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← Is My Parent a Narcissist? [CC English & Español] | Kati Morton

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Showing Revision 1 created 07/09/2019 by Amara Bot.

  1. - Hola a todos, feliz jueves.

  2. Ahora, la pregunta de hoy es buena.
  3. pero antes de entrar en eso,
    ¿eres nuevo en mi canal?
  4. Bienvenidos.
  5. Soy una terapeuta licenciada
  6. hablando de todas las
    cosas de la salud mental
  7. y publico videos los lunes y los jueves
  8. así que asegúrate de estar suscrito
  9. y tener esas notificaciones activadas
  10. para que no te lo pierdas,
  11. pero vamos a entrar en la pregunta de hoy
  12. y es Kati, hablando de esto,
  13. ¿pueden hablar de padres
    narcisistas y abusivos?
  14. ¿Y cómo hacer frente a la situación?
  15. Ahora, creo que encontré
    esta pregunta debajo
  16. de mi video de los Tres
    Tipos de Narcisistas.
  17. Antes de que realmente
    entremos en esta pregunta
  18. y cómo hacer frente a la
    situación, hay algunas cosas
  19. que realmente quiero
    discutir contigo primero.
  20. Número uno, cuando crecemos
    con un padre narcisista,
  21. lo que más nos cuesta es
    la negligencia emocional.
  22. Esto sucede más comúnmente
    cuando un padre es un narcisista
  23. porque siempre ponen
    sus propias necesidades
  24. antes que las de sus hijos.
  25. Recuerda, el narcisismo
    es cuando demostramos
  26. un patrón de grandiosidad,
    necesidad de admiración
  27. y se tiene una falta de empatía.
  28. Así que tener un hijo no es
    algo posible emocionalmente
  29. o al menos no de forma saludable
  30. y si necesitamos mucha admiración
  31. y necesitamos sentirnos importantes,
  32. ser padre de un bebé y de un niño
  33. no podría estar más lejos de eso.
  34. Incluso desde mi muy limitada
    experiencia como niñera
  35. y ver a mis amigos tener hijos,
  36. es obvio para mí que ser padre
  37. es una de las experiencias
    más humildes de tu vida.
  38. Los niños lloran con frecuencia.
  39. Necesitan la mayor parte de
    la atención, cuidado y afecto.
  40. Realmente no pueden sobrevivir
    por sí mismos sin sus padres
  41. y por lo tanto nos van a
    necesitar todo el tiempo
  42. para alimentarlos, cambiarlos
    y también amarlos y cuidarlos.
  43. Si creciéramos con un
    padre que es narcisista,
  44. esto podría significar que no
    fueron capaces de hacer nada
  45. más que mantenernos vivos.
  46. Olvida los abrazos, la paciencia
    cuando estábamos molestos
  47. o incluso ellos tratando de averiguar
  48. lo que nos hacía llorar.
  49. Si alguien ha visto a un
    bebé cuando está llorando,
  50. eres como ¿qué quieres, necesitas?
  51. Te bañé, te alimenté, te cambié.
  52. Estás tratando de averiguarlo.
  53. Así que probablemente no
    hicieron mucho de eso.
  54. Si un padre narcisista
    se avergüenza de su hijo
  55. lo que pasa siempre porque
    los niños lloran en público,
  56. podrían tirar cosas en público,
  57. podrían intentar quitarse la ropa.
  58. Ni siquiera lo sabes.
  59. Los niños son impredecibles,
    pero como resultado de ello,
  60. un padre narcisista
    podría atacar a su hijo
  61. o incluso a su cónyuge
  62. por lo tanto, esto podría
    significar que cuando era niño
  63. posiblemente fue abusado
    emocional o físicamente
  64. o al menos descuidado de muchas maneras.
  65. Ahora, en cuanto al tratamiento para esto,
  66. si estamos fuera de esa
    situación y tratamos de sanar,
  67. estamos tratando de averiguar
    qué deberíamos hacer primero,
  68. yo consideraría tratamiento de
    trauma como tu mejor opción.
  69. Aunque creo que la terapia en
    general podría ser de ayuda
  70. porque es validar, apoyar
  71. y puede darte un lugar seguro para hablar
  72. de todo lo que pasó mientras crecías
  73. pero creo que ser abusado o
    descuidado de alguna manera
  74. es un trauma, obviamente,
  75. y trabajar con alguien
    que se especializa en eso
  76. podría acelerar las cosas para ti
  77. porque algunas de las cosas
    que un terapeuta regular,
  78. no un especialista en
    traumatología, sacaría a relucir
  79. podrían no ser pertinentes.
  80. Puede que necesites a
    alguien que te acompañe
  81. y empiece a desafiarte de maneras
  82. que tal vez ni siquiera
    sabes que necesitas
  83. con el fin de procesar las cosas
  84. y esto podría ser como la terapia EMDR.
  85. Tengo un video sobre eso
  86. si tienes curiosidad por
    saber de qué estoy hablando.
  87. Lo enlazaré en la descripción,
    pero estos son solo,
  88. hay un montón de diferentes
    tipos de tratamiento de traumas
  89. y encontrar a alguien que se especialice
  90. podría ser realmente, realmente genial.
  91. Luego, dependiendo de
    si el padre narcisista
  92. era tu madre o tu padre,
  93. podrías considerar comprar
    uno de estos libros,
  94. La Madre Emocionalmente Ausente,
  95. enlazaré esto en la descripción,
  96. y El Padre No Disponible.
  97. y El Padre No Disponible.
  98. Puedes ver todas mis pestañas.
  99. Grandes libros, pero
    independientemente de quién fuera,
  100. algo que tendremos que
    hacer es curar el agujero
  101. que dejaron en nosotros
    cuando éramos niños.
  102. Cuando no se satisfacen las
    necesidades emocionales de niños
  103. o bebés, podemos empezar a no
    confiar en nosotros mismos,
  104. en cómo nos sentimos o en
    lo que creemos necesitar.
  105. Podemos empezar a creer que
    lo estamos inventando todo
  106. o no son lo suficientemente
    importantes de todos modos.
  107. En la mayoría de los casos,
    tener un padre narcisista
  108. significa que fuiste iluminado
    con gas la mayor parte
  109. y cuando hablo de la luz de gas,
  110. significa que fuiste
    manipulado tan a menudo
  111. que puede que ni siquiera
    confíes en tu propia cordura
  112. o tu propia percepción
    de ciertas experiencias
  113. o cosas que sabes que pasaron,
    piensas que lo inventaste.
  114. En general, cualquier
    mensaje que interioricemos
  115. de este descuido y abuso,
  116. es importante ahora hacer lo
    posible para ser detective,
  117. otra vez este detective, me
    encanta ser un detective,
  118. para averiguar qué nos está afectando,
  119. cuáles son nuestros desencadenantes
    y cómo reaccionamos.
  120. Estar más atentos a todo esto
    nos puede dar más pruebas
  121. que realmente pueden ayudarnos
    a guiar nuestra curación
  122. y mi siguiente consejo
    es escribir un diario
  123. o escribir cartas que no enviamos.
  124. Esta es una gran manera de
    expresar todo lo que sentimos
  125. o hemos sentido en el pasado
    y cualquier enojo o herida
  126. que puede que hayamos
    rellenado durante años y años.
  127. Sacarnos esos sentimientos de la cabeza
  128. es realmente útil siempre y
    cuando sea seguro hacerlo.
  129. Por eso dije que no envías las cartas.
  130. Así que muchas de ellas
    son formas de expresarlo.
  131. Puedes hablar de ello con tu terapeuta,
  132. hablar con los amigos
    sobre ello, algo como eso
  133. mientras no esté atrapado aquí
  134. y rellenado ahí abajo y también
    si todavía vives en casa
  135. con estos padres narcisistas,
  136. por favor, salgan lo antes posible.
  137. Tengo un video más antiguo sobre esto
  138. que se llama "Lidiando
    con padres tóxicos".
  139. Lo enlazaré en la descripción
  140. porque realmente deberías
    echarle un vistazo
  141. y realmente podría ayudar
    si te sientes atascado
  142. en esta situación porque
    todavía vives con ellos
  143. y mi próximo consejo es
    rematernizar o refabricarnos.
  144. Quienquiera que fuera que no
    estuviera ahí para nosotros
  145. o abusó o nos descuidó de alguna manera,
  146. vamos a tener que curarnos de eso.
  147. Creo que la terapia de trauma
    o la terapia en general
  148. puede ayudar con esto pero
    necesitaremos pasar algún tiempo
  149. averiguando qué mensajes
    deseábamos haber recibido
  150. de ese padre y encontrar otras maneras
  151. para dárnoslo a nosotros mismos.
  152. Podría ser curar una herida
    cuando nos hemos hecho daño.
  153. como si tropezáramos y
    cayéramos y nos raspáramos,
  154. puede que queramos
    ocuparnos de eso y limpiarla
  155. y ponerle una venda.
  156. También podría ser cuidarnos
    cuando estamos enfermos
  157. o decirnos cosas amables
    y amorosas cada mañana.
  158. Está esa autocomunicación positiva.
  159. Sabías que lo iba a colar de alguna manera
  160. pero sea lo que sea y
    puede ser todas esas cosas,
  161. podría ser un montón de cosas diferentes
  162. que haces para mostrar amor
    y cuidar de ustedes mismos
  163. pero asegúrate de darte
    el tiempo para hacerlo.
  164. y para sanar porque este
    dolor no ocurrió de la nada
  165. así que tampoco va a sanar
    de la noche a la mañana,
  166. y espero que te haya sido útil.
  167. Oigo hablar de estas cosas todo el tiempo,
  168. los que crecimos con padres narcisistas
  169. y lo doloroso que puede ser
  170. así que espero que eso solo
    ofrezca un poco de orientación
  171. sobre cómo puedes empezar ese proceso
  172. pero si ya has pasado por esto,
  173. puedes dejarnos algunos
    consejos, trucos y herramientas
  174. y tal vez recursos que conoces
  175. porque juntos estamos
    trabajando hacia una mente sana
  176. y un cuerpo sano y te veré
    la próxima vez, adiós.