Epäterveen ja terveen rakkauden ero

Puheessaan, joka käsittelee terveiden suhteiden ymmärtämistä ja työstämistä, Katie Hood esittelee viisi epäterveen suhteen merkkiä --oli kyse sitten parisuhteesta, ystävästä tai perheenjäsenestä-- ja jakaa neuvoja, joilla voit rakastaa kunnioittavasti, hyväntahtoisesti ja iloisesti. "Vaikka rakkaus on vaisto ja tunne, kyky rakastaa paremmin on taito, jota voimme kehittää ja rakentaa ajan kanssa", Katie Hood sanoo.

Kun ajattelet lasta,
läheistä ystävää tai kumppania

sana "rakkaus" tulee luultavasti mieleen,
ja erilaiset tunteet nousevat pintaan.

Ilo ja toivo, jännitys,
luottamus ja turvallisuus,

ja joskus myös suru ja pettymys.

Sanakirjasta tuskin löytyy toista sanaa,
joka yhdistäisi meitä kuin rakkaus.

Rakkaudella on elämässämme
keskeinen merkitys,

mutta eikö olekin kummallista,
että meitä ei opeteta rakastamaan?

Rakennamme ystävyyssuhteita,
etsimme romanttisia suhteita,

menemme naimisiin ja saamme lapsia
olettaen, että selviämme niistä.

Usein kuitenkin vahingoitamme
ja loukkaamme läheisiämme.

Joskus huomaamattomasti,

kuten syyllistämällä ystävää
viettämään aikaa kanssamme,

lukemalla kumppanin tekstiviestejä

tai moittimalla lasta hänen
huonosta koulumenestyksestä.

Me kaikki koemme
suhteissamme huonoa käytöstä,

ja me myös itse käyttäydymme huonosti.

Se on osa ihmisyyttä.

Sen huonoin puoli,
toisiemme vahingoittaminen,

ilmenee kaltoinkohteluna ja väkivaltana.

Joka kolmas nainen ja joka neljäs mies
kokee parisuhdeväkivaltaa elämänsä aikana.

Kuullessaan nuo luvut
suurin osa ihmisistä

ajattelee, ettei niin tapahtuisi itselle.

On vaistomaista ajatella,

että väkivalta ei kosketa minua
vaan jotakuta muuta.

Epäterveitä suhteita ja väkivaltaa
on kaikkialla ympärillämme.

Kutsumme niitä vain eri nimillä
ja sivuutamme yhteyden.

Kaltoinkohtelu hiipii elämäämme
myrkylliseksi rakkaudeksi naamioituneena.

Työskentelen järjestössä nimeltä One Love.

Sen perusti perhe, jonka tyttären
tappoi hänen ex-poikaystävänsä.

Kukaan ei aavistanut,
että niin voisi tapahtua.

Myöhemmin he huomasivat
varoitusmerkkien olleen läsnä.

Kukaan ei vain ymmärtänyt näkemäänsä.

Sanottiin järjettömäksi tai
syytettiin liiallista juomista.

Poikaystävän tekoja ei tunnistettu
todellisiksi vaaran merkeiksi.

Jos perhe olisi opetettu
tunnistamaan merkit,

tyttären kuolema olisi voitu estää.

Tarkoituksenamme on varmistaa,

että muilla on se informaatio,
jota perheellä ei ollut.

Meillä on kolme tavoitetta.

Antaa kieli, jolla puhua hankalasta
ja epämiellyttävästä asiasta.

Voimaannuttaa läheisiä auttamaan

ja kehittää kaikkien kykyä
rakastaa paremmin.

On nostettava esille ne epäterveet merkit,
jotka jäävät huomaamatta.

Keskitymme etenkin luomaan sisältöä,
jolla avata keskustelu nuorten kanssa

Oletetusti iso osa sisältöämme
on vakavaa ajamamme asian takia.

Tänään esittelen kevyempää,
mutta ajatuksia herättävää sisältöämme,

"The Couplets", joka esittelee viisi
myrkyllisen rakkauden merkkiä.

Ensimmäinen on intohimo.

Emme ole nähneet hetkeen.
Minulla on ollut ikävä sinua.

Minullakin sinua. (#rakkautta)

Emme ole nähneet viiteen minuuttiin.
Se on kuin ikuisuus.

Mitä olet tehnyt ilman minua?

On mennyt kolme minuuttia. (#eirakkautta)

Kuulostaako tutulta?
Minusta kuulostaa.

Epäterveet suhteet eivät ala epäterveinä.
Ne alkavat jännittävinä ja ihanina.

Suhteet ovat intohimoisia ja tulisia.

Ne tuntuvat hyvältä.

Tuntuu onnekkaalta, kuin lottovoittajalta.

Mutta epäterveessä suhteessa
nämä tunteet muuttuvat hiljalleen.

Jännittävästä ylivoimaiseen
ja hieman tukahduttavaan tunteeseen.

Tunnet sen syvällä sisälläsi.

Ehkä kun poika- tai tyttöystäväsi

sanoo "rakastan sinua"
odotettua aikaisemmin,

tai ilmaantuu kaikkialle,
tekstaten ja soittaen usein.

Ehkä hän on kärsimätön,
kun et vastaa tarpeeksi nopeasti,

vaikka hän tietää,
että sinulla on kiire.

Tärkeää ei ole se,
miten suhde alkaa,

vaan miten se kehittyy.

Suhteen alussa on tärkeää
kiinnittää huomiota omiin tunteisiinsa.

Tuntuuko intiimiyden tahti mukavalta?

Onko sinulla tilaa ja aikaa hengittää?

On myös hyvä opetella
omien tarpeidensa ilmaisemista.

Kunnioitetaanko sinun pyyntöjäsi?

Toinen merkki on eristäminen.

Haluatko hengata?

Vietämme maanantait aina yhdessä.
(#rakkautta)

Haluatko hengata?

Vietämme maanantait aina yhdessä.

Huomenna?
Tiistait ei käy.

Keskiviikkona?
Ei ystäviä päivä. (#eirakkautta)

Eristäminen on yksi huomaamattomista
ja väärinymmärretyistä merkeistä.

Miksi?

Koska jokainen suhde alkaa
halulla viettää aikaa yhdessä,

muutos menee helposti ohi.

Eristämisessä poika- tai tyttöystäväsi
vetää sinua pois läheistesi luolta

sitoen sinut tiukemmin kiinni itseensä.

Hän saattaa sanoa ystävistäsi:

"Miksi vietät aikaa heidän kanssaan?
He ovat luusereita".

Tai perheestäsi:

"He haluavat erottaa meidät.
He ovat meitä vastaan".

Eristämisessä kyseenalaistetaan
kaikki elämäsi ihmiset.

Terve rakkaus on itsenäistä.

Kaksi ihmistä, jotka rakastavat
viettää aikaa yhdessä,

mutta jotka pitävät yhteyttä
myös muihin ihmisiin.

Aluksi vietätte kaiken ajan yhdessä,

mutta itsenäisyys on tärkeää.

Teet suunnitelmia ystäviesi kanssa
ja pitäydyt niissä,

ja kehotat kumppaniasi tekemään samoin.

Kolmas myrkyllisen rakkauden merkki
on äärimmäinen mustasukkaisuus.

Miksi olet noin iloinen?

Hän alkoi seuraamaan minua Instagramissa.
(#rakkautta)

Miksi olet noin hermostunut?

Hän alkoi seuraamaan minua kaikkialle.

(#eirakkautta)

Kuherruskuukauden loputtua
mustasukkaisuus voi tulla kuvioihin.

Kumppanisi voi muuttua vaativammaksi.

Hänen täytyy jatkuvasti tietää,
missä olet ja kenen kanssa.

Tai he saattavat seurata sinua
kaikkialla ja kaikkialle.

Mustasukkaisuuteen liittyy
omistushaluisuus ja epäluottamus.

Toistuvat syytökset
flirttailusta tai pettämisestä

sekä kieltytyminen uskomasta kun sanot,
ettei ole syytä huoleen

ja että rakastat vain häntä.

Mustasukkaisuus on osa jokaista suhdetta,

mutta äärimmilleen vietynä se on erilaista.

Se on epätoivoista, uhkaavaa ja vihaista.

Rakkauden ei tulisi tuntua tältä.

Neljäs merkki on vähättely.

Haluatko hengata?
Minun täytyy opiskella.

Saat kuitenkin kympin,
koska olet itse kymppi. (#rakkautta)

Haluatko hengata?
Minun täytyy opiskella.

Saat kuitenkin nelosen,

koska olet niin... tyhmä. (#eirakkautta)

Niin.

Myrkyllisessä rakkaudessa
sanat ovat aseita.

Keskustelut, jotka olivat
hauskoja ja kevyitä

muuttuvat ilkeiksi ja noloiksi.

Ehkä kumppanisi pitää sinua pilkkanaan

tai kertoo tarinoita ja vitsejä
sinun kustannuksellasi.

Kun kerrot olevasi loukkaantunut,

hän hiljentää sinut
ja syyttää ylireagoinnista.

"Miksi olet niin herkkä?
Mikä sinun ongelmasi on?"

Sinut hiljennetään näillä sanoilla.

Sen täytyisi olla itsestään selvää,
että kumppanisi on tukenasi.

Hänen sanansa
tulisivat tuntua hyvältä, eikä satuttaa.

Hänen tulisi pitää salaisuutesi
ja olla uskollinen.

Hänen tulisi kohottaa itseluottamustasi,
ei murskata sitä.

Viimeinen merkki on epävakaus.

Olisin surullinen, jos eroaisimme.
- Minä myös.

(#rakkautta)

Masentuisin, jos eroaisimme.

Putoaisin tästä alas.

Ihan varmana! Älä yritä estää!

(#eirakkautta)

Eroaminen ja yhteen palaaminen,
hyvät ja huonot hetket.

Henkisen paineen kasvaessa
kasvaa myös epävakaus.

Itkuisia ja turhauttavia riitoja seuraa
tunteikkaat sovinnot.

Vihaisia ja loukkaavia kommentteja, kuten
"Olet kelvoton, miksi edes olen kanssasi?"

seuraa anteeksipyyntö ja lupaus,
ettei näin tule tapahtumaan toiste.

Tähän mennessä olet
jo niin tottunut tähän vuoristorataan,

ettet tunnista kuinka epäterveeksi
ja vaaralliseksi suhde on muuttunut.

Voi olla vaikeaa nähdä, milloin
epäterve suhde muuttuu väkivaltaiseksi,

mutta mitä enemmän
näitä merkkejä suhteessa on

sitä epäterveellisempi
ja vaarallisempi suhde voi olla.

Jos vaistosi sanoo,
että sinun tulee erota,

mitä monet meistä sanovat ystävillemme,
kun he ovat epäterveessä suhteessa,

mutta se ei aina ole paras neuvo.

Eroaminen voi altistaa väkivallalle.

Jos pelkäät kokevasi kaltoinkohtelua,

sinun on haettava apua asiantuntijoilta,
jotta voit lähteä pois turvallisesti.

Kyse ei ole vain romanttisista suhteista
eikä pelkästä väkivallasta.

Epäterveiden merkkien ymmärtäminen

voi auttaa arvoimaan ja ymmärtämään
jokaista suhdetta elämässäsi.

Voit ymmärtää,
miksi olet pettynyt ystävyysuhteeseen.

Tai miksi jokainen kanssakäyminen
perheenjäsenen kanssa

tekee olosi lannistuneeksi
ja jännittyneeksi.

Voit jopa huomata,
miten oma intosi ja kateutesi

aiheuttaa ongelmia työkavereiden kanssa.

Ymmärtäminen on kehittymisen ensi askel.

Vaikka kaikkia suhteita ei voi korjata
ja jotkut on jätettävä taakse,

voit joka päivä tehdä oman osasi
terveempien suhteiden vuoksi.

Ja tässäpä uutinen:

se ei ole rakettitiedettä.

Avoin kommunikaatio,
keskinäinen kunnioitus,

ystävällisyys ja kärsivällisyys.

Voimme harjoitella näitä joka päivä.

Vaikka harjoitus tekee paremmaksi,

uskokaa minua,
se ei tee täydelliseksi.

Teen tätä työkseni.

Puhun terveellisistä suhteista joka päivä
ja silti teen epäterveitä asioita.

Jokunen päivä sitten
yritin saada neljä lastani ovesta ulos

nahinan, riitelyn ja valituksen keskellä,

kun menetin täysin hermoni.

Tahallisesti vihaisella äänellä huusin:

"Olkaa hiljaa ja tehkää mitä sanon!

Olette kurjia!
Otan pois ruutuajan ja herkut

ja kaiken muun,
mistä voisitte ikinä nauttia!"

Onko tuttua?

Epävakaisuus ja vähättely.

Vanhin poikani katsoi minua ja sanoi:
"Äiti, tuo ei ole rakkautta."

Hetken aikaa halusin tappaa hänet.

Uskokaa pois.

Mutta keräsin itseni kokoon
ja huomasin olevani ylpeä.

Olen ylpeä, että poikani voi
pysäyttää minut ajattelemaan.

Haluan lapsieni ymmärtävän,
kuinka heitä tulee kohdella,

ja osaavan sanoa,
kun heitä kohdellaan huonosti,

eikä vain hyväksyä sitä.

Suhteita on pidetty
joutavana asiana liian kauan,

vaikka suhteissa tarvittavat taidot

ovat tärkeimpiä ja vaikeasti kehitettäviä
asioita elämässä.

Epäterveiden merkkien ymmärtäminen
ei pelkästään

auta myrkyllisen rakkauden
välttämisessä;

terveellisen rakkauden harjoittaminen

voi parantaa lähes jokaista
elämän osa-aluetta.

Olen täysin vakuuttunut,

että vaikka rakkaus on vaisto ja tunne,

kyky rakastaa paremmin on taito,
jota voimme kehittää ajan kanssa.

Kiitos.