Return to Video

مُساعدة الأخرين تجعلنا أكثر سعادة__ لكن من المهم أن نعرف كيفية القيام بذلك

  • 0:01 - 0:03
    اذاً, لديّ وظيفة ممتعة جداً
  • 0:04 - 0:07
    وهي معرفة مايجعل الناس سُعداء.
  • 0:08 - 0:12
    انه ممتع للغاية,قد يبدو تافهاً قليلاً
  • 0:12 - 0:15
    خصوصاً عندما تواجُهنا
  • 0:15 - 0:16
    بعض العناوين المحبطة جداً
  • 0:18 - 0:22
    لكن اتضح أن دراسة السعادة قد توفر مفتاحاً
  • 0:22 - 0:26
    لحل بعض أصعب المشكلات التي نواجهها.
  • 0:27 - 0:31
    استغرق الأمر مايقرب عقد من الزمن
    لمعرفة ذلك.
  • 0:32 - 0:33
    في بداية حياتي المهنية,
  • 0:33 - 0:35
    نشرت بحث في "العلوم" مع زملائي,
  • 0:37 - 0:40
    بعنوان
    " انفاق المال على الأخرين يُعزز السعادة"
  • 0:40 - 0:43
    كنت واثقة جداً بهذا الاستنتاج,
  • 0:43 - 0:45
    باستثناء شيء واحد:
  • 0:45 - 0:48
    لم يبدو أنه ينطبق علي.
  • 0:49 - 0:49
    (ضحك)
  • 0:50 - 0:52
    بالكاد أتبرع بالمال للأعمال الخيرية,
  • 0:52 - 0:53
    وعندما قمت بذلك,
  • 0:53 - 0:55
    لم أشعر بلذة السعادة التي كنت أتوقعها.
  • 0:57 - 1:03
    لذا بدأت أتساءل
    عما اذا كان هناك شيء خاطىء في بحثي
  • 1:03 - 1:06
    أو شيء خاطىء بي.
  • 1:07 - 1:13
    كان تجاوبي الخالي من العاطفة تجاه العطاء
    مُحير
  • 1:13 - 1:19
    حيثُ كشفت دراساتي المُتتابعة
    أنّ حتى الأطفال الصغار يفرحون.
  • 1:19 - 1:20
    تجاه العطاء للأخرين.
  • 1:21 - 1:24
    في إحدى التجارب ،
    قمت أنا وزملائي كيلي هاملين ولارا أكنين
  • 1:25 - 1:28
    بإحضار أطفال تقل أعمارهم عن سنتين
    إلى المُختبر.
  • 1:28 - 1:30
    الأن, كما يمكنكم أن تتخيلو
  • 1:30 - 1:33
    كان علينا ان نعمل مع مورد
    يهتم به الأطفال الصغار حقاً,
  • 1:34 - 1:37
    لذا استخدمنا مايوازي وزن الطفل من الذهب,
  • 1:38 - 1:40
    يُدعى بسكويت السمك الذهبي
  • 1:40 - 1:41
    (ضحك)
  • 1:41 - 1:44
    أعطينا الأطفال مجموعة من السمك الذهبي
    لأنفسهم
  • 1:45 - 1:48
    و فرصة لإعطاء بعض من
    السمك الذهبي الخاص بهم
  • 1:48 - 1:50
    لدمية تُدعى مانكي.
  • 1:50 - 1:52
    (فيديو) الباحثة:لقد وجدت الكثير من الحلوى,
  • 1:53 - 1:54
    وسوف أعطيها جميعا لكِ.
  • 1:55 - 1:57
    الطفلة: أووه.شكراً.
  • 1:59 - 2:01
    الباحثة: لكن,أتعلمين,
    أنا لا أرى المزيد من الحلوى.
  • 2:01 - 2:03
    هل تُعطي واحدة ل مونكي؟
  • 2:04 - 2:06
    الطفلة: نعم.
    الباحثة: أجل؟
  • 2:07 - 2:08
    الطفلة: أجل.
  • 2:13 - 2:14
    هنا.
  • 2:14 - 2:18
    الباحثة: أووه, لذيذ.إممم.
  • 2:19 - 2:20
    الطفلة: اختفت جميعا, أكلها.
  • 2:22 - 2:26
    الأن, قمنا بتدريب
    مُساعدي الأبحاث لمشاهدة هذه الفيديوهات
  • 2:26 - 2:28
    و رودو الفعل العاطفية للأطفال الصغار.
  • 2:28 - 2:30
    طبعاً,لم نخبرهم بفرضياتنا.
  • 2:31 - 2:34
    كشفتت البيانات أن الأطفال كانوا سعداء جداً
  • 2:34 - 2:37
    عندما حصلوا على هذه ا
    لكومة من السمك الذهبي,
  • 2:37 - 2:39
    لكنهم كانوا أكثر سعادة
  • 2:39 - 2:42
    عندما وزعوا بعضاً من الحلوى الخاصة بهم.
  • 2:42 - 2:46
    و لذة السعادة بالعطاء استمرت
    حتى بلوغ سن الرشد.
  • 2:47 - 2:51
    عندما قمنا بتحليل الاحصائيات
    لأكثر من 200,000 بالغ
  • 2:51 - 2:52
    في جميع أنحاء العالم,
  • 2:53 - 2:56
    رأينا أن ثلث سكان العالم تقريباً
  • 2:56 - 3:00
    أفادوا بأنهم قاموا بالتبرع ببعض المال
    في الشهر الماضي.
  • 3:01 - 3:04
    ومن اللافت للنظر,
    في كل منطقة رئيسية من العالم.
  • 3:05 - 3:09
    كان الأشخاص الذين تبرعوا بالمال
    أكثر سعادة من الذين لم يفعلوا,
  • 3:09 - 3:13
    حتى بعد اخذ وضعهم المالي الشخصي
    في الاعتبار
  • 3:14 - 3:16
    وهذا الارتباط ليس تافهاً.
  • 3:17 - 3:19
    بدا الأمر وكأن التبرع للأعمال الخيرية
  • 3:19 - 3:21
    تُحدث نفس الفرق في السعادة
  • 3:21 - 3:24
    عند الحصول على ضعف دخلك الشهري.
  • 3:26 - 3:28
    الأن, كباحث,
  • 3:28 - 3:30
    اذا كنت محظوظاً بمايكفي لتحصل على تأثير
  • 3:31 - 3:34
    يتكرر في جميع أنحاء العالم
    عند الأطفال والبالغين على حد سواء,
  • 3:35 - 3:36
    عليك أن تبدأ بالتساءل:
  • 3:37 - 3:39
    هل يمكن أن يكون هذا
    جزء من الطبيعة البشرية؟
  • 3:40 - 3:44
    نحن نعلم أنّ السعادة
    تُعزز السلوكيات التكيفية
  • 3:44 - 3:46
    مثل الأكل والجنس
  • 3:46 - 3:48
    التي تُساعد على استمرار جنسنا,
  • 3:49 - 3:54
    ويبدو لي أن العطاء
    قد يكون أحد تلك السلوكيات.
  • 3:55 - 3:57
    كنت متحمسة جداً لهذه الأفكار,
  • 3:57 - 4:00
    وكتب عنهم في صحيفة "نيويورك تايمز"
  • 4:00 - 4:03
    أحد الأشخاص الذين قرأوا هذا المقال
  • 4:03 - 4:04
    كان مُحاسبي.
  • 4:04 - 4:07
    (ضحك)
  • 4:07 - 4:08
    أجل.
  • 4:08 - 4:12
    في وقت الضرائب, أجد نفسي جالسة أمامه
  • 4:13 - 4:15
    أُراقبه ينقر بقلمه ببطء
  • 4:16 - 4:18
    على حقل التبرع ٌ في بيان الضرائب
  • 4:18 - 4:20
    بنظرة كأنها تُعبر,
  • 4:20 - 4:23
    عن استنكار مُخفى بطريقة سيئة.
  • 4:23 - 4:25
    (ضحك)
  • 4:25 - 4:30
    على الرغم من بناء مهنتي من خلال إظهار
    الشعور العظيم الذي يمنحه العطاء
  • 4:30 - 4:33
    لم أكن أقوم بالكثير من العطاء.
  • 4:33 - 4:36
    لذا عقدت العزم على اعطاء المزيد.
  • 4:37 - 4:39
    في ذلك الوقت,
  • 4:39 - 4:43
    كانت هناك قصص كثيرة عن
    أزمة اللاجئين السورين
  • 4:43 - 4:44
    في كل مكان.
  • 4:45 - 4:46
    أردت المُساعدة حقاً,
  • 4:46 - 4:49
    لذلك قمت بسحب بطاقتي الإئتمانية
  • 4:49 - 4:54
    علمت أنّ تبرعاتي ربما تُحدث فرق
    لشخص ما في مكان ما,
  • 4:54 - 4:57
    لكن الذهاب إلى موقع الويب الخاص
    بمؤسسة خيرية
  • 4:57 - 5:00
    وادخال رقم التأشيرة الخاص بي
  • 5:00 - 5:02
    لايزال غير كافٍ.
  • 5:03 - 5:07
    في ذلك الوقت علمت عن مجموعة الخمسة.
  • 5:08 - 5:11
    تسمح الحكومة الكندية لأي خمس كنديين
  • 5:11 - 5:14
    بأن يقوموا برعاية أسرة لاجئة
    على حسابهم الخاص
  • 5:15 - 5:18
    عليكَ أن تجمع مايكفي من المال لتدعم الاسرة
  • 5:18 - 5:20
    خلال العام الأول لهم في كندا,
  • 5:20 - 5:23
    ثم بعد ذلك يذهبون بالطائرة إلى مدينتك.
  • 5:25 - 5:28
    أحد الأشياء التي أعتقد بأنها رائعة
    حول هذا البرنامج
  • 5:28 - 5:31
    هو أنه لايُسمح لأحد بالقيام بذلك بمفرده.
  • 5:31 - 5:33
    و بدلأ من مجموعة مكونة من خمسة أشخاص,
  • 5:33 - 5:35
    انتهى بنا المطاف بشراكة مع منظمة مجتمعية
  • 5:36 - 5:38
    وتشكيل مجموعة من 25 شخص.
  • 5:40 - 5:43
    بعد حوالي سنتين من الأعمال الورقية
    و الانتظار,
  • 5:44 - 5:46
    علمنا أنّ عائلتنا ستصل إلى فانكوفر
  • 5:46 - 5:48
    بأقل من ستة أسابيع.
  • 5:49 - 5:51
    لديهم أربعة أبناء وابنة,
  • 5:51 - 5:54
    لذا تسابقنا للعثور لهم على مكان يعيشون فيه
  • 5:55 - 5:57
    كنا محظوظين جداً لإيجاد منزل لهم,
  • 5:57 - 5:59
    لكن كان يحتاج للكثير من العمل.
  • 5:59 - 6:02
    لذلك كان أصدقائي يخرجون في المساء
    و عطلات نهاية الاسبوع
  • 6:02 - 6:05
    ويقومون بطلاء وتنظيف وتجميع الأثاث.
  • 6:06 - 6:07
    عندما حان الوقت,
  • 6:07 - 6:11
    قمنا بملئ الثلاجة بالحليب والفواكة الطازجة
  • 6:11 - 6:14
    واتجهنا إلى المطار لمقابلة عائلتنا.
  • 6:14 - 6:18
    كان اللقاء مٌذهلاً للجميع,
  • 6:18 - 6:20
    خاصةً للطفل البالغ من العمر 4سنوات
  • 6:21 - 6:23
    تم جمع والدته مع أختها
  • 6:24 - 6:27
    التي جاءت إلى كندا في وقت سابق
    عن طريق نفس البرنامج.
  • 6:27 - 6:30
    لم يروا بعضهم البعض منذ 15 عام.
  • 6:32 - 6:38
    عندما تسمع أن أكثر من 5,6 مليون
    لاجئ سوري غادروا سوريا,
  • 6:38 - 6:40
    تجد نفسك تواجه هذه المأساة
  • 6:40 - 6:45
    التي لم يتطور العقل البشري ليستوعبها.
  • 6:45 - 6:47
    انها مُجردة جداً.
  • 6:49 - 6:52
    قبل الأن, لو طُلب من أي منا التبرع
    ب 15 ساعة في الشهر
  • 6:52 - 6:54
    للمساعدة في أزمة الاجئين,
  • 6:55 - 6:57
    كنا على الأرجح سنُجيب بالرفض.
  • 6:58 - 7:01
    لكن حالما اصطحبنا عائلتنا
    إلى منزلهم الجديد في فانكوفر,
  • 7:01 - 7:03
    أدركنا جميعنا الشيء نفسه:
  • 7:03 - 7:07
    كنا سنقوم بكل مايتطلبه الأمر
    لمساعدتهم على أن يكونوا سعداء
  • 7:08 - 7:13
    هذه التجربة جعلتني أفكر قليلاً
    بعمق في بحثي.
  • 7:14 - 7:15
    بالعودة إلى مختبري,
  • 7:15 - 7:18
    رأينا فوائد العطاء تزداد
  • 7:18 - 7:22
    عندما شعر الناس بإحساس حقيقي بالتواصل
    مع هؤلاء الذين كانوا يٌساعدونهم
  • 7:22 - 7:25
    واستطاعوا التخيل بسهولة
    الفرق الذي كانوا يحٌدثونه
  • 7:25 - 7:26
    في حياة هؤلاء الأشخاص.
  • 7:27 - 7:29
    على سبيل المثال,في إحدى التجارب,
  • 7:29 - 7:32
    نُعطي المُشاركين الفرصة للتبرع
    بمبلغ قليل من المال
  • 7:32 - 7:34
    إما لليونيسيف أو
    لمنظمة Spread the Net الخيرية.
  • 7:35 - 7:37
    اخترنا هذه الجمعيات عمداً,
  • 7:37 - 7:40
    لأنهم كانوا شركاء و يُشاركوننا
    نفس الهدف البالغ الأهمية
  • 7:41 - 7:43
    المتمثل في النهوض بصحة الأطفال.
  • 7:44 - 7:48
    لكنني أعتقد أنّ اليونيسيف
    مؤسسة خيرية كبيرة وواسعة النطاق
  • 7:48 - 7:50
    بحيثُ يصعب قليلاً تصور
  • 7:50 - 7:53
    كيف يمكن أن يُحدث تبرعك الصغير فرقاً.
  • 7:54 - 7:59
    في المقابل , تقدم Spread theNet
    للمتبرعين وعداً ملموساً:
  • 7:59 - 8:01
    مقابل كل 10 دولارات,
  • 8:01 - 8:05
    يتم تأمين ناموسية لحماية طفل من الملاريا.
  • 8:05 - 8:09
    رأينا أنه كلما زاد المبلغ الذي قدمه الناس
    لمنظمة Spread the Net
  • 8:09 - 8:13
    ازدادت سعادتهم
    كما أفادوا بعد ذلك.
  • 8:14 - 8:17
    في المقابل, هذا العائد العاطفي للاستثمار
  • 8:17 - 8:21
    اختفى بالكامل عندما تبرع الناس
    بالمال لليونيسيف.
  • 8:22 - 8:26
    اذاً هذا يُشير إلى أنّ التبرع بالمال
    لجمعية خيرية جديرة
  • 8:26 - 8:28
    لا يكفي دائماً.
  • 8:28 - 8:30
    يجب أن تكون قادراً على رؤية.
  • 8:30 - 8:33
    كيف ستُحدث دولاراتك فرقاً.
  • 8:35 - 8:39
    طبعاً, مجموعة الخمسة
    انتقلت بهذه الفكرة إلى مستوى جديد تماماً.
  • 8:40 - 8:41
    عندما بدأنا بهذا المشروع,
  • 8:41 - 8:44
    كنا نتحدث عن موعد وصول اللاجئين.
  • 8:45 - 8:48
    الأن, نحن نُقدمهم
    كعائلتنا.
  • 8:49 - 8:51
    في الأونة الأخيرة,أصطحبنا الأطفال
    للتزحلق على الجليد,
  • 8:51 - 8:55
    وفي وقت لاحق من ذلك اليوم
    سألني ولدي أوليفر البالغ من العمر 6سنوات,
  • 8:55 - 8:58
    أمي, من هو أكبر طفل في عائلتنا؟
  • 8:59 - 9:02
    افترضت أنه كان يتحدث عن عدد كبير
    من أبناء العم
  • 9:03 - 9:04
    وكان يتحدث عنهم,
  • 9:05 - 9:07
    وكذلك عن عائلتنا السورية.
  • 9:08 - 9:09
    منذ وصول عائلتنا,
  • 9:10 - 9:13
    العديد من الأشخاص والمنظمات عرضت المُساعدة
  • 9:14 - 9:17
    وتوفير كل شيء من حشوات الاسنان المجانية
  • 9:17 - 9:19
    إلى المُخيمات الصيفية.
  • 9:20 - 9:24
    جعلني أرى الخير الموجود في مجتمعنا.
  • 9:25 - 9:26
    بفضل أحد التبرعات,
  • 9:27 - 9:29
    كان على الأطفال الذهاب إلى معسكر دراجات,
  • 9:29 - 9:31
    وفي كل يوم من أيام الأسبوع,
  • 9:31 - 9:34
    حاول بعض أعضاء المجموعة أن يتواجدوا هناك
    لتشجيعهم.
  • 9:35 - 9:36
    صَدف وكنت هناك
  • 9:36 - 9:38
    اليوم الذي كان من المفترض أن تُنزع فيه
    عجلات التدريب
  • 9:38 - 9:42
    ودعوني أخبركم أن الطفل البالغ من العمر4
    سنوات لم يعتقد أن هذه كانت فكرة جيدة.
  • 9:43 - 9:45
    لذا ذهبت وتكلمت معه
  • 9:46 - 9:49
    عن الفوائد الطويلة الأمد للركوب
    بدون عجلات تدريب.
  • 9:49 - 9:51
    (ضحك)
  • 9:52 - 9:55
    ثم تذكرت أنه بالرابعة
    وبالكاد يتحذث الانكليزية.
  • 9:56 - 9:59
    لذا لجأت إلى كلمتين يعرفهما بالتأكيد:
  • 10:00 - 10:01
    أيس كريم.
  • 10:02 - 10:05
    اذا تخليت عن عجلات التدريب,سأشتري لك
    الأيس كريم.
  • 10:05 - 10:06
    إليكم ماحدث لاحقاً.
  • 10:08 - 10:10
    (فيديو) نعم .اجل !
  • 10:10 - 10:11
    الطفل: سأحاول.
  • 10:12 - 10:13
    ياإلهي ّ انظر إلى نفسك وانت تقود !
  • 10:13 - 10:16
    (صرير) انظر إلى نفسك! أنت تقوم بذلك بنفسك!
  • 10:16 - 10:18
    (الجمهور)(ضحك)
  • 10:18 - 10:19
    (فيديو):أحسنت
  • 10:20 - 10:22
    (الجمهور)(ضحك)
  • 10:22 - 10:26
    (تصفيق)
  • 10:26 - 10:32
    اذاً هذا هو نوع المساعدة الذي طوره
    البشر ليتمتعوا,
  • 10:32 - 10:34
    لكن لمدة 40 سنة,
  • 10:34 - 10:36
    كانت كندا الدولة الوحيدة في العالم
  • 10:37 - 10:40
    التي سمحت للمواطنين برعاية الاجئين
    بشكل مستقل.
  • 10:41 - 10:42
    الأن -- كندا!
  • 10:43 - 10:45
    (تصفيق)
  • 10:45 - 10:46
    انه عمل رائع.
  • 10:47 - 10:51
    الأن بدأت استراليا والمملكة المتحدة
    بإنشاء برامج مماثلة.
  • 10:52 - 10:55
    تخيلوا فقط كيف ستتغير أزمة اللاجئين
  • 10:55 - 10:57
    إذا سمحت المزيد من الدول بهذا.
  • 10:59 - 11:02
    إنشاء هذا النوع من التواصل الهادف
    بين الأفراد
  • 11:03 - 11:05
    يوفر فرصة للتعامل مع التحديات
  • 11:06 - 11:08
    التي تبدو قاهرة.
  • 11:08 - 11:13
    إحدى هذه التحديات تحدث على بُعد
    أبنية من هنا حيثُ أقف الأن,
  • 11:13 - 11:16
    في وسط القسم الشرقي من فانكوفر.
  • 11:16 - 11:20
    وفقاً لبعض المقاييس, إنها أكثر منطقة ريفية
    في كندا تفتقر للرمز البريدي.
  • 11:21 - 11:24
    في الواقع تناقشنا ما إذا كنا نريد إحضار
    عائلة من الاجئين,
  • 11:24 - 11:27
    لأنه يوجد فعلياً الكثير من الأشخاص
    الذين يُعانون.
  • 11:28 - 11:30
    أخبرني صديقي إيفان بأنه عندما كان طفلاً
  • 11:30 - 11:33
    و والداه يقودان عبر هذا الحي,
  • 11:33 - 11:35
    كان يُخفض راسه للأسفل في المقعد الخلفي.
  • 11:36 - 11:39
    لكن والدا إيفان لم يكونونا يعلمان
  • 11:39 - 11:40
    أنه عندما يكبر
  • 11:40 - 11:43
    سيفتتح أبواب مطعم محلي
  • 11:43 - 11:47
    ويدعو هذا المجمع المحلي
    للاستمتاع بعشاء من ثلاثة أطباق
  • 11:48 - 11:52
    البرنامج الذي ساعد إيفان في تأسيسه
    يُدعى"الكثير من الأطباق".
  • 11:52 - 11:54
    والهدف ليس فقط تأمين وجبات مجانية
  • 11:54 - 11:56
    لكن خلق لحظات من التواصل
  • 11:56 - 12:00
    بين الأشخاص الذين قد لايتواصلون
    مع الأخرين أبداً.
  • 12:00 - 12:03
    في كل ليلة, تقوم شركة تجارية محلية
    برعاية العشاء
  • 12:03 - 12:05
    وترسل فريق من المتطوعين
  • 12:05 - 12:07
    يُساعدون في إعداد وتقديم الوجبة.
  • 12:08 - 12:12
    بعد ذلك,يتم توزيع ماتبقى من الطعام
    على الأشخاص الموجودين في الشارع,
  • 12:13 - 12:15
    والأهم من ذلك, يتبقى مايكفي من المال
  • 12:15 - 12:17
    لتوفير ألف وجبة غداء مجانية لهذا المجتمع
  • 12:17 - 12:19
    في الأيام الاحقة.
  • 12:19 - 12:23
    لكن فوائد هذا البرنامج تتعدى الغذاء.
  • 12:24 - 12:28
    بالنسبة للمتطوعين, يوفر فرصة للمتطوعين
    للإختلاط بالناس,
  • 12:28 - 12:31
    و الجلوس والاستماع لقصصهم.
  • 12:32 - 12:36
    بعد هذه التجربة,أحد المتطوعين
    غيّر طريقه اليومي
  • 12:36 - 12:38
    فبدلاً من تجنب عبور هذا الحي,
  • 12:39 - 12:40
    مشى عبره,
  • 12:40 - 12:44
    مُبتسماً أو متواصلاً معه بالعين
    أثناء مروره بوجوه مألوفه.
  • 12:45 - 12:49
    جميعنا قادر على إيجاد السعادة في العطاء.
  • 12:50 - 12:52
    لكن لاينبغي علينا أن نتوقع
    حدوث هذا تلقائياً.
  • 12:53 - 12:57
    ليس بالضرورة أن يُعزز
    إنفاق المال في مساعدة الأخرين السعادة.
  • 12:58 - 13:01
    بدلا من ذلك, مايهم كيف نفعل هذا.
  • 13:01 - 13:04
    وإذا أردنا من الناس إعطاء المزيد,
  • 13:04 - 13:08
    علينا أن ندمر الطريقة التي نفكر بها
    حول التبرع الخيري.
  • 13:08 - 13:11
    علينا أن نخلق فرص للعطاء
  • 13:11 - 13:14
    لتُساعدنا على تقدير إنسانيتنا المشتركة.
  • 13:15 - 13:17
    إذا كان أي منكم يعمل لدى جمعية خيرية,
  • 13:17 - 13:20
    لاتُكافئ المُتبرعين بالأقلام
    أو لوائح التقويم.
  • 13:22 - 13:25
    (تصفيق)
  • 13:26 - 13:28
    كافئهم بفرصة
  • 13:28 - 13:32
    رؤية التأثير الفعال الذي يُحدثه كرمهم
  • 13:32 - 13:36
    والتواصل مع الأفراد والمجتمعات
    الذين يٌساعدونهم.
  • 13:38 - 13:42
    اعتدنا على النظر إلى العطاء على أنه
    واجب علينا القيام به.
  • 13:42 - 13:44
    وهو كذلك.
  • 13:45 - 13:47
    لكن بالتفكير بالعطاء بهذه الطريقة,
  • 13:47 - 13:51
    نحن نغفل عن أحد أفضل الجوانب
    بكوننا بشر:
  • 13:52 - 13:56
    حيث اننا تطورنا لإيجاد الفرح
    في مُساعدة الأخرين,
  • 13:57 - 14:02
    لنتوقف عن التفكير بالعطاء
    على أنه إلتزام أخلاقي
  • 14:02 - 14:06
    و لنبدأ بالتفكير به كمصدر للسعادة.
  • 14:07 - 14:08
    شكراً لكم.
  • 14:08 - 14:12
    (تصفيق)
  • 14:13 - 14:14
    ترجمة : نور أسعد
  • 14:15 - 14:16
    -
Title:
مُساعدة الأخرين تجعلنا أكثر سعادة__ لكن من المهم أن نعرف كيفية القيام بذلك
Speaker:
إليزابيث دان
Description:

تقول دان : " تُظهر الأبحاث أن مساعدة الآخرين تجعلنا أكثر سعادة. ولكن في عملها الرائد في مجال السخاء والمتعة، وجدت عالمة النفس الاجتماعية إليزابيث دان أن هناك مشكلة: من المهم كيف نساعد -- أن نتعلم كيف يمكننا إحداث تأثير أكبر - وتعزيز سعادتنا على طول الطريق - إذا قمنا بإجراء تحول رئيسي واحد في كيفية مساعدة الآخرين. "دعونا نتوقف عن التفكير في العطاء بأنه إلتزام أخلاقي فقط والبدء في التفكير فيه كمصدر للسرور"
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
14:29

Algerian Arabic subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.