Showing Revision 13 created 01/18/2020 by eric vautier.

1. Title:
   Le magnifique équilibre entre le courage et la peur
2. Description:

   Après avoir été diagnostiquée d'une maladie génétique rare qui détériore les muscles, il a été dit à Cara E. Yar Khan qu'elle devrait limiter ses ambitions professionnelles et abandonner ses rêves. Elle a ignoré ces conseils et a continué à la place à poursuivre ses plus grandes ambitions. Dans ce discours puissant et émouvant, elle partage sa philosophie pour travailler sur les projets qui lui tiennent le plus à cœur, tout en laissant le courage et la peur coexister. Regardez les images d'un voyage qui donne le vertige et qui la montre en train de vivre pleinement sa théorie.

3. Speaker:
   Cara E. Yar Khan
4. 1398 0:01 - 0:04
   Lorsqu'on est jeune, rien ne nous effraie
5. 4292 0:04 - 0:08
   et on imagine sans crainte ce à quoi
   nos vies pourraient ressembler.
6. 7709 0:08 - 0:11
   Vous vouliez peut-être devenir astronaute
   ou ingénieur aérospatial.
7. 11375 0:11 - 0:15
   Vous rêviez peut-être
   de faire le tour du monde.
8. 15167 0:15 - 0:17
   Quand j'étais toute petite,
9. 16875 0:17 - 0:19
   je rêvais de travailler
   pour les Nations Unies,
10. 19083 0:19 - 0:22
    dans certains des pays
    les plus difficiles de la planète.
11. 22083 0:22 - 0:24
    Et grâce à un grand courage,
12. 24417 0:24 - 0:27
    ce rêve est devenu réalité.
13. 26518 0:27 - 0:29
    Il y a une chose à savoir sur le courage :

    ¶

14. 28583 0:29 - 0:31
    il n'apparaît pas juste au moment
    où on en a besoin.
15. 31078 0:31 - 0:35
    C'est le résultat d'une réflexion
    approfondie et d'un travail concret
16. 34542 0:35 - 0:39
    qui implique un équilibre
    entre la peur et la bravoure.
17. 39042 0:39 - 0:42
    Sans peur, nous ferions
    des choses insensées.
18. 41875 0:42 - 0:46
    Et sans courage, nous ne ferions
    jamais un pas vers l'inconnu.
19. 45917 0:46 - 0:49
    La magie se trouve
    dans l'équilibre des deux
20. 48792 0:49 - 0:52
    et c'est un équilibre
    avec lequel nous faisons face chaque jour.
21. 52958 0:53 - 0:55
    D'abord, un mot au sujet
    de mes roues fantaisies.

    ¶

22. 55417 0:55 - 0:57
    Je n'ai pas toujours été
    en chaise roulante.
23. 57480 0:57 - 1:01
    J'ai grandi comme la plupart d'entre vous
    à courir, sauter et danser.
24. 61208 1:01 - 1:04
    J'adore danser.
25. 64083 1:04 - 1:06
    Cependant, arrivée à la vingtaine,
26. 66375 1:06 - 1:10
    j'ai commencé à subir
    une série de chutes inexplicables.
27. 70476 1:10 - 1:12
    Et quelques années plus tard,
28. 71913 1:12 - 1:15
    on m'a diagnostiqué
    une maladie récessive génétique
29. 75208 1:15 - 1:19
    appelée myopathie héréditaire
    à corps d'inclusion
30. 78875 1:19 - 1:21
    ou HIBM.
31. 81417 1:21 - 1:24
    C'est une maladie dégénérative
    musculaire progressive
32. 84250 1:24 - 1:28
    qui affecte tous mes muscles
    de la tête aux pieds.
33. 87917 1:28 - 1:30
    L'HIBM est très rare.
34. 90083 1:30 - 1:35
    Aux États-Unis, moins de
    200 personnes sont diagnostiquées.
35. 95500 1:36 - 1:40
    Il n'y a ni traitement,
    ni cure avérés à ce jour
36. 99708 1:40 - 1:43
    et dans les 10 à 15 ans
    après son apparition,
37. 102792 1:43 - 1:46
    l'HIBM mène généralement
    à la quadriplégie,
38. 105708 1:46 - 1:49
    raison pour laquelle
    j'utilise désormais une chaise roulante.
39. 108667 1:49 - 1:52
    Tout a changé
    quand le diagnostic a été posé.

    ¶

40. 112292 1:52 - 1:54
    C'était une nouvelle terrifiante,
41. 114292 1:54 - 1:59
    car je ne connaissais ni les maladies
    chroniques, ni les handicaps.
42. 118667 1:59 - 2:03
    Et je n'avais aucune idée
    de la façon dont la maladie progresserait.
43. 123083 2:03 - 2:05
    Mais ce qui a été le plus décourageant
44. 125208 2:05 - 2:11
    fut d'écouter les gens me conseiller
    de limiter mes ambitions et mes rêves
45. 130542 2:11 - 2:14
    et de changer mes attentes envers la vie.
46. 135208 2:15 - 2:18
    « Tu devrais quitter
    ta carrière internationale. »
47. 138042 2:18 - 2:21
    « Personne ne se mariera avec toi
    dans ta condition. »
48. 140708 2:21 - 2:23
    « Tu serais égoïste d'avoir des enfants. »
49. 144750 2:25 - 2:27
    Le fait que quelqu'un d'autre que moi
50. 147000 2:27 - 2:30
    puisse me limiter
    dans mes rêves et mes ambitions
51. 149875 2:30 - 2:32
    était grotesque.
52. 151667 2:32 - 2:33
    Et inacceptable.
53. 154875 2:35 - 2:36
    Je les ai donc ignorés.
54. 156167 2:36 - 2:43
    (Acclamations et applaudissements)

    ¶

55. 162708 2:43 - 2:44
    Je me suis mariée.

    ¶

56. 164375 2:44 - 2:48
    Et j'ai décidé de ne pas avoir d'enfants.
57. 168208 2:48 - 2:52
    Et j'ai continué ma carrière
    pour les Nations Unies
58. 171542 2:52 - 2:53
    après mon diagnostic,
59. 172833 2:53 - 2:55
    en travaillant pendant deux ans en Angola,
60. 175292 2:55 - 2:59
    un pays se relevant
    après 27 ans de guerre civile brutale.
61. 180125 3:00 - 3:02
    Cependant, il se passa encore cinq ans
62. 182083 3:02 - 3:06
    avant que je n'annonce officiellement
    mon diagnostic à mon employeur.
63. 185917 3:06 - 3:07
    Car j'avais peur
64. 187250 3:07 - 3:12
    qu'il puisse questionner ma capacité
    à diriger et que je perde mon travail.
65. 191625 3:12 - 3:15
    Je travaillais dans des pays
    où la polio était courante,
66. 194875 3:15 - 3:17
    alors quand j'ai entendu par hasard
67. 196667 3:17 - 3:20
    quelqu'un qui pensait que j'avais
    sûrement survécu à la polio,
68. 199587 3:20 - 3:22
    j'ai pensé
    que mon secret était bien gardé.
69. 202042 3:22 - 3:25
    Personne ne m'a demandé
    pourquoi je boitais.
70. 204545 3:25 - 3:27
    Donc je n'ai rien dit.
71. 206583 3:27 - 3:28
    Ça m'a pris plus de dix ans

    ¶

72. 207958 3:28 - 3:31
    pour accepter la sévérité de l'HIBM,
73. 211167 3:31 - 3:36
    même lorsque des tâches et des fonctions
    basiques devinrent de plus en plus dures.
74. 215833 3:36 - 3:40
    Pourtant, j'ai poursuivi mon rêve
    de travailler dans le monde entier
75. 219917 3:40 - 3:42
    et j'ai même été nommée
    à une antenne handicap
76. 222333 3:42 - 3:44
    pour l'UNICEF à Haïti,
77. 224250 3:44 - 3:46
    où j'ai travaillé deux ans,
78. 225730 3:46 - 3:49
    après le tremblement de terre
    dévastateur de 2010.
79. 229000 3:49 - 3:52
    Puis mon travail m'a menée aux États-Unis.
80. 231917 3:52 - 3:55
    Et même si la maladie
    progressait de façon significative
81. 234708 3:55 - 3:58
    et que j'avais besoin d'une attelle
    et d'un déambulateur,
82. 237970 3:58 - 4:01
    j'attendais toujours avec hâte
    de nouvelles aventures.
83. 240750 4:01 - 4:02
    Et cette fois-ci,
84. 242042 4:02 - 4:05
    j'ai commencé à rêver
    d'une grande aventure en plein air.
85. 245458 4:05 - 4:09
    Et qu'est-ce qui est plus grand
    que le Grand Canyon ?
86. 249875 4:10 - 4:14
    Savez-vous que sur cinq millions
    de personnes qui visitent la Rive

    ¶

87. 254292 4:14 - 4:18
    seulement 1% descend
    dans l'antre du canyon ?
88. 258417 4:18 - 4:21
    Je voulais faire partie de ces 1%.
89. 261417 4:21 - 4:23
    Il faut savoir -
90. 262958 4:23 - 4:27
    (Applaudissements)

    ¶

91. 267333 4:27 - 4:32
    Il faut savoir que le Grand Canyon
    n'est pas vraiment accessible.

    ¶

92. 271750 4:32 - 4:33
    J'allais avoir besoin d'être aidée
93. 273500 4:34 - 4:38
    pour descendre les 1 500 mètres
    d'un terrain friable et vertical.
94. 278458 4:38 - 4:43
    Quand je suis face à des obstacles,
    la peur ne s'installe pas immédiatement,
95. 283833 4:44 - 4:47
    parce que je suppose
    que d'une manière ou d'une autre,
96. 286667 4:47 - 4:48
    je trouverai une solution.
97. 288250 4:48 - 4:50
    Et dans ce cas, je me suis dit que,
98. 290500 4:50 - 4:53
    puisque je ne peux pas descendre,
99. 292667 4:53 - 4:55
    je pourrais apprendre à monter à cheval.
100. 294875 4:55 - 4:56
     C'est donc je que j'ai fait.
101. 296479 4:56 - 4:59
     Et c'est après cette décision sans retour

     ¶

102. 298667 4:59 - 5:01
     qu'a commencé un engagement de quatre ans,
103. 300667 5:01 - 5:04
     jonglant entre peur et courage
104. 303750 5:04 - 5:06
     pour entreprendre
     une expédition de 12 jours.
105. 306500 5:06 - 5:10
     Quatre jours à cheval pour traverser
     le Grand Canyon de rive en rive
106. 309750 5:10 - 5:14
     et huit jours de rafting pour parcourir
     les 241 kilomètres du Colorado
107. 313572 5:14 - 5:16
     avec toute une équipe
     de tournage avec nous.
108. 315870 5:16 - 5:18
     Attention, spoiler : on a réussi.
109. 318083 5:18 - 5:21
     Mais pas sans me montrer
     comment ma plus grande peur
110. 320917 5:21 - 5:26
     peut parfois refléter un courage égal.
111. 325792 5:26 - 5:29
     Le 13 avril 2018,
112. 329000 5:29 - 5:31
     assise à deux mètres et demi du sol,
113. 330750 5:31 - 5:33
     chevauchant un mustang appelé Sheriff,
114. 333000 5:33 - 5:35
     ma première impression du Grand Canyon
115. 335292 5:35 - 5:37
     a été celle de l'effroi.
116. 338208 5:38 - 5:41
     Qui aurait pensé que j'avais le vertige.
117. 341042 5:41 - 5:42
     (Rires)

     ¶

118. 342333 5:42 - 5:45
     Mais il n'était plus question de renoncer.

     ¶

119. 344875 5:45 - 5:49
     J'ai rassemblé
     chaque once de courage en moi
120. 348625 5:49 - 5:52
     afin de ne pas laisser ma peur m'envahir.
121. 352125 5:52 - 5:54
     En embarquant pour la Rive Sud,
122. 353958 5:54 - 5:57
     tout ce que je pouvais faire
     pour rester calme
123. 356708 5:57 - 6:00
     était de respirer profondément,
     regarder les nuages
124. 360375 6:00 - 6:04
     et me concentrer
     sur les voix de mon équipe.
125. 363917 6:04 - 6:08
     Mais au cours de la première heure,
     un désastre arriva.
126. 368500 6:08 - 6:11
     Étant incapable
     de me tenir droite sur ma selle,
127. 370875 6:11 - 6:13
     en descendant une marche surdimensionnée,
128. 372875 6:13 - 6:17
     j'ai basculé en avant et me suis cognée
     sur l'arrière de la tête du cheval.
129. 377417 6:17 - 6:19
     C'était la panique,
130. 378708 6:19 - 6:20
     j'avais terriblement mal à la tête
131. 380402 6:20 - 6:24
     mais le passage était trop étroit
     pour descendre de cheval.
132. 384000 6:24 - 6:27
     Ce n'est seulement
     qu'à mi-chemin à 700 mètres,
133. 386833 6:27 - 6:29
     au moins deux heures plus tard,
134. 389083 6:29 - 6:32
     que nous avons pu nous arrêter
     et retirer mon casque
135. 391508 6:32 - 6:35
     et voir la bosse de la taille d'un œuf
     qui sortait de mon front.
136. 395167 6:35 - 6:37
     Avec toute cette organisation
     et cet équipement,
137. 397406 6:37 - 6:40
     pourquoi n'avions-nous pas
     un seul pain de glace ?
138. 400083 6:40 - 6:41
     (Rires)

     ¶

139. 401125 6:41 - 6:44
     Heureusement pour nous tous,
     l'œdème a diminué

     ¶

140. 404042 6:44 - 6:48
     et s'est déversé sur mon visage
     en deux magnifiques yeux au beurre noir,
141. 408003 6:48 - 6:51
     ce qui est une manière incroyable
     d'apparaître dans un documentaire.
142. 411521 6:52 - 6:54
     (Rires)
143. 413831 6:54 - 6:57
     (Applaudissements et acclamations)

     ¶

144. 418330 6:58 - 7:01
     Ce ne fut une journée ni facile,
     ni reposante

     ¶

145. 420501 7:01 - 7:03
     et pourtant, c'était exactement le but.

     ¶

146. 422584 7:03 - 7:05
     Même si j'avais peur de remonter à cheval,
147. 425209 7:05 - 7:07
     j'y suis retournée.
148. 426580 7:07 - 7:09
     Rien que la descente
     vers la base du Grand Canyon
149. 428961 7:09 - 7:11
     a pris au total 10 heures
150. 430882 7:11 - 7:14
     et c'était seulement le premier
     de quatre jours de randonnée à cheval.
151. 434223 7:14 - 7:16
     Vinrent ensuite les puissants rapides.
152. 436276 7:16 - 7:18
     Le Colorado dans le Grand Canyon

     ¶

153. 437885 7:18 - 7:21
     possède certaines des plus hautes
     « eaux blanches » du pays.
154. 440792 7:21 - 7:24
     Et afin d'être préparés
     au cas où nous chavirerions,
155. 443667 7:24 - 7:26
     on m'a entraînée à nager
     dans un rapide plus petit.
156. 446500 7:26 - 7:29
     Et je peux vous dire sans risque
     que ce n'était pas glamour.
157. 449328 7:29 - 7:30
     (Rires)

     ¶

158. 450292 7:30 - 7:33
     J'ai respiré au mauvais endroit
     de la vague,

     ¶

159. 452833 7:33 - 7:35
     j'ai bu la tasse,
160. 454583 7:35 - 7:37
     et j'étais incapable de me diriger.
161. 456833 7:37 - 7:38
     Oui, c'était à la fois effrayant
162. 458417 7:38 - 7:41
     et fantastique.
163. 460833 7:41 - 7:43
     Les chutes d'eau, les canyons glissants
164. 463000 7:43 - 7:45
     et des roches
     de quelques milliards d'années
165. 465160 7:45 - 7:48
     qui changeaient de couleur
     dans la journée.
166. 467568 7:48 - 7:50
     Le grand Canyon possède une nature sauvage
167. 470375 7:50 - 7:53
     et est digne de tous ses éloges.
168. 473083 7:53 - 7:57
     (Applaudissements)

     ¶

169. 480833 8:01 - 8:02
     L'expédition,

     ¶

170. 482250 8:02 - 8:05
     toute cette organisation
     et le voyage en lui-même,
171. 485208 8:05 - 8:10
     m'ont montré un niveau de peur
     que je n'avais jamais connu auparavant.
172. 490250 8:10 - 8:12
     Mais plus important encore,
173. 491667 8:12 - 8:16
     cela m'a montré à quel point
     je peux être courageuse.
174. 496083 8:16 - 8:18
     Mon voyage dans le Grand Canyon
     n'a pas été facile.
175. 498495 8:18 - 8:21
     Ce n'était pas la vision d'une Amazone
176. 501042 8:21 - 8:25
     se frayant un chemin sans effort
     à travers des paysages épiques.
177. 504583 8:25 - 8:26
     Je pleurais,
178. 506292 8:26 - 8:30
     épuisée et abattue
     avec deux yeux au beurre noir.
179. 510208 8:30 - 8:32
     C'était effrayant,
180. 511625 8:32 - 8:34
     stressant,
181. 513625 8:34 - 8:36
     exaltant.
182. 517000 8:37 - 8:38
     Une fois le voyage terminé,

     ¶

183. 518292 8:38 - 8:42
     c'est facile d'être « blasée »
     au sujet de ce que nous avons accompli.
184. 521833 8:42 - 8:44
     Je sais que je veux
     de nouveau faire du rafting.
185. 524375 8:44 - 8:48
     Cette fois-ci,
     parcourir les 446 kilomètres.
186. 527792 8:48 - 8:51
     (Applaudissements)

     ¶

187. 531250 8:51 - 8:55
     Mais je sais aussi que je ne referai
     plus jamais la partie à cheval.

     ¶

188. 534625 8:55 - 8:56
     (Rires)

     ¶

189. 536292 8:56 - 8:59
     C'est simplement trop dangereux.

     ¶

190. 538875 8:59 - 9:01
     Et c'est là où je veux en venir.
191. 540542 9:01 - 9:03
     Je ne suis pas ici seulement
     pour vous montrer mon reportage.
192. 543458 9:03 - 9:05
     Je suis ici pour nous rappeler à tous
193. 545500 9:06 - 9:08
     que la vie n'est pas juste une leçon
194. 547750 9:08 - 9:11
     pour trouver l'équilibre
     entre la peur et le courage.
195. 550833 9:11 - 9:16
     Et comprendre ce qui est une bonne idée
     et ce qui ne l'est pas.
196. 555667 9:16 - 9:17
     (Rires)

     ¶

197. 556917 9:17 - 9:19
     La vie est suffisamment effrayante,

     ¶

198. 558667 9:19 - 9:22
     donc pour que nos rêves deviennent
     réalité, nous devons être courageux.
199. 562417 9:22 - 9:24
     En affrontant mes peurs
200. 563792 9:24 - 9:26
     et en trouvant le courage
     d'aller jusqu'au bout,
201. 566417 9:26 - 9:30
     je peux affirmer
     que ma vie a été extraordinaire.
202. 570125 9:30 - 9:32
     Alors vivez en grand,
203. 571583 9:32 - 9:35
     et essayez de laisser votre courage
     l'emporter sur votre peur.
204. 574542 9:35 - 9:37
     Vous ne savez jamais
     où cela peut vous mener.
205. 577500 9:38 - 9:39
     Merci.

     ¶

206. 578792 9:39 - 9:42
     (Applaudissements et acclamations)

     ¶