Showing Revision 112 created 05/08/2020 by Cristina Nicolae.

1. Title:
   Un joc video care ne ajută să înțelegem singurătatea
2. Description:

   Pășiți în lumea uimitorului joc video „Marea Singurătății” al artistei Cornelia Geppert care explorează felul în care luptele cu „monștrii” singurătății și îndoielii ne pot ajuta să ne descurcăm mai bine cu dificultatea și zbuciumul sănătății mintale.

3. Speaker:
   Cornelia Geppert
4. 1358 0:01 - 0:04
   V-ați simțit vreodată singuri?
5. 4842 0:05 - 0:08
   V-ați dorit să vă conectați,
6. 7581 0:08 - 0:10
   dar să nu aveți pe nimeni
   pe care să vreți să-l contactați?
7. 11879 0:12 - 0:15
   Sau e vineri seara
   și vreți să fiți împreună cu alții,
8. 14713 0:15 - 0:20
   dar nu aveți energie pentru a ieși,
   așa că rămâneți acasă toată seara,
9. 20290 0:20 - 0:22
   urmăriți Netflix
10. 21820 0:22 - 0:24
    și vă simțiți mai singuri ca niciodată?
11. 25002 0:25 - 0:27
    Te simți ca un monstru
12. 26651 0:27 - 0:29
    printre oameni care știu să funcționeze.
13. 30187 0:30 - 0:34
    Așa am resimțit eu singurătatea.
14. 35860 0:36 - 0:37
    Sunt artist,
15. 37273 0:37 - 0:42
    și îmi gestionez lumea emoțională
    împărtășindu-mi sentimentele prin artă.

    ¶

16. 42845 0:43 - 0:45
    Dacă vă împărtășiți sentimentele cu cineva
17. 45796 0:46 - 0:49
    care vă înțelege și simte la fel,
18. 49380 0:49 - 0:53
    creați o conexiune emoțională și profundă.
19. 53458 0:53 - 0:57
    De aceea puteți fi înconjurat
    de sute de oameni,
20. 57706 0:58 - 1:00
    sărind de la un candidat la altul,
21. 60588 1:01 - 1:02
    dar totuși să vă simțiți singur.
22. 62924 1:03 - 1:07
    Se întâmplă deoarece conexiunile
    nu sunt profunde.
23. 69255 1:09 - 1:11
    Am fost un copil mereu vesel.
24. 72088 1:12 - 1:15
    Nu cred că există vreo poză

    ¶

25. 74784 1:15 - 1:18
    în care să nu zâmbesc, să râd
    sau să mă prostesc.
26. 77780 1:18 - 1:20
    Și așa a fost până când..
27. 80270 1:20 - 1:22
    ei bine, e la fel și acum.
28. 82217 1:22 - 1:26
    Însă am avut multe grupuri de prieteni
29. 86501 1:27 - 1:30
    până când, tânără fiind,
    m-am mutat în alt oraș
30. 90126 1:30 - 1:33
    pentru primul meu job
    de artist de benzi desenate.
31. 93857 1:34 - 1:39
    Și asemenea multor tineri prosperi
    de pe planetă,
32. 98894 1:39 - 1:42
    mi-am concentrat toată energia în muncă.
33. 103816 1:44 - 1:49
    Însă, dacă îți petreci cam 90%
    din capacitatea ta zilnică
34. 109510 1:50 - 1:51
    încercând să excelezi la muncă,
35. 111632 1:52 - 1:53
    bineînțeles că nu mai rămâne nimic
36. 113252 1:53 - 1:56
    pentru a avea grijă de alte aspecte
    importante din viața ta,
37. 116209 1:56 - 1:58
    cum ar fi relațiile interumane.
38. 119665 2:00 - 2:04
    Menținerea prieteniilor, ca adult,
    necesită muncă.
39. 125520 2:06 - 2:09
    Trebuie să menții constant legătura.
40. 129095 2:09 - 2:12
    Trebuie să fii deschis, onest.
41. 131692 2:12 - 2:14
    M-am luptat cu toate astea
42. 133841 2:14 - 2:17
    pentru că am tendința să îmi ascund
    adevăratele sentimente
43. 136908 2:17 - 2:19
    străduindu-mă să par mereu fericită
44. 139120 2:19 - 2:22
    și să-i fac fericiți și pe ceilalți
45. 141508 2:22 - 2:24
    încercând să le rezolv problemele.
46. 144843 2:25 - 2:28
    Știu că mulți dintre noi suntem la fel
47. 148231 2:28 - 2:32
    pentru că este un mod ușor
    de a nu te gândi la propriile probleme.
48. 152106 2:32 - 2:33
    Nu-i așa?
49. 153408 2:33 - 2:35
    Hmm? Hmm? Hmm?
50. 154912 2:35 - 2:37
    (Râsete)

    ¶

51. 157198 2:37 - 2:38
    OK.

    ¶

52. 159428 2:39 - 2:42
    Punctul de cotitură a venit

    ¶

53. 162237 2:42 - 2:47
    când m-am trezit
    într-o relație abuzivă emoțional,
54. 167367 2:47 - 2:49
    doar cu puțini ani în urmă.
55. 169492 2:49 - 2:51
    El m-a izolat
56. 171737 2:52 - 2:55
    și m-a făcut să mă simt
    mai singură ca niciodată.
57. 176567 2:57 - 2:58
    A fost punctul cel mai jos din viață,
58. 178367 2:58 - 3:01
    dar totodată și apelul meu de trezire,
59. 181475 3:01 - 3:03
    pentru că a fost prima dată
60. 183493 3:03 - 3:06
    când am simțit cu adevărat singurătatea.
61. 188347 3:08 - 3:11
    Mulți își transpun sentimentele
    în creațiile lor.
62. 191747 3:12 - 3:16
    Sunt nenumărate cărți, filme, picturi,
    compoziții muzicale,

    ¶

63. 196270 3:16 - 3:19
    toate impregnate
    cu trăirile reale ale unui artist.
64. 199154 3:19 - 3:22
    Artist fiind, am făcut la fel.
65. 201986 3:22 - 3:24
    Mi-am împărtășit trăirile.
66. 205199 3:25 - 3:29
    Am vrut să ajut oamenii
    să înfrunte singurătatea.
67. 209630 3:30 - 3:32
    Am vrut să îi fac să o înțeleagă,
68. 212277 3:32 - 3:35
    să o experimenteze prin creațiile mele
69. 216265 3:36 - 3:39
    sub forma unei povești interactive,
70. 219782 3:40 - 3:41
    a unui joc video.
71. 222825 3:43 - 3:45
    Așadar, în jocul nostru,

    ¶

72. 225086 3:45 - 3:48
    l-am numit „ Mare de Singurătate” ,
73. 228455 3:48 - 3:51
    sunteți un personaj numit Kay,
74. 230980 3:51 - 3:54
    care suferă de singurătate
    atât de puternic
75. 234382 3:54 - 3:57
    încât trăirile ei interioare,
76. 236720 3:57 - 3:58
    furia,
77. 237982 3:58 - 4:01
    sentimentul de disperare, de insignifianță
78. 241795 4:02 - 4:04
    se reflectă în exterior,
79. 243798 4:04 - 4:05
    iar ea devine un monstru.
80. 245869 4:06 - 4:08
    Jocul, de fapt Kay,
81. 248110 4:08 - 4:11
    este proiecția mea
82. 251117 4:11 - 4:15
    și a drumului pe care l-am parcurs
    pentru a-mi învinge dificultățile.
83. 256309 4:16 - 4:18
    Jocul este de fapt în mintea lui Kay,
84. 258451 4:18 - 4:23
    așa că înaintați printr-o lume
    care este inundată de lacrimile ei,
85. 263292 4:23 - 4:28
    iar vremea se schimbă
    odată cu starea ei de spirit,
86. 267848 4:28 - 4:30
    în funcție de starea ei de spirit.
87. 270301 4:30 - 4:35
    Singurul lucru pe care Kay îl poartă,
88. 275644 4:36 - 4:37
    unicul lucru,
89. 277521 4:38 - 4:39
    este rucsacul ei.
90. 280272 4:40 - 4:44
    E bagajul pe care îl purtăm toată viața.
91. 284997 4:45 - 4:48
    Și Kay nu știe cum să facă față
    sentimentelor în mod corespunzător,
92. 288276 4:48 - 4:51
    așa că rucsacul ei devine
    din ce în ce mai mare
93. 291048 4:51 - 4:52
    până când explodează,
94. 292516 4:53 - 4:56
    iar într-un final e obligată
    să-și depășească temerile.
95. 298135 4:58 - 5:03
    În poveste arătăm
    diverse fețe ale singurătății.

    ¶

96. 304443 5:04 - 5:08
    Singurătatea datorată excluderii sociale
    este foarte des întâlnită.
97. 309041 5:09 - 5:13
    În jocul nostru, fratele lui Kay
    este hărțuit la școală,
98. 313013 5:13 - 5:16
    și vrea doar să se ascundă
    și să plece cât mai departe.
99. 315677 5:16 - 5:19
    Îl înfățișăm ca o pasăre monstru uriașă
    înconjurat de o ceață densă.
100. 321317 5:21 - 5:24
     Jucătorul trebuie să se plimbe
     prin școală,
101. 323836 5:24 - 5:28
     să experimenteze și să simtă durerea
102. 327616 5:28 - 5:30
     prin care trece fratele,
103. 330488 5:30 - 5:33
     deoarece de mult timp,
     nimeni nu îl ascultă cu adevărat.
104. 334081 5:34 - 5:39
     Când prietenii și familia
     încep să îl asculte,
105. 339537 5:40 - 5:44
     primul pas pentru depășirea singurătății
     a fost făcut.
106. 344374 5:44 - 5:48
     Arătăm și singurătatea în doi,

     ¶

107. 348367 5:48 - 5:52
     în care părinții stau împreună
     doar de dragul copiilor,
108. 353163 5:53 - 5:56
     ajung să provoace suferință
     întregii familii.
109. 357180 5:57 - 6:03
     Îl punem pe jucător, la propriu,
     între cei doi părinți care se ceartă,
110. 363373 6:03 - 6:05
     jucătorul fiind rănit.
111. 365545 6:06 - 6:10
     Ei nici măcar nu observă
     că fiica lor Kay e chiar acolo,
112. 370170 6:10 - 6:12
     decât când aceasta izbucnește în plâns.
113. 373016 6:13 - 6:17
     Arătăm singurătatea
     datorată problemelor de sănătate mintală,

     ¶

114. 378071 6:18 - 6:22
     cu ajutorul iubitului lui Kay
     care suferă de depresie
115. 382170 6:22 - 6:24
     și care ne arată că uneori
116. 384722 6:25 - 6:29
     e mai important să te ocupi
     de propria-ți bunăstare.
117. 391770 6:32 - 6:35
     Prietenul caută să-și mascheze
     sentimentele,
118. 395257 6:35 - 6:39
     așa că apare ca un lup singuratic,
     alb-strălucitor.
119. 399376 6:39 - 6:44
     Însă imediat ce începe
     să interacționeze cu prietena sa Kay,
120. 403852 6:44 - 6:45
     masca lui cade,
121. 405463 6:45 - 6:49
     și vedem câinele negru din spatele ei:
122. 408853 6:49 - 6:50
     depresia.
123. 411355 6:51 - 6:54
     Uneori, zâmbim forțat

     ¶

124. 414647 6:55 - 6:58
     în loc să ne înfruntăm problemele,
125. 418328 6:58 - 7:01
     iar în final înrăutățește lucrurile,
126. 421030 7:01 - 7:03
     afectează oamenii din jurul nostru
127. 423162 7:03 - 7:05
     și ne distruge relațiile.
128. 427561 7:08 - 7:09
     Pe Kay însăși

     ¶

129. 428851 7:09 - 7:13
     o înfățișăm ca sfâșiată
     în emoțiile ei de bază.
130. 434457 7:14 - 7:16
     Unele vă ajută,
131. 435756 7:16 - 7:18
     altele încearcă să vă oprească.
132. 438994 7:19 - 7:22
     Îndoiala-de-Sine este o creatură imensă,
133. 442189 7:22 - 7:25
     care îi spune mereu lui Kay
     cât de neînsemnată e
134. 445432 7:25 - 7:28
     și că ar trebui pur și simplu să renunțe.
135. 448167 7:28 - 7:30
     La fel ca și în realitate,
136. 450531 7:31 - 7:33
     Îndoiala-de-Sine blochează calea
137. 452893 7:33 - 7:35
     și pare imposibil de depășit.
138. 456271 7:36 - 7:40
     Distrugerea Îndoielii-de-Sine
     este un proces lent.
139. 460729 7:41 - 7:45
     Însă în joc puteți să o micșorați încet,
140. 464525 7:45 - 7:47
     transformându-se din îndoiala de sine
141. 467005 7:47 - 7:49
     în îndoiala sănătoasă
142. 468815 7:49 - 7:51
     și în sfârșit poți avea încredere
     în sfaturile ei.
143. 472544 7:53 - 7:55
     Înfățișăm, de asemenea, Auto-Distrugerea.
144. 475769 7:56 - 7:57
     Este un monstru imens
145. 477415 7:57 - 8:01
     care pândește mereu
     aproape de suprafața apei.
146. 481627 8:02 - 8:05
     Auto-Distrugerea este principala adversară
147. 484659 8:05 - 8:09
     și încearcă mereu să vă înece
     în oceanul de lacrimi.
148. 489432 8:09 - 8:12
     Însă, când reușește să vă înece,
149. 491881 8:12 - 8:14
     vă treziți cu câteva minute înainte
150. 493898 8:14 - 8:17
     și aveți o șansă să progresați din nou.
151. 497432 8:17 - 8:19
     Am vrut să arătăm că
152. 499937 8:20 - 8:23
     trecem cu toții prin greutăți în viață,
     toți o facem.
153. 503755 8:24 - 8:29
     Dar dacă vă ridicați
     și încercați să mergeți înainte,
154. 509482 8:29 - 8:34
     aveți șanse mari să supraviețuiți luptei,
155. 514103 8:34 - 8:36
     încetul cu încetul.
156. 517742 8:38 - 8:44
     Bucuria este ceva ce Kay
     nu poate îmbrățișa sau atinge.

     ¶

157. 523921 8:44 - 8:46
     E mereu undeva la distanță.
158. 526699 8:47 - 8:49
     Am înfățișat Bucuria
     sub forma lui Kay copil,
159. 529218 8:49 - 8:51
     cu o haină de ploaie galbenă,
160. 530614 8:51 - 8:54
     invulnerabilă la oceanul de lacrimi.
161. 533855 8:54 - 8:57
     Însă Bucuria se poate transforma
     de asemenea într-o obsesie
162. 537125 8:57 - 8:59
     și poate deveni nocivă pentru Kay,
163. 539205 8:59 - 9:02
     ca atunci când devine obsedată
     de iubitul ei.
164. 542969 9:03 - 9:08
     Bucuria nu revine la normal
     până când Kay nu realizează
165. 548676 9:09 - 9:13
     că fericirea ei nu ar trebui
     să depindă de altcineva
166. 553527 9:14 - 9:16
     decât de ea însăși.

     ¶

167. 557978 9:18 - 9:21
     Monștrii noștri par mari și înfricoșători
168. 560927 9:21 - 9:24
     dar dacă depășiți reticența și îi abordați
169. 564230 9:24 - 9:27
     veți vedea că nu sunt monștri deloc,
170. 568295 9:28 - 9:33
     ci doar niște ființe fragile
     copleșite de încercările vieții.

     ¶

171. 576325 9:36 - 9:39
     Toate acele trăiri,
172. 579092 9:39 - 9:42
     indiferent dacă sunt îndoiala de sine
     sau chiar auto-distrugerea,
173. 582544 9:43 - 9:45
     nu dispar complet în jocul nostru.
174. 586288 9:46 - 9:52
     Mesajul principal este să nu alergăm
     doar după bucurie sau fericire,
175. 592208 9:52 - 9:54
     ci să ne acceptăm toate trăirile
176. 595188 9:55 - 9:57
     și să le echilibrăm,

     ¶

177. 599144 9:59 - 10:02
     să fim OK că uneori nu suntem OK.
178. 605470 10:05 - 10:09
     Fiecare are propria poveste
     despre singurătate.
179. 609117 10:09 - 10:13
     Această revelație
     a schimbat totul pentru mine.
180. 613730 10:14 - 10:16
     Să fiu mai deschisă
     legat de sentimentele mele
181. 616084 10:16 - 10:20
     și să mă concentrez mult mai mult
     asupra vieții personale,
182. 619865 10:20 - 10:22
     asupra prietenilor, familiei.
183. 623270 10:23 - 10:25
     Când am lansat jocul,
184. 624669 10:25 - 10:27
     mii de fani ne-au scris,
185. 628007 10:28 - 10:30
     împărtășindu-și poveștile cu noi,
186. 630633 10:31 - 10:35
     spunându-ne că nu se mai simt singuri
187. 635457 10:35 - 10:38
     doar pentru că au jucat jocul nostru.
188. 638504 10:39 - 10:41
     Mulți oameni ne-au scris
     că au simțit speranță
189. 641444 10:41 - 10:45
     pentru un viitor mai bun
     pentru prima dată în decenii.
190. 645963 10:46 - 10:49
     Mulți ne-au scris că acum fac terapie,
191. 649583 10:50 - 10:54
     doar pentru că au jucat jocul nostru
192. 654077 10:54 - 10:57
     și s-au simțit plini de speranță
     în a-și depăși propriile dificultăți.
193. 659156 10:59 - 11:01
     Jocul nostru nu este o terapie.
194. 660652 11:01 - 11:02
     Nu este conceput să fie o terapie.
195. 662297 11:02 - 11:05
     Suntem doar eu și prietenii mei,
     împărtășindu-ne poveștile
196. 665239 11:05 - 11:08
     prin creațiile noastre, jocurile video.

     ¶

197. 667959 11:08 - 11:13
     Dar suntem profund recunoscători
     pentru fiecare mesaj
198. 672712 11:13 - 11:14
     că oamenii sunt mai bine
199. 674469 11:14 - 11:18
     pentru că am împărtășit povestea cu ei.
200. 679457 11:19 - 11:20
     Deci..
201. 680938 11:21 - 11:26
     Nu am reușit să depășesc
     imboldul de a-i ajuta pe alții.
202. 687964 11:28 - 11:30
     Dar nu mai vreau să-l depășesc.

     ¶

203. 690737 11:31 - 11:32
     Îmi place.

     ¶

204. 692136 11:32 - 11:36
     A trebuit doar să o aduc
     la o dimensiune sănătoasă
205. 696767 11:37 - 11:40
     ca să nu mai stea
     în calea unei relații profunde
206. 699869 11:40 - 11:42
     ci să mă ajute să mă conectez cu oamenii.
207. 704259 11:44 - 11:47
     Dacă aveți un monstru interior
208. 707765 11:48 - 11:51
     care a luat naștere din emoții negative,
209. 711480 11:51 - 11:54
     scopul nu e doar să ucideți monstrul,
210. 714944 11:55 - 11:58
     ci să înțelegeți că noi, oamenii,
     suntem ființe complexe.
211. 719918 12:00 - 12:06
     Priviți ce parte a vieții e atât de mare
     încât celelalte se scurtează.
212. 726915 12:07 - 12:10
     Priviți emoțiile pe care abia le simțiți
213. 730380 12:10 - 12:12
     sau le simțiți prea mult
214. 731954 12:12 - 12:14
     și încercați să coborâți acele vârfuri.
215. 735193 12:15 - 12:18
     În principal e despre înțelegerea
216. 737802 12:18 - 12:22
     tuturor emoțiilor și a luptelor

     ¶

217. 741518 12:22 - 12:23
     care ne fac ceea ce suntem:

     ¶

218. 743960 12:24 - 12:25
     oameni.
219. 746160 12:26 - 12:27
     Vă mulțumesc.
220. 747346 12:27 - 12:29
     (Aplauze)