Comment l'épuisement professionnel nous rend moins créatifs
-
0:01 - 0:03Il y a quelques années,
mon obsession pour la productivité -
0:03 - 0:07est devenue si néfaste que j'ai souffert
d'un épisode d'épuisement professionnel -
0:07 - 0:09qui m'a effrayée.
-
0:09 - 0:12Je parle d'insomnie, de prise de poids,
de perte de cheveux : la totale. -
0:12 - 0:15J'étais si surmenée que mon cerveau
-
0:15 - 0:17ne pouvait littéralement
pas trouver de nouvelles idées. -
0:17 - 0:22Cela m'indiquait que mon identité était
associée à cette idée de productivité. -
0:22 - 0:25[Notre Façon de Travailler]
-
0:26 - 0:27Vous sentez-vous coupable
-
0:27 - 0:30de ne pas avoir été
assez productif durant la journée ? -
0:30 - 0:32Passez-vous des heures
à lire des trucs et astuces, -
0:32 - 0:35à essayer de nouveaux systèmes
et applications -
0:35 - 0:36pour en faire encore plus ?
-
0:36 - 0:39J'ai tout essayé : les applis
pour les tâches, les calendriers, -
0:39 - 0:40la gestion du temps,
-
0:40 - 0:42des choses censées
organiser votre journée. -
0:42 - 0:44Nous sommes si obsédés
par l'idée d'en faire plus -
0:44 - 0:47que nous sommes passés à côté
du plus important. -
0:47 - 0:49Nombre de ces outils n'aident pas.
-
0:49 - 0:50Ils empirent les choses.
-
0:50 - 0:53Prenons un instant
pour parler de productivité. -
0:53 - 0:56Historiquement, la productivité
comme nous la connaissons -
0:56 - 0:58a été utilisée durant
la révolution industrielle. -
0:58 - 1:02C'était un système mesurant la performance
d'après la constance du résultat. -
1:02 - 1:04Vous pointiez au travail
-
1:04 - 1:06et étiez responsable
de la création de X appareils -
1:06 - 1:08sur la chaîne de production.
-
1:08 - 1:10A la fin de la journée,
il était facile de voir -
1:10 - 1:12qui avait travaillé dur ou non.
-
1:12 - 1:14Quand nous sommes passés
à une économie du savoir, -
1:14 - 1:17les gens ont soudain eu
des tâches bien plus abstraites -
1:17 - 1:20comme écrire, résoudre des problèmes,
élaborer des stratégies : -
1:20 - 1:22des tâches pas faciles à mesurer.
-
1:22 - 1:24Les entreprises ont eu du mal à trouver
-
1:24 - 1:26comment dire qui travaillait dur ou non
-
1:26 - 1:30alors elles ont adopté les vieux systèmes
du mieux qu'elles pouvaient, -
1:30 - 1:33menant à des choses
comme la redoutable feuille de temps -
1:33 - 1:34où tout le monde a la pression
-
1:34 - 1:37de justifier comment il passe
chaque seconde de chaque jour. -
1:37 - 1:39Il y a juste un problème.
-
1:39 - 1:42Ces systèmes n'ont pas beaucoup de sens
pour le travail créatif. -
1:42 - 1:45Nous voyons encore la productivité
comme un sport d'endurance. -
1:45 - 1:47Vous essayez de produire
beaucoup d'articles -
1:47 - 1:50ou nous remplissons
nos journées de réunions. -
1:50 - 1:54Mais ce modèle de résultat constant
n'est pas propice à la pensée créative. -
1:54 - 1:58Aujourd'hui, les travailleurs du savoir
font face à un grand défi. -
1:58 - 1:59On s'attend à ce que nous soyons
-
1:59 - 2:03constamment et uniformément
productifs et créatifs. -
2:03 - 2:05Mais c'est presque impossible
-
2:05 - 2:07pour nos cerveaux de générer
constamment de nouvelles idées -
2:07 - 2:08sans avoir de repos.
-
2:08 - 2:12Un temps d'inactivité
est nécessaire à notre cerveau -
2:12 - 2:14pour se remettre
et fonctionner correctement. -
2:14 - 2:15Considérez que,
-
2:15 - 2:19d'après une équipe de chercheurs
de l'université de Californie du sud, -
2:19 - 2:22laissez notre esprit vagabonder
est un état d'esprit essentiel -
2:23 - 2:25qui nous aide à développer notre identité,
-
2:25 - 2:27à digérer les interactions sociales
-
2:27 - 2:30et cela influence même
notre boussole morale intérieure. -
2:30 - 2:35Notre besoin de pause va à l'encontre
de notre récit culturel sur le travail, -
2:35 - 2:38autrement dit : les histoires
que nous, en tant que société, -
2:38 - 2:40nous racontons
sur ce à quoi ressemble la réussite -
2:40 - 2:41et ce que cela nécessite.
-
2:41 - 2:43Des histoires comme le rêve américain,
-
2:43 - 2:46qui est l'une de nos croyances
les plus profondément ancrées. -
2:46 - 2:48Elle nous dit que si nous travaillons dur,
-
2:48 - 2:49nous réussirons.
-
2:49 - 2:51Mais il y l'envers de cela.
-
2:51 - 2:53Si vous ne réussissez pas,
-
2:53 - 2:56cela doit vouloir dire
que vous ne travaillez pas assez dur. -
2:56 - 2:59Si vous ne pensez pas
que vous en faites assez, -
2:59 - 3:01vous allez rester tard,
travailler des nuits entières -
3:01 - 3:04et vous surpasser,
même quand vous n'êtes pas dupe. -
3:04 - 3:07La productivité s'est incorporée
à notre estime de nous-même, -
3:07 - 3:10tant et si bien qu'il est presque
impossible de nous autoriser -
3:10 - 3:11à arrêter de travailler.
-
3:11 - 3:13L'employé américain moyen
-
3:13 - 3:16ne prend que la moitié des congés payés
qui lui sont attribués, -
3:16 - 3:18démontrant une fois de plus
-
3:18 - 3:20que si nous avons le choix
de prendre une pause, -
3:20 - 3:21nous n'en prenons pas.
-
3:21 - 3:24Pour être claire, je ne pense pas
que la productivité -
3:24 - 3:26ou essayer d'améliorer
nos performances, c'est mauvais. -
3:26 - 3:30Je dis juste que nos modèles actuels
utilisés pour mesurer le travail créatif -
3:30 - 3:31n'ont aucun sens.
-
3:31 - 3:34Il nous faut des systèmes
marchant avec notre créativité -
3:34 - 3:35et pas contre elle.
-
3:35 - 3:36[COMMENT ARRANGER CELA ?]
-
3:36 - 3:39Ce problème n'a pas de solution miracle.
-
3:39 - 3:40Je sais, c'est nul.
-
3:40 - 3:44Personne n'aime un bon cadre
ou un bon acronyme plus que moi. -
3:44 - 3:49Mais la vérité, c'est que tout le monde
a ses propres histoires à découvrir. -
3:49 - 3:52Ce n'est qu'en commençant à creuser
autour de mes croyances sur le travail -
3:52 - 3:56que j'ai commencé à éclaircir
la racine de mon histoire sur le travail, -
3:56 - 3:59à être enfin capable d'abandonner
des comportements destructeurs -
3:59 - 4:01et à faire des changements
positifs et à long terme. -
4:01 - 4:03La seule façon de faire cela
-
4:03 - 4:06est en vous posant
des questions difficiles. -
4:06 - 4:08Être occupé vous fait-il
vous sentir important ? -
4:08 - 4:11Qui considérez-vous
comme un exemple de réussite ? -
4:11 - 4:13D'où viennent vos idées
d'éthique professionnelle ? -
4:13 - 4:16Quelle part de vous
est associée à ce que vous faites ? -
4:16 - 4:19Votre créativité a ses propres rythmes.
-
4:19 - 4:23Notre énergie fluctue chaque jour,
chaque semaine, à chaque saison. -
4:23 - 4:27Je sais que je suis plus énergique
au début de la semaine qu'à la fin -
4:27 - 4:30alors je charge plus le début
de ma semaine de travail. -
4:30 - 4:33En tant que fière couche-tard,
je libère mes après-midis et soirées -
4:33 - 4:34pour du travail créatif.
-
4:34 - 4:37Je sais que j'écrirai plus
durant les mois hivernaux et douillets -
4:37 - 4:38que durant l'été.
-
4:38 - 4:40C'est là le secret.
-
4:40 - 4:41Démanteler les mythes,
-
4:41 - 4:43remettre en question
vos vieux points de vue, -
4:43 - 4:44identifier vos récits --
-
4:44 - 4:47c'est le vrai travail
que nous devons réaliser. -
4:47 - 4:49Nous ne sommes pas des machines
-
4:49 - 4:51et il est temps d'arrêter
de travailler comme elles.
- Title:
- Comment l'épuisement professionnel nous rend moins créatifs
- Speaker:
- Rahaf Harfoush
- Description:
-
Notre obsession pour la productivité -- les listes de choses à faire, les trucs et astuces, les routines matinales -- nous rend moins productives, dit l'anthropologue numérique Rahaf Harfoush. Elle explique pourquoi nous devons reconcevoir notre journée de travail autour de la créativité et pas seulement de l'efficacité.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
eric vautier approved French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
eric vautier accepted French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
eric vautier edited French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for How burnout makes us less creative |