一个帮助我们理解孤独的电子游戏
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0:01 - 0:04你曾感到孤独吗?
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0:05 - 0:08尽管内心有与人联系的强烈愿望,
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0:08 - 0:11却没有可以找的人?
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0:12 - 0:15或者在周五的晚上,你想找人聚聚,
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0:15 - 0:20却没有力气出门,
于是你选择整晚宅在家里, -
0:20 - 0:22刷网飞上的剧,
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0:22 - 0:25感到更加孤独。
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0:25 - 0:27在一群正常人中间,
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0:27 - 0:29你觉得自己就是个怪物。
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0:30 - 0:34这就是孤独给我的感受。
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0:36 - 0:37我是一名艺术家,
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0:37 - 0:42我通过艺术分享感受,
来表达我的情感世界。 -
0:43 - 0:46如果你和某人分享你的感受,
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0:46 - 0:49他们感同身受,
并且也分享自己的感受, -
0:49 - 0:53你们就建立了情感上的深度联系。
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0:53 - 0:58这就是为什么,尽管你身边有很多人,
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0:58 - 1:01你在中间寻寻觅觅,
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1:01 - 1:03却依旧感到孤独。
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1:03 - 1:07因为你们没有建立起深度联系。
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1:09 - 1:12我曾是一个无忧无虑的孩子。
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1:12 - 1:15几乎所有我的照片,
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1:15 - 1:18都面带笑脸,或是大笑,或者搞怪。
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1:18 - 1:20这一直持续到——
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1:20 - 1:22好吧,现在也依旧如此。
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1:22 - 1:26以前我有很多朋友圈子,
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1:26 - 1:30直到成年后不久,我搬到另一个城市,
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1:30 - 1:33开始第一份工作——漫画家。
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1:34 - 1:39就像全世界无数勤奋的年轻人一样,
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1:39 - 1:43我把所有精力都投入到了工作中。
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1:44 - 1:49但是,如果你每天把 90% 的精力
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1:49 - 1:52都投入工作,
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1:52 - 1:54显然你没什么余力
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1:54 - 1:56去关注你生活中其他重要的方面了,
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1:56 - 1:58比如人际关系。
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2:00 - 2:04成年人培养友谊是一项工作。
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2:05 - 2:09你必须持续不断地维系。
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2:09 - 2:12需要开放,需要坦诚。
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2:12 - 2:14这是我一直在纠结的点,
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2:14 - 2:17因为我一直隐藏自己的真实感受,
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2:17 - 2:19让自己看起来开心,
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2:19 - 2:21我也一直努力帮别人解决问题,
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2:21 - 2:24从而让每个人也都开心。
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2:25 - 2:28我知道,很多人都有这个问题,
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2:28 - 2:32因为这是一种能让我们
忘掉自己烦恼的简单方法, -
2:32 - 2:33不是吗?
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2:33 - 2:35对吧,不是吗?
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2:35 - 2:37(笑声)
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2:37 - 2:38好吧。
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2:39 - 2:42就在几年前我陷入了
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2:42 - 2:47一段糟糕的感情,精神遭到虐待,
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2:47 - 2:49这对我来说是一个转折点。
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2:49 - 2:52他孤立我,
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2:52 - 2:55让我感到了前所未有的孤独。
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2:56 - 2:58那是我人生最低谷,
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2:58 - 3:01但也给我敲响了一记警钟,
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3:01 - 3:03因为这是我第一次
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3:03 - 3:07真正感受到了孤独。
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3:08 - 3:11许多艺术家将他们的情感注入艺术。
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3:12 - 3:16有不计其数的书籍、电影、绘画、音乐
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3:16 - 3:19都充满了艺术家的真情实感。
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3:19 - 3:22同为艺术家的我也不例外。
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3:22 - 3:24我分享自己的感受。
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3:25 - 3:30我想要帮助人们应对孤独。
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3:30 - 3:32让他们了解孤独,
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3:32 - 3:36让他们真正地经历孤独,
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3:36 - 3:40通过交互故事的艺术形式——
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3:40 - 3:41电子游戏。
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3:43 - 3:45在我们的游戏里——
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3:45 - 3:48这个游戏叫《孤独之海》——
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3:48 - 3:51你是一个名叫凯的人,
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3:51 - 3:54承受着巨大的孤独,
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3:54 - 3:56以至于她内心的情绪——
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3:56 - 3:58那种愤怒,
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3:58 - 4:02那种绝望,那种无用感——
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4:02 - 4:04从内向外爆发出来,
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4:04 - 4:05将她变成了一个怪物。
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4:06 - 4:08这个游戏——其实凯 ——
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4:08 - 4:11她的原型就是我,
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4:11 - 4:15也展示了我如何战胜内心挣扎的过程。
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4:16 - 4:18这个游戏其实发生在凯的脑海中,
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4:18 - 4:23所以你会穿梭在
一个被她泪水淹没的世界 -
4:23 - 4:27天气也会随着她的心情变化
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4:27 - 4:29而发生变化。
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4:30 - 4:36凯带着的唯一一件东西,
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4:36 - 4:37唯一的装备,
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4:37 - 4:39就是她的背包。
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4:40 - 4:45这是一个伴随我们一生的行囊。
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4:45 - 4:48凯也不知道该如何正确处理她的情绪,
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4:48 - 4:51所以她的背包变得越来越大,
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4:51 - 4:52直到她不堪重负,
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4:52 - 4:57于是她不得不克服自己的困难。
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4:58 - 5:03在我们的故事中,我们展现了
孤独的多种表现形式。 -
5:04 - 5:08社会排斥所产生的孤独很常见。
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5:09 - 5:13在我们的游戏中,凯的哥哥在学校受到霸凌,
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5:13 - 5:16他只想躲藏和逃离。
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5:16 - 5:20我们把他塑造为一只
被浓雾笼罩的巨型怪鸟。 -
5:21 - 5:24玩家必须要穿过他的校园,
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5:24 - 5:27真实体验凯的哥哥
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5:27 - 5:29所经历的伤害,
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5:30 - 5:33因为很长时间以来,
没有人真正倾听他。 -
5:34 - 5:39但是当朋友和家人
开始倾听的那一瞬间, -
5:39 - 5:44其实已经迈出了
克服这类孤独的第一步。 -
5:44 - 5:48我们也展现了感情中的孤独,
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5:48 - 5:53比如家长为了孩子
而勉强在一起, -
5:53 - 5:56但最终伤害了整个家庭。
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5:57 - 6:03父母在吵架的时候,
我们把玩家放在他们中间, -
6:03 - 6:05你在其中会受到伤害。
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6:05 - 6:10他们甚至看不见女儿凯就在边上,
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6:10 - 6:12直到她崩溃。
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6:13 - 6:18我们也通过心理健康问题来展现孤独,
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6:18 - 6:22例如凯的男友,遭受抑郁症折磨,
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6:22 - 6:25其实有些时候
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6:25 - 6:30首先关注自己的健康最为重要。
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6:32 - 6:35她的男友也倾向于隐藏自己的感受,
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6:35 - 6:39所以他的形象是一只孤独却闪亮的白狼。
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6:39 - 6:44但在他开始和女友凯互动的瞬间,
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6:44 - 6:45伪装消失了,
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6:45 - 6:49我们可以看到隐藏其中的
一只黑狗的形象: -
6:49 - 6:50抑郁症。
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6:51 - 6:55有时我们面带微笑,
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6:55 - 6:58而不去处理手中的问题,
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6:58 - 7:01最终会让事情变得更糟,
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7:01 - 7:03影响我们身边的人,
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7:03 - 7:05破坏我们之间的关系。
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7:07 - 7:09因此我们把凯
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7:09 - 7:13塑造为一个被自己的情绪左右的人。
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7:14 - 7:16有些情绪能帮到你,
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7:16 - 7:18而有些却在阻挠你。
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7:19 - 7:22自我怀疑是一种强大的存在,
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7:22 - 7:25它总是让凯觉得自己是多么的无用,
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7:25 - 7:28她应该就这么放弃。
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7:28 - 7:30就像在现实生活中,
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7:30 - 7:33自我怀疑阻碍着你前进的道路,
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7:33 - 7:35看起来无法被战胜。
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7:36 - 7:41消灭日常出现的自我怀疑
是一个缓慢的过程。 -
7:41 - 7:44但在游戏中,
你可以慢慢地缩小她, -
7:44 - 7:47于是她能从自我怀疑
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7:47 - 7:49转化为合理的怀疑,
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7:49 - 7:51到最后你可以相信她的建议。
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7:52 - 7:55我们也展现了自我毁灭。
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7:56 - 7:57它是一个巨大的怪物,
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7:57 - 8:01总是隐藏在附近的水面下。
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8:01 - 8:05“自我毁灭”实际上是游戏中的
主要反派角色, -
8:05 - 8:09她总是想把你拖进“泪之海”。
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8:09 - 8:12但是,每当她快要淹死你时,
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8:12 - 8:14你会回到几分钟前醒来,
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8:14 - 8:17获得一个再来一次的机会。
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8:17 - 8:20我们想要展现的是,
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8:20 - 8:24所有人都在生活中
经历了许多磨难,无人例外。 -
8:24 - 8:29但如果你哪怕能站起来,
尝试继续前进, -
8:29 - 8:34你就非常有可能,挺过这些磨难,
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8:34 - 8:36一步一步地。
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8:38 - 8:44快乐是凯无法真正触及的东西,
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8:44 - 8:47它一直在远处。
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8:47 - 8:49我们把快乐用小时候的凯来表示,
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8:49 - 8:51她穿着件黄色的雨衣,
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8:51 - 8:54所以“泪之海”无法伤害到她。
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8:54 - 8:57但是快乐也会转变为痴迷,
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8:57 - 8:59从而对凯造成伤害,
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8:59 - 9:02比如当她开始痴迷于她的男友。
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9:03 - 9:09痴迷无法变回快乐,直到凯能意识到,
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9:09 - 9:14她的幸福不应该靠别人,
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9:14 - 9:16而只能靠自己。
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9:18 - 9:21所以我们的怪兽看起来巨大又可怕,
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9:21 - 9:24但如果你克服了自己的犹豫,
并靠近它们, -
9:24 - 9:28你就会发现,它们根本不是怪兽,
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9:28 - 9:33只是被生活压垮的脆弱生命。
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9:36 - 9:39所有的这些情绪,
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9:39 - 9:42自我怀疑,或甚至自我毁灭,
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9:42 - 9:45在我们的游戏中不会完全消失。
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9:46 - 9:52游戏的精髓不只是“追逐快乐或幸福”,
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9:52 - 9:55同时也是“拥抱你所有的情绪”
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9:55 - 9:57并“让它们维持平衡”,
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9:59 - 10:03允许一些不好的情绪存在,才是真的好。
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10:05 - 10:09每个人都有孤独的时候。
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10:09 - 10:13认识到这一点改变了我的一切。
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10:14 - 10:17我坦然面对自己的情绪
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10:17 - 10:20也更多关注我的生活,
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10:20 - 10:22我的朋友,我的家庭。
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10:23 - 10:25在我们推出这款游戏后,
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10:25 - 10:28成千上万的粉丝给我们来信,
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10:28 - 10:31分享他们的故事,
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10:31 - 10:35告诉我们,他们不再感到那么孤独,
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10:35 - 10:38因为他们玩了我们的游戏。
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10:38 - 10:41许多人写到:几十年来第一次,
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10:41 - 10:45他们对自己更美好的未来,充满了希望。
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10:46 - 10:49许多人写到:他们开始寻找心理疗法,
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10:49 - 10:54因为他们玩了我们的游戏,
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10:54 - 10:57对克服自己的困难,充满了希望。
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10:59 - 11:01我们的游戏不是一种疗法。
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11:01 - 11:02它本不应该是一种疗法。
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11:02 - 11:06它只是我和我的朋友们
通过电子游戏这种艺术形式, -
11:06 - 11:08在分享我们的故事。
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11:08 - 11:13但对于每一条信息,我们都心怀感激,
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11:13 - 11:16因为我们分享了自己的故事,
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11:16 - 11:18让大家感觉好多了。
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11:19 - 11:21所以……
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11:21 - 11:28我还是没能完全克服
想要帮助他人的冲动。 -
11:28 - 11:30但我不想再克服它了。
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11:31 - 11:32我爱做这件事。
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11:32 - 11:37我只需要把握好一个度,
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11:37 - 11:40让它不再成为建立深度联系的绊脚石,
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11:40 - 11:42而是帮助我更好地与人相处。
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11:44 - 11:48所以,如果你心里有一个怪物,
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11:48 - 11:51充满了负面情绪,
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11:51 - 11:55消灭这个怪物不是唯一的目标,
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11:55 - 11:59而是要理解,我们人类是复杂的生命体。
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12:00 - 12:06看看什么东西占据了你生活的大部分,
影响到了其他。 -
12:07 - 12:10看看哪些情绪你觉察不到,
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12:10 - 12:12或者哪些情绪太强烈,
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12:12 - 12:15然后控制这些太过强烈的情绪。
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12:15 - 12:18最重要的是要理解,
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12:18 - 12:21正是所有这些各式各样的情绪和苦难
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12:21 - 12:24才造就了我们:
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12:24 - 12:25人类。
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12:26 - 12:27谢谢大家。
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12:27 - 12:29(掌声)
- Title:
- 一个帮助我们理解孤独的电子游戏
- Speaker:
- 科妮莉亚·吉伯特
- Description:
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让我们走进艺术家科妮莉亚·吉伯特视觉效果惊人的电子游戏《孤独的海》,这个游戏探索了与孤独感和自我怀疑这些“怪物”的斗争,是如何帮助我们更好地解决复杂而困难的心理健康问题。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:42
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