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¿Nacimos para correr? | Christopher McDougall | TEDxPennQuarter

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    Hablaré de cómo redefinir correr.
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    Es básicamente: derecha, izquierda,
  • 0:10 - 0:11
    derecha, izquierda, ¿no?
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    Lo hemos hecho durante
    dos millones de años.
  • 0:13 - 0:17
    Sería arrogante suponer
    que tengo algo para decir,
  • 0:17 - 0:20
    que no se haya dicho o hecho mejor
  • 0:20 - 0:21
    hace ya mucho tiempo.
  • 0:21 - 0:23
    Pero, como he descubierto,
    lo genial de correr
  • 0:23 - 0:27
    es que cuando lo hacemos
    algo extraño sucede todo el tiempo.
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    Un caso concreto: hace unos meses,
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    si vieron la maratón de Nueva York,
  • 0:30 - 0:35
    les aseguro que vieron algo
    que nadie ha visto antes.
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    Una mujer etíope: Deratu Tulu,
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    aparece en la línea de partida.
    Tiene 37 años.
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    No ha ganado una maratón
    de ningún tipo en ocho años,
  • 0:44 - 0:47
    y unos meses atrás casi muere dando a luz.
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    Lista para retirarse del deporte,
  • 0:51 - 0:55
    decidió apostarlo todo
    y tratar de conseguir
  • 0:55 - 0:56
    el gran premio por última vez
  • 0:56 - 0:58
    en el gran evento,
    la maratón de Nueva York.
  • 0:58 - 1:00
    Lamentablemente para Deratu Tulu,
  • 1:00 - 1:02
    otros tenían la misma idea,
  • 1:02 - 1:04
    entre ellos la medallista olímpica de oro
  • 1:04 - 1:07
    y Paula Radcliffe, que es un monstruo,
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    la maratonista más rápida de la historia.
  • 1:10 - 1:13
    A solo 10 minutos
    del récord mundial masculino,
  • 1:13 - 1:16
    Paula Radcliffe es
    básicamente invencible.
  • 1:17 - 1:18
    Esa es su competencia.
  • 1:18 - 1:20
    Inicia la competencia,
  • 1:20 - 1:21
    y ni siquiera está
    entre los no favoritos.
  • 1:21 - 1:23
    Está por debajo de ellos.
  • 1:23 - 1:25
    Pero la menos favorita
    se mantiene firme,
  • 1:25 - 1:28
    y a 22 millas de una carrera de 26,
  • 1:28 - 1:32
    ahí está Derartu Tulu,
    con el grupo líder.
  • 1:32 - 1:34
    Entonces sucede algo extraño.
  • 1:34 - 1:37
    Paula Radcliffe, quien
    le iba a sacar de las manos
  • 1:37 - 1:41
    el gran premio a Derartu Tulu,
  • 1:41 - 1:43
    de pronto se agarra la pierna,
    y empieza a retrasarse.
  • 1:43 - 1:46
    Todos sabemos qué hacer
    en esa situación, ¿verdad?
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    Le damos un golpe con el codo
  • 1:48 - 1:50
    y nos lanzamos hacia la meta.
  • 1:50 - 1:52
    Derartu Tulu arruina el guion.
  • 1:52 - 1:54
    En lugar de tomar carrera,
  • 1:54 - 1:56
    se retrasa, agarra a Paula Radcliffe
  • 1:56 - 1:58
    y le dice: "Vamos, ven. Tú puedes".
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    Y Paula Radcliffe, desafortunadamente,
  • 2:00 - 2:01
    lo hace.
  • 2:01 - 2:03
    Alcanza al grupo líder
  • 2:03 - 2:04
    y avanza hacia la meta.
  • 2:04 - 2:06
    Aunque, luego,
    vuelve a quedarse atrás.
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    Por segunda vez, Derartu Tulu
    intenta ayudarla.
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    En este punto, Paula Radcliffe dice:
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    "No puedo más. Ve".
  • 2:13 - 2:15
    Es una historia excelente
    y todos sabemos cómo termina.
  • 2:15 - 2:17
    Pierde el premio,
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    pero se lleva a casa algo más importante.
  • 2:20 - 2:22
    Una vez más, Derartu Tulu
    arruina el guion.
  • 2:22 - 2:25
    No pierde.
    Supera al grupo líder y gana.
  • 2:25 - 2:27
    Gana la maratón de Nueva York
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    y se lleva el gran premio.
  • 2:30 - 2:31
    Es una historia conmovedora,
  • 2:31 - 2:33
    pero si la analizamos a fondo,
  • 2:33 - 2:37
    nos preguntamos qué pasó realmente.
  • 2:37 - 2:39
    Cuando se tienen dos valores atípicos
  • 2:39 - 2:40
    no es coincidencia.
  • 2:40 - 2:42
    Cuando el más competitivo
  • 2:42 - 2:45
    a la vez es el más compasivo
    de la competencia,
  • 2:45 - 2:46
    de nuevo, no es coincidencia.
  • 2:46 - 2:49
    Si hay una criatura
    de patas palmeadas y branquias,
  • 2:49 - 2:51
    de algún modo, hay agua de por medio.
  • 2:51 - 2:54
    Si hay alguien con ese tipo de espíritu,
    debe haber una conexión.
  • 2:54 - 2:55
    Y creo que la respuesta
  • 2:56 - 2:57
    se puede encontrar
  • 2:57 - 2:59
    en las Barrancas del Cobre en México,
  • 2:59 - 3:03
    donde habita una tribu aislada,
    los tarahumara.
  • 3:03 - 3:07
    Los tarahumara son notables
    por tres razones.
  • 3:07 - 3:08
    La primera:
  • 3:08 - 3:12
    han vivido del mismo modo
    por los últimos 400 años.
  • 3:13 - 3:16
    Cuando llegaron los conquistadores
    había dos opciones:
  • 3:16 - 3:19
    o bien peleabas, o bien te ibas.
  • 3:19 - 3:21
    Los mayas y los aztecas pelearon,
  • 3:21 - 3:23
    es por eso que quedan
    pocos mayas y aztecas.
  • 3:23 - 3:26
    Los tarahumara tenían
    una estrategia diferente.
  • 3:26 - 3:28
    Huyeron y se escondieron
  • 3:28 - 3:29
    en este sistema de cañones laberíntico,
  • 3:29 - 3:32
    similares a una telaraña,
  • 3:32 - 3:34
    llamado Barrancos del Cobre.
  • 3:34 - 3:37
    Y allí han permanecido
    desde el siglo XVII,
  • 3:37 - 3:40
    en esencia, del modo
    que siempre han sido.
  • 3:41 - 3:42
    La segunda razón:
  • 3:44 - 3:46
    a sus 70 u 80 años,
  • 3:46 - 3:49
    no están corriendo maratones,
  • 3:49 - 3:50
    sino mega maratones.
  • 3:50 - 3:52
    No corren 26 millas,
  • 3:52 - 3:55
    corren entre 100 y 150 millas seguidas,
  • 3:55 - 3:57
    y, aparentemente,
    sin lesiones ni problemas.
  • 3:58 - 4:00
    La última razón es:
  • 4:00 - 4:03
    todas las cosas
    de las que hablaremos hoy,
  • 4:03 - 4:05
    todas las cosas que tratamos de resolver
  • 4:05 - 4:07
    con nuestra tecnología
    y poder mental,
  • 4:08 - 4:10
    como enfermedades cardíacas,
    colesterol, cáncer,
  • 4:10 - 4:11
    crímenes, guerra y violencia,
  • 4:11 - 4:14
    depresión clínica, todo eso,
  • 4:14 - 4:16
    los tarahumara no saben de qué hablamos.
  • 4:16 - 4:20
    No sufren ninguno
    de estos males modernos.
  • 4:21 - 4:22
    Entonces, ¿cuál es la conexión?
  • 4:22 - 4:24
    De nuevo, hablamos de casos atípicos;
  • 4:24 - 4:26
    debe haber algún tipo de causa y efecto.
  • 4:26 - 4:28
    Hay grupo de científicos
  • 4:28 - 4:30
    en Harvard y la Universidad de Utah
  • 4:30 - 4:32
    que están esforzándose al máximo
    para resolver
  • 4:32 - 4:34
    lo que los tarahumara siempre han sabido.
  • 4:34 - 4:37
    Están tratando de resolver
    esos mismos misterios.
  • 4:37 - 4:40
    Y una vez más un misterio
    encierra otro misterio.
  • 4:41 - 4:44
    Tal vez la clave de Derartu Tulu
    y de los tarahumara
  • 4:44 - 4:45
    está inmersa en otros tres misterios.
  • 4:45 - 4:47
    Tres cosas, si tienen la respuesta,
  • 4:47 - 4:49
    suban y tomen el micrófono
  • 4:49 - 4:51
    porque nadie más conoce la respuesta.
  • 4:51 - 4:53
    Si la conocen, son los
    más inteligentes del planeta.
  • 4:53 - 4:55
    El primer misterio:
  • 4:55 - 4:56
    Hace dos millones de años,
  • 4:56 - 4:58
    el cerebro humano creció de golpe.
  • 4:58 - 5:00
    Los australopitecos tenían el cerebro
    del tamaño de un guisante.
  • 5:00 - 5:02
    De repente aparecieron los humanos,
    el Homo erectus,
  • 5:02 - 5:04
    con cabezas del tamaño de un melón.
  • 5:04 - 5:06
    Para tener un cerebro de ese tamaño,
  • 5:06 - 5:07
    se necesita una fuente
  • 5:07 - 5:09
    de energía calórica condensada.
  • 5:09 - 5:10
    En otras palabras,
  • 5:10 - 5:12
    los primeros humanos
    comían animales muertos
  • 5:12 - 5:13
    es un hecho sin discusión.
  • 5:14 - 5:15
    El problema es el siguiente:
  • 5:15 - 5:18
    las armas con filo aparecieron
    hace 200 000 años.
  • 5:19 - 5:20
    Entonces, de algún modo,
  • 5:20 - 5:22
    durante casi dos millones de años
  • 5:22 - 5:24
    matamos animales
    sin ningún tipo de arma.
  • 5:24 - 5:26
    Ahora, no usamos nuestra fuerza
  • 5:26 - 5:28
    porque somos
    los más gallinas de la selva.
  • 5:28 - 5:30
    Todos los animales
    son más fuertes que nosotros:
  • 5:30 - 5:31
    tienen colmillos, garras,
  • 5:31 - 5:33
    tienen agilidad, tienen velocidad.
  • 5:33 - 5:35
    Creemos que Usain Bolt es veloz,
  • 5:35 - 5:37
    pero una ardilla
    puede darle una paliza.
  • 5:37 - 5:38
    No somos veloces.
  • 5:39 - 5:40
    Ese sería un evento olímpico:
    soltar una ardilla
  • 5:40 - 5:42
    y quien logre atraparla
    obtiene la medalla dorada.
  • 5:42 - 5:43
    (Risas)
  • 5:44 - 5:46
    Sin armas, ni velocidad, ni fuerza,
    ni colmillos, ni garras.
  • 5:46 - 5:50
    ¿Cómo matábamos esos animales?
    Primer misterio.
  • 5:50 - 5:51
    Segundo misterio:
  • 5:51 - 5:53
    Las mujeres compiten en los JJ.OO.
  • 5:53 - 5:54
    desde ya algún tiempo,
  • 5:54 - 5:57
    pero hay algo notable
    en estas corredoras:
  • 5:57 - 5:58
    son un desastre, son horribles.
  • 5:59 - 6:00
    No existe, ni ha existido
    una mujer veloz,
  • 6:00 - 6:02
    en el planeta.
  • 6:02 - 6:06
    Lo más rápido en que
    han corrido una milla fue 4:15.
  • 6:06 - 6:07
    Podría lanzar una piedra
  • 6:07 - 6:08
    y encontrar a
    un estudiante de secundaria
  • 6:08 - 6:09
    que pueda hacerlo en menos de 4:15.
  • 6:09 - 6:11
    Por alguna razón, Uds. son muy lentas,
  • 6:11 - 6:12
    pero...
  • 6:12 - 6:14
    (Risas)
  • 6:14 - 6:17
    En lo que respecta la maratón
    de la cual hablábamos,
  • 6:17 - 6:19
    solo se les ha permitido correr
    desde hace 20 años
  • 6:19 - 6:21
    porque antes de los años 80,
    según la ciencia
  • 6:21 - 6:23
    si una mujer trataba de correr 26 millas,
  • 6:23 - 6:25
    ¿alguien sabe qué pasaría
    si lo intentaban?
  • 6:25 - 6:27
    ¿Por qué se les prohibía participar
  • 6:27 - 6:28
    antes de los años 80?
  • 6:28 - 6:30
    Miembro del público:
    "Se desgarraría el útero".
  • 6:30 - 6:32
    Christopher McDougall:
    "Se desgarraría el útero, sí".
  • 6:32 - 6:34
    Órganos reproductivos desgarrados.
  • 6:34 - 6:36
    Se les caería el útero, literalmente.
  • 6:36 - 6:38
    (Risas)
  • 6:38 - 6:39
    He asistido a muchas maratones
  • 6:39 - 6:41
    y nunca lo he visto.
  • 6:41 - 6:43
    (Risas)
  • 6:45 - 6:46
    Solo han pasado 20 años
  • 6:46 - 6:48
    desde que se les permite
    correr maratones.
  • 6:48 - 6:50
    En esa corta línea de aprendizaje,
  • 6:50 - 6:52
    fueron desde órganos desgarrados
  • 6:52 - 6:56
    hasta quedar a 10 minutos
    del récord mundial masculino.
  • 6:56 - 6:58
    Luego superaron las 26 millas,
  • 6:58 - 7:00
    lo que la ciencia también decía
  • 7:00 - 7:02
    que era fatal para los humanos.
  • 7:02 - 7:04
    Filípides murió al correr 26 millas.
  • 7:04 - 7:05
    Llegas a las 50 y 100 millas,
  • 7:05 - 7:07
    y, de repente, cambia el juego.
  • 7:07 - 7:08
    Si ponemos a corredoras
  • 7:08 - 7:10
    como Ann Trason,
    Nikki KImball o Jenn Shelton,
  • 7:10 - 7:13
    en una carrera de 50 o 100 millas
  • 7:13 - 7:14
    contra cualquier persona, en el mundo
  • 7:14 - 7:16
    y es cuestión de suerte quién ganará.
  • 7:16 - 7:18
    Por ejemplo, hace unos años
  • 7:18 - 7:20
    Emily Baer se anotó en una carrera,
  • 7:20 - 7:21
    llamada Hardrock 100,
  • 7:21 - 7:24
    una carrera muy difícil.
  • 7:24 - 7:26
    Tienes 48 horas para finalizar la carrera.
  • 7:26 - 7:28
    Emily Baer, entre 500 corredores,
  • 7:28 - 7:31
    terminó en el octavo lugar,
    en el top 10,
  • 7:31 - 7:32
    aunque se detuvo en
    todos los puestos de auxilio
  • 7:32 - 7:34
    para amantar a su bebé.
  • 7:34 - 7:35
    (Risas)
  • 7:35 - 7:37
    Y aun así derrotó a 492 competidores.
  • 7:38 - 7:39
    Y el último misterio:
  • 7:39 - 7:41
    ¿Por qué las mujeres resisten más
  • 7:41 - 7:42
    a medida que se alargan las distancias?
  • 7:42 - 7:44
    El tercer misterio es este:
  • 7:44 - 7:46
    En la Universidad de Utah,
    empezaron a controlar
  • 7:46 - 7:48
    el tiempo de llegada
    de los maratonistas.
  • 7:48 - 7:49
    Descubrieron que,
  • 7:49 - 7:52
    empezamos a correr a los 19,
  • 7:53 - 7:55
    nos volvemos progresivamente
    más rápidos año a año,
  • 7:55 - 7:57
    hasta que alcances tu pico
    a los 27.
  • 7:57 - 8:00
    Luego, con el rigor del tiempo
  • 8:01 - 8:02
    nos volvemos cada vez más lentos,
  • 8:02 - 8:03
    hasta que llegamos a la misma velocidad
  • 8:03 - 8:05
    a la que corríamos a los 19.
  • 8:05 - 8:08
    Cuesta entre 7 y 8 años
    llegar el pico.
  • 8:08 - 8:10
    Luego, de a poco, va cayendo
  • 8:10 - 8:12
    hasta llegar al punto de partida.
  • 8:13 - 8:15
    Uno pensaría que lleva 8 años
  • 8:15 - 8:16
    volver a la misma velocidad,
  • 8:16 - 8:19
    quizás 10 años; no, cuesta 45 años.
  • 8:19 - 8:21
    Hombres y mujeres de 65
  • 8:21 - 8:23
    corren igual de rápido
    que cuando tenían 19.
  • 8:23 - 8:27
    Los reto a encontrar
    otra actividad física,
  • 8:27 - 8:28
    y por favor no digan golf,
  • 8:28 - 8:29
    algo que requiera esfuerzo,
  • 8:29 - 8:30
    (Risas)
  • 8:31 - 8:33
    donde ancianos se desempeñen
  • 8:33 - 8:35
    tan bien como cuando eran jóvenes.
  • 8:36 - 8:37
    Tenemos estos tres misterios.
  • 8:38 - 8:40
    ¿Hay alguna pieza del enigma
  • 8:40 - 8:42
    que encierre la clave de todo?
  • 8:42 - 8:43
    Hay que tener cuidado
  • 8:43 - 8:45
    cuando alguien habla de la prehistoria
  • 8:45 - 8:47
    y trata de dar una respuesta global,
  • 8:47 - 8:49
    ya que, con la prehistoria,
  • 8:49 - 8:50
    se puede decir cualquier cosa
  • 8:50 - 8:51
    y aún así, salirse con la suya.
  • 8:51 - 8:52
    Les voy a decir esto:
  • 8:52 - 8:55
    Si se pone una pieza
    en medio de este rompecabezas,
  • 8:55 - 8:57
    de pronto, todo empieza a tener forma.
  • 8:57 - 8:59
    Si se preguntan por qué
    los tarahumara no pelean
  • 8:59 - 9:01
    y no se mueren
    de enfermedades cardíacas,
  • 9:01 - 9:05
    por qué una pobre mujer
    etíope, Deratu Tulu,
  • 9:05 - 9:07
    puede ser la más compasiva
    y a la vez más competitiva,
  • 9:07 - 9:09
    y cómo, de alguna forma,
  • 9:09 - 9:11
    somos capaces
    de encontrar comida sin armas,
  • 9:11 - 9:13
    quizás porque los humanos,
  • 9:13 - 9:17
    por más que nos veamos
    como amos del universo,
  • 9:17 - 9:20
    evolucionamos solo como
    una jauría de perros.
  • 9:21 - 9:24
    Quizás evolucionamos como
    un grupo de animales de caza,
  • 9:24 - 9:27
    porque nuestra única ventaja
    en el mundo silvestre,
  • 9:27 - 9:29
    no son nuestros colmillos,
    ni garras, ni velocidad,
  • 9:29 - 9:32
    la única cosa que
    hacemos bien es sudar.
  • 9:32 - 9:34
    Somos muy buenos sudando
    y siendo olorosos.
  • 9:34 - 9:36
    Mejores que cualquier otro
    mamífero en la tierra,
  • 9:36 - 9:37
    podemos sudar muy bien.
  • 9:38 - 9:42
    La ventaja de esa incomodidad social
  • 9:42 - 9:45
    es que cuando se trata
    de correr grandes distancias
  • 9:45 - 9:47
    cuando hace mucho calor,
  • 9:47 - 9:49
    somos magníficos,
    los mejores del planeta.
  • 9:49 - 9:51
    Un caballo en un día de calor
  • 9:51 - 9:54
    luego de cinco o seis millas
    tiene que decidir:
  • 9:54 - 9:56
    respirar o enfriarse.
  • 9:56 - 9:59
    Pero no puede hacer ambas.
    Nosotros sí.
  • 9:59 - 10:02
    ¿Y si evolucionamos
    como un grupo de caza?
  • 10:02 - 10:06
    ¿Y si la única
    ventaja que tenemos en el mundo
  • 10:06 - 10:08
    es el hecho de poder agruparnos,
  • 10:08 - 10:11
    salir a la sabana africana,
    elegir un antílope,
  • 10:11 - 10:14
    salir juntos,
    y correrlo hasta su muerte?
  • 10:14 - 10:15
    Eso es todo lo que podíamos hacer.
  • 10:15 - 10:18
    Correr grandes distancias
    en un día caluroso.
  • 10:18 - 10:20
    Si eso es cierto,
    otras cosas más deben serlo.
  • 10:21 - 10:24
    La palabra clave aquí es grupo.
  • 10:24 - 10:26
    Si tratas de cazar un antílope
    por tu cuenta,
  • 10:26 - 10:28
    puedo garantizar que habrá
    dos cuerpos en la sabana.
  • 10:29 - 10:31
    Necesitas de un grupo
    para aunar esfuerzos.
  • 10:31 - 10:33
    Necesitas a los mayores,
    de 64 y 65 años
  • 10:33 - 10:35
    quienes han hecho esto
    durante mucho tiempo
  • 10:35 - 10:37
    para entender qué antílope
    tratas de atrapar.
  • 10:37 - 10:39
    El rebaño se dispersa
    y se vuelve a juntar.
  • 10:39 - 10:42
    Los rastreadores expertos
    deben ser parte del grupo.
  • 10:42 - 10:43
    No pueden quedarse millas atrás.
  • 10:43 - 10:45
    Necesitas a las mujeres
    y a los adolescentes ahí,
  • 10:45 - 10:48
    porque quienes
    más proteína necesitan son:
  • 10:48 - 10:52
    las madres amamantando
    y los adolescentes en crecimiento.
  • 10:52 - 10:54
    No tiene sentido matar al antílope,
  • 10:54 - 10:56
    y quienes lo necesitan
    estén varias millas atrás.
  • 10:56 - 10:58
    Necesitan ser parte del grupo.
  • 10:58 - 10:59
    Necesitan a los jóvenes de 27
  • 10:59 - 11:01
    al máximo de sus habilidades
  • 11:01 - 11:02
    listos para cazar la presa,
  • 11:02 - 11:05
    y necesitan a los adolescentes
    que están aprendiendo.
  • 11:05 - 11:07
    El grupo se queda junto.
  • 11:07 - 11:09
    Algo que debe ser cierto:
  • 11:09 - 11:11
    No debe ser materialista.
  • 11:11 - 11:12
    No pueden acarrear todas tus cosas
  • 11:12 - 11:14
    durante la caza del antílope.
  • 11:14 - 11:16
    Tampoco pueden estar enojados.
  • 11:16 - 11:17
    No pueden guardarse rencores:
  • 11:17 - 11:19
    "No voy a cazar el antílope de ese.
  • 11:19 - 11:21
    Me hizo enojar.
    Que cace su propio antílope".
  • 11:21 - 11:24
    El grupo debe poder tragarse su ego,
  • 11:24 - 11:26
    cooperar entre ellos
    y tirar para adelante.
  • 11:27 - 11:30
    Terminamos, en otras palabras,
  • 11:30 - 11:34
    con una cultura muy similar
    a los tarahumara,
  • 11:34 - 11:37
    una tribu que ha permanecido
    igual desde la Edad de Piedra.
  • 11:37 - 11:39
    Es un argumento convincente
  • 11:39 - 11:43
    que los tarahumara hacen
    lo que todos hemos hecho
  • 11:43 - 11:44
    por dos millones de años,
  • 11:44 - 11:46
    somos nosotros quienes,
    en tiempos modernos
  • 11:46 - 11:47
    nos hemos salido un poco del camino.
  • 11:47 - 11:49
    Miramos a la actividad de correr
  • 11:49 - 11:51
    como a un alienígena, algo extraño,
  • 11:51 - 11:53
    un castigo por comer pizza
    la noche anterior.
  • 11:54 - 11:55
    Quizás es algo diferente.
  • 11:55 - 11:58
    Quizás somos nosotros quienes
    tomamos esta ventaja natural
  • 11:58 - 12:00
    y la arruinamos.
  • 12:00 - 12:03
    ¿Cómo la arruinamos?
    ¿Cómo arruinamos algo?
  • 12:03 - 12:05
    Cuando tratamos de venderlo, ¿no?
  • 12:05 - 12:08
    Lo tratamos de empaquetar
    y hacerlo "mejor"
  • 12:08 - 12:09
    y luego venderlo.
  • 12:09 - 12:11
    Y pasó que empezamos a crear
  • 12:11 - 12:14
    estas cosas sofisticadas,
    acolchonadas
  • 12:14 - 12:15
    que hacer que correr sea "mejor"
  • 12:15 - 12:17
    llamadas zapatillas de correr.
  • 12:17 - 12:19
    La razón personal por la que
    me ofenden las zapatillas
  • 12:19 - 12:21
    es porque he comprado
    más de un millón
  • 12:21 - 12:22
    y me siguen lastimando.
  • 12:22 - 12:24
    y pienso que si alguien aquí corre...
  • 12:24 - 12:26
    recién hablaba con Carol;
  • 12:26 - 12:28
    hablamos dos minutos
    atrás del escenario
  • 12:28 - 12:29
    y me habló de la fascia plantar.
  • 12:29 - 12:31
    Si hablan con un corredor,
    les garantizo que
  • 12:31 - 12:32
    en menos de 30 segundos
  • 12:32 - 12:33
    la conversación se enfoca
    en las lesiones.
  • 12:35 - 12:36
    Si los humanos evolucionamos
    como corredores,
  • 12:36 - 12:37
    si esa es nuestra única ventaja,
  • 12:37 - 12:39
    ¿por qué somos tan malos?
  • 12:39 - 12:41
    ¿Por qué seguimos lastimándonos?
  • 12:41 - 12:43
    Algo curioso sobre correr
    y las lesiones
  • 12:43 - 12:45
    es que estas lesiones
    son nuevas en nuestro tiempo.
  • 12:45 - 12:47
    Si leen folclore y mitología,
  • 12:47 - 12:49
    cualquier tipo de mito, o cuento,
  • 12:49 - 12:53
    correr siempre se asoció
    con libertad y vitalidad
  • 12:53 - 12:55
    y juventud y vigor eterno.
  • 12:55 - 12:57
    Solo en nuestro tiempo
    se empezó a asociar
  • 12:57 - 12:58
    con miedo y dolor.
  • 12:58 - 13:00
    Gerónimo solía decir:
  • 13:00 - 13:03
    "Mis únicas amigas son mis piernas.
    Solo confío en ellas".
  • 13:03 - 13:06
    Porque en el triatlón apache
    solían correr 50 millas
  • 13:06 - 13:07
    en el desierto,
  • 13:07 - 13:10
    tener un combate mano a mano,
    robar unos caballos,
  • 13:10 - 13:11
    y cabalgar a casa a toda velocidad.
  • 13:11 - 13:15
    Gerónimo nunca dijo: "¿Sabes qué?
    Mi talón de Aquiles...
  • 13:15 - 13:17
    me voy a tomar esta semana".
  • 13:17 - 13:19
    o "Necesito entrenamiento combinado.
    No hice yoga. No estoy listo".
  • 13:19 - 13:21
    (Risas)
  • 13:22 - 13:24
    Los humanos corremos y corremos
    todo el tiempo.
  • 13:24 - 13:26
    Estamos hoy aquí.
    Tenemos nuestra tecnología.
  • 13:26 - 13:28
    Toda nuestra ciencia viene
  • 13:28 - 13:31
    de que nuestros ancestros
    hacían algo extraordinario
  • 13:31 - 13:32
    todos los días:
  • 13:32 - 13:34
    Confiar en sus pies desnudos
    y sus piernas
  • 13:34 - 13:36
    para correr grandes distancias.
  • 13:36 - 13:38
    ¿Cómo volvemos a eso?
  • 13:38 - 13:39
    Les voy a presentar lo primero:
  • 13:39 - 13:41
    desháganse de las presentaciones,
  • 13:41 - 13:42
    las ventas y el marketing.
  • 13:42 - 13:44
    De las apestosas zapatillas de correr.
  • 13:44 - 13:47
    Dejen de concentrarse
    en las maratones urbanas,
  • 13:47 - 13:50
    en las cuales,
    si haces 4 horas, eres malo
  • 13:50 - 13:51
    y si haces 3:59:59 eres genial,
  • 13:51 - 13:54
    porque calificaste para otra carrera.
  • 13:54 - 13:55
    Necesitamos volver
  • 13:55 - 13:57
    a ese sentido de jocosidad y alegría
  • 13:57 - 14:00
    y, yo diría, de desnudez,
  • 14:00 - 14:02
    eso es lo que ha hecho a los tarahumara
  • 14:02 - 14:03
    una de las culturas
  • 14:03 - 14:05
    más sanas y serenas de nuestro tiempo.
  • 14:05 - 14:07
    Así que, ¿cuál es el beneficio?
  • 14:07 - 14:09
    Bajamos el helado de la noche anterior,
  • 14:09 - 14:11
    pero puede haber otro beneficio.
  • 14:12 - 14:15
    Sin ser muy extremos
  • 14:15 - 14:17
    imaginemos un mundo,
  • 14:17 - 14:20
    donde todos pueden salir
  • 14:20 - 14:22
    e involucrarse en el tipo de ejercicio
  • 14:22 - 14:24
    que los ayude a estar más relajados,
  • 14:24 - 14:26
    a estar más calmos, más sanos,
  • 14:26 - 14:27
    a sacarse el estrés.
  • 14:27 - 14:30
    Donde volvemos a la oficina
    sin estar locos de furia,
  • 14:30 - 14:33
    o volvemos a casa sin estrés.
  • 14:33 - 14:35
    Quizá hay algo
    entre lo que somos hoy
  • 14:35 - 14:38
    y lo que los tarahumara
    siempre han sido.
  • 14:38 - 14:41
    No digo que volvamos
    a los Barrancos del Cobre
  • 14:41 - 14:43
    y vivamos a maíz y granos
  • 14:44 - 14:45
    la dieta favorita de los tarahumara,
  • 14:45 - 14:48
    pero quizá hay algo entre medio.
  • 14:48 - 14:49
    Y si lo encontramos
  • 14:49 - 14:52
    quizá haya un premio Nobel.
  • 14:52 - 14:55
    Porque si alguien hallara la manera
  • 14:55 - 14:57
    de restaurar esa habilidad natural
  • 14:57 - 14:59
    que disfrutamos durante
    gran parte de nuestra existencia
  • 14:59 - 15:01
    hasta los años 70, más o menos,
  • 15:01 - 15:06
    los beneficios: sociales,
    físicos, políticos y mentales,
  • 15:06 - 15:08
    podrían ser sorprendentes.
  • 15:08 - 15:12
    Lo que he estado viendo hoy
    es una creciente subcultura
  • 15:12 - 15:13
    de corredores que andan descalzos,
  • 15:13 - 15:14
    se deshicieron de sus zapatillas.
  • 15:14 - 15:16
    Y lo que descubrieron fue:
  • 15:16 - 15:19
    si te deshaces de las zapatillas,
    te deshaces del estrés,
  • 15:19 - 15:22
    de las lesiones y de los males.
  • 15:22 - 15:24
    y descubres lo que los tarahumara
  • 15:24 - 15:25
    han sabido durante mucho tiempo:
  • 15:25 - 15:27
    que esto puede ser muy divertido.
  • 15:29 - 15:31
    Yo mismo lo he experimentado.
  • 15:31 - 15:32
    Siempre andaba lesionado,
  • 15:32 - 15:34
    y luego, a los 40
    me deshice de las zapatillas
  • 15:34 - 15:36
    y todos mis males por correr
    también se fueron.
  • 15:37 - 15:37
    Con suerte,
  • 15:37 - 15:39
    es algo de lo que todos
    nos podemos beneficiar.
  • 15:39 - 15:41
    Agradezco que hayan
    escuchado mi historia.
  • 15:41 - 15:42
    Muchas gracias.
  • 15:42 - 15:45
    (Aplausos)
Title:
¿Nacimos para correr? | Christopher McDougall | TEDxPennQuarter
Description:

Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED. Más información en: http://ted.com/tedx

Christopher Mcdougall explora los misterios del deseo humano de correr. ¿Cómo correr ayudó a los primeros humanos a sobrevivir? ¿Cuáles son los deseos de nuestros ancestros que nos incentivan hoy? En su charla, McDougall cuenta la historia de la maratonista con corazón de oro, de la increíble ultramaratonista y de la tribu perdida en México que corre para vivir.

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Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
15:53

Spanish subtitles

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