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La differenza tra amore sano e non sano.

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    Quando pensate a un figlio,
    a un caro amico, o a un partner,
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    probabilmente vi viene in mente
    la parola "amore".
  • 0:08 - 0:11
    E subito emergono altre emozioni:
  • 0:11 - 0:13
    felicità e speranza;
  • 0:13 - 0:17
    esaltazione; fiducia; sicurezza;
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    e sì, a volte anche tristezza e delusione.
  • 0:20 - 0:22
    Non c'è parola, nel nostro vocabolario,
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    che risuoni in noi più della parola amore.
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    Tuttavia, visto il suo ruolo
    centrale nelle nostre vite,
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    non è strano che nessuno ci insegni,
    esplicitamente, come si ama?
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    Coltiviamo amicizie,
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    ci tuffiamo nelle prime
    relazioni sentimentali,
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    ci sposiamo e portiamo bambini
    a casa dall'ospedale
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    con l'idea che scopriremo
    cosa dobbiamo fare.
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    La verità, invece, è che spesso
    feriamo e calpestiamo i nostri cari.
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    Possono essere cose subdole,
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    come colpevolizzare un amico
    perché passi del tempo con noi,
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    o sbirciare gli sms del proprio partner,
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    o far vergognare un bambino
    perché non ottiene buoni voti a scuola.
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    Ognuno di noi subirà
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    i comportamenti di una relazione tossica,
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    e ognuno di noi agirà in modo tossico.
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    Fa parte dell'essere umano.
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    Nel caso peggiore, il male
    che infliggiamo ai nostri cari
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    prende la forma di violenza e abuso,
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    e le relazioni abusive
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    affliggono una donna su tre
    e da un uomo su quattro
  • 1:18 - 1:20
    nel corso della loro vita.
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    Se reagirete a questi numeri
    come la maggioranza della gente,
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    direte "Oh no, no, no,
    questo a me non succederà mai."
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    È istintivo prendere le distanze
    dalle parole "abuso" e "violenza",
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    e pensare che accada
    solo a qualcun altro lontano da noi.
  • 1:34 - 1:38
    La verità è che siamo circondati
    da relazioni tossiche ed abusi.
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    Diamo solo loro altri nomi,
    e ne ignoriamo il collegamento.
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    L'abuso si insinua
    travestito da relazione non sana.
  • 1:48 - 1:50
    Lavoro per un'organizzazione
    che si chiama One Love,
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    fondata da una famiglia che ha perso
    la figlia, Yeardley, uccisa dal suo ex.
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    Questa tragedia colse tutti di sorpresa;
  • 1:58 - 2:01
    ripensandoci, però, si sono resi conto
    che dei segnali di allarme c'erano.
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    Solo che nessuno li aveva colti.
  • 2:04 - 2:08
    Definite follia, drammatizzazione,
    alzare il gomito,
  • 2:08 - 2:11
    le sue azioni non erano recepite
    per ciò che erano,
  • 2:11 - 2:13
    ovvero un chiaro segnale di pericolo.
  • 2:14 - 2:15
    La sua famiglia comprese
  • 2:15 - 2:18
    che se qualcuno
    avesse riconosciuto i segnali,
  • 2:18 - 2:20
    la sua morte si sarebbe potuta evitare.
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    La nostra missione oggi è assicurarci
  • 2:22 - 2:26
    che gli altri abbiano le informazioni
    che gli amici di Yeardley non avevano.
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    Abbiamo tre obiettivi pricipali:
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    dare a tutti noi un linguaggio appropriato
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    per un argomento complicato
    e scomodo da affrontare;
  • 2:34 - 2:39
    dare strumenti a tutta la "prima linea",
    ovvero gli amici, per aiutarli;
  • 2:39 - 2:43
    e mentre facciamo tutto questo,
    migliorare la nostra capacità di amare.
  • 2:44 - 2:46
    Per fare ciò è sempre
    importante iniziare
  • 2:46 - 2:50
    rilevando i segnali malsani
    che spesso non notiamo,
  • 2:50 - 2:53
    e il nostro lavoro si focalizza
    sul creare dei contenuti
  • 2:53 - 2:55
    per iniziare un dibattito coi giovani.
  • 2:55 - 2:58
    Come potete immaginare,
    i contenuti sono piuttosto seri,
  • 2:58 - 3:00
    visto l'argomento trattato,
  • 3:00 - 3:03
    ma oggi vi mostrerò
    uno dei video più scherzosi
  • 3:03 - 3:04
    e allo stesso tempo provocatori,
  • 3:04 - 3:06
    "The Couplets"
  • 3:06 - 3:08
    per evidenziare cinque segnali
    di amore tossico.
  • 3:09 - 3:12
    Il primo è l'intensità.
  • 3:12 - 3:16
    (Video) Blu: Non ci siamo visti
    per due giorni, mi sei mancata.
  • 3:16 - 3:18
    Arancio: Mi sei mancato anche tu (#èamore)
  • 3:18 - 3:21
    Blu: Non ti vedo da cinque minuti
    e mi sembra una vita.
  • 3:21 - 3:23
    Cosa hai fatto senza di me
    per ben cinque minuti?
  • 3:23 - 3:26
    Arancio: Sono solo tre minuti (#nonèamore)
  • 3:26 - 3:29
    Katie Hood: Vi ci ritrovate? Io sì.
  • 3:30 - 3:32
    Le relazioni violente
    non lo sono dall'inizio.
  • 3:32 - 3:34
    All'inizio c'è eccitazione e allegria.
  • 3:34 - 3:38
    C'è l'intensità del legame
    e delle emozioni, un fuoco.
  • 3:38 - 3:39
    Si sta davvero bene.
  • 3:39 - 3:42
    Ti sembra di aver vinto la lotteria.
  • 3:43 - 3:46
    In una relazione tossica, però,
    queste sensazioni col tempo cambiano.
  • 3:46 - 3:50
    Si passa dall'eccitazione al sentirsi
    sopraffatti e un po' soffocati.
  • 3:51 - 3:53
    Ve lo sentite dentro.
  • 3:53 - 3:55
    Forse quando il vostro fidanzato/fidanzata
  • 3:55 - 3:57
    vi dice "Ti amo" molto prima
    che voi siate pronti,
  • 3:57 - 4:01
    o è sempre presente,
    con molti messaggi o telefonate.
  • 4:02 - 4:05
    Forse diventano impazienti
    se siete lenti nel rispondere,
  • 4:05 - 4:08
    anche se sanno che avete
    degli impegni in quella giornata.
  • 4:09 - 4:12
    È fondamentale ricordare che non importa
    come la relazione comincia,
  • 4:12 - 4:14
    ma come si evolve.
  • 4:14 - 4:17
    È importante, all'inizio di una relazione,
  • 4:17 - 4:19
    prestare attenzione ai propri sentimenti.
  • 4:19 - 4:21
    Siete a vostro agio
    con il ritmo della vostra intimità?
  • 4:21 - 4:24
    Pensate di avere il vostro spazio,
    che vi fa respirare?
  • 4:25 - 4:29
    È fondamentale anche imparare
    a usare la propria voce
  • 4:29 - 4:30
    per esprimere i propri bisogni.
  • 4:30 - 4:32
    Le vostre richieste vengono rispettate?
  • 4:34 - 4:37
    Un secondo segnale è l'isolamento.
  • 4:37 - 4:39
    (Video) Arancio 2: Usciamo insieme?
  • 4:39 - 4:42
    Arancio 1: Io e il mio ragazzo il lunedì
    stiamo sempre insieme.
  • 4:42 - 4:44
    Arancio 2: Usciamo insieme?
  • 4:44 - 4:46
    Arancio 1: il lunedì
    è il nostro giorno-spasso.
  • 4:46 - 4:49
    - Arancio 2: Domani?
    - Arancio 1: Martedì coccole.
  • 4:49 - 4:51
    Arancio 2: Mercoledì?
    Arancio 1: È il giorno-senza amici.
  • 4:53 - 4:56
    K.H.: A dir la verità, l'isolamento
    è uno dei segnali più ignorati
  • 4:56 - 4:58
    e incompresi dell'amore non sano.
  • 4:58 - 5:00
    Perché?
  • 5:00 - 5:03
    Perché ogni relazione comincia
    con un forte desiderio
  • 5:03 - 5:04
    di passare del tempo insieme,
  • 5:04 - 5:07
    ed è facile non accorgersi
    quando qualcosa non va.
  • 5:07 - 5:10
    L'isolamento si insinua
    quando il vostro ragazzo/ragazza
  • 5:10 - 5:13
    inizia ad allontanarvi
    dagli amici e dalla famiglia,
  • 5:13 - 5:14
    la vostra squadra di supporto,
  • 5:14 - 5:16
    e a legarvi sempre più.
  • 5:17 - 5:19
    Potrebbero dire cose del tipo,
  • 5:19 - 5:21
    "Perché esci con loro, sono degli sfigati"
  • 5:21 - 5:23
    riferito ai vostri amici,
  • 5:23 - 5:25
    oppure "Vogliono che ci lasciamo,
    sono contro di noi"
  • 5:25 - 5:27
    riferito alla vostra famiglia.
  • 5:27 - 5:30
    L'isolamento cresce dal seme del dubbio
  • 5:30 - 5:33
    gettato su chiunque voi frequentaste
    prima della relazione.
  • 5:34 - 5:36
    L'amore sano prevede l'indipendenza,
  • 5:36 - 5:39
    due persone che amano
    passare del tempo insieme
  • 5:39 - 5:43
    ma restano in contatto
    con le persone e le attività di prima.
  • 5:43 - 5:46
    Anche se all'inizio
    passate insieme ogni istante,
  • 5:46 - 5:49
    col tempo sarà fondamentale
    mantenere la propria indipendenza.
  • 5:49 - 5:52
    Lo si fa facendo programmi
    con gli amici, e rispettandoli
  • 5:52 - 5:54
    e incoraggiare il vostro
    partner a fare lo stesso.
  • 5:56 - 5:59
    Il terzo segnale dell'amore non sano
    è la cieca gelosia.
  • 6:00 - 6:03
    (Video) Blu 2: Perché sei così felice?
    Blu 1: Inizia a seguirmi su Instagram!
  • 6:05 - 6:07
    Blu 2: Perché sei così nervoso?
  • 6:07 - 6:11
    Blu 1: Ha iniziato a seguirmi, ovunque.
  • 6:11 - 6:13
    (#nonèamore)
  • 6:14 - 6:17
    KH: Quando la fase
    luna di miele inizia a svanire,
  • 6:17 - 6:19
    può insinuarsi la cieca gelosia.
  • 6:19 - 6:21
    Il partner potrebbe
    diventare più esigente,
  • 6:21 - 6:24
    pretendendo di sapere sempre
    dove siete e con chi,
  • 6:24 - 6:28
    o potrebbe iniziare a seguirvi ovunque,
    nella realtà o online.
  • 6:28 - 6:32
    La cieca gelosia comporta
    possessività e sospetto,
  • 6:32 - 6:35
    frequenti accuse di flirtare
    con altre persone, o tradire,
  • 6:35 - 6:38
    e il rifiuto di ascoltarvi se dite
    che non c'è nulla da temere,
  • 6:38 - 6:41
    e che amate solo loro.
  • 6:41 - 6:44
    La gelosia fa parte
    di ogni relazione umana,
  • 6:44 - 6:46
    ma la cieca gelosia è diversa.
  • 6:46 - 6:49
    Contiene una nota di minaccia,
    disperazione e rabbia.
  • 6:49 - 6:51
    L'amore non dovrebbe farci sentire così.
  • 6:52 - 6:55
    Il quarto segnale è il denigrare.
  • 6:55 - 6:57
    (Video) Blu: Usciamo insieme?
    Arancio: Devo studiare.
  • 6:57 - 7:01
    Blu: Prenderai una A,
    A come Assolutamente Geniale (#èamore)
  • 7:01 - 7:03
    Blu: Usciamo insieme?
    Arancio: Devo studiare.
  • 7:03 - 7:05
    Blu: Tanto prenderai una F
  • 7:05 - 7:08
    F come, come... Stupida (#nonèamore)
  • 7:09 - 7:10
    KH: Ecco.
  • 7:10 - 7:13
    In un amore non sano,
    le parole sono usate come arma.
  • 7:13 - 7:16
    I dialoghi che prima erano
    divertenti e spensierati
  • 7:16 - 7:17
    diventano meschini e mortificanti.
  • 7:17 - 7:20
    Forse il partner vi prende in giro
    in un modo che vi ferisce,
  • 7:20 - 7:24
    o magari racconta storie
    o fa battute su di voi.
  • 7:24 - 7:27
    E quando spiegate che vi sentite feriti
  • 7:27 - 7:30
    non vi ascolta e vi accusa
    di stare esagerando.
  • 7:30 - 7:33
    "Che problema hai?
    Perché sei iperreattivo?
  • 7:33 - 7:33
    Non rompere."
  • 7:34 - 7:36
    Quelle parole vi tappano la bocca.
  • 7:37 - 7:41
    E sembra scontato, ma il vostro partner
    dovrebbe sostenervi.
  • 7:41 - 7:43
    Le sue parole dovrebbero
    incoraggiare e non sminuire.
  • 7:43 - 7:46
    Dovrebbe mantenere i segreti,
    ed esservi leale.
  • 7:46 - 7:49
    Dovrebbe farvi sentire più sicuri
    di voi stessi, non meno.
  • 7:50 - 7:53
    Infine, il quinto segnale: l'instabilità.
  • 7:54 - 7:56
    (Video) Arancio 1:
    Sarei triste se ci lasciassimo.
  • 7:56 - 7:58
    Arancia 2: Sarei triste anch'io. (#èamore)
  • 7:59 - 8:01
    Orange 1: Se ci lasciassimo sarei depresso
  • 8:01 - 8:03
    Mi butterei da questo scalino.
  • 8:03 - 8:05
    Lo faccio! Non cercare di fermarmi!
  • 8:05 - 8:07
    (#nonèamore)
  • 8:09 - 8:13
    KH: Frequenti rotture e riappacificazioni,
    alti molto alti e bassi troppo bassi:
  • 8:13 - 8:15
    se la tensione sale,
    aumenta anche l'instabilità.
  • 8:16 - 8:20
    Tremendi litigi seguiti
    da riconciliazioni strazianti,
  • 8:20 - 8:22
    commenti carichi di odio come,
  • 8:22 - 8:25
    "Non vali niente, non so nemmeno
    cosa ci sto a fare con te!"
  • 8:25 - 8:28
    subito seguiti da scuse
    e promesse che non accadrà più.
  • 8:29 - 8:33
    Arrivati a questo punto, siete talmente
    condizionati da queste montagne russe
  • 8:33 - 8:36
    da non capire quanto tossica,
    e forse pericolosa,
  • 8:36 - 8:38
    sia diventata la vostra relazione.
  • 8:40 - 8:43
    Può essere difficile capire
    quando un amore non sano sfocia in abuso,
  • 8:43 - 8:45
    ma è corretto dire
  • 8:45 - 8:48
    che più segnali si presentano
    nella vostra relazione,
  • 8:48 - 8:51
    più siete a rischio di una relazione
    non sana o addirittura pericolosa.
  • 8:51 - 8:53
    Se l'istinto vi dice
    di chiudere e andarvene,
  • 8:53 - 8:55
    un consiglio che spesso
    diamo ai nostri amici,
  • 8:55 - 8:57
    quando si trovano in relazioni non sane,
  • 8:57 - 9:00
    non è sempre il consiglio migliore.
  • 9:00 - 9:03
    Il momento della rottura può essere
    la miccia della violenza.
  • 9:03 - 9:05
    Se temete di correre
    il rischio di violenza,
  • 9:05 - 9:06
    o la state già subendo,
  • 9:06 - 9:09
    dovete consultare degli esperti
    per andarvene in maniera sicura.
  • 9:11 - 9:13
    Ma non si tratta solo
    di relazioni sentimentali,
  • 9:13 - 9:16
    e non si tratta solo di violenza.
  • 9:16 - 9:18
    Capire i segnali dell'amore non sano
  • 9:18 - 9:22
    può aiutarvi a capire
    quasi ogni relazione della vostra vita.
  • 9:23 - 9:26
    Per la prima volta vi sarà chiaro
    perché un'amicizia vi ha deluso
  • 9:26 - 9:29
    o perché interagire con quel familaire
  • 9:29 - 9:33
    vi lascia sempre abbattuti e preoccupati.
  • 9:33 - 9:36
    Potreste anche accorgervi
    che l'intensità della vostra gelosia
  • 9:36 - 9:38
    sta causando dei problemi con i colleghi.
  • 9:39 - 9:42
    Comprendere è il primo
    passo per migliorare,
  • 9:42 - 9:46
    e sebbene una relazione non sana
    non si possa sempre sanare -
  • 9:46 - 9:48
    alcune dovrete lasciarle alle spalle -
  • 9:48 - 9:51
    potete fare la vostra parte ogni giorno
    per migliorare le relazioni.
  • 9:52 - 9:54
    Ed ecco una bella notizia:
  • 9:54 - 9:56
    non è fantascienza.
  • 9:56 - 9:59
    Comunicazione libera, rispetto reciproco,
  • 9:59 - 10:01
    gentilezza, pazienza -
  • 10:01 - 10:04
    possiamo mettere queste cose
    in pratica ogni giorno.
  • 10:05 - 10:08
    E anche se l'allenamento
    vi farà migliorare,
  • 10:08 - 10:11
    vi assicuro che non vi renderà perfetti.
  • 10:11 - 10:13
    Io lo faccio di mestiere,
  • 10:13 - 10:16
    ogni giorno penso e parlo
    di relazioni non sane;
  • 10:16 - 10:18
    e tuttavia faccio cose tossiche anch'io.
  • 10:18 - 10:22
    L'altro giorno stavo tentando di fare
    uscire di casa i miei quattro figli
  • 10:22 - 10:24
    tra bisticci e lamentele sulla colazione,
  • 10:25 - 10:27
    e ho completamente perso la pazienza.
  • 10:27 - 10:29
    Con un tono volontariamente rabbioso,
  • 10:29 - 10:30
    ho urlato,
  • 10:30 - 10:33
    "State tutti zitti
    e fate quel che vi dico!
  • 10:33 - 10:34
    Siete i peggiori!
  • 10:34 - 10:36
    Vi tolgo la TV e il gelato
  • 10:36 - 10:40
    e ogni altra gioia che
    potreste mai avere nella vita!"
  • 10:40 - 10:41
    (Risate)
  • 10:41 - 10:42
    Sapete di che parlo?
  • 10:42 - 10:46
    (Applausi)
  • 10:46 - 10:48
    Instabilità, denigrazione.
  • 10:49 - 10:52
    Il maggiore dei miei figli si è girato,
    mi ha guardato e ha detto:
  • 10:52 - 10:54
    "Mamma, questo non è amore".
  • 10:54 - 10:57
    (Risate)
  • 10:57 - 11:00
    Per un secondo ho voluto strozzarlo,
    per avermi provocata.
  • 11:00 - 11:02
    Davvero.
  • 11:02 - 11:04
    Poi mi sono ricomposta
    e ho pensato,
  • 11:04 - 11:06
    sono davvero fiera di lui.
  • 11:06 - 11:10
    Orgogliosa che abbia usato
    un linguaggio in grado di frenarmi.
  • 11:10 - 11:13
    Voglio che tutti i miei figli capiscano
    dove si trova il limite
  • 11:13 - 11:15
    di come vengono trattati
  • 11:15 - 11:17
    e che possano usare
    un linguaggio e una voce
  • 11:17 - 11:19
    quando quel limite non è rispettato,
  • 11:19 - 11:20
    invece di accettare e basta.
  • 11:22 - 11:27
    Troppo a lungo abbiamo liquidato
    le relazioni come un argomento frivolo
  • 11:27 - 11:29
    quando invece la capacità
    di costruire relazioni
  • 11:29 - 11:32
    è una delle più importanti
    e difficili della vita.
  • 11:32 - 11:34
    Identificare i segnali tossici
  • 11:34 - 11:37
    non ci aiuta solo a non cadere
    nel pantano dell'amore tossico.
  • 11:37 - 11:41
    Capire e agire il modo sano di essere
  • 11:41 - 11:44
    può migliorare quasi ogni aspetto
    della vostra vita.
  • 11:45 - 11:47
    Sono pienamente convinta
  • 11:47 - 11:49
    che se anche l'amore
    è un instinto, e un'emozione,
  • 11:49 - 11:52
    quella di amare meglio è un'abilità
  • 11:52 - 11:54
    che possiamo tutti sviluppare
    e affinare col tempo.
  • 11:54 - 11:57
    Grazie.
  • 11:57 - 12:01
    (Applausi)
Title:
La differenza tra amore sano e non sano.
Speaker:
Katie Hood
Description:

In un talk che riguarda la comprensione e l'utilizzo di buone pratiche per godere di una relazione sana, Katie Hood ci illustra i cinque segnali di una relazione non sana -- sia che si tratti di una relazione sentimentale con il partner, o con un amico o un familiare -- e ci parla di cosa possiamo fare ogni giorno per amare con rispetto, gentilezza e gioia. Ci dice: "Se l'amore è un istinto e un'emozione, l'abilità di amare meglio è una capacità che si può sviluppare e migliorare col tempo".

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Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:13

Italian subtitles

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