Data Detox: Smartphony | Firefox
-
0:00 - 0:02Máš zrovna telefon v ruce?
-
0:02 - 0:04V pořádku – to většina z nás.
-
0:04 - 0:07Nekonečný proud informací
a vyskakujících notifikací, -
0:07 - 0:10které soupeří o naši pozornost,
spolu s lavinou dat, -
0:10 - 0:13které se valí z našich telefonů,
je zkrátka příliš. -
0:13 - 0:15Naštěstí v tom nejste sami.
-
0:15 - 0:17Zde je pár tipů,
jak získat co nejvíc -
0:17 - 0:19z vašeho smartphonu.
-
0:19 - 0:22Je možné, že název vašeho telefonu
odpovídá vašemu jménu. -
0:22 - 0:24To znamená,
že kdykoli se připojíte k wi-fi -
0:24 - 0:27nebo přes bluetooth,
všichni kolem vidí vaše jméno. -
0:27 - 0:29Nechte si jej pro sebe.
-
0:29 - 0:31Stačí změnit název v nastavení.
-
0:31 - 0:33A když už tam jste,
upravte přístup aplikací -
0:33 - 0:35k údajům o vaší poloze,
-
0:35 - 0:38fotkám a kontaktům;
a rovnou zrušte -
0:38 - 0:40zasílání notifikací.
-
0:40 - 0:42Projděte si telefon
a najděte aplikace, -
0:42 - 0:44které už nepoužíváte.
-
0:44 - 0:46Tato čistka prodlouží
životnost vaší baterie -
0:46 - 0:48a uvolní kapacitu paměti.
-
0:48 - 0:51Poté přeorganizujte úvodní obrazovku
-
0:51 - 0:54a do popředí dejte
aplikace s praktickým využitím, -
0:54 - 0:56jako jsou mapy či navigace.
-
0:56 - 0:59Barvy umí signalizovat důležitost
nebo zklidnit nervy. -
0:59 - 1:02Minimalizujte vizuální podněty
přepnutím telefonu -
1:02 - 1:04do černobílého módu.
-
1:04 - 1:05Omezte notifikace tak,
-
1:05 - 1:06že oblíbené články a videa
-
1:06 - 1:09uložíte s pomocí aplikací,
jako je Pocket. -
1:09 - 1:12Tím můžete dohnat vše potřebné
offline a odolat nutkání -
1:12 - 1:14donekonečna projíždět
sociální sítě. -
1:14 - 1:16Ujasněte si,
-
1:16 - 1:18proč vlastně mobil používáte.
-
1:18 - 1:20Stanovte si
realistické cíle pro to, -
1:20 - 1:22jak budete telefon používat.
-
1:22 - 1:24A nastavte časový limit
pro některé appky. -
1:24 - 1:27Zakažte si používat telefon
ve vybraných částech dne, -
1:27 - 1:30například během práce
nebo při setkání s přáteli. -
1:30 - 1:32Hodinu před spaním
přepněte mobil -
1:32 - 1:35do režimu Nerušit
a nechte ho z dohledu, -
1:35 - 1:37aby nerušil váš spánek.
-
1:37 - 1:38Zdravější vztah
s našimi smartphony -
1:38 - 1:41znamená lepší spánek,
lepší životní okamžiky -
1:41 - 1:43a lepší vztahy v reálném životě.
- Title:
- Data Detox: Smartphony | Firefox
- Description:
-
Používáte zrovna teď mobil? V pohodě, to většina z nás. Nekonečný proud informací nás může snadno zahltit, a proto přinášíme několik jednoduchých tipů, jak převzít kontrolu nad svým telefonem a jeho soukromím, abychom z našeho zařízení získali co nejvíc.
Získejte více tipů od The Firefox Frontier: https://blog.mozilla.org/firefox/data-detox-phone/
Stahujte Firefox na http://www.firefox.com
Přihlaste se k odběru videí od Firefox na YouTube http://www.youtube.com/firefox
Sledujte Firefox na Twitteru http://www.twitter.com/firefox
Sledujte Firefox na Instagramu http://www.instagram.com/firefox - Video Language:
- English
- Duration:
- 01:52
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox | ||
Petr edited Czech subtitles for Data Detox: Smartphones | Firefox |