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La différence entre un amour sain et un amour malsain

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    Quand vous pensez à un enfant,
    à un ami proche ou à un partenaire,
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    le mot « amour » vous vient
    probablement à l'esprit
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    et, instantanément,
    d'autres émotions affluent :
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    de la joie et de l'espoir,
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    de l'engouement,
    de la confiance, de la sécurité
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    et oui, parfois, de la tristesse
    et de la déception.
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    Il n'y a peut-être pas de mot
    dans le dictionnaire
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    qui lie un plus grand nombre d'entre nous.
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    Pourtant, vue son importance
    centrale dans notre vie,
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    n'est-il pas intéressant
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    qu'on ne nous apprenne jamais
    explicitement à aimer ?
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    Nous créons des amitiés,
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    naviguons les premières
    relations amoureuses,
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    nous marions et ramenons
    des bébés de l'hôpital
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    dans l'attente que nous trouverons
    comment faire tout cela.
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    Mais souvent, nous blessons
    et manquons de respect
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    à ceux que nous aimons.
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    Ce peut être subtil
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    comme faire culpabiliser un ami
    pour qu'il passe du temps avec vous,
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    jeter un œil aux SMS de votre partenaire
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    ou couvrir un enfant de honte
    pour son manque d'efforts à l'école.
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    100% d'entre nous seront les destinataires
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    de comportements malsains
    dans des relations
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    et 100% d'entre nous
    feront des choses malsaines.
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    C'est cela, être humain.
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    Dans sa forme la pire,
    le mal causé aux êtres aimés
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    est de la maltraitance et de la violence
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    et une relation violente
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    est une chose qu'une femme sur trois
    et un homme sur quatre
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    connaîtront au cours de leur vie.
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    Si vous êtes comme beaucoup,
    quand vous entendez ces chiffres,
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    vous vous dites : « Oh non,
    cela ne m'arrivera jamais. »
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    Il est instinctif de s'éloigner
    des mots « maltraitance » et « violence »,
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    de croire que cela arrive
    à quelqu'un d'autre, ailleurs.
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    Mais en vérité, les relations malsaines
    et la maltraitance nous entourent.
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    Nous les appelons autrement
    et ignorons le lien qu'il y a.
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    La maltraitance s'infiltre sournoisement,
    déguisé en amour malsain.
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    Je travaille pour l'organisation One Love,
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    créée par une famille dont la fille,
    Yeardley, a été tuée par son ex petit-ami.
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    C'est une tragédie
    que personne n'a vu venir,
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    mais ils ont réalisé
    que les signes avant-coureurs étaient là
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    mais personne n'a compris ce qu'il voyait.
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    Dites folles, dramatiques ou alcoolisées,
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    ses actions n'étaient pas prises
    pour ce qu'elles étaient vraiment :
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    des signes clairs de danger.
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    Sa famille a réalisé que si quelqu'un
    avait été informé sur ces signes,
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    sa mort aurait pu être évitée.
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    Notre mission est de nous assurer
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    que les autres aient les informations
    que Yeardley et ses amis n'avaient pas.
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    Nous avons trois grands objectifs :
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    fournir à tout le monde le langage
    pour parler d'un sujet
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    dont il est embarrassant
    et désagréable de parler ;
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    habiliter toute une première ligne,
    c'est-à-dire les amis, à aider ;
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    au passage, améliorer
    notre capacité à tous à aimer mieux.
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    Pour ce faire, il est toujours important
    de commencer en éclaircissant
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    les signes malsains
    que nous ratons souvent
  • 2:50 - 2:53
    et notre travail se concentre
    sur la création de contenus
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    pour engager une conversation
    avec les jeunes.
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    Comme on pourrait s'y attendre,
    notre contenu est sérieux
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    étant donné le sujet traité,
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    mais aujourd'hui je vais utiliser
    l'un de nos contenus les plus légers
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    suscitant la réflexion,
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    « Les couplets »,
  • 3:06 - 3:08
    pour éclaircir cinq indicateurs
    d'un amour malsain.
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    Le premier est l'intensité.
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    (Vidéo) Bleu : Je ne t'ai pas vu
    depuis quelques jours. Tu m'as manqué.
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    Orange : Toi aussi. (#cestcalamour)
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    Bleu : Je ne t'ai pas vue
    depuis cinq minutes.
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    C'est une éternité.
  • 3:21 - 3:24
    Qu'as-tu fait sans moi
    durant cinq minutes entières ?
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    Orange : Cela fait trois minutes.
    (#cenestpascalamour)
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    Katie Hood : Vous reconnaissez cela ?
  • 3:29 - 3:30
    Moi oui.
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    Les relations abusives
    ne commencent pas ainsi.
  • 3:32 - 3:34
    Au début, elles sont
    excitantes et exaltantes.
  • 3:34 - 3:38
    Il y a une intensité dans l'affection
    et l'émotion, une frénésie.
  • 3:38 - 3:39
    C'est une sensation très plaisante.
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    Vous vous sentez si chanceux,
    comme si vous aviez remporté le jackpot.
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    Mais dans un amour malsain,
    ces sentiments changent avec le temps,
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    passant d'excitants à accablants,
    voire un peu étouffants.
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    C'est un sentiment viscéral.
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    Peut-être que votre nouveau
    petit ami ou petite amie
  • 3:55 - 3:57
    dit « je t'aime »
    avant que vous ne soyez prêt
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    ou apparaît partout,
    envoie des messages et appelle beaucoup.
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    Peut-être est-il impatient
    quand vous mettez du temps à répondre,
  • 4:05 - 4:08
    même s'il sait que vous aviez
    d'autres choses prévues ce jour-là.
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    Il est important de se rappeler
  • 4:10 - 4:13
    que ce qui importe
    n'est pas le début de la relation,
  • 4:13 - 4:14
    mais comment elle évolue.
  • 4:14 - 4:17
    Il est important, au début
    d'une nouvelle relation,
  • 4:17 - 4:19
    de prêter attention
    à ce que vous ressentez.
  • 4:19 - 4:21
    Êtes-vous à l'aise
    avec la progression de l'intimité ?
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    Avez-vous l'impression d'avoir
    la place de respirer ?
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    Il est aussi très important
    de vous entraîner à utiliser votre voix
  • 4:29 - 4:30
    pour parler de vos besoins.
  • 4:30 - 4:32
    Vos demandes sont-elles respectées ?
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    Un deuxième indicateur est l'isolement.
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    (Vidéo) Orange 2 : Tu veux sortir ?
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    Orange 1 : Mon copain et moi
    avons des lundis amusants.
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    Orange 2 : Tu veux sortir ?
  • 4:44 - 4:46
    Orange 1 : Mon copain et moi
    avons des lundis festifs.
  • 4:46 - 4:49
    Orange 2 : Demain ?
    Orange 1 : Mardi, on roupille.
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    Orange 2 : Mercredi ?
    Orange 1 : Jour sans amis.
  • 4:53 - 4:56
    KH : L'isolement est l'un des signes
    les plus souvent négligés
  • 4:56 - 4:58
    et incompris de l'amour malsain.
  • 4:58 - 5:00
    Pourquoi ?
  • 5:00 - 5:03
    Car toute nouvelle relation
    démarre avec ce désir intense
  • 5:03 - 5:04
    de passer du temps ensemble,
  • 5:04 - 5:07
    il est facile de ne pas voir
    quand quelque chose change.
  • 5:07 - 5:10
    L'isolement s'installe quand
    votre nouveau copain ou copine
  • 5:10 - 5:13
    commence à vous éloigner
    de vos amis et de votre famille,
  • 5:13 - 5:14
    votre système de soutien,
  • 5:14 - 5:16
    et à vous attacher plus fermement à lui.
  • 5:17 - 5:19
    Il pourrait dire :
  • 5:19 - 5:21
    « Pourquoi traînes-tu avec eux ?
    Ce sont des ratés. »
  • 5:21 - 5:23
    de vos meilleurs amis
  • 5:23 - 5:25
    ou « Ils veulent que l'on rompe.
    Ils sont contre nous. »
  • 5:26 - 5:27
    de votre famille.
  • 5:27 - 5:30
    L'isolement sème le doute
  • 5:30 - 5:33
    sur toutes les personnes
    de votre vie d'avant la relation.
  • 5:34 - 5:36
    Un amour sain comprend de l'indépendance,
  • 5:36 - 5:39
    deux personnes aimant
    passer du temps ensemble
  • 5:39 - 5:43
    mais qui restent en contact avec les gens
    et les activités auxquels ils tenaient.
  • 5:43 - 5:46
    Si au début vous pourriez
    passer chaque minute ensemble,
  • 5:46 - 5:49
    avec le temps, la clé
    est de maintenir de l'indépendance.
  • 5:49 - 5:52
    Vous y parvenez en faisant des projets
    avec des amis et en vous y tenant
  • 5:52 - 5:55
    et en encourageant votre partenaire
    à en faire de même.
  • 5:56 - 5:59
    Un troisième indicateur d'un amour malsain
    est une jalousie extrême.
  • 6:00 - 6:02
    (Vidéo) Bleu 2 :
    Pourquoi es-tu si heureux ?
  • 6:02 - 6:05
    Bleu 1 : Elle vient juste
    de s'abonner à mon Instagram !
  • 6:05 - 6:07
    Bleu 2 : Pourquoi es-tu si nerveux ?
  • 6:07 - 6:11
    Bleu 1 : Elle vient juste de s'abonner
    à tous mes comptes, partout.
  • 6:11 - 6:13
    (#cenestpascalamour)
  • 6:14 - 6:17
    KS : Alors que la période
    de lune de miel s'estompe,
  • 6:17 - 6:19
    une jalousie extrême peut s'insinuer.
  • 6:19 - 6:22
    Votre partenaire pourrait
    devenir plus accaparant,
  • 6:22 - 6:24
    demandant constamment à savoir
    où vous êtes et avec qui
  • 6:24 - 6:28
    ou il pourrait commencer à vous suivre
    partout, en ligne et hors ligne.
  • 6:28 - 6:32
    Une jalousie extrême entraîne aussi
    de la possessivité et de la suspicion,
  • 6:32 - 6:35
    des accusations fréquentes de flirter
    avec d'autres ou de le tromper
  • 6:35 - 6:37
    et un refus de vous écouter
    quand vous lui dites
  • 6:37 - 6:41
    qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter
    et que vous n'aimez que lui.
  • 6:41 - 6:44
    La jalousie fait partie
    de toute relation humaine,
  • 6:44 - 6:46
    mais la jalousie extrême est différente.
  • 6:46 - 6:49
    Elle a un côté menaçant,
    désespéré et virulent.
  • 6:49 - 6:51
    L'amour ne devrait pas être ainsi.
  • 6:52 - 6:55
    Un quatrième indicateur
    est du dénigrement.
  • 6:55 - 6:58
    (Vidéo) Bleu : Tu veux sortir ?
    Orange : Je dois étudier.
  • 6:58 - 7:00
    Bleu : Tu auras une bonne note,
    tu es géniale. (#cestcalamour)
  • 7:01 - 7:03
    Bleu : Tu veux sortir ?
    Orange : Je dois étudier.
  • 7:03 - 7:05
    Bleu : Tu auras un zéro,
  • 7:05 - 7:08
    tu es ... stupide. (#cenestpascalamour)
  • 7:09 - 7:10
    KH : Ouais, hum.
  • 7:10 - 7:13
    Dans un amour malsain,
    les mots sont des armes.
  • 7:13 - 7:15
    Les conversations qui étaient
    amusantes et légères
  • 7:15 - 7:17
    deviennent épouvantables et gênantes.
  • 7:17 - 7:20
    Peut-être que votre partenaire
    se moque de vous d'une façon blessante
  • 7:20 - 7:24
    ou qu'il raconte des histoires
    et des blagues à vos dépens.
  • 7:24 - 7:27
    Quand vous essayez d'expliquer
    que cela vous a blessée,
  • 7:27 - 7:30
    il vous arrête et vous accuse
    de réagir de façon excessive.
  • 7:30 - 7:34
    « Pourquoi es-tu si sensible ?
    C'est ton problème. Lâche-moi un peu. »
  • 7:34 - 7:36
    Ces mots vous réduisent au silence.
  • 7:37 - 7:41
    Cela semble évident, mais votre partenaire
    devrait vous soutenir.
  • 7:41 - 7:43
    Ses mots devraient vous élever,
    pas vous briser.
  • 7:44 - 7:46
    Il devrait garder vos secrets
    et être loyal.
  • 7:46 - 7:48
    Il devrait vous donner
    plus confiance en vous,
  • 7:48 - 7:49
    pas moins.
  • 7:50 - 7:53
    Pour finir, un cinquième
    indicateur : la volatilité.
  • 7:54 - 7:56
    (Vidéo) Orange 1 :
    Je serais triste qu'on rompe.
  • 7:56 - 7:58
    Orange 2 : Moi aussi. (#cestcalamour)
  • 7:59 - 8:01
    Orange 1 : Je serais
    si déprimée si on rompait.
  • 8:01 - 8:03
    Je sauterais de cette marche.
  • 8:03 - 8:05
    Je le ferais ! N'essaye pas
    de m'en empêcher !
  • 8:05 - 8:07
    (#cestpascalamour)
  • 8:09 - 8:13
    KH : Des ruptures et réconciliations
    fréquentes avec des hauts et des bas :
  • 8:13 - 8:15
    quand la tension monte,
    la volatilité s'accroît.
  • 8:16 - 8:19
    Des disputes pleines de larmes,
    de frustration
  • 8:19 - 8:20
    et des réconciliations intenses,
  • 8:20 - 8:22
    des mots dédaigneux et blessants :
  • 8:22 - 8:25
    « Tu ne vaux rien, je ne sais pas
    pourquoi je suis avec toi ! »
  • 8:25 - 8:26
    rapidement suivis d'excuses
  • 8:26 - 8:29
    et de promesses
    que cela ne se reproduira pas.
  • 8:29 - 8:33
    Arrivé là, vous avez été si habitué
    à ces montagnes russes amoureuses
  • 8:33 - 8:35
    que vous ne réalisez peut-être pas
  • 8:35 - 8:38
    à quel point votre relation est devenue
    malsaine, voire même dangereuse.
  • 8:40 - 8:41
    Ce peut être difficile à voir
  • 8:41 - 8:44
    quand un amour malsain
    devient de la maltraitance,
  • 8:44 - 8:46
    mais on peut dire que plus ces indicateurs
  • 8:46 - 8:48
    sont présents dans votre relation,
  • 8:48 - 8:51
    plus votre relation pourrait être
    malsaine, voire dangereuse.
  • 8:51 - 8:54
    Si votre instinct est
    de rompre et de partir,
  • 8:54 - 8:56
    le conseil que beaucoup
    donnent à leurs amis
  • 8:56 - 8:58
    qui sont dans une relation malsaine,
  • 8:58 - 9:00
    ce n'est pas toujours le meilleur conseil.
  • 9:00 - 9:02
    Le moment de la rupture
    peut susciter de la violence.
  • 9:02 - 9:06
    Si vous craignez être en chemin
    vers la maltraitance ou y être déjà,
  • 9:06 - 9:08
    vous devez consulter des experts
    pour obtenir des conseils
  • 9:08 - 9:10
    sur comment partir sans risque.
  • 9:11 - 9:13
    Il ne s'agit pas seulement
    des relations amoureuses
  • 9:13 - 9:16
    ni de violence.
  • 9:16 - 9:18
    Comprendre les indicateurs
    d'un amour malsain
  • 9:18 - 9:22
    peut vous aider à évaluer et comprendre
    presque toutes les relations de votre vie.
  • 9:23 - 9:25
    Pour la première fois,
    vous pourriez comprendre
  • 9:25 - 9:26
    pourquoi une amitié vous a déçu
  • 9:26 - 9:29
    ou pourquoi les interactions
    avec un membre de votre famille
  • 9:29 - 9:33
    vous laissent découragé et anxieux.
  • 9:33 - 9:36
    Vous pourriez voir comment
    votre intensité et votre jalousie
  • 9:36 - 9:38
    causent des problèmes
    avec des collègues au travail.
  • 9:39 - 9:42
    La compréhension est
    la première étape de l'amélioration
  • 9:42 - 9:46
    et, si vous ne pouvez pas rendre saines
    toutes vos relations malsaines --
  • 9:46 - 9:48
    vous devrez en délaisser certaines --
  • 9:48 - 9:51
    vous pouvez contribuer chaque jour
    à créer de meilleures relations.
  • 9:52 - 9:54
    Voici une nouvelle enthousiasmante :
  • 9:54 - 9:56
    cela n'est pas sorcier.
  • 9:56 - 9:59
    Une communication ouverte,
    du respect mutuel,
  • 9:59 - 10:01
    de la gentillesse, de la patience --
  • 10:01 - 10:04
    nous pouvons pratiquer
    ces choses au quotidien.
  • 10:05 - 10:08
    Et si pratiquer vous rendra
    certainement meilleur à cela,
  • 10:08 - 10:11
    je dois vous promettre que
    vous n'acquerrez jamais une maîtrise.
  • 10:11 - 10:13
    C'est mon travail,
  • 10:13 - 10:16
    chaque jour je pense et je parle
    de relations saines
  • 10:16 - 10:18
    et je fais quand même
    des choses malsaines.
  • 10:18 - 10:22
    L'autre jour, alors que j'essayais
    d'amener mes quatre enfants au bus
  • 10:22 - 10:25
    entre querelles, chamailleries
    et plaintes au sujet du petit-déjeuner,
  • 10:25 - 10:27
    je me suis emportée.
  • 10:27 - 10:29
    Avec un ton volontairement énervé,
  • 10:29 - 10:30
    j'ai dit :
  • 10:30 - 10:33
    « Taisez-vous et faites ce que je dis !
  • 10:33 - 10:34
    Vous êtes les pires !
  • 10:34 - 10:36
    Je vais vous priver d'écrans et de dessert
  • 10:36 - 10:40
    et de tout ce que vous pourriez
    apprécier dans votre vie ! »
  • 10:40 - 10:41
    (Rires)
  • 10:41 - 10:43
    D'autres en ont déjà fait de même ?
  • 10:43 - 10:46
    (Applaudissements)
  • 10:46 - 10:48
    La volatilité, le dénigrement.
  • 10:49 - 10:52
    Mon fils aîné s'est retourné,
    m'a regardée et a dit :
  • 10:52 - 10:54
    « Maman, ce n'est pas ça l'amour. »
  • 10:54 - 10:57
    (Rires)
  • 10:57 - 11:00
    Un instant, j'ai vraiment
    voulu le tuer d'avoir pointé cela.
  • 11:00 - 11:02
    Croyez-moi.
  • 11:02 - 11:03
    Puis je me suis reprise
  • 11:03 - 11:06
    et j'ai pensé : « Je suis fière. »
  • 11:06 - 11:10
    Je suis fière qu'il ait le langage
    pour me faire marquer une pause.
  • 11:11 - 11:13
    Je veux que tous mes enfants comprennent
  • 11:13 - 11:15
    comment on devrait les traiter
  • 11:15 - 11:18
    et qu'ils aient le langage et une voix
    à utiliser quand cela n'est pas satisfait
  • 11:18 - 11:20
    plutôt que de l'accepter.
  • 11:22 - 11:27
    Pendant trop longtemps, nous avons traité
    les relations comme un sujet léger,
  • 11:27 - 11:30
    mais les compétences relationnelles
    font partie des plus importantes
  • 11:30 - 11:32
    et des plus difficiles à acquérir.
  • 11:32 - 11:34
    Comprendre les indicateurs d'amour malsain
  • 11:34 - 11:38
    vous aident à éviter de tomber
    dans le piège menant à l'amour malsain,
  • 11:38 - 11:41
    mais comprendre
    et pratiquer l'art d'être sain
  • 11:41 - 11:44
    peut améliorer presque
    tous les aspects de votre vie.
  • 11:45 - 11:47
    Je suis entièrement convaincue
  • 11:47 - 11:49
    que si l'amour est un instinct
    et une émotion,
  • 11:49 - 11:52
    la capacité à aimer mieux
    est une compétence
  • 11:52 - 11:54
    que nous pouvons tous acquérir
    et améliorer avec le temps.
  • 11:55 - 11:56
    Merci.
  • 11:56 - 12:01
    (Applaudissements)
Title:
La différence entre un amour sain et un amour malsain
Speaker:
Katie Hood
Description:

Dans une intervention sur la compréhension et la pratique de l'art des relations saines, Katie Hood révèle cinq indicateurs pouvant signaler que vous êtes dans une relation malsaine -- avec un partenaire, un ami, un membre de votre famille -- et fait part des choses que vous pouvez faire au quotidien pour aimer avec respect, gentillesse et joie. « Si l'amour est un instinct et une émotion, la capacité à aimer mieux est une compétence que nous pouvons tous acquérir et améliorer avec le temps », dit-elle.

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Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:13

French subtitles

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