Showing Revision 7 created 01/22/2020 by Figen Ergürbüz.

1. Title:
   Cesaret ve korku arasındaki harika denge
2. Description:

   Kasları zayıflatan nadir bir genetik hastalık tanısı konduktan sonra, Cara E. Yar Khan'a kariyer hedeflerini kısıtlaması ve hayallerinin çıtasını düşürmesi söylendi. Ama o, bu tavsiye kulak vermedi ve aksine en büyük isteklerinin peşinden koştu. Bu etkileyici konuşmada, en çok önem verdiği projeler üzerinde çalışma ilkelerini anlatıyor -- korku ve cesaretin nasıl birlikte var olduğunu. Teorisini sonuna kadar yaşadığı seyahattan heyecan veren bir video kaydı izleyin.

3. Speaker:
   Cara E. Yar Khan
4. 1458 0:01 - 0:04
   Gençken masum bir cesaretimiz olur,
5. 4292 0:04 - 0:08
   hayatımızın nasıl olabileceği
   hakkında korkmadan hayal kurarız.
6. 7833 0:08 - 0:11
   Belki de astronot
   veya roket bilimci olmak istemiştiniz.
7. 11375 0:11 - 0:15
   Belki de tüm kıtaları
   gezmeyi hayal etmiştiniz.
8. 15167 0:15 - 0:17
   Küçüklüğümden beri
9. 16875 0:17 - 0:19
   Birleşmiş Milletler'de
   çalıştığımı hayal ettim,
10. 19083 0:19 - 0:22
    dünyanın en sıkıntılı bazı ülkelerinde.
11. 22083 0:22 - 0:24
    Bol cesaret sayesinde de
12. 24417 0:24 - 0:27
    bu hayalim gerçek oldu.
13. 26542 0:27 - 0:29
    Ancak cesaret hakkında şöyle bir şey var:

    ¶

14. 28583 0:29 - 0:31
    İhtiyaç anında aniden belirmiyor.
15. 31208 0:31 - 0:35
    Zorlu bir yüzleşme
    ve gerçek emeğin meyvesi,
16. 34542 0:35 - 0:39
    korku ve cesaret arasındaki
    denge bunun bir parçası.
17. 39042 0:39 - 0:42
    Korku olmazsa aptalca şeyler yaparız.
18. 41875 0:42 - 0:46
    Cesaret olmazsa da
    bilinmeyene asla adım atamayız.
19. 45917 0:46 - 0:49
    İkisinin arasındaki denge
    büyünün yattığı yer
20. 48792 0:49 - 0:52
    ve bu denge ile her gün uğraşıyoruz.
21. 52958 0:53 - 0:55
    Öncelikle şık aracım hakkında birkaç söz.

    ¶

22. 55417 0:55 - 0:57
    Hep tekerlekli sandalye kullanmadım.
23. 57500 0:58 - 0:59
    Pek çoğunuz gibi büyüdüm,
24. 59000 0:59 - 1:01
    koşarak, zıplayarak ve dans ederek.
25. 61208 1:01 - 1:04
    Dans etmeyi çok severim.
26. 64083 1:04 - 1:06
    Ancak yirmili yaşlarımın ortasında,
27. 66375 1:06 - 1:10
    sebebi bilinmeyen düşmeler
    yaşamaya başladım.
28. 70500 1:10 - 1:12
    Birkaç yıl sonra da
29. 71833 1:12 - 1:15
    bana resesif genetik
    bir hastalık teşhisi kondu;
30. 75208 1:15 - 1:19
    ismi kalıtsal beden miyopatisi,
31. 78875 1:19 - 1:21
    kısaca HIBM.
32. 81417 1:21 - 1:24
    Bu bir ilerleyen kas zayıflığı hastalığı,
33. 84250 1:24 - 1:28
    baştan ayağa tüm kasları etkiliyor.
34. 87917 1:28 - 1:30
    HIBM çok nadir.
35. 90083 1:30 - 1:35
    ABD'de 200'den daha az kişi
    bu hastalığa sahip.
36. 95500 1:36 - 1:40
    Bugüne dek hastalığa kanıtlanmış
    bir tedavisi ya da çare bulunamadı,
37. 99708 1:40 - 1:43
    başlangıcından itibaren
    10 ve 15 yıl içinde de
38. 102792 1:43 - 1:46
    HIBM genellikle
    kuadripleji rahatsızlığına neden ediyor,
39. 105708 1:46 - 1:49
    bu yüzden
    tekerlekli sandalye kullanıyorum.
40. 108667 1:49 - 1:52
    Tanı ilk konduğunda her şey değişti.

    ¶

41. 112292 1:52 - 1:54
    Bu korkunç bir haberdi
42. 114292 1:54 - 1:59
    çünkü hiç kronik hastalık
    veya bir sakatlık geçirmemiştim.
43. 118667 1:59 - 2:03
    Ayrıca hastalığın
    nasıl gelişeceğini bilmiyordum.
44. 123083 2:03 - 2:05
    Fakat en üzücü şey,
45. 125208 2:05 - 2:08
    hayallerim ve heveslerimi kısıtlamam için
46. 128375 2:08 - 2:11
    insanların tavsiyelerini dinlemek oldu,
47. 130542 2:11 - 2:14
    hayattan beklentilerimi değiştirmem için.
48. 135208 2:15 - 2:18
    "Uluslararası kariyerini bitirmelisin."
49. 138042 2:18 - 2:21
    "Bu şekilde kimse seninle evlenmez."
50. 140708 2:21 - 2:23
    "Çocuk yapman bencilce olur."
51. 144750 2:25 - 2:27
    Benim yerime bir başkasının
52. 147000 2:27 - 2:30
    hayallerimi ve isteklerim
    üzerine kota koyması...
53. 149875 2:30 - 2:32
    tamamen mantık dışıydı.
54. 151667 2:32 - 2:33
    Ve kabul edilemezdi.
55. 154875 2:35 - 2:36
    Ben de onları görmezden geldim.
56. 156427 2:36 - 2:43
    (Alkışlar ve tebrikler)

    ¶

57. 162708 2:43 - 2:44
    Evlendim.

    ¶

58. 164375 2:44 - 2:48
    Çocuk sahibi olmama
    kararını da kendim verdim.
59. 168208 2:48 - 2:52
    Birleşmiş Milletler'deki
    kariyerime devam ettim.
60. 171542 2:52 - 2:53
    Teşhisimden sonra,
61. 172833 2:53 - 2:55
    Angola'da iki yıl çalışmaya gittim,
62. 175292 2:55 - 2:59
    27 yıllık vahşi bir sivil savaş sonrası
    toparlanan bir ülke.
63. 180125 3:00 - 3:06
    Ancak durumumu işverenime
    açıklayana kadar beş yıl daha geçecekti.
64. 185917 3:06 - 3:11
    Başarımı sorgulayacakları ve sonrasında
    işimdem olacağım korkusu taşıyordum.
65. 191625 3:12 - 3:15
    Çocuk felcinin yaygın olduğu
    ülkelerde çalışıyordum,
66. 194875 3:15 - 3:19
    birinden çocuk felci atlattığımı
    düşündüklerini duyunca
67. 199417 3:19 - 3:22
    sırrımın güvende olduğuna karar verdim.
68. 202042 3:22 - 3:24
    Kimse niçin rahat yürüyemediğimi sormadı.
69. 204375 3:24 - 3:27
    Bende bir şey söylemedim.
70. 206583 3:27 - 3:31
    HIBM'nin şiddetini özümsemem
    on yıldan fazla sürdü,

    ¶

71. 211167 3:31 - 3:36
    en basit işler bile
    giderek daha zor gelmeye başladı.
72. 215833 3:36 - 3:40
    Yine de dünyanın her yerinde
    çalışma hayalimi sürdürdüm
73. 219917 3:40 - 3:44
    hatta Haiti'de UNICEF'in
    engellilere odak noktası olarak atandım,
74. 224250 3:44 - 3:48
    2010'daki yıkıcı deprem sonrasında
    iki sene orada çalıştım.
75. 229000 3:49 - 3:52
    Ardından işim beni ABD'ye getirdi.
76. 231917 3:52 - 3:55
    Hastalık oldukça ilerlemesine rağmen
77. 234708 3:55 - 3:58
    ve artık yürümek için
    değneklere ve walker'a ihtiyaç duysam da
78. 237750 3:58 - 4:01
    yine de maceranın peşinden koştum.
79. 240750 4:01 - 4:05
    Bu kez büyük bir açık hava macerası
    hayal etmeye başladım.
80. 245458 4:05 - 4:09
    Büyük Kanyon'dan daha büyük
    ne olabilir ki diye düşündüm?
81. 249875 4:10 - 4:14
    Kanyon'un kıyısına gelen
    her beş milyon insandan

    ¶

82. 254292 4:14 - 4:18
    sadece %1'inin merkeze indiğini
    biliyor muydunuz?
83. 258417 4:18 - 4:21
    Ben de o %1'lik kısımda olmak istiyordum.
84. 261417 4:21 - 4:23
    Tek sorun --
85. 262958 4:23 - 4:27
    (Alkışlar)

    ¶

86. 267333 4:27 - 4:32
    Tek sorun şu ki
    Büyük Kanyon pek ulaşılır değil.

    ¶

87. 271750 4:32 - 4:38
    1500 metre dik alandan aşağı inmek için
    biraz yardıma ihtiyacım olacaktı.
88. 278458 4:38 - 4:40
    Bir engelle karşılaştığımda
89. 280042 4:40 - 4:44
    korku birden içimi kaplamıyor
90. 283833 4:44 - 4:48
    çünkü öyle ya da böyle
    durumu halledeceğimi düşünüyorum.
91. 288250 4:48 - 4:50
    Bu durumda ise düşüncem şöyleydi:
92. 290500 4:50 - 4:53
    Eğer aşağıya yürüyerek inemiyorsam
93. 292667 4:53 - 4:55
    at sürmeyi öğrenebilirdim.
94. 294875 4:55 - 4:57
    Ben de öyle yaptım.
95. 296833 4:57 - 5:01
    Ve bu can alıcı karar,
    dört yıllık bir bağlılığın ilk adımıydı,

    ¶

96. 300667 5:01 - 5:04
    12 günlük yolculuğa çıkabilmek için
97. 303750 5:04 - 5:06
    korku ve cesaret arasında
    gidip geliyordum.
98. 306500 5:06 - 5:10
    Kanyon'u geçmek için dört gün
    kıyıdan kıyıya at sırtında gittik,
99. 309750 5:10 - 5:14
    Colorado Nehri'nde sekiz günde
    240 kilometre rafting yaptık,
100. 313792 5:14 - 5:16
     bir film ekibi bize eşlik ediyordu.
101. 315750 5:16 - 5:18
     Spoiler alarmı -- başardık.
102. 318083 5:18 - 5:21
     Ama en büyük korkumun
103. 320917 5:21 - 5:26
     aynı düzeyde cesaret açığa
     çıkarabileceğini de gördüm.
104. 325792 5:26 - 5:29
     13 Nisan 2018'de
105. 329000 5:29 - 5:33
     yerin 2,5 metre üzerinde,
     Sheriff adlı bir Mustang atın üzerindeyken
106. 333000 5:33 - 5:35
     Büyük Kanyon hakkında ilk izlenimim
107. 335292 5:35 - 5:38
     dehşet verici ve şok ediciydi.
108. 338208 5:38 - 5:41
     Yüksekten korktuğumu kim bilebilirdi ki.
109. 341042 5:41 - 5:42
     (Gülme sesleri)

     ¶

110. 342333 5:42 - 5:45
     Ama artık pes etmek yoktu.

     ¶

111. 344875 5:45 - 5:49
     Korkunun beni ele geçirmememesi için
112. 348625 5:49 - 5:52
     içimdeki tüm cesareti topladım.
113. 352125 5:52 - 5:54
     Güney kıyısına çıktığımızda
114. 353958 5:54 - 5:57
     sakin kalabilmek için yapabildiğım tek şey
115. 356708 5:57 - 6:00
     derin nefes alıp bulutlara bakmak
116. 360375 6:00 - 6:04
     ve ekibimin seslerine odaklanmaktı.
117. 363917 6:04 - 6:08
     Ama sonra, bir saat geçmeden
     facia yaşandı.
118. 368500 6:08 - 6:11
     Atın üzerinde dik duramadım,
119. 370875 6:11 - 6:13
     at büyük bir adım attı
120. 372875 6:13 - 6:17
     ve öne savrularak
     atın kafasının arkasına yüzümü çarptım.
121. 377417 6:17 - 6:19
     Bir panik yaşandı,
122. 378708 6:19 - 6:20
     başım çok acıyordu
123. 380292 6:20 - 6:24
     ama yol durmamız için çok dardı.
124. 384000 6:24 - 6:27
     700 metre yükseklikte, yolun yarısında
125. 386833 6:27 - 6:29
     daha en az iki saat varken
126. 389083 6:29 - 6:31
     mola verip kaskımı çıkardık
127. 391208 6:31 - 6:35
     ve alnımın üzerinde
     yumurta büyüklüğünde şişliği fark ettik.
128. 395167 6:35 - 6:37
     Tüm o planlama ve tırmanış giysileri,
129. 397250 6:37 - 6:40
     ama gelin görün ki yanımıza
     bir buz torbası almamışız.
130. 400083 6:40 - 6:41
     (Gülme sesleri)

     ¶

131. 401125 6:41 - 6:44
     Neyse ki şişlik dağılmaya başladı

     ¶

132. 404042 6:44 - 6:48
     ve yüzümü iki muhteşem mor göze bürüdü,
133. 408083 6:48 - 6:51
     bu da bir belgesel filmi için
     harika bir görüntü.
134. 411167 6:51 - 6:53
     (Gülme sesleri)

     ¶

135. 413250 6:53 - 6:58
     (Alkışlar ve tezahüratlar)

     ¶

136. 418333 6:58 - 7:00
     Bu kolay ve huzurlu bir seyahat değildi

     ¶

137. 420500 7:00 - 7:03
     ama zaten konu da işte bu.
138. 422583 7:03 - 7:05
     Atın eğeri üzerine çıkmaya
     korkmama rağmen
139. 425208 7:05 - 7:07
     bunu yaptım.
140. 426583 7:07 - 7:11
     Sadece kanyon zeminine iniş
     toplam 10 saat sürdü
141. 430875 7:11 - 7:14
     ve bu atlı gideceğim dört günün ilkiydi.
142. 433792 7:14 - 7:16
     Sonra efsanevi akıntılar geldi.

     ¶

143. 435875 7:16 - 7:18
     Büyük Kanyon'daki Colorado Nehri
144. 437875 7:18 - 7:21
     ülkedeki en yüksek
     türbülans düzeyine sahip.
145. 440792 7:21 - 7:24
     Alabora olma ihtimaline karşı
     hazırlıklı olmak için
146. 443667 7:24 - 7:26
     daha küçük bir akıntıda
     bana yüzme alıştırması yaptırdılar.
147. 446500 7:26 - 7:29
     Pek harika değildi desem yeterli olur.
148. 449208 7:29 - 7:30
     (Gülme sesleri)

     ¶

149. 450292 7:30 - 7:33
     Dalganın yanlış kısmında nefesimi tuttum,

     ¶

150. 452833 7:33 - 7:34
     nehir suyu yutmaya başladım
151. 454292 7:34 - 7:37
     ve doğrulamadım.
152. 456833 7:37 - 7:38
     Evet, korkutucuydu
153. 458417 7:38 - 7:41
     ama harikaydı da.
154. 460833 7:41 - 7:43
     Şelaleler, kaygan kanyonlar
155. 463000 7:43 - 7:47
     ve gün boyunca renk değiştiriyor
     gibi görünen iki milyar yıllık kayalıklar.
156. 467458 7:47 - 7:50
     Büyük Kanyon tam bir bakir doğa
157. 470375 7:50 - 7:53
     ve tüm övgüleri hak ediyor.
158. 473083 7:53 - 7:57
     (Alkışlar)

     ¶

159. 480833 8:01 - 8:02
     Bu keşif gezisi,

     ¶

160. 482250 8:02 - 8:05
     tüm plan ve yolculuğun kendi,
161. 485208 8:05 - 8:10
     bana daha önce hiç tecrübe etmediğim
     bir düzeyde bir korku yaşattı.
162. 490250 8:10 - 8:12
     Ama daha da önemlisi,
163. 491667 8:12 - 8:16
     ne kadar cesur ve gözü kara
     olabileceğimi gösterdi.
164. 496083 8:16 - 8:18
     Büyük Kanyon yolculuğun kolay olmadı.
165. 498375 8:18 - 8:21
     Bu bir Amazon kadının
166. 501042 8:21 - 8:25
     hiç yorulmadan yolunu bulduğu
     efsanevi bir manzara değildi.
167. 504583 8:25 - 8:26
     Ben ağlıyordum,
168. 506292 8:26 - 8:30
     yorgunluktan bitap düşmüş
     ve iki mor gözle.
169. 510208 8:30 - 8:32
     Korkutucuydu,
170. 511625 8:32 - 8:34
     stresliydi,
171. 513625 8:34 - 8:36
     neşe vericiydi.
172. 517000 8:37 - 8:38
     Keşif sona erince

     ¶

173. 518292 8:38 - 8:42
     başardığımız şeyi önemsememek kolay olur.
174. 521833 8:42 - 8:44
     Ben o nehirde tekrar
     rafting yapmak istiyorum.
175. 524375 8:44 - 8:48
     Bu sefer tüm 445 kilometre boyunca.
176. 527792 8:48 - 8:51
     (Alkışlar)

     ¶

177. 531250 8:51 - 8:55
     Atla gitme kısmını
     tekrar yapmayacağımı da biliyorum.

     ¶

178. 534625 8:55 - 8:56
     (Gülme sesleri)

     ¶

179. 536292 8:56 - 8:59
     Çok tehlikeli.

     ¶

180. 538875 8:59 - 9:01
     Asıl konu da bu.
181. 540542 9:01 - 9:03
     Size sadece video kaydımı
     göstermeye gelmedim.
182. 543458 9:03 - 9:05
     Hepimize şunu haturlatmak istiyorum ki
183. 545500 9:06 - 9:08
     hayat gerçekten sadece bir ders;
184. 547750 9:08 - 9:11
     amaç, korku ve cesaret
     arasındaki dengeyi bulmak.
185. 550833 9:11 - 9:16
     Neyin iyi bir fikir
     olup olmadığını anlamak.
186. 555667 9:16 - 9:17
     (Gülme sesleri)

     ¶

187. 556917 9:17 - 9:19
     Hayat zaten yeterince korkutucu,

     ¶

188. 558667 9:19 - 9:22
     o yüzden hayallerimizi gerçekleştirmek
     için cesur olmamız gerek.
189. 562417 9:22 - 9:24
     Korkularımla yüzleşerek
190. 563792 9:24 - 9:26
     ve korkularımı aşacağım cesareti bularak
191. 566417 9:26 - 9:30
     hayatım olağanüstü bir hâl aldı.
192. 570125 9:30 - 9:32
     O yüzden büyük yaşayın
193. 571583 9:32 - 9:35
     ve cesaretinizin
     korkunuzu bastırmasına izin verin.
194. 574542 9:35 - 9:37
     Sizi nereye götüreceğini
     asla bilemezsiniz.
195. 577500 9:38 - 9:39
     Teşekkürler.

     ¶

196. 578792 9:39 - 9:42
     (Alkışlar ve tezahüratlar)

     ¶