YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Polish subtitles

← Jak Zaspokoić Swoje Niespełnione Potrzeby - Teal Swan

Get Embed Code
6 Languages

Showing Revision 15 created 05/16/2017 by Krzysztof Piotrowski.

  1. Mówiłam już o tym wcześniej i
    jeszcze raz to powtórzę:
  2. Każdy na tej planecie ma potrzeby.
  3. Niezależnie od tego,
    czy chcesz mieć potrzeby, czy nie,
  4. masz je.
  5. Potrzeby są konieczne,
  6. żeby żyć i żeby się Tobie powodziło.
  7. I tu przechodzimy do istoty potrzeb:
  8. nie możesz się ich pozbyć
  9. Nie możesz nagle stwierdzić, że
    nie potrzebujesz czegoś niezbędnego.
  10. Nie możesz wybić sobie potrzeb z głowy.
  11. Twoja jedyna opcja co do potrzeb
  12. to zaspokojenie ich.
  13. Zapytaj Teal
  14. Jak zaspokoić niespełnioną potrzebę?
  15. Łatwiej powiedzieć niż zrobić.
  16. Dlaczego ?
  17. Ponieważ są w nas pewne przeskody,
  18. które stoją nam na drodze
    do zaspokojenia tych potrzeb.
  19. To nie jest naturalne.
  20. Rodząc się, myślisz, że
  21. twoje potrzeby zostaną spełnione
    z łatwością.
  22. Dziecko nie rodzi się, panikując,
  23. że nie dostanie mleka lub nie przewinie mu
    się pieluch.
  24. Dla dziecka przytulanie to oczywistość.
  25. Poprzez traumatyczne przeżycia dowiadujemy się,
  26. że nasze potrzeby wcale nie zostaną spełnione,
    i co gorsza,
  27. nasze potrzeby nie są w porządku.
  28. Powszechnym zwyczajem jest to, że
  29. by zaspokoić jakąś potrzebę,
    udajemy się akurat tam,
  30. gdzie nie jest to możliwe.
  31. To trochę, jakbyście poszli do warsztatu
    samochodowego,
  32. by kupić sobie jedzenie.
  33. Albo wyobraźcie sobie, że
  34. pragniecie związku pełnego miłości,
  35. a wybieracie akurat takich partnerów,
  36. którzy was unikają i są niedostępni.
  37. Podstawową potrzebą u każdej istoty żywej
  38. jest potrzeba miłości.
  39. Ale co stoi nam na drodze,
  40. by sięgnąć po tę miłość?
  41. Często są to myśli takie jak:
  42. tak naprawdę miłość nigdy
    do mnie nie przyjdzie.
  43. Myśli takie jak: miłość jest niebezpieczna.
  44. Jeżeli w ciągu naszego życia
  45. doświadczyliśmy miłości
    z powodu jakichś ukrytych zamiarów,
  46. dorastamy w przekonaniu, które jest zakorzenione
    w naszych ciałach,
  47. że w miłości zawsze jest ukryty jakiś haczyk.
  48. Z powodu takich przeszkód
  49. nie dopuszczamy do siebie
  50. tego, co tak bardzo pragniemy.
  51. Często w tej sytuacji
  52. stoimy wygłodniali
    pośrodku supermarketu,
  53. myśląc, że nie ma nic do jedzenia.
  54. Ludzie dookoła nas próbują
  55. nam dać dokładnie to,
  56. czego potrzebujemy, ale my
    nie potrafimy tego przyjąć.
  57. Musimy sobie uświadomić, co
    konkretnie potrzebujemy.
  58. W tym celu musimy umieć
  59. rozpoznawać uczucie niezadowolenia,
  60. łaknienia, pragnienia, pustki,
    rozpaczy.
  61. Dlatego,
  62. o ile masz trudności z odczuwaniem,
  63. nie będziesz w stanie zauważyć,
  64. kiedy te emocje się pojawiają.
  65. Tak więc najpierw obejrzyj moje wideo
    na YouTubie
  66. pod tytułem "How to feel"
  67. Po jego obejrzeniu i
  68. wdrożeniu w życie moich rad,
  69. i zauważeniu tych uczuć
  70. łaknienia, pragnienia, pustki,
    braku,
  71. spójrz na drugą stronę
  72. tego, czego Ci brakuje,
  73. tego, co pragniesz,
  74. tego, co chcesz.
  75. Niektóre z potrzeb jest nam łatwo zaspokoić.
  76. Większośc z nas na Zachodzie
  77. nie wpada w szał, kiedy czuje głód.
  78. Dlaczego? Bo każdy wie, że wystarczy
  79. pójść do spożywczaka lub
  80. do własnej lodówki.
  81. Jednakże, jeśli dorastałeś w kraju
    Trzeciego Świata,
  82. gdzie nie było łatwo o jedzenie,
  83. możesz się spodziewać, że
  84. wraz z potrzebą jedzenia
  85. pojawi się duży opór.
  86. Tak, opór, bo nie wierzysz, że
  87. zaspokoisz swój głód.
  88. Na Zachodzie jest podobnie
  89. w przypadku potrzeb emocjonalnych.
  90. Przyszło nam żyć w epoce,
    w której
  91. większość potrzeb emocjonalnych
    bywa zaniedbywana.
  92. Tak więc, na jakąś emocjonalną potrzebę,
  93. reagujemy tak samo jak ktoś,
  94. kto głoduje.
  95. Żyjemy w przekonaniu, żę
  96. nie da się spełnić tej potrzeby.
  97. Tak więc zaczynamy panikować,
  98. odczuwamy brak,
  99. czujemy rozpacz, dlatego że
  100. nie jesteśmy w stanie załągodzić
  101. tych negatywnych uczuć wewnątrz nas.
  102. Nie będziemy w stanie podążać
  103. za naszymi potrzebami.
  104. Nawet nie wiemy jak!
  105. Musisz zrozumieć, że
  106. trauma, w swej istocie,
  107. jest doświadczeniem braku,
  108. czegoś upragnionego.
  109. W szczególności jeśli chodzi
    o potrzeby emocjonalne.
  110. Kiedy już zidentyfikujesz swoją
    niezaspokojoną potrzebę,
  111. tą, która wydaje się trudna
    do zaspokojenia,
  112. zadaj sobie następujące pytanie:
  113. "Z czego musiałbym/musiałabym zrezygnować,
    by mieć...?"

  114. wstaw to, czego potrzebujesz.
  115. Na przykład - żebym ja mogła
  116. poczuć miłość, siedząc z kimś w pokoju,
  117. musiałabym pozbyć się przekonania,
    że miłość jest groźna.
  118. Musiałabym przestać nieustannie myśleć,
  119. jako że umysł mnie rozprasza i
    nie potrafię nawiązać więzi
  120. z ludźmi, tymi rzeczywistymi
    ludźmi siedzącymi w pokoju.
  121. Musiałabym porzucić
    śpiewkę o tym,
  122. że zawsze tracę to, co kocham.
  123. Musiałabym przestać wysyłam mu SMS-y,
  124. bo i tak nie odpisuje.
  125. Pamiętaj, że, z czymkolwiek się
    utożsamiamy,
  126. gdziekolwiek nasza tożsamość jest w
    uwiązana w stanie
  127. jakiegoś zachowania, myśli,
  128. które uniemożliwia zaspokojenie
    naszej potrzeby
  129. będziemy musieli przeciwstawić się
  130. i porzucić nasze poczucie
    tożsamości.
  131. To może wyglądać jak wybór pomiędzy
    życiem a śmiercią,
  132. by zaspokoić tę potrzebę.
  133. Na przykład
  134. powiedzmy, że jesteś kozłem ofiarnym
    w swojej rodzinie,
  135. a skoro jesteś rodzinnym kozłem ofiarnym,
  136. oznacza to, że rozwinęła się w Tobie
    tożsamość, poczucie,
  137. że jesteś zły i jest z Tobą coś nie tak.
  138. Nie chciałeś się taki stać, ale
  139. Twoje ego, czyli Twoja tożsamość,
    przywiązało się
  140. do przekonania, że jesteś zły
    i jest z Tobą coś nie tak.
  141. Przypuśćmy, że pragniesz miłości,
  142. a miłość jest dokładnym
    przeciwieństwem wstydu