Showing Revision 9 created 12/19/2019 by Yolanda Zhang.

1. Title:
   真诚的道歉所蕴含的深刻力量
2. Description:

   传奇剧作家伊芙·恩斯勒说道，真诚的道歉远不止自责懊悔。在这场坦率且令人心碎的演讲中，她分享了自己如何将亲身受暴的经历转化为一种智慧——这些施暴者可以做什么，说什么，以真正悔改自己的暴行——她也提出了一个四步方案来协助开始这个过程。（本演讲包含成人内容）

3. Speaker:
   伊芙·恩斯勒
4. 1619 0:02 - 0:06
   在过去几年，
   我们不断在揭发男人们的恶行。
5. 6919 0:07 - 0:08
   我们必须做这件事。
6. 8291 0:08 - 0:10
   （掌声）

   ¶

7. 10284 0:10 - 0:16
   但最近，我一直在思考
   我们需要做一项更艰巨的事情。

   ¶

8. 16481 0:16 - 0:20
   就像我朋友托尼·波特说的那样，
   我们需要
9. 19903 0:20 - 0:24
   找到一个方法，
   让男性参与到这项事业。
10. 25307 0:25 - 0:30
    我父亲在我 5 岁的时候，
    开始对我进行性虐待。

    ¶

11. 30472 0:30 - 0:34
    他会在半夜进到我的房间，
12. 33531 0:34 - 0:36
    看起来神情恍惚。
13. 36358 0:36 - 0:39
    虐待持续到了我 10 岁的时候。
14. 39787 0:40 - 0:42
    当我尝试拒绝他，
15. 42086 0:42 - 0:45
    当我终于能够说“不”，
16. 44837 0:45 - 0:47
    他开始殴打我。
17. 46737 0:47 - 0:49
    他辱骂我愚蠢，
18. 48586 0:49 - 0:50
    称我是个撒谎者。
19. 50927 0:51 - 0:54
    父亲对我的性虐待
    在我 10 岁的时候停止了，

    ¶

20. 53675 0:54 - 0:57
    但实际上，它从未停止。
21. 57428 0:57 - 0:59
    它改变了我。
22. 59810 1:00 - 1:04
    我曾总是满怀焦虑、
    愧疚和羞耻的情绪，
23. 64201 1:04 - 1:06
    我也不知道为什么。
24. 65961 1:06 - 1:09
    我讨厌自己的身体，
    我讨厌我自己，
25. 69105 1:09 - 1:11
    我病得很重，
26. 70907 1:11 - 1:12
    无法思考，
27. 72249 1:12 - 1:14
    记性也很差。
28. 74326 1:14 - 1:17
    我被危险的男女所吸引，
29. 77452 1:17 - 1:22
    我自愿的——实际上，
    我很乐意——被糟糕地对待，
30. 82347 1:22 - 1:26
    因为这是我父亲教我的，
    对爱的理解。
31. 86641 1:27 - 1:31
    我等待了一生，
    等着我父亲向我道歉。

    ¶

32. 92073 1:32 - 1:33
    他没有，
33. 93389 1:33 - 1:35
    也不会这样做。
34. 94931 1:35 - 1:38
    最近一些男性公众人物的丑闻
35. 97716 1:38 - 1:41
    一个个被揭露，
36. 100954 1:41 - 1:43
    我意识到一件事：
37. 103260 1:43 - 1:45
    我从未听到过
38. 105427 1:45 - 1:51
    一个犯下强暴
    或肢体暴力罪名的男性
39. 110658 1:51 - 1:55
    曾向其受害者公开道歉。
40. 116199 1:56 - 1:58
    我开始思考，
41. 118032 1:58 - 2:03
    一个真诚的道歉会是怎样的？
42. 128081 2:08 - 2:12
    所以有些奇怪的事情开始发生。

    ¶

43. 132371 2:12 - 2:14
    我开始写作，
44. 134188 2:14 - 2:17
    之后我父亲的声音开始重现。
45. 138189 2:18 - 2:21
    他开始告诉我
    他之前到底做了什么错事，
46. 140717 2:21 - 2:22
    以及为什么他会这么做。
47. 142204 2:22 - 2:25
    他开始道歉。
48. 145075 2:25 - 2:28
    我父亲已经去世了将近 31 年，
49. 147542 2:28 - 2:29
    但是，
50. 149269 2:29 - 2:32
    在这封我替他写的道歉信中，
51. 151889 2:32 - 2:36
    我发现了道歉的力量，
52. 156407 2:36 - 2:39
    这实际上可能是一种
53. 159231 2:39 - 2:41
    能让所有施暴男性和受暴女性
54. 161296 2:41 - 2:44
    度过眼前危难的方法。
55. 165062 2:45 - 2:49
    道歉是一种至高无上的承诺。

    ¶

56. 169800 2:50 - 2:52
    它要求绝对的诚实。
57. 172626 2:53 - 2:56
    它需要深层的自我拷问和时间。
58. 175901 2:56 - 2:58
    不能着急。
59. 177968 2:58 - 3:01
    我发现，道歉通常有 4 个步骤，
60. 181017 3:01 - 3:04
    如果你要道歉，
    我很乐意和你们分享这 4 个步骤。
61. 184090 3:04 - 3:08
    第一，你必须要
    详细陈述你做了什么。

    ¶

62. 188859 3:09 - 3:11
    你的描述不能模棱两可。
63. 191231 3:11 - 3:13
    “如果我伤到你了，对不起。”
64. 192617 3:13 - 3:15
    或“如果我性虐待你了，对不起。”
65. 194649 3:15 - 3:16
    这样的话并没有任何帮助。
66. 196307 3:16 - 3:20
    你必须要说清真正发生了什么。
67. 200266 3:20 - 3:23
    “我在半夜跑到你的房间，
68. 202570 3:23 - 3:25
    脱下你的内裤。”
69. 205743 3:26 - 3:28
    “我贬低了你，因为我嫉妒你，
70. 207898 3:28 - 3:30
    我想要让你感到自己一文不值。”
71. 210269 3:30 - 3:33
    解脱在于细节。
72. 214048 3:34 - 3:37
    道歉是一场追忆。
73. 216880 3:37 - 3:39
    它联系着过去和现在。
74. 219387 3:39 - 3:43
    它诉说着过去真实发生的事情。
75. 223763 3:44 - 3:48
    第二步，你需要询问自己为什么。

    ¶

76. 228921 3:49 - 3:52
    幸存者始终会被“为什么”所烦扰。
77. 231987 3:52 - 3:57
    为什么？为什么我的父亲
    想要性虐待自己的大女儿？
78. 237079 3:57 - 4:01
    为什么他会抓着我的头
    并用力往墙上撞？
79. 243513 4:04 - 4:06
    以我父亲为例，
80. 245526 4:06 - 4:10
    他比其他兄弟姐妹小很多。
81. 250639 4:11 - 4:14
    他的出生是一个“奇迹般的”意外。
82. 254391 4:14 - 4:18
    他一直都是个被家人
    爱慕宠溺着的男孩。
83. 258654 4:19 - 4:22
    但是“爱慕”，实际上与“爱”不同。
84. 262232 4:22 - 4:23
    爱慕是一种
85. 263324 4:23 - 4:26
    其他人将所有期望寄托于你，
86. 266062 4:26 - 4:28
    想要你变得完美的情感。
87. 267815 4:28 - 4:31
    我的父亲必须承担起这些
    难以实现的期望，
88. 270713 4:31 - 4:33
    所以他从来不被允许做自己。
89. 273429 4:33 - 4:35
    他从来不被允许表达自己的温柔
90. 275392 4:35 - 4:39
    或是脆弱、好奇和疑问。
91. 278653 4:39 - 4:41
    他从来不被允许流泪。
92. 280935 4:41 - 4:44
    因此他被迫将所有的
    这些感情和情绪隐藏起来，
93. 284104 4:44 - 4:47
    以至于最终它们都被转移了。
94. 287046 4:47 - 4:51
    这些压抑的情绪后来
    变成了他内心深处的人影，
95. 291195 4:51 - 4:53
    使他失控了，
96. 292896 4:53 - 4:57
    最后他把那些激动情绪
    都发泄在了我的身上。
97. 298138 4:58 - 5:02
    第三步，就是你需要敞开心扉，

    ¶

98. 302174 5:02 - 5:06
    对你的受害者在被你虐待时
    所承受的痛苦感同身受。
99. 306990 5:07 - 5:09
    你必须让自己感到撕心裂肺。
100. 308981 5:09 - 5:11
     你必须让自己感到恐惧、背叛，
101. 311162 5:11 - 5:15
     以及你的虐待行为
     对受害者造成的长期影响。
102. 315737 5:16 - 5:19
     你必须与自己招致的煎熬共处。
103. 319644 5:20 - 5:21
     当然，第四步，

     ¶

104. 321281 5:21 - 5:25
     就是承担你过去行为的责任，
105. 324501 5:25 - 5:26
     并改正。
106. 326912 5:27 - 5:32
     为什么有人会想经历这样一个
     磨人且屈辱的过程？

     ¶

107. 332897 5:33 - 5:36
     为什么你想要揭开自己的旧痂？
108. 336616 5:37 - 5:41
     因为这是唯一
     一个你能解放自己的方法。
109. 340791 5:41 - 5:44
     这是唯一一个
     你能解放你的受害者的方法。
110. 344430 5:44 - 5:47
     你不仅只是摧毁了你的受害者，
111. 347355 5:47 - 5:49
     你也摧毁了自己。
112. 349364 5:49 - 5:54
     没有人能对自己施于他人的
     暴力行为的影响无动于衷，
113. 353596 5:54 - 5:57
     他们因自己的行为饱受折磨。
114. 357205 5:57 - 6:01
     这能在你的整个余生中，
115. 361169 6:01 - 6:07
     创造出一个令人难以置信的
     黑暗且被玷污的灵魂。
116. 367869 6:08 - 6:11
     我写下的道歉——
     我从中学会了一件事：

     ¶

117. 370546 6:11 - 6:13
     我们需要从不同角度
118. 373080 6:13 - 6:16
     来了解男性的暴力问题，
119. 376173 6:16 - 6:20
     这个曾一直困扰
     我与其他十亿女性的问题。
120. 380311 6:20 - 6:23
     我们总是首先寻求惩罚。
121. 383562 6:24 - 6:25
     这是我们的本能直觉，
122. 385039 6:25 - 6:30
     但实际上，尽管有时
     惩罚本身是有效的，
123. 390178 6:30 - 6:32
     但仅靠它，还远远不够。
124. 392497 6:32 - 6:34
     我的父亲惩罚了我。
125. 394814 6:35 - 6:36
     我变得渺小无力，
126. 396238 6:36 - 6:38
     我变得支离破碎。
127. 398565 6:39 - 6:42
     我认为惩罚只会让我们
     变得更加强硬，而非反思教育。
128. 402041 6:42 - 6:45
     羞辱某人并没有任何启发性作用。
129. 405314 6:45 - 6:50
     我们实际上需要建立一个
     可能包含但不仅局限于惩罚的流程。
130. 410044 6:50 - 6:52
     我们可以为那些施暴者
     打开一扇门，
131. 412462 6:52 - 6:57
     给他们一个机会去改过自新。
132. 417852 6:58 - 7:00
     那么多年来，我一直痛恨我的父亲。

     ¶

133. 420140 7:00 - 7:03
     我想他死，我想要他进监狱。
134. 423118 7:03 - 7:07
     但其实这一愤怒情绪
     一直让我父亲的故事与我牵绊在一起。
135. 428001 7:08 - 7:13
     我真正想要的
     不只是阻止我父亲的行为，
136. 432525 7:13 - 7:14
     而是他本身的改变。
137. 434221 7:14 - 7:16
     我希望他能道歉。
138. 436041 7:16 - 7:17
     这是我想要的。
139. 437771 7:18 - 7:20
     我们不想要施暴者们被摧毁，
140. 440108 7:20 - 7:23
     我们不想要施暴者们仅仅被惩罚。
141. 442791 7:23 - 7:28
     我们想让他们正视我们，
     我们这些他们曾经伤害的受害者们，
142. 447570 7:28 - 7:30
     我们也想让他们感到悔恨，
143. 449693 7:30 - 7:31
     并且做出改变。
144. 451476 7:31 - 7:33
     我相信这是可能的，
145. 454345 7:34 - 7:37
     我也相信这是我们前行的道路。
146. 457911 7:38 - 7:41
     但我们需要男人加入我们。
147. 461241 7:41 - 7:47
     我们需要男人鼓起勇气，
     成为这一转变的一部分。
148. 467639 7:48 - 7:51
     我用了大半生致力于
     揭发男人们的恶行。
149. 472276 7:52 - 7:54
     今天，我站在这里，
150. 475323 7:55 - 7:57
     就在此时此刻，
151. 477007 7:57 - 8:00
     我想邀请你们加入我。
152. 481022 8:01 - 8:02
     谢谢。

     ¶

153. 482130 8:02 - 8:05
     （掌声）

     ¶

154. 484522 8:05 - 8:06
     谢谢。

     ¶

155. 485765 8:06 - 8:07
     （掌声）

     ¶

156. 486814 8:07 - 8:08
     谢谢，谢谢。

     ¶

157. 488114 8:08 - 8:10
     （掌声）

     ¶