Return to Video

Ne próbálj megváltozni | Kaley Klemp | TEDxBoulder

  • 0:08 - 0:12
    Mindenkinek mondták már,
    hogy változzon meg.
  • 0:12 - 0:14
    Tán a párjuk hangoztatja:
  • 0:14 - 0:17
    "Megbánod, hogy ennyit dolgozol!"
  • 0:17 - 0:20
    "Megbánod, hogy nem töltesz
    időt a gyerekekkel!"
  • 0:20 - 0:24
    Vagy a következő építő kritikával
    illették a munkahelyen:
  • 0:24 - 0:28
    "Legyen magabiztosabb,
    érvényesítse jobban önmagát!"
  • 0:29 - 0:30
    Vagy a barátaik azt állították:
  • 0:30 - 0:34
    "Túl érzékeny vagy, ne vedd magadra!"
  • 0:35 - 0:42
    Vagy tán családjuk ugratja:
    "Túlzásba viszed! Vegyél vissza belőle!"
  • 0:43 - 0:46
    A visszajelzések alapján
  • 0:46 - 0:48
    mi volt az üzenet?
  • 0:50 - 0:51
    Megrázta önöket?
  • 0:51 - 0:54
    Soha nem hallott vagy gondolt újdonság?
  • 0:55 - 0:58
    Többségünk esetében ez nem így van.
  • 0:58 - 1:01
    Ha a visszajelzésben nem volt semmi új,
  • 1:01 - 1:05
    akkor elárulok egy apró titkot,
    amit vezetők százaival dolgozva tanultam:
  • 1:06 - 1:08
    Senki sem változik meg.
  • 1:08 - 1:10
    (Nevetés)
  • 1:12 - 1:16
    Majdnem 40 éve kapom
    ugyanazokat a visszajelzéseket,
  • 1:16 - 1:19
    és nem azért, mert nem dolgoztam magamon.
  • 1:19 - 1:22
    Bár több ezer órát tanultam,
  • 1:22 - 1:26
    meditáltam, részt vettem
    tanfolyamokon, jógáztam,
  • 1:26 - 1:30
    még mindig ugyanaz vagyok, mint ötévesen.
  • 1:32 - 1:37
    Mióta az eszemet tudom,
    próbáltam mindent precízen tenni,
  • 1:37 - 1:39
    és kritikusan kezelni a folyamatot.
  • 1:39 - 1:45
    Ötévesen közöltem anyámmal,
    hogy rosszul készíti a szendvicsem:
  • 1:45 - 1:51
    "Anya, két késsel. Mogyorókrém
    az egyik szeletre, lekvár a másikra,
  • 1:51 - 1:53
    majd pontosan összeilleszteni őket."
  • 1:53 - 1:54
    (Nevetés)
  • 1:54 - 1:57
    Három gyerek közül a legidősebb voltam.
  • 1:57 - 2:00
    Apám új vállalkozást próbált beindítani.
  • 2:00 - 2:02
    Anyám biztosította a családi hátteret.
  • 2:02 - 2:04
    "Menj játszani!" – mondogatták,
  • 2:04 - 2:08
    de makacsul elhatároztam,
    hogy jó és felelősségteljes leszek,
  • 2:08 - 2:12
    még ha nem is érek ki
    a játszótérre napközben,
  • 2:12 - 2:18
    de tökéletesen kötöm meg a cipőfűzőmet,
    és készítem el a szendvicsemet.
  • 2:19 - 2:25
    Minden visszajelzésben
    valamilyen változást közölnek.
  • 2:25 - 2:28
    "Hagyd abba, amit épp teszel!
  • 2:28 - 2:31
    Kezdd újra! Tedd az ellenkezőjét!"
  • 2:31 - 2:34
    Bár néha megpróbáljuk,
  • 2:35 - 2:38
    de nem sikerül, nem vagyunk képesek rá.
  • 2:39 - 2:42
    Nem lehetünk teljesen mások,
    mint akik vagyunk.
  • 2:43 - 2:45
    Kedves kutya, légy cicás!"
  • 2:46 - 2:47
    (Nevetés)
  • 2:50 - 2:53
    Nem számít, mennyire törekszünk.
  • 2:54 - 2:57
    Változáskor sokszor kéne valami.
  • 2:58 - 3:01
    A "kéne" bűntudatot vonz:
  • 3:02 - 3:08
    nem megfelelően járunk el,
    vagy nem felelünk meg.
  • 3:10 - 3:14
    Ez a nyomás nem vezet a várt eredményhez.
  • 3:15 - 3:18
    Azt gondolom, ideje megváltoztatni a célt!
  • 3:19 - 3:20
    Ne változzunk meg!
  • 3:21 - 3:22
    Fejlődjünk!
  • 3:23 - 3:24
    Ne változzunk meg!
  • 3:25 - 3:27
    A sikeresek sem teszik.
  • 3:27 - 3:30
    Hatalmas megkönnyebbülés ezt hallani!
  • 3:30 - 3:34
    Érezzék! Ne változzanak meg!
  • 3:34 - 3:37
    Ne tegyenek 180º-os fordulatot,
    ne alakuljanak át,
  • 3:37 - 3:40
    semmit nem "kéne tenni" önöknek!
  • 3:40 - 3:42
    (Nevetés)
  • 3:44 - 3:49
    Ehelyett tudatossá válva
    és megértéssel fejlődjenek!
  • 3:50 - 3:53
    Fejlesszék tökéletesre önmagukat!
  • 3:54 - 3:58
    Mit jelent ez?
  • 3:58 - 3:59
    Hogyan fejlődjünk?
  • 4:00 - 4:02
    Két lépésben.
  • 4:02 - 4:05
    Az első a tudatosság.
  • 4:05 - 4:09
    Nevezzük meg ismétlődő mintáinkat.
  • 4:09 - 4:11
    Néha a visszajelzés egyértelmű,
  • 4:11 - 4:15
    máskor kis önvizsgálatot
    igényel, hogy rájöjjünk:
  • 4:15 - 4:19
    "Nincsenek határaim! Hagyom,
    hogy mások döntsenek helyettem."
  • 4:19 - 4:23
    vagy "a munkám a családom rovására megy",
  • 4:23 - 4:27
    vagy "akadályoz a halogatásom".
  • 4:28 - 4:31
    A baráti körömben a végsőkig elmegyünk:
  • 4:31 - 4:35
    szó szerint megnevezzük,
    melyik részünk akadt el a megszokásban.
  • 4:35 - 4:39
    Az a részem, amelyik
    a tökéletességre törekszik,
  • 4:39 - 4:41
    akár a szórakozás kárára is,
  • 4:41 - 4:44
    az a "cipőfűzős kislány".
  • 4:45 - 4:46
    Röviden: "fűző".
  • 4:47 - 4:51
    Mikor megtudták a barátaim,
    hogy minden bejövő levelet elintézek,
  • 4:52 - 4:53
    mindennap,
  • 4:53 - 4:54
    (Nevetés)
  • 4:54 - 4:56
    vagy azt a szokásom,
    hogy fogkefével sikálom –
  • 4:56 - 4:58
    (Nevetés)
  • 4:58 - 5:03
    a konyhafiókok belsejét,
  • 5:03 - 5:07
    akkor kinevettek: "Tessék? Fűző!"
  • 5:08 - 5:13
    Ha elnevezzük a mintánk,
    akkor elvesszük a negatív élét.
  • 5:13 - 5:18
    Személytelenné válik, csak tudjuk,
    hogy dolgunk van vele.
  • 5:20 - 5:24
    Tudatosítjuk magunkban
    az áldozatot, amivel együtt jár.
  • 5:24 - 5:27
    Másoknak néha fel sem tűnik,
  • 5:27 - 5:29
    de mi ismerjük.
  • 5:29 - 5:32
    Jól hangzik, hogy tökéletességre
    törekedtem.
  • 5:32 - 5:35
    "Mi a legnagyobb gyengesége?" –
    kérdezik egy interjún is.
  • 5:36 - 5:38
    A tökéletességem.
  • 5:38 - 5:41
    Szemforgatásra késztet.
  • 5:41 - 5:44
    Kívülről nem tűnik fel
  • 5:44 - 5:48
    a belső kritikus hang okozta
    állandó fájdalom:
  • 5:49 - 5:52
    "Még mindig nem elég jó!
  • 5:52 - 5:55
    Hát, ez még nem tökéletes!"
  • 5:57 - 6:00
    Talán tisztában vagyunk
    a ráfordított energiánkkal.
  • 6:00 - 6:04
    Ezért szeretnénk megváltozni.
  • 6:04 - 6:07
    De a második lépés az értékelés.
  • 6:08 - 6:11
    Látjuk a mintánk előnyét?
  • 6:11 - 6:14
    Mi előnyös származik belőle?
  • 6:14 - 6:19
    Talán életstílust jelent
    nekünk és családunknak,
  • 6:19 - 6:21
    vagy álláslehetőséget másoknak.
  • 6:21 - 6:27
    Talán éberségünk megvédett
    valami sokkal rosszabb eseménytől.
  • 6:27 - 6:31
    Talán miattunk tart
    ennyire össze a baráti körünk.
  • 6:33 - 6:36
    Értékelem minden erőfeszítésem,
  • 6:36 - 6:43
    hogy jó gyermek, feleség, barátnő,
    szülő, és általában jó ember legyek.
  • 6:43 - 6:47
    Ezt a komolyságot még
    kedvelem is magamban.
  • 6:48 - 6:51
    Ha a mintáikra gondolnak,
  • 6:51 - 6:54
    és az értékelés szemszögéből vizsgálják,
  • 6:54 - 6:57
    milyen előnyét fedezik fel?
  • 6:59 - 7:05
    A 180º-os változás egyszerűen
    bekövetkezik a napi odafigyeléssel.
  • 7:05 - 7:07
    A fejlődés nem azonnali.
  • 7:08 - 7:11
    Emlékeznek az iskolás évek alatt,
    hogy a vakációról visszatérve
  • 7:11 - 7:13
    mindenki magasabb volt?
  • 7:14 - 7:16
    Mind fejlődünk.
  • 7:16 - 7:21
    De míg mindennap találkoztunk,
    nem volt feltűnő a változás.
  • 7:23 - 7:27
    Hasonló mondható el személyes
    és szakmai fejlődésükről is.
  • 7:27 - 7:31
    Időigényes, sokszor észrevehetetlen.
  • 7:31 - 7:35
    Még ha a kívülállók nem is észlelik,
  • 7:35 - 7:39
    a fejlődésük új élményt és jövőt teremt.
  • 7:40 - 7:41
    Fejlődnek!
  • 7:41 - 7:46
    Lehet, hogy az esetek
    10, vagy akár 30%-ában
  • 7:46 - 7:49
    másképp reagálnak.
  • 7:49 - 7:53
    Idővel ez jelentős különbséget mutat.
  • 7:54 - 7:58
    Tízből egyszer elsőnek szólalnak fel.
  • 7:58 - 8:01
    Vállalják a benne rejlő kockázatot.
  • 8:02 - 8:05
    Talán nem mindenki mással foglalkoznak,
  • 8:05 - 8:07
    csak saját magukkal –
  • 8:07 - 8:09
    néhanapján.
  • 8:09 - 8:14
    Tudjunk mosolyogni erősségünk ismeretében.
  • 8:16 - 8:20
    Időnként vétett hibáimon
    inkább jót nevettem,
  • 8:20 - 8:22
    nem ostoroztam magam.
  • 8:22 - 8:25
    Néha maradhat megválaszolatlan
    ímél, és irány a szórakozás.
  • 8:26 - 8:30
    Nem változunk meg, felnövünk.
  • 8:31 - 8:34
    Tudatosan, a mintánk megnevezésével,
  • 8:35 - 8:38
    és elismerve az előnyeit is,
  • 8:38 - 8:42
    a "kéne"– szégyen körforgása szétesik,
  • 8:42 - 8:46
    és átragyog valódi énünk:
  • 8:47 - 8:51
    a bölcs tanácsadó, az érző művész,
  • 8:51 - 8:55
    a motiváló vezető, a hű barát.
  • 8:56 - 9:00
    Egyre több jó oldalunk mutatkozik meg.
  • 9:01 - 9:03
    Ez a fejlődés.
  • 9:04 - 9:06
    Térjünk vissza önökhöz!
  • 9:07 - 9:08
    Mi a mintájuk?
  • 9:09 - 9:11
    Hogy neveznék?
  • 9:12 - 9:14
    Mi előnyös származik belőle?
  • 9:15 - 9:18
    Hogy fejlődnek?
  • 9:18 - 9:20
    Köszönöm!
  • 9:20 - 9:22
    (Taps)
Title:
Ne próbálj megváltozni | Kaley Klemp | TEDxBoulder
Description:

Próbáltak már megváltozni, de nem sikerült? Kaley Klemp beszédében megosztja tapasztalatát, melyet több száz felsővezetővel együtt végzett munka során szerzett, új modellt hozva létre ezzel a személyes és szakmai fejlesztésről. Kaley Warner Klemp keresett előadó, személyes motiváló és változást segítő vezető tréner. Vezetőknek ad tanácsot, hogyan bontakoztassák ki és változtassák meg alapkommunikációjukat, a bizalmat és a kultúrát. Alap és mesterfokon diplomázott a Stanford Egyetemen és három könyv társszerzője.

Ezt az előadást egy TEDx rendezvényen rögzítették, amelyet a TED konferenciák formájában, de tőlük függetlenül egy helyi közösség szervezett. Bővebben: http://ted.com/tedx
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
09:30

Hungarian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.