讓我們更瞭解孤獨的電玩遊戲
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0:01 - 0:04你曾感到寂寞嗎？
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0:05 - 0:08你總想和人有所交集
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0:08 - 0:11卻沒什麼好人選嗎？
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0:12 - 0:14或是你曾在某個星期五晚上
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0:14 - 0:15想找人聚聚
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0:15 - 0:20卻沒什麼精神，只好整晚待在家
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0:20 - 0:22看著 Netflix
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0:22 - 0:25感受前所未有的孤獨嗎？
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0:25 - 0:27你覺得只有你像個怪物
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0:27 - 0:29其他人都能正常互相來往
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0:30 - 0:34對我來說，這就是孤獨的感覺
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0:36 - 0:37我是一位藝術家
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0:37 - 0:40我用藝術分享自己的感受
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0:40 - 0:42來消化情緒
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0:43 - 0:46如果你能分享你的感受
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0:46 - 0:49有人能瞭解而且感同身受
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0:49 - 0:53便能建立深度的情感連結
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0:53 - 0:58這就是為什麼明明有好多人選
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0:58 - 1:01但一個跳過一個
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1:01 - 1:03你還是感到孤獨
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1:03 - 1:08就是因為此種深度連結還未成形
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1:09 - 1:12我小時候無憂無慮
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1:12 - 1:15我家所有的照片中
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1:15 - 1:18都是我在大笑或四處嬉鬧
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1:18 - 1:20這樣的光景
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1:20 - 1:22現在還是差不多
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1:22 - 1:26但我年輕時曾交友廣泛
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1:27 - 1:29直到那時我為了我第一份工作
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1:29 - 1:30也就是漫畫藝術家
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1:30 - 1:33搬到另一座城市
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1:34 - 1:39就像是所有發奮圖強的年輕人一樣
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1:39 - 1:43我投注所有心力在工作上
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1:44 - 1:48但當你為了要事業有成
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1:48 - 1:52每天投注百分之九十的
精力在工作上 -
1:52 - 1:53當然會沒什麼力氣
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1:53 - 1:56去經營人生其他重要的事情
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1:56 - 1:58人際關係就是個例子
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2:00 - 2:04成人交新朋友需要下功夫
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2:06 - 2:09必須隨時與他人有所連結
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2:09 - 2:12也要敞開心胸、誠實以對
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2:12 - 2:14這些事對我來說很不容易
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2:14 - 2:17因為我常把真性情隱藏起來
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2:17 - 2:19讓自己隨時笑臉迎人
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2:19 - 2:21也會在別人遇到難題時
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2:21 - 2:22給予一臂之力
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2:22 - 2:24好讓大家都過得開心
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2:25 - 2:28我瞭解很多人這樣做有罪惡感
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2:28 - 2:32因為如此逃避自己的問題很輕鬆
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2:32 - 2:33對吧？
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2:33 - 2:35嗯？嗯？嗯？
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2:35 - 2:37（笑聲）
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2:37 - 2:38好吧
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2:39 - 2:41我幾年前
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2:41 - 2:47困在一段關係裡，遭受情緒虐待
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2:47 - 2:49我遇到了轉捩點
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2:49 - 2:52那時我的對象孤立我
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2:52 - 2:55讓我感到從未有過的孤獨
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2:57 - 2:58那是我人生的低潮
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2:58 - 3:01但也給了我一記當頭棒喝
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3:01 - 3:03因為那是第一次
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3:03 - 3:07我真正感受到孤獨
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3:08 - 3:11很多人將個人感受付諸藝術
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3:12 - 3:14藝術家的情緒
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3:14 - 3:17在無數的書籍、電影
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3:17 - 3:19畫作、樂章裡隨處可見
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3:19 - 3:22我是一位藝術家，也做了相同的事
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3:22 - 3:24我分享我的感受
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3:25 - 3:30我想幫助人們應付孤單的感覺
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3:30 - 3:32對，我想讓大家瞭解
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3:32 - 3:35讓大家以互動式故事
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3:35 - 3:38以電玩的形式
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3:38 - 3:41透過我的藝術體驗孤獨
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3:43 - 3:48所以在我們名為
「孤獨之海」的遊戲中 -
3:48 - 3:51玩家扮演的角色叫作小凱
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3:51 - 3:54這個角色為很強烈的孤獨感所苦
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3:54 - 3:57她內心的感受
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3:57 - 3:58像是憤怒
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3:58 - 4:02絕望或無足輕重的感覺
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4:02 - 4:04會顯現在外表
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4:04 - 4:06讓這個角色變成一隻怪物
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4:06 - 4:08這個遊戲或是說這個角色小凱
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4:08 - 4:11其實是我的化身
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4:11 - 4:15也代表著我這一路走來、克服掙扎
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4:16 - 4:19遊戲場景其實是小凱的內心世界
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4:19 - 4:23所以她的眼淚淹滿了你走過的世界
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4:23 - 4:30天氣隨著她的心情而變
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4:30 - 4:36小凱身上的穿著
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4:36 - 4:37唯一的穿著
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4:38 - 4:39是她的後背包
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4:40 - 4:45這是我們一生背負的包袱
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4:45 - 4:47小凱不明白要如何
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4:47 - 4:48妥善處理自己的情緒
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4:48 - 4:51所以她的背包越變越大
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4:51 - 4:52直到最後爆炸
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4:53 - 4:57最後她強迫自己克服困難
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4:58 - 5:00我們在故事裡
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5:00 - 5:03用多種不同的形式表現孤獨
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5:04 - 5:08無法融入社會而感到孤獨很常見
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5:09 - 5:10在遊戲裡
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5:10 - 5:13小凱的兄弟在學校被霸凌
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5:13 - 5:16想要躲起來、逃避一切
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5:16 - 5:20我們把他扮成巨大的鳥形怪物
身旁被濃霧包圍 -
5:21 - 5:24玩家需要穿越他的學校
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5:24 - 5:29也要身歷其境他所受的傷害
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5:30 - 5:33因為已經很久沒有人聽聽他的心聲
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5:34 - 5:40但只要家人和朋友們開始傾聽
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5:40 - 5:44這就是戰勝這種孤獨的第一步
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5:44 - 5:48大家會在遊戲中看到
人際關係中的孤獨 -
5:48 - 5:50像是一對夫婦
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5:50 - 5:53只是為了孩子勉強還在一起
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5:53 - 5:56最後卻讓整個家庭受傷
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5:57 - 6:03玩家會身處在正在吵架的夫婦之間
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6:03 - 6:05中途會受傷
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6:06 - 6:09直到小凱崩潰大哭
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6:09 - 6:12他們才注意到女兒也在那
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6:13 - 6:18遊戲中也會有精神疾病帶來的孤獨
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6:18 - 6:22小凱的男朋友受憂鬱症所苦
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6:22 - 6:24他會讓大家知道
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6:24 - 6:30有時候先顧好自己比較重要
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6:32 - 6:35她的男朋友也常隱藏自己的感受
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6:35 - 6:39所以他變成一隻孤單的白狼
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6:39 - 6:44但當他開始和女朋友小凱有所交流時
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6:44 - 6:45偽裝會剝落
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6:45 - 6:49在那之下是隻黑狗
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6:49 - 6:50也就是憂鬱症的化身
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6:51 - 6:55有時候我們裝出笑容
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6:55 - 6:58而不是處理手邊當下的問題
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6:58 - 7:01如此會讓事情最後變得很糟
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7:01 - 7:03影響我們周圍的人
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7:03 - 7:05也陷人際關係於困境
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7:08 - 7:10所以我們讓小凱看起來
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7:10 - 7:13受到很多人性基本的情緒拉扯
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7:14 - 7:16有些情緒會助你一臂之力
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7:16 - 7:18有些卻試圖阻擋你
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7:19 - 7:21自我懷疑的感覺
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7:21 - 7:22化身成一隻巨大的怪物
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7:22 - 7:25總是讓小凱覺得自己一文不值
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7:25 - 7:28告訴她應該放棄
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7:28 - 7:30跟現實生活很相似
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7:31 - 7:33自我懷疑阻礙前途
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7:33 - 7:35看起來很難克服
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7:36 - 7:38自我懷疑無處不在
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7:38 - 7:41要擺脫需要很長一段時間
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7:41 - 7:43但在遊戲裡
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7:43 - 7:45玩家可以慢慢讓她縮小
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7:45 - 7:47讓她的自我懷疑轉化為
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7:47 - 7:49對情勢有益的疑惑
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7:49 - 7:51最終玩家能相信她給的意見
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7:53 - 7:55遊戲裡也看的到自我毀滅
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7:56 - 7:58以一隻巨大怪物的樣子出現
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7:58 - 8:01這怪獸會潛伏在附近水面
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8:02 - 8:05自我毀滅其實是
這個遊戲的主要反派 -
8:05 - 8:06會一直試著要讓你
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8:06 - 8:09溺斃在這片眼淚汪洋之中
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8:09 - 8:12當玩家真的淹死了
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8:12 - 8:14會重回前些時間
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8:14 - 8:17讓玩家有機會重新再來過一次
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8:17 - 8:20我們想讓大家知道
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8:20 - 8:24大家生命中總會有逆境
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8:24 - 8:29但只要能至少站起來
試著往前走 -
8:29 - 8:34很可能就能一步步
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8:34 - 8:36克服逆境
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8:38 - 8:44小凱不太能享受或接觸到歡樂
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8:44 - 8:47總是遙不可及
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8:47 - 8:49歡樂以小凱的童年模樣出現
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8:49 - 8:51穿著黃色雨衣
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8:51 - 8:54所以她才能不受眼淚汪洋迫害
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8:54 - 8:57但歡樂也會纏著小凱
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8:57 - 8:59漸漸地對她有害
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8:59 - 9:01像是她開始擺脫不了
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9:01 - 9:02自己與男友的感情
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9:03 - 9:08只有小凱在瞭解自己的幸福
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9:08 - 9:14不得靠別人，而是自己的責任
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9:14 - 9:16歡樂才會變回原來的模樣
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9:18 - 9:21我們創造的怪物體型很大又可怕
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9:21 - 9:24但只要玩家不再抗拒接近他們
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9:24 - 9:28很快會發現根本沒什麼怪物
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9:28 - 9:31只有脆弱的人
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9:31 - 9:34在生活的壓力下喘不過氣
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9:36 - 9:39所有的情緒
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9:39 - 9:43不論是自我懷疑或甚至是自我毀滅
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9:43 - 9:45不會完全從遊戲裡消失
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9:46 - 9:52重點並非只追求歡樂和幸福
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9:52 - 9:55而是勇於面對所有情緒
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9:55 - 9:57找出平衡點
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9:59 - 10:03接受有時不順是正常的
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10:05 - 10:09每個人都有自己的孤獨經歷
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10:09 - 10:13這個道理給了我全新的想法
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10:14 - 10:16我更勇於面對情緒
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10:16 - 10:20也投入更多力氣經營私生活
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10:20 - 10:22與朋友、家人相處
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10:23 - 10:25我們推出這款遊戲之後
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10:25 - 10:28有幾千位粉絲寫信給我們
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10:28 - 10:31跟我們分享他們的故事
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10:31 - 10:35他們還說因為玩了這款遊戲
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10:35 - 10:38孤獨感緩解了
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10:38 - 10:41很多人寫信跟我們說
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10:41 - 10:43他們這幾十年來
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10:43 - 10:45第一次覺得未來充滿了希望
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10:46 - 10:49也有很多人說
他們現在正在接受治療 -
10:50 - 10:54因為玩了遊戲
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10:54 - 10:57讓他們也很有信心能克服逆境
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10:59 - 11:01我們的遊戲沒有治療功效
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11:01 - 11:03治療也不是我們的本意
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11:03 - 11:06只是我和朋友用藝術、用電玩
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11:06 - 11:08分享故事
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11:08 - 11:13我們非常感激大家寄的每封信
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11:13 - 11:15讓我們知道因為自己分享了故事
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11:15 - 11:18人們過得更好了
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11:19 - 11:21所以
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11:21 - 11:28我還是常常想盡心幫助別人
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11:28 - 11:30我不會想停止這樣做了
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11:31 - 11:32我很愛這些事情
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11:32 - 11:37我只需要在合理範圍內這樣做
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11:37 - 11:40才不會阻礙我的深層人際關係
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11:40 - 11:42甚至能讓我認識更多人
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11:44 - 11:48因此，如果你內心有隻怪物
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11:48 - 11:51是因負面情緒而生
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11:51 - 11:55除掉怪物不是唯一的目標
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11:55 - 11:59而是瞭解人類本就是複雜的生物
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12:00 - 12:06看看人生哪些時刻讓你感到
其他時間都微不足道 -
12:07 - 12:10看看哪些情緒你不太在乎
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12:10 - 12:12哪些又看得太重
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12:12 - 12:15我們要向前看
不受大起大落影響 -
12:15 - 12:18最重要的是我們要瞭解
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12:18 - 12:22所有形形色色的情緒和掙扎
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12:22 - 12:24造就了我們：
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12:24 - 12:25人類
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12:26 - 12:27謝謝
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12:27 - 12:29（掌聲）
- Title:
- 讓我們更瞭解孤獨的電玩遊戲
- Speaker:
- 柯妮莉亞．蓋伯特
- Description:
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踏入「孤獨之海」炫目的世界吧。這個遊戲是由柯妮莉亞．蓋伯特 (Cornelia Geppert) 這位藝術家所開發。孤獨和缺乏自信的感覺在遊戲中化身成了「怪獸」，此遊戲旨在探索我們打擊「怪獸」時，如何學會更妥善解決心理健康的複雜課題。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:42
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