Return to Video

Kako postati bolji u onome što nam je važno

  • 0:01 - 0:05
    Većina nas u životu trudi se
    biti što boljima u svemu što činimo,
  • 0:05 - 0:07
    bio to posao, obitelj, škola,
  • 0:07 - 0:09
    ili bilo što drugo.
  • 0:09 - 0:11
    I ja sam takav. Dajem sve od sebe.
  • 0:12 - 0:15
    No, prije nekog vremena, shvatio sam
  • 0:15 - 0:19
    da baš i ne napredujem
    u područjima do kojih mi je najviše stalo,
  • 0:19 - 0:22
    bilo kao suprug ili prijatelj,
  • 0:22 - 0:24
    kao profesionalac ili suradnik
  • 0:24 - 0:26
    i nisam se baš poboljšavao u svemu tome,
  • 0:26 - 0:29
    iako sam provodio mnogo vremena
  • 0:29 - 0:30
    marljivo radeći.
  • 0:31 - 0:35
    Iz razgovora i istraživanja shvatio sam
  • 0:35 - 0:37
    da je ovo stagniranje,
    unatoč marljivom radu,
  • 0:37 - 0:39
    prilično uobičajeno.
  • 0:39 - 0:42
    Zato želim s vama podijeliti
    neka shvaćanja zašto je to tako
  • 0:42 - 0:43
    i kako to možemo promijeniti.
  • 0:44 - 0:47
    Naučio sam da najučinkovitiji ljudi
  • 0:47 - 0:49
    i timovi iz bilo kojeg područja,
  • 0:49 - 0:50
    čine nešto što možemo oponašati.
  • 0:51 - 0:55
    Kroz život naizmjenično
    idu unutar dvije zone:
  • 0:55 - 0:57
    zone učenja i zone izvedbe.
  • 0:58 - 1:01
    U zoni učenja smo kada želimo napredovati.
  • 1:01 - 1:04
    Tada poduzimamo aktivnosti
    osmišljene za napredovanje,
  • 1:04 - 1:06
    usredotočeni na ono
    što još nismo usavršili,
  • 1:06 - 1:09
    što znači da trebamo očekivati pogreške,
  • 1:09 - 1:11
    znajući da ćemo naučiti iz njih.
  • 1:11 - 1:15
    To se jako razlikuje od onoga
    što radimo u zoni izvedbe,
  • 1:15 - 1:19
    gdje je naš cilj biti što bolji, izvršiti.
  • 1:19 - 1:22
    Tada smo usredotočeni
    na ono što smo već svladali
  • 1:22 - 1:24
    i nastojimo što manje griješiti.
  • 1:25 - 1:27
    Oba područja trebala bi
    biti dio naših života,
  • 1:27 - 1:31
    no jasnoća o tome što
    želimo biti u tim područjima,
  • 1:31 - 1:33
    koji su nam ciljevi i očekivanja,
  • 1:33 - 1:36
    pomaže nam da budemo
    učinkovitiji i da napredujemo.
  • 1:36 - 1:39
    U zoni izvedbe postižemo
    najbolju moguću trenutnu izvedbu,
  • 1:39 - 1:41
    dok u zoni učenja najviše rastemo
  • 1:41 - 1:42
    i pripremamo buduća postignuća.
  • 1:43 - 1:46
    Mnogi od nas ne ostvaruju
    značajno poboljšanje,
  • 1:46 - 1:47
    unatoč marljivom radu,
  • 1:47 - 1:51
    jer gotovo sve vrijeme
    provode u zoni izvedbe.
  • 1:52 - 1:53
    To otežava naš rast
  • 1:53 - 1:56
    i, ironično, našu izvedbu,
    dugoročno gledano.
  • 1:58 - 2:00
    Kako izgleda zona učenja?
  • 2:01 - 2:03
    Na primjer, Demosten, politički vođa,
  • 2:03 - 2:06
    najveći govornik
    i odvjetnik u antičkoj Grčkoj.
  • 2:06 - 2:10
    Kako bi postao uspješan,
    nije provodio sve vrijeme
  • 2:10 - 2:12
    samo kao govornik ili odvjetnik,
  • 2:12 - 2:15
    što je njegova zona izvedbe.
  • 2:15 - 2:17
    Bavio se i aktivnostima
    koje su mu omogućile napredovanje.
  • 2:18 - 2:19
    Naravno, puno je učio.
  • 2:19 - 2:22
    Proučavao je pravo i filozofiju
    uz vodstvo mentora,
  • 2:22 - 2:26
    no, shvaćao je da kao odvjetnik
    mora znati uvjeravati ljude
  • 2:26 - 2:29
    pa je proučavao i velike govore
  • 2:29 - 2:30
    te glumu.
  • 2:31 - 2:35
    Kako bi se riješio čudne navike
    nesvjesnog podizanja ramena,
  • 2:35 - 2:37
    vježbao je govore pred zrcalom,
  • 2:37 - 2:40
    dok je sa stropa visio mač
  • 2:40 - 2:42
    te ako bi podigao rame,
  • 2:42 - 2:43
    ozlijedio bi se.
  • 2:43 - 2:45
    (Smijeh)
  • 2:45 - 2:47
    Kako bi govorio jasnije
    unatoč zamuckivanju,
  • 2:47 - 2:50
    svoje je govore vježbao
    imajući kamenje u ustima.
  • 2:51 - 2:52
    Izgradio je podzemnu sobu
  • 2:52 - 2:54
    gdje je mogao vježbati bez prekida
  • 2:54 - 2:55
    i ometanja drugih ljudi.
  • 2:55 - 2:58
    Budući da su sudovi
    tada bili vrlo bučni,
  • 2:58 - 3:00
    vježbao je pored oceana,
  • 3:00 - 3:02
    nadglasavajući huku valova.
  • 3:03 - 3:05
    Njegove su aktivnosti u zoni učenja
  • 3:05 - 3:08
    bile jako različite
    od njegovih aktivnosti na sudu,
  • 3:08 - 3:09
    njegovoj zoni izvedbe.
  • 3:10 - 3:11
    U zoni učenja,
  • 3:11 - 3:14
    činio je ono što dr. Ericsson
    naziva promišljenom vježbom.
  • 3:14 - 3:17
    To uključuje razlamanje
    sposobnosti u sastavne vještine,
  • 3:17 - 3:20
    pri čemu je jasno koju podvještinu
    nastojimo poboljšati,
  • 3:20 - 3:22
    kao što je održavanje ramena u ravnini,
  • 3:22 - 3:25
    usredotočivši se na visoku razinu izazova
  • 3:25 - 3:27
    izvan naše sigurne zone,
  • 3:27 - 3:29
    malo iznad onoga što trenutno možemo,
  • 3:29 - 3:32
    koristeći česte povratne informacije
    uz ponavljanje i prilagodbe
  • 3:32 - 3:35
    te po mogućnosti,
    uz vodstvo stručnog mentora,
  • 3:35 - 3:37
    jer su aktivnosti osmišljene za napredak
  • 3:37 - 3:39
    posebne za svako područje,
  • 3:39 - 3:41
    a veliki učitelji i mentori
    znaju koje su to aktivnosti
  • 3:41 - 3:43
    i mogu nam dati stručne savjete.
  • 3:44 - 3:47
    Ovakva vježba u zoni učenja
  • 3:47 - 3:49
    vodi značajnom poboljšanju,
  • 3:49 - 3:51
    ne samo vremenu provedenom
    na izvođenju zadatka.
  • 3:52 - 3:55
    Istraživanje pokazuje
    da nakon prvih nekoliko godina
  • 3:55 - 3:56
    rada u nekoj profesiji,
  • 3:56 - 3:59
    izvedba obično stagnira.
  • 3:59 - 4:02
    Ovo se pokazalo istinitim
    u podučavanju, općoj medicini,
  • 4:02 - 4:04
    pružanju njege i drugim područjima,
  • 4:04 - 4:07
    a događa se jer, kada pomislimo
    da smo postali dovoljno dobri,
  • 4:07 - 4:09
    da zadovoljavamo,
  • 4:09 - 4:11
    prestanemo provoditi
    vrijeme u zoni učenja.
  • 4:11 - 4:13
    Sve vrijeme usredotočeni
    smo samo na posao,
  • 4:13 - 4:14
    izvođenje,
  • 4:14 - 4:17
    što i nije sjajan način za razvoj.
  • 4:17 - 4:20
    No, ljudi koji nastavljaju
    provoditi vrijeme u zoni učenja
  • 4:20 - 4:22
    uvijek se usavršavaju.
  • 4:22 - 4:25
    Najbolji prodavači barem jednom tjedno
  • 4:25 - 4:27
    provode aktivnosti s ciljem usavršavanja.
  • 4:27 - 4:29
    Čitaju kako bi proširili znanje,
  • 4:29 - 4:32
    savjetuju se s kolegama ili stručnjacima,
  • 4:32 - 4:35
    isprobavaju nove strategije,
    daju povratnu informaciju.
  • 4:35 - 4:37
    Najbolji šahisti
  • 4:37 - 4:41
    ne provode puno vremena
    igrajući šah,
  • 4:41 - 4:42
    što bi bila njihova zona izvedbe,
  • 4:43 - 4:46
    već pokušavajući predvidjeti poteze
    velikih majstora i analizirajući ih.
  • 4:47 - 4:51
    Svatko od nas vjerojatno
    je proveo brojne sate
  • 4:51 - 4:53
    tipkajući na računalu,
  • 4:53 - 4:54
    ne poboljšavajući brzinu,
  • 4:54 - 4:58
    no kada bismo svaki dan
    proveli 10 do 20 minuta,
  • 4:58 - 5:01
    potpuno usredotočeni
    na to da tipkamo 10 do 20 posto brže
  • 5:01 - 5:02
    nego što trenutno tipkamo,
  • 5:02 - 5:04
    poboljšali bismo brzinu,
  • 5:04 - 5:07
    posebno ako uočimo kakve pogreške činimo
  • 5:07 - 5:09
    i uvježbamo tipkanje tih riječi.
  • 5:09 - 5:11
    To je promišljeno vježbanje.
  • 5:12 - 5:14
    U kojim drugim dijelovima života,
  • 5:14 - 5:16
    do kojih nam je možda i više stalo,
  • 5:16 - 5:18
    marljivo radimo,
    ali se baš ne poboljšavamo,
  • 5:18 - 5:21
    jer smo uvijek u zoni izvedbe?
  • 5:23 - 5:25
    No, to ne znači
    da zona izvedbe nije važna.
  • 5:25 - 5:27
    Itekako jest.
  • 5:27 - 5:29
    Kada sam trebao operaciju koljena,
    nisam rekao kirurgu:
  • 5:29 - 5:32
    "Kopaj po tome
    i usredotoči se na ono što ne znaš."
  • 5:32 - 5:33
    (Smijeh)
  • 5:33 - 5:35
    "Učit ćemo iz tvojih pogrešaka!"
  • 5:36 - 5:39
    Potražio sam kirurga za kojeg
    sam mislio da to može dobro odraditi
  • 5:39 - 5:41
    i želio sam da to dobro odradi.
  • 5:41 - 5:43
    Kada smo u zoni izvedbe,
  • 5:43 - 5:45
    odrađujemo sve najbolje što možemo.
  • 5:46 - 5:47
    To može biti motivirajuće
  • 5:47 - 5:51
    i omogućuje nam identificirati
    na što se sljedeće moramo usredotočiti,
  • 5:51 - 5:53
    kada se vratimo u zonu učenja.
  • 5:53 - 5:55
    Dakle, put do odlične izvedbe
  • 5:55 - 5:59
    temelji se na tome da smo naizmjenično
    u zoni učenja i zoni izvedbe,
  • 5:59 - 6:01
    svjesnom nadograđujući
    vještine u zoni učenja
  • 6:01 - 6:04
    i primjenjujući te vještine
    u zoni izvedbe.
  • 6:05 - 6:07
    Kada je Beyoncé na turneji,
  • 6:07 - 6:10
    tijekom koncerta, ona je u zoni izvedbe,
  • 6:10 - 6:12
    no, svake noći kada
    se vrati u hotelsku sobu,
  • 6:12 - 6:15
    ona se vrati u svoju zonu učenja.
  • 6:15 - 6:17
    Pogleda snimku nastupa
    koji je upravo završio.
  • 6:17 - 6:19
    Identificira područja
    koja treba poboljšati,
  • 6:20 - 6:22
    za sebe, svoje plesače i snimatelje.
  • 6:22 - 6:23
    I sljedećeg jutra,
  • 6:23 - 6:26
    svi dobiju stranice bilješki
    o potrebnim prilagodbama,
  • 6:27 - 6:30
    na kojima rade tijekom dana
    prije sljedećeg nastupa.
  • 6:31 - 6:32
    To je spirala
  • 6:32 - 6:33
    do sve boljih sposobnosti,
  • 6:33 - 6:37
    no, moramo znati
    kada učiti, a kada izvoditi
  • 6:37 - 6:39
    i dok želimo raditi na oba aspekta,
  • 6:39 - 6:41
    što više vremena
    provedemo u zoni učenja,
  • 6:41 - 6:42
    to ćemo više napredovati.
  • 6:43 - 6:46
    Kako provesti više vremena u zoni učenja?
  • 6:47 - 6:50
    Prvo, moramo vjerovati i razumjeti
  • 6:50 - 6:52
    da se možemo poboljšati,
  • 6:52 - 6:53
    to je mentalni sklop rasta.
  • 6:54 - 6:57
    Drugo, moramo željeti
    poboljšati se u određenoj vještini,
  • 6:57 - 6:59
    ona mora imati svrhu koja nam je važna,
  • 6:59 - 7:01
    jer u to ulažemo vrijeme i trud.
  • 7:01 - 7:04
    Treće, moramo imati predodžbu
    kako se poboljšati,
  • 7:04 - 7:06
    što učiniti kako bismo bili bolji,
  • 7:06 - 7:09
    ne kako sam ja vježbao
    sviranje gitare kao tinejdžer,
  • 7:09 - 7:11
    uvijek iznova svirajući pjesme,
  • 7:11 - 7:12
    već promišljenim vježbanjem.
  • 7:13 - 7:17
    I četvrto, moramo biti
    u položaju u kojem su ulozi mali,
  • 7:17 - 7:19
    jer ako očekujemo pogreške,
  • 7:19 - 7:22
    posljedice tih pogrešaka
    ne smiju biti ogromnih razmjera
  • 7:22 - 7:24
    niti čak previše značajne.
  • 7:24 - 7:28
    Akrobat na žici ne vježba
    nove trikove bez sigurnosne mreže,
  • 7:28 - 7:31
    kao što ni sportaš ne bi
    prvi puta isprobao novi potez
  • 7:31 - 7:32
    tijekom utakmice prvenstva.
  • 7:33 - 7:35
    Jedan razlog zašto u životu
  • 7:35 - 7:37
    toliko vremena provedemo u zoni izvedbe,
  • 7:37 - 7:41
    je što su u našim okruženjima
    ulozi često nepotrebno visoki.
  • 7:42 - 7:44
    Jedni drugima namećemo društvene rizike,
  • 7:44 - 7:47
    čak i u školama koje bi trebale
    biti usmjerene na učenje
  • 7:47 - 7:49
    i pritom ne mislim
    na standardizirane testove.
  • 7:49 - 7:52
    Mislim da svake minute, svakoga dana,
  • 7:52 - 7:54
    mnogi učenici, počevši od
    osnovnih škola sve do fakulteta
  • 7:54 - 7:58
    osjećaju da će ih drugi smatrati
    manje vrijednima ako pogriješe.
  • 7:58 - 8:00
    Nije ni čudo da su uvijek pod stresom
  • 8:00 - 8:02
    i ne riskiraju
    koliko bi trebali za učenje.
  • 8:03 - 8:05
    No, uče da su pogreške nepoželjne,
  • 8:05 - 8:06
    nenamjerno,
  • 8:06 - 8:10
    kada učitelji ili roditelji
    žele čuti samo točne odgovore
  • 8:10 - 8:12
    i odbijaju pogreške
    umjesto da ih pozdrave i prouče,
  • 8:13 - 8:14
    kako bi iz njih učili,
  • 8:14 - 8:15
    ili kada tražimo precizne odgovore,
  • 8:15 - 8:18
    umjesto poticanja
    istraživačkog razmišljanja
  • 8:18 - 8:19
    iz kojeg svi možemo učiti.
  • 8:19 - 8:22
    Kada se ocjenjuje svaka
    zadaća ili rad učenika
  • 8:22 - 8:24
    i kad se sve računa za zaključnu ocjenu,
  • 8:24 - 8:28
    umjesto da se iskoristi za vježbu,
    greške, povratne informacije i reviziju,
  • 8:28 - 8:31
    mi im šaljemo poruku
    da je škola zona izvedbe.
  • 8:32 - 8:34
    Isto vrijedi i za naša radna mjesta.
  • 8:34 - 8:38
    U tvrtkama koje savjetujem svjedočim
    njegovanju kulture savršene izvedbe,
  • 8:38 - 8:41
    kakvu rukovodeći potiču
    zbog dobrih rezultata.
  • 8:41 - 8:43
    No, zbog toga zaposlenici
    ostaju na onome što znaju
  • 8:44 - 8:45
    i ne isprobavaju novo
  • 8:45 - 8:47
    pa tvrtke teško dolaze do
    inovacija i poboljšanja
  • 8:47 - 8:48
    te zaostaju.
  • 8:50 - 8:52
    Možemo stvoriti više prostora za rast,
  • 8:52 - 8:54
    započinjući razgovore jedni s drugima
  • 8:54 - 8:57
    o tome kada želimo biti u kojoj zoni.
  • 8:57 - 9:00
    U čemo želimo napredovati i kako?
  • 9:00 - 9:03
    Kada želimo raditi na izvedbi
    uz minimalne pogreške?
  • 9:04 - 9:07
    Tako nam postane jasno što je uspjeh,
  • 9:07 - 9:09
    kada i kako najbolje podržati jedni druge.
  • 9:10 - 9:13
    No, što ako smo stalno
    u stanju u kojem su ulozi visoki
  • 9:13 - 9:16
    i ne osjećamo da već
    možemo započeti takve razgovore?
  • 9:17 - 9:20
    Tada su nam kao pojedincima
    na raspolaganju tri opcije.
  • 9:20 - 9:24
    Prvo, možemo stvoriti otoke na kojima
    su ulozi mali, u moru visokih uloga.
  • 9:25 - 9:27
    To su mjesta gdje pogreške
    nemaju teške posljedice.
  • 9:27 - 9:31
    Na primjer, možemo pronaći
    mentora ili kolegu kojem vjerujemo,
  • 9:31 - 9:34
    s kim možemo razmijeniti ideje
    ili otvoreno razgovarati,
  • 9:34 - 9:35
    ili igrati igru uloga.
  • 9:35 - 9:39
    Tijekom projekata možemo tražiti
    sastanke radi povratnih informacija.
  • 9:39 - 9:43
    Ili možemo odvojiti vrijeme za čitanje,
    gledanje snimaka ili online tečajeve.
  • 9:43 - 9:45
    To su samo neki primjeri.
  • 9:45 - 9:50
    Drugo, možemo raditi
    i izvršavati kako se od nas očekuje,
  • 9:50 - 9:52
    ali potom razmišljati o tome
    što bismo mogli popraviti,
  • 9:52 - 9:53
    kao što to čini Beyoncé,
  • 9:53 - 9:56
    možemo promatrati
    i oponašati stručnjake.
  • 9:56 - 9:59
    Opažanje, promišljanje
    i prilagodba pripadaju zoni učenja.
  • 10:00 - 10:02
    Naposljetku, možemo preuzeti vodstvo
  • 10:03 - 10:06
    i sniziti uloge za druge
    otkrivajući im u čemu želimo poboljšanje,
  • 10:06 - 10:08
    postavljanjem pitanja
    o onome što ne znamo,
  • 10:08 - 10:11
    traženjem povratne informacije,
    dijeljenjem svojih pogrešaka
  • 10:11 - 10:13
    te svega što smo iz njih naučili,
  • 10:13 - 10:15
    kako bi i drugi znali
    da mogu učiniti isto.
  • 10:16 - 10:19
    Pravo samopouzdanje pokazujemo
    kada smo sami primjer za proces učenja.
  • 10:21 - 10:25
    Što ako, umjesto da živimo
    radeći, radeći, radeći,
  • 10:25 - 10:27
    izvršavajući, izvršavajući, izvršavajući,
  • 10:27 - 10:30
    više vremena provedemo istraživajući,
  • 10:31 - 10:32
    pitajući,
  • 10:32 - 10:33
    slušajući,
  • 10:33 - 10:36
    isprobavajući, promišljajući,
  • 10:37 - 10:39
    težeći i postajući?
  • 10:40 - 10:43
    Što ako bi svatko od nas uvijek imao nešto
  • 10:43 - 10:45
    što nastoji poboljšati?
  • 10:46 - 10:48
    Što kada bismo stvorili više otoka i voda,
  • 10:48 - 10:49
    gdje su ulozi mali?
  • 10:50 - 10:52
    I što ako bismo razjasnili
  • 10:52 - 10:55
    sebi i svojim suradnicima,
  • 10:55 - 10:58
    kada treba biti usmjeren
    na učenje, a kada na izvedbu,
  • 10:58 - 11:01
    kako bi naš trud bio dosljedniji,
  • 11:01 - 11:04
    naš napredak stalan,
  • 11:04 - 11:06
    a naši najbolji rezultati još bolji?
  • 11:07 - 11:08
    Hvala vam.
Title:
Kako postati bolji u onome što nam je važno
Speaker:
Eduardo Briceño
Description:

Marljivo radite, no ne napredujete? Niste sami. Podučavatelj Educardo Briceño otkriva jednostavan način na koji možete razmišljati o usavršavanju u stvarima koje činite, bilo da je riječ o poslu, roditeljstvu ili kreativnim hobijima. Podijelio je ovdje i neke korisne tehnike kako biste nastavili učiti i uvijek se osjećali kao da napredujete.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:22

Croatian subtitles

Revisions Compare revisions