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健全な愛情と不健全な愛情の見分け方

  • 0:01 - 0:05
    子供や近しい友人
    恋愛関係にあるパートナーのことを思うと
  • 0:05 - 0:08
    「愛情」という言葉が
    思い浮かぶことでしょう
  • 0:08 - 0:11
    そして すぐに他の様々な感情も
    思い浮かぶはずです
  • 0:11 - 0:13
    喜びや希望
  • 0:13 - 0:17
    ワクワクする気持ち
    信頼や安心感
  • 0:17 - 0:20
    そして 時には悲しみや失望も
    含まれるかもしれません
  • 0:20 - 0:22
    「愛情」という言葉以上に
    密接な結びつきを
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    感じる言葉はないかもしれません
  • 0:25 - 0:28
    私たちの生活にとって
    これほど重要であるのに
  • 0:28 - 0:31
    愛し方をはっきりと教わらないのは
    興味深いと思いませんか?
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    友情を育み
  • 0:34 - 0:37
    若いときに恋をして
  • 0:37 - 0:39
    やがて結婚し 我が子を
    病院から連れ帰る中で
  • 0:39 - 0:41
    そのうち 分かるだろうと
    思うのです
  • 0:43 - 0:46
    でも実際には 愛する者を傷つけ
    ひどい扱いをすることがあります
  • 0:46 - 0:48
    些細なことかもしれません
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    罪悪感を持たせて
    友人を自分に付き合わせたり
  • 0:51 - 0:54
    パートナーの携帯を盗み見たり
  • 0:54 - 0:57
    学校の成績が悪いと
    我が子を責めたりします
  • 0:58 - 1:00
    不健全な愛情から出た行いを
  • 1:00 - 1:03
    誰もが受けることがありますし
  • 1:03 - 1:06
    私たちの誰もが
    不健全なことをするものなのです
  • 1:06 - 1:07
    人間らしさゆえでもあります
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    最悪の場合
    愛する者に与える傷は
  • 1:11 - 1:13
    虐待や暴力という形になって表れ
  • 1:13 - 1:15
    人間関係における虐待を
  • 1:15 - 1:18
    女性の3人に1人
    男性の4人に1人が
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    一生のうちに経験します
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    ほとんどの人がそうなのですが
    こうした統計を聞くと
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    「いやいや 私には関係ないことだ」
    と思うでしょう
  • 1:26 - 1:30
    「虐待」や「暴力」という言葉を避けて
  • 1:30 - 1:34
    どこかの 誰かに起こることだと
    考えるのは本能的な反応です
  • 1:34 - 1:38
    でも実は 不健全な人間関係は
    すぐそこにあるものなのです
  • 1:38 - 1:41
    ただ そうだとは考えずに
    結びつけないだけです
  • 1:42 - 1:45
    虐待は不健全な愛情という姿で
    私たちに忍び寄ってきます
  • 1:48 - 1:50
    私が働いている
    One Loveという団体は
  • 1:50 - 1:54
    元恋人に娘のヤードリーを
    殺された遺族が始めたものです
  • 1:55 - 1:58
    誰も予期しなかった悲劇でした
  • 1:58 - 2:01
    でも 振り返ってみると
    危険信号はあったのです
  • 2:01 - 2:03
    誰もそうと
    理解していなかっただけです
  • 2:04 - 2:08
    どうかしてるとか 激情的とか
    お酒の飲み過ぎだと言って
  • 2:08 - 2:11
    元恋人の行動は
    見逃されてしまったのです
  • 2:11 - 2:13
    明らかな危険信号であったというのに
  • 2:14 - 2:18
    遺族はこうした危険信号について
    誰かが知っていたら
  • 2:18 - 2:20
    娘の死を防げたかもと
    考えました
  • 2:21 - 2:23
    現在の私たちの使命は
    ヤードリーや友人が
  • 2:23 - 2:26
    知らなかった情報を
    広めることです
  • 2:26 - 2:28
    3つの主たる目標があります
  • 2:28 - 2:31
    話題にしにくく
    話しにくい事柄について
  • 2:31 - 2:34
    語り合うための言葉を
    皆が身につけること
  • 2:34 - 2:39
    前線にいる友人たちが
    手を差し伸べられるようにすること
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    そして よりよく愛する能力を
    伸ばすことです
  • 2:44 - 2:47
    このためには 見逃しやすい
    不健全な危険信号を
  • 2:47 - 2:50
    明らかにすることから
    始めるのが大事です
  • 2:50 - 2:52
    若い人たちと対話をする
    きっかけになるような
  • 2:52 - 2:55
    コンテンツを生み出すことに
    焦点を当てています
  • 2:55 - 2:58
    私たちのコンテンツは
    話題が話題だけに
  • 2:58 - 3:00
    かなり真面目なものが
    ほとんどです
  • 3:00 - 3:03
    今日お見せするのは
    考えさせられる内容ながら
  • 3:03 - 3:06
    比較的タッチの軽い
    「カップルにまつわる対句」です
  • 3:06 - 3:08
    不健全な愛情を示す
    5つのサインを教えてくれます
  • 3:09 - 3:12
    1つめは 「熱烈」です
  • 3:12 - 3:15
    (ビデオ)ブルー:ここ数日
    会えなくて寂しかったよ
  • 3:15 - 3:18
    オレンジ:私も会いたかった
    (#健全)
  • 3:18 - 3:20
    ブルー:5分ぶりだよ
    長すぎるよ
  • 3:20 - 3:23
    僕のいないところで
    5分も何してたの?
  • 3:23 - 3:26
    オレンジ:3分でしょ
    (#不健全)
  • 3:26 - 3:29
    (ケイティ・フッド)分かりますか?
    私は分かります
  • 3:30 - 3:32
    虐待的な関係は
    最初からそうではありません
  • 3:32 - 3:34
    最初はワクワクして
    興奮するものです
  • 3:34 - 3:38
    熱烈な愛情と感情が
    駆け巡り
  • 3:38 - 3:39
    素晴らしく思えます
  • 3:39 - 3:42
    宝を探し当てたみたいに
    幸運に感じるでしょう
  • 3:43 - 3:46
    不健全な愛情では
    この気持ちが徐々に変化します
  • 3:46 - 3:50
    興奮が 圧倒的な負担になり
    息苦しくさえなります
  • 3:51 - 3:53
    直感的に分かるものです
  • 3:53 - 3:55
    自分がそう感じるよりも早く
  • 3:55 - 3:57
    新しい恋人が「愛してる」と
    言ってきたり
  • 3:57 - 4:01
    どこにでもついてきて
    メールや電話攻めにされたりします
  • 4:02 - 4:05
    その日 他の予定があると
    知っていながらも
  • 4:05 - 4:08
    あなたの返事が遅いと
    相手が苛立ったりします
  • 4:09 - 4:12
    大事なのは
    人間関係の始まり方ではなく
  • 4:12 - 4:14
    どう変化するかです
  • 4:14 - 4:17
    関係が始まってすぐは
    自分の気持ちに
  • 4:17 - 4:19
    注意を向けることが大切です
  • 4:19 - 4:21
    親密になるペースに
    無理はないですか?
  • 4:21 - 4:24
    自分が息をつく余裕は
    ありますか?
  • 4:25 - 4:29
    それから 自分のしたいことを
    自分の言葉で言えるよう
  • 4:29 - 4:30
    練習し始めるのも
    とても大事です
  • 4:30 - 4:32
    相手はお願いを
    尊重してくれますか?
  • 4:34 - 4:37
    2つめのサインは「孤立」です
  • 4:37 - 4:39
    (ビデオ)
    オレンジ2:後で会おうよ
  • 4:39 - 4:42
    オレンジ1:月曜は
    彼氏と過ごす日なの (#健全)
  • 4:42 - 4:44
    オレンジ2:後で会おうよ
  • 4:44 - 4:46
    オレンジ1:月曜は
    彼氏と過ごす日なの
  • 4:46 - 4:48
    オレンジ2:明日は?
    オレンジ1:火曜もムリ
  • 4:48 - 4:51
    オレンジ2:水曜は?
    オレンジ1:ムリ (#不健全)
  • 4:53 - 4:56
    (ケイティ)孤立は
    不健全な愛情のサインとして
  • 4:56 - 4:58
    最も見逃されやすく
    誤解されているものです
  • 4:58 - 5:00
    どうしてかって?
  • 5:00 - 5:03
    新たな関係はいつでも
    一緒に過ごしたいという―
  • 5:03 - 5:04
    激しい願望を伴うので
  • 5:04 - 5:07
    変化に気づきにくいのです
  • 5:07 - 5:10
    新しい恋人があなたを
    友人や家族などの
  • 5:10 - 5:13
    周囲の支えから
    引き離そうとすると
  • 5:13 - 5:14
    孤立が忍び寄ります
  • 5:14 - 5:16
    相手を自分に
    縛り付けようとするのです
  • 5:17 - 5:19
    こう言われるかもしれません
  • 5:19 - 5:21
    「なんであいつらと付き合うの?
    くだらないのに」と
  • 5:21 - 5:23
    親友をけなされたり
  • 5:23 - 5:25
    「別れるように仕向けてるよ
    私たちに反対なんだ」と
  • 5:26 - 5:27
    家族をけなされたりします
  • 5:27 - 5:30
    付き合う前から
    知っている人々全員に対して
  • 5:30 - 5:33
    疑いを向ける種が
    孤立によって まかれます
  • 5:34 - 5:36
    健全な愛情には
    自立がつきものです
  • 5:36 - 5:39
    2人で過ごすことを
    好みながらも
  • 5:39 - 5:43
    前から大切にしている人たちや
    活動とも結びつきを保つのです
  • 5:43 - 5:46
    当初は常に一緒に
    過ごすかもしれませんが
  • 5:46 - 5:49
    時間が経つにつれ
    自立が重要になります
  • 5:49 - 5:52
    友人と過ごす予定を立てて
    キャンセルしないようにし
  • 5:52 - 5:54
    相手にも同じようにするよう
    促しましょう
  • 5:56 - 5:59
    3つめの不健全な愛情のサインは
    「極端な嫉妬」です
  • 6:00 - 6:02
    (ビデオ)
    ブルー2:良いことあったの?
  • 6:02 - 6:05
    ブルー1:インスタで
    彼女にフォローされた! (#健全)
  • 6:05 - 6:07
    ブルー2:何がそんなに心配なの?
  • 6:07 - 6:11
    ブルー1:彼女が
    どこにでもついてくるんだ
  • 6:11 - 6:13
    (#不健全)
  • 6:14 - 6:17
    (ケイティ)当初の
    幸せな時期を過ぎると
  • 6:17 - 6:19
    極端な嫉妬に陥ることもあります
  • 6:19 - 6:21
    パートナーの束縛が激しくなって
  • 6:21 - 6:24
    常にどこで誰といるかを
    知りたがったり
  • 6:24 - 6:28
    オンラインでも実生活でも
    つきまとい始めたりします
  • 6:28 - 6:32
    極端な嫉妬には
    支配欲と不信がついて回ります
  • 6:32 - 6:35
    誰かに言い寄って
    浮気していると頻繁に責めたり
  • 6:35 - 6:38
    「愛しているのはあなただけだから
    心配ない」と言っても
  • 6:38 - 6:40
    聞く耳を持たなかったりします
  • 6:41 - 6:44
    どんな人間関係にも
    嫉妬はつきものですが
  • 6:44 - 6:46
    極端な嫉妬は 別です
  • 6:46 - 6:49
    脅迫的で 必死で
    怒りに満ちています
  • 6:49 - 6:51
    そんなのは愛情ではありません
  • 6:52 - 6:55
    4つめは「貶める」ことです
  • 6:55 - 6:57
    (ビデオ)ブルー:遊ばない?
    オレンジ:勉強しなきゃ
  • 6:58 - 7:00
    ブルー:君ならきっと
    良い成績をとれるよ (#健全)
  • 7:01 - 7:03
    ブルー:遊ばない?
    オレンジ:勉強しなきゃ
  • 7:03 - 7:05
    ブルー:君なんか
    どうせ落第だよ
  • 7:05 - 7:08
    悪い成績しかとれないよ! (#不健全)
  • 7:09 - 7:10
    (ケイティ)どうでしょう
  • 7:10 - 7:13
    不健全な愛情では
    言葉の暴力が行われます
  • 7:13 - 7:15
    かつては楽しく
    明るかった会話が
  • 7:15 - 7:17
    意地悪で困らせるものになります
  • 7:17 - 7:20
    傷付くような言い方で
    からかわれたり
  • 7:20 - 7:24
    あなたをコケにして
    笑い話をされたりします
  • 7:24 - 7:27
    気持ちが傷付いたと
    説明しようとすると
  • 7:27 - 7:30
    そんなの大げさだと
    はねつけるのです
  • 7:30 - 7:34
    「神経質だな」
    「何だって言うんだ」「やめてくれ」
  • 7:34 - 7:36
    こうした言葉で
    黙らされます
  • 7:37 - 7:41
    わかりきったことですが
    パートナーは味方であるはずです
  • 7:41 - 7:43
    支えることはあっても
    打ちのめすべきではないのです
  • 7:44 - 7:46
    秘密を守って
    誠実であるべきです
  • 7:46 - 7:49
    自信をつけてくれても
    失わせることがあってはなりません
  • 7:50 - 7:53
    最後の5つめは
    「激しやすさ」です
  • 7:54 - 7:56
    (ビデオ)オレンジ1:
    別れたら悲しいだろうな
  • 7:56 - 7:58
    オレンジ2:私もそう思う (#健全)
  • 7:59 - 8:01
    オレンジ1:別れたら
    すごく落ち込んじゃう
  • 8:01 - 8:03
    階段から身投げしちゃう
  • 8:03 - 8:05
    本当だよ!
    止めても無駄だから!
  • 8:05 - 8:07
    (#不健全)
  • 8:09 - 8:13
    (ケイティ)頻繁に別れと復縁を繰り返し
    感情の起伏が激しいと
  • 8:13 - 8:15
    緊張感の高まりと同時に
    激しやすさも増します
  • 8:16 - 8:20
    涙ながらの口げんかの後で
    感情的な仲直りをしたりします
  • 8:20 - 8:22
    こんなひどいことを言います
  • 8:22 - 8:24
    「あなたなんか最低
    一緒にいる理由も分からない!」
  • 8:24 - 8:29
    そのすぐ後で 謝って
    二度と言わないと約束するのです
  • 8:29 - 8:33
    関係のジェットコースターに
    すっかり慣れきっているので
  • 8:33 - 8:36
    2人の関係が いかに不健全で
    危険ですらあるかに
  • 8:36 - 8:38
    気付けないこともあります
  • 8:40 - 8:41
    不健全な愛情が
  • 8:41 - 8:44
    虐待に変わるのに気付くのは
    とても難しいものです
  • 8:44 - 8:46
    これらのサインが
    多く見つかるならば
  • 8:46 - 8:48
    あなたのいる関係が
  • 8:48 - 8:51
    不健全で危険かもしれないと
    言えるでしょう
  • 8:51 - 8:54
    別れて 離れようと
    思うかもしれませんし
  • 8:54 - 8:56
    不健全な人間関係にある友人には
  • 8:56 - 8:58
    そう言ってしまいがちですが
  • 8:58 - 9:00
    それが最善策とは限りません
  • 9:00 - 9:02
    別れが暴力の引き金を
    引くこともあるのです
  • 9:02 - 9:06
    虐待を受けそうだったり
    実際に受けているならば
  • 9:06 - 9:10
    専門家に相談して
    安全な身の守り方を聞いてください
  • 9:11 - 9:13
    これは恋愛関係に
    限ったことではなく
  • 9:13 - 9:16
    暴力に限った話でも
    ありません
  • 9:16 - 9:18
    不健全な愛情のサインを
    理解することで
  • 9:18 - 9:22
    どんな人間関係も
    チェックし 理解できるのです
  • 9:23 - 9:26
    友人関係に失望した理由や
    ある特定の家族と関わる度に
  • 9:26 - 9:29
    気落ちして
    不安な気持ちになる理由を
  • 9:29 - 9:33
    やっと理解することもあるでしょう
  • 9:33 - 9:36
    自分の熱烈と嫉妬のせいで
    同僚を困らせていると
  • 9:36 - 9:38
    気づき始めることも
    あるかもしれません
  • 9:39 - 9:42
    理解することが
    改善の第一歩になります
  • 9:42 - 9:46
    不健全な人間関係をすべて
    健全にすることはできません
  • 9:46 - 9:48
    手放さねばならないものも
    ありますが
  • 9:48 - 9:51
    日々改善するよう
    努力することはできます
  • 9:52 - 9:54
    良いニュースをお伝えしましょう
  • 9:54 - 9:56
    そこまで難しいことじゃないのです
  • 9:56 - 9:59
    開かれた対話
    互いへの尊重
  • 9:59 - 10:01
    親切心 忍耐強さ
  • 10:01 - 10:04
    毎日実践できることばかりです
  • 10:05 - 10:08
    実践を続ければ
    絶対に上手くなりますが
  • 10:08 - 10:11
    完璧になることもないと
    言い切ることができます
  • 10:11 - 10:13
    私はこれを仕事にして
  • 10:13 - 10:16
    毎日 健全な人間関係について
    話していますが
  • 10:16 - 10:18
    それでも不健全なことを
    してしまいます
  • 10:18 - 10:22
    つい先日 4人の子供を
    玄関から送り出していると
  • 10:22 - 10:25
    口々に言い合ったり 口論したり
    朝食の文句を言ったりするので
  • 10:25 - 10:27
    私はキレてしまいました
  • 10:27 - 10:29
    わざと怒った口調で
  • 10:29 - 10:30
    叫びました
  • 10:30 - 10:33
    「みんな黙って
    言うことを聞いて!
  • 10:33 - 10:34
    悪い子ばっかり!
  • 10:34 - 10:36
    ゲームもスマホもテレビも
    デザートも
  • 10:36 - 10:40
    楽しいことは全部
    禁止にしちゃうからね!」
  • 10:40 - 10:41
    (笑)
  • 10:41 - 10:42
    共感できる人は?
  • 10:42 - 10:46
    (拍手)
  • 10:46 - 10:48
    「激しやすさ」と「貶め」です
  • 10:49 - 10:52
    長男が振り返って
    私にこう言いました
  • 10:52 - 10:54
    「ママ それは愛情じゃないよ」
  • 10:54 - 10:57
    (笑)
  • 10:57 - 11:00
    直後は 私を非難する長男を
    とっちめたくなりました
  • 11:00 - 11:02
    本当です
  • 11:02 - 11:03
    でも 気を取り直して
  • 11:03 - 11:06
    誇らしい気持ちだと
    思い直しました
  • 11:06 - 11:10
    長男に私を立ち止まらせる言葉が
    あることが誇らしかったのです
  • 11:11 - 11:13
    我が子全員にどんな扱いを
    受けるかについての基準を
  • 11:13 - 11:15
    知っていてほしいし
  • 11:15 - 11:18
    その基準が満たされなかった時に
    単に受け入れるのでなく
  • 11:18 - 11:20
    言葉と声で表明してほしいです
  • 11:22 - 11:27
    長いこと 人間関係は
    軽い話題とされてきましたが
  • 11:27 - 11:29
    人間関係を扱うスキルは
    人生において
  • 11:29 - 11:32
    とても重要であり
    育むのが難しいものです
  • 11:32 - 11:34
    不健全な愛情のサインを
    理解することで
  • 11:34 - 11:38
    不健全な愛情に陥る危険を
    避けられるだけでなく
  • 11:38 - 11:41
    健全であるための技術を
    理解し 実践することで
  • 11:41 - 11:44
    人生のあらゆる側面が
    改善しうるのです
  • 11:45 - 11:47
    私には確信があります
  • 11:47 - 11:49
    愛情は本能であり 感情ですが
  • 11:49 - 11:53
    よりよく愛することのできる能力は
    時間をかけて育み
  • 11:53 - 11:54
    改善できるスキルなのです
  • 11:55 - 11:56
    ありがとうございました
  • 11:56 - 12:01
    (拍手)
Title:
健全な愛情と不健全な愛情の見分け方
Speaker:
ケイティ・フッド
Description:

健全な人間関係というスキルを理解し、実践することについてのトークで、ケイティ・フッドは不健全な人間関係に陥っている可能性を示す5つのサインを教えてくれます。これは恋愛関係にも、友人関係にも、家族関係にも当てはまるものです。そして敬意と優しさと喜びをもって愛するために、日々できることを共有してくれます。
「愛情というのは本能であり、感情です。しかし、よりよく愛することのできる能力は、時間をかけて育み、改善していくことのできるスキルなのです」と、彼女は言います。

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Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:13

Japanese subtitles

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