક ખૂબ ગહન, -
16:16 - 16:17પરંતુ તેના દ્વારા નથી રહેતા?
-
16:17 - 16:21અને થોડા સમય પછી,
પ્રોફેસર કશેરે મને કહ્યું, -
16:21 - 16:23"કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ
-
16:23 - 16:27જે આપણને ઉપેક્ષા કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે
જીવન વિશે શું મહત્વનું છે. " -
16:27 - 16:29મારે ખરેખર તે વિશે વિચારવું પડ્યું.
-
16:29 - 16:30"કારણ કે આપણે મશીનમાં રહીએ છીએ
-
16:30 - 16:34તે આપણને જીવન વિશેની મહત્વપૂર્ણ બાબતની અવગણના કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. "
-
16:34 - 16:38અને પ્રોફેસર કશેર જાણવા માંગતા હતા
જો આપણે તે મશીન ખોરવી શકીએ. -
16:38 - 16:40તેમણે આમાં સંશોધનનો ભાર ભર્યો;
-
16:40 - 16:42હું તમને એક ઉદાહરણ વિશે કહીશ,
-
16:42 - 16:45અને હું ખરેખર અહીં દરેકને વિનંતી કરું છું
તેમના મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ પ્રયાસ કરવા માટે. -
16:45 - 16:48નાથન ડનગન નામના વ્યક્તિ સાથે,
તેને કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોનું જૂથ મળ્યું -
16:48 - 16:53શ્રેણીબદ્ધ સત્રો માટે સમય સમય પર, સાથે આવે છે, મળવા માટે.
-
16:53 - 16:54અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ
-
16:54 - 16:58લોકોને વિચારવા લાવવાનું હતું
તેમના જીવનની એક ક્ષણ -
16:58 - 17:01તેઓને અર્થ અને હેતુ ખરેખર મળ્યા હતા .
-
17:01 - 17:03વિવિધ લોકો માટે,
તે વિવિધ વસ્તુઓ હતી. -
17:03 - 17:06કેટલાક લોકો માટે, તે સંગીત વગાડતું હતું,
લેખન, કોઈની મદદ - -
17:06 - 17:09મને ખાતરી છે કે અહીં દરેક જણ
કંઈક ચિત્ર વિચારે છે, બરાબર ? -
17:09 - 17:12અને જૂથના મુદ્દાનો ભાગ
લોકોને પૂછવાનું કરાવવાનું હતું, -
17:12 - 17:15"ઠીક છે, તમે કેવી રીતે સમર્પિત કરી શકો છો
તમારા જીવન વધુ -
17:15 - 17:18અર્થ અને હેતુના આ ક્ષણોનો પીછો કરવા,
-
17:18 - 17:21અને ઓછા, મને ખબર નથી,
વાહિયાત ખરીદીની તમને જરૂર નથી, -
17:21 - 17:23સોશિયલ મીડિયા પર મૂકી
અને લોકોને જવા માટે પ્રયત્નશીલ છે, -
17:23 - 17:25ઓ મારા ભગવાન, ખૂબ ઇર્ષ્યા!"
-
17:25 - 17:27અને જે તેમને મળ્યું તે હતું,
-
17:27 - 17:28ફક્ત આ સભાઓ મળી,
-
17:28 - 17:31તે ઉપભોક્તાવાદ, હકો માટેના એક પ્રકારનાં આલ્કોહોલિક જેવા હતા, બરાબર?
-
17:32 - 17:35લોકોને આ સભાઓ કરાવવા માટે,
આ મૂલ્યો સ્પષ્ટ કરો, -
17:35 - 17:37તેમના પર કાર્ય કરવાનું નક્કી કરો
અને એકબીજા સાથે ચેક ઇન કરો, -
17:37 - 17:40લોકોના મૂલ્યોમાં નોંધપાત્ર સ્થળાંતર તરફ.
-
17:40 - 17:45તે તેમને આ વાવાઝોડાથી દૂર લઈ ગયું
હતાશા પેદા કરનારા સંદેશાઓ -
17:45 - 17:47અમને સુખ મેળવવા માટે તાલીમ આપવી
ખોટી જગ્યાએ, -
17:47 - 17:51અને વધુ અર્થપૂર્ણ તરફ
અને પૌષ્ટિક મૂલ્યો -
17:51 - 17:53જે આપણને હતાશામાંથી બહાર કાઢે છે.
-
17:53 - 17:57પરંતુ મેં જોયેલા બધા ઉકેલો સાથે
અને વિશે લખ્યું છે, -
17:57 - 17:59અને ઘણાંની અહીં હું વાત કરી શકતો નથી,
-
17:59 - 18:01હું વિચારતો રહ્યો,
-
18:01 - 18:05તમે જાણો છો: તે મને આટલો સમય કેમ લીધો?
આ આંતરદૃષ્ટિ જોવા માટે? -
18:05 - 18:07કારણ કે જ્યારે તમે લોકોને સમજાવો છો -
-
18:07 - 18:09તેમાંના કેટલાક વધુ છે
જટિલ, પરંતુ બધા નહીં - -
18:09 - 18:12જ્યારે તમે લોકોને આ સમજાવો,
તે રોકેટ વિજ્ઞાન જેવું નથી, ખરું? -
18:12 - 18:14કેટલાક સ્તરે, આપણે પહેલાથી જ
આ વસ્તુઓ જાણો. -
18:14 - 18:17આપણને સમજવું કેમ મુશ્કેલ છે?
-
18:17 - 18:19મને લાગે છે કે ઘણા કારણો છે.
-
18:19 - 18:24પરંતુ મને લાગે છે કે તેનું એક કારણ છે
કે આપણે આપણી સમજણ બદલવી પડશે -
18:24 - 18:27કે હતાશા
અને ચિંતા ખરેખર શું છે. -
18:28 - 18:30ત્યાં ખૂબ વાસ્તવિક
જૈવિક યોગદાન છે -
18:30 - 18:32હતાશા અને ચિંતાના.
-
18:32 - 18:36પરંતુ જો આપણે જીવ વિજ્ઞાનને મંજૂરી આપીએ
સંપૂર્ણ ચિત્ર બનવા માટે, -
18:36 - 18:37જેમ કે મેં આટલા લાંબા સમય સુધી કર્યું,
-
18:37 - 18:41જેમ કે હું દલીલ કરું કે આપણી સંસ્કૃતિએ ઘણું સારું કર્યું છે મારા જીવનમાં,
-
18:41 - 18:45અમે લોકોને સ્પષ્ટપણે શું કહી રહ્યા છીએ
છે, અને આ કોઈનો હેતુ નથી, -
18:45 - 18:48પરંતુ આપને અંદરથી લોકોને શું કહી રહ્યા છીએ,
-
18:48 - 18:50"તમારી પીડા નો અર્થ કંઈ નથી.
-
18:51 - 18:52તે માત્ર એક ખામી છે.
-
18:52 - 18:54તે કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામમાં ભૂલ જેવી છે,
-
18:54 - 18:57તે તમારા માથામાં વાયરિંગની સમસ્યા છે. "
-
18:58 - 19:01પરંતુ હું જ માત્ર
મારું જીવન બદલીને શરૂ કરવા સક્ષમ હતો -
19:01 - 19:05જ્યારે મને સમજાયું તમારી
હતાશા એ કોઈ ખામી નથી. -
19:07 - 19:08તે સંકેત છે.
-
19:09 - 19:11તમારી ઉદાસીનતા એ સંકેત છે.
-
19:11 - 19:13તે તમને કંઈક કહે છે.
-
19:13 - 19:18(તાળીઓ)
-
19:18 - 19:20આપણે આ કારણોસર અનુભવીએ છીએ,
-
19:20 - 19:23અને તેઓ હતાશા ના ગળામાં જોવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે-
-
19:23 - 19:25હું તે ખરેખર સારી રીતે સમજું છું
વ્યક્તિગત અનુભવ માંથી. -
19:25 - 19:29પરંતુ યોગ્ય સહાયથી,
આપણે આ સમસ્યાઓ સમજી શકીએ છીએ -
19:29 - 19:31અને આપણે આ સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઠીક કરી શકીએ છીએ.
-
19:31 - 19:33પરંતુ તે કરવા માટે,
-
19:33 - 19:34ખૂબ જ પ્રથમ પગલું
-
19:34 - 19:37આપણે આ સંકેતોનું અપમાન કરવાનું બંધ કરવું પડશે
-
19:37 - 19:41એમ કહીને કે તેઓ નબળાઇની નિશાની છે,
અથવા ગાંડપણ અથવા સંપૂર્ણ જૈવિક, -
19:41 - 19:43નાના લોકો સિવાય.
-
19:43 - 19:47આપણે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે
આ સંકેતો સાંભળીને, -
19:47 - 19:50કારણ કે તેઓ આપણને જણાવી રહ્યાં છે
કંઈક જે આપણે ખરેખર સાંભળવાની જરૂર છે. -
19:51 - 19:56તે ત્યારે જ છે જ્યારે આપણે ખરા અર્થમાં
આ સંકેતો સાંભળો, -
19:56 - 20:00અને આપણે આ સંકેતોનું સન્માન કરીએ છીએ
અને આ સંકેતોનો આદર કરો, -
20:00 - 20:02કે આપણે જોવાનું શરૂ કરીશું
-
20:02 - 20:06મુક્તિ આપનાર, પૌષ્ટિક,
ઊંડા ઉકેલો. -
20:07 - 20:11ગાયો જે આપણી આજુબાજુ રાહ જોઇ રહી છે.
-
20:12 - 20:13આભાર.
-
20:13 - 20:16(તાળીઓ)
- Title:
- આ શા માટે તમે ઉદાસીન છો અથવા ચિંતિત છો
- Speaker:
- જોહ્ન હરિ
- Description:
-
ચાલતી અને ક્રિયાશીલ વાતોમાં, પત્રકાર જોહ્ન હરિ વિશ્વભરના નિષ્ણાતોના હતાશા અને અસ્વસ્થતાના કારણો - તેમજ કેટલાક ઉત્તેજક ઉભરતા ઉકેલો વિશે તાજી સમજ આપે છે. હરિ કહે છે, "જો તમે હતાશ અથવા ચિંતિત છો, તો તમે નબળા નથી અને તમે પાગલ નથી - તમે માનવીની જરૂરિયાતવાળા માણસ છો."
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 20:31
TED Translators admin approved Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious | ||
Keval Shah edited Gujarati subtitles for This could be why you're depressed or anxious |