Cómo el agotamiento nos hace menos creativos
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0:00 - 0:03Hace unos años, mi obsesión
por la productividad -
0:03 - 0:07se agravó tanto que sufrí
un episodio de agotamiento -
0:07 - 0:09y me asusté mucho.
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0:09 - 0:12Hablo de insomnio, aumento de peso,
pérdida de cabello, todo. -
0:12 - 0:15Estaba tan sobrecargada
de trabajo que mi cabeza -
0:15 - 0:17literalmente no podía
pensar nuevas ideas. -
0:17 - 0:22Es decir, mi identidad estaba atada
a esta idea de productividad. -
0:22 - 0:25[Nuestra forma de trabajar]
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0:26 - 0:30¿Sientes culpa si no has sido
muy productiva durante el día? -
0:30 - 0:32Pasas horas leyendo
trucos de productividad, -
0:32 - 0:35probando nuevos sistemas
y aplicaciones -
0:35 - 0:36para hacer aún más?
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0:36 - 0:39Las probé todas, aplicaciones
de tareas, de calendario, -
0:39 - 0:40de gestión del tiempo,
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0:40 - 0:42cosas destinadas a administrar tu día.
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0:42 - 0:44Hemos estado tan obsesionados
con hacer más -
0:44 - 0:46que nos hemos perdido lo más importante.
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0:46 - 0:49Muchas de estas herramientas
no están ayudando. -
0:49 - 0:50Están empeorando las cosas.
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0:50 - 0:53Bien, hablemos de
productividad por un segundo. -
0:53 - 0:56Históricamente, la productividad
como la conocemos hoy -
0:56 - 0:58viene de la Revolución Industrial.
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0:58 - 1:02Era un sistema que medía el rendimiento
en función de resultados consistentes. -
1:02 - 1:04Entrabas a tu turno
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1:04 - 1:06y eras responsable de crear
X cantidad de piezas -
1:06 - 1:08en la línea de montaje.
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1:08 - 1:10Al final del día,
era bastante fácil ver -
1:10 - 1:12quién trabajaba arduamente
y quién no. -
1:12 - 1:14Cuando pasamos a una economía
del conocimiento, -
1:14 - 1:17la gente de repente tuvo tareas
mucho más abstractas, -
1:17 - 1:20cosas como escribir, resolver
problemas o estrategias, -
1:20 - 1:22tareas que no eran fáciles de medir.
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1:22 - 1:24A las empresas les costaba determinar
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1:24 - 1:26quién estaba trabajando y quién no,
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1:26 - 1:30por eso adoptaron los viejos sistemas
lo mejor que pudieron, -
1:30 - 1:32y llegaron a cosas como
la temida planilla de tiempos -
1:32 - 1:34donde todos están bajo presión
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1:34 - 1:37para justificar cómo pasan
cada segundo de su día. -
1:37 - 1:39Solo hay un problema.
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1:39 - 1:42Estos sistemas no tienen mucho sentido
para trabajo creativo. -
1:42 - 1:45Todavía pensamos la productividad
como deporte de resistencia. -
1:45 - 1:47Tratamos de producir
tantas publicaciones de blog -
1:47 - 1:50o llenamos el día de reuniones.
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1:50 - 1:52Pero este modelo de resultado constante
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1:52 - 1:54no es propicio para
el pensamiento creativo. -
1:54 - 1:58Hoy, los trabajadores del conocimiento
enfrentamos un gran desafío. -
1:58 - 2:01Se espera que estemos constantemente
produciendo y creando -
2:01 - 2:02en igual medida.
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2:02 - 2:05Pero en realidad es casi imposible
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2:05 - 2:07que el cerebro genere continuamente
nuevas ideas -
2:07 - 2:08sin descanso.
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2:08 - 2:12De hecho, el tiempo de inactividad
es una necesidad del cerebro -
2:12 - 2:14para recuperarse
y funcionar adecuadamente. -
2:14 - 2:17Piensa que, según
un equipo de investigadores -
2:17 - 2:19de la Universidad del Sur de California,
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2:19 - 2:22dejar que la mente divague
es un estado mental esencial -
2:23 - 2:25que nos ayuda a desarrollar
nuestra identidad, -
2:25 - 2:27a procesar las interacciones sociales,
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2:27 - 2:30e incluso influye
en nuestra brújula moral interna. -
2:30 - 2:35La necesidad de descanso choca de frente
con la narrativa cultural del trabajo, -
2:35 - 2:37en otras palabras, las historias
que como sociedad -
2:38 - 2:39nos contamos sobre el éxito
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2:39 - 2:41y sobre qué se requiere para lograrlo.
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2:41 - 2:43Historias como el sueño americano,
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2:43 - 2:46una de las creencias más arraigadas.
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2:46 - 2:49Nos dice que si trabajamos arduamente,
tendremos éxito. -
2:49 - 2:51Pero hay otra lectura de esto.
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2:51 - 2:53Si uno no tiene éxito,
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2:53 - 2:56debe ser porque uno
no trabajó lo suficiente. -
2:56 - 2:59Y si uno piensa que no hace
lo suficiente, -
2:59 - 3:01por supuesto, se quedará
hasta tarde, toda la noche, -
3:01 - 3:04esforzándose al máximo,
aunque uno domine el tema. -
3:04 - 3:07Hemos incorporado la productividad
a nuestra autoestima, -
3:07 - 3:10por eso es casi imposible
que nos permitamos -
3:10 - 3:11dejar de trabajar.
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3:11 - 3:16El empleado estadounidense promedio solo
toma la mitad de sus vacaciones pagadas, -
3:16 - 3:19demostrando una vez más
que si tenemos la opción -
3:19 - 3:21de tomar un descanso, no lo hacemos.
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3:21 - 3:24Para ser clara, no pienso
que la productividad -
3:24 - 3:26o tratar de mejorar el rendimiento
sea algo malo. -
3:26 - 3:30Solo digo que los modelos actuales que
usamos para medir el trabajo creativo -
3:30 - 3:31no tienen sentido.
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3:31 - 3:34Necesitamos sistemas que
alienten la creatividad -
3:34 - 3:35y no que la anulen.
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3:35 - 3:36[¿CÓMO LO SOLUCIONAMOS?]
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3:36 - 3:39No hay una solución rápida
para este problema. -
3:39 - 3:40Y lo sé, lo sé, eso apesta.
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3:40 - 3:43Nadie ama un buen sistema
o un buen acrónimo -
3:43 - 3:44más que yo.
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3:44 - 3:47Pero la verdad es que todos
tenemos nuestras propias narrativas -
3:47 - 3:49por descubrir.
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3:49 - 3:52No fue hasta que empecé a hurgar
en mis creencias sobre el trabajo -
3:52 - 3:56que empecé a aclarar la raíz
de mi propia historia laboral, -
3:56 - 3:59para al final poder soltar
los comportamientos destructivos -
3:59 - 4:01y hacer cambios positivos, a largo plazo.
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4:01 - 4:03Y la única forma de hacerlo
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4:03 - 4:06es haciéndose uno mismo
preguntas difíciles. -
4:06 - 4:08¿Estar ocupado te hace sentir que vales?
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4:08 - 4:10¿A quién consideras ejemplo de éxito?
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4:10 - 4:13¿De dónde vienen tus ideas
sobre la ética del trabajo? -
4:13 - 4:16¿Cuánto de lo que eres
se vincula con lo que haces? -
4:16 - 4:19Tu creatividad tiene su propio ritmo.
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4:19 - 4:23Nuestra energía fluctúa a diario,
cada semana, incluso en cada estación. -
4:23 - 4:25Sé que siempre tengo más energía
al principio de la semana -
4:25 - 4:27que al final,
-
4:27 - 4:30por eso cargo mi semana al principio
para reflejar ese hecho. -
4:30 - 4:33Como orgullosa ave nocturna,
libero mis tardes y noches -
4:33 - 4:34para el trabajo creativo.
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4:34 - 4:36Y sé que terminaré escribiendo más
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4:36 - 4:38en los acogedores meses de invierno
que durante el verano. -
4:38 - 4:40Y ese es el secreto.
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4:40 - 4:42Desmantelar mitos, desafiar
los viejos puntos de vista, -
4:42 - 4:44identificar las propias narrativas,
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4:44 - 4:47este es el verdadero trabajo
que debemos hacer. -
4:47 - 4:48No somos máquinas,
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4:48 - 4:51y pienso que es hora de dejar
de trabajar como máquinas.
- Title:
- Cómo el agotamiento nos hace menos creativos
- Speaker:
- Rahaf Harfoush
- Description:
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Nuestra obsesión con la productividad (listas de tareas, trucos de vida, rutinas matutinas) nos está haciendo menos productivos, dice la antropóloga digital Rahaf Harfoush. Ella explica por qué necesitamos rediseñar nuestro día de trabajo en torno a la creatividad, no solo a la eficiencia.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
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