Is My Parent a Narcissist? [CC English & Español] | Kati Morton

- Hola a todos, feliz jueves.

Ahora, la pregunta de hoy es buena.

pero antes de entrar en eso,
¿eres nuevo en mi canal?

Bienvenidos.

Soy una terapeuta licenciada

hablando de todas las
cosas de la salud mental

y publico videos los lunes y los jueves

así que asegúrate de estar suscrito

y tener esas notificaciones activadas

para que no te lo pierdas,

pero vamos a entrar en la pregunta de hoy

y es Kati, hablando de esto,

¿pueden hablar de padres
narcisistas y abusivos?

¿Y cómo hacer frente a la situación?

Ahora, creo que encontré
esta pregunta debajo

de mi video de los Tres
Tipos de Narcisistas.

Antes de que realmente
entremos en esta pregunta

y cómo hacer frente a la
situación, hay algunas cosas

que realmente quiero
discutir contigo primero.

Número uno, cuando crecemos
con un padre narcisista,

lo que más nos cuesta es
la negligencia emocional.

Esto sucede más comúnmente
cuando un padre es un narcisista

porque siempre ponen
sus propias necesidades

antes que las de sus hijos.

Recuerda, el narcisismo
es cuando demostramos

un patrón de grandiosidad,
necesidad de admiración

y se tiene una falta de empatía.

Así que tener un hijo no es
algo posible emocionalmente

o al menos no de forma saludable

y si necesitamos mucha admiración

y necesitamos sentirnos importantes,

ser padre de un bebé y de un niño

no podría estar más lejos de eso.

Incluso desde mi muy limitada
experiencia como niñera

y ver a mis amigos tener hijos,

es obvio para mí que ser padre

es una de las experiencias
más humildes de tu vida.

Los niños lloran con frecuencia.

Necesitan la mayor parte de
la atención, cuidado y afecto.

Realmente no pueden sobrevivir
por sí mismos sin sus padres

y por lo tanto nos van a
necesitar todo el tiempo

para alimentarlos, cambiarlos
y también amarlos y cuidarlos.

Si creciéramos con un
padre que es narcisista,

esto podría significar que no
fueron capaces de hacer nada

más que mantenernos vivos.

Olvida los abrazos, la paciencia
cuando estábamos molestos

o incluso ellos tratando de averiguar

lo que nos hacía llorar.

Si alguien ha visto a un
bebé cuando está llorando,

eres como ¿qué quieres, necesitas?

Te bañé, te alimenté, te cambié.

Estás tratando de averiguarlo.

Así que probablemente no
hicieron mucho de eso.

Si un padre narcisista
se avergüenza de su hijo

lo que pasa siempre porque
los niños lloran en público,

podrían tirar cosas en público,

podrían intentar quitarse la ropa.

Ni siquiera lo sabes.

Los niños son impredecibles,
pero como resultado de ello,

un padre narcisista
podría atacar a su hijo

o incluso a su cónyuge

por lo tanto, esto podría
significar que cuando era niño

posiblemente fue abusado
emocional o físicamente

o al menos descuidado de muchas maneras.

Ahora, en cuanto al tratamiento para esto,

si estamos fuera de esa
situación y tratamos de sanar,

estamos tratando de averiguar
qué deberíamos hacer primero,

yo consideraría tratamiento de
trauma como tu mejor opción.

Aunque creo que la terapia en
general podría ser de ayuda

porque es validar, apoyar

y puede darte un lugar seguro para hablar

de todo lo que pasó mientras crecías

pero creo que ser abusado o
descuidado de alguna manera

es un trauma, obviamente,

y trabajar con alguien
que se especializa en eso

podría acelerar las cosas para ti

porque algunas de las cosas
que un terapeuta regular,

no un especialista en
traumatología, sacaría a relucir

podrían no ser pertinentes.

Puede que necesites a
alguien que te acompañe

y empiece a desafiarte de maneras

que tal vez ni siquiera
sabes que necesitas

con el fin de procesar las cosas

y esto podría ser como la terapia EMDR.

Tengo un video sobre eso

si tienes curiosidad por
saber de qué estoy hablando.

Lo enlazaré en la descripción,
pero estos son solo,

hay un montón de diferentes
tipos de tratamiento de traumas

y encontrar a alguien que se especialice

podría ser realmente, realmente genial.

Luego, dependiendo de
si el padre narcisista

era tu madre o tu padre,

podrías considerar comprar
uno de estos libros,

La Madre Emocionalmente Ausente,

enlazaré esto en la descripción,

y El Padre No Disponible.

y El Padre No Disponible.

Puedes ver todas mis pestañas.

Grandes libros, pero
independientemente de quién fuera,

algo que tendremos que
hacer es curar el agujero

que dejaron en nosotros
cuando éramos niños.

Cuando no se satisfacen las
necesidades emocionales de niños

o bebés, podemos empezar a no
confiar en nosotros mismos,

en cómo nos sentimos o en
lo que creemos necesitar.

Podemos empezar a creer que
lo estamos inventando todo

o no son lo suficientemente
importantes de todos modos.

En la mayoría de los casos,
tener un padre narcisista

significa que fuiste iluminado
con gas la mayor parte

y cuando hablo de la luz de gas,

significa que fuiste
manipulado tan a menudo

que puede que ni siquiera
confíes en tu propia cordura

o tu propia percepción
de ciertas experiencias

o cosas que sabes que pasaron,
piensas que lo inventaste.

En general, cualquier
mensaje que interioricemos

de este descuido y abuso,

es importante ahora hacer lo
posible para ser detective,

otra vez este detective, me
encanta ser un detective,

para averiguar qué nos está afectando,

cuáles son nuestros desencadenantes
y cómo reaccionamos.

Estar más atentos a todo esto
nos puede dar más pruebas

que realmente pueden ayudarnos
a guiar nuestra curación

y mi siguiente consejo
es escribir un diario

o escribir cartas que no enviamos.

Esta es una gran manera de
expresar todo lo que sentimos

o hemos sentido en el pasado
y cualquier enojo o herida

que puede que hayamos
rellenado durante años y años.

Sacarnos esos sentimientos de la cabeza

es realmente útil siempre y
cuando sea seguro hacerlo.

Por eso dije que no envías las cartas.

Así que muchas de ellas
son formas de expresarlo.

Puedes hablar de ello con tu terapeuta,

hablar con los amigos
sobre ello, algo como eso

mientras no esté atrapado aquí

y rellenado ahí abajo y también
si todavía vives en casa

con estos padres narcisistas,

por favor, salgan lo antes posible.

Tengo un video más antiguo sobre esto

que se llama "Lidiando
con padres tóxicos".

Lo enlazaré en la descripción

porque realmente deberías
echarle un vistazo

y realmente podría ayudar
si te sientes atascado

en esta situación porque
todavía vives con ellos

y mi próximo consejo es
rematernizar o refabricarnos.

Quienquiera que fuera que no
estuviera ahí para nosotros

o abusó o nos descuidó de alguna manera,

vamos a tener que curarnos de eso.

Creo que la terapia de trauma
o la terapia en general

puede ayudar con esto pero
necesitaremos pasar algún tiempo

averiguando qué mensajes
deseábamos haber recibido

de ese padre y encontrar otras maneras

para dárnoslo a nosotros mismos.

Podría ser curar una herida
cuando nos hemos hecho daño.

como si tropezáramos y
cayéramos y nos raspáramos,

puede que queramos
ocuparnos de eso y limpiarla

y ponerle una venda.

También podría ser cuidarnos
cuando estamos enfermos

o decirnos cosas amables
y amorosas cada mañana.

Está esa autocomunicación positiva.

Sabías que lo iba a colar de alguna manera

pero sea lo que sea y
puede ser todas esas cosas,

podría ser un montón de cosas diferentes

que haces para mostrar amor
y cuidar de ustedes mismos

pero asegúrate de darte
el tiempo para hacerlo.

y para sanar porque este
dolor no ocurrió de la nada

así que tampoco va a sanar
de la noche a la mañana,

y espero que te haya sido útil.

Oigo hablar de estas cosas todo el tiempo,

los que crecimos con padres narcisistas

y lo doloroso que puede ser

así que espero que eso solo
ofrezca un poco de orientación

sobre cómo puedes empezar ese proceso

pero si ya has pasado por esto,

puedes dejarnos algunos
consejos, trucos y herramientas

y tal vez recursos que conoces

porque juntos estamos
trabajando hacia una mente sana

y un cuerpo sano y te veré
la próxima vez, adiós.