الأخبار الجيدة حول أعراض ما قبل الدورة الشهرية
-
0:01 - 0:05كم عدد الأشخاص هنا الذين قد سمعوا
من قبل بأعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ -
0:05 - 0:07الجميع، أليس كذلك؟
-
0:07 - 0:09يعلم الجميع أن النساء يصيبهم
القليل من الجنون -
0:09 - 0:12قبل حدوث دورتهم الشهرية
-
0:12 - 0:16حيث أن الدورة الشهرية تلقي بهم إلى
أفعوانية من الهرمونات التي لا مفر منها -
0:16 - 0:19مما يؤدي الى تصرفات غير عقلانية وتهيج مفرط
-
0:19 - 0:21هنالك افتراض شائع
-
0:21 - 0:26بأن التقلبات في الهرمونات الجنسية
تسبب مجموعة من الأحاسيس الفيّاضة -
0:26 - 0:29الغالبية الساحقة من النساء تتأثر بها.
-
0:29 - 0:32أنا هنا كي أخبركم بأن الدليل العلمي يقول
-
0:32 - 0:35بأنه لا يوجد إثبات على صحّة هذه الإفتراضات
-
0:35 - 0:38أنا هنا لأوصل لكم الأخبار السارة
حول أعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
0:39 - 0:42ولكن أولا دعونا نلقي نظرة على مدى ترسخ
فكرة أعراض ما قبل الدورة الشهرية -
0:42 - 0:45بقوة في الثقافة الأمريكية.
-
0:45 - 0:48إذا تفحصت صحيفة أو مقالات المجلات
-
0:48 - 0:53ستلاحظ الافتراض الواسع الانتشار بأن الجميع
يصاب بأعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
0:53 - 0:58وفي مقالة في مجلة "ريدبوك" عنوانها
"تخلصي من أعراض ما قبل الدورة الشهرية" -
0:58 - 1:04تخبر قارئيها أنه بين 80-90 % من النساء
يعانون من أعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
1:04 - 1:06وحذرت مجلة "إل إي ماسل" قارئيها
-
1:06 - 1:10من أن 40-50 % من النساء يعانون
من أعراض ماقبل الدورة الشهرية -
1:10 - 1:14وبأنها تلعب دوراً هاماً على صحة النساء
على المستويين العقلي والجسدي -
1:14 - 1:17وقبل بضع أعوام قامت مجلة "وال ستريت"
-
1:17 - 1:20بتقديم مقال عن استعمال الكاليسيوم
كعلاج لمتلازمة ماقبل الدورة الشهرية -
1:20 - 1:22وسألت قارئاتها النساء
-
1:22 - 1:24"هل تتحولين إلى مشعوذة في كل شهر؟"
-
1:25 - 1:29عند قراءة جميع هذه المقالات قد تعتقد
بأن كثيرا من الأبحاث العلمية -
1:29 - 1:33تؤكد صحة الانتشار الواسع
لأعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
1:33 - 1:36ولكن بعد مرور خمسة عقود من البحث العلمي،
-
1:36 - 1:40لا يوجد أي إجماع على تعريف وسبب
-
1:40 - 1:44وعلاج وحتى وجود
أعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
1:44 - 1:47وكما تُعرّف غالباً من قبل علماء النفس،
-
1:47 - 1:52على أنها تتضمن أعراضاً
سلوكية وإدراكية وجسدية سلبية -
1:52 - 1:55منذ فترة الإباضة حتى الحيض.
-
1:55 - 1:57ولكنها دعوني أخبركم متى تصبح خادعة
-
1:57 - 2:03استعملت أكثر من 150 أعراض مختلفة
لتشخيص أعراض ما قبل الدورة الشهرية، -
2:03 - 2:05وهذه بعضها.
-
2:05 - 2:07أريد أن أكون واضحة هنا.
-
2:07 - 2:10إنني لا أقول أن النساء لا
يعانون من بعض هذه الأعراض -
2:10 - 2:13ما أقوله هو أن المعاناة من بعض هذه الأعراض
-
2:13 - 2:16لا يشكل اضطراباً عقلياً
-
2:16 - 2:19وعندما يتوصل علماء النفس إلى اضطراب
-
2:19 - 2:21معرف بشكل غامض جداً
-
2:21 - 2:25تصبح التسمية بلا معنى.
-
2:25 - 2:28وتبعاً لهذه القائمة الطويلة
والهائلة من الأعراض -
2:28 - 2:30أنا قد أعاني من أعراض ما قبل
الحيض ، وأنت قد تعاني منها -
2:30 - 2:33والرجل الجالس في الصف
الثالث قد يعاني منها -
2:33 - 2:36حتى كلبي قد يعاني منها.
-
2:36 - 2:39قال بعض الباحثون أنه يجب أن
تظهر عليك خمس أعراض -
2:39 - 2:40بعضهم قال ثلاثة
-
2:40 - 2:43قال باحثون أخرون أن هذه
الأعراض هي فقط ذات معنى -
2:43 - 2:45إذا كانت مزعجة للغاية بالنسبة لك
-
2:45 - 2:49ولكن آخرين قالوا أن حتى الأعراض
غير الخطيرة لها نفس الأهمية. -
2:49 - 2:52ولسنوات عديدة وبسبب عدم
وجود توحيد قياسي -
2:52 - 2:54في تعريف أعراض ما قبل الدورة الشهرية
-
2:54 - 2:57عندما حاول علماء النفس
إعداد تقريرعن معدلات الانتشار -
2:57 - 3:00تراوحت تقديراتهم من خمسة بالمئة من النساء
-
3:00 - 3:02إلى 97 بالمئة من النساء
-
3:02 - 3:08لذا لم يعاني منها أحد تقريباً وفي الوقت
نفسه كان يعاني منها الجميع تقريباً. -
3:08 - 3:14وعموماً، فإن الضعف كان كبيراً في طرق
البحث حول أعراض ما قبل الدورة الشهرية. -
3:14 - 3:20أولاً طلبت العديد من الدراسات من النساء أن
يقدمن تقريراً عن أعراضهن باستعادة الأحداث -
3:20 - 3:23عن طريق النظر إلى الماضي
والاعتماد على ذاكرتهم، -
3:23 - 3:26وهذه الطريقة معروفة بتضخيمها
لتقريرأعراض ما قبل الدورة الشهرية -
3:26 - 3:29بالمقارنة مع ما يسمى بالتقارير المرتقبة
-
3:29 - 3:31والتي تتضمن الاحتفاظ بسجل يومي للأعراض
-
3:31 - 3:34على الأقل لمدة شهرين متتالين.
-
3:34 - 3:39ركزت العديد من الدراسات حصريا على
النساء البيض من الطبقة المتوسطة -
3:39 - 3:43مما يجعل تطبيق نتائج الدراسة
على جميع النساء مشكلة. -
3:43 - 3:48نحن نعلم أنه يوجد عنصر ثقافي قوي
حول وجود أعراض ما قبل الدورة الشهرية -
3:48 - 3:51لأنها تقريباً غير مسموع بها
في غير الدول الغربية. -
3:51 - 3:55ثالثاً، فشلت العديد من الدراسات
في استخدام مجموعات المراقبة. -
3:55 - 3:58إذا أردنا أن نفهم الخصائص المحددة
-
3:58 - 4:00للنساء اللواتي يعانين من
أعراض ما قبل الدورة الشهرية -
4:00 - 4:04يجب أن تكون لدينا القدرة على
مقارنتهم مع نساء لا يعانون منها. -
4:04 - 4:07وفي النهاية تم استعمال
العديد من الأنواع المختلفة للاستبيانات -
4:07 - 4:11لتشخيص أعراض ما قبل الدورة الشهرية
بالتركيز على أعراض مختلفة -
4:11 - 4:14ومدة الأعراض وشدتها.
-
4:14 - 4:17للقيام ببحث موثوق على أية حالة
-
4:17 - 4:20يجب أن يوافق العلماء على الخصائص المحددة
-
4:20 - 4:22التي تشكل هذه الحالة
-
4:22 - 4:24ولذلك يتكلم الجميع حول الأمر ذاته،
-
4:24 - 4:27وفي حالة أعراض ما قبل الدورة الشهرية
لم تكن الحالة كذلك. -
4:27 - 4:29ولكن في عام 1994،
-
4:29 - 4:33الدليل الشخصي والإحصائي للإضطرابات النفسية
-
4:33 - 4:35المعروف باسم DMS، لحسن الحظ --
-
4:35 - 4:39انه ايضا الدليل
لاخصائيي الصحة النفسيه -- -
4:39 - 4:43انهم اعادوا تعريف PMS ب PMDD ,
-
4:43 - 4:46الاضطراب الانزعاجي لما قبل الحيض
-
4:46 - 4:52الاضطراب يعني
شعور الإثارة أو عدم الارتياح . -
4:52 - 4:56وبالرجوع إلى تلك الكتيّبات التشخيصيّة
والإحصائيّة للإضطرابات النفسية، -
4:56 - 4:59في أغلب دورات الحيض خلال السنة الأخيرة،
-
4:59 - 5:02على الأقل 5 من أصل 11 من الأعراض المحتملة
-
5:02 - 5:06يجب أن تظهر في الأسبوع
الذي سيكون فيه الحيض، -
5:06 - 5:09ويجب أن تكون الأعراض
دليلا بمجرد بدء الحيض -
5:09 - 5:14ويجب أن لا تظهر هذه الأعراض
في الأسبوع الموالي لانتهاء الحيض. -
5:15 - 5:18يجب أن يظهر أحد هذه الأعراض من القائمة
التي تحتوي على 4 أعراض: -
5:18 - 5:24تقلبات مزاجيّة واضحة، انفعال، توتّر، كآبة.
-
5:24 - 5:27الأعراض الأخرى يمكن
أن توجد في الشريحة الأولى -
5:27 - 5:29أو الموجودة في الشريحة الثانية،
-
5:29 - 5:31بما في ذلك أعراض الشعور بالخروج عن السيطرة
-
5:31 - 5:35وتغيرات في النوم والشهّية.
-
5:35 - 5:39إنّ الدليل التشخيصي والإحصائي
للاضطرابات النفسيّة ينبغي -
5:39 - 5:43أان يكون مرفوقا بحالة ضيق شديدة سريريا --
-
5:43 - 5:46ينبغي أن يكون هناك نوع من
الإضطراب في العمل -
5:46 - 5:49أو المدرسة أو العلاقات الإجتماعية --
-
5:49 - 5:52ويجب أن تُوثّق تلك الأعراض وحدّتها
-
5:52 - 5:56من خلال السجل اليومي
على الأقل دورتين متتاليتين. -
5:56 - 6:00وأخيرا يتطلب DMS أن يكون الإضطراب العاطفي
-
6:00 - 6:06ليس مجرّد تفاقم لاضطراب موجود مُسبّقا.
-
6:06 - 6:09اذن علميّا هذا دليل.
-
6:09 - 6:11والآن لدينا عددا محدودا من الأعراض،
-
6:11 - 6:15و تأثير عالي على الأداء المطلوب ،
-
6:15 - 6:20وإعداد التقارير و توقيت الأعراض على
حد سواء تصبح محدده جدا . -
6:20 - 6:23اذن باستعمال هذه الخاصيّة
-
6:23 - 6:25وبالنظر إلى أحدث الدراسات،
-
6:25 - 6:27نُلاحظ أن معدّل،
-
6:27 - 6:33النساء اللواتي يُعانين من PMDD
يتراوح بين 3 إلى 8 % -
6:33 - 6:35ليست كلّ النساء أو معظمها،
-
6:35 - 6:38وليس أغلبهم ولا حتّى الكثير منهم:
-
6:38 - 6:41بين 3 إلى 8 %.
-
6:41 - 6:46للآخرين، تتنوّع الأحداث مثل حدث
يُشعرك بالتوتّر أو مناسبات سعيدة -
6:46 - 6:48أو حتى يوم ما خلال الأسبوع
-
6:48 - 6:52هو عامل توقّع قوي للمزاج
أكثر من الوقت خلال الشهر -
6:52 - 6:55وهذه هي المعلومة التي كانت
لدى المجتمع العلمي -
6:55 - 6:57منذ سنة 1990.
-
6:57 - 7:00في سنة 2002 نشرت أنا وزملائي مقالا
-
7:00 - 7:03نصف فيه الأبحاث المتعلقة ب PMS وPMDD
-
7:03 - 7:07كما ظهرت العديد من المقالات
في مجال علم النفس. -
7:07 - 7:12والسؤال هو: لماذا لا تتسرب
هذه المعلومات إلى العموم؟ -
7:12 - 7:15لماذا تستمر الخرافات ؟
-
7:15 - 7:18حسنا، من المؤكّد أن الرسائل
الهجومية التي تتلقّاها النساء -
7:18 - 7:24من الكتب والتلفزة والأفلام والأنترنت
بأن الكل يتعرضن لأعراض ما قبل الدورة الشهرية -
7:24 - 7:27وهو ما يجعل ذلك صحيحا.
-
7:27 - 7:32حسب الأبحاث كلما اعتقدت المرأة أن
الجميع يتعرض لأعراض ما قبل الدورة الشهرية -
7:32 - 7:36كلما ستبلغ بصفة خاطئة أنها تعرضت لذلك.
-
7:36 - 7:39دعوني أخبركم ما معنى "خاطئ"
-
7:39 - 7:41يمكن أن تسألها، "هل تتعرضين
لأعراض ما قبل الدورة الشهرية؟" -
7:41 - 7:43وستجيبك بنعم،
-
7:43 - 7:45ولكن عندما تأمرها بالقيام بسجل يومي
-
7:45 - 7:47للأعراض النفسية لمدة شهرين،
-
7:47 - 7:51لا توجد أي علاقة بين الأعراض
-
7:51 - 7:52والوقت والأشهر.
-
7:53 - 7:57سبب اخر ل
استمرار الخرافات -
7:57 - 8:01لديها ما تفعله في حدود ضيقه
عند الأناث. -
8:01 - 8:03علماء النفس النسائي مثل جون شريسلر
-
8:03 - 8:07اقترحوا ان
اتخاذ اسم PMS -
8:07 - 8:13يتيح للنساء التعبير عن المشاعر التي تعتبر
تبدو غير نسائيه . -
8:13 - 8:16تعريف العالم
للمرأة الجيده -
8:16 - 8:20أنها الشخص السعيد ،المحب ،
الراعي للاخرين -
8:20 - 8:23وتأخذ قدرا من الرضا
من هذا الدور . -
8:23 - 8:28جيد , PMS اصبح زلة
أن تصبح غاضبا , تشكو ,تتضايق -
8:28 - 8:31دون فقدان لقب أمرأه جيده
-
8:31 - 8:35نحن نعرف هذا المتغيرات
في بيئة المرأه -
8:35 - 8:39تجعل من المرجع ان تصبح
غاضبه اكثر بكثير من هرموناتها ، -
8:39 - 8:42ولكن عند غضبها بسبب هرموناتها
-
8:42 - 8:44انها مبرأه
من المسؤليه والنقد -
8:44 - 8:48"يا للعجب , انها ليست هي ."
-
8:48 - 8:54و ولكنها أيضا اداه مفيدة ،
انها تساعد علي تقليل عواطف المرأة . -
8:54 - 8:57عندما يرد الناس على غضب المرأة
-
8:57 - 9:00بقول " اوه، إنها الدورة الشهرية "
-
9:00 - 9:05قابليتها للغضب تأخذ علي محمل الجد
أو تغير محدود جدا . -
9:05 - 9:09لذلك من يستفيد من اسطورة PMS ؟
-
9:09 - 9:12جيد ، انا يمكنني ان أقول لكم علاج ال PMS
-
9:12 - 9:16قد أصبح مربحا ،
وصناعة مزدهرة . -
9:16 - 9:23يعرض موقع امازن
اكثر من 1.900 كتاب لعلاج ال PMS -
9:23 - 9:25بحث سريع في جوجل
سياتي بوفرة في المعلومات -
9:25 - 9:29للعيادات، ورش العمل و الندوات
-
9:29 - 9:32مصادر الانترنت الموثوقة
للمعلومات الصيدلية -
9:32 - 9:37مثل WebMD أو the Mayo Clinic
list PMS as a known disorder . -
9:37 - 9:39أنه ليس معروف بالاضطراب ،
ولكن في هذه القائمة. -
9:39 - 9:43وكان في هذه القائمة أيضا الأدوية
التي وصفها الأطباء لعلاجه، -
9:43 - 9:46مثل مضادات الاكتئاب والهرمونات .
-
9:46 - 9:52ومن المثير للاهتمام ، أن الموقعين
قالوا ان العقاقير ناجحة -
9:52 - 9:56في علاج اعراض ما قبل الدورة الشهرية
باختلاف ما بين سيدة وأخرى . -
9:56 - 9:58جيد ، ذلك لا يعني شيئا .
-
9:58 - 10:00اذا حصلت على إضطراب واضح
مع سبب واضح ، -
10:00 - 10:02الذي يفترض أن يكون بسبب PMS ،
-
10:02 - 10:06عندها يجب ان يجلب العلاج
التحسن لعدد كبير من السيدات . -
10:06 - 10:09لم يكن هذا هو الحال
مع هذه الادوية ، -
10:09 - 10:13ووكالة إدارة الأغذية والعقاقير تقول
من أجل ان يعتبر الدواء فعاّلا، -
10:13 - 10:15جزء كبير من المستهدفين به
-
10:15 - 10:18يجب ان يلاحظوا تحسننا
كبيرا اكلينيكيا -
10:18 - 10:22لذلك لم يكن لدينا ذلك على الاطلاق
مع ما يسمي الادوية . -
10:22 - 10:26ومع ذلك , لتحقيق مكاسب
من تكريس اسطورة -
10:26 - 10:29ال PSM هو اضطراب عقلي مشترك
-
10:29 - 10:33وغير قابل للعلاج فهو صعب جدا .
-
10:33 - 10:37عندما يوصف للمرأة
أدويه مثل مضادات الاكتئاب أو الهرمونات ، -
10:37 - 10:42يحتم البروتوكول الطبي
متابعة مع الطبيب كل 3 اشهر -
10:42 - 10:44هذه زيارات كثيرة للأطباء .
-
10:44 - 10:46وجني أرباح لا توصف لشركات الادوية
-
10:46 - 10:50عندما تصبح المرأة مقتنعة
بأنها يجب ان تأخذ الدواء الموصوف -
10:50 - 10:53لكل ما تنجبه من الأرواح.
-
10:53 - 10:56الافراط في مكافحة العقاقير مثل ال "Midol"
-
10:56 - 11:00حتى يدّعي علاج اعراض ال PMS
مثل التهيج والتوتر ، -
11:00 - 11:04مع انه متعلق ب
مدر البول فقط , وهو مسكن للآلام -
11:04 - 11:06والكافيين .
-
11:06 - 11:10الان , بعيد جدا مني ان اصرح
مع التاثير السحري للكافيين , -
11:10 - 11:14ولكني لا اظن ان تخفيف حدة التوتر
واحدا منهم . -
11:14 - 11:21منذ 2002 , Midol اعيد تسويقه باسم
Teen Midol لل مراهقين -
11:21 - 11:23انهم يستهدفون البنات الصغار مبكرا ،
-
11:23 - 11:28لاقناعهم بان كل شخص يصاب ب PMS
وانهم سيتحولون لوحوش ، -
11:28 - 11:30ولكن انتظر , هناك شيء
يمكنك ان تفعله تجاه هذا: -
11:30 - 11:33تناول Midol وستعود
إنسان مره اخرى . -
11:33 - 11:39في 2013 , Midol اخذ 48 ميلون دولار
من عائدات المبيعات . -
11:39 - 11:44وفي حين استمرار تكريس اسطورة ال PMS
كانت مريحه للبعض , -
11:44 - 11:48فهي تأتي بآثار سلبية
جديه للنساء . -
11:48 - 11:51أولا , انه يساهم
في المعالجه الطبية -
11:51 - 11:54للصحه الإنجابية للمرأة .
-
11:54 - 11:57المجال الطبي لديه تاريخ طويل
من تصور -
11:57 - 12:02العمليات الإنجابية للمرأة
مثل الامراض التي تتطلب علاج ، -
12:02 - 12:06وهذا يأتي بتكاليف كبيره ،
بما في ذلك الولادات القيصرية المفرطة ، -
12:06 - 12:09استئصال الرحم و
الأدويه الهرمونية الموصوفه -
12:09 - 12:13التي أحدثت ضررا بدلا من تحسين
صحة المرأة . -
12:14 - 12:19ثانيا , اسطورة ال PMS أيضا تساهم
في ابداء صورة نمطيه للمرأه -
12:19 - 12:22بانها غير عقلانية وسهلة الاستثارة .
-
12:22 - 12:26عندما تشرح الدورة الشهرية
علي انها مثل الدوارة الهرمونية -
12:26 - 12:28هذا يجعل النساء غاضبات مثل الوحوش،
-
12:28 - 12:33أنه يصبح سؤال سهل
اختصاص جميع النساء. -
12:33 - 12:36السيدات صنعوا قفزات هائلة
في القوة العاملة ، -
12:36 - 12:40ولكن لا يزال هناك عدد ضئيل
من النساء في اعلى المناصب -
12:40 - 12:42في المجالات مثل الحكومات أوالأعمال،
-
12:42 - 12:47وعندما نفكر في من هو المدير
التنفيذي الجيد او عضو مجلس الشيوخ، -
12:47 - 12:52هو شخص يملك صفات مثل العقلانية
الثبات ، الكفاءة -
12:52 - 12:54تأتي الى الاذهان ،
-
12:54 - 12:58و في ثقافتنا ، هذا يبدو
كرجل أكثر من مرأة ، -
12:58 - 13:01واسطورة ال PMS تساهم في ذلك .
-
13:01 - 13:04يعرف علماء النفس أن
امزجة الرجال والنساء -
13:04 - 13:07متشابهين أكثر من كونهم مختلفين .
-
13:07 - 13:11دراسه واحده اتبعت رجال ونساء
لمدة من اربعه الى ست أشهر -
13:11 - 13:14وقد وجد ان عددا
من التقلبات المزاجية التي قابلوها -
13:14 - 13:18وشدة هذه التقلبات لا تختلف .
-
13:18 - 13:22وأخيرا ، اسطورة ال PMS
تبقي النساء بعيده عن التعامل -
13:22 - 13:26مع المشاكل الفعلية
مما يسبب لهم اضطراب عاطفي . -
13:26 - 13:31المشاكل الفرديه مثل
نوعية العلاقة او ظروف العمل -
13:31 - 13:35أو المشاكل الاجتماعيه مثل العنصرية أو
التمييز الجنسي أو التطاحن يوميا من الفقر -
13:35 - 13:39كلها ارتباطات وثيقه بالمزاج اليومي .
-
13:39 - 13:42كنس العواطف تحت بساط الPMS
-
13:42 - 13:46يجعل النساء بعيدين عن فهم
مصدر عواطفهم السلبية ، -
13:46 - 13:52ولكنها أيضا تجعلهم بعيدين عن إنتهاز فرصه
لاتخاذ موقف لتغيرهم . -
13:52 - 13:54لذلك الاخبار الجيده حول ال PMS
-
13:54 - 13:59أنه عندما يحدث للمرأة بعض الاعراض
بسبب دورتها الشهرية ، -
13:59 - 14:03فإن الأغلبيه االعظمى لا
تأتيهم اضطرابات . -
14:03 - 14:06يذهبو للعمل او المدرسة،
يراعوا عائلاتهم ، -
14:06 - 14:08ويقومون بوظائفهم في المستوى الطبيعي
-
14:08 - 14:12نحن نعلم ان العواطف والامزجة
للرجال والنساء -
14:12 - 14:13متشابهين اكثر من انهم مختلفين ،
-
14:13 - 14:19لذلك لنخذ خطوات بعيدا عن
الPMS الأسطوري القديم ذا النساء الساحرات -
14:19 - 14:24واحتضن واقع العاطفية العالية
والوظائف الخاصة -
14:24 - 14:27الغالبيه العظمى من النساء
تعيش كل يوم -
14:27 - 14:29شكرا لكم.
-
14:29 - 14:32(تصفيق)
- Title:
- الأخبار الجيدة حول أعراض ما قبل الدورة الشهرية
- Speaker:
- روبن شتاين دلوكا
- Description:
-
more » « less
يعرف الجميع تقريبا أن معظم النساء يصبحن شبه مجنونات عند أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لأن هرموناتهن تتسبب في اهتياج عاطفي. بإستثناء: ليس هناك إجماع علمي قليل حول تعريف، وأسباب وعلاج أو حتى وجود أعراض ما قبل الدورة الشهرية كما تقول عالمة النفس روبن شتاين دلوكا. وتستعرض ما نعرفه وما لا نعرفه حول أعراض ما قبل الدورة الشهرية ولماذا ظلت الأساطير الشهيرة حول الموضوع.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 14:44
|
Retired user approved Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user accepted Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS | |
|
|
Retired user edited Arabic subtitles for The good news about PMS |