Greek subtitles

← Ο κορωνοϊός είναι το μέλλον μας | Αλάνα Σάιχ | TEDxSMU

Get Embed Code
26 Languages

Showing Revision 19 created 04/24/2020 by Chryssa R. Takahashi.

  1. Θέλω να ξεκινήσω
  2. μιλώντας λίγο για τα προσόντα μου
    ώστε να με καταλάβετε
  3. γιατί, ειλικρινά, δεν πρέπει να ακούτε
  4. τη γνώμη οποιουδήποτε
    σχετικά με τον COVID-19.
  5. (Γέλια)
  6. Εργάζομαι εδώ και 20 χρόνια
    πάνω στην παγκόσμια υγεία,
  7. και η ειδικότητα μου αφορά
    στα συστήματα υγείας,
  8. και τι συμβαίνει όταν τα συστήματα υγείας
    βιώνουν σοβαρές κρίσεις.
  9. Έχω εργαστεί και ως
    δημοσιογράφος παγκόσμιας υγείας.
  10. Έχω αρθρογραφήσει θέματα
    για την παγκόσμια υγεία και τη βιοασφάλεια
  11. σε εφημερίδες και διαδικτυακά ΜΜΕ
  12. και έχω εκδώσει ένα βιβλίο
    λίγα χρόνια πριν
  13. σχετικά με μεγάλες παγκόσμιες απειλές
    που αντιμετωπίζουμε ως πλανήτης.
  14. Έχω υποστηρίξει και καθοδηγήσει
    τις επιδημιολογικές προσπάθειες,
  15. από την αξιολόγηση
    κέντρων θεραπείας του Έμπολα
  16. μέχρι την παρατήρηση της μετάδοσης
    της ελονοσίας σε δομές υγείας
  17. και την προετοιμασία για ετοιμότητα
    σχετικά με την γρίπη των πτηνών.
  18. Έχω ένα μεταπτυχιακό τίτλο
    στην Παγκόσμια Υγεία.
  19. Δεν είμαι γιατρός. Δεν είμαι νοσηλεύτρια.
  20. Η ειδικότητά μου δεν είναι
  21. η φροντίδα ασθενών ή
    η εξατομικευμένη τους φροντίδα.
  22. Η ειδικότητά μου είναι η παρατήρηση
    πληθυσμών και συστημάτων υγείας -
  23. τι συμβαίνει όταν έχουμε εξάρσεις
    των ασθενειών πέρα από το αναμενόμενο.
  24. Εάν κατατάξουμε την πραγματογνωμοσύνη
    μιας πηγής σε θέματα παγκόσμιας υγείας
  25. με κλίμακα από το 1 έως το 10 -
  26. το 1 αποτελεί κάποιο
    τυχαίο άνθρωπο στο Facebook
  27. και το 10 αποτελεί τον
    Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας -
  28. θα έλεγα ότι μπορείτε
    να μου δώσετε ένα 7 ή ένα 8.
  29. Λοιπόν, κρατήστε αυτό
    στο μυαλό σας όσο σας μιλώ.
  30. Θα ξεκινήσω με τα βασικά
    γιατί θεωρώ ότι κάτι έχει χαθεί
  31. μέσα από τον θόρυβο των ΜΜΕ
    γύρω από τον COVID-19.
  32. Λοιπόν, ο COVID-19 είναι ένας κορωνοϊός,
  33. και οι κορωνοϊοί αποτελούν
    ένα συγκεκριμένο υποσύνολο ιών,
  34. οι οποίοι έχουν κάποια
    μοναδικά χαρακτηριστικά ως ιοί.
  35. Χρησιμοποιούν ως γενετικό υλικό
    RNA αντί για DNA,
  36. καλύπτονται με ακίδες
    στο περίβλημά τους,
  37. τις οποία χρησιμοποιούν
    για να εισβάλουν στα κύτταρα.
  38. Αυτές οι ακίδες αποτελούν
    την κορώνα στον κορωνοϊό.
  39. Ο COVID-19 είναι γνωστός
    ως ένας νέος κορωνοϊός,
  40. γιατί μέχρι τον Δεκέμβριο
    γνωρίζαμε μόλις έξι κορωνοϊούς.
  41. Ο COVID-19 είναι ο έβδομος.
  42. Είναι νέος για εμάς,
  43. μόλις αλληλουχίσαμε το γονιδίωμά του,
  44. και μόλις του δώσαμε όνομα,
    γι' αυτό είναι νέος.
  45. Εάν θυμάστε το σύνδρομο SARS,
    Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο
  46. ή το MERS, Αναπνευστικό
    Σύνδρομο Μέσης Ανατολής,
  47. ήταν κορωνοϊοί
  48. όπου και οι δύο ονομάζονται
    αναπνευστικά σύνδρομα
  49. γιατί αυτό κάνουν οι κορωνοϊοί.
  50. Στοχεύουν τους πνεύμονες σας.
  51. Δεν σας προκαλούν εμετό,
  52. δεν σας κάνουν
    να αιμορραγείτε από τα μάτια,
  53. δεν σας προκαλούν αιμορραγία,
    στοχεύουν τους πνεύμονές σας.
  54. Ο COVID-19 δεν είναι διαφορετικός.
  55. Προκαλεί ένα εύρος
    αναπνευστικών συμπτωμάτων
  56. που ξεκινούν από πράγματα
    όπως έναν ξηρό βήχα και πυρετό
  57. μέχρι και μια θανατηφόρο
    ιογενής πνευμονία.
  58. Αυτό το εύρος συμπτωμάτων
    αποτελεί ένας από τους λόγους
  59. που καθιστούν πραγματικά δύσκολη
    την ιχνηλάτηση της επιδημίας.
  60. Αρκετοί άνθρωποι
    πάσχουν από COVID-19
  61. αλλά τα συμπτώματά τους είναι τόσο ήπια
  62. που δεν απευθύνονται καν
    σε έναν πάροχο υγείας.
  63. Δεν καταγράφονται στο σύστημα.
  64. Τα παιδιά συγκεκριμένα νοσούν
    πολύ ήπια από τον COVID-19,
  65. το οποίο είναι κάτι που πρέπει όλοι
    να είμαστε ευγνώμονες.
  66. Οι κορωνοϊοί είναι ζωοανθρωπονόσοι ιοί,
  67. το οποίο σημαίνει ότι μεταδίδονται
    από τα ζώα στον άνθρωπο.
  68. Κάποιοι κορωνοϊοί, όπως ο COVID-19,
  69. μεταδίδονται επίσης
    από άνθρωπο σε άνθρωπο.
  70. Η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο
    είναι πιο γρήγορη και πάει πιο μακριά,
  71. όπως αυτή του COVID-19.
  72. Οι ζωονόσοι είναι πραγματικά
    δύσκολο να καταπολεμηθούν
  73. επειδή έχουν ως δεξαμενή τα ζώα.
  74. Ένα παράδειγμα αποτελεί η γρίπη των πτηνών
  75. Μπορούμε την εξαφανίσουμε σε ζώα εκτροφής,
    σε γαλοπούλες, σε πάπιες,
  76. αλλά επιστρέφει κάθε χρόνο
    γιατί μας τη φέρνουν τα άγρια πτηνά.
  77. Δεν ακούτε πολλά γι' αυτήν
  78. γιατί αυτή η γρίπη δεν μεταδίδεται
    από άνθρωπο σε άνθρωπο,
  79. αλλά έχουμε επιδημίες σε φάρμες πουλερικών
    κάθε χρόνο σε όλον τον κόσμο.
  80. Πιθανότατα ο COVID-19 να μεταδόθηκε
    από τα ζώα στον άνθρωπο
  81. στην αγορά άγριων ζώων
    στη Γουχάν, στην Κίνα.
  82. Τώρα για τα λιγότερο βασικά.
  83. Δεν είναι η τελευταία μεγάλη
    μαζική έξαρση που θα δούμε ποτέ μας.
  84. Θα υπάρξουν κι άλλες εξάρσεις
    και θα υπάρξουν περισσότερες επιδημίες.
  85. Αυτό δεν είναι πιθανότητα.
    Αυτό είναι δεδομένο.
  86. Είναι αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο
    εμείς ως ανθρώπινα όντα,
  87. αλληλεπιδρούμε με τον πλανήτη μας.
  88. Οι ανθρώπινες επιλογές
    μάς έχουν οδηγήσει σε μια κατάσταση
  89. οπού θα δούμε περισσότερα
    ξεσπάσματα νόσων.
  90. Απόρροια μέρους αυτών είναι
    η κλιματική αλλαγή και πώς ένα θερμό κλίμα
  91. κάνει τον κόσμο πιο φιλόξενο
    για τους ιούς και τα βακτήρια.
  92. Αλλά είναι επίσης
    και ο τρόπος που πιέζουμε
  93. τα τελευταία συστήματα
    άγριας ζωής στον πλανήτη μας.
  94. Όταν καίμε και αποψιλώνουμε
    το τροπικό δάσος του Αμαζονίου
  95. με σκοπό να έχουμε
    φθηνές εκτάσεις για εκτροφή,
  96. όταν και η τελευταία αφρικανική ύπαιθρος
    μετατρέπεται σε αγροκτήματα,
  97. όταν τα άγρια ζώα στην Κίνα
    οδηγούνται στον αφανισμό,
  98. τα ανθρώπινα έρχονται σε επαφή
    με πληθυσμούς άγριων ζώων
  99. με τον οποίους δεν έχουν
    έρθει σε επαφή ποτέ πριν,
  100. και αυτοί οι πληθυσμοί
    έχουν νέα είδη ασθενειών:
  101. από βακτήρια και ιούς - οργανισμοί
    για τους οποίους δεν είμαστε έτοιμοι.
  102. Συγκεκριμένα, οι νυχτερίδες
    έχουν την ικανότητα
  103. να φιλοξενούν ασθένειες
    που μπορούν να μας μολύνουν.
  104. Αλλά δεν είναι μόνο τα ζώα
    που το κάνουν αυτό.
  105. Όσο συνεχίζουμε τον εποικισμό
    σε όλο και περισσότερα απομονωμένα μέρη,
  106. τόσο περισσότερες επιδημίες θα ξεσπούν.
  107. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τις επιδημίες
  108. με καραντίνα ή
    με ταξιδιωτικούς περιορισμούς.
  109. Αυτή είναι η πρώτη κίνηση
    που κάνουνε όλοι.
  110. Ας σταματήσουμε
    τη μετακίνηση των ανθρώπων,
  111. ας σταματήσουμε την εμφάνιση της έξαρσης.
  112. Όμως, η πραγματικότητα είναι
  113. ότι είναι πολύ δύσκολο
    να επιβάλουμε μια πλήρη καραντίνα.
  114. Είναι πραγματικά δύσκολο
    να θέσουμε ταξιδιωτικούς περιορισμούς.
  115. Ακόμα και χώρες που έχουν προχωρήσει
    σε σοβαρές επενδύσεις στη δημόσια υγεία,
  116. όπως η ΗΠΑ και η Νότια Κορέα,
  117. δεν μπορούν να επιτύχουν τον περιορισμό
    σε ένα μέρος αρκετά γρήγορα
  118. ώστε να σταματήσουν άμεσα μια έξαρση.
  119. Υπάρχουν υλικοτεχνικοί
    αλλά και ιατρικοί λόγοι γι' αυτό.
  120. Εάν κοιτάξετε τον COVID-19 τώρα,
  121. φαίνεται να υπάρχει μια περίοδος
  122. όπου να έχετε μολυνθεί
    χωρίς την εκδήλωση συμπτωμάτων,
  123. μέχρι και 24 ημέρες.
  124. Έτσι, οι άνθρωποι κινούνται
    έχοντας τον ιό,
  125. ασυμπτωματικοί.
  126. Δεν τίθενται σε καραντίνα.
  127. Κανένας δεν γνωρίζει
    ότι χρειάζονται καραντίνα.
  128. Υπάρχουν κάποιες οικονομικές επιπτώσεις
  129. στην επιβολή καραντίνας
    και ταξιδιωτικών περιορισμών.
  130. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα
  131. και αντιστέκονται όταν προσπαθείτε
    να τους κρατήσετε σε ένα μέρος,
  132. όταν προσπαθείτε να τους χωρίσετε.
  133. Το είδαμε αυτό στην επιδημία του Έμπολα,
  134. ότι όσο πιο σύντομα θέτετε μια καραντίνα
  135. τόσο οι άνθρωποι αρχίζουν
    να προσπαθούν να ξεφύγουν.
  136. Όταν οι ασθενείς γνωρίζουν ότι υπάρχει
    ένα αυστηρό πρωτόκολλο καραντίνας
  137. μπορεί να μην προσέλθουν
    για υγειονομική περίθαλψη
  138. επειδή φοβούνται το σύστημα υγείας
    ή δεν αντέχουν το κόστος
  139. και δεν θέλουν να αποχωριστούν
    την οικογένεια και τους φίλους τους.
  140. Οι πολιτικοί και
    οι κυβερνητικοί αξιωματούχοι
  141. όταν γνωρίζουν ότι πρόκειται
    να τεθεί καραντίνα,
  142. εάν μιλάμε για εξάρσεις και κρούσματα,
  143. ίσως να κρύβουν πραγματικές πληροφορίες
  144. λόγω φόβου ότι θα εφαρμοστεί
    πρωτόκολλο καραντίνας.
  145. Ασφαλώς αυτού του είδους
    η αποφυγή και η ατιμωρησία
  146. είναι ακριβώς αυτά που κάνουν
  147. τόσο δύσκολη
    την ιχνηλάτηση της επιδημίας.
  148. Μπορούμε να έχουμε καλύτερη καραντίνα
    και ταξιδιωτικούς περιορισμούς
  149. και οφείλουμε να το κάνουμε.
  150. Αλλά δεν είναι η μόνη μας επιλογή
  151. και δεν είναι η καλύτερή επιλογή μας
  152. για την αντιμετώπιση
    αυτών των καταστάσεων.
  153. Ο πραγματικός τρόπος
    επιμήκυνσης στον χρόνο
  154. κάνοντας την επιδημία λιγότερο σοβαρή
  155. είναι η οικοδόμηση ενός
    παγκόσμιου συστήματος υγείας
  156. για την υποστήριξη βασικών λειτουργιών
    υγειονομικής περίθαλψης
  157. σε κάθε χώρα παγκοσμίως
  158. έτσι ώστε όλες οι χώρες,
    ακόμα και οι φτωχές,
  159. να μπορούν να εντοπίζουν
    και να αντιμετωπίζουν γρήγορα
  160. νεοεμφανιζόμενες μολυσματικές ασθένειες.
  161. Η Κίνα δέχτηκε αρκετή κριτική
    για την ανταπόκρισή της στον COVID-19.
  162. Αλλά το γεγονός είναι,
  163. τι θα είχε συμβεί αν ο COVID-19
    είχε εμφανιστεί στο Τσαντ,
  164. το οποίο έχει 3,5 γιατρούς
    ανά 100.000 ανθρώπους;
  165. Τι θα είχε συμβεί αν είχε εμφανιστεί
    στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό
  166. στο οποίο μόλις θεραπεύτηκε
    ο τελευταίος ασθενής από Έμπολα;
  167. Η αλήθεια είναι ότι τέτοιου είδους χώρες
    δεν διαθέτουν πόρους
  168. για να ανταποκριθούν
    σε μια μολυσματική ασθένεια,
  169. ούτε να θεραπεύσουν ανθρώπους
    και να το αναφέρουν αρκετά γρήγορα
  170. ώστε να βοηθήσουν τον υπόλοιπο κόσμο.
  171. Ηγήθηκα της αξιολόγησης
    των Κέντρων Θεραπείας Έμπολα
  172. στη Σιέρα Λεόνε.
  173. Η πραγματικότητα είναι,
  174. ότι οι ντόπιοι γιατροί στη Σιέρα Λεόνε
    εντόπισαν τον Έμπολα πολύ γρήγορα.
  175. Πρώτα ως έναν επικίνδυνο
    μεταδοτικό αιμορραγικό ιό
  176. και έπειτα ως ιό Έμπολα.
  177. Ωστόσο, παρά τον εντοπισμό του
    δεν είχαν πόρους να ανταποκριθούν.
  178. Δεν είχαν αρκετούς γιατρούς
    ή κρεβάτια στο νοσοκομείο
  179. και δεν διέθεταν αρκετές πληροφορίες
    πως να τον αντιμετωπίσουν
  180. ή πως να ελέγξουν τη μόλυνση.
  181. Έντεκα γιατροί απεβίωσαν
    στη Σιέρα Λεόνε από τον Έμπολα.
  182. Η χώρα είχε μόλις 120 γιατρούς
    όταν ξεκίνησε η κρίση.
  183. Αντιθέτως,
  184. το κέντρο Dallas Baylor
    έχει περισσότερους από 1.000.
  185. Υπάρχουν οι ανισότητες
    οι οποίες σκοτώνουν τους ανθρώπους.
  186. Όταν ξεσπάσει η επιδημία
    πρώτα πεθαίνουν οι φτωχοί άνθρωποι
  187. και έπειτα οι υπόλοιποι σε όλον τον κόσμο
  188. όταν μεταδοθεί η επιδημία.
  189. Εάν πραγματικά θέλουμε
    να επιβραδύνουμε τις επιδημίες
  190. και να μειώσουμε τον αντίκτυπό τους
  191. πρέπει να διασφαλίσουμε
    ότι κάθε χώρα στον κόσμο
  192. θα έχει την ικανότητα να αναγνωρίζει
    νέες ασθένειες και να τις αντιμετωπίζει
  193. και να τις αναφέρει
    έτσι ώστε να διαδίδεται η πληροφορία.
  194. Ο COVID-19 πρόκειται να έχει
    τεράστια επίπτωση στα συστήματα υγείας.
  195. Δεν πρόκειται να σας μιλήσω
    για ποσοστά θνησιμότητας σήμερα
  196. διότι ειλικρινά,
  197. κανείς δεν μπορεί να συμφωνήσει
    για τα ποσοστά θνησιμότητας τώρα.
  198. Αλλά σε έναν αριθμό
    που θα συμφωνήσουμε όλοι
  199. είναι ότι το 20 τοις εκατό των
    επιβεβαιωμένων κρουσμάτων του COVID-19
  200. θα χρειαστεί νοσηλεία.
  201. Το Αμερικάνικο Σύστημα Υγείας μπορεί
    μετά βίας να το αντιμετωπίσει αυτό.
  202. Αλλά τι πρόκειται να συμβεί στο Μεξικό;
  203. Με τον COVID-19 αποκαλύφθηκαν
    ορισμένες πραγματικές αδυναμίες
  204. στην Υγεία με την παγκόσμια
    αλυσίδα ανεφοδιασμού.
  205. Μέχρι στιγμής, το σύστημα LEAN
    είναι πολύ καλό,
  206. όταν τα πράγματα πάνε καλά,
  207. αλλά σε μια περίοδο κρίσης,
  208. αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχουμε αποθέματα.
  209. Εάν ένα νοσοκομείο ή μια χώρα
    ξεμείνει από προστατευτικές μάσκες
  210. ή από Μέσα Ατομικής Προστασίας
  211. δεν υπάρχει μεγάλη αποθήκη
    όπου μπορούμε να πάρουμε περισσότερα.
  212. Πρέπει να παραγγείλουμε περισσότερα,
    να περιμένουμε να παραχθούν
  213. και να περιμένουμε να έρθουν,
    κυρίως ακτοπλοϊκά από την Κίνα.
  214. Αυτό είναι μια χρονική καθυστέρηση
  215. όταν το σημαντικότερο είναι
    να κινηθούμε γρήγορα.
  216. Εάν ήμασταν τέλεια προετοιμασμένοι
    για τον COVID-19
  217. η Κίνα θα είχε εντοπίσει
    την επιδημία γρηγορότερα.
  218. Θα ήταν έτοιμοι να παρέχουν φροντίδα
    στους μολυσμένους ανθρώπους
  219. χωρίς να χρειαστεί ανέγερση νέων κτηρίων.
  220. Θα είχαν διαδώσει
    αξιόπιστες πληροφορίες στους πολίτες
  221. ώστε να μην υπήρχαν οι τρελές φήμες
    που μεταδόθηκαν από τα κοινωνικά δίκτυα.
  222. Θα είχαν μοιράσει τις πληροφορίες
    στις παγκόσμιες υπηρεσίες υγείας
  223. ώστε να υποβάλλονται εκθέσεις
    στα εθνικά συστήματα υγείας
  224. ώστε να προετοιμαστούν
    όταν ο ιός θα εξαπλωνόταν.
  225. Τα εθνικά συστήματα υγείας θα ήταν σε θέση
  226. να αποθηκεύσουν τον προστατευτικό
    εξοπλισμό που χρειάζονταν
  227. και να εκπαιδεύουν
    τους φορείς παροχής υγείας
  228. στην αντιμετώπιση
    και τον έλεγχο της νόσου.
  229. Θα είχαμε επιστημονικά πρωτόκολλα
    για το τι κάνουμε όταν συμβαίνουν πράγματα
  230. όπως στην κρουαζιέρα
    με τους μολυσμένους επιβάτες.
  231. Θα είχαμε την πραγματική πληροφόρηση
    παντού σε κάθε άνθρωπο
  232. έτσι ώστε να μη βλέπαμε ντροπιαστικά
    επαίσχυντα περιστατικά όπως η ξενοφοβία
  233. σε ανθρώπους που έμοιαζαν με Ασιάτες
  234. και δέχτηκαν επίθεση
    σε δρόμο στη Φιλαδέλφεια.
  235. Αλλά ακόμα και αν τα κάναμε όλα αυτά
    θα είχαμε ακόμα επιδημίες.
  236. Οι επιλογές μας για τον τρόπο
    που δρούμε στον πλανήτη
  237. κάνουν την εμφάνισή τους αναπόφευκτη.
  238. Στο βαθμό έχουμε κοινή συναίνεση
    για τον COVID-19,
  239. εδώ, στις ΗΠΑ και παγκοσμίως,
  240. θα αντιμετωπίσουμε δυσκολίες
    αλλά θα τα καταφέρουμε.
  241. Βλέπουμε περιπτώσεις
    μετάδοσης στον άνθρωπο
  242. που δεν οφείλονται σε ταξιδιώτες,
  243. αυτό ακριβώς συμβαίνει στην κοινότητα.
  244. Βλέπουμε ανθρώπους
    μολυσμένους από τον ιό
  245. και δεν γνωρίζουμε την πηγή της μόλυνσης.
  246. Αυτά είναι σημάδια
    ότι η επιδημία επιδεινώνεται
  247. και δεν βρίσκεται υπό έλεγχο.
  248. Είναι λυπηρό αλλά
    δεν μας προκαλεί έκπληξη.
  249. Όταν οι ειδικοί παγκόσμιας υγείας
    αναφέρονται σε σενάρια νέων ιών,
  250. αυτό είναι ένα από τα σενάρια
    που παρατηρούμε.
  251. Ελπίζουμε ότι θα έχει αίσιο τέλος.
  252. Όμως, όταν οι ειδικοί μιλούν
    για πλάνο με βάση τον ιό,
  253. αυτό είναι ένας είδος κατάστασης
    όπου αναμένουν πώς θα κινηθεί ο ιός.
  254. Θέλω να κλείσω την ομιλία μου
    με μια προσωπική συμβουλή.
  255. Πλένετε τα χέρια σας!
  256. Πλένετε τα χέρια σας καλά!
  257. Γνωρίζω ότι ήδη πλύνατε τα χέρια σας καλά
    επειδή δεν είστε αηδιαστικοί.
  258. Αλλά πλένετε τα χέρια σας κι άλλο.
  259. Κάντε το σύνθημα στη ζωή σας
    και πλένετε τα χέρια σας.
  260. Πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά
    που μπαινοβγαίνετε από ένα κτήριο.
  261. Πλένετε τα χέρια σας
    πριν και μετά από ένα γεύμα.
  262. Δείτε τις οδηγίες
    για το πλύσιμο των χεριών.
  263. Απολυμάνετε το τηλέφωνό σας.
  264. Πιάνετε το τηλέφωνό σας
    με τα βρόμικα σας χέρια όλη την ώρα.
  265. Γνωρίζω ότι το παίρνετε
    στο μπάνιο μαζί σας.
  266. (Γέλια)
  267. Λοιπόν, απολυμάνετε το τηλέφωνό σας
  268. και μην το χρησιμοποιείτε
    σε δημόσιους χώρους.
  269. Ίσως να αφήνατε το TikTok
    και το Instagram στο σπίτι;
  270. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας.
  271. Μην τρίβετε τα μάτια σας.
  272. Μην τρώτε τα νύχια σας.
  273. Μη σκουπίζετε τη μύτη σας
    με το πίσω μέρος του χεριού σας.
  274. Εννοώ, μην το κάνετε καθόλου
    διότι είναι αηδία.
  275. (Γέλια)
  276. Μη φοράτε προστατευτική μάσκα.
  277. Οι μάσκες είναι για τους αρρώστους
    και τους επαγγελματίες υγείας.
  278. Αν είστε άρρωστοι,
  279. η μάσκα συγκρατεί
    τον βήχα και το φτάρνισμα
  280. και προστατεύει τους ανθρώπους γύρω σας.
  281. Και αν είστε υγειονομικό προσωπικό,
  282. η μάσκα είναι ένα εργαλείο
  283. σε έναν εξοπλισμό ο οποίος ονομάζεται
    Μέτρα Ατομικής Προστασίας,
  284. στα οποία θα εκπαιδευτείτε
  285. ώστε να φροντίσετε τον ασθενή
    χωρίς να νοσήσετε.
  286. Εάν είστε υγιής, η χρήση μάσκας
    κάνει το πρόσωπό να ιδρώνει.
  287. (Γέλια)
  288. Αφήστε τις μάσκες στα καταστήματα
  289. για τους γιατρούς, τους νοσηλευτές
    και τους αρρώστους.
  290. Εάν πιστεύετε ότι έχετε
    συμπτώματα από τον COVID-19
  291. μείνετε σπίτι και καλέστε γιατρό
    για να σας συμβουλέψει.
  292. Εάν διαγνωστείτε με τον ιό,
  293. θυμηθείτε, έχει γενικά
    ήπια συμπτωματολογία.
  294. Εάν είστε καπνιστές,
  295. τώρα είναι η πιθανώς
    η καλύτερη στιγμή για να το κόψετε.
  296. Εννοώ, εάν είστε καπνιστές
  297. τώρα είναι πάντα
    η καλύτερη στιγμή για να το κόψετε.
  298. Αλλά, εάν είστε καπνιστές
    και ανησυχείτε για τον COVID-19
  299. σας εγγυώμαι ότι το κόψιμο
    είναι σίγουρα το καλύτερο πράγμα να κάνετε
  300. ώστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας
    από τις χειρότερες επιπτώσεις του ιού.
  301. O COVID-19 είναι τρομακτικός
  302. σε μια εποχή όπου λίγο πολύ
    όλα τα νέα μας φαίνονται τρομακτικά.
  303. Υπάρχουν πολλά άσχημα αλλά και επιλογές
    όπου μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε:
  304. πανικός, ξενοφοβία,
    αγοραφοβία, αυταρχισμός,
  305. υπεραπλουστευμένα ψέμματα
    που μας κάνουν να σκεφτούμε
  306. ότι το μίσος, η μανία και η μοναξιά
    αποτελούν λύσεις για τις επιδημίες.
  307. Αλλά δεν είναι λύσεις, απλώς
    δεν μας προετοιμάζουν σωστά.
  308. Υπάρχει επίσης ένα βαρετό
    αλλά χρήσιμο σύνολο επιλογών
  309. με το οποίο μπορούμε
    να αντιμετωπίσουμε τις επιδημίες,
  310. πράγματα όπως,
  311. βελτίωση της υγειονομικής
    περίθαλψης, εδώ και παντού,
  312. επενδύσεις στις υποδομές υγείας
    και στην επιτήρηση της νόσου
  313. έτσι ώστε να ξέρουμε
    πότε θα ξεσπάσουν ασθένειες,
  314. οικοδόμηση συστημάτων υγείας
    σε όλον τον κόσμο,
  315. εξέταση και ενίσχυση
    στις αλυσίδες εφοδιασμού
  316. ώστε να είμαστε έτοιμοι
    σε επείγουσα κατάσταση
  317. και καλύτερη εκπαίδευση,
    ώστε να είμαστε έτοιμοι να μιλάμε
  318. για επιδημικές εξάρσεις
    και κίνδυνο με μαθηματικά
  319. χωρίς απλώς τυφλό πανικό.
  320. Πρέπει να καθοδηγούμαστε από την ισότητα
  321. διότι σε αυτήν την κατάσταση,
    όπως και σε άλλες,
  322. η ισότητα είναι πράγματι
    προς το δικό μας συμφέρον.
  323. Λοιπόν, σας ευχαριστώ πάρα πολύ
    που με ακούσατε σήμερα
  324. και μπορώ να είμαι η πρώτη
    που σας θα σας πω,
  325. πλύνετε τα χέρια σας
    όταν φύγετε από την αίθουσα.
  326. (Χειροκρότημα)