Como o desejar atenção nos torna menos criativos

Joseph Gordon-Levitt tem tido mais atenção sobre si do que a média dos mortais, devido à sua carreira como ator. Mas, à medida que as redes sociais explodiram na última década, ele ficou viciado, como nós todos, em ganhar seguidores e "likes", para depois se sentir inadequado e menos criativo. Numa palestra refrescantemente sincera, ele explora como o modelo voltado para a atenção das grandes empresas tecnológicas tem impacto na nossa criatividade — e partilha connosco um sentimento mais poderoso do que receber atenção: prestar atenção.

Primeiro que tudo,
obrigado pela vossa atenção.

Não há nada como estar numa sala
cheia de pessoas, como esta,

onde todos me estão a dar atenção.

Recebermos atenção
é uma poderosa sensação.

Sou um ator, por isso, de certo modo
sou um especialista em...

nada, na verdade.

(Risos)

Mas sei como é a sensação
de receber atenção...

Tive a sorte na minha vida

de receber muito mais
do que a medida certa de atenção.

E sinto-me grato por isso,

porque, como eu disse,
é uma poderosa sensação.

Mas há uma outra sensação poderosa

que tenho tido a sorte
de sentir muito, como ator.

É engraçado, é uma espécie
de sensação oposta,

porque não vem de recebermos atenção.

Vem de prestarmos atenção.

Quando estou a representar,

fico tão concentrado
que apenas presto atenção a uma coisa.

Como quando estou no estúdio
e estamos prestes a filmar,

e o primeiro realizador assistente
grita: "Está a gravar!"

e depois eu ouço "velocidade",
"marcação", "cena"

e então, o realizador grita: "Ação!"

Ouvi essa sequência tantas vezes,

que se tornou
uma magia pavloviana para mim.

"Está a filmar", "velocidade",
"marcação", "cena" e "ação".

Acontece alguma coisa em mim,
não o consigo evitar.

A minha atenção...

concentra-se num ponto.

E tudo o mais no mundo,

qualquer coisa que me esteja a incomodar
ou que possa desviar a minha atenção,

desaparece, e fico simplesmente... ali.

É essa sensação que eu adoro,

que, para mim, é a criatividade.

Essa é a maior razão
de estar grato por me ter tornado ator.

Há estas duas poderosas sensações:

receber atenção e prestar atenção.

Claro que na última década,

as novas tecnologias têm permitido
que cada vez mais pessoas

tenham esta poderosa sensação
de receber atenção.

Para qualquer expressão criativa,
não apenas na representação,

— pode ser na escrita ou na fotografia,
no desenho, na música, em tudo —

os canais de distribuição
têm sido democratizados,

e isso é bom.

Mas penso que há
uma consequência inesperada

para qualquer pessoa no planeta
com desejo de ser criativa

— incluindo eu próprio,
porque não sou imune a isto.

Penso que a nossa criatividade

se está a tornar cada vez mais
um meio para alcançar um fim

— e esse fim é receber atenção.

Por isso, sinto-me obrigado a falar

por causa da minha experiência:

quanto mais eu andar atrás
da poderosa sensação de prestar atenção,

mais feliz me sinto.

Mas, quanto mais eu andar atrás
da poderosa sensação de receber atenção,

mais infeliz me sinto.

(Aplauso de uma pessoa)

E... obrigado.

(Risos)

(Aplausos)

Isto é algo que já vem de longe.

Penso que a primeira vez que usei
a representação para receber atenção

tinha uns oito anos, num campo de férias.

Por essa altura, já andava em audições
há cerca de um ano,

e tinha tido a sorte de conseguir
pequenos papéis

em programas televisivos
e anúncios comerciais,

e gabei-me muito disso,
no campo, naquele verão.

E, a princípio, resultou.

Os outros miúdos davam-me
bastante atenção extra,

porque eu tinha aparecido
na série "Quem sai aos seus".

Aquele sou eu na série
"Quem sai aos seus".

(Risos)

Depois, a sorte inverteu-se:

devo ter ido longe demais
com as gabarolices.

Então, os outros miúdos
começaram a fazer pouco de mim.

Lembro-me de ter um fraquinho
por uma miúda, a Rocky.

O nome dela era Rachel,
mas chamávamos-lhe Rocky.

Ela era linda e cantava bem,

e eu estava apaixonado por ela,
e eu estava ali, a gabar-me.

Ela virou-se para mim
e chamou-me "convencido".

O que era 100% merecido.

Mas, mesmo assim, doeu muito.

Então, desde esse verão,

tenho tido alguma hesitação
em procurar atenção para o meu trabalho.

Às vezes, as pessoas perguntam-me:

"Espera aí, se não gostas de atenção,

"porque é que és um ator?"

E eu respondo:

"Porque a representação
não é sobre isso, meu, é sobre a arte."

E eles ficam, tipo: "Ok,ok, mano."

(Risos)

E então, apareceu o Twitter.

E fiquei completamente viciado nele,
como toda a gente,

fazendo de mim um completo hipócrita.

Porque, neste ponto,

eu estava a usar a representação
para receber atenção.

Quero dizer, pensava eu
que estava a ter todos aqueles seguidores

por causa dos meus tuítes brilhantes?

Eu pensei mesmo que... fiquei, tipo...

(Risos)

"Eles não gostam de mim
só por me terem visto no 'Batman',

"eles gostam de mim por aquilo que digo,
tenho jeito para escrever."

(Risos)

E depois, num instante,

isso começou a ter impacto
no meu adorado processo criativo.

Ainda tem.

Tento não permitir isso.

Mas, sabem, eu sentar-me-ia ali,
a ler um guião.

E em vez de pensar:

"Como é que eu me identifico
com esta personagem?

Ou: "Como é que o público
se vai relacionar com esta história?"

Penso: "O que é que as pessoas vão dizer
deste filme no Twitter?"

E: "O que é que eu vou responder
que seja bom e sarcástico

"para conseguir muitos retuítes,
mas não muito ríspido,

"porque as pessoas adoram
sentir-se ofendidas,

"e eu não quero que me cancelem?"

Esses são os pensamentos na minha mente

quando eu devia estar a ler um guião,
a tentar ser um artista.

Não estou aqui para vos dizer

que a tecnologia
é inimiga da criatividade.

Eu não penso isso.

Eu penso que a tecnologia
é apenas uma ferramenta.

Tem o potencial de alimentar
a criatividade humana sem precedentes.

Comecei até uma comunidade "online"
chamada HITRECORD,

onde pessoas de todo o mundo

colaboram em todo o tipo
de projetos criativos.

Por isso, não penso que as redes sociais
ou os "smartphones" ou qualquer tecnologia

sejam problemáticos em si mesmos,
ou por si mesmos.

Mas...

se vamos falar
sobre os perigos de a criatividade

se tornar um meio de receber atenção,

então temos de falar sobre o modelo
de negócios de captação de atenção

das grandes empresas
das redes sociais, certo?

(Aplausos)

Isto será um território familiar
para alguns de vocês,

mas é uma questão relevante aqui:

Como é que a plataforma das redes sociais

como, por exemplo, o Instagram,
ganha dinheiro?

Não é vendendo um serviço
de partilha de fotos

— essa parte é grátis.

Então, o que é que vende?

Está a vender a vossa atenção.

Está a vender a atenção
dos utilizadores à publicidade.

Há uma grande discussão agora

sobre quanta atenção estamos todos a dar
a coisas como o Instagram,

mas a minha pergunta é:

Como é que o Instagram
está a obter tanta atenção?

Nós recebemos atenção deles.

Sempre que alguém publica no Instagram,

eles recebem uma certa atenção
dos seguidores dele,

quer tenha poucos seguidores
ou uns milhões de seguidores.

Quanto mais atenção conseguirmos captar,

mais atenção o Instagram consegue vender.

Por isso, é do interesse do Instagram

que nós consigamos o máximo
de atenção possível.

Ele treina-nos a querer essa atenção,

a desejá-la, a sentirmo-nos stressados
se não recebermos atenção suficiente.

O Instagram vicia os seus utilizadores

na poderosa sensação
de receber atenção.

Eu sei que todos gracejamos, dizendo:

"Meu Deus, estou viciado no telemóvel."

Isso é um verdadeiro vício.

Há estudos científicos sobre isso.

Se estiverem curiosos, recomendo
os trabalhos de Jaron Lanier,

de Tristan Harris, de Nir Eyal.

Mas eis o que vos posso dizer.

Estar viciado na obtenção de atenção

é tal e qual como estar viciado
noutra coisa qualquer.

Nunca é suficiente.

Começamos e pensamos:

"Se ao menos eu tivesse 1000 seguidores,
isso seria fantástico."

Mas depois, dizemos: "Bem, assim que
eu tiver 10 000 seguidores."

e: "Assim que eu tiver 100...

"Assim que eu tiver um milhão
de seguidores, sentir-me-ei fantástico."

Eu tenho 4,2 milhões
de seguidores no Twitter

— e nunca me fez sentir fantástico.

Não vos vou dizer
quantos tenho no Instagram,

porque sinto uma verdadeira vergonha
de quão baixo é o número,

por me ter juntado ao Instagram
depois de o "Batman" ter sido lançado.

(Risos)

Pesquiso outros atores

e vejo que os números deles
são maiores do que os meus,

e isso faz-me sentir muito mal
comigo próprio.

Porque a contagem dos seguidores

faz com que toda a gente se sinta
muito mal consigo própria.

É essa sensação de inadequação
que nos leva a publicar,

para recebermos mais atenção,

e é essa atenção que recebemos
que estas empresas vendem,

é assim que ganham dinheiro.

Não há quantidade de atenção recebida

em que sintamos ter chegado à meta,

e digamos: "Ah, agora estou bem."

E, claro que há montes de atores
que são muito mais famosos do que eu,

têm mais seguidores do que eu,

mas aposto que eles vos diriam o mesmo.

Se a vossa criatividade depende
do desejo de receber atenção,

vocês nunca se sentirão
realizados criativamente.

Mas tenho algumas boas notícias.

Há uma outra sensação poderosa.

Há outra coisa que podem fazer
com a vossa atenção,

além de deixar que uma empresa tecnológica
gigante a controle e a venda.

Esta é a sensação
de que vos estava a falar,

a razão por que gosto tanto
de representar:

é sermos capazes de prestar atenção
a apenas uma coisa.

Afinal, também há estudos científicos
por trás disto.

Os psicólogos e os neurocientistas

— eles estudam um fenómeno
a que chamam "fluxo",

que é algo que acontece no cérebro humano

quando alguém presta atenção
a apenas uma coisa,

tal como alguma coisa criativa,

e consegue não ser distraído
por nenhuma outra coisa.

Alguns dizem que quanto mais regularmente
fazemos isto, mais felizes somos.

Não sou psicólogo nem neurocientista.

Mas posso dizer-vos que,
para mim, é realmente verdade.

Nem sempre é fácil, é difícil.

Prestar atenção assim
realmente exige prática,

e toda a gente o faz à sua maneira.

Mas há uma coisa que posso partilhar,

que me ajuda a focar e prestar
realmente atenção, e que é isto:

tento não ver as outras pessoas criativas
como meus rivais.

Tento encontrar colaboradores.

Se estiver a representar uma cena,

se eu começar a ver os outros atores
como meus rivais, fico:

"Meu Deus, eles vão ter
mais atenção do que eu,

"as pessoas vão falar mais
da interpretação deles do que da minha."

Perdi o meu foco e, provavelmente,

não farei nada de jeito naquela cena.

Mas quando eu vejo os outros atores
como colaboradores,

então torna-se quase fácil focar,

porque apenas
lhes estou a prestar atenção.

E não tenho de pensar no que estou a fazer

— eu reajo ao que eles estão a fazer,

eles reagem ao que eu estou a fazer,

e conseguimos manter-nos em cena juntos.

Mas não quero que pensem
que são apenas os atores num palco

que conseguem colaborar assim.

Eu poderia estar numa qualquer
situação criativa.

Podia ser profissional,
podia ser apenas por divertimento,

podia estar a colaborar com pessoas
sem estar na mesma sala.

Na verdade, algumas das coisas
que mais gostei de fazer,

fiz com pessoas
que nunca conheci fisicamente.

E, a propósito,

esta é, para mim, a beleza da Internet.

Se deixássemos de competir pela atenção,

então, a Internet tornava-se um excelente
sítio para encontrar colaboradores.

Quando estou a colaborar com os outros,

seja num cenário ou "online",
não importa,

torna-se tão mais fácil para mim
encontrar aquele fluxo,

porque estamos todos
apenas a prestar atenção

àquilo que estamos a fazer em conjunto.

E eu sinto que faço parte
de algo maior do que eu,

e todos nós, de certo modo,
escudamo-nos uns aos outros,

de qualquer outra coisa que possa
de alguma forma desviar-nos a atenção,

e podemos todos ficar ali.

Pelo menos,
isto é o que funciona para mim.

Às vezes.

Às vezes — nem sempre funciona.

Às vezes, ainda me envolvo completamente
naquele ciclo repetitivo

de querer receber atenção,

quero dizer, até mesmo agora,

não posso dizer, honestamente,
que não haja nenhuma parte minha

a dizer: "Ei, todos, olhem para mim,
estou a fazer uma palestra TED!"

(Risos)

Há — há, sabem, uma parte.

Mas também posso dizer com franqueza

que todo este processo criativo
de escrever e fazer esta palestra,

foi uma enorme oportunidade
para mim de focar

e realmente prestar atenção
a algo de que gosto muito.

Portanto, independentemente de quanta
atenção eu receber em resultado disto,

estou contente por a ter feito.

E estou grato a todos vocês
por me permitirem fazê-la.

Por isso, obrigado.

Acabou, podem prestar atenção
a outra pessoa, agora.

De novo, obrigado.

(Aplausos)