Відеогра, яка допомагає зрозуміти самотність
-
0:01 - 0:04Ви коли-небудь почувалися самотніми?
-
0:04 - 0:08Бувало так, що вас переповнює бажання
поговорити з кимось, -
0:08 - 0:11але, здається, навколо немає нікого,
до кого справді хотілось би звернутись? -
0:11 - 0:15Чи коли п'ятниця добігає кінця
і вам хочеться вийти в люди, -
0:15 - 0:20але немає сил,
і ви залишаєтесь дома весь вечір, -
0:20 - 0:22і дивититесь Нетфлікс,
-
0:22 - 0:25і почуваєтесь одиноким, як ніколи?
-
0:25 - 0:27Ви як чудовисько
-
0:27 - 0:29серед людей, які знають, що до чого.
-
0:29 - 0:36Саме так я відчувала самотність.
-
0:36 - 0:37Я — митець,
-
0:37 - 0:43і справляюсь зі своїми почуттями,
відображаючи їх у мистецтві. -
0:43 - 0:46Коли ми з кимось ділимось почуттями,
-
0:46 - 0:49і вони розуміють і розділяють ці почуття,
-
0:49 - 0:53ми створюємо глибокий емоційний зв'язок.
-
0:53 - 0:58Ось чому навіть в оточенні сотні людей
-
0:58 - 1:01ми говоримо то з одним, то з іншим,
-
1:01 - 1:03однак так і лишаємось самотніми.
-
1:03 - 1:08Через те, що ці глибокі зв'язки
не утворились. -
1:09 - 1:12Я завжди була всім задоволеною дитиною.
-
1:12 - 1:15Гадаю, немає жодного мого фото,
-
1:15 - 1:18де б я не посміхалася на всі зуби,
не сміялась чи не жартувала. -
1:18 - 1:20І це продовжувалось до...
-
1:20 - 1:22ну, це так досі продовжується.
-
1:22 - 1:26У мене було багато друзів,
-
1:26 - 1:30допоки в юному віці
я не переїхала в інше місто -
1:30 - 1:33на свою першу роботу коміком.
-
1:34 - 1:39І як багато молодих, завзятих людей
по всьому світі, -
1:39 - 1:43я віддалася роботі.
-
1:43 - 1:49Але коли ви витрачаєте,
скажімо, 90% часу в день -
1:49 - 1:52на те, щоб досягти успіху в кар'єрі,
-
1:52 - 1:53звичайно ж, нічого не залишається
-
1:53 - 1:56на те, щоб приділити увагу іншим
важливим аспектам життя, -
1:56 - 1:58як-от людські стосунки.
-
2:00 - 2:04Підтримка дружніх стосунків
в дорослому віці — це праця. -
2:04 - 2:09Потрібно послідовно вибудовувати зв'язки,
-
2:09 - 2:12потрібно бути відкритим, бути відвертим.
-
2:12 - 2:14Все те, що мені тяжко давалося,
-
2:14 - 2:17тому що я зазвичай приховувала
свої справжні почуття, -
2:17 - 2:19намагалася завжди бути безтурботною,
-
2:19 - 2:21і намагалася позбавити турбот інших,
-
2:21 - 2:24вирішуючи їх проблеми.
-
2:25 - 2:28Я знаю, багато хто із нас цим страждає,
-
2:28 - 2:32тому що таким чином легше забути
свої власні проблеми. -
2:32 - 2:33Хіба не так?
-
2:33 - 2:35Хм? Хм? Хм?
-
2:35 - 2:37(Сміх)
-
2:37 - 2:38Добре.
-
2:39 - 2:42Поворотним пунктом стало те,
-
2:42 - 2:47що декілька років тому я зав'язла
у морально принизливих стосунках. -
2:49 - 2:52Він ізолював мене,
-
2:52 - 2:55я почувалася самотньою, як ніколи.
-
2:57 - 2:58Це був найгірший період мого життя,
-
2:58 - 3:01але саме він подав сигнал тривоги,
-
3:01 - 3:03тому що вперше
-
3:03 - 3:07я по-справжньому відчула самотність.
-
3:08 - 3:11Чимало митців втілюють
свої почуття в мистецтві. -
3:11 - 3:16Йдеться про безкінечні книги,
фільми, картини, музику, -
3:16 - 3:19сповнені справжніми почуттями митця.
-
3:19 - 3:22Як митець, я також так робила.
-
3:22 - 3:24Я ділилась почуттями.
-
3:24 - 3:30Я хотіла допомогти людям впоратися
із почуттям самотності. -
3:30 - 3:32Я хотіла, щоб вони збагнули її суть,
-
3:32 - 3:36по-справжньому відчули її
через моє мистецтво -
3:36 - 3:43у формі інтерактивної історії,
у вигляді відеогри. -
3:43 - 3:45Тож, у нашій грі,
-
3:45 - 3:48яку ми назвали "Море самотності",
-
3:48 - 3:51ви — це особа на ймення Кей,
-
3:51 - 3:54котра страждає від такої
сильної самотності, -
3:54 - 3:57що її почуття:
-
3:57 - 3:58гнів,
-
3:58 - 4:02безнадія і нікчемність,
-
4:02 - 4:04знаходять зовнішнє втілення,
-
4:04 - 4:06і вона перетворюється на чудовисько.
-
4:06 - 4:08Гра, як і Кей,
-
4:08 - 4:11насправді є уособленням мене
-
4:11 - 4:15і того шляху, яким я пройшла,
щоб подолати свої труднощі. -
4:15 - 4:18Насправді, гра розгортається в голові Кей,
-
4:18 - 4:23тому ви потрапляєте в світ,
наповнений її сльозами, -
4:23 - 4:27в якому погода залежить від її настрою
-
4:27 - 4:29і від змін настрою.
-
4:29 - 4:35Все, що є у Кей,
-
4:35 - 4:37її єдина річ —
-
4:37 - 4:39це її рюкзак.
-
4:40 - 4:45Це той багаж, який ми всі несемо по життю.
-
4:45 - 4:48Кей не знає, як правильно
впоратися із власними емоціями, -
4:48 - 4:51тому її рюкзак збільшується,
-
4:51 - 4:53поки не розірветься,
-
4:53 - 4:57і вона врешті не буде змушена
долати труднощі. -
4:58 - 5:03В цій історії ми показуємо
багато різних проявів самотності. -
5:03 - 5:09Дуже поширеною є самотність
через соціальну ізоляцію. -
5:09 - 5:13В грі над братом Кей знущаються в школі,
-
5:13 - 5:16і єдине його бажання —
заховатися і втекти. -
5:16 - 5:20Ми зображаємо його у вигляді великого
жахливого птаха у густому тумані. -
5:21 - 5:24Гравцеві доведеться пройтись по школі
-
5:24 - 5:28і відчути, насправді пережити те зло,
-
5:28 - 5:29через яке пройшов її брат,
-
5:29 - 5:33бо його давним-давно ніхто не слухав..
-
5:33 - 5:40Але кожного разу, коли друзі і сім'я
починають дослухатись, -
5:40 - 5:44то робиться перший крок до подолання
цієї форми самотності. -
5:44 - 5:48Ми також показуємо
самотність у стосунках, -
5:48 - 5:53як наприклад, коли батьки залишаються
разом тільки заради дітей, -
5:53 - 5:56але в кінці кінців це шкодить всій сім'ї.
-
5:56 - 6:03Ми буквально затискаємо гравця
між двома воюючими батьками, -
6:03 - 6:06а ви страждаєте посередині.
-
6:06 - 6:10Вони навіть не помічають
існування їхньої дочки Кей, -
6:10 - 6:13поки їй не стає погано.
-
6:13 - 6:18Ми також демоструємо самотність
через призму психічного здоров'я, -
6:18 - 6:22показуючи, як хлопець Кей
страждає від депресії -
6:22 - 6:25і демонструє, як інколи
-
6:25 - 6:30надважливо зосередитись спершу
на власному благополуччі. -
6:32 - 6:35Хлопець зазвичай також приховує почуття,
-
6:35 - 6:39він з'являється у вигляді одинокого
білосніжного вовка. -
6:39 - 6:44Але коли він починає спілкуватись
зі своєю дівчиною Кей, -
6:44 - 6:45маска спадає,
-
6:45 - 6:49під нею ми бачимо чорну собаку:
-
6:49 - 6:50депресію.
-
6:51 - 6:55Інколи ми одягаємо посмішку,
-
6:55 - 6:58замість того, щоб вирішувати
поточні задачі, -
6:58 - 7:01і це значно погіршує стан,
-
7:01 - 7:03впливає на оточуючих
-
7:03 - 7:05і руйнує стосунки.
-
7:08 - 7:09Саму Кей
-
7:09 - 7:13ми зображуємо розірваною
між своїми основними емоціями. -
7:14 - 7:16Деякі допомагають,
-
7:16 - 7:18деякі намагаються тебе зупинити.
-
7:19 - 7:22Невпевненість в собі — величезна істота,
-
7:22 - 7:25що завжди нашіптує Кей,
якою нікчемною вона є, -
7:25 - 7:28і що їй потрібно опустити руки.
-
7:28 - 7:30Як і в житті,
-
7:30 - 7:33невпевненість перекриває шлях,
-
7:33 - 7:35і, здається, не існує способу її подолати.
-
7:36 - 7:41Зруйнувати всюдисущу Невпевненість
не вдасться дуже швидко. -
7:41 - 7:45Але в грі ви можете поступово
ніби стиснути її -
7:45 - 7:47та перетворити Невпевненість в собі
-
7:47 - 7:49у здорові сумніви,
-
7:49 - 7:51яким можна довіряти.
-
7:53 - 7:55Ми також демонструємо Самознищення.
-
7:55 - 7:57Це величезне чудовисько,
-
7:57 - 8:01яке постійно чатує неподалік під водою.
-
8:01 - 8:05Самознищення — головний ворог героя,
-
8:05 - 8:09який завжди намагається
потопити вас в морі сліз. -
8:09 - 8:12Та коли воно вас потопило,
-
8:12 - 8:14то через кілька хвилин ви прокидаєтесь,
-
8:14 - 8:17і у вас є шанс продовжити далі.
-
8:17 - 8:20Ми хотіли показати,
-
8:20 - 8:24що у всіх нас бувають тяжкі часи, у всіх.
-
8:24 - 8:29Але якщо ви хоча б встанете
і почнете рухатись, -
8:29 - 8:34дуже ймовірно, що вам
вдасться подолати їх, -
8:34 - 8:36крок за кроком.
-
8:38 - 8:44Що стосується Радості, то Кей не вдається
її прийняти або доторкнутись до неї. -
8:44 - 8:47Це завжди щось вдалині.
-
8:47 - 8:49Ми зобразили Радість як дитячу версію Кей
-
8:49 - 8:51в жовтому плащі,
-
8:51 - 8:54щоб океан сліз не міг їй зашкодити.
-
8:54 - 8:57Але Радість може перетворитись
в одержимість, -
8:57 - 8:59яка дійсно може нашкодити Кей,
-
8:59 - 9:02наприклад, коли вона
божеволітиме через хлопця. -
9:02 - 9:09Радість не буде в рамках норми,
доки Кей не збагне, -
9:09 - 9:14що її щастя не повинно
залежати від когось, -
9:14 - 9:16окрім неї самої.
-
9:18 - 9:21Так, наші чудовиська здаються
величезними і страшними, -
9:21 - 9:24але коли ви подолаєте нерішучість
і наблизитесь до них, -
9:24 - 9:28то невдовзі помітите, що вони
зовсім не чудовиська, -
9:28 - 9:34а ніжні створіння, яких переповнюють
почуття від життєвих перипетій. -
9:36 - 9:39Всі ці почуття:
-
9:39 - 9:43чи то невпевненість в собі,
чи самознищення, -
9:43 - 9:45не зникають повністю в нашій грі.
-
9:46 - 9:52Основна ідея в тому,
щоб не гнатися за радістю чи щастям, -
9:52 - 9:55а прийняти всі свої емоції,
-
9:55 - 9:57привести їх у рівновагу,
-
9:59 - 10:05і нормально реагувати на те,
що інколи нам буває недобре. -
10:05 - 10:09У кожного своя історія самотності.
-
10:09 - 10:13Усвідомлення цього змінило моє життя.
-
10:14 - 10:16Я стала більш відкрито проявляти емоції
-
10:16 - 10:20і більше часу приділяти особистому життю,
-
10:20 - 10:22друзям та рідним.
-
10:23 - 10:25Коли ми випустили гру,
-
10:25 - 10:28буквально тисячі прихильників писали нам,
-
10:28 - 10:31ділились своїми історіями
-
10:31 - 10:35і розповідали, що більше не почуваються
такими самотніми, -
10:35 - 10:38після того як зіграли в нашу гру.
-
10:38 - 10:41Багато написали, що вперше
-
10:41 - 10:45за десятки років відчули надію
на краще майбутнє. -
10:46 - 10:49Багато написали,
що почали шукати терапевта -
10:49 - 10:53після цієї гри,
-
10:53 - 10:58тому що сповнились надії
подолати труднощі. -
10:59 - 11:01Наша гра — це не терапія.
-
11:01 - 11:02Вона не створена для терапії.
-
11:02 - 11:05Це лише мій з друзями спосіб
поділитись нашими історіями -
11:05 - 11:08через мистецтво у вигляді відеогри.
-
11:08 - 11:13Але ми щиро вдячні за кожне повідомлення,
-
11:13 - 11:14що комусь стало краще,
-
11:14 - 11:18тільки тому, що ми поділились
своєю історією. -
11:19 - 11:21Так...
-
11:21 - 11:28Я не повністю позбулася свого бажання
допомагати іншим. -
11:28 - 11:30Але я вже не хочу його позбавлятись.
-
11:30 - 11:32Я його люблю.
-
11:32 - 11:37Я тільки повинна була привести
його в здорові рамки, -
11:37 - 11:40щоб воно більше не перешкоджало
близьким стосункам, -
11:40 - 11:42ба, навіть допомагало
спілкуватися з людьми. -
11:44 - 11:48Бо якщо у вас всередині живе чудовисько,
-
11:48 - 11:51яке є породженням негативних емоцій,
-
11:51 - 11:55метою буде не лише вбити це чудовисько,
-
11:55 - 11:59але й зрозуміти, що люди — складні істоти.
-
12:00 - 12:06Прослідкуйте, що у вашому житті зайняло
стільки місця, -
12:06 - 12:10що не лишилося місця для чогось іншого.
-
12:10 - 12:12Прослідкуйте, яких емоцій
майже немає або ж забагато, -
12:12 - 12:15і почніть зменшувати ці перепади.
-
12:15 - 12:18Найголовніше - це зрозуміти,
-
12:18 - 12:22що весь широкий спектр емоцій і труднощів
-
12:22 - 12:24робить нас тими, ким ми є —
-
12:24 - 12:25людьми.
-
12:26 - 12:27Дякую!
-
12:27 - 12:29(Оплески)
- Title:
- Відеогра, яка допомагає зрозуміти самотність
- Speaker:
- Корнелія Гепперт
- Description:
-
Зайдіть в приголомшливу відеогру від мисткині Корнелії Гепперт під назвою "Море самотності", в якій завдяки битві з "чудовиськами", такими як самотність і невпевненість у собі, ми навчаємось комплексно справлятися з проблемами психічного здоров'я.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:42
Khrystyna Romashko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Khrystyna Romashko approved Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Khrystyna Romashko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Inna Fedorenko accepted Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Inna Fedorenko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Inna Fedorenko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Inna Fedorenko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Inna Fedorenko edited Ukrainian subtitles for A video game that helps us understand loneliness |