Return to Video

Yalnızlığı anlamamıza yardımcı olacak bir video oyunu

  • 0:01 - 0:04
    Hiç yalnız hissettiniz mi?
  • 0:05 - 0:08
    Biriyle görüşme isteği duymanız
  • 0:08 - 0:11
    ancak gerçekten görüşmek
    istediğiniz kimse olmaması?
  • 0:12 - 0:15
    Ya da Cuma gecesi birileriyle
    vakit geçirmek istersiniz
  • 0:15 - 0:18
    ama dışarı çıkacak enerjiniz olmaz,
    dışarı çıkmak yerine
  • 0:18 - 0:22
    tüm geceyi evde Netflix
    izleyerek geçirirsiniz,
  • 0:22 - 0:25
    her zamankinden daha
    yalnız hissedersiniz.
  • 0:25 - 0:28
    Nasıl işlevsel olacaklarını
    bilen insanlar arasında
  • 0:28 - 0:29
    kendinizi canavar gibi hissedersiniz.
  • 0:30 - 0:34
    Ben yalnızlığı böyle hissederim.
  • 0:36 - 0:39
    Ben bir sanatçıyım ve duygusal dünyamı
  • 0:39 - 0:42
    sanatım aracılığıyla
    hislerimi paylaşarak işlerim.
  • 0:43 - 0:47
    Duygularınızı biriyle paylaşırsanız
    ve onlar da bu duyguları
  • 0:47 - 0:49
    anlar ve sizinle paylaşırlarsa
  • 0:49 - 0:53
    duygusal ve derin bir bağlantı kurarsınız.
  • 0:53 - 0:58
    Bu sebepten yüzlerce insanla
    çevrili olabilirsiniz,
  • 0:58 - 1:01
    biriyle iletişime geçersiniz
    sonra bir başkasıyla
  • 1:01 - 1:03
    ama yine de kendinizi
    yalnız hissedersiniz.
  • 1:03 - 1:08
    Bu durum derin bağlar
    kurulmamasından kaynaklanır.
  • 1:09 - 1:12
    Ben her zaman mutlu bir çocuktum.
  • 1:12 - 1:15
    Neredeyse açık açık gülümsemediğim
    ya da şakalaşmadığım
  • 1:15 - 1:18
    bir tek fotoğrafımın
    olmadığını söyleyebilirim.
  • 1:18 - 1:20
    Böyle devam etti, ta ki...
  • 1:20 - 1:22
    eh, bu durum hâlâ geçerli.
  • 1:22 - 1:28
    Ama genç bir yetişkinken,
    ilk işim olan çizgi roman sanatçısı olarak
  • 1:28 - 1:30
    başka bir şehre taşınana kadar
  • 1:30 - 1:33
    birçok arkadaş grubum vardı.
  • 1:34 - 1:39
    Dünyanın her yerindeki
    başarılı genç insanlar gibi
  • 1:39 - 1:43
    tüm enerjimi iş hayatıma odaklamıştım.
  • 1:44 - 1:47
    Ancak günlük kapasitenizin yüzde doksanını
  • 1:47 - 1:52
    işinizde başarılı olmaya
    çalışmakla geçirirseniz
  • 1:52 - 1:54
    elbette başta insan ilişkileriniz
    olmak üzere
  • 1:54 - 1:56
    hayatınızdaki diğer tüm önemli alanlarla
  • 1:56 - 1:58
    ilgilenecek hiç enerjiniz kalmaz.
  • 2:00 - 2:04
    Bir yetişkin olarak arkadaşlıkları
    beslemek başlı başına bir iş.
  • 2:06 - 2:09
    İletişim konusunda
    tutarlı olmanız gerekir.
  • 2:09 - 2:12
    Açık olmalısınız, içten olmalısınız.
  • 2:12 - 2:14
    Ve tüm bu konularda mücadele hâlindeydim
  • 2:14 - 2:17
    çünkü gerçek duygularımı kamufle etmiş,
  • 2:17 - 2:22
    her zaman mutlu görünmeye çabalıyor
    ve diğer herkesin sorunlarını çözmeye,
  • 2:22 - 2:24
    onları da mutlu etmeye çalışıyordum.
  • 2:25 - 2:30
    Biliyorum, çoğumuz bu konuda
    suçluyuz çünkü bu davranış
  • 2:30 - 2:33
    kendi sorunlarımızı düşünmemenin
    kolay bir yolu. Öyle değil mi?
  • 2:33 - 2:35
    Hmm? Hmm? Hmm?
  • 2:35 - 2:37
    (Gülüşmeler)
  • 2:37 - 2:38
    Tamam.
  • 2:39 - 2:42
    Birkaç yıl önce,
  • 2:42 - 2:47
    bol miktarda duygusal istismar içeren
    bir ilişkiye girdiğimde
  • 2:47 - 2:49
    kırılma noktasına geldim.
  • 2:49 - 2:52
    Beni izole etti ve her zamankinden
  • 2:52 - 2:55
    daha yalnız hissetmeme yol açtı.
  • 2:57 - 3:00
    Hayatımın en dip noktasıydı
    ama aynı zamanda
  • 3:00 - 3:01
    benim uyandırma çağrımdı
  • 3:01 - 3:07
    çünkü yalnızlığı ilk defa
    gerçekten hissetmiştim.
  • 3:08 - 3:11
    Birçok sanatçı duygularını sanatına koyar.
  • 3:12 - 3:16
    Sanatçıların gerçek hisleri ile dolu
    sonsuz sayıda kitap,
  • 3:16 - 3:19
    film, resim ve müzik vardır.
  • 3:19 - 3:22
    Ben de bir sanatçı olarak aynısını yaptım.
  • 3:22 - 3:24
    Duygularımı paylaştım.
  • 3:25 - 3:30
    İnsanların yalnızlıkla başa çıkmalarına
    yardım etmek istedim.
  • 3:30 - 3:32
    Evet, yalnızlığı anlamalarını
    sağlamak istedim,
  • 3:32 - 3:35
    sanatım ile interaktif bir hikâye sunarak
  • 3:36 - 3:39
    gerçekten deneyimlemelerini istedim,
  • 3:40 - 3:41
    bir video oyunu şeklinde.
  • 3:43 - 3:45
    Bu nedenle, adını
  • 3:45 - 3:48
    "Yalnızlık Denizi" koyduğumuz oyunumuzda
  • 3:48 - 3:54
    Kay adında bir karaktersiniz.
    Kay çok güçlü bir yalnızlıktan muzdarip
  • 3:54 - 3:56
    bu sebeple, bir duygulanım hâlinde
  • 3:56 - 4:01
    öfke, umutsuzluk hissi, değersizlik gibi
  • 4:01 - 4:05
    içsel duyguları dışarı çıkmış
    ve kendisi de canavara dönüşmüş.
  • 4:05 - 4:08
    Oyun, daha doğrusu Kay,
  • 4:08 - 4:15
    aslında benim ve boğuşmalarımla
    baş etmek için aldığım yolun bir temsili.
  • 4:16 - 4:18
    Oyun aslında Kay'in zihninde oynanıyor,
  • 4:18 - 4:26
    bu yüzden gözyaşlarıyla dolu
    bir dünyada geziniyorsunuz
  • 4:26 - 4:29
    ve hava Kay'in ruh hâlinin
    değişmesine göre değişiyor.
  • 4:32 - 4:39
    Kay'ın giydiği tek şey,
    tek şey onun sırt çantası.
  • 4:40 - 4:45
    Hayatımız boyunca hepimizin
    sırtında taşıdığı yük.
  • 4:45 - 4:48
    Kay duygularıyla doğru şekilde
    nasıl başa çıkacağını bilmiyor,
  • 4:48 - 4:51
    bu yüzden sırt çantası büyüyor, büyüyor
  • 4:51 - 4:53
    patlayana kadar ve sonunda
  • 4:53 - 4:57
    kendi boğuşmalarının üstesinden
    gelmek zorunda kalıyor.
  • 4:58 - 5:03
    Hikâyemizde, yalnızlığın birçok farklı
    dışa vurumunu gösteriyoruz.
  • 5:04 - 5:08
    Sosyal dışlanma yoluyla yalnızlık
    çok yaygın olarak görülür.
  • 5:09 - 5:13
    Oyunumuzda Kay'in kardeşi
    okulunda zorbalığa maruz kalıyor
  • 5:13 - 5:16
    bu sebeple sadece saklanmak
    ve uçup gitmek istiyor.
  • 5:16 - 5:20
    Onu yoğun sisle çevrili büyük bir kuşa
    benzeyen canavar olarak canlandırıyoruz.
  • 5:21 - 5:24
    Oyuncunun gerçekten okulda
    gezinmesini ve bu deneyimi yaşamasını,
  • 5:24 - 5:29
    kardeşinin yaşadığı kötü durumu
    gerçekten hissetmesini istedik.
  • 5:30 - 5:33
    Çünkü uzun zamandır
    onu kimse dinlememişti.
  • 5:34 - 5:40
    Ancak arkadaşları ve ailesi
    onu dinlemeye başlar başlamaz
  • 5:40 - 5:44
    bu yalnızlık biçiminin üstesinden
    gelmesi için ilk adım atılmış oluyor.
  • 5:44 - 5:48
    Ayrıca ilişkilerdeki yalnızlığı,
  • 5:48 - 5:51
    çocukları uğruna birlikte yaşamaya
    devam eden ebeveynlerin
  • 5:51 - 5:56
    sonunda tüm aileyi incittikleri gerçeği
    üzerinden gösteriyoruz.
  • 5:57 - 6:03
    Açıkça kavga eden
    iki ebeveyn arasına koyduğumuz oyuncu
  • 6:03 - 6:05
    ebeveynlerin arasında kalarak inciniyor.
  • 6:06 - 6:10
    Ebeveynler kızları Kay'in
    orada olduğunu bile görmüyorlar,
  • 6:10 - 6:12
    ta ki kızları ruhen çökene kadar.
  • 6:13 - 6:18
    Ayrıca akıl sağlığındaki
    sorunlar nedeniyle yalnızlığı
  • 6:18 - 6:23
    Kay'in erkek arkadaşının depresyondan
    muzdarip olması üzerinden göstererek
  • 6:23 - 6:30
    bazen önce kendi sağlığımıza odaklanmanın
    ne kadar önemli olduğunu anlatıyoruz.
  • 6:32 - 6:35
    Erkek arkadaşı da duygularını
    kamufle etme eğiliminde olup
  • 6:35 - 6:39
    bu nedenle yalnız,
    parlak beyaz bir kurt gibi görünür.
  • 6:39 - 6:44
    Ama kız arkadaşı Kay ile
    etkileşime başladığı anda
  • 6:44 - 6:50
    maskesi düşer ve ardındaki
    siyah köpeği görürüz: depresyon.
  • 6:51 - 6:55
    Bazen sorunlarımızla uğraşmak yerine
  • 6:55 - 6:58
    yüzümüze bir gülümseme yerleştiririz,
  • 6:58 - 7:01
    bu tavrımız daha da
    kötü sonuçlara neden olabilir,
  • 7:01 - 7:05
    çevremizdeki insanları üzebilir
    ve ilişkilerimize zarar verebilir.
  • 7:08 - 7:09
    Böylece Kay karakterini,
  • 7:09 - 7:13
    temel duygularına
    parçalanmış olarak canlandırıyoruz.
  • 7:14 - 7:16
    Bazıları size yardım eder,
  • 7:16 - 7:18
    bazıları sizi durdurmaya çalışır.
  • 7:19 - 7:23
    Kendinden Şüphe Etme, Kay'e
    her zaman ne kadar değersiz olduğunu
  • 7:23 - 7:28
    ve sadece vazgeçmesi gerektiğini
    söyleyen büyük bir yaratık.
  • 7:28 - 7:30
    Gerçek hayatta olduğu gibi
  • 7:31 - 7:35
    Kendinden Şüphe Etme yolu kapatıyor
    ve üstesinden gelmek imkânsız görünüyor.
  • 7:36 - 7:39
    Kendinden Şüphe Etme'nin
    aynı anda her yerde bulunması durumunu
  • 7:39 - 7:43
    ortadan kaldırmak yavaş bir süreçtir.
    Fakat oyunda, yavaşça
  • 7:43 - 7:46
    onu küçültebilirsiniz,
    böylece kendinden şüphe etmekten
  • 7:47 - 7:49
    gerçekten sağlıklı şüphe etmeye dönüşür
  • 7:49 - 7:51
    bu sayede artık onun tavsiyelerine
    güvenebilirsiniz.
  • 7:53 - 7:55
    Ayrıca oyunda Kendine
    Zarar Verme'yi de gösteriyoruz.
  • 7:56 - 7:58
    Kocaman bir canavar olan
    Kendine Zarar Verme,
  • 7:58 - 8:01
    su yüzeyinin hemen altında
    her zaman pusuda bekler.
  • 8:02 - 8:05
    Kendine Zarar Verme
    aslında oyundaki ana düşman.
  • 8:05 - 8:09
    Sizi her zaman gözyaşı okyanusunda
    boğmaya çalışır.
  • 8:09 - 8:12
    Ancak sizi gerçekten boğduğunda
  • 8:12 - 8:14
    boğulmadan birkaç dakika önce uyanırsınız
  • 8:14 - 8:16
    ve oyunda tekrar ilerleme şansınız olur.
  • 8:18 - 8:23
    Hepimizin hayatlarımızda
    zorluklar yaşadığını göstermek istedik.
  • 8:23 - 8:29
    Ama en azından ayağa kalkıp
    ilerlemeye çalışıyorsanız
  • 8:29 - 8:36
    mücadelenizin içinden
    çıkma şansınız yüksektir. Adım, adım.
  • 8:38 - 8:44
    Neşe, Kay'in gerçekten
    kucaklayamadığı veya dokunamadığı,
  • 8:44 - 8:47
    her zaman uzakta bir şey.
  • 8:47 - 8:51
    Neşe'yi, Kay'in çocuk hâli olarak
    sarı bir yağmurlukla tasvir ettik,
  • 8:51 - 8:54
    bu sebepten gözyaşı okyanusundan
    zarar görmez.
  • 8:54 - 8:57
    Ama Neşe aynı zamanda
    saplantıya dönüşebilir,
  • 8:57 - 8:59
    Kay için hakikaten zararlı olabilir,
  • 8:59 - 9:02
    tıpkı erkek arkadaşının takıntıya
    dönüşmeye başladığında olduğu gibi.
  • 9:03 - 9:06
    Kay, mutluluğunun
    kendisinden başka kimseye
  • 9:06 - 9:08
    bağlı olmaması gerektiğini anlayana kadar
  • 9:08 - 9:16
    Neşe normale dönmeyecektir.
  • 9:18 - 9:21
    Bundan dolayı canavarlarımız
    çok büyük ve korkutucu görünüyor
  • 9:21 - 9:24
    ancak isteksizliğinizi aşar
    ve onlara yaklaşırsanız
  • 9:24 - 9:29
    çok geçmeden onların aslında
    hiç canavar olmadıklarını,
  • 9:29 - 9:33
    sadece hayatın üzerlerine attığı şeylerle
    boğulmuş kırılgan varlıkları görürsünüz.
  • 9:36 - 9:39
    Tüm bu duygular,
  • 9:39 - 9:43
    kendinden şüphe etme,
    hatta kendine zarar verme,
  • 9:43 - 9:45
    oyunumuzda tamamen yok olmaz.
  • 9:46 - 9:52
    Kilit mesaj sadece neşe
    ya da mutluluğu kovalamak değil,
  • 9:52 - 9:57
    aynı zamanda tüm duygularınızı kucaklamak
    ve onları dengelemek.
  • 9:59 - 10:03
    Bazen kötü hissedebileceğimizi de
    kabul edebilmeliyiz.
  • 10:05 - 10:09
    Herkesin anlatacak
    kendi yalnızlık hikâyesi var.
  • 10:09 - 10:13
    Bu farkındalık benim için
    her şeyi değiştirdi.
  • 10:14 - 10:17
    Duygularımla çok daha
    açık iletişimde olmak
  • 10:17 - 10:23
    ve özel hayatıma, arkadaşlarıma ve aileme
    çok daha fazla odaklanmak,
  • 10:23 - 10:25
    Oyunu piyasaya sürdüğümüzde
  • 10:25 - 10:28
    gerçekten binlerce hayran bize yazdı,
  • 10:28 - 10:31
    hepsi hikâyelerini
    bizimle paylaştı ve bize yalnızca
  • 10:31 - 10:34
    oyunumuzu oynamalarının bile
  • 10:34 - 10:38
    artık o kadar yalnız hissetmemelerini
    sağladığını söyledi.
  • 10:38 - 10:41
    Birçok insan bize on yıllardır ilk kez
  • 10:41 - 10:45
    kendileri için daha iyi bir gelecek umudu
    hissettiklerini yazdı.
  • 10:46 - 10:49
    Birçoğu bize terapiye
    yöneldiklerini yazdı.
  • 10:49 - 10:53
    Sadece oyunumuzu oynadıkları
    ve kendi mücadelelerinin
  • 10:53 - 10:58
    üstesinden gelmek için
    umutlu hissettiklerini ifade ettiler.
  • 10:59 - 11:01
    Oyunumuz bir terapi değil.
  • 11:01 - 11:02
    Bir terapi olsun diye yapılmadı.
  • 11:02 - 11:05
    Oyunumuz sadece arkadaşlarım
    ve benim, hikâyelerimizi
  • 11:05 - 11:09
    sanatımızla, video oyunlarımızla paylaşma
    isteğimizin sonucu olarak ortaya çıktı.
  • 11:09 - 11:12
    Ancak insanların hikâyemizi
    onlarla paylaştığımız için
  • 11:12 - 11:15
    kendilerini daha iyi hissettiklerini
    ifade ettikleri her mesaj için
  • 11:15 - 11:18
    paylaşanlara derinden
    minnettarlık duyuyoruz.
  • 11:20 - 11:28
    Ben başkalarına yardım etme isteğimin
    tamamen üstesinden gelmedim.
  • 11:28 - 11:30
    Artık üstesinden gelmek de istemiyorum.
  • 11:31 - 11:32
    Onu seviyorum.
  • 11:32 - 11:37
    Sadece sağlıklı bir boyuta
    getirmem gerekiyordu,
  • 11:37 - 11:40
    bu sayede artık daha derin ilişkilerin
    önünde engel olmaktan çıktı,
  • 11:40 - 11:42
    hatta insanlarla ilişki kurmama
    yardım ediyor.
  • 11:44 - 11:48
    Yani olumsuz duygulardan doğan
  • 11:48 - 11:51
    bir iç canavara sahipseniz
  • 11:51 - 11:55
    tek amaç sadece o canavarı öldürmek değil,
  • 11:55 - 11:59
    aynı zamanda insanlar olarak
    karmaşık varlıklar olduğumuzu da anlamak.
  • 12:00 - 12:06
    Hayatınızın hangi parçası büyükken
    diğer parçaların küçük kaldığına bakın.
  • 12:07 - 12:12
    Hangi duyguları zar zor hissettiğinize
    veya çok fazla hissettiğinize bakın
  • 12:12 - 12:15
    ardından bu zirveleri
    azaltmaya doğru adım atın.
  • 12:15 - 12:18
    En önemlisi, tüm bunlar anlamakla ilgili,
  • 12:18 - 12:22
    geniş yelpazedeki duygu
    ve çeşitli mücadelelerimizin
  • 12:22 - 12:24
    bizi biz yaptığını anlamamızla,
  • 12:24 - 12:25
    insan olduğumuzu anlamamızla.
  • 12:26 - 12:27
    Teşekkür ederim.
  • 12:27 - 12:29
    (Alkışlar)
Title:
Yalnızlığı anlamamıza yardımcı olacak bir video oyunu
Speaker:
Cornelia Geppert
Description:

Sanatçı Cornelia Geppert'in yalnızlık ve kendinden şüphe etme “canavarları" ile çarpışmalarımızın, ruh sağlığımızın karmaşıklığı ve mücadelelerimiz ile daha iyi başa çıkmamıza nasıl yardımcı olabileceğini araştıran, çarpıcı görsellikteki "Yalnızlık Denizi" adlı video oyununa göz atın.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:42

Turkish subtitles

Revisions