Comment j'ai grimpé une falaise verticale de 900 mètres - sans corde
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0:02 - 0:05Bonjour. J'aimerais vous montrer
30 secondes du plus beau jour de ma vie. -
0:38 - 0:43(Applaudissements)
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0:45 - 0:48C'était El Capitan, dans le parc
national de Yosemite, en Californie, -
0:48 - 0:50et, si vous ne l'avez pas remarqué,
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0:50 - 0:52je l'escaladais seul et sans corde,
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0:52 - 0:55un style connu sous le nom
d'escalade en solo intégral. -
0:55 - 0:57C'était l'apothéose
d'un rêve de presque dix ans, -
0:57 - 1:00et, dans cette vidéo, je suis
à plus de 750 mètres du sol. -
1:00 - 1:03Effrayant ? Oui, ça l'est.
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1:03 - 1:06C'est pourquoi j'ai passé tant d'années
à rêver de grimper El Cap -
1:06 - 1:07sans le faire vraiment.
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1:07 - 1:09Mais, le jour où cette vidéo a été filmée,
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1:09 - 1:11je n'étais plus du tout effrayé.
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1:11 - 1:14Je me sentais aussi à l'aise
que pour une balade dans le parc -
1:14 - 1:16- ce que la plupart des gens
faisaient à Yosemite ce jour-là. -
1:16 - 1:19J'aimerais raconter ici comment
j'ai pu me sentir aussi serein -
1:19 - 1:21et surmonter ma peur.
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1:21 - 1:23Je vais évoquer mes débuts
en tant que grimpeur, -
1:23 - 1:26puis relater mes deux plus belles
ascensions en solo intégral. -
1:26 - 1:29J'ai réussi les deux, puisque je suis là.
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1:29 - 1:31(Rires)
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1:31 - 1:35Mais la première a été
très insatisfaisante, -
1:35 - 1:39alors que la seconde, El Cap, fut de loin
le jour le plus épanouissant de ma vie. -
1:40 - 1:43A travers ces deux ascensions,
vous verrez ma méthode pour gérer la peur. -
1:43 - 1:46J'ai commencé à grimper en salle
quand j'avais dix ans, -
1:46 - 1:49ce qui signifie que ma vie est centrée
sur l'escalade depuis plus de 20 ans. -
1:49 - 1:52Après dix ans d'escalade,
surtout en intérieur, -
1:52 - 1:55je suis passé en extérieur et ai évolué
vers l'escalade en solo intégral. -
1:55 - 1:57J'ai pris de l'assurance peu à peu
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1:57 - 1:59et je me suis mis à grimper
des murs plus compliqués. -
1:59 - 2:03Il y a eu beaucoup de grimpeurs avant moi,
j'avais largement de qui m'inspirer. -
2:03 - 2:07Mais, dès 2008, j'avais fini
la plupart de leurs solos à Yosemite -
2:07 - 2:10et j'avais dans l'idée
de découvrir de nouvelles voies. -
2:10 - 2:11Le choix évident était le Half Dome,
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2:11 - 2:15un mur emblématique de 600 mètres
qui domine l'Est de la vallée. -
2:15 - 2:17Le problème, mais aussi l'attrait,
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2:17 - 2:19c'est qu'il était trop grand.
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2:19 - 2:22Je ne savais pas comment me préparer
pour un solo intégral. -
2:22 - 2:24Alors j'ai décidé de ne pas me préparer
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2:24 - 2:26et de juste partir à l'aventure.
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2:26 - 2:28Je me suis dit que je saurais m'adapter,
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2:28 - 2:31ce qui, bien sûr,
n'était pas la meilleure stratégie. -
2:31 - 2:32(Rires)
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2:32 - 2:35J'avais au moins grimpé à la corde
deux jours avant avec un ami, -
2:35 - 2:39juste pour m'assurer de savoir par où
aller et d'en être physiquement capable. -
2:39 - 2:41Mais en y retournant seul
deux jours après, -
2:41 - 2:44j'ai décidé de ne pas
emprunter cette voie. -
2:44 - 2:46Je savais qu'il y avait une variante
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2:46 - 2:48qui contournait
une des difficultés de l'ascension. -
2:48 - 2:51J'ai soudain décidé d'éviter la difficulté
et de prendre la variante, -
2:51 - 2:53même si je ne l'avais jamais grimpée.
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2:53 - 2:55Mais j'ai aussitôt commencé à douter.
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2:55 - 2:59Imaginez-vous tout seul,
au beau milieu d'une paroi de 600 mètres, -
2:59 - 3:00sans repères.
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3:01 - 3:02(Rires)
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3:02 - 3:04Heureusement,
c'était plus ou moins le chemin, -
3:04 - 3:06et j'ai rejoint la voie principale.
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3:06 - 3:09J'étais un peu secoué,
- j'étais bien secoué, -
3:09 - 3:12mais j'ai essayé de ne pas me déconcentrer
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3:12 - 3:14parce que je savais
que le plus dur était à venir. -
3:14 - 3:16Je devais rester calme.
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3:16 - 3:18C'était un beau matin de septembre
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3:18 - 3:22et, tandis que je montais, j'entendais
les touristes bavarder et rire au sommet. -
3:22 - 3:24Ils avaient tous randonné
sur le chemin normal, -
3:24 - 3:27celui que je comptais
prendre pour la descente. -
3:27 - 3:30Mais, entre moi et le sommet,
se trouvait une dalle de granite, -
3:30 - 3:32sans fente ou rebord pour s'accrocher,
-
3:32 - 3:35juste quelques vagues textures
sur un mur presque vertical. -
3:35 - 3:39Ma vie tenait au frottement entre mes
chaussures d'escalade et le granite lisse. -
3:39 - 3:41Je me suis délicatement frayé un chemin,
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3:41 - 3:44zigzaguant pour
atteindre de petites prises. -
3:44 - 3:47Mais ensuite, j'ai atteint
une prise un peu moins fiable. -
3:47 - 3:50Deux jours avant, je l'aurais utilisée
sans hésiter, mais j'avais une corde. -
3:50 - 3:52Là, je la trouvais trop petite
et trop glissante. -
3:52 - 3:55Je redoutais que mon pied glisse
si je m'y appuyais. -
3:55 - 3:58J'ai envisagé une prise plus loin,
mais elle semblait pire. -
3:58 - 4:00J'ai changé de pied et tenté plus loin.
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4:00 - 4:01C'était encore pire.
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4:01 - 4:03J'ai commencé à paniquer.
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4:03 - 4:06J'entendais les gens rire au sommet,
juste au-dessus de moi. -
4:06 - 4:08Je voulais être n'importe où
sauf sur cette dalle. -
4:08 - 4:10Mon esprit gambergeait.
-
4:10 - 4:13Je savais ce que j'avais à faire,
mais j'avais trop peur. -
4:13 - 4:15Je devais m'appuyer sur mon pied droit.
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4:15 - 4:18Après ce qui semblait être une éternité,
je m'y suis finalement résolu, -
4:18 - 4:20et je me suis levé sur mon pied droit.
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4:20 - 4:22Il n'a pas glissé,
donc je ne suis pas mort, -
4:22 - 4:24et ceci a clôturé
mon ascension la plus difficile. -
4:24 - 4:27De là, j'ai tracé jusqu'au sommet.
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4:27 - 4:29Normalement,
quand on termine le Half Dome, -
4:29 - 4:31on a une corde et du matériel avec soi,
-
4:31 - 4:34et les touristes s'extasient
et accourent pour des photos. -
4:34 - 4:37Cette fois, je suis apparu torse nu
essoufflé, muscles saillants. -
4:37 - 4:40J'étais excité,
mais personne n'a sourcillé. -
4:40 - 4:42(Rires)
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4:42 - 4:44(Applaudissements)
-
4:45 - 4:48J'avais l'air d'un randonneur perdu
qui était trop près du bord. -
4:48 - 4:50(Rires)
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4:50 - 4:53J'étais entouré de gens au téléphone
ou en train de pique-niquer. -
4:53 - 4:54On aurait dit un centre commercial.
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4:54 - 4:56(Rires)
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4:56 - 4:59J'ai retiré mes chaussures d'escalade
et commencé la descente, -
4:59 - 5:01et là, les gens m'ont arrêté :
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5:01 - 5:03« Tu randonnes pieds nus ?
C'est du lourd ! » -
5:03 - 5:06(Rires)
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5:06 - 5:10(Applaudissements)
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5:10 - 5:12Je n'ai pas cherché à expliquer.
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5:12 - 5:13(Rires)
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5:13 - 5:17Ce soir-là, dans mon journal d'escalade,
j'ai consigné mon solo du Half Dome, -
5:17 - 5:20mais j'ai ajouté un smiley triste
et un commentaire : « Faire mieux ? » -
5:21 - 5:22J'avais réussi le solo,
-
5:22 - 5:25reconnu comme une première
dans le monde de l'escalade. -
5:25 - 5:27Des amis en ont fait un film.
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5:27 - 5:28Mais je n'étais pas satisfait.
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5:28 - 5:30J'étais déçu de ma performance
-
5:30 - 5:32car je savais que j'avais eu du bol.
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5:32 - 5:35Je ne voulais pas être juste chanceux,
mais être un grand grimpeur. -
5:36 - 5:38En fait, j'ai arrêté le solo
intégral pendant un an, -
5:38 - 5:41pour ne pas m'habituer
à compter sur la chance. -
5:41 - 5:43Mais même sans faire beaucoup de solos,
-
5:43 - 5:45j'avais déjà commencé à penser à El Cap.
-
5:45 - 5:49Ça restait, dans mon esprit,
le plus prestigieux des solos. -
5:49 - 5:51C'est le mur le plus
impressionnant au monde. -
5:52 - 5:54Chaque année,
pendant les sept années suivantes, -
5:54 - 5:57je pensais : « C'est cette année
que je vais grimper El Cap. » -
5:57 - 6:00Et je roulais jusqu'à Yosemite,
je regardais le mur, en pensant : -
6:00 - 6:01« Aucune chance. »
-
6:01 - 6:03(Rires)
-
6:03 - 6:06C'est trop grand et trop effrayant.
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6:06 - 6:09Mais j'en suis finalement venu à intégrer
que je voulais me tester sur El Cap. -
6:09 - 6:12C'était le symbole de l'excellence.
-
6:12 - 6:14Mais je voulais l'appréhender autrement.
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6:14 - 6:16Je ne voulais pas avoir du bol
ou m'en sortir de justesse. -
6:16 - 6:18Cette fois, je voulais faire ça bien.
-
6:19 - 6:21Ce qui rend El Cap si intimidant,
-
6:21 - 6:23c'est la pente abrupte de la paroi.
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6:23 - 6:25La plupart des grimpeurs
mettent 3 à 5 jours -
6:25 - 6:28pour grimper les 900 mètres
de granite vertical. -
6:28 - 6:30L'idée de me lancer
sur un mur de cette taille -
6:30 - 6:33avec seulement des chaussures
et un sac de craie semblait impossible. -
6:33 - 6:35900 mètres de montée représentent
-
6:35 - 6:37des milliers de mouvements distincts,
-
6:37 - 6:38c'est beaucoup à retenir.
-
6:38 - 6:41J'en connaissais beaucoup
en les ayant juste répétés. -
6:41 - 6:44J'avais monté El Cap environ
50 fois en 10 ans, avec une corde. -
6:44 - 6:48Mais cette photo montre ma méthode
préférée pour répéter les mouvements. -
6:48 - 6:49Je suis au sommet,
-
6:49 - 6:51sur le point de descendre
avec une corde de 300 mètres -
6:51 - 6:53et passer la journée à m'entraîner.
-
6:53 - 6:56Si je trouvais des séquences
sûres et reproductibles, -
6:56 - 6:57je devais les mémoriser.
-
6:57 - 7:01Je devais m'assurer qu'elles étaient
ancrées en moi pour éviter toute erreur. -
7:01 - 7:05Je ne voulais pas me retrouver sur le mur
à douter du tracé ou de mes prises. -
7:05 - 7:07Je voulais que tout vienne naturellement.
-
7:08 - 7:11Grimper avec une corde est
un effort surtout physique. -
7:11 - 7:14Il faut juste être assez fort
pour s'accrocher et monter. -
7:14 - 7:16Mais le solo intégral
sollicite plus le mental. -
7:16 - 7:18L'effort physique est en gros le même :
-
7:18 - 7:20votre corps grimpe le même mur.
-
7:20 - 7:22Mais rester calme
et être au top de vous-même -
7:22 - 7:25quand la moindre erreur
peut entraîner la mort, -
7:25 - 7:27ça demande un certain état d'esprit.
-
7:27 - 7:29(Rires)
-
7:29 - 7:32Ce n'est pas censé faire rire, mais soit.
-
7:32 - 7:34(Rires)
-
7:34 - 7:37J'ai cultivé cet état d'esprit,
à travers la visualisation, -
7:37 - 7:41ce qui revient à imaginer l'expérience
du solo intégral sur la paroi. -
7:41 - 7:43C'était pour m'aider
à me rappeler les prises, -
7:43 - 7:47mais surtout pour sentir la texture
de chaque prise dans ma main -
7:47 - 7:51et imaginer la sensation d'étendre le pied
et le placer de telle ou telle façon. -
7:51 - 7:55J'imaginais tout ça comme une chorégraphie
à des centaines de mètres de haut. -
7:55 - 7:58La partie la plus difficile du tracé
était le Boulder Problem. -
7:58 - 8:00C'était à environ 600 mètres du sol
-
8:00 - 8:02et nécessitait les mouvements
les plus durs du parcours : -
8:02 - 8:07longues tractions entre faibles prises,
très petites et glissantes. -
8:07 - 8:08Voilà ce que j'entends par faible prise :
-
8:08 - 8:12un bord plus petit que la largeur
d'un crayon, et tourné vers le bas, -
8:12 - 8:14sur lequel je devais m'appuyer
avec mon pouce. -
8:14 - 8:16Mais ce n'était même pas ça le plus dur.
-
8:16 - 8:18Le passage-clef était délicat,
-
8:18 - 8:21avec mon pied gauche
dirigé vers l'intérieur d'un coin proche, -
8:21 - 8:24une manœuvre qui demandait
un haut degré de précision et souplesse, -
8:24 - 8:26à tel point que j'avais fait
des étirements chaque soir -
8:26 - 8:28pendant toute une année avant ça
-
8:28 - 8:31pour pouvoir m'assurer d'atteindre
aisément cet endroit avec mon pied. -
8:31 - 8:33En répétant ces mouvements,
-
8:33 - 8:36ma visualisation s'est focalisée sur
l'aspect émotionnel d'un solo potentiel. -
8:36 - 8:39Et si je montais là-haut
et que c'était trop effrayant ? -
8:39 - 8:41Et si j'étais trop fatigué ?
-
8:41 - 8:42Et si je n'étais pas assez souple ?
-
8:42 - 8:46Je devais tout évaluer pendant que
j'étais encore au sol, en sécurité, -
8:46 - 8:48pour que, quand je ferai
les mouvements sans corde, -
8:48 - 8:51je ne sois pas assailli par le doute.
-
8:51 - 8:52Le doute précède la peur,
-
8:52 - 8:56et je savais que je ne pouvais pas
savourer ce moment en ayant peur. -
8:56 - 8:59Je devais visualiser et répéter
suffisamment pour éliminer tout doute. -
8:59 - 9:02Mais en plus, je devais visualiser
comment ce serait -
9:02 - 9:03si ça ne paraissait jamais faisable.
-
9:03 - 9:06Et si, après tout ce boulot,
j'avais peur de me lancer ? -
9:07 - 9:09Et si je perdais mon temps,
-
9:09 - 9:12et que je n'étais jamais à l'aise
dans une position aussi exposée ? -
9:12 - 9:14Difficile à dire,
-
9:14 - 9:17mais El Cap valait bien tous ces efforts.
-
9:17 - 9:20Certains préparatifs étaient
plus terre-à-terre. -
9:20 - 9:22Voici une photo de mon ami Conrad Anker
-
9:22 - 9:25en train de grimper El Cap
avec un sac à dos vide. -
9:25 - 9:27On a passé la journée à grimper
vers une fissure bien précise, -
9:27 - 9:29qui était remplie de pierres.
-
9:29 - 9:32Ça rendait cette partie difficile
et potentiellement dangereuse, -
9:32 - 9:34car un faux pas pouvait
en faire tomber une -
9:34 - 9:37et tuer un autre grimpeur
ou un randonneur. -
9:37 - 9:40Donc nous les avons délicatement
enlevées, mises dans le sac, -
9:40 - 9:41et sommes descendus avec.
-
9:41 - 9:44Imaginez une seconde
à quel point ça semble ridicule -
9:44 - 9:47de grimper un mur de 600 mètres
juste pour remplir un sac de pierres. -
9:47 - 9:49(Rires)
-
9:49 - 9:51Ce n'est jamais facile
de porter un sac de pierres. -
9:51 - 9:53C'est encore plus dur
le long d'une falaise. -
9:53 - 9:56Ça avait l'air bête,
mais ça devait être fait. -
9:56 - 10:00Je voulais que tout soit parfait
avant de grimper sur ce tracé sans corde. -
10:00 - 10:03Après deux saisons d'entraînement
focalisé sur un solo intégral sur El Cap, -
10:03 - 10:05j'avais enfin bouclé mes préparatifs.
-
10:05 - 10:08Je connaissais chaque prise du tracé,
-
10:08 - 10:10et je savais exactement quoi faire.
-
10:10 - 10:11En somme, j'étais prêt.
-
10:11 - 10:14Il était temps d'affronter El Cap en solo.
-
10:14 - 10:16Le 3 juin 2017,
-
10:16 - 10:20je me suis levé tôt, j'ai pris mon
petit-déj habituel, de muesli et fruits, -
10:20 - 10:22et suis allé au pied
avant le lever du soleil. -
10:22 - 10:24Je me sentais confiant
en regardant en haut. -
10:24 - 10:27Je me sentais encore mieux
en commençant l'ascension. -
10:27 - 10:29Après environ 200 mètres,
j'ai atteint une dalle, -
10:29 - 10:32très similaire à celle qui m'avait
posé problème au Half Dome. -
10:32 - 10:34Mais, ici, c'était différent.
-
10:34 - 10:37J'avais évalué chaque option,
sur des dizaines de mètres de chaque côté. -
10:37 - 10:40Je savais exactement quoi faire,
et comment le faire. -
10:40 - 10:42Je ne doutais pas,
j'ai simplement continué mon ascension. -
10:42 - 10:46Même les portions les plus ardues,
je les ai franchies aisément. -
10:46 - 10:48J'exécutais mon programme à la perfection.
-
10:49 - 10:51Je me suis un peu reposé
en dessous du Boulder Problem, -
10:51 - 10:54et ensuite, je l'ai grimpé
comme je l'avais fait avant avec la corde. -
10:54 - 10:58Mon pied s'est planté dans le mur
vers la gauche sans hésiter, -
10:58 - 10:59et j'ai su que c'était bon.
-
11:01 - 11:04Grimper le Half Dome avait été
un gros objectif, qui était atteint, -
11:04 - 11:06mais je n'avais pas obtenu
ce que je voulais. -
11:06 - 11:07Je n'avais pas excellé.
-
11:07 - 11:11J'étais hésitant et effrayé, et ce n'était
pas comme ça que je l'avais voulu. -
11:11 - 11:13Mais El Cap a été différent.
-
11:13 - 11:16A 240 mètres du sommet, c'est comme si
la montagne m'offrait un tour d'honneur. -
11:16 - 11:18Mon ascension était fluide et précise
-
11:18 - 11:21et j'appréciais le bruit des oiseaux
volant autour de moi. -
11:21 - 11:22C'était comme une cérémonie.
-
11:22 - 11:24Et puis, j'ai atteint le sommet,
-
11:24 - 11:26après 3 heures et 56 minutes
de glorieuse ascension. -
11:26 - 11:29C'était comme je le voulais,
un sentiment d'excellence. -
11:29 - 11:30Merci.
-
11:30 - 11:36(Applaudissements)
- Title:
- Comment j'ai grimpé une falaise verticale de 900 mètres - sans corde
- Speaker:
- Alex Honnold
- Description:
-
Imaginez-vous tout seul au beau milieu d'une falaise verticale de 900 mètres de haut - sans corde pour vous rattraper en cas de chute. Pour le grimpeur professionnel Alex Honnold, cette scène à vous donner le vertige était le point culminant d'un rêve qu'il avait depuis une décennie. Dans cette présentation à vous donner la chair de poule, il raconte comment il est venu à bout d'El Capitan, à Yosemite, bouclant l'une des ascensions en solo intégral les plus dangereuses jamais réalisées.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:49
eric vautier approved French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
eric vautier edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claire Ghyselen accepted French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claire Ghyselen edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claire Ghyselen edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claudiu C. edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claudiu C. edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes | ||
Claudiu C. edited French subtitles for How I climbed a 3,000-foot vertical cliff -- without ropes |