Showing Revision 22 created 08/19/2020 by Yulia Kallistratova.

1. Title:
   6 способов улучшить свои отношения с деньгами
2. Description:

   Взять под контроль свои собственные финансы порой кажется невозможным, но это можно изменить. Тасунда Дакетт делится секретами, как перестать стыдиться того, как мы распоряжаемся деньгами, и начать честно говорить о том, как их сэкономить.

3. Speaker:
   Тасунда Дакетт
4. 156 0:00 - 0:02
   Иногда мы думаем о деньгах и наших мечтах,
5. 2224 0:02 - 0:04
   смотрим на свой банковский счёт,
6. 3974 0:04 - 0:07
   возникает мысль: «Денег на нём
   явно не хватит на мои мечты».
7. 6891 0:07 - 0:09
   [Как мы работаем]
8. 10516 0:11 - 0:14
   Для рядовой американской семьи деньги —
   источник постоянного стресса.
9. 14391 0:14 - 0:18
   По нашим данным, 46% граждан Америки
   с большим трудом найдут 400 долларов
10. 18075 0:18 - 0:21
    в случае чрезвычайной ситуации.
11. 20974 0:21 - 0:25
    А 60% американцев обязательно
    окажутся в такой ситуации
12. 24974 0:25 - 0:26
    в течение следующего года.
13. 26308 0:26 - 0:29
    Если спросить кого-нибудь:
    «Какое чувство у вас вызывают деньги?»

    ¶

14. 29374 0:29 - 0:32
    Большинство ответит: «Беспокойство».
15. 32474 0:32 - 0:35
    Так мы теряем уверенность в себе.
    Так появляется стыд.
16. 35224 0:35 - 0:38
    Я считаю, что столь
    сложные отношения с деньгами
17. 37808 0:38 - 0:40
    связаны со страхом быть осуждёнными.
18. 39933 0:40 - 0:43
    Когда мы не можем
    вовремя оплатить свои счета,
19. 42780 0:43 - 0:44
    то принимаем это на свой счёт.
20. 44396 0:44 - 0:47
    «Все подумают, что я недостаточно умён».
21. 46724 0:47 - 0:50
    «Не хочу, чтобы они знали,
    что мне не хватает денег».
22. 50349 0:50 - 0:53
    «Не хочу, чтобы они знали,
    что я постоянно на взводе».
23. 53391 0:53 - 0:56
    Так давайте изменим это.
24. 55558 0:56 - 1:00
    [Шесть уроков о том, как изменить
    наши отношения с деньгами]

    ¶

25. 59974 1:00 - 1:02
    [1: Говорите об этом]

    ¶

26. 62391 1:02 - 1:06
    В одиночку ничего не добиться.
    Тут на помощь приходит ваша команда.

    ¶

27. 65566 1:06 - 1:07
    Это часто табу.
28. 66808 1:07 - 1:10
    Мы не привыкли говорить о переживаниях,
    связанных с деньгами.
29. 69974 1:10 - 1:12
    Нужно просто собраться в компании друзей,
30. 72224 1:12 - 1:14
    не осуждая, не стыдясь.
31. 73683 1:14 - 1:17
    Отпраздновать тот факт,
    что мы наконец-то решили,
32. 76683 1:17 - 1:19
    что хотим более здоровых
    отношений с деньгами.
33. 79266 1:19 - 1:22
    Это заслуживает аплодисментов
    и всяческого поощрения.
34. 81933 1:22 - 1:24
    Сделав это, отступать становится некуда.

    ¶

35. 84391 1:24 - 1:26
    Больше не существует запретных тем.
36. 86516 1:27 - 1:28
    Как у нас появились эти проблемы?
37. 88433 1:28 - 1:33
    Почему мы тратим свои деньги на то,
    что никак не связано с нашими целями?
38. 93348 1:33 - 1:36
    Каковы наши страхи?
    Наши надежды? Наши мечты?
39. 96331 1:36 - 1:38
    А затем мы начинаем действовать.
40. 98016 1:38 - 1:41
    Что можно сделать на этой неделе?
    В этом месяце?
41. 100641 1:41 - 1:44
    [2: Поймите, что такое деньги]

    ¶

42. 103599 1:44 - 1:47
    Деньги сами по себе не цель.

    ¶

43. 106558 1:47 - 1:50
    Они лишь средство достижения наших целей.
44. 110099 1:50 - 1:52
    Они не определяют нас.
45. 111849 1:52 - 1:55
    Они лишь помогают достичь того,
    что для нас действительно важно.
46. 115349 1:55 - 1:58
    [3: Понять, что для нас важно]

    ¶

47. 117849 1:58 - 2:01
    Нужно задать себе самый главный вопрос:
    «На что я откладываю деньги?»

    ¶

48. 121433 2:01 - 2:05
    Если мы откладываем на автомобиль,
    или на погашение долга,
49. 124641 2:05 - 2:07
    или просто на чёрный день,
50. 126724 2:07 - 2:09
    то у нас будут краткосрочные цели
51. 129058 2:09 - 2:11
    и долгосрочные цели.
52. 130891 2:11 - 2:13
    [4: Окончательно представьте это]

    ¶

53. 133391 2:13 - 2:17
    Представьте, чего вы на самом деле
    пытаетесь добиться.

    ¶

54. 136808 2:17 - 2:20
    Доска со стикерами поможет нам
    визуализировать то,
55. 140175 2:20 - 2:22
    на что мы откладываем.
56. 141558 2:22 - 2:24
    Как это выглядит: возьмите доску,
57. 143891 2:24 - 2:26
    маркеры, блестки.
58. 145933 2:26 - 2:28
    Возьмите журналы, вырежьте картинки,
59. 148516 2:29 - 2:31
    скажем, поездки, о которой мечтаете.
60. 150599 2:31 - 2:34
    Сделайте картинку выплаты
    своего заёма на обучение.
61. 153683 2:34 - 2:37
    Я знаю, вы думаете:
    «Да как это вообще может помочь?»
62. 157349 2:37 - 2:40
    Необходимо, чтобы цель правильно
    соотносилась с поведением,
63. 160308 2:40 - 2:43
    а доска со стикерами
    позволит визуализировать то,
64. 163183 2:43 - 2:46
    чего мы хотим достичь
    и как это изменит нашу жизнь,
65. 166183 2:46 - 2:49
    но сперва нужно сделать
    правильные шаги навстречу цели.
66. 168849 2:49 - 2:52
    [5: Неважно, сколько мы зарабатываем,
    важно, сколько остаётся]

    ¶

67. 171891 2:52 - 2:55
    Неважно, сколько мы зарабатываем,
    важно сколько удаётся сберечь.

    ¶

68. 175183 2:55 - 2:57
    Необходимо понять:
69. 176611 2:57 - 3:01
    «Хватает ли мне заработанного
    на покрытие моих базовых потребностей?»
70. 181349 3:01 - 3:04
    Если нет, то какие изменения
    необходимо внести?
71. 184099 3:04 - 3:08
    Затем мы начинаем разбирать изменения,
    говорить об инструментах.
72. 187766 3:08 - 3:11
    Мы начинаем с банковского счёта
    с автоматическим списанием.
73. 190933 3:11 - 3:14
    Заведите его и забудьте о нём.
    Кладите на него доллар в день.
74. 194058 3:14 - 3:16
    Лишь бы вам было комфортно.
75. 196224 3:16 - 3:18
    Важен ритм, а не количество средств.
76. 198433 3:18 - 3:20
    Можно начать с малого.
77. 199933 3:20 - 3:23
    Начать с малого, но начать сейчас.
78. 203312 3:23 - 3:26
    Я также дам вам подсказку:
    мы все делаем импульсивные покупки.
79. 206266 3:26 - 3:29
    Очень часто из-за того,
    что телефон всегда с нами,
80. 208598 3:29 - 3:30
    мы начинаем покупать.
81. 209849 3:30 - 3:32
    Зайдите на любой сайт,
    положите что-то в корзину,
82. 212224 3:32 - 3:34
    главное не покупайте.
83. 214224 3:34 - 3:38
    Подождите 24 часа,
    вернитесь и спросите себя:
84. 217641 3:38 - 3:39
    «А нужно ли мне это?»
85. 218933 3:39 - 3:41
    «А как же то, к чему я стремлюсь?»
86. 221433 3:41 - 3:45
    И если это вам не нужно —
    очистите корзину, проблема решена.
87. 224683 3:45 - 3:48
    [6: Будьте добры к себе]

    ¶

88. 228183 3:48 - 3:50
    Также необходимо понять,

    ¶

89. 230266 3:50 - 3:54
    что наша ценность
    не определяется нашим достатком.
90. 233849 3:54 - 3:56
    В этом плане мы можем вырасти.
91. 236058 3:56 - 3:58
    Празднуйте свои успехи.
92. 238058 3:58 - 4:02
    А когда вы совершите ошибку,
    не должно быть стыда и осуждения.
93. 241683 4:02 - 4:03
    Просто продолжайте.