Showing Revision 21 created 09/23/2020 by Thu Ha Tran.

1. Title:
   Một trò chơi điện tử giúp hiểu nỗi cô đơn
2. Description:

   Bước vào trò chơi điện tử ảo diệu của Cornelia Geppert để khám phá xem làm thế nào mà việc chiến đấu với những "quái vật" Cô Đơn và Tự Ti có thể giúp ta vật lộn với những rắc rối và phức tạp của sức khỏe tinh thần.

3. Speaker:
   Cornelia Geppert
4. 1358 0:01 - 0:04
   Có bao giờ bạn cảm thấy cô đơn?
5. 4842 0:05 - 0:08
   Thôi thúc muốn kết nối với mọi người,
6. 7581 0:08 - 0:11
   nhưng dường như chẳng có ai
   bạn thật sự muốn liên hệ?
7. 11877 0:12 - 0:15
   Hay, một buổi tối thứ Sáu
   bạn muốn tụ tập bạn bè,
8. 14713 0:15 - 0:20
   nhưng lại chẳng có chút sức lực để
   ra ngoài, vậy nên bạn ngồi ở nhà cả tối,
9. 20290 0:20 - 0:22
   xem Netflix
10. 21820 0:22 - 0:25
    và cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết?
11. 25001 0:25 - 0:27
    Bạn cảm thấy mình như một ác quỷ
12. 26648 0:27 - 0:29
    biết cách tồn tại giữa loài người.
13. 30193 0:30 - 0:34
    Đó là cảm giác của tôi về sự cô đơn,
14. 35856 0:36 - 0:39
    Tôi là một nghệ sĩ,
    và tôi xử lý thế giới xúc cảm của mình

    ¶

15. 38775 0:39 - 0:42
    bằng việc chia sẻ cảm xúc
    qua tác phẩm nghệ thuật.
16. 42846 0:43 - 0:46
    Nếu bạn chia sẻ cảm xúc với ai đó,
17. 45800 0:46 - 0:49
    và họ cũng hiểu và chia sẻ
    những cảm xúc đó,
18. 49379 0:49 - 0:53
    bạn tạo ra một sự kết nối
    sâu sắc và cảm động.
19. 53456 0:53 - 0:58
    Đó là lý do bạn có thể được săn đón
    bởi hàng trăm người,
20. 57711 0:58 - 1:01
    hết người này đến người khác,
21. 60591 1:01 - 1:03
    mà vẫn cảm thấy cô đơn.
22. 62919 1:03 - 1:08
    Bởi vì những kết nối sâu sắc hơn
    không hề được tạo ra.
23. 69258 1:09 - 1:12
    Tôi từng là một đứa trẻ luôn vui vẻ.

    ¶

24. 72094 1:12 - 1:15
    Tôi nghĩ chúng tôi gần như
    chẳng có một bức ảnh nào
25. 74775 1:15 - 1:18
    mà tôi không tươi cười hay cười đùa,
    đùa giỡn xung quanh.
26. 77776 1:18 - 1:20
    Và mọi chuyện vẫn vậy cho đến khi...
27. 80270 1:20 - 1:22
    ừ thì, nó vẫn là một vấn đề.
28. 82217 1:22 - 1:26
    Nhưng tôi từng có nhiều nhóm bạn
29. 86501 1:27 - 1:30
    cho đến khi, như một người trưởng thành,
    tôi chuyển đến một thành phố khác
30. 90126 1:30 - 1:33
    vì công việc đầu tiên của mình,
    một họa sĩ truyện tranh.
31. 93857 1:34 - 1:39
    Và như rất nhiều người trẻ,
    những người thành công trên khắp thế giới,
32. 98694 1:39 - 1:43
    tôi tập trung tất cả năng lượng vào
    công việc của mình.
33. 103816 1:44 - 1:49
    Nhưng, nếu bạn dành, cỡ 90%
    năng lượng mỗi ngày
34. 109510 1:50 - 1:52
    cố gắng thành công trong công việc,
35. 111632 1:52 - 1:53
    dĩ nhiên chẳng còn lại gì
36. 113252 1:53 - 1:56
    để chăm sóc cho những điều quan trọng
    khác còn lại trong đời,
37. 116213 1:56 - 1:58
    như mối quan hệ giữa người với người.
38. 119665 2:00 - 2:04
    Nuôi dưỡng tình bạn như một người
    trưởng thành là một công việc.
39. 125520 2:06 - 2:09
    Cần đi đôi với sự kết nối.
40. 129095 2:09 - 2:12
    Bạn cần phải mở lòng,
    cần phải trung thực.
41. 131692 2:12 - 2:14
    Và đó là tất cả những gì
    tôi phải đấu tranh,
42. 133835 2:14 - 2:17
    vì tôi có khuynh hướng ngụy trang
    cảm xúc thật của mình
43. 136872 2:17 - 2:19
    bằng cách luôn cố tỏ ra vui vẻ
44. 139120 2:19 - 2:21
    và đồng thời khiến mọi người đều vui vẻ,
45. 141512 2:22 - 2:24
    bằng cách cố giải quyết vấn đề của họ.
46. 144843 2:25 - 2:28
    Và tôi biết phần lớn chúng ta đều
    phạm lỗi này,
47. 148231 2:28 - 2:32
    vì sẽ dễ dàng hơn nếu không phải
    nghĩ về những vấn đề của mình.
48. 152106 2:32 - 2:33
    Phải không?
49. 153408 2:33 - 2:35
    Hửm?
50. 154912 2:35 - 2:37
    (Cười)

    ¶

51. 157198 2:37 - 2:38
    Được rồi.

    ¶

52. 159428 2:39 - 2:42
    Bước ngoặt xảy ra

    ¶

53. 162237 2:42 - 2:47
    khi tôi rơi vào một mối quan hệ
    mang tính bạo hành cảm xúc
54. 167367 2:47 - 2:49
    chỉ vài năm về trước.
55. 169492 2:49 - 2:52
    Hắn cô lập tôi
56. 171737 2:52 - 2:55
    và khiến tôi cảm thấy cô đơn
    hơn bao giờ hết.
57. 176565 2:57 - 2:58
    Tôi đã rơi vào vực sâu của đời mình,
58. 178371 2:58 - 3:01
    nhưng nó cũng là một hồi chuông cảnh tỉnh,
59. 181475 3:01 - 3:03
    bởi vì đó là lần đầu tiên
60. 183487 3:03 - 3:07
    tôi thật sự cảm nhận được nỗi cô đơn.
61. 188354 3:08 - 3:11
    Nhiều người đặt tình cảm của mình
    vào nghệ thuật.

    ¶

62. 191747 3:12 - 3:16
    Có vô vàn những quyển sách, phim ảnh,
    hội hoạ, âm nhạc
63. 196270 3:16 - 3:19
    được lấp đầy bởi những cảm xúc thật
    của các nghệ sĩ.
64. 199154 3:19 - 3:22
    Là một nghệ sĩ, tôi cũng
    đã làm điều tương tự.
65. 201990 3:22 - 3:24
    Tôi chia sẻ cảm xúc của mình.
66. 205199 3:25 - 3:30
    Tôi muốn giúp mọi người
    ứng phó với nỗi cô đơn.
67. 209630 3:30 - 3:32
    Và tôi muốn khiến họ hiểu nó,
68. 212277 3:32 - 3:36
    để họ thật sự trải nghiệm nó
    thông qua nghệ thuật
69. 216265 3:36 - 3:40
    trong hình mẫu một câu chuyện tương tác,
70. 219782 3:40 - 3:41
    một trò chơi điện tử.
71. 222825 3:43 - 3:45
    Vậy nên, trong trò chơi của chúng tôi --

    ¶

72. 225086 3:45 - 3:48
    chúng tôi gọi nó "Biển vắng" --
73. 228455 3:48 - 3:51
    bạn là một người tên Kay,
74. 230980 3:51 - 3:54
    kẻ đang trải qua nỗi cô đơn lớn lao
75. 234382 3:54 - 3:57
    đến nỗi những cảm xúc bên trong cô ấy -
76. 236720 3:57 - 3:58
    cơn giận,
77. 237982 3:58 - 4:02
    cảm xúc tuyệt vọng, bất tài --
78. 241795 4:02 - 4:04
    biểu hiện ra ngoài,
79. 243798 4:04 - 4:05
    và cô biến thành một ác quỷ.
80. 245869 4:06 - 4:08
    Trò chơi -- à, Kay --
81. 248110 4:08 - 4:11
    thật ra là một hình ảnh đại diện của tôi
82. 251117 4:11 - 4:15
    và con đường vượt qua những
    khó khăn của mình.
83. 256309 4:16 - 4:18
    Trò chơi diễn ra, thật ra,
    trong tâm trí Kay,
84. 258445 4:18 - 4:23
    bạn sẽ đi qua thế giới
    tràn đầy nước mắt của cô ấy,
85. 263292 4:23 - 4:27
    và thời tiết sẽ thay đổi
    tùy theo tâm trạng của cô,
86. 267518 4:28 - 4:29
    cách tâm trạng cô thay đổi.
87. 270301 4:30 - 4:36
    Và, thứ duy nhất Kay mang,
88. 275644 4:36 - 4:37
    thứ duy nhất,
89. 277521 4:38 - 4:39
    chính là chiếc ba lô của cô.
90. 280272 4:40 - 4:45
    Nó là hành trang chúng ta mang theo
    trong suốt cuộc đời.
91. 284583 4:45 - 4:48
    Và Kay không biết làm thế nào đương đầu
    với cảm xúc của mình một cách chính xác,
92. 288376 4:48 - 4:51
    nên hành lý của cô lớn dần và lớn dần
93. 291048 4:51 - 4:52
    đến khi nó vỡ tung,
94. 292516 4:53 - 4:57
    và cô buộc phải khắc phục
    những khó khăn của riêng mình.
95. 298135 4:58 - 5:03
    Trong câu chuyện của mình, chúng tôi
    thể hiện nhiều hình thái của cô đơn.

    ¶

96. 304443 5:04 - 5:08
    Nỗi cô đơn khi bị đứng bên lề xã hội
    là rất phổ biến.
97. 309041 5:09 - 5:13
    Trong trò chơi này, em trai của Kay
    bị bắt nạt ở trường
98. 313007 5:13 - 5:16
    và cậu ta chỉ muốn trốn
    và cao bay xa chạy.
99. 315679 5:16 - 5:19
    Và chúng tôi miêu tả cậu
    như một quái vật hình chim khổng lồ
100. 318583 5:19 - 5:20
     bị bao vây bởi đám sương mù dày.
101. 321317 5:21 - 5:24
     Người chơi phải từng bước đi qua
     trường học của cậu
102. 323840 5:24 - 5:28
     và trải nghiệm,
     thật sự cảm nhận những điều tệ hại
103. 327616 5:28 - 5:29
     mà cậu đã phải trải qua,
104. 330488 5:30 - 5:33
     vì trong một thời gian dài,
     không ai thật sự lắng nghe cậu.
105. 334081 5:34 - 5:40
     Nhưng cái khoảnh khắc mà bạn bè
     và gia đình bắt đầu lắng nghe,
106. 339537 5:40 - 5:44
     đó là bước tiến đầu tiên để vượt qua
     hình thái cô đơn này.
107. 344374 5:44 - 5:48
     Chúng tôi cũng thể hiện nỗi cô đơn
     trong những mối quan hệ,

     ¶

108. 348367 5:48 - 5:53
     như khi bố mẹ chỉ ở bên nhau vì lợi ích
     của con cái
109. 353163 5:53 - 5:56
     nhưng cuối cùng lại
     thương tổn cả gia đình.
110. 356932 5:57 - 6:03
     Chúng tôi đặt người chơi vào giữa cuộc
     chiến của phụ huynh theo đúng nghĩa đen,
111. 363303 6:03 - 6:05
     và ở giữa bạn sẽ bị tổn thương.
112. 365545 6:06 - 6:10
     Họ thậm chí không nhìn thấy con gái họ,
     Kay, đang ở đó
113. 370170 6:10 - 6:12
     cho đến khi cô ấy khóc òa lên.
114. 373016 6:13 - 6:18
     Chúng tôi cũng thể hiện sự cô đơn
     qua những vấn đề sức khỏe tinh thần,

     ¶

115. 378071 6:18 - 6:22
     với bạn trai của Kay,
     người đang trải qua căn bệnh trầm cảm
116. 382174 6:22 - 6:25
     và đôi khi tỏ ra rằng
117. 384716 6:25 - 6:30
     hạnh phúc của bản thân là thứ
     quan trọng nhất bạn cần tập trung vào.
118. 391770 6:32 - 6:35
     Người bạn trai cũng có xu hướng
     ngụy trang cảm xúc của mình,
119. 395257 6:35 - 6:39
     hắn thường xuất hiện như một con sói
     trắng cô độc, hào hoa.
120. 399376 6:39 - 6:44
     Nhưng khi hắn bắt đầu tương tác
     với bạn gái của mình, Kay,
121. 403852 6:44 - 6:45
     chiếc mặt nạ rơi xuống,
122. 405463 6:45 - 6:49
     và bên dưới chiếc mặt nạ
     là một con chó đen:
123. 408853 6:49 - 6:50
     sự trầm cảm.
124. 411355 6:51 - 6:55
     Đôi khi ta đặt một nụ cười trên môi

     ¶

125. 414647 6:55 - 6:58
     thay vì giải quyết những vấn đề trong tay,
126. 418328 6:58 - 7:01
     và điều đó cuối cùng có thể
     khiến mọi chuyện tồi tệ hơn,
127. 421030 7:01 - 7:03
     ảnh hưởng những người xung quanh
128. 423162 7:03 - 7:05
     và làm tổn hại những mối quan hệ của ta.
129. 427561 7:08 - 7:09
     Vậy thì bản thân Kay,

     ¶

130. 428851 7:09 - 7:13
     cô bị xé thành từng mảnh cảm xúc cơ bản.
131. 434457 7:14 - 7:16
     Một số thì giúp ích,
132. 435756 7:16 - 7:18
     một số lại cố kìm hãm bạn.
133. 438994 7:19 - 7:22
     Tự Ti là một sinh vật khổng lồ,
134. 442189 7:22 - 7:25
     luôn bảo với Kay rằng cô là kẻ vô dụng
135. 445432 7:25 - 7:28
     và cô hãy nên bỏ cuộc đi.
136. 448167 7:28 - 7:30
     Như trong đời thực,
137. 450531 7:31 - 7:33
     Tự Ti khóa chặt mọi lối đi
138. 452893 7:33 - 7:35
     và nó gần như không thể vượt qua.
139. 456271 7:36 - 7:41
     Đánh tan sự vây hãm của tự ti
     là một quá trình chậm chạp.
140. 460729 7:41 - 7:45
     Nhưng trong trò chơi, bạn có thể từ từ,
     khiến nó co mình lại,
141. 464525 7:45 - 7:47
     để nó biến từ sự tự ti
142. 467005 7:47 - 7:49
     thành những nghi ngờ hợp lý,
143. 468815 7:49 - 7:51
     và cô ấy cuối cùng có thể đưa ra
     lời khuyên đáng tin.
144. 472544 7:53 - 7:55
     Chúng tôi cũng thể hiện sự Tự Hủy.
145. 475769 7:56 - 7:57
     Nó là một quái vật khổng lồ
146. 477415 7:57 - 8:01
     luôn ẩn nấp gần đó
     dưới mặt nước.
147. 481627 8:02 - 8:05
     Tự Hủy thật sự là một nhân vật phản diện
     chính trong trò chơi
148. 484659 8:05 - 8:09
     và ả ta luôn cố làm bạn chết chìm
     trong biển nước mắt.
149. 489432 8:09 - 8:12
     Nhưng, khi ả thật sự làm điều đó,
150. 491881 8:12 - 8:14
     bạn tỉnh giấc chỉ trong vài giây [trước],
151. 493902 8:14 - 8:17
     và bạn có một cơ hội để làm lại.
152. 497432 8:17 - 8:20
     Chúng tôi muốn thể hiện rằng
153. 499937 8:20 - 8:24
     tất cả chúng ta đều trải qua những
     khó khăn trong đời, mọi người đều vậy.
154. 503761 8:24 - 8:29
     Nhưng nếu ít nhất bạn cố đứng lên
     và tiến về phía trước,
155. 509482 8:29 - 8:34
     bạn gần như có thể vượt qua
     khó khăn của mình,
156. 514103 8:34 - 8:36
     từng bước một.
157. 517742 8:38 - 8:44
     Vui Vẻ là thứ Kay không thể
     thật sự nắm lấy hay chạm vào.

     ¶

158. 523921 8:44 - 8:47
     Nó luôn là thứ gì đó xa vời.
159. 526699 8:47 - 8:49
     Chúng tôi thể hiện nó như một
     Kay phiên bản trẻ con,
160. 529222 8:49 - 8:51
     với cái áo mưa màu vàng,
161. 530614 8:51 - 8:54
     để biển nước mắt không thể tấn công cô bé.
162. 533858 8:54 - 8:57
     Nhưng Vui Vẻ cũng có thể hóa thành
     nỗi ám ảnh
163. 537125 8:57 - 8:59
     và bắt đầu thật sự gây hại cho Kay,
164. 539212 8:59 - 9:02
     như khi cô ấy bắt đầu không ngừng
     suy nghĩ về bạn trai mình.
165. 542974 9:03 - 9:09
     Vui Vẻ không thể trở lại bình thường
     cho đến khi Kay nhận ra
166. 548680 9:09 - 9:14
     rằng hạnh phúc của cô
     không nên dựa vào bất cứ ai
167. 553526 9:14 - 9:16
     ngoài trừ chính bản thân mình.
168. 557977 9:18 - 9:21
     Tất cả quái vật của chúng tôi
     đều có vẻ to lớn và đáng sợ,

     ¶

169. 560928 9:21 - 9:24
     nhưng nếu bạn vượt qua nỗi e ngại
     và tiếp cận chúng,
170. 564227 9:24 - 9:28
     bạn sẽ sớm thấy chúng chẳng hề
     gớm guốc, tàn bạo, mà chỉ đơn giản
171. 568302 9:28 - 9:34
     là những sinh vật yếu đuối bị quá tải
     bởi những gì cuộc sống mang lại.
172. 576325 9:36 - 9:39
     Tất cả những cảm xúc đó,

     ¶

173. 579086 9:39 - 9:43
     vẫn ở đó,
     sự tự ti hay thậm chí tự hủy,
174. 582535 9:43 - 9:45
     không hoàn toàn biến mất trong trò chơi
     của chúng tôi.
175. 586292 9:46 - 9:52
     Thông điệp chính là đừng chỉ cố chạy theo
     niềm vui hay hạnh phúc
176. 592214 9:52 - 9:55
     mà hãy nắm bắt mọi cảm xúc,
177. 595188 9:55 - 9:57
     và đặt chúng vào thế cân bằng,
178. 599138 9:59 - 10:03
     có những lúc ổn và những lúc không.
179. 605468 10:05 - 10:09
     Mọi người đều có câu chuyện về
     nỗi cô đơn của riêng mình.

     ¶

180. 609123 10:09 - 10:13
     Nhận thức này giúp tôi
     thay đổi mọi thứ.
181. 613910 10:14 - 10:16
     Trở nên cởi mở hơn với
     những cảm xúc của mình
182. 616077 10:16 - 10:20
     và tập trung nhiều hơn vào
     cuộc sống riêng,
183. 619866 10:20 - 10:22
     gia đình, bạn bè.
184. 623274 10:23 - 10:25
     Khi trò chơi được ra mắt,
185. 624665 10:25 - 10:28
     hàng ngàn người hâm mộ
     gửi thư về cho chúng tôi,
186. 628009 10:28 - 10:31
     chia sẻ những câu chuyện của họ
     với chúng tôi
187. 630630 10:31 - 10:35
     và kể rằng họ không còn cảm thấy
     quá cô đơn nữa
188. 635463 10:35 - 10:38
     chỉ nhờ chơi trò chơi này.
189. 638497 10:38 - 10:41
     Nhiều người viết rằng
     lần đầu tiên trong nhiều năm
190. 641443 10:41 - 10:45
     họ cảm nhận được hi vọng
     về một tương lai tốt đẹp hơn cho mình.
191. 645955 10:46 - 10:49
     Nhiều người viết rằng
     họ đang tìm cách điều trị
192. 649584 10:50 - 10:54
     chỉ vì họ đã chơi trò chơi này
193. 654078 10:54 - 10:57
     và cảm nhận niềm hi vọng để vượt qua
     những khó khăn của mình.
194. 658405 10:58 - 11:01
     Trò chơi này không
     phải phương thuốc điều trị.
195. 660653 11:01 - 11:02
     Nó không phải sinh ra để trị bệnh.
196. 662297 11:02 - 11:06
     Nó chỉ là cách tôi và bạn của mình
     chia sẻ câu chuyện của chúng tôi
197. 665601 11:06 - 11:08
     qua nghệ thuật, trò chơi điện tử.
198. 667956 11:08 - 11:13
     Nhưng chúng tôi biết ơn sâu sắc
     với từng thông điệp
199. 672711 11:13 - 11:14
     rằng mọi người cảm thấy tốt lên
200. 674471 11:14 - 11:18
     chỉ vì chúng tôi chia sẻ câu chuyện
     của mình với họ.
201. 679456 11:19 - 11:21
     Vậy là...

     ¶

202. 680939 11:21 - 11:28
     tôi đã không hoàn toàn vượt qua
     sự thôi thúc phải giúp đỡ người khác.
203. 687956 11:28 - 11:30
     Nhưng tôi không còn muốn
     vượt qua nó nữa.
204. 690740 11:31 - 11:32
     Tôi yêu nó.
205. 692137 11:32 - 11:37
     Tôi chỉ cần kéo nó về mức độ bình thường
206. 696772 11:37 - 11:40
     để nó không cản trở việc
     làm sâu sắc thêm các mối quan hệ nữa,
207. 699867 11:40 - 11:42
     mà thậm chí còn giúp tôi
     kết nối với mọi người.
208. 704264 11:44 - 11:48
     Vậy nên, nếu bạn có
     một con quái vật bên trong

     ¶

209. 707767 11:48 - 11:51
     được sinh ra từ những cảm xúc tiêu cực,
210. 711480 11:51 - 11:55
     thì mục tiêu của bạn không phải
     chỉ là giết nó
211. 714939 11:55 - 11:59
     mà là để hiểu được rằng con người
     chúng ta là những sinh vật phức tạp.
212. 719918 12:00 - 12:06
     Nhìn vào thứ đã chiếm dụng quá nhiều
     quỹ thời gian của bạn
213. 726920 12:07 - 12:10
     Nhìn vào những cảm xúc mà bạn
     hiếm khi cảm thấy
214. 730378 12:10 - 12:12
     hay cảm thấy quá nhiều
215. 731952 12:12 - 12:15
     và dịch chuyển chúng theo hướng cân bằng.
216. 735191 12:15 - 12:18
     Trên hết, cần hiểu rằng
217. 737796 12:18 - 12:22
     tất cả các cung bậc cảm xúc
     và những khó khăn trắc trở
218. 741524 12:22 - 12:24
     tạo nên chúng ta:
219. 743963 12:24 - 12:25
     con người.
220. 746162 12:26 - 12:27
     Xin cảm ơn.

     ¶

221. 747348 12:27 - 12:29
     (Vỗ tay)

     ¶