Showing Revision 100 created 05/28/2019 by Maricene Crus.

1. Title:
   A diferença entre amor saudável e nocivo
2. Description:

   Em uma palestra sobre compreensão e prática da arte de relacionamentos saudáveis, Katie Hood revela os cinco sinais de que você pode estar em um relacionamento nocivo - com um parceiro romântico, um amigo, um membro da família, e compartilha as coisas que você pode fazer todos os dias para amar com respeito, gentileza e alegria. "Enquanto o amor é um instinto e uma emoção, a capacidade de amar melhor é uma habilidade que todos podemos construir e melhorar ao longo do tempo", diz ela.

3. Speaker:
   Katie Hood
4. 625 0:01 - 0:05
   Quando pensamos em uma criança,
   um amigo próximo ou um parceiro romântico,
5. 5369 0:05 - 0:08
   a palavra "amor" provavelmente vem à mente
6. 8266 0:08 - 0:11
   e, instantaneamente, outros sentimentos:
7. 11443 0:11 - 0:13
   alegria e esperança,
8. 13088 0:13 - 0:16
   excitação, confiança e segurança,
9. 16661 0:17 - 0:19
   e sim, às vezes tristeza e decepção.
10. 19714 0:20 - 0:22
    Não há uma palavra no dicionário
11. 21508 0:22 - 0:25
    com a qual estamos
    mais conectados do que amor.
12. 25292 0:25 - 0:28
    Mas, dada a importância central
    dele em nossa vida,

    ¶

13. 27917 0:28 - 0:31
    não é interessante que nunca somos
    ensinados explicitamente como amar?
14. 32458 0:32 - 0:34
    Fazemos amizades,
15. 34183 0:34 - 0:37
    conduzimos relações românticas desde cedo,
16. 36683 0:37 - 0:39
    nos casamos e trazemos bebês
    do hospital para casa
17. 39181 0:39 - 0:42
    com a expectativa
    de que vamos entender tudo.
18. 42625 0:43 - 0:46
    Mas a verdade é que muitas vezes ferimos
    e desrespeitamos quem amamos.
19. 46500 0:46 - 0:48
    Podem ser coisas sutis,
20. 47619 0:48 - 0:51
    como fazer um amigo se sentir culpado
    pra que passe tempo conosco,
21. 50754 0:51 - 0:54
    espiar as mensagens do parceiro
22. 54016 0:54 - 0:57
    ou envergonhar uma criança
    por não se esforçar na escola.
23. 58000 0:58 - 1:00
    Todos nós sofreremos
24. 60234 1:00 - 1:03
    comportamentos nocivos num relacionamento
25. 62558 1:03 - 1:06
    e todos teremos atitudes nocivas.
26. 65881 1:06 - 1:07
    Faz parte de ser humano.
27. 68833 1:09 - 1:11
    Na pior forma, o dano
    que infligimos aos entes queridos
28. 71451 1:11 - 1:13
    aparece como abuso e violência,
29. 73359 1:13 - 1:15
    e uma relação abusiva
30. 75069 1:15 - 1:18
    é algo que uma em cada três mulheres
    e um em cada quatro homens
31. 78046 1:18 - 1:20
    vão experimentar durante a vida.
32. 80375 1:20 - 1:23
    Se são como a maioria das pessoas
    quando veem essas estatísticas,
33. 83474 1:23 - 1:26
    vocês pensam: "Ah, não,
    isso nunca aconteceria comigo".
34. 86358 1:26 - 1:30
    É instintivo afastar-se
    das palavras "abuso" e "violência",
35. 89776 1:30 - 1:33
    pensar que eles acontecem
    com outra pessoa em outro lugar.
36. 93651 1:34 - 1:38
    Mas a verdade é que relações nocivas
    e abusos estão ao nosso redor.
37. 98036 1:38 - 1:41
    Apenas damos nomes diferentes
    e ignoramos a conexão.
38. 102042 1:42 - 1:45
    O abuso nos invade
    disfarçado de amor nocivo.
39. 107708 1:48 - 1:50
    Trabalho para a organização One Love,

    ¶

40. 109808 1:50 - 1:54
    iniciada por uma família cuja filha,
    Yeardley, foi morta pelo ex-namorado.
41. 114833 1:55 - 1:58
    Esta foi uma tragédia que ninguém previu,
42. 117875 1:58 - 2:01
    mas, em retrospecto, viram
    que os sinais de alerta estavam lá,
43. 121013 2:01 - 2:03
    mas ninguém entendia o que estava vendo.
44. 124042 2:04 - 2:08
    Falavam de loucura, drama ou muita bebida,
45. 127833 2:08 - 2:11
    as ações dele não eram entendidas
    como o que realmente eram,
46. 131026 2:11 - 2:13
    sinais claros de perigo.
47. 133917 2:14 - 2:18
    A família percebeu que, se alguém tivesse
    aprendido a reconhecer esses sinais,
48. 137766 2:18 - 2:20
    a morte dela poderia ter sido evitada.
49. 140625 2:21 - 2:23
    Hoje, estamos em uma missão para garantir
50. 142589 2:23 - 2:26
    que outros tenham a informação
    que Yeardley e seus amigos não tiveram.
51. 145929 2:26 - 2:28
    Nós temos três objetivos principais:
52. 147713 2:28 - 2:31
    dar a todos uma linguagem
    para falar sobre um assunto
53. 150964 2:31 - 2:34
    que é bastante embaraçoso
    e desconfortável de discutir;
54. 154431 2:34 - 2:39
    capacitar toda uma linha de frente,
    ou seja, os amigos, para ajudar
55. 159276 2:39 - 2:42
    e, no processo, aprimorar
    a nossa capacidade de amar melhor.
56. 163875 2:44 - 2:47
    Para isso, é sempre importante
    começar esclarecendo

    ¶

57. 167193 2:47 - 2:50
    os sinais nocivos
    que frequentemente não percebemos,
58. 169953 2:50 - 2:52
    e nosso trabalho se concentra
    na criação de conteúdo
59. 172417 2:52 - 2:55
    para iniciar conversas com jovens.
60. 175275 2:55 - 2:58
    Como é de se esperar, muito
    do nosso conteúdo é bem sério,
61. 178218 2:58 - 3:00
    dado o assunto em questão,
62. 179973 3:00 - 3:03
    mas hoje vou usar um dos nossos mais leves
63. 182609 3:03 - 3:04
    e, ainda assim, instigante,
64. 184443 3:04 - 3:06
    "The Couplets",
65. 185776 3:06 - 3:08
    para esclarecer cinco
    indicadores de amor nocivo.
66. 189375 3:09 - 3:12
    O primeiro é a intensidade.

    ¶

67. 192155 3:12 - 3:15
    (Vídeo) Azul: Não te vejo
    há dias. Sinto sua falta.

    ¶

68. 194549 3:15 - 3:16
    Laranja: Eu também!

    ¶

69. 195796 3:16 - 3:17
    [#ISSOÉAMOR]
70. 197586 3:18 - 3:21
    Azul: Não nos vemos há cinco minutos.
    Parece uma vida inteira.

    ¶

71. 200516 3:21 - 3:23
    O que tem feito sem mim
    por cinco minutos inteiros?
72. 203039 3:23 - 3:25
    Laranja: Foram três minutos.

    ¶

73. 204548 3:25 - 3:26
    [#ISSONÃOÉAMOR]
74. 206078 3:26 - 3:29
    Katie Hood: Alguém reconhece isso?
    Não sei. Eu reconheço.

    ¶

75. 210000 3:30 - 3:32
    Relacionamentos abusivos
    não começam assim.
76. 212014 3:32 - 3:34
    Eles começam excitantes e emocionantes.
77. 214244 3:34 - 3:38
    Há uma intensidade de afeto e sentimento,
    uma sensação de urgência.
78. 217598 3:38 - 3:39
    É muito bom.
79. 219286 3:39 - 3:42
    Você se sente muito sortudo,
    é como ganhar na loteria.
80. 222750 3:43 - 3:46
    Mas no amor nocivo,
    esses sentimentos mudam com o tempo,
81. 225964 3:46 - 3:50
    de emocionante a esmagador
    e talvez um pouco sufocante.
82. 230875 3:51 - 3:53
    Você sente no seu âmago.
83. 232550 3:53 - 3:55
    Talvez quando o namorado ou namorada nova
84. 234545 3:55 - 3:57
    diz "eu te amo" mais rápido
    do que você estava preparado
85. 237223 3:57 - 4:01
    ou começa a aparecer em todos os lugares,
    enviar mensagens e telefonar muito.
86. 241644 4:02 - 4:05
    Ou quando ele ou ela fica impaciente
    se você demora para responder,
87. 244800 4:05 - 4:08
    mesmo sabendo que você tinha
    outras coisas pra fazer naquele dia.
88. 248559 4:09 - 4:12
    É importante lembrar que não é como
    um relacionamento começa que importa,
89. 252088 4:12 - 4:14
    mas como ele evolui.
90. 253833 4:14 - 4:19
    No começo do relacionamento, é importante
    prestar atenção em como você se sente.
91. 258557 4:19 - 4:21
    Acha confortável o ritmo da intimidade?
92. 261169 4:21 - 4:24
    Sente que tem espaço e pode respirar?
93. 264844 4:25 - 4:29
    Também é muito importante começar
    a praticar usando a própria voz
94. 268562 4:29 - 4:30
    pra falar das suas necessidades.
95. 270338 4:30 - 4:33
    Seus pedidos são respeitados?
96. 273803 4:34 - 4:37
    Um segundo indicador é o isolamento.
97. 277183 4:37 - 4:39
    (Vídeo) Laranja 2: Quer sair?

    ¶

98. 278578 4:39 - 4:41
    Laranja 1: Hoje é nossa
    "segunda-feira divertida".
99. 280978 4:41 - 4:42
    [#ISSOÉAMOR]
100. 282318 4:42 - 4:43
     Laranja 2: Quer sair?

     ¶

101. 283318 4:43 - 4:45
     Laranja 1: É nossa
     "segunda-feira divertida".

     ¶

102. 285444 4:45 - 4:48
     Laranja 2: Amanhã?
     Laranja 1: "Terça da soneca".

     ¶

103. 287691 4:48 - 4:50
     Laranja 2: Quarta?
     Laranja 1: "Dia sem amigos".

     ¶

104. 289991 4:50 - 4:52
     [#ISSONÃOÉAMOR]
105. 292721 4:53 - 4:56
     KH: Pra mim, o isolamento
     é um dos sinais mais frequentemente

     ¶

106. 295582 4:56 - 4:58
     ignorados e incompreendidos
     do amor nocivo.

     ¶

107. 298041 4:58 - 4:59
     Por quê?
108. 299236 4:59 - 5:03
     Porque todo novo relacionamento
     começa com esse desejo intenso
109. 302588 5:03 - 5:04
     de passar tempo juntos,
110. 304094 5:04 - 5:07
     é fácil não perceber quando algo muda.
111. 307059 5:07 - 5:10
     O isolamento se instala
     quando o namorado ou namorada
112. 309558 5:10 - 5:13
     começa a te afastar
     de amigos e familiares,
113. 312558 5:13 - 5:14
     de seu sistema de apoio,
114. 314253 5:14 - 5:17
     e a se prender muito a ele ou ela.
115. 317316 5:17 - 5:19
     Eles podem dizer coisas como:
116. 318830 5:19 - 5:21
     "Por que sai com eles?
     Eles são uns perdedores",
117. 321099 5:21 - 5:22
     sobre os amigos do outro,
118. 322339 5:22 - 5:26
     ou: "Eles querem nos separar.
     Estão totalmente contra nós",
119. 325521 5:26 - 5:27
     sobre a família do outro.
120. 327316 5:27 - 5:30
     O isolamento tem a ver
     com plantar sementes de dúvida
121. 329859 5:30 - 5:33
     sobre todos que estavam na sua vida
     antes desse relacionamento.
122. 334034 5:34 - 5:39
     O amor saudável inclui independência,
     duas pessoas que amam ficar juntas,
123. 338663 5:39 - 5:42
     mas continuam ligadas às pessoas
     e atividades das quais gostavam antes.
124. 342794 5:43 - 5:46
     Embora no início vocês possam
     passar todo o tempo juntos,
125. 345844 5:46 - 5:49
     com o tempo, manter
     a independência é fundamental.
126. 348621 5:49 - 5:52
     Fazendo planos e ficando com os amigos,
127. 351846 5:52 - 5:55
     e incentivando o parceiro a fazer o mesmo.
128. 355833 5:56 - 5:59
     Um terceiro indicador
     de amor nocivo é o ciúme extremo.
129. 359573 6:00 - 6:03
     (Vídeo) Azul 2: Por que está feliz?
     Azul 1: Ela está me seguindo no Instagram!

     ¶

130. 363255 6:03 - 6:05
     [#ISSOÉAMOR]

     ¶

131. 365081 6:05 - 6:07
     Azul 2: Por que está nervoso?

     ¶

132. 366529 6:07 - 6:11
     Azul 1: Ela começou
     a me seguir em todo lugar.

     ¶

133. 370594 6:11 - 6:14
     [#ISSONÃOÉAMOR]

     ¶

134. 374324 6:14 - 6:19
     KH: Conforme a lua de mel começa a passar,
     o ciúme extremo pode se instalar.

     ¶

135. 379128 6:19 - 6:21
     O parceiro se torna mais exigente,

     ¶

136. 380825 6:21 - 6:24
     querendo saber onde e com quem
     você está o tempo todo,
137. 383629 6:24 - 6:27
     ou pode começar a te seguir
     em todos os lugares, on-line e off-line.
138. 387559 6:28 - 6:32
     O ciúme extremo também traz
     possessividade e desconfiança,
139. 391848 6:32 - 6:35
     acusações frequentes de flerte
     com outras pessoas ou traição,
140. 395129 6:35 - 6:37
     e a recusa de escutar
     quando você diz a ele ou ela
141. 397491 6:37 - 6:41
     que não há nada com que se preocupar
     e que você ama apenas a eles.
142. 401111 6:41 - 6:44
     O ciúme faz parte de qualquer
     relacionamento humano,
143. 403940 6:44 - 6:46
     mas o ciúme extremo é diferente.
144. 406059 6:46 - 6:49
     Há um extremismo ameaçador,
     desesperado e inflamado nele.
145. 408868 6:49 - 6:51
     O amor não deveria ser assim.
146. 412219 6:52 - 6:55
     Um quarto indicador é a depreciação.
147. 414888 6:55 - 6:57
     (Vídeo) Azul: Quer sair?
     Laranja: Tenho que estudar.

     ¶

148. 417333 6:57 - 6:59
     Azul: Vai tirar um A, de admirável.

     ¶

149. 419010 6:59 - 7:00
     [#ISSOÉAMOR]
150. 420830 7:01 - 7:03
     Azul: Quer sair?
     Laranja: Tenho que estudar.

     ¶

151. 423397 7:03 - 7:07
     Azul: Você vai tirar um E,
     de... estúpido!

     ¶

152. 426669 7:07 - 7:08
     [#ISSONÃOÉAMOR]

     ¶

153. 428602 7:09 - 7:10
     KH: Sim.
154. 430368 7:10 - 7:13
     No amor nocivo, as palavras
     são usadas como armas.

     ¶

155. 433104 7:13 - 7:15
     Conversas que costumavam
     ser divertidas e alegres
156. 435408 7:15 - 7:17
     ficam maldosas e embaraçosas.
157. 437283 7:17 - 7:20
     Talvez o parceiro tire sarro
     de uma maneira que magoa
158. 440416 7:20 - 7:24
     ou talvez conte histórias e piadas
     para rir às suas custas.
159. 443898 7:24 - 7:26
     Quando você explica
     que seus sentimentos foram feridos,
160. 446498 7:26 - 7:30
     eles te calam e te acusam de exagerar:
161. 449898 7:30 - 7:34
     "Por que você está tão sensível?
     Qual é o problema? Dá um tempo".
162. 454374 7:34 - 7:37
     Você é silenciado por essas palavras.
163. 457360 7:37 - 7:41
     Parece bastante óbvio,
     mas o parceiro deve te apoiar.
164. 460905 7:41 - 7:44
     As palavras devem te por
     pra cima, não te derrubar.
165. 463519 7:44 - 7:46
     O parceiro deve guardar
     seus segredos e ser leal.
166. 466066 7:46 - 7:48
     Deve te fazer sentir mais confiante,
167. 467903 7:48 - 7:49
     e não menos.
168. 470143 7:50 - 7:53
     Finalmente, um quinto
     indicador: volatilidade.
169. 473858 7:54 - 7:57
     (Vídeo) Laranja 1: Seria triste terminar.
     Laranja 2: Também acho.

     ¶

170. 476943 7:57 - 7:58
     [#ISSOÉAMOR]

     ¶

171. 478977 7:59 - 8:01
     Laranja 1: Ficaria deprimido
     se terminássemos.

     ¶

172. 481160 8:01 - 8:03
     Eu me jogaria desse degrau.

     ¶

173. 482998 8:03 - 8:05
     Me jogaria! Não tente me impedir!
174. 485419 8:05 - 8:06
     [#ISSONÃOÉAMOR]
175. 489153 8:09 - 8:13
     KH: Separação e reconciliação frequentes,
     altos e baixos intensos:

     ¶

176. 492877 8:13 - 8:16
     à medida que a tensão aumenta,
     também aumenta a volatilidade.

     ¶

177. 496403 8:16 - 8:20
     Brigas chorosas e frustrantes
     seguidas de reconciliações dramáticas,
178. 499902 8:20 - 8:22
     comentários odiosos e ofensivos como:
179. 501668 8:22 - 8:24
     "Você é inútil, nem sei
     por que estou com você!",
180. 504204 8:24 - 8:28
     seguidos rapidamente de desculpas e
     promessas de que não acontecerá de novo.
181. 509141 8:29 - 8:33
     Nesse ponto, você já está tão condicionado
     a esta relação de altos e baixos
182. 513034 8:33 - 8:36
     que pode não perceber
     o quão nocivo e talvez até perigoso
183. 515948 8:36 - 8:38
     o relacionamento se tornou.
184. 519408 8:39 - 8:41
     Pode ser muito difícil de ver
185. 520947 8:41 - 8:44
     quando o amor nocivo se torna abuso,

     ¶

186. 523918 8:44 - 8:48
     mas quanto mais indicadores
     o relacionamento tem,
187. 527664 8:48 - 8:51
     mais nocivo e talvez perigoso possa ser.
188. 531433 8:51 - 8:53
     E se o instinto é romper e partir,
189. 533413 8:53 - 8:57
     que é o conselho que damos aos amigos
     quando estão em relacionamentos nocivos,
190. 537461 8:57 - 9:00
     ele nem sempre é o melhor conselho.
191. 539698 9:00 - 9:03
     O momento da separação pode ser
     um gatilho para a violência.
192. 542546 9:03 - 9:06
     Se alguém tem medo de estar indo
     nessa direção ou de já sofrer abuso,
193. 545821 9:06 - 9:10
     deve consultar especialistas para obter
     conselhos sobre como romper com segurança.
194. 551123 9:11 - 9:13
     Mas não é apenas nas relações românticas
195. 553368 9:13 - 9:16
     e não é só a violência.

     ¶

196. 555724 9:16 - 9:18
     Compreender os sinais do amor nocivo
197. 558053 9:18 - 9:22
     pode nos ajudar a examinar e entender
     quase toda relação em nossa vida.
198. 562644 9:23 - 9:26
     Pela primeira vez, podemos entender porque
     estamos decepcionados com uma amizade
199. 566478 9:26 - 9:29
     ou porque toda interação
     com um certo membro da família
200. 569206 9:29 - 9:32
     nos deixa desanimados e ansiosos.
201. 572576 9:33 - 9:35
     Podemos até começar a ver
     como nossa intensidade e ciúme
202. 575488 9:35 - 9:38
     causam problemas
     com os colegas no trabalho.
203. 579199 9:39 - 9:42
     A compreensão é o primeiro
     passo para melhorar
204. 582483 9:42 - 9:45
     e, apesar de não podermos tornar
     todo relacionamento saudável;
205. 585446 9:45 - 9:48
     alguns teremos que deixar para trás;
206. 587659 9:48 - 9:52
     podemos fazer nossa parte todos os dias
     para termos relacionamentos melhores.
207. 592194 9:52 - 9:54
     E aqui está a notícia empolgante:
208. 593938 9:54 - 9:56
     não é nenhuma coisa de outro mundo.
209. 596183 9:56 - 9:59
     Comunicação aberta, respeito mútuo,
210. 598926 9:59 - 10:01
     bondade, paciência;
211. 601246 10:01 - 10:03
     podemos praticá-los todos os dias.
212. 604916 10:05 - 10:08
     E enquanto a prática
     definitivamente nos tonará melhores,
213. 607687 10:08 - 10:11
     tenho que prometer que também
     não nos tornará perfeitos.

     ¶

214. 611391 10:11 - 10:13
     Faço isso para viver,
215. 612903 10:13 - 10:15
     todo dia penso e falo
     sobre relacionamentos saudáveis
216. 615438 10:15 - 10:18
     e ainda faço coisas nocivas.
217. 618291 10:18 - 10:21
     Outro dia, enquanto tentava
     tirar meus quatro filhos de casa
218. 621286 10:21 - 10:25
     em meio a brigas, discussões
     e reclamações sobre o café da manhã,
219. 624723 10:25 - 10:27
     perdi completamente a paciência.
220. 626793 10:27 - 10:29
     Com um tom intencionalmente irritado,
221. 628948 10:29 - 10:30
     eu gritei:
222. 630134 10:30 - 10:33
     "Todos calem a boca e façam o que eu digo!
223. 632768 10:33 - 10:34
     Vocês são os piores!
224. 634189 10:34 - 10:36
     Vou tirar videogames e sobremesa
225. 636013 10:36 - 10:39
     e qualquer outra coisa
     que possam gostar na vida!"
226. 639213 10:39 - 10:41
     (Risos)
227. 641371 10:41 - 10:43
     Alguém já passou por isso?

     ¶

228. 642755 10:43 - 10:45
     (Aplausos)
229. 645945 10:46 - 10:49
     Volatilidade, depreciação.

     ¶

230. 649354 10:49 - 10:52
     Meu filho mais velho se virou e disse:

     ¶

231. 652311 10:52 - 10:54
     "Mamãe, isso não é amor".

     ¶

232. 654180 10:54 - 10:57
     (Risos)
233. 657361 10:57 - 11:00
     Por um minuto, quis matá-lo
     por me repreender.
234. 660396 11:00 - 11:02
     Acreditem.

     ¶

235. 661901 11:02 - 11:03
     Mas então eu me recompus

     ¶

236. 663458 11:03 - 11:06
     e fiquei realmente orgulhosa.
237. 666459 11:06 - 11:10
     Tenho orgulho de que ele tenha
     uma linguagem que me faça pausar.
238. 670601 11:11 - 11:13
     Quero que todos os meus filhos
     entendam o parâmetro
239. 673274 11:13 - 11:15
     de como eles devem ser tratados
240. 674822 11:15 - 11:18
     e tenham linguagem e voz para usar
     quando esse parâmetro não for observado,
241. 678426 11:18 - 11:20
     ao invés de apenas aceitar.
242. 681544 11:22 - 11:26
     Por muito tempo, tratamos as relações
     como um assunto simples,
243. 686391 11:26 - 11:29
     mas habilidades de relacionamento
     são coisas muito importantes
244. 689332 11:29 - 11:32
     e difíceis de desenvolver na vida.
245. 691688 11:32 - 11:34
     Entender sinais nocivos
246. 694461 11:34 - 11:38
     não só nos ajuda a evitar a armadilha
     que nos leva ao amor nocivo,
247. 697804 11:38 - 11:41
     mas, entender e praticar
     a arte de ser saudável
248. 700851 11:41 - 11:43
     pode melhorar quase todos
     os aspectos da nossa vida.
249. 704703 11:45 - 11:47
     Estou totalmente convencida
250. 706713 11:47 - 11:49
     de que enquanto o amor
     é um instinto e uma emoção,
251. 709382 11:49 - 11:53
     a capacidade de amar melhor é uma
     habilidade que todos podemos construir
252. 712834 11:53 - 11:55
     e melhorar ao longo do tempo.
253. 714501 11:55 - 11:56
     Obrigada.
254. 715508 11:56 - 11:58
     (Aplausos)