Showing Revision 37 created 01/24/2020 by Natalia Ost.

1. Title:
   Компьютерная игра, помогающая понять одиночество
2. Description:

   Погрузитесь в «Море одиночества», компьютерную игру потрясающей красоты от художницы Корнелии Гепперт, которая показывает, как сражения с «монстрами» одиночества и неуверенности в себе могут помочь нам в непростой борьбе за психической здоровье.

3. Speaker:
   Корнелия Гепперт
4. 1358 0:01 - 0:04
   Вам когда-нибудь было одиноко?
5. 4842 0:05 - 0:08
   Вы испытывали острое желание
   установить с кем-то связь,
6. 7581 0:08 - 0:11
   но казалось, рядом нет никого,
   с кем правда хочется сблизиться?
7. 11877 0:12 - 0:15
   Или вечером в пятницу вы хотите
   быть в компании друзей,
8. 14713 0:15 - 0:20
   но гулять совсем нет сил,
   и вы так и проводите весь вечер дома
9. 20290 0:20 - 0:22
   за просмотром Netflix
10. 21820 0:22 - 0:25
    и чувствуете себя ещё более одиноко,
    чем когда бы то ни было?
11. 25001 0:25 - 0:27
    Кажется, будто вы пришелец
12. 26648 0:27 - 0:29
    среди людей, умеющих жить нормально.
13. 30193 0:30 - 0:34
    Я чувствую одиночество именно так.
14. 35856 0:36 - 0:37
    Я художник,

    ¶

15. 37265 0:37 - 0:42
    и я прорабатываю свои эмоции,
    выражая свои чувства через искусство.
16. 42846 0:43 - 0:46
    Если вы делитесь своими эмоциями с кем-то
17. 45800 0:46 - 0:49
    и они понимают и разделяют эти чувства,
18. 49379 0:49 - 0:53
    вы вместе создаёте
    глубокую эмоциональную связь.
19. 53456 0:53 - 0:58
    Именно поэтому можно быть
    среди сотен людей,
20. 57711 0:58 - 1:01
    порхать от одного собеседника к другому
21. 60591 1:01 - 1:03
    и всё равно испытывать одиночество.
22. 62919 1:03 - 1:08
    Потому что не установлена
    более глубокая связь.
23. 69258 1:09 - 1:12
    Я всегда была радостным ребёнком.

    ¶

24. 72094 1:12 - 1:15
    Кажется, на всех фото до единого
25. 74775 1:15 - 1:18
    я улыбаюсь во весь рот,
    смеюсь или дурачусь.
26. 77776 1:18 - 1:20
    И так продолжалось до тех пор, пока...
27. 80270 1:20 - 1:22
    В целом, так и есть до сих пор.
28. 82217 1:22 - 1:26
    У меня всегда было много компаний друзей,

    ¶

29. 86501 1:27 - 1:30
    но потом, повзрослев,
    я переехала в другой город
30. 90126 1:30 - 1:33
    на свою первую работу — художник комиксов.
31. 93857 1:34 - 1:39
    И, как и многие другие молодые
    и преуспевающие люди в мире,
32. 98694 1:39 - 1:43
    я полностью сконцентрировалась на работе.
33. 103816 1:44 - 1:49
    Но, если ты тратишь процентов девяносто
    от своего ежедневного запаса сил
34. 109510 1:50 - 1:52
    на то, чтобы добиться успеха на работе,
35. 111632 1:52 - 1:53
    то, разумеется, на другие
36. 113252 1:53 - 1:56
    важные аспекты жизни,
    например, на отношения с людьми,
37. 116213 1:56 - 1:58
    никаких сил уже не остаётся.
38. 119665 2:00 - 2:04
    Когда ты взрослый, нужно прилагать усилия,
    чтобы поддерживать дружбу.
39. 125520 2:06 - 2:09
    Нужно постоянно работать над отношениями.
40. 129095 2:09 - 2:12
    Нужно быть открытым, нужно быть честным.
41. 131692 2:12 - 2:14
    И мне это не давалось,
42. 133835 2:14 - 2:17
    потому что я обычно прячу
    свои настоящие чувства,
43. 136872 2:17 - 2:19
    стараясь всегда выглядеть счастливой
44. 139120 2:19 - 2:21
    и радовать людей вокруг,
45. 141512 2:22 - 2:24
    пытаясь помочь окружающим с их проблемами.
46. 144843 2:25 - 2:28
    И я знаю, что многие из нас грешат этим,
47. 148231 2:28 - 2:32
    ведь это такой простой способ
    не думать о своих собственных сложностях.
48. 152106 2:32 - 2:33
    Не правда ли?
49. 153408 2:33 - 2:35
    Ммм? Ммм? Ммм?
50. 154912 2:35 - 2:37
    (Смех)

    ¶

51. 157198 2:37 - 2:38
    ОК.

    ¶

52. 159428 2:39 - 2:42
    Всё изменилось,

    ¶

53. 162237 2:42 - 2:47
    когда я оказалась в эмоционально
    абьюзивных отношениях
54. 167367 2:47 - 2:49
    буквально несколько лет назад.
55. 169492 2:49 - 2:52
    Этот человек изолировал меня,
56. 171737 2:52 - 2:55
    с ним я чувствовала себя
    более одинокой, чем когда-либо.
57. 176565 2:57 - 2:58
    Это было худшее время в моей жизни,
58. 178371 2:58 - 3:01
    но оно заставило меня очнуться,
59. 181475 3:01 - 3:03
    ведь тогда я впервые
60. 183487 3:03 - 3:07
    действительно была одинока.
61. 188354 3:08 - 3:11
    Многие выражают свои чувства
    через искусство.

    ¶

62. 191747 3:12 - 3:16
    В мире не счесть книг, фильмов,
    картин и музыкальных произведений,
63. 196270 3:16 - 3:19
    которые наполнены
    истинными эмоциями создателя.
64. 199154 3:19 - 3:22
    И я сама, будучи художником,
    сделала то же самое.
65. 201990 3:22 - 3:24
    Я поделилась своими чувствами.
66. 205199 3:25 - 3:30
    Я хотела помочь людям
    справляться с одиночеством.
67. 209630 3:30 - 3:32
    Я хотела заставить их осознать его,
68. 212277 3:32 - 3:36
    поистине испытать его через моё искусство
69. 216265 3:36 - 3:40
    в форме интерактивной истории,
70. 219782 3:40 - 3:41
    видеоигры.
71. 222825 3:43 - 3:45
    В нашей игре —

    ¶

72. 225086 3:45 - 3:48
    мы назвали её «Sea of Solitude»
    («Море одиночества») —
73. 228455 3:48 - 3:51
    вы играете за героиню по имени Кей,
74. 230980 3:51 - 3:54
    и она страдает от столь
    невыносимого одиночества,
75. 234382 3:54 - 3:57
    что её внутренние чувства —
76. 236720 3:57 - 3:58
    злость,
77. 237982 3:58 - 4:02
    чувство безнадёжности
    и собственной ничтожности, —
78. 241795 4:02 - 4:04
    выходят наружу,
79. 243798 4:04 - 4:05
    и она становится чудовищем.
80. 245869 4:06 - 4:08
    Игра — точнее, Кей, —
81. 248110 4:08 - 4:11
    это воплощение меня, моих чувств
82. 251117 4:11 - 4:15
    и пути, который я прошла,
    чтобы преодолеть трудности.
83. 256309 4:16 - 4:18
    Игра по сути разворачивается
    в голове Кей,
84. 258445 4:18 - 4:23
    и вы перемещаетесь по миру,
    залитому потоками её слёз;
85. 263292 4:23 - 4:27
    погода постоянно меняется
86. 267518 4:28 - 4:29
    вместе с изменениями её настроения.
87. 270301 4:30 - 4:36
    У Кей с собой всего одна вещь,
88. 275644 4:36 - 4:37
    единственная вещь —
89. 277521 4:38 - 4:39
    её рюкзак.
90. 280272 4:40 - 4:45
    Это тот багаж, который мы носим
    с собой всю жизнь.
91. 284997 4:45 - 4:48
    И Кей не знает, как правильно
    справляться со своими эмоциями,
92. 288276 4:48 - 4:51
    так что её рюкзак
    становится всё больше и больше,
93. 291048 4:51 - 4:52
    а в итоге взрывается,
94. 292516 4:53 - 4:57
    и ей всё-таки приходится
    преодолевать свои проблемы.
95. 298135 4:58 - 5:03
    В этой истории мы показываем,
    какие формы может принимать одиночество.

    ¶

96. 304443 5:04 - 5:08
    Очень часто люди испытывают одиночество
    из-за социальной изоляции.
97. 309041 5:09 - 5:13
    В нашей игре брата Кей
    жестоко дразнят в школе,
98. 313007 5:13 - 5:16
    и он хочет просто спрятаться
    и улететь далеко-далеко.
99. 315679 5:16 - 5:20
    Мы показываем его в виде
    огромной чудовищной птицы в тумане.
100. 321317 5:21 - 5:24
     Игроку необходимо пройти по его школе
101. 323840 5:24 - 5:28
     и испытать на себе, по-настоящему
     почувствовать всю ту боль,
102. 327616 5:28 - 5:29
     которую испытывал её брат,
103. 330488 5:30 - 5:33
     потому что долгое время
     его никто не слышал.
104. 334081 5:34 - 5:40
     Но в тот самый момент, когда к нему
     начинают прислушиваться друзья и семья,
105. 339537 5:40 - 5:44
     он делает первые шаги к тому, чтобы
     справиться с этой формой одиночества.
106. 344374 5:44 - 5:48
     Также мы показываем
     одиночество в отношениях,

     ¶

107. 348367 5:48 - 5:53
     например, когда родители
     остаются вместе только ради детей,
108. 353163 5:53 - 5:56
     но в итоге причиняют боль всей семье.
109. 357182 5:57 - 6:03
     Мы буквально ставим игрока
     между ссорящимися родителями,
110. 363303 6:03 - 6:05
     и там, посередине, вас ранят.
111. 365545 6:06 - 6:10
     Они замечают, что между ними
     находится их дочь Кей,
112. 370170 6:10 - 6:12
     только когда та впадает в истерику.
113. 373016 6:13 - 6:18
     Мы также показываем одиночество
     в виде проблем с психическим здоровьем

     ¶

114. 378071 6:18 - 6:22
     на примере парня Кей,
     который страдает от депрессии
115. 382174 6:22 - 6:25
     и показывает, что иногда
116. 384716 6:25 - 6:30
     необходимо сконцентрироваться
     в первую очередь на своём благополучии.
117. 391770 6:32 - 6:35
     Этот парень к тому же
     часто маскирует свои чувства,
118. 395257 6:35 - 6:39
     поэтому в игре он показан в виде
     прекрасного одинокого белого волка.
119. 399376 6:39 - 6:44
     Но когда он начинает общаться
     со своей девушкой, с Кей,
120. 403852 6:44 - 6:45
     маска спадает.
121. 405463 6:45 - 6:49
     Под ней скрывается чёрная собака —
122. 408853 6:49 - 6:50
     депрессия.
123. 411355 6:51 - 6:55
     Иногда мы улыбаемся через силу

     ¶

124. 414647 6:55 - 6:58
     вместо того, чтобы пытаться
     разобраться с проблемами,
125. 418328 6:58 - 7:01
     и это может только ухудшить положение,
126. 421030 7:01 - 7:03
     задеть наших близких
127. 423162 7:03 - 7:05
     и повредить нашим отношениям.
128. 427561 7:08 - 7:09
     Так что мы показываем,

     ¶

129. 428851 7:09 - 7:13
     что сама Кей разрывается
     между своими основными чувствами.
130. 434457 7:14 - 7:16
     Какие-то помогают вам,
131. 435756 7:16 - 7:18
     какие-то пытаются вас остановить.
132. 438994 7:19 - 7:22
     Неуверенность в себе — огромное существо,
133. 442189 7:22 - 7:25
     которое вечно говорит Кей,
     что она никчёмная,
134. 445432 7:25 - 7:28
     что ей просто нужно сдаться.
135. 448167 7:28 - 7:30
     Как и в жизни,
136. 450531 7:31 - 7:33
     неуверенность в себе преграждает ей путь,
137. 452893 7:33 - 7:35
     кажется, что с ней невозможно справиться.
138. 456271 7:36 - 7:41
     Борьба с вездесущей Неуверенностью —
     процесс медленный.
139. 460729 7:41 - 7:45
     Но в игре вы можете
     постепенно уменьшать её,
140. 464525 7:45 - 7:47
     и из неуверенности в себе
141. 467005 7:47 - 7:49
     она превратится в здоровое сомнение,
142. 468815 7:49 - 7:51
     и к ней наконец-то
     можно будет прислушаться.
143. 472544 7:53 - 7:55
     Также мы показываем Саморазрушение.
144. 475769 7:56 - 7:57
     Это огромный монстр,
145. 477415 7:57 - 8:01
     прячущийся в тёмных глубинах вод.
146. 481627 8:02 - 8:05
     Саморазрушение —
     самый главный враг в игре,
147. 484659 8:05 - 8:09
     который вечно старается
     утопить вас в океане слёз.
148. 489432 8:09 - 8:12
     Но когда оно действительно топит вас,
149. 491881 8:12 - 8:14
     вы просыпаетесь за несколько секунд,
150. 493902 8:14 - 8:17
     и у вас есть шанс выкарабкаться.
151. 497432 8:17 - 8:20
     Мы хотели показать,
152. 499937 8:20 - 8:24
     что у всех нас случаются в жизни
     сложные времена, это так.
153. 503761 8:24 - 8:29
     Но если вы по крайней мере
     встаёте и двигаетесь вперёд,
154. 509482 8:29 - 8:34
     скорее всего, вам удастся справиться
     с возникающими трудностями
155. 514103 8:34 - 8:36
     шаг за шагом.
156. 517742 8:38 - 8:44
     Кей не может по-настоящему
     прикоснуться к Радости.

     ¶

157. 523921 8:44 - 8:47
     Она всегда где-то вдалеке.
158. 526699 8:47 - 8:49
     Радость выглядит, как Кей в детстве,
159. 529222 8:49 - 8:51
     на ней жёлтый дождевик,
160. 530614 8:51 - 8:54
     так что океан слёз ей нипочём.
161. 533858 8:54 - 8:57
     Но Радость может
     превратиться в Одержимость
162. 537125 8:57 - 8:59
     и причинять вред Кей,
163. 539212 8:59 - 9:02
     например, когда она начинается
     зацикливаться на своём парне.
164. 542974 9:03 - 9:09
     Чтобы Радость пришла в норму,
     Кей нужно осознать,
165. 548680 9:09 - 9:14
     что её счастье не зависит ни от кого,
166. 553526 9:14 - 9:16
     кроме неё самой.
167. 557977 9:18 - 9:21
     Наши монстры кажутся
     огромными и пугающими,

     ¶

168. 560928 9:21 - 9:24
     но если вы переборете себя
     и посмотрите на них внимательно,
169. 564227 9:24 - 9:28
     вскоре вы поймёте,
     что это никакие не чудовища,
170. 568302 9:28 - 9:34
     а только хрупкие существа, не способные
     справиться с тем, что им готовит жизнь.
171. 576325 9:36 - 9:39
     Все эти чувства,

     ¶

172. 579086 9:39 - 9:43
     будь то неуверенность в себе
     или желание саморазрушения,
173. 582535 9:43 - 9:45
     в нашей игре не исчезают навсегда.
174. 586292 9:46 - 9:52
     Главная идея нашей игры состоит в том,
     чтобы не только искать счастье и радость,
175. 592214 9:52 - 9:55
     но и принять все свои чувства
176. 595188 9:55 - 9:57
     и привести их в равновесие;
177. 599138 9:59 - 10:03
     что иногда быть не в порядке —
     это нормально.
178. 605468 10:05 - 10:09
     У каждого из нас есть
     своя история одиночества.

     ¶

179. 609123 10:09 - 10:13
     Когда я это поняла,
     для меня многое изменилось.
180. 613910 10:14 - 10:16
     Я стала более открыто
     выражать свои чувства
181. 616077 10:16 - 10:20
     и больше сосредоточилась
     на своей личной жизни,
182. 619866 10:20 - 10:22
     друзьях, семье.
183. 623274 10:23 - 10:25
     Когда мы выпустили игру,
184. 624665 10:25 - 10:28
     нам писали буквально тысячи фанатов,
185. 628009 10:28 - 10:31
     все они делились своими историями
186. 630630 10:31 - 10:35
     и рассказывали, что теперь
     чувствуют себя не так одиноко
187. 635463 10:35 - 10:38
     благодаря тому, что просто
     играли в нашу игру.
188. 638497 10:38 - 10:41
     Многие писали, что в них
     зародилась надежда
189. 641443 10:41 - 10:45
     на лучшее будущее для себя
     впервые за много лет.
190. 645955 10:46 - 10:49
     Многие написали, что пошли к психологу
191. 649584 10:50 - 10:54
     только благодаря нашей игре
192. 654078 10:54 - 10:57
     и теперь надеются
     справиться со своими проблемами.
193. 659155 10:59 - 11:01
     Наша игра — далеко не терапия.
194. 660653 11:01 - 11:02
     Она и не должна быть терапией.
195. 662297 11:02 - 11:05
     Просто мы с друзьями
     поделились своими историями
196. 665241 11:05 - 11:08
     через наше искусство и компьютерную игру.
197. 667956 11:08 - 11:13
     Но мы глубоко благодарны
     за каждое сообщение о том,
198. 672711 11:13 - 11:14
     что людям стало лучше
199. 674471 11:14 - 11:18
     просто потому, что мы
     поделились с ними своей историей.
200. 679456 11:19 - 11:21
     Так что...

     ¶

201. 680939 11:21 - 11:28
     Я так и не поборола
     свою страсть помогать другим.
202. 687956 11:28 - 11:30
     Но я и не хочу больше с ней бороться.
203. 690740 11:31 - 11:32
     Она мне нравится.
204. 692137 11:32 - 11:37
     Просто нужно было уменьшить
     её до нормального размера,
205. 696772 11:37 - 11:40
     чтобы она больше не мешала мне
     строить глубокие отношения,
206. 699867 11:40 - 11:42
     а, напротив, помогала быть ближе к людям.
207. 704264 11:44 - 11:48
     Так что, если у вас внутри сидит монстр,

     ¶

208. 707767 11:48 - 11:51
     порождённый негативными эмоциями,
209. 711480 11:51 - 11:55
     ваша цель — не только
     уничтожить это чудовище,
210. 714939 11:55 - 11:59
     но и понять, что мы, люди, —
     сложные существа.
211. 719918 12:00 - 12:06
     Посмотри́те, какая часть вашей жизни
     перетягивает всё одеяло на себя.
212. 726920 12:07 - 12:10
     Посмотри́те, какие эмоции
     вы почти не испытываете,
213. 730378 12:10 - 12:12
     а каких у вас слишком много,
214. 731952 12:12 - 12:15
     и постарайтесь сгладить эти пики.
215. 735191 12:15 - 12:18
     Чаще всего для этого нужно понимание,
216. 737796 12:18 - 12:22
     что весь широкий спектр чувств и проблем
217. 741524 12:22 - 12:24
     делают нас теми, кто мы есть:
218. 743963 12:24 - 12:25
     людьми.
219. 746162 12:26 - 12:27
     Спасибо.

     ¶

220. 747348 12:27 - 12:29
     (Аплодисменты)

     ¶