Russian subtitles

← Компьютерная игра, помогающая понять одиночество

Погрузитесь в «Море одиночества», компьютерную игру потрясающей красоты от художницы Корнелии Гепперт, которая показывает, как сражения с «монстрами» одиночества и неуверенности в себе могут помочь нам в непростой борьбе за психической здоровье.

Get Embed Code
31 Languages

Showing Revision 37 created 01/24/2020 by Natalia Ost.

  1. Вам когда-нибудь было одиноко?
  2. Вы испытывали острое желание
    установить с кем-то связь,
  3. но казалось, рядом нет никого,
    с кем правда хочется сблизиться?
  4. Или вечером в пятницу вы хотите
    быть в компании друзей,
  5. но гулять совсем нет сил,
    и вы так и проводите весь вечер дома
  6. за просмотром Netflix
  7. и чувствуете себя ещё более одиноко,
    чем когда бы то ни было?
  8. Кажется, будто вы пришелец
  9. среди людей, умеющих жить нормально.
  10. Я чувствую одиночество именно так.
  11. Я художник,

  12. и я прорабатываю свои эмоции,
    выражая свои чувства через искусство.
  13. Если вы делитесь своими эмоциями с кем-то
  14. и они понимают и разделяют эти чувства,
  15. вы вместе создаёте
    глубокую эмоциональную связь.
  16. Именно поэтому можно быть
    среди сотен людей,
  17. порхать от одного собеседника к другому
  18. и всё равно испытывать одиночество.
  19. Потому что не установлена
    более глубокая связь.
  20. Я всегда была радостным ребёнком.

  21. Кажется, на всех фото до единого
  22. я улыбаюсь во весь рот,
    смеюсь или дурачусь.
  23. И так продолжалось до тех пор, пока...
  24. В целом, так и есть до сих пор.
  25. У меня всегда было много компаний друзей,

  26. но потом, повзрослев,
    я переехала в другой город
  27. на свою первую работу — художник комиксов.
  28. И, как и многие другие молодые
    и преуспевающие люди в мире,
  29. я полностью сконцентрировалась на работе.
  30. Но, если ты тратишь процентов девяносто
    от своего ежедневного запаса сил
  31. на то, чтобы добиться успеха на работе,
  32. то, разумеется, на другие
  33. важные аспекты жизни,
    например, на отношения с людьми,
  34. никаких сил уже не остаётся.
  35. Когда ты взрослый, нужно прилагать усилия,
    чтобы поддерживать дружбу.
  36. Нужно постоянно работать над отношениями.
  37. Нужно быть открытым, нужно быть честным.
  38. И мне это не давалось,
  39. потому что я обычно прячу
    свои настоящие чувства,
  40. стараясь всегда выглядеть счастливой
  41. и радовать людей вокруг,
  42. пытаясь помочь окружающим с их проблемами.
  43. И я знаю, что многие из нас грешат этим,
  44. ведь это такой простой способ
    не думать о своих собственных сложностях.
  45. Не правда ли?
  46. Ммм? Ммм? Ммм?
  47. (Смех)

  48. ОК.

  49. Всё изменилось,

  50. когда я оказалась в эмоционально
    абьюзивных отношениях
  51. буквально несколько лет назад.
  52. Этот человек изолировал меня,
  53. с ним я чувствовала себя
    более одинокой, чем когда-либо.
  54. Это было худшее время в моей жизни,
  55. но оно заставило меня очнуться,
  56. ведь тогда я впервые
  57. действительно была одинока.
  58. Многие выражают свои чувства
    через искусство.

  59. В мире не счесть книг, фильмов,
    картин и музыкальных произведений,
  60. которые наполнены
    истинными эмоциями создателя.
  61. И я сама, будучи художником,
    сделала то же самое.
  62. Я поделилась своими чувствами.
  63. Я хотела помочь людям
    справляться с одиночеством.
  64. Я хотела заставить их осознать его,
  65. поистине испытать его через моё искусство
  66. в форме интерактивной истории,
  67. видеоигры.
  68. В нашей игре —

  69. мы назвали её «Sea of Solitude»
    («Море одиночества») —
  70. вы играете за героиню по имени Кей,
  71. и она страдает от столь
    невыносимого одиночества,
  72. что её внутренние чувства —
  73. злость,
  74. чувство безнадёжности
    и собственной ничтожности, —
  75. выходят наружу,
  76. и она становится чудовищем.
  77. Игра — точнее, Кей, —
  78. это воплощение меня, моих чувств
  79. и пути, который я прошла,
    чтобы преодолеть трудности.
  80. Игра по сути разворачивается
    в голове Кей,
  81. и вы перемещаетесь по миру,
    залитому потоками её слёз;
  82. погода постоянно меняется
  83. вместе с изменениями её настроения.
  84. У Кей с собой всего одна вещь,
  85. единственная вещь —
  86. её рюкзак.
  87. Это тот багаж, который мы носим
    с собой всю жизнь.
  88. И Кей не знает, как правильно
    справляться со своими эмоциями,
  89. так что её рюкзак
    становится всё больше и больше,
  90. а в итоге взрывается,
  91. и ей всё-таки приходится
    преодолевать свои проблемы.
  92. В этой истории мы показываем,
    какие формы может принимать одиночество.

  93. Очень часто люди испытывают одиночество
    из-за социальной изоляции.
  94. В нашей игре брата Кей
    жестоко дразнят в школе,
  95. и он хочет просто спрятаться
    и улететь далеко-далеко.
  96. Мы показываем его в виде
    огромной чудовищной птицы в тумане.
  97. Игроку необходимо пройти по его школе
  98. и испытать на себе, по-настоящему
    почувствовать всю ту боль,
  99. которую испытывал её брат,
  100. потому что долгое время
    его никто не слышал.
  101. Но в тот самый момент, когда к нему
    начинают прислушиваться друзья и семья,
  102. он делает первые шаги к тому, чтобы
    справиться с этой формой одиночества.
  103. Также мы показываем
    одиночество в отношениях,

  104. например, когда родители
    остаются вместе только ради детей,
  105. но в итоге причиняют боль всей семье.
  106. Мы буквально ставим игрока
    между ссорящимися родителями,
  107. и там, посередине, вас ранят.
  108. Они замечают, что между ними
    находится их дочь Кей,
  109. только когда та впадает в истерику.
  110. Мы также показываем одиночество
    в виде проблем с психическим здоровьем

  111. на примере парня Кей,
    который страдает от депрессии
  112. и показывает, что иногда
  113. необходимо сконцентрироваться
    в первую очередь на своём благополучии.
  114. Этот парень к тому же
    часто маскирует свои чувства,
  115. поэтому в игре он показан в виде
    прекрасного одинокого белого волка.
  116. Но когда он начинает общаться
    со своей девушкой, с Кей,
  117. маска спадает.
  118. Под ней скрывается чёрная собака —
  119. депрессия.
  120. Иногда мы улыбаемся через силу

  121. вместо того, чтобы пытаться
    разобраться с проблемами,
  122. и это может только ухудшить положение,
  123. задеть наших близких
  124. и повредить нашим отношениям.
  125. Так что мы показываем,

  126. что сама Кей разрывается
    между своими основными чувствами.
  127. Какие-то помогают вам,
  128. какие-то пытаются вас остановить.
  129. Неуверенность в себе — огромное существо,
  130. которое вечно говорит Кей,
    что она никчёмная,
  131. что ей просто нужно сдаться.
  132. Как и в жизни,
  133. неуверенность в себе преграждает ей путь,
  134. кажется, что с ней невозможно справиться.
  135. Борьба с вездесущей Неуверенностью —
    процесс медленный.
  136. Но в игре вы можете
    постепенно уменьшать её,
  137. и из неуверенности в себе
  138. она превратится в здоровое сомнение,
  139. и к ней наконец-то
    можно будет прислушаться.
  140. Также мы показываем Саморазрушение.
  141. Это огромный монстр,
  142. прячущийся в тёмных глубинах вод.
  143. Саморазрушение —
    самый главный враг в игре,
  144. который вечно старается
    утопить вас в океане слёз.
  145. Но когда оно действительно топит вас,
  146. вы просыпаетесь за несколько секунд,
  147. и у вас есть шанс выкарабкаться.
  148. Мы хотели показать,
  149. что у всех нас случаются в жизни
    сложные времена, это так.
  150. Но если вы по крайней мере
    встаёте и двигаетесь вперёд,
  151. скорее всего, вам удастся справиться
    с возникающими трудностями
  152. шаг за шагом.
  153. Кей не может по-настоящему
    прикоснуться к Радости.

  154. Она всегда где-то вдалеке.
  155. Радость выглядит, как Кей в детстве,
  156. на ней жёлтый дождевик,
  157. так что океан слёз ей нипочём.
  158. Но Радость может
    превратиться в Одержимость
  159. и причинять вред Кей,
  160. например, когда она начинается
    зацикливаться на своём парне.
  161. Чтобы Радость пришла в норму,
    Кей нужно осознать,
  162. что её счастье не зависит ни от кого,
  163. кроме неё самой.
  164. Наши монстры кажутся
    огромными и пугающими,

  165. но если вы переборете себя
    и посмотрите на них внимательно,
  166. вскоре вы поймёте,
    что это никакие не чудовища,
  167. а только хрупкие существа, не способные
    справиться с тем, что им готовит жизнь.
  168. Все эти чувства,

  169. будь то неуверенность в себе
    или желание саморазрушения,
  170. в нашей игре не исчезают навсегда.
  171. Главная идея нашей игры состоит в том,
    чтобы не только искать счастье и радость,
  172. но и принять все свои чувства
  173. и привести их в равновесие;
  174. что иногда быть не в порядке —
    это нормально.
  175. У каждого из нас есть
    своя история одиночества.

  176. Когда я это поняла,
    для меня многое изменилось.
  177. Я стала более открыто
    выражать свои чувства
  178. и больше сосредоточилась
    на своей личной жизни,
  179. друзьях, семье.
  180. Когда мы выпустили игру,
  181. нам писали буквально тысячи фанатов,
  182. все они делились своими историями
  183. и рассказывали, что теперь
    чувствуют себя не так одиноко
  184. благодаря тому, что просто
    играли в нашу игру.
  185. Многие писали, что в них
    зародилась надежда
  186. на лучшее будущее для себя
    впервые за много лет.
  187. Многие написали, что пошли к психологу
  188. только благодаря нашей игре
  189. и теперь надеются
    справиться со своими проблемами.
  190. Наша игра — далеко не терапия.
  191. Она и не должна быть терапией.
  192. Просто мы с друзьями
    поделились своими историями
  193. через наше искусство и компьютерную игру.
  194. Но мы глубоко благодарны
    за каждое сообщение о том,
  195. что людям стало лучше
  196. просто потому, что мы
    поделились с ними своей историей.
  197. Так что...

  198. Я так и не поборола
    свою страсть помогать другим.
  199. Но я и не хочу больше с ней бороться.
  200. Она мне нравится.
  201. Просто нужно было уменьшить
    её до нормального размера,
  202. чтобы она больше не мешала мне
    строить глубокие отношения,
  203. а, напротив, помогала быть ближе к людям.
  204. Так что, если у вас внутри сидит монстр,

  205. порождённый негативными эмоциями,
  206. ваша цель — не только
    уничтожить это чудовище,
  207. но и понять, что мы, люди, —
    сложные существа.
  208. Посмотри́те, какая часть вашей жизни
    перетягивает всё одеяло на себя.
  209. Посмотри́те, какие эмоции
    вы почти не испытываете,
  210. а каких у вас слишком много,
  211. и постарайтесь сгладить эти пики.
  212. Чаще всего для этого нужно понимание,
  213. что весь широкий спектр чувств и проблем
  214. делают нас теми, кто мы есть:
  215. людьми.
  216. Спасибо.

  217. (Аплодисменты)