Croatian subtitles

← Kako vaše emocije mijenjaju oblik vašeg srca

Get Embed Code
30 Languages

Showing Revision 10 created 10/09/2019 by Sanda L.

  1. Nijedan drugi organ,
  2. a možda i nijedan drugi predmet
    u životu ljudi,
  3. nije toliko obuhvaćen metaforom
    i značenjem kao ljudsko srce.
  4. Kroz tijek povijesti,
  5. srce je bilo simbol
    naših emocionalnih života.
  6. Mnogi su ga smatrali sjedištem duše,
  7. skladištem emocija.
  8. Sama riječ "emocija" dijelom potječe
    od francuskog glagola "émouvoir,"
  9. što znači "pobuditi".
  10. I možda je doista logično da se
    emocije povezuje s organom
  11. za kojeg su tipične pobuđene kretnje.
  12. Ali što je ta veza?

  13. Je li stvarna ili samo metaforična?
  14. Kao stručnjak za srce,
  15. ovdje sam danas da bih vam rekao
    kako je ta veza vrlo stvarna.
  16. Emocije, naučit ćete,
  17. mogu imati i imaju izravan tjelesni
    učinak na ljudsko srce.
  18. Ali prije nego što se upustimo u to,

  19. popričajmo malo o metaforičnom srcu.
  20. Simbolika emocionalnog srca
    živi čak i danas.
  21. Ako pitamo ljude koju sliku najviše
    povezuju s ljubavlju,
  22. neupitno je da će valentinsko srce
    biti na vrhu popisa.
  23. Oblik srca, zvan kardioid,
  24. uobičajen je u prirodi.
  25. Nalazimo ga u lišću, cvijeću
    i sjemenju mnogih biljaka,
  26. uključujući silfij,
  27. koji se koristio za kontrolu začeća
    u srednjem vijeku
  28. i mogao bi biti razlog zbog kojeg smo
    srce počeli povezivati
  29. sa spolnim odnosom i romantičnom ljubavi.
  30. Koji god razlog bio,

  31. srca su se počela pojavljivati na
    crtežima ljubavnika u 13. stoljeću.
  32. S vremenom, počelo se
    bojati slike u crveno,
  33. boju krvi,
  34. simbol strasti.
  35. U rimokatoličkoj crkvi,
  36. oblik srca postao je poznat kao
    sveto srce Isusovo.
  37. Ukrašeno trnjem i isijavajući
    blagu svjetlost,
  38. postalo je oznaka skromne ljubavi.
  39. Povezivanje srca s ljubavlju
    preživjelo je do suvremenosti.
  40. Kada je Barney Clark, umirovljeni zubar
    u zadnjem stadiju zatajenja srca,
  41. dobio prvo trajno umjetno srce
    u Uti 1982. godine,
  42. njegova supruga u 39-godišnjem braku
    navodno je pitala liječnike,
  43. "Hoće li me i dalje moći voljeti?"
  44. Danas znamo da srce nije izvor ljubavi

  45. a ni ostalih emocija, samo po sebi;
  46. preci su se zabunili.
  47. A ipak, sve više dolazimo do saznanja
  48. kako postoji vrlo bliska veza
    između srca i emocija.
  49. Srce možda nije mjesto gdje
    nastaju naši osjećaji,
  50. ali je visoko reaktivno na njih.
  51. U određenom smislu, dosje
    našeg emocionalnog života
  52. zapisan je na našim srcima.
  53. Strah i tuga, primjerice, mogu
    izazvati jaku srčanu povredu.
  54. Živci koji upravljaju nesvjesnim
    procesima poput kucanja srca
  55. mogu osjetiti uznemirenost
  56. te radi brze prilagodbe
    izazvati reakciju "borba-ili-bijeg"
  57. koja čini da se krvne žile stežu,
  58. srce počne galopirati,
  59. krvni tlak se diže,
  60. a to sve završi štetno.
  61. Drugim riječima,
  62. sve više postaje jasno
  63. da su naša srca iznimno osjetljiva
    na naš emocionalni sustav,
  64. na metaforično srce, možemo reći.
  65. Postoji srčani poremećaj koji smo prvi
    put zapazili prije dva desetljeća

  66. zvan "takotsubo kardiomiopatija",
    ili "sindrom slomljenog srca",
  67. u kojem srce osjetno slabi u reakciji
    na snažan stres ili tugu,
  68. kao nakon prekida romantičnog odnosa
    ili nakon smrti voljene osobe.
  69. Kako slike pokazuju,
    žalujuće srce u sredini
  70. izgleda znatno drugačije od
    normalnog srca lijevo.
  71. Djeluje zapanjeno
  72. i često se napuhuje u oblik takotsuba,
  73. koji vidimo desno,
  74. a to je japanska posuda
    širokog dna i uskog grla.
  75. Ne znamo točno zašto se to događa,
  76. a sindrom obično prolazi
    za nekoliko tjedana.
  77. Međutim, u akutnom razdoblju,
  78. može izazvati zatajenje srca,
  79. aritmije opasne po život,
  80. čak i smrt.
  81. Primjerice, suprug moje
    starije pacijentice

  82. nedavno je umro.
  83. Naravno, bila je tužna,
    ali pomirena s tim.
  84. Možda joj je malčice i laknulo.
  85. Bila je to vrlo duga bolest;
    bolovao je od demencije.
  86. Ali tjedan dana nakon pogreba,
    pogledala je njegovu sliku
  87. i spopale su je suze.
  88. Tada se razvila bol u prsima,
    a s tim je došlo i do gubitka daha,
  89. natečenih vratnih vena, znojenja,
  90. vidljivog uzdisanja dok se
    ispravljala u stolici --
  91. sve su to znakovi zatajenja srca.
  92. Primljena je u bolnicu,
  93. gdje je ultrazvuk potvrdio ono na što
    smo već bili sumnjali,
  94. srce joj je oslabilo na manje
    od polovine normalnog kapaciteta
  95. i napuhalo se u izražajan oblik takotsuba.
  96. Ali drugi testovi nisu ništa otkrili,
  97. nigdje nije bilo ni traga
    začepljenim arterijama.
  98. Dva tjedna poslije, njezino emocionalno
    stanje se normaliziralo,
  99. a ultrazvuk je potvrdio
  100. da se to dogodilo i sa srcem.
  101. Takotsubo kardiomiopatiju možemo povezati
    s mnogim stresnim situacijama,

  102. uključujući javno govorenje --
  103. (Smijeh)

  104. (Pljesak)

  105. obiteljske razmirice, gubitke na kockanju,

  106. čak i zabavu iznenađenja za rođendan.
  107. (Smijeh)

  108. Čak je se povezuje s
    društvenim nemirima širih razmjera,

  109. kao, primjerice, uslijed
    prirodne katastrofe.
  110. Na primjer, 2004. godine
  111. snažan potres razorio je pokrajinu
    na najvećem japanskom otoku.
  112. Poginulo je više od 60 osoba,
    a tisuće su zadobile ozljede.
  113. Ubrzo nakon te nesreće,
  114. istraživači su otkrili da su se
    slučajevi takotsubo kardiomiopatije
  115. udvadesetčetverostručili u toj pokrajini
    mjesec dana nakon potresa,
  116. u usporedbi sa sličnim razdobljem
    prethodne godine.
  117. Lokacije ovih slučaja
  118. bile su blisko povezane
    s jačinom potresa.
  119. U gotovo svim slučajevima,
    pacijenti su živjeli blizu epicentra.
  120. Zanimljivo, takotsubo kardiomiopatija
    zamijećena je i nakon sretnog događaja,

  121. ali čini se da srce reagira drukčije,
  122. napuhuje se u središnjem dijelu,
    primjerice, a ne na vrhu.
  123. Zašto različito pobuđene emocije
    daju različite srčane promjene,
  124. ostaje tajna.
  125. Ali danas, možda kao posvetu
    drevnim filozofima,
  126. možemo reći da čak iako se emocije
    ne nalaze unutar naših srca,
  127. emocionalno srce se isprepliće
  128. sa svojim biološkim kolegom,
  129. na iznenađujuće i tajanstvene načine.
  130. Srčani sindromi,
    uključujući iznenadnu smrt,

  131. već dugo su zapaženi u osoba koje prolaze
    kroz snažne emocionalne poremećaje
  132. ili nemire u svom metaforičnom srcu.
  133. 1942. godine,
  134. fiziolog s Harvarda Walter Cannon
    objavio je članak "Smrt od vudua",
  135. u kojem je opisao slučajeve
    smrti od straha
  136. kod ljudi koji su vjerovali da
    ih je netko prokleo,
  137. primjerice vrač, ili kao posljedica
    jedenja zabranjenog (tabu) voća.
  138. U mnogim slučajevima, žrtva je nakon
    gubitka svake nade pala na mjestu mrtva.
  139. Zajedničko tim slučajevima bilo je
    žrtvino nepokolebljivo vjerovanje
  140. da postoji vanjska sila koja može
    uzrokovati njihovu kob,
  141. i protiv koje su bespomoćni boriti se.
  142. Ovaj umišljeni manjak kontrole,
    tvrdio je Cannon,
  143. doveo je do neizbježne fiziološke reakcije
  144. pri kojoj su se krvne žile
    stegnule do takve mjere
  145. da je volumen krvi osjetno opao,
  146. krvni tlak odletio u visine,
  147. srce snažno oslabilo,
  148. a teško oštećenje organa nastalo je
    zbog manjka prenesenog kisika.
  149. Cannon je vjerovao kako su vudu smrti

  150. ograničene na urođeničke ili
    "primitivne" narode.
  151. Ali tijekom godina,
    ovakvi tipovi smrti pojavljuju se
  152. i kod najrazličitijih suvremenih ljudi.
  153. Danas, smrt od tuge bilježimo kod
    životnih partnera te braće i sestara.
  154. Slomljena srca su doslovno i
    metaforično smrtonosna.
  155. Ovi zaključci pokazuju se točnima
    čak i kod životinja.

  156. U zapanjujućoj studiji objavljenoj
    u časopisu "Science" 1980. godine,
  157. istraživači su hranili zečeve u kavezima
    hranom bogatom kolesterolom
  158. kako bi proučili njegov utjecaj
    na bolesti krvožilnog sustava.
  159. Iznenađujuće, otkrili su da su neki zečevi
    pretrpili jače oboljenje od ostalih,
  160. ali nisu mogli objasniti zašto.
  161. Zečevi su jeli gotovo identičnu hranu,
    dijelili isti okoliš i genetski zapis.
  162. Mislili su da to ima veze s tim
  163. koliko često su tehničari
    bili u kontaktu sa zečevima.
  164. Pa su ponovili studiju,
  165. razdijelivši zečeve u dvije skupine.
  166. Objema skupinama davana je
    hrana bogata kolesterolom.
  167. Ali u jednoj skupini, zečeve se
    puštalo iz kaveza,
  168. držalo ih se, mazilo,
    pričalo im se, igralo se s njima,
  169. a u drugoj skupini, zečevi su
    ostajali u kavezima
  170. i ostavljalo ih se samima.
  171. Nakon godine dana, radeći autopsiju,
  172. istraživači su otkrili kako su
    zečevi iz prve skupine,
  173. koji su imali kontakt s ljudima,
  174. imali 60 posto manje aortnih oboljenja
    od zečeva iz druge skupine,
  175. usprkos podjednakim razinama kolesterola,
    krvnog tlaka i srčanog pulsa.
  176. Danas je briga o srcu postala
    manje domenom filozofa,

  177. koji promišljaju o metaforičnim
    značenjima srca,
  178. a više domenom liječnika poput mene,
  179. koji barataju tehnologijama
    koje bi čak i prije jednog stoljeća
  180. zbog uzvišenog statusa koji srce
    ima u ljudskoj kulturi,
  181. bile smatrane tabuom.
  182. U tom procesu, srce se promijenilo
  183. iz gotovo nadnaravnog predmeta
    uronjenog u metaforu i značenja,
  184. u stroj kojim se može
    rukovati i upravljati.
  185. Ali ovo je ključno zapažanje:
  186. takvim rukovanjima, sada znamo,
  187. moramo pridružiti posvećivanje pažnje
    emocionalnom životu
  188. za koji se tisućama godina smatra
    da je smješten u srcu.
  189. Promotrimo, primjerice,
    ispitivanje načina života i srca

  190. objavljeno u britanskom časopisu
    "The Lancet" 1990. godine.
  191. Četrdeset i osam pacijenata s umjerenom
    ili ozbiljnom bolesti krvnih žila
  192. proizvoljno su stavljeni
    pod uobičajenu njegu
  193. ili pod intenzivan način života koji je
    uključivao vegetarijanstvo s malo masti,
  194. umjerene aerobne vježbe,
  195. grupnu psihosocijalnu podršku
  196. te savjetovanje o upravljanju stresom.
  197. Istraživači su otkrili da je kod
    pacijenata s takvim načinom života
  198. došlo do čak 5-postotnog smanjenja
    naslaga na krvnim žilama.
  199. S druge strane, pacijenti
    kontrolne skupine
  200. imali su 5 posto više žilnih naslaga
    nakon godinu dana
  201. i 28 posto više naslaga nakon 5 godina.
  202. Također su imali dvostruko više
    pojava srčanih smetnji,
  203. kao što su srčani udari,
    ugrađivanje žilnih premosnica
  204. i smrti od srčanog uzroka.
  205. Evo zanimljivog podatka:

  206. neki od pacijenata iz kontrolne skupine
    proveli su plan prehrane i vježbanja
  207. gotovo jednako obuhvatan kao kod osoba
    u skupini intenzivnog načina života.
  208. Njihove srčane bolesti
    nastavile su napredovati.
  209. Samo prehrana i vježbanje nisu dostajali
    da omoguće povlačenje žilnih bolesti.
  210. Kod jednogodišnje i petogodišnje provjere,
  211. upravljanje stresom pokazalo se
    puno jače povezanim
  212. s povlačenjem žilnih bolesti
  213. nego što je to bilo vježbanje.
  214. Naravno, ovakve studije su malene,

  215. a korelacija ne dokazuje nužno
    i uzročno-posljedičnu vezu.
  216. Zasigurno je moguće da stres
    vodi k nezdravim navikama,
  217. a to je pravi razlog za povećani
    rizik od krvožilnih bolesti.
  218. Ali baš kao i kod povezivanja
    pušenja s rakom pluća,
  219. kada tolike studije upućuju na istu stvar,
  220. i kada postoje mehanizmi koji objašnjavaju
    uzročno-posljedičnu vezu,
  221. čini mi se hirovitim zanijekati
    da ona vjerojatno postoji.
  222. Brojni liječnici su zaključili nešto
    što sam i sam naučio
  223. u gotovo dva desetljeća bivanja
    stručnjakom za srce:
  224. emocionalno srce se isprepliće sa
    svojim biološkim kolegom
  225. na iznenađujuće i tajanstvene načine.
  226. A ipak, današnja medicina nastavlja
    pojmiti srce kao stroj.

  227. Takvo poimanje imalo je mnoge prednosti.
  228. Moje polje, kardiologija,
  229. je bez sumnje jedna od najuspješnijih
    znanstvenih priča
  230. u posljednjih 100 godina.
  231. Stent, elektrostimulatori srca,
    defibrilatori, operacije premosnice,
  232. presađivanja srca --
  233. sve te stvari razvile su se ili
    su izumljene nakon 2. svjetskog rata.
  234. Međutim, moguće je

  235. da se približavamo granicama onoga
    što znanstvena medicina može učiniti
  236. da zaustavi oboljenja srca.
  237. Doista, stupanj pada
    kardiovaskularne smrtnosti
  238. osjetno se usporio u zadnjem desetljeću.
  239. Morat ćemo se prebaciti na novo poimanje
  240. kako bismo nastavili napredovati
    brzinom na kakvu smo se navikli.
  241. U ovom poimanju, psihosocijalni čimbenici
    morat će biti u središtu pažnje
  242. kada promišljamo o srčanim problemima.
  243. To će biti sizifovska borba,

  244. a i dalje u velikoj mjeri ostaje
    neistraženo područje.
  245. Američko udruženje za srce još uvijek
    nije uvrstilo emocionalni stres
  246. na popis ključnih promjenjivih čimbenika
    rizika za oboljenje srca,
  247. možda dijelom zbog toga što je puno lakše
    ublažiti razinu kolesterola u krvi
  248. nego emocionalni i društveni nemir.
  249. Možda postoji bolji način

  250. ako prepoznamo da kada govorimo
    o "slomljenom srcu",
  251. doista katkada govorimo o pravom
    slomljenom srcu.
  252. Moramo, moramo više pažnje posvetiti
    snazi i važnosti emocija
  253. kada brinemo o našim srcima.
  254. Emocionalni stres, naučio sam,

  255. često je pitanje života i smrti.
  256. Hvala.

  257. (Pljesak)