A Anatomia da Solidão - Teal Swan

Somos concebidos em conexão.

Nós somos banhados no calor
e na segurança da conexão,

a partir do momento em que nossas
mães nos segure contra seus seios

Nem pensamos sobre quem somos,

porque não somos diferenciados.

É nesse momento que estamos mais perto
de quem e o que realmente somos.

Mas como eu disse, não pensamos
sobre quem e o que realmente somos.

Porque essa ideia não
surge em nossa psicologia.

Mas deste lugar de conexão
experimentamos uma queda da graça.

A queda da graça é esse
profundo senso de conexão.

Começamos a ser diferenciados.

Começamos a ver o mundo através
das lentes de mim e tudo mais.

E é nesse momento que
perdemos nosso senso de conexão.

A solidão é algo que todas
as pessoas nesse planeta

experiênciam em
algum grau ou outro.

Mas existem dois
tipos de solidão.

O primeiro é um tipo de solidão
que pode ser resolvido

estando com
outras pessoas.

É quando sentimos isolados.
e estar com pessoas

nos faz sentir
um pouco melhor.

Há outro tipo
de solidão.

Este tipo não é resolvido ao
ficar perto de pessoas.

Na verdade, é o tipo de
solidão que persiste

independentemente de estarmos
ou não em uma sala lotada.

E esse segundo
tipo de solidão

cria o mais intenso tipo de
sofrimento na raça humana.

É quando nos percebemos
completamente isolados

do mundo ao nosso redor.

Como esta forma de
solidão é tão difundida,

poderíamos chamá-lo de uma
epidemia no planeta hoje.

Escrevi um livro,
para resolver esse problema.

Eu chamei este livro:
A Anatomia da Solidão.

Neste livro, revelo literalmente
a anatomia da solidão.

O que especificamente cria solidão.

E como resolver essas coisas,

para criar conexões duradouras
com as pessoas.

Este livro está disponível
no meu site

www.tealswan.com

e em todos as lojas de
livros on-line, como

Barns & Noble, Booktopia
e Amazon.

Se você quer aprender sobre solidão em
profundidade e grande detalhe,

Além de encontrar o caminho
de volta para a conexão,

Eu sugiro que você pegue
uma cópia deste livro

A anatomia da solidão é composta
de três partes distintas ou pilares.

O primeiro é a separação

o segundo é vergonha
e o terceiro é o medo.

A história da separação aconteceu
muito antes do seu nascimento.

Aconteceu de fato antes
da forma física.

É a ideia do eu
versus os outros.

Obviamente, o auto
conceito, "eu" é o ego.

Separação é um estado de fragmentação,

Onde alguem se
percebe separado

de tudo ao seu redor.

essa fragmentação não
ocorre apenas externamente

em relação a você e
outras coisas no mundo.

Também ocorre internamente.

A fragmentação que ocorre dentro de
cada pessoa e cria desunião interna,

Faz com que nos separemos de
certas partes de nós.

Faz essas partes se sintam excluídas,
rejeitado, deserdadas e isoladas.

Porem, não podemos
realmente erradicar

partes do nosso
ser de nós.

Não é realmente possível nós
separar de partes de nós.

Podemos tentar deserdar,
rejeitar e negar-los,

mas eles ainda estão
conectados a nós.

então sentimos o
que eles sentem.

Significa que, ao passarmos pelo
processo de fragmentação interna,

nos separamos de partes
internas e externas a nós.

Fazemos essas partes
se sentirem sozinhas.

Sentimos aquela solidão.

Para mais informações assista
meu vídeo chamado:

"Fragmentação da Doença Mundial"

A segunda parte da
solidão é a vergonha.

A maioria das pessoas pensam
que a vergonha é apenas

a reação emocional
a experiências

que são degradantes
por natureza.

Nos fazem sentir mal
sobre nós mesmos,

em um nível mental,
em um nível físico,

em um nível emocional.

Mas esta não é uma compreensão
completa sobre vergonha.

A vergonha é muito mais complexa

e muito mais fundamental
para a nossa natureza.

Vergonha é o mecanismo
da fragmentação.

Para entender a vergonha pense
em uma anêmona do mar.

Se imaginar cutucar uma anêmona
com o dedo ou um graveto,

Você notaria que ela se
fecharia imediatamente.

Isto é uma reação,
é uma reação primal.

A anêmona do mar não precisa
pensar muito para fazer isso.

O que a maioria das pessoas não
entendem sobre vergonha,

é que é uma reação afetiva
biológica orgânica.

é na verdade uma reação primitiva
codificada em seu organismo

assim como seu mecanismo
de luta ou fuga

e curiosamente, o
amor também.

Quando sentimos vergonha

nos afastamos de nós mesmos.

Em resposta a algo que aconteceu
em nosso ambiente externo.

Ou em resposta a um pensamento

que adotamos do nosso
ambiente externo.

Mas não podemos
realmente fazer isso.

Obviamente, como você se
distancia de si mesmo(a)?

A única maneira de fazer isso
é dividir sua própria consciência.

Nos tornamos isolados
internamente de nós mesmos.

Porque a consciência
conssegue se dividir.

Então, ai sentimos a segunda
camada de vergonha.

Que é a emoção
da vergonha.

O que essa emoção
nos faz fazer,

é nos afastar das pessoas.

Fazemos a eles a mesma coisa que
estamos fazendo em nível interno.

Nós nos separamos.

Fazemos isso evitando
eles(as) diretamente,

ou seja, nos retiramos.

Ou então fazemos o oposto
nos tornamos completamente inautênticos.

Só permitimos que estejam
em um relacionamento

com a fachada que criamos.

De qualquer forma,
ficamos isolados.

A terceira parte da
solidão é o medo.

Temer algo, é exatamente o
oposto de amar algo.

Amar algo é tomar algo como
parte de você mesmo.

Temer algo é empurrar
algo para longe.

Para não fazer parte
de você.

Você não pode empurrar
algo para longe

sem simultaneamente
se separar dele.

Então, quanto mais medo temos

o mais separados nos sentimos
de tudo ao nosso redor.

O medo é a experiência mais
isolante no planeta.

Medo de relacionamentos
ou pessoas

simplesmente serve para
nos separar das pessoas

e nos faz solitários quando
se trata de contato humano.

temos quatro medos primários
em relação a relacionamentos.

São abandono,
rejeição ou desaprovação,

ficar preso em dor
no relacionamento

e perdido de si mesmo, também
chamado de enredamento.

A maioria das pessoas não sabem que
é impossível temer o desconhecido.

Nós tememos o que experimentamos
e foram traumatizados por no passado.

Algo que nos causou angústia
e não conseguimos resolver.

Então, o que isso
diz sobre o medo?

Se é impossível temer
algo desconhecido,

e experimentamos medo que nos
separa nos relacionamentos,

significa que, ir além do medo
para um estado de conexão,

tem haver com resolver
experiências passadas.

Coisas que experimentamos
e não consseguimos resolver.

Medos sobre algo que estamos
projetando no desconhecido.

É fundamental saber que você não
pode empurrar o medo de lado,

e chegar a conexão.

Se você tentar empurrar algo ou
intimidá-lo, ou agir apesar dele,

Você não está tomando isso
como parte de si mesmo(a).

Então, se separa dele
naquele momento.

Então, é irônico que,

a maneira que a maioria
de nós lida com o medo,

na verdade, aumenta a
solidão porque aumenta

a separação entre nós
e nosso próprio medo.

Agora vamos falar
sobre conexão.

Você pode penssar em
conexão como um elo.

onde você percebe um elo ou
associação entre você e essa outra coisa.

Mas em um estado de união você
não pode estar conectado(a)

e nem desconectado(a).

Porque você é tudo
e tudo é você.

Em outras palavras, em
um estado de unidade,

não há necessidade
de conexão.

Mas a maioria de nós não estamos
vivendo em um estado de unidade.

A maioria de nós não
consegue si perceber

como a mesa onde
bebemos nosso café.

Então, basicamente, vivemos em uma
terra onde precisamos desenvolver conexão

como um passo muito
crítico, para re-atualizar

nosso estado de unidade.

Quando se trata de fazer uma
conexão genuína com alguém

esse elo deve ser escolhido
consciente e deliberadamente

por ambas as pessoas
envolvidas nessa conexão.

Nossa conexão pode existir em
qualquer nível do nosso ser.

Podemos estar ligados mentalmente,
emocionalmente

energeticamente ou fisicamente.

Quando nos desconectamos,
quebramos esse elo

em um ou todos os diferentes
níveis do nosso ser.

Porque conexão genuína
é um elo a alguém

que foi escolhido conscientemente.
Não forçado sobre nós.

precisamos focar em escolher
criá-lo e mantê-lo.

Nossa felicidade individual depende
da nossa capacidade de estar conectado.

Nossa sobrevivência como espécie depende
da nossa capacidade de estar conectados.

No momento, a solidão
é uma epidemia.

É uma epidemia com
implicações devastadoras.

A dor da condição humana é
que andamos por este planeta

Com vários bilhões de pessoas,
e ainda assim cada um de nós

experimenta uma sensação de
isolamento e se sente sozinho(a).

Esse é um problema sério.

Eu não consego pensar
em nada pior.

É como morrer de fome
em uma mercearia.

seria ruim o bastante se esta questão que
esta atingindo proporções epidêmicas

só afetasse a gente.
Mas não.

Afeta bem mais que isso.

A dor da desconexão
sangra pelo planeta.

O perigo em desconexões é que
quando nos desconectamos de algo

deixamos de perceber isso
como sendo ligado a,

connectado a parte de nós.

Portanto, quando lhe
causamos dor,

não nos percebemos diretamente
afetados como resultado.

Pense nas implicações disso.

Se eu me percebo como diferente ou
desconectado de algo,

posso causar-la dor. Sem sentir
que isso me causa dor algum.

Quando nos percebemos
como desconectados,

não sentimos mais a onda de unidade
que é nossa verdade fundamental.

Não sentimos o impacto
que tudo tem sobre nós

e que temos sobre
todo o resto.

E como resultado podemos causar dor
a algo ou alguém sem perceber

essa dor em nós.

O conceito de que há algo
intrinsecamente doloroso

ou até mesmo perigoso
sobre a desconexão,

é algo que não sacamos até
percebermos a nossa história

e o que a desconexão nos
mostrou no passado.

Em outras palavras, o conceito da
desconexão como sendo perigosa

parece teórico e abstrato até
você perceber que foi a razão

pela qual por anos muitos
países foram segregados.

Pessoas com pele escura
foram tiradas de suas famílias

e escravizados, queimados,
espancados e enforcados.

É por isso que na década de 1940 Osh Wits
e outros campos foram criados

para conter e
exterminar os judeus

e outras que se opuseram
ao regime nazista.

A desconexão levou as E.U.A.
a soltarem a bomba nuclear

sobre Hiroshima em 1945.

É por isso que em 1979 o regime de
Pol Pot havia eliminado 21 por cento

da população do Camboja.

E hoje a desconexão
é o motivo

para um homem treinar por
anos com a única tarefa

de amarrar uma bomba ao seu próprio
corpo e explodir-se junto com ele

em um ataque destinado a
criar terror e destruição

a quem ele decidiu
é um inimigo.

Todo crime que já foi cometido

surgiu porque a pessoa que
cometeu esse crime

acreditou que era separado de,
desconectado e isolado

de alguma forma da pessoa contra
qual cometeu esses crimes.

A única maneira de salvar
sua espécie no planeta

a única maneira de salvar o
próprio planeta neste momento,

e de acabar com o
sofrimento humano

é criar um senso de conexão.

Para acabar com a sensação de
isolamento e solidão no mundo.

E isso começa com você acabando
com isso dentro de você.

Tenha uma boa semana.