YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Portuguese subtitles

← Is My Parent a Narcissist? [CC English & Español] | Kati Morton

Get Embed Code
3 Languages

Showing Revision 1 created 07/09/2019 by Amara Bot.

  1. - Olá, todo mundo, feliz Quinta-Feira.

  2. A pergunta de hoje é uma boa
  3. , mas antes de pularmos para ela: você é novo no meu canal?
  4. Bem vindo.
  5. Eu sou uma terapeura licenciada
  6. falando sobre saúde mental
  7. e publico vídeos todas as Segundas e Quintas Feiras
  8. então se inscreva
  9. e ative as notificações
  10. pra não perder nada
  11. , mas vamos ver a pergunta de hoje
  12. e é: "Kati, falando nisso,
  13. você pode falar sobre pais narcisistas abusivos
  14. e como lidar com eles?"
  15. Agora, eu acho que essa pergunta estava
  16. no meu vídeo sobre os Três Tipos de Narcisistas.
  17. Antes de realmente entrarmos de vez na pergunta
  18. e respondê-la, existem algumas coisas
  19. que eu quero discutir com vocês primeiro.
  20. Primeiro: Quando crescemos com um pai ou mãe narcisista,
  21. a nossa maior dificuldade na vida é lidar com a negligência emocional.
  22. Isso acontece mais comumente quando um pai/mãe é narcisista
  23. pois eles sempre põe as próprias necessidades
  24. acima da dos filhos.
  25. Lembre-se, narcisismo é sempre demonstrar
  26. um padrão de grandiosidade, de necessidade por admiração
  27. e falta de empatia.
  28. Então ter uma criança não é algo que podemos ter
  29. ou pelo menos não de forma saudável
  30. se temos uma grande necessidade de ser admirado
  31. ou de nos sentir importantes,
  32. ser pai ou mãe de um bebê ou de uma criança
  33. é o mais longe possível disso.
  34. Mesmo com a minha experiência limitada de babá
  35. e vendo meus amigos e amigas tendo filhos,
  36. é óbvio pra mim que ser pai
  37. é uma das experiências mais humilhantes da sua vida.
  38. Crianças choram com frequência
  39. Precisam da maior parte da atenção, carinho e afeição.
  40. Eles literalmente não conseguem sobreviver sozinhos ou sem seus pais
  41. e consequentemente vão precisar da gente o tempo todo
  42. pra alimentá-los, limpá-los e também amá-los e cuidar deles.
  43. E se nós crescemos com um pai ou mais narcisista,
  44. isso pode significar que eles não foram capazes de fazer tudo
  45. pra nos manter vivos.
  46. Então não há carinho, não há paciência quando você está triste
  47. e nem mesmo eles tentando entender
  48. a razão de estarmos chorando.
  49. Se alguém já viu um bebê chorando
  50. você fica "O quê? O quê você quer? Do quê você precisa?"
  51. "Eu te dei banho, eu te alimentei, te limpei"
  52. Você tenta entender.
  53. Então os seus pais não fizeram muito isso.
  54. Se um pai ou mãe narcisista fica com vergonha do filho,
  55. o que acontece o tempo todo, já que crianças choram em público,
  56. crianças podem se comportar mal em público,
  57. eles podem tentar se despir...
  58. Você não tem como saber.
  59. Crianças são imprevisíveis, mas como resultado
  60. um pai ou mãe narcisista pode explodir com o filho
  61. ou até com o cônjuge
  62. então isso pode significar que quando criança
  63. você foi possivelmente abusado fisico ou emocionalmente
  64. ou negligenciado de várias formas.
  65. Agora, falando de tratamento
  66. se estamos fora da situação e estamos tentando nos curar,
  67. primeiro temos que entender o que devemos fazer primeiro
  68. eu recomendaria um tratamento especial de trauma como sua melhor opção.
  69. Mesmo que eu ache que terapia no geral poderia ajudar
  70. por causa da validação, suporte,
  71. e do lugar seguro pra você se abrir e falar sobre
  72. tudo o quê aconteceu com você crescendo
  73. , eu acredito que ter sofrido abuso ou negligência de certa forma
  74. é um trauma, obviamente,
  75. e trabalhar com algum expecialista
  76. pode acelerar o processo pra você
  77. pois um terapeuta regular pode não abordar assuntos
  78. que um especialista de trauma não iria
  79. por não ser pertinente.
  80. Talvez você precise de alguém que vá diretamente a um assunto
  81. e começar a desafiar você de formas
  82. que você pode nem pensar
  83. pra poder precisar algumas coisas
  84. e você pode tentar terapia EMDR.
  85. Eu tenho um vídeo sobre isso
  86. se você estiver curioso.
  87. Vou deixar um link na descrição, mas esses são só...
  88. existem diversas formas diferentes de tratar um trauma,
  89. e encontrar alguém que seja especializado no assunto
  90. pode ser muito, muito bom.
  91. Próximo: Dependendo se o narcisista era
  92. seu pai ou sua mãe,
  93. talvez você queira considerar ler um desses livros,
  94. "The Emotionally Absent Mother" (A Mãe Emocionalmente Ausente, tradução livre)
  95. Eu vou deixar o link na descrição
  96. a "The Unavailable Father" (O Pai Indisponível)
  97. Eles são ótimos.
  98. Você pode ver nos meus tabs.
  99. Ótimos livros, mas independente de quem foi,
  100. algo que nós precisamos fazer é nos curar desse buraco
  101. eles nos abandonaram quando crianças.
  102. Quando não temos nossas necessidades emocionais quando crianças,
  103. ou quando bebês, nós acabando desacreditando nós mesmos
  104. não confiando em nossos sentimentos, ou no quê achamos que precisamos
  105. Nós podemos começar a acreditar que estamos inventando tudo
  106. ou que não somos importantes o bastante.
  107. Na maioria dos casos, ter um pai ou mãe narcisista
  108. significa que sofremos "gaslighting" pela maior parte de nossas vidas
  109. e quando falo de "gaslighting",
  110. quero dizer que você foi manipulado mais vezes que não
  111. , tanto que você nem mesmo confia em nossa própria sanidade
  112. ou na sua percepção de alguma experiência
  113. ou que algo que você sabe que acontecer, e você começa a achar que você inventou.
  114. De qualquer forma, qualquer mensagem que internalizamos
  115. dessa negligência e desse abuso,
  116. é importante agora que façamos nosso melhor pra sermos detetives,
  117. e eu amo ser detetive,
  118. pra entender o quê está nos afetando
  119. quais são os nossos gatilhos e como reagimos.
  120. Prestando mais atenção em tudo, podemos achar mais evidências
  121. que podem nos guiar em direção a nos curamos.
  122. Minha próxima dica é um diário,
  123. ou escrever cartas que não sejam enviadas.
  124. Essa é uma ótima forma de expressar o quê estamos sentindo
  125. ou sentimos, no passado, e qualquer raiva ou mágoa
  126. que podemos ter sofrido por anos e anos.
  127. Qualquer forma de tirar esses sentimentos da nossa mente
  128. é muito útil enquanto for seguro fazê-lo.
  129. É por isso que eu disse cartas que não enviamos.
  130. Então muito disso são formas de você se expressar.
  131. Você pode falar com um terapeuta
  132. conversar com amigos, qualquer coisa do tipo
  133. enquanto não se sentir preso ali
  134. e trancafiado, e também se ainda estiver vivendo
  135. com pais narcisistas,
  136. por favor, vá embora o mais rápido possível.
  137. Eu tenho um vídeo sobre isso
  138. chamado "Dealing with Toxic Parents" (Lidando com pais tóxicos.)
  139. Vou deixar o link na descrição
  140. porque você definitivamente devia checá-lo
  141. e ele pode ser de grande ajuda se você acha que está preso
  142. nessa situação porque ainda mora com eles
  143. e minha próxima dica é dar a si mesmo um novo pai ou uma nova mãe.
  144. Quem quer que não estava lá quando precisamos
  145. ou abusou de nós e nos negligenciou de qualquer forma,
  146. nós precisamos nos curar disso.
  147. Eu acredite que a terapia de trauma ou terapia no geral
  148. podem ajudar com isso, mas precisamos passar algum tempo
  149. entendendo que mensagens nós queríamos ter recebido
  150. daquele pai ou mãe ou encontrando outras formas
  151. de dar isso a nós mesmos.
  152. Pode ser cuidando de um machucado que temos
  153. quando caímos e ralamos o joelho
  154. nós podemos querer cuidar de nós mesmo e limpar o machucado
  155. e cobrir com um band-aid.
  156. Também pode ser cuidando de nós mesmos quando doentes,
  157. ou dizendo palavras doces e amáveis pra nós mesmos toda manhã.
  158. Existe sim uma forma positiva de falar sozinho.
  159. Você sabia que eu ia mencionar isso de alguma forma,
  160. mas o que quer que seja, e talvez seja todas essas coisas,
  161. só pra você saber, pode ser um monte de coisas diferentes
  162. que você faz pra mostrar amor e cuidado para si mesmo
  163. mas tenha certeza de se dar o tempo necessário pra isso
  164. e pra se curar, porque essa mágoa não aconteceu da noite pro dia
  165. então, infelizmente, ela não vai se curar da noite pro dia
  166. e eu espero que você tenha achado esse vídeo útil.
  167. Eu ouço essas coisas o tempo todo,
  168. de pessoas entre nós que cresceram com pais narcisistas,
  169. e o quão doloroso pode ser.
  170. Então eu espero ter oferecido pelo uma forma de guiá-los
  171. ou uma forma de começar esse processo
  172. mas se você passou por isso,
  173. você tem alguma dica pra dar
  174. e talvez as fontes que você conhece?
  175. Porque juntos nós estamos trabalhando por uma mente sadia
  176. e um corpo sadio. Eu vejo vocês na próxima. Tchay.