Was denkst du, wer du bist? Beantworte diese Frage und werde selbstbewusster | Chrisa T. S. | TEDxDrapanosWomen
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0:04 - 0:07Erinnern Sie sich an die Zeit,
als Sie als Kind Bilder gemalt haben -
0:07 - 0:11und dann das Bild Ihren Eltern
oder Betreuern zeigten, -
0:11 - 0:14um Wertschätzung oder
Anerkennung zu bekommen? -
0:14 - 0:16Etwas, das ich nie
von meiner Mutter bekam. -
0:16 - 0:19Jedes Mal, wenn ich ihr mein Bild
zeigte, und sagte: -
0:19 - 0:23"Schau es dir an, Mama!
Wie findest du es? Gefällt's dir?", -
0:23 - 0:25sah sie meine Zeichnung an,
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0:25 - 0:29dann sah sie mich an
und antwortete mit einer Frage: -
0:29 - 0:32"Wie findest du es? Gefällt's dir?"
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0:32 - 0:33Ganz gleich, was ich denke,
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0:33 - 0:36es ist doch wichtiger,
wie du darüber denkst. -
0:37 - 0:39Damals habe ich mich darüber geärgert,
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0:39 - 0:42weil ich dachte, es sei eine Art Test,
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0:42 - 0:44aber heute weiß ich,
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0:44 - 0:48sie wollte mir helfen,
Selbstvertrauen aufzubauen, -
0:48 - 0:50damit ich Fragen beantworten konnte wie:
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0:50 - 0:53"Was denke ich? Was mag ich?
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0:53 - 0:57Mag ich mich selbst? Wer bin ich?"
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0:59 - 1:01Die Frage "Was denkst du, wer du bist?"
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1:01 - 1:04wurde mir schon oft im Leben gestellt,
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1:04 - 1:08von Leuten mit guten Absichten
und mit nicht so guten. -
1:08 - 1:12Und jedes Mal war ich
fürchterlich erschrocken. -
1:13 - 1:16Ein Teil in mir hatte richtig Angst.
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1:17 - 1:19Als ich mich schließlich
der Angst stellte, -
1:19 - 1:23sah ich ein kleines verängstigtes Mädchen,
das die Dinge zu verstehen versucht. -
1:23 - 1:26Ich fing an, mit diesem Mädchen
zu kommunizieren. -
1:26 - 1:30Und durch die Kommunikation
mit dem kleinen Mädchen in mir -
1:30 - 1:32erlangte ich mehr Selbstvertrauen.
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1:33 - 1:37Der Weg war steinig, aber das war es wert.
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1:38 - 1:40Die Geschichte beginnt im College.
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1:40 - 1:44Eines Abends machten wir eine Party
mit Freunden am Strand, -
1:44 - 1:47musizierten und sangen
rund um ein Lagerfeuer. -
1:49 - 1:51Eine Freundin von mir
spielte die Mandoline. -
1:51 - 1:55Sie spielte mit solcher Grazie,
dass ich erstaunt war. -
1:55 - 1:57Sie lud mich ein mitzumachen,
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1:57 - 2:01aber damals spielte ich
kein Musikinstrument. -
2:01 - 2:06Aber in jener Nacht schwor ich mir,
die Lyra spielen zu lernen, -
2:06 - 2:09ein Musikinstrument
vom griechischen Teil Kretas. -
2:10 - 2:14Als ich es laut aussprach,
geschah etwas Seltsames. -
2:14 - 2:17Eine Hälfte meiner College-Freunde
sprach nicht mehr mit mir -
2:17 - 2:21und die andere Hälfte mied mich höflich.
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2:21 - 2:26Als ich einen von ihnen darauf ansprach,
sagte er: "Na, wegen der Lyra-Sache." -
2:26 - 2:29Und ich so: "Ja, na und?"
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2:29 - 2:33"Das kannst du nicht. Du bist eine Frau.
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2:33 - 2:38Lyra ist ein Musikinstrument, das
traditionell von Männern gespielt wird." -
2:40 - 2:42Sie wussten nicht, dass dieses Tonmodell
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2:42 - 2:47in Palaikastro, Kreta, gefunden wurde
und 1350 v. Chr. zurückreicht. -
2:47 - 2:54Es zeigt eine Gruppe Frauen tanzend zu
der Lyra-Musik, gespielt von einer Frau. -
2:54 - 2:58Oder sie vergaßen Frauen
wie Lavrendia Bernidaki, -
2:58 - 3:00die erste Frau, die in den 1940ern
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3:00 - 3:04in einem Musikalbum als Sängerin
aufgenommen wurde. -
3:04 - 3:07Und sie war die erste Frau,
die wir kennen, -
3:07 - 3:11die alle Musikinstrumente spielte,
die auf Kreta weitverbreitet sind: -
3:11 - 3:16Laute, Geige, Lyra und Mandoline.
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3:17 - 3:22Dennoch bekam ich die gleiche Reaktion
von Männern und Frauen. -
3:23 - 3:27Auf mich wurde sogar öffentlich
mit dem Finger gezeigt: -
3:27 - 3:30"Was denkst du, wer du bist,
dass du Lyra spielen willst?" -
3:30 - 3:36Ich war niedergeschlagen,
todunglücklich und allein. -
3:37 - 3:39Aber wissen Sie was?
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3:39 - 3:42Ein Teil in mir war richtig aufgeregt,
das Instrument zu lernen. -
3:42 - 3:46Also kaufte ich mir das Instrument
und suchte einen Lehrer. -
3:47 - 3:51Anscheinend lehrten Musiklehrer,
und besonders Lyra-Lehrer, -
3:51 - 3:53keine Frauen.
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3:53 - 3:57Also dachte ich: "Okay,
dann bringe ich es mir selbst bei." -
3:57 - 3:58Das tat ich dann auch.
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4:00 - 4:06Und genau wie bei den meisten Dingen
ist es besser, wenn Musik geteilt wird. -
4:06 - 4:11Im Dorf Melambes, Rethymno,
gab eine Gruppe -
4:11 - 4:14von 70- und 80-jährigen
Männern und Frauen, -
4:14 - 4:18die sich wöchentlich zum Essen,
Singen, Tanzen, Musizieren -
4:18 - 4:21und Geschichtenerzählen trafen.
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4:21 - 4:26Bei einem der Treffen erwähnte ich
schüchtern, dass ich auch Lyra spiele. -
4:26 - 4:27Sie waren so begeistert,
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4:27 - 4:30dass eine junge Frau
dieses Musikinstrument spielt, -
4:30 - 4:34dass sie mich Woche um Woche
einluden, mit ihnen zu spielen. -
4:34 - 4:36Ich war begeistert.
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4:36 - 4:40Endlich hatte ich meine Leute
gefunden, und es machte soviel Spaß. -
4:40 - 4:42(Lachen)
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4:42 - 4:45Es gab jedoch einen Zwischenfall,
den ich nie vergessen werde. -
4:45 - 4:49Einmal wurde ich gebeten zu spielen.
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4:49 - 4:53Dann stand plötzlich ein Mann,
der zum ersten Mal da war, auf -
4:53 - 4:59und schrie: "Sie spielt
die Lyra? Eine Frau? -
4:59 - 5:01Was denkt sie, wer sie ist?"
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5:01 - 5:03(Lachen)
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5:03 - 5:07Mein Herz raste und ich wäre
beinahe in Tränen ausgebrochen. -
5:07 - 5:12Aber einer der ältesten Männer der Gruppe
drehte meinen Kopf sanft zu ihm um -
5:12 - 5:16und er sagte: "Chrisa, sprich mir nach:
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5:16 - 5:21'Ich bin, wer ich bin, wer ich bin,
wer ich bin. Ich bin Popeye, der Seemann!" -
5:21 - 5:24(Lachen)
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5:24 - 5:28Nachdem ich den Satz wiederholt hatte,
brachen wir in Lachen aus -
5:28 - 5:32und ich bekam den Spitznamen "Kapetanaki",
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5:32 - 5:35was so ungefähr
"Kleiner Kapitän" bedeutet, -
5:35 - 5:38mit einer etwas rebellischen Einstellung.
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5:39 - 5:41Und ich behielt diese
"Kleine Kapitän"-Einstellung, -
5:41 - 5:45wenn ich die Menschen-
und Bürgerrechte der Frauen verfechtete. -
5:46 - 5:47Haben Sie sich jemals gefragt,
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5:47 - 5:52warum Frauen und Männer
die gleichen Studiengebühren zahlen, -
5:52 - 5:56aber in vielen Fällen
nicht gleichwertig bezahlt werden? -
5:57 - 6:01Abgesehen vom Lohnunterschied,
haben Sie sich je gefragt, -
6:01 - 6:05warum es nicht mehr weibliche CEOs
und Ingenieure, Politikerinnen -
6:05 - 6:08bzw. Lyra-Spielerinnen gibt?
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6:09 - 6:12Wer ist dafür verantwortlich?
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6:12 - 6:14[Wer ist dafür verantwortlich?]
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6:14 - 6:18Nachdem ich einige Jahre privat
als Hypnotherapeutin gearbeitet -
6:18 - 6:22und Frauen mit Selbstvertrauensproblemen
behandelt hatte, -
6:22 - 6:24wurde es mir langsam bewusst.
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6:24 - 6:29Die meisten Frauen glaubten nicht,
dass sie genug waren. -
6:30 - 6:34Klug genug, dünn genug, schön genug,
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6:34 - 6:36kompetent genug, ausgebildet genug.
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6:36 - 6:39Ich sage: Genug ist genug!
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6:39 - 6:43Zahlreiche globale Studien zeigen,
dass sich Frauen im Vergleich zu Männern -
6:43 - 6:48nicht für Beförderungen bereit fühlen.
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6:48 - 6:50Sie denken, sie schneiden
schlechter bei Tests ab -
6:50 - 6:53und unterschätzen
in der Regel ihre Fähigkeiten, -
6:53 - 7:00obwohl sich ihre Leistung in Qualität
und Quantität nicht unterscheidet. -
7:02 - 7:06Wegen mangelndem Selbstbewusstsein
gelingt es uns nicht, -
7:06 - 7:08die Glasdecke zu durchbrechen.
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7:10 - 7:15Die Antwort auf die Frage "Wer ist dafür
verantwortlich" ist "Wir Frauen", -
7:15 - 7:18und besonders die Dinge,
die wir uns selbst sagen -
7:18 - 7:21und die Dinge, von denen wir glauben,
dass sie auf uns zutreffen. -
7:21 - 7:25Jeder einzelne von uns
ist für sein Leben verantwortlich. -
7:25 - 7:32Der einzige, der bestimmt, wer er ist,
oder wer er denkt zu sein, ist man selbst. -
7:32 - 7:36Ganz gleich, was andere sagen
oder über einen denken, -
7:36 - 7:40das Wichtigste ist,
was man über sich selbst denkt. -
7:40 - 7:43Bewerten Sie Ihre Zeichnungen selbst.
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7:43 - 7:47Warten Sie nicht auf die Wertschätzung
oder Anerkennung anderer. -
7:47 - 7:53Die Art, wie Sie diese Frage verstehen,
sagt viel über Ihren Standpunkt aus, -
7:53 - 7:55was Ihr Selbstbewusstsein betrifft.
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7:56 - 8:01Verstehen Sie die Frage als Anfangspunkt
einer Selbstentdeckungsreise? -
8:01 - 8:03"Was denkst du, wer du bist?"
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8:03 - 8:07Oder als eine Beleidigung?
"Was denkst du, wer du bist?" -
8:07 - 8:10"Was denkst du, wer du bist,
dass du deine Träume verfolgst?" -
8:10 - 8:13"Was denkst du, wer du bist,
dass du den Mund aufmachst?" -
8:13 - 8:16"Was denkst du, wer du bist, dass
du dich gegen die Authorität stellst?" -
8:16 - 8:21"Was denkst du, wer du bist, dass du nach
all diesen Jahren deinen Peiniger nennst?" -
8:21 - 8:26"Was denkst du, wer du bist, dass du nach
einem Misserfolg den Kopf hochhältst?" -
8:28 - 8:31Wenn jemand Sie fragt:
"Was denken Sie, wer Sie sind?", -
8:31 - 8:33wie antworten Sie darauf?
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8:33 - 8:36Wahrscheinlich mit Angst.
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8:36 - 8:41Diese Frage wurde uns meist
als Vorwurf an den Kopf geknallt, -
8:41 - 8:45aber für mich ist sie die mächtigste
Frage, die wir uns stellen können. -
8:45 - 8:48Der griechische Philosoph Sokrates sagte:
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8:48 - 8:53(Zitat auf Griechisch)
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8:53 - 8:57"Ein ungeprüftes Leben ist
für einen Menschen nicht lebenswert." -
8:57 - 8:59Das war mein Ausgangspunkt
für den Gedanken: -
8:59 - 9:01Um ein lebenswertes Leben zu leben
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9:01 - 9:05und selbstbewusst die Frage "Was denkst
du, wer du bist" beantworten zu können, -
9:05 - 9:09müssen wir unser Leben
von der Kindheit an untersuchen -
9:09 - 9:12und unser inneres Kind richtig erziehen.
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9:13 - 9:16Aber wer oder was ist das innere Kind?
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9:16 - 9:17[Inneres Kind]
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9:17 - 9:20Das innere Kind
ist ein Teil Ihres Charakters, -
9:20 - 9:22der in der Kindheit verletzt wurde,
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9:22 - 9:26der kindliche Reaktionen auf alltägliche
erwachsene Situationen hervorruft, -
9:26 - 9:29wie nicht für sich selbst einzustehen,
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9:29 - 9:32nicht in der Lage sein, eine
schlechte Gewohnheit zu ändern, -
9:32 - 9:35nach dem zu fragen, was
man möchte, Grenzen setzen, -
9:35 - 9:38sich für einen Job bewerben,
nach einer Beförderung fragen, -
9:38 - 9:40das Gehalt verhandeln,
oder den eigenen Wert. -
9:41 - 9:44Fragen Sie sich,
ob Sie ein inneres Kind haben? -
9:44 - 9:49Ja, Sie haben eins,
denn Sie waren einmal ein Kind. -
9:50 - 9:56Warum müssen Sie das innere Kind
heilen, um Selbstvertrauen zu haben? -
9:56 - 10:01In der Frühentwicklung eines Kindes
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10:01 - 10:05gibt es bestimmte Ereignisse,
die Emotionen auslösen, -
10:05 - 10:08mit denen ein Kind
noch nicht umgehen kann. -
10:08 - 10:10Es gab eine Zeit in unserer Kindheit,
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10:10 - 10:14in der unsere Grundbedürfnisse
nicht richtig erfüllt wurden, -
10:14 - 10:17und dies verursachte eine Art Trauma
oder verlorenen Glauben. -
10:17 - 10:20Mangel an Liebe, Akzeptanz, Schutz.
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10:21 - 10:24In diesem Moment glaubt das Kind:
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10:25 - 10:27"Es liegt an mir.
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10:27 - 10:30Mit mir stimmt etwas nicht."
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10:31 - 10:36Und dieser Glaube setzt sich
dann im Erwachsenenalter fort. -
10:38 - 10:40Ich bin genug.
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10:40 - 10:42Ich kann nicht.
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10:43 - 10:44Ich bin es nicht wert.
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10:45 - 10:50Meine Vorstellung ist es, meinem
inneren Kind mitfühlend zuzuhören -
10:50 - 10:55und ihm als fürsorglicher Elternteil
die richtige Antwort zu geben. -
10:55 - 11:00"Du kannst. Du bist genug.
Du bist es wert." -
11:02 - 11:05Ich zeige Ihnen eine Technik,
die ich bei meinen Kunden anwende, -
11:05 - 11:08damit diese ihre falschen
Glaubenssätze aktualisieren -
11:08 - 11:10und Selbstvertrauen aufbauen.
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11:10 - 11:16Es ist eine Methode, die Männer
und Frauen anwenden können. -
11:17 - 11:21Aber heute möchte ich diese Methode
den Frauen näherbringen, -
11:21 - 11:24da diese laut Statistik ein niedrigeres
Selbstbewusstsein haben -
11:24 - 11:26und sie wirklich gebrauchen können,
-
11:26 - 11:31denn es wird Zeit, dass Sie die beste
Version von sich selbst kennenlernen. -
11:31 - 11:34Es sind drei Schritte.
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11:34 - 11:38Sie brauchen Vorstellungskraft,
ein Stift und ein Blatt Papier. -
11:40 - 11:41Schritt Nummer 1:
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11:41 - 11:44Suchen Sie sich
einen ruhigen Platz zu Hause, -
11:44 - 11:47wo Sie einige Zeit ungestört sind.
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11:47 - 11:49Nehmen Sie Ihren Block
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11:49 - 11:52und gehen Sie zurück
zu einer Zeit in Ihrer Kindheit, -
11:52 - 11:54als Ihnen etwas passiert ist.
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11:54 - 11:59Das Wichtige ist hier,
alles aufzuschreiben, -
11:59 - 12:02alle Details, die Sie beobachten.
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12:02 - 12:05Beobachten Sie das Ganze
als ein Außenstehender. -
12:05 - 12:07Schritt Nummer 2:
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12:07 - 12:12Stellen Sie Kontakt
zu Ihrem inneren Kind her, -
12:12 - 12:15dass Sie in der ersten Szene
gesehen haben. -
12:15 - 12:19Sagen Sie ihr, Sie seien eine Freundin.
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12:19 - 12:24Sagen Sie, dass Sie sahen, was passiert
war, und es nicht ihre Schuld sei. -
12:25 - 12:30Sagen Sie ihr: "Ich liebe
und wertschätze dich. -
12:31 - 12:35Ich kümmere mich um dich.
Es wird alles gut." -
12:35 - 12:37[Es wird alles gut]
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12:37 - 12:40In Schritt Nummer 3
verabschieden Sie sich, -
12:40 - 12:45aber zuvor fragen Sie sie noch:
"Was brauchst du jetzt?" -
12:46 - 12:49Warten Sie auf die Antwort
und schreiben Sie sie auf. -
12:50 - 12:52Sprechen Sie mit der Weisheit,
die Sie heute besitzen -
12:52 - 12:57und geben Sie ihr eine Botschaft mit,
die ihr beim Großwerden hilft. -
12:59 - 13:03Geben Sie ihr ein Versprechen,
drücke Sie Ihre Liebe und Dankbarkeit aus. -
13:03 - 13:07"Ich komme zurück. Ich liebe dich. Danke."
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13:07 - 13:12Sie können diese Methode auf so viele
Lebensereignisse wie möglich anwenden. -
13:12 - 13:17Und jedes Mal, wenn Sie einen Extra-Schub
an Selbstvertrauen oder Mut brauchen, -
13:17 - 13:18sagen Sie sich Folgendes:
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13:18 - 13:24"Ich bin genug. Ich bin liebenswert.
Ich fühle mich sicher. Ich kann." -
13:25 - 13:28Das tat ich, als ich beschloss,
Lyra zu lernen, -
13:28 - 13:31ungeachtet dessen, was die anderen sagten.
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13:31 - 13:35Das tat ich, bevor ich hier
auf die Bühne gegangen bin. -
13:36 - 13:39Ich freue mich, sagen zu können,
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13:39 - 13:42dass immer mehr Frauen
auf Kreta die Lyra spielen. -
13:42 - 13:48Es gibt viele Lehrer, die Frauen
gegenüber nicht diskriminierend sind. -
13:49 - 13:51[Xenia Pandelaki]
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13:51 - 13:52[Katerina Petraki]
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13:52 - 13:53[Kelly Thomas]
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13:53 - 13:57Das war eine große Veränderung
im gesellschaftlichen Bewusstsein. -
13:57 - 13:58[Giota Silli]
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13:58 - 14:00[Georgia Androulaki-Chnari]
-
14:00 - 14:02[Georgia Dagaki]
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14:02 - 14:03[Ioanna Zouli]
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14:03 - 14:04[Elena Karatzi]
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14:04 - 14:09Dies geschieht, wenn sich Frauen
authentisch geben -
14:09 - 14:12und wissen, wer sie wirklich sind.
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14:12 - 14:15Und man fragt sich:
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14:15 - 14:17Was könnte noch möglich sein,
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14:17 - 14:22wenn man sich erlaubt, sich selbst zu
definieren und danach zu handeln? -
14:23 - 14:25Diese Übung half mir,
Selbstvertrauen aufzubauen, -
14:25 - 14:28um wiederum
ein lebenswertes Leben aufzubauen, -
14:28 - 14:32den Mut zu haben, mich zu zeigen
und die Wahrheit zu sagen, -
14:32 - 14:37und das Mitgefühl, meine guten
und schlechten Seiten zu akzeptieren. -
14:37 - 14:40Ich lade Sie dazu ein,
mit Ihrem inneren Kind zu arbeiten -
14:40 - 14:42und Ihr Leben zu untersuchen,
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14:42 - 14:44denn durch die Augen Ihres Kindes,
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14:44 - 14:48-- die Augen, die die Welt
mit Neugier und Staunen betrachten -- -
14:48 - 14:50werden Sie definieren,
wer Sie wirklich sind. -
14:50 - 14:54Es ist sehr wichtig,
denn wie Sie sich definieren, -
14:54 - 14:58hat Auswirkung auf Ihren Erfolg im Beruf,
-
14:58 - 15:00auf die Qualität Ihrer Beziehungen
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15:00 - 15:04und auch darauf, wie glücklich
und erfüllt Sie in Ihrem Leben sind. -
15:05 - 15:08Machen Sie sich ab jetzt nicht mehr klein,
lassen Sie Ihr Licht scheinen, -
15:08 - 15:15sodass Sie in der Welt mit Liebe,
Kreativität und Grazie auftreten. -
15:16 - 15:21Ich frage also noch einmal, aber nehmen
Sie sich dieses Mal Zeit für die Antwort. -
15:23 - 15:26Was denken Sie, wer Sie sind?
-
15:27 - 15:28Vielen Dank.
-
15:28 - 15:30(Applaus)
- Title:
- Was denkst du, wer du bist? Beantworte diese Frage und werde selbstbewusster | Chrisa T. S. | TEDxDrapanosWomen
- Description:
-
"Was denkst du, wer du bist?" Wie fühlen Sie sich, wenn Sie diese Frage hören? Motiviert sie Sie, auf eine Selbstentdeckungsreise zu gehen, oder ist es für Sie nur eine Beleidigung? Die meisten Leute fühlen sich durch diese Frage beleidigt, aber Chrisa T. S., Transformations-Coach, Dichterin und Lyra-Spielerin, hält diese Frage für eine der mächtigsten, die wir uns stellen können.
Indem sie uns ihre persönliche Geschichte erzählt - als ihr Wunsch, die kretische Lyra zu lernen, vom lokalen Bewusstsein der Gemeinde darüber, wie eine Frau sein sollte, zerschlagen wurde - nimmt sie uns mit auf eine Reise zu ihrem inneren Kind. Das Ergebnis dieser Reise wird zwangsläufig unser Selbstbewusstsein beeinflussen, die Liebe zu uns selbst bestärken und unsere Begeisterung für ein Leben voller Freude und Sinn neu entfachen.
Chrisa T.S., eine ehemalige politische Strategieberaterin, hat viel Erfahrung mit leistungsstarken Menschen in Drucksituationen. Sie hilft erfolgreich Frauen dabei, mit Selbstbewusstseinsproblemen und Stress umzugehen. Jeden Donnerstag moderiert Chrisa ihre eigene Show auf YouTube: "The Chrisa Group Show", in der sie aktuelle Themen zur Persönlichkeitsentwicklung diskutiert. Darüber hinaus schreibt sie regelmäßig für ThriveGlobal.com, über das Leben und die Geschäftswelt aus einer griechisch-kretischen Perspektive. Aber am Abend findet man Chrisa meist zu Hause, mit einer Tasse kretischen Kräutertee, wo sie auf ihrem Blog über die Liebe und das Leben schreibt.
Dieser Vortrag wurde bei einem TEDx-Event gehalten, der dem Format für TED-Konferenzen entspricht, aber eigenständig von einem lokalen Veranstalter organisiert wurde. Erfahren Sie mehr unter http://ted.com/tedx - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 15:34