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← A diferença entre amor saudável e nocivo

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Showing Revision 100 created 05/28/2019 by Maricene Crus.

  1. Quando pensamos em uma criança,
    um amigo próximo ou um parceiro romântico,

  2. a palavra "amor" provavelmente vem à mente
  3. e, instantaneamente, outros sentimentos:
  4. alegria e esperança,
  5. excitação, confiança e segurança,
  6. e sim, às vezes tristeza e decepção.
  7. Não há uma palavra no dicionário
  8. com a qual estamos
    mais conectados do que amor.
  9. Mas, dada a importância central
    dele em nossa vida,

  10. não é interessante que nunca somos
    ensinados explicitamente como amar?
  11. Fazemos amizades,
  12. conduzimos relações românticas desde cedo,
  13. nos casamos e trazemos bebês
    do hospital para casa
  14. com a expectativa
    de que vamos entender tudo.
  15. Mas a verdade é que muitas vezes ferimos
    e desrespeitamos quem amamos.
  16. Podem ser coisas sutis,
  17. como fazer um amigo se sentir culpado
    pra que passe tempo conosco,
  18. espiar as mensagens do parceiro
  19. ou envergonhar uma criança
    por não se esforçar na escola.
  20. Todos nós sofreremos
  21. comportamentos nocivos num relacionamento
  22. e todos teremos atitudes nocivas.
  23. Faz parte de ser humano.
  24. Na pior forma, o dano
    que infligimos aos entes queridos
  25. aparece como abuso e violência,
  26. e uma relação abusiva
  27. é algo que uma em cada três mulheres
    e um em cada quatro homens
  28. vão experimentar durante a vida.
  29. Se são como a maioria das pessoas
    quando veem essas estatísticas,
  30. vocês pensam: "Ah, não,
    isso nunca aconteceria comigo".
  31. É instintivo afastar-se
    das palavras "abuso" e "violência",
  32. pensar que eles acontecem
    com outra pessoa em outro lugar.
  33. Mas a verdade é que relações nocivas
    e abusos estão ao nosso redor.
  34. Apenas damos nomes diferentes
    e ignoramos a conexão.
  35. O abuso nos invade
    disfarçado de amor nocivo.
  36. Trabalho para a organização One Love,

  37. iniciada por uma família cuja filha,
    Yeardley, foi morta pelo ex-namorado.
  38. Esta foi uma tragédia que ninguém previu,
  39. mas, em retrospecto, viram
    que os sinais de alerta estavam lá,
  40. mas ninguém entendia o que estava vendo.
  41. Falavam de loucura, drama ou muita bebida,
  42. as ações dele não eram entendidas
    como o que realmente eram,
  43. sinais claros de perigo.
  44. A família percebeu que, se alguém tivesse
    aprendido a reconhecer esses sinais,
  45. a morte dela poderia ter sido evitada.
  46. Hoje, estamos em uma missão para garantir
  47. que outros tenham a informação
    que Yeardley e seus amigos não tiveram.
  48. Nós temos três objetivos principais:
  49. dar a todos uma linguagem
    para falar sobre um assunto
  50. que é bastante embaraçoso
    e desconfortável de discutir;
  51. capacitar toda uma linha de frente,
    ou seja, os amigos, para ajudar
  52. e, no processo, aprimorar
    a nossa capacidade de amar melhor.
  53. Para isso, é sempre importante
    começar esclarecendo

  54. os sinais nocivos
    que frequentemente não percebemos,
  55. e nosso trabalho se concentra
    na criação de conteúdo
  56. para iniciar conversas com jovens.
  57. Como é de se esperar, muito
    do nosso conteúdo é bem sério,
  58. dado o assunto em questão,
  59. mas hoje vou usar um dos nossos mais leves
  60. e, ainda assim, instigante,
  61. "The Couplets",
  62. para esclarecer cinco
    indicadores de amor nocivo.
  63. O primeiro é a intensidade.

  64. (Vídeo) Azul: Não te vejo
    há dias. Sinto sua falta.

  65. Laranja: Eu também!

  66. [#ISSOÉAMOR]
  67. Azul: Não nos vemos há cinco minutos.
    Parece uma vida inteira.

  68. O que tem feito sem mim
    por cinco minutos inteiros?
  69. Laranja: Foram três minutos.

  70. [#ISSONÃOÉAMOR]
  71. Katie Hood: Alguém reconhece isso?
    Não sei. Eu reconheço.

  72. Relacionamentos abusivos
    não começam assim.
  73. Eles começam excitantes e emocionantes.
  74. Há uma intensidade de afeto e sentimento,
    uma sensação de urgência.
  75. É muito bom.
  76. Você se sente muito sortudo,
    é como ganhar na loteria.
  77. Mas no amor nocivo,
    esses sentimentos mudam com o tempo,
  78. de emocionante a esmagador
    e talvez um pouco sufocante.
  79. Você sente no seu âmago.
  80. Talvez quando o namorado ou namorada nova
  81. diz "eu te amo" mais rápido
    do que você estava preparado
  82. ou começa a aparecer em todos os lugares,
    enviar mensagens e telefonar muito.
  83. Ou quando ele ou ela fica impaciente
    se você demora para responder,
  84. mesmo sabendo que você tinha
    outras coisas pra fazer naquele dia.
  85. É importante lembrar que não é como
    um relacionamento começa que importa,
  86. mas como ele evolui.
  87. No começo do relacionamento, é importante
    prestar atenção em como você se sente.
  88. Acha confortável o ritmo da intimidade?
  89. Sente que tem espaço e pode respirar?
  90. Também é muito importante começar
    a praticar usando a própria voz
  91. pra falar das suas necessidades.
  92. Seus pedidos são respeitados?
  93. Um segundo indicador é o isolamento.
  94. (Vídeo) Laranja 2: Quer sair?

  95. Laranja 1: Hoje é nossa
    "segunda-feira divertida".
  96. [#ISSOÉAMOR]
  97. Laranja 2: Quer sair?

  98. Laranja 1: É nossa
    "segunda-feira divertida".

  99. Laranja 2: Amanhã?
    Laranja 1: "Terça da soneca".

  100. Laranja 2: Quarta?
    Laranja 1: "Dia sem amigos".

  101. [#ISSONÃOÉAMOR]
  102. KH: Pra mim, o isolamento
    é um dos sinais mais frequentemente

  103. ignorados e incompreendidos
    do amor nocivo.

  104. Por quê?
  105. Porque todo novo relacionamento
    começa com esse desejo intenso
  106. de passar tempo juntos,
  107. é fácil não perceber quando algo muda.
  108. O isolamento se instala
    quando o namorado ou namorada
  109. começa a te afastar
    de amigos e familiares,
  110. de seu sistema de apoio,
  111. e a se prender muito a ele ou ela.
  112. Eles podem dizer coisas como:
  113. "Por que sai com eles?
    Eles são uns perdedores",
  114. sobre os amigos do outro,
  115. ou: "Eles querem nos separar.
    Estão totalmente contra nós",
  116. sobre a família do outro.
  117. O isolamento tem a ver
    com plantar sementes de dúvida
  118. sobre todos que estavam na sua vida
    antes desse relacionamento.
  119. O amor saudável inclui independência,
    duas pessoas que amam ficar juntas,
  120. mas continuam ligadas às pessoas
    e atividades das quais gostavam antes.
  121. Embora no início vocês possam
    passar todo o tempo juntos,
  122. com o tempo, manter
    a independência é fundamental.
  123. Fazendo planos e ficando com os amigos,
  124. e incentivando o parceiro a fazer o mesmo.
  125. Um terceiro indicador
    de amor nocivo é o ciúme extremo.
  126. (Vídeo) Azul 2: Por que está feliz?
    Azul 1: Ela está me seguindo no Instagram!

  127. [#ISSOÉAMOR]

  128. Azul 2: Por que está nervoso?

  129. Azul 1: Ela começou
    a me seguir em todo lugar.

  130. [#ISSONÃOÉAMOR]

  131. KH: Conforme a lua de mel começa a passar,
    o ciúme extremo pode se instalar.

  132. O parceiro se torna mais exigente,

  133. querendo saber onde e com quem
    você está o tempo todo,
  134. ou pode começar a te seguir
    em todos os lugares, on-line e off-line.
  135. O ciúme extremo também traz
    possessividade e desconfiança,
  136. acusações frequentes de flerte
    com outras pessoas ou traição,
  137. e a recusa de escutar
    quando você diz a ele ou ela
  138. que não há nada com que se preocupar
    e que você ama apenas a eles.
  139. O ciúme faz parte de qualquer
    relacionamento humano,
  140. mas o ciúme extremo é diferente.
  141. Há um extremismo ameaçador,
    desesperado e inflamado nele.
  142. O amor não deveria ser assim.
  143. Um quarto indicador é a depreciação.
  144. (Vídeo) Azul: Quer sair?
    Laranja: Tenho que estudar.

  145. Azul: Vai tirar um A, de admirável.

  146. [#ISSOÉAMOR]
  147. Azul: Quer sair?
    Laranja: Tenho que estudar.

  148. Azul: Você vai tirar um E,
    de... estúpido!

  149. [#ISSONÃOÉAMOR]

  150. KH: Sim.
  151. No amor nocivo, as palavras
    são usadas como armas.

  152. Conversas que costumavam
    ser divertidas e alegres
  153. ficam maldosas e embaraçosas.
  154. Talvez o parceiro tire sarro
    de uma maneira que magoa
  155. ou talvez conte histórias e piadas
    para rir às suas custas.
  156. Quando você explica
    que seus sentimentos foram feridos,
  157. eles te calam e te acusam de exagerar:
  158. "Por que você está tão sensível?
    Qual é o problema? Dá um tempo".
  159. Você é silenciado por essas palavras.
  160. Parece bastante óbvio,
    mas o parceiro deve te apoiar.
  161. As palavras devem te por
    pra cima, não te derrubar.
  162. O parceiro deve guardar
    seus segredos e ser leal.
  163. Deve te fazer sentir mais confiante,
  164. e não menos.
  165. Finalmente, um quinto
    indicador: volatilidade.
  166. (Vídeo) Laranja 1: Seria triste terminar.
    Laranja 2: Também acho.

  167. [#ISSOÉAMOR]

  168. Laranja 1: Ficaria deprimido
    se terminássemos.

  169. Eu me jogaria desse degrau.

  170. Me jogaria! Não tente me impedir!
  171. [#ISSONÃOÉAMOR]
  172. KH: Separação e reconciliação frequentes,
    altos e baixos intensos:

  173. à medida que a tensão aumenta,
    também aumenta a volatilidade.

  174. Brigas chorosas e frustrantes
    seguidas de reconciliações dramáticas,
  175. comentários odiosos e ofensivos como:
  176. "Você é inútil, nem sei
    por que estou com você!",
  177. seguidos rapidamente de desculpas e
    promessas de que não acontecerá de novo.
  178. Nesse ponto, você já está tão condicionado
    a esta relação de altos e baixos
  179. que pode não perceber
    o quão nocivo e talvez até perigoso
  180. o relacionamento se tornou.
  181. Pode ser muito difícil de ver
  182. quando o amor nocivo se torna abuso,

  183. mas quanto mais indicadores
    o relacionamento tem,
  184. mais nocivo e talvez perigoso possa ser.
  185. E se o instinto é romper e partir,
  186. que é o conselho que damos aos amigos
    quando estão em relacionamentos nocivos,
  187. ele nem sempre é o melhor conselho.
  188. O momento da separação pode ser
    um gatilho para a violência.
  189. Se alguém tem medo de estar indo
    nessa direção ou de já sofrer abuso,
  190. deve consultar especialistas para obter
    conselhos sobre como romper com segurança.
  191. Mas não é apenas nas relações românticas
  192. e não é só a violência.

  193. Compreender os sinais do amor nocivo
  194. pode nos ajudar a examinar e entender
    quase toda relação em nossa vida.
  195. Pela primeira vez, podemos entender porque
    estamos decepcionados com uma amizade
  196. ou porque toda interação
    com um certo membro da família
  197. nos deixa desanimados e ansiosos.
  198. Podemos até começar a ver
    como nossa intensidade e ciúme
  199. causam problemas
    com os colegas no trabalho.
  200. A compreensão é o primeiro
    passo para melhorar
  201. e, apesar de não podermos tornar
    todo relacionamento saudável;
  202. alguns teremos que deixar para trás;
  203. podemos fazer nossa parte todos os dias
    para termos relacionamentos melhores.
  204. E aqui está a notícia empolgante:
  205. não é nenhuma coisa de outro mundo.
  206. Comunicação aberta, respeito mútuo,
  207. bondade, paciência;
  208. podemos praticá-los todos os dias.
  209. E enquanto a prática
    definitivamente nos tonará melhores,
  210. tenho que prometer que também
    não nos tornará perfeitos.

  211. Faço isso para viver,
  212. todo dia penso e falo
    sobre relacionamentos saudáveis
  213. e ainda faço coisas nocivas.
  214. Outro dia, enquanto tentava
    tirar meus quatro filhos de casa
  215. em meio a brigas, discussões
    e reclamações sobre o café da manhã,
  216. perdi completamente a paciência.
  217. Com um tom intencionalmente irritado,
  218. eu gritei:
  219. "Todos calem a boca e façam o que eu digo!
  220. Vocês são os piores!
  221. Vou tirar videogames e sobremesa
  222. e qualquer outra coisa
    que possam gostar na vida!"
  223. (Risos)
  224. Alguém já passou por isso?

  225. (Aplausos)
  226. Volatilidade, depreciação.

  227. Meu filho mais velho se virou e disse:

  228. "Mamãe, isso não é amor".

  229. (Risos)
  230. Por um minuto, quis matá-lo
    por me repreender.
  231. Acreditem.

  232. Mas então eu me recompus

  233. e fiquei realmente orgulhosa.
  234. Tenho orgulho de que ele tenha
    uma linguagem que me faça pausar.
  235. Quero que todos os meus filhos
    entendam o parâmetro
  236. de como eles devem ser tratados
  237. e tenham linguagem e voz para usar
    quando esse parâmetro não for observado,
  238. ao invés de apenas aceitar.
  239. Por muito tempo, tratamos as relações
    como um assunto simples,
  240. mas habilidades de relacionamento
    são coisas muito importantes
  241. e difíceis de desenvolver na vida.
  242. Entender sinais nocivos
  243. não só nos ajuda a evitar a armadilha
    que nos leva ao amor nocivo,
  244. mas, entender e praticar
    a arte de ser saudável
  245. pode melhorar quase todos
    os aspectos da nossa vida.
  246. Estou totalmente convencida
  247. de que enquanto o amor
    é um instinto e uma emoção,
  248. a capacidade de amar melhor é uma
    habilidade que todos podemos construir
  249. e melhorar ao longo do tempo.
  250. Obrigada.
  251. (Aplausos)