Nu mai încercați să vă schimbați | Kaley Klemp | TEDxBoulder
-
0:08 - 0:12Tuturor ni s-a spus să ne schimbăm.
-
0:12 - 0:14Poate că partenerul vă spune:
-
0:14 - 0:17„O să regreți că muncești atât de mult!”
-
0:17 - 0:20„O să regreți
că nu petreci timp cu copiii!” -
0:20 - 0:24Sau poate ați fost criticat
„constructiv” la serviciu: -
0:24 - 0:28„Ar trebui să fii mai asertiv,
să te promovezi mai mult!” -
0:29 - 0:30Poate că prietenii v-au spus:
-
0:30 - 0:34„Ești prea sensibil,
nu e totul despre tine!” -
0:35 - 0:42Sau poate că familia vă șicanează:
„Muncești prea mult. Las-o mai moale!” -
0:43 - 0:46Dacă vă gândiți la reacțiile
pe care le-ați primit, -
0:46 - 0:49care a fost mesajul?
-
0:50 - 0:51A fost un șoc?
-
0:51 - 0:54Ceva ce n-ați mai auzit
sau la care nu v-ați gândit vreodată? -
0:55 - 0:58Pentru cei mai mulți dintre noi
răspunsul este nu. -
0:58 - 1:01Dacă reacțiile nu v-au surprins,
-
1:01 - 1:05vreau să vă spun un mic secret pe care
l-am învățat ajutând sute de lideri: -
1:06 - 1:08nimeni nu se schimbă.
-
1:08 - 1:10(Râsete)
-
1:12 - 1:16Am primit aceleași reacții
timp de aproape 40 de ani, -
1:16 - 1:19și nu pentru că n-am lucrat
la propria dezvoltare personală. -
1:19 - 1:22După miile de ore
pe care le-am petrecut studiind, -
1:22 - 1:26meditând, obținând diplome,
practicând yoga, -
1:26 - 1:30sunt aceeași persoană
ca atunci când aveam cinci ani. -
1:32 - 1:37Am încercat să fac totul
cum trebuie de când mă știu, -
1:37 - 1:39și să fiu critică.
-
1:39 - 1:45Chiar i-am spus mamei când aveam cinci ani
că nu știe să facă sandviș cu unt și gem: -
1:45 - 1:51„Mamă! Două cuțite; unt de arahide
pe o felie, gem pe cealaltă, -
1:51 - 1:53apoi taie coaja de pâine.”
-
1:53 - 1:54(Râsete)
-
1:54 - 1:57Am fost cea mai mare din trei copii mici.
-
1:57 - 2:00Tata încerca să pună pe picioare
o nouă afacere; -
2:00 - 2:02Mama avea grijă să țină totul în frâu.
-
2:02 - 2:04Îmi spuneau: „Du-te la joacă,”
-
2:04 - 2:08dar eu am decis
că voi fi o fată bună, responsabilă, -
2:08 - 2:12chiar dacă însemna
să nu ajung la timp la locul de joacă, -
2:12 - 2:18trebuia să leg șireturile pantofilor
și să fac sandvișul perfect. -
2:19 - 2:25Mesajul în cele mai multe reacții
este o formă de schimbare. -
2:25 - 2:28„Nu mai face acel lucru
pe care l-ai făcut. -
2:28 - 2:31Ia-o de la capăt; fă opusul lui!”
-
2:31 - 2:35Și totuși, uneori, chiar când încercăm,
-
2:35 - 2:38nu facem așa; nu putem.
-
2:39 - 2:43Nu putem fi complet diferiți
de ceea ce suntem. -
2:43 - 2:45„Dragă cățelule, fii pisică!”
-
2:46 - 2:49(Râsete)
-
2:50 - 2:54Nu contează efortul, tot eșuăm.
-
2:54 - 2:58Schimbarea vine cu mulți de „ar trebui”.
-
2:58 - 3:01Și cu acest ar trebui, vine rușinea:
-
3:02 - 3:08că modul în care o faci
sau cine ești este greșit. -
3:10 - 3:14Acel gen de presiune nu creează
schimbarea pe care o dorim. -
3:15 - 3:19Cred așadar că e timpul
să schimbăm scopul. -
3:19 - 3:20Nu vă schimbați.
-
3:21 - 3:22Creșteți!
-
3:23 - 3:24Nu vă schimbați.
-
3:25 - 3:27Oamenii de succes nu o fac.
-
3:27 - 3:30Este o ușurare extraordinară în asta.
-
3:30 - 3:34Simțiți-o. Nu vă schimbați.
-
3:34 - 3:37Nu vă întoarceți la 180º,
nu fiți complet diferit, -
3:37 - 3:40nu vă impuneți un „trebuie”.
-
3:40 - 3:42(Râsete)
-
3:44 - 3:49În schimb, prin conștientizare
și apreciere, creșteți! -
3:50 - 3:53Creșteți până la cea mai bună
versiune a voastră. -
3:54 - 3:58Bine, dar ce înseamnă asta?
-
3:58 - 3:59Cum să cresc?
-
4:00 - 4:02Sunt doi pași.
-
4:02 - 4:05Primul este conștientizarea.
-
4:05 - 4:09Identificați tiparul
pentru ceea ce se întâmplă. -
4:09 - 4:11Uneori, reacțiile o fac pentru voi,
-
4:11 - 4:15iar alteori e nevoie de autoreflecție
pentru a putea spune: -
4:15 - 4:19„Nu am limite; renunț la putere”
-
4:19 - 4:23sau: „Lucrez în detrimentul familiei mele”
-
4:23 - 4:27sau: „Sunt blocat în procrastinare.”
-
4:28 - 4:31În grupul meu de prieteni,
ducem asta la extrem. -
4:31 - 4:35Efectiv identificăm părți din noi înșine
care rămân blocate în tipare. -
4:35 - 4:39Deci, acea parte din mine care încearcă
din răsputeri să facă lucrurile bine, -
4:39 - 4:41încât ratez toată distracția,
-
4:41 - 4:44o numim „fata cu șireturile”.
-
4:45 - 4:46Sau „șireturi”, pe scurt.
-
4:47 - 4:51Când au aflat prietenii mei
că golesc complet căsuța cu email-uri... -
4:52 - 4:53în fiecare zi...
-
4:53 - 4:54(Râsete)
-
4:54 - 4:56sau curăț interiorul...
-
4:56 - 4:58(Râsete)
-
4:58 - 5:03curăț interiorul sertarelor de bucătărie
cu o periuță de dinți, -
5:03 - 5:07râd de mine: „Poftim? Șireturi!”
-
5:08 - 5:13Dacă putem identifica un lucru,
vom reuși să scoatem ghimpele de acolo. -
5:13 - 5:18Îl depersonalizează suficient
pentru a-ți da o temă de gândire. -
5:20 - 5:24Dar conștientizarea ne face să realizăm
costurile tiparului nostru. -
5:24 - 5:27Uneori, alții nu pot vedea,
-
5:27 - 5:29dar voi știți.
-
5:29 - 5:32Pentru mine e minunat
să mă străduiesc să fiu perfectă. -
5:32 - 5:35E ca întrebarea de la interviu:
„Care este cea mai mare slăbiciune a ta?” -
5:36 - 5:38Perfecționismul.
-
5:38 - 5:41Te face să-ți dai ochii peste cap.
-
5:41 - 5:44Dar ceea ce pierzi pe dinafară
-
5:44 - 5:48este durerea neobositului
critic interior care spune: -
5:49 - 5:52„Încă nu e suficient de bine.
-
5:52 - 5:55Nu, încă nu e destul de bine.”
-
5:57 - 6:00Probabil că sunteți conștienți
de propriile costuri. -
6:00 - 6:04De aceea vrem să ne schimbăm.
-
6:04 - 6:07Dar pasul doi este aprecierea.
-
6:08 - 6:11Puteți vedea beneficiul tiparului vostru?
-
6:11 - 6:14Ce lucruri bune vă oferă?
-
6:14 - 6:19Poate că prin muncă asiduă puteți oferi
un standard de viață vouă și familiei, -
6:19 - 6:21sau locuri de muncă pentru alții.
-
6:21 - 6:27Poate vigilența voastră vă protejează
de ceva rău care s-ar putea întâmpla. -
6:27 - 6:31Puteți fi voi motivul pentru care
prietenii voștri sunt atât de apropiați. -
6:33 - 6:40Apreciez tot efortul depus pentru a fi
o bună fiică, parteneră, prietenă, -
6:40 - 6:43părinte, și în general o persoană bună.
-
6:43 - 6:47Este o seriozitate
care chiar îmi place la mine. -
6:48 - 6:51Pe măsură ce vă gândiți la tiparul vostru
-
6:51 - 6:54și îl priviți prin lentila aprecierii,
-
6:54 - 6:57ce beneficii vedeți?
-
6:59 - 7:05Schimbarea vine cu așteptarea
lui acum, întoarcerea la 180º. -
7:05 - 7:07Creșterea nu este imediată.
-
7:08 - 7:11Vă amintiți când vă întorceați la școală
după vacanța de vară, copil fiind, -
7:11 - 7:13și toată lumea era mai înaltă?
-
7:14 - 7:16Creșteam.
-
7:16 - 7:21Dar observând zi de zi, era imperceptibil.
-
7:23 - 7:27La fel de adevărat este
cu creșterea personală și profesională. -
7:27 - 7:31E nevoie de timp; este adesea subtilă.
-
7:31 - 7:35Dar chiar dacă
ceilalți dinafară nu observă, -
7:35 - 7:39creșterea creează
o nouă experiență și un nou viitor. -
7:40 - 7:41Vă dezvoltați.
-
7:41 - 7:46Și apoi, poate 10%,
poate chiar 30% din timp, -
7:46 - 7:49alegeți un alt comportament
-
7:49 - 7:53și, cu timpul, este o diferență enormă.
-
7:54 - 7:58La o întâlnire din zece,
sunteți primul care vorbește. -
7:58 - 8:01Vă asumați riscul care pare să fie acolo.
-
8:02 - 8:05Poate, în loc să aveți grijă
de toți ceilalți, -
8:05 - 8:07aveți grijă de voi înșivă...
-
8:07 - 8:09câteodată.
-
8:09 - 8:14Conștientizând intensitatea,
vă amintiți să zâmbiți. -
8:16 - 8:19Ocazional, după ce am făcut o greșeală,
-
8:19 - 8:22râd de mine în loc să mă pedepsesc.
-
8:22 - 8:25Las un email fără răspuns
și merg să mă joc. -
8:26 - 8:30Nu ne-am schimbat; am crescut.
-
8:31 - 8:34Cu conștientizare,
abilitatea de a identifica tiparul, -
8:35 - 8:38și apreciere, abilitatea
de a-i vedea beneficiile, -
8:38 - 8:42ciclul trebuie-rușine se destramă,
-
8:42 - 8:46și ceea ce e mai bun în noi
începe să strălucească: -
8:47 - 8:51sfătuitorul înțelept,
artistul sentimental, -
8:51 - 8:55liderul care inspiră, prietenul loial.
-
8:56 - 9:00E tot mai mult din ce e mai bun în noi.
-
9:01 - 9:03Aceasta este creșterea.
-
9:04 - 9:06Să revenim la voi.
-
9:07 - 9:08Care este tiparul vostru?
-
9:09 - 9:11Cum l-ați numi?
-
9:12 - 9:14Ce beneficii vă oferă?
-
9:15 - 9:18Cum veți crește?
-
9:18 - 9:20Vă mulțumesc!
-
9:20 - 9:22(Aplauze)
- Title:
- Nu mai încercați să vă schimbați | Kaley Klemp | TEDxBoulder
- Description:
-
Ați încercat vreodată să vă schimbați și n-ați reușit? În acest discurs, Kaley Klemp ne povestește despre experiența ei de lucru cu sute de profesioniști pentru a crea un nou model de dezvoltare personală și profesională. Kaley Warner Klemp este un speaker căutat, facilitator YPO și antrenor executiv transformațional. Ea îi sfătuiește pe lideri cum să descopere și să abordeze miezul provocărilor în comunicare, încredere și cultură. Are două diplome de la Universitatea Stanford și este co-autor la trei cărți.
Acest discurs a fost susținut în cadrul unui eveniment TEDx utilizând formatul conferințelor TED dar organizat independent de o comunitate locală. Aflați mai multe la https://www.ted.com/tedx.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 09:30
Mirel-Gabriel Alexa approved Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Mirel-Gabriel Alexa edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Bianca-Ioanidia Mirea accepted Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Bianca-Ioanidia Mirea edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Bianca-Ioanidia Mirea edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Bianca-Ioanidia Mirea edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Mihaida Meila edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder | ||
Mihaida Meila edited Romanian subtitles for Stop trying to change | Kaley Klemp | TEDxBoulder |