Un jeu vidéo qui nous aide à comprendre la solitude
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0:01 - 0:04Vous êtes-vous déjà senti seul ?
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0:05 - 0:08Ressentir ce désir ardent
de nouer des liens avec des gens, -
0:08 - 0:11mais sans avoir apparemment
personne que vous voudriez contacter ? -
0:12 - 0:15Le vendredi soir,
vouloir être avec d'autres -
0:15 - 0:18mais sans avoir l'énergie de sortir,
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0:18 - 0:20vous restez plutôt
chez vous toute la soirée, -
0:20 - 0:22à regarder Netflix
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0:22 - 0:25et vous vous sentez plus seul que jamais.
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0:25 - 0:27Se sentir comme un monstre
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0:27 - 0:30parmi des êtres humains
qui savent comment fonctionner. -
0:30 - 0:34C'est mon propre ressenti de la solitude.
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0:36 - 0:37Je suis une artiste
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0:37 - 0:42et je digère mon univers émotionnel
en partageant mes émotions via mon art. -
0:43 - 0:46Si vous partagez vos sentiments
avec quelqu'un, -
0:46 - 0:49qu'il comprend et partage ces sentiments,
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0:49 - 0:53vous créez un lien émotionnel profond.
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0:53 - 0:58C'est pour cela que vous pouvez
être entouré de centaines de gens, -
0:58 - 1:01passer d'un candidat à l'autre,
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1:01 - 1:03mais vous sentir seul malgré tout.
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1:03 - 1:08C'est parce que ces liens profonds
n'ont pas été établis. -
1:09 - 1:12Enfant, j'étais toujours heureuse.
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1:12 - 1:15Je pense que nous n'avons
presque aucune photo de moi -
1:15 - 1:18où je n'affiche pas un large sourire,
ne ris pas, ne blague pas. -
1:18 - 1:20Cela a été ainsi jusqu'à...
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1:20 - 1:22eh bien, c'est toujours le cas.
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1:22 - 1:26Mais j'ai eu de nombreux groupes d'amis
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1:27 - 1:30jusqu'à ce que, jeune adulte,
je déménage dans une autre ville -
1:30 - 1:33pour mon premier travail
en tant que dessinatrice. -
1:34 - 1:39Comme tant de jeunes gens
qui s'épanouissent à travers le monde, -
1:39 - 1:43j'ai concentré toute mon énergie
sur mon travail. -
1:44 - 1:49Mais si vous dépensez
90% de votre capacité quotidienne -
1:50 - 1:52à essayer de réussir au travail,
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1:52 - 1:53il ne reste bien sûr rien
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1:53 - 1:56pour prendre soin des autres
aspects importants de votre vie, -
1:56 - 1:58comme vos relations humaines.
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2:00 - 2:04Nourrir des amitiés
en tant qu'adulte, c'est du travail. -
2:06 - 2:09Vous devez être constant
dans l'entretien de ces liens. -
2:09 - 2:12Vous devez être ouvert,
vous devez être honnête. -
2:12 - 2:14J'avais des difficultés avec tout cela
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2:14 - 2:17car j'ai tendance à dissimuler
mes vrais sentiments -
2:17 - 2:19en essayant de paraître toujours heureuse
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2:19 - 2:21et en essayant de rendre
les autres heureux, -
2:22 - 2:24en essayant de résoudre leurs problèmes.
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2:25 - 2:28Je sais que nombre d'entre nous
sont coupables de cela -
2:28 - 2:32car c'est une méthode facile pour essayer
de ne pas penser à ses propres problèmes. -
2:32 - 2:33N'est-ce pas ?
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2:33 - 2:35Mmh ? Mmh ? Mmh ?
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2:35 - 2:37(Rires)
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2:37 - 2:38D'accord.
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2:39 - 2:42Le tournant décisif est arrivé
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2:42 - 2:47quand je suis tombée dans une relation
émotionnellement abusive -
2:47 - 2:49il y a quelques années.
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2:49 - 2:52Il m'a isolée
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2:52 - 2:55et m'a fait me sentir
plus seule que jamais. -
2:57 - 2:58C'est le point le plus bas de ma vie
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2:58 - 3:01mais ça a aussi été ma prise de conscience
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3:01 - 3:03car c'était la première fois
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3:03 - 3:07que j'ai vraiment éprouvé de la solitude.
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3:08 - 3:11Beaucoup d'artistes expriment
leurs sentiments via leur art. -
3:12 - 3:16Il y a d'innombrables livres,
films, peintures, musiques, -
3:16 - 3:19tous emplis des vraies
émotions d'un artiste. -
3:19 - 3:22En tant qu'artiste, j'ai fait de même.
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3:22 - 3:24J'ai partagé mes sentiments.
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3:25 - 3:30Je voulais aider les gens
à gérer leur solitude. -
3:30 - 3:32Je voulais qu'ils la comprennent,
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3:32 - 3:36qu'ils l'éprouvent à travers mon art
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3:36 - 3:40sous la forme d'une histoire interactive,
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3:40 - 3:41d'un jeu vidéo.
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3:43 - 3:45Dans notre jeu --
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3:45 - 3:48nous l'avons appelé
« Océan de solitude » -- -
3:48 - 3:51vous êtes une personne appelée Kay
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3:51 - 3:54qui souffre d'une si grande solitude
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3:54 - 3:57que ses sentiments intérieurs --
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3:57 - 3:58la colère,
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3:58 - 4:02le sentiment d'impuissance,
de n'avoir aucune valeur -- -
4:02 - 4:04se tournent vers l'extérieur
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4:04 - 4:05et elle devient un monstre.
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4:06 - 4:08Le jeu -- enfin, Kay --
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4:08 - 4:11est une représentation de moi
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4:11 - 4:15et du chemin que j'ai parcouru
pour surmonter mes difficultés. -
4:16 - 4:18Le jeu se déroule dans l'esprit de Kay,
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4:18 - 4:23vous parcourez donc un monde
inondé de ses larmes -
4:23 - 4:27et le temps change selon son humeur,
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4:28 - 4:29selon la façon dont son humeur change.
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4:30 - 4:36La seule chose que Kay porte,
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4:36 - 4:37la seule chose,
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4:38 - 4:39c'est son sac à dos.
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4:40 - 4:45C'est le poids que nous portons tous
tout au long de notre vie. -
4:45 - 4:48Kay ignore comment gérer
correctement ses émotions -
4:48 - 4:51alors son sac à dos grossit et grossit
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4:51 - 4:52jusqu'à ce qu'il explose
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4:53 - 4:57et qu'elle soit finalement forcée
à surmonter ses propres difficultés. -
4:58 - 4:59Dans notre histoire,
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4:59 - 5:03nous présentons de nombreuses
différentes manifestations de la solitude. -
5:04 - 5:08La solitude via l'exclusion sociale
est très courante. -
5:09 - 5:13Dans notre jeu, le frère de Kay
est harcelé à l'école -
5:13 - 5:16et tout ce qu'il veut,
c'est se cacher et s'enfuir. -
5:16 - 5:18Nous le dépeignons comme étant
un énorme oiseau monstrueux -
5:18 - 5:20entouré d'un épais brouillard.
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5:21 - 5:24Le joueur doit traverser l'école
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5:24 - 5:28et éprouver, vraiment ressentir la douleur
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5:28 - 5:29que le frère a endurée
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5:30 - 5:33car pendant longtemps,
personne ne l'écoute vraiment. -
5:34 - 5:40Mais au moment même où les amis
et la famille commencent à écouter, -
5:40 - 5:44le premier pas pour surmonter
cette forme de solitude a été fait. -
5:44 - 5:48Nous montrons également
la solitude dans les relations, -
5:48 - 5:53comme quand les parents restent ensemble
pour le bien de leurs enfants -
5:53 - 5:56mais finissent par blesser
toute la famille. -
5:57 - 6:02Nous plaçons le joueur
entre les deux parents -
6:02 - 6:03alors qu'ils se disputent
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6:03 - 6:05et en étant au milieu, vous êtes blessé.
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6:06 - 6:10Ils ne voient même pas
que leur fille, Kay, est juste là -
6:10 - 6:12jusqu'à ce qu'elle craque.
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6:13 - 6:18Nous montrons aussi la solitude
à travers des problèmes de santé mentale -
6:18 - 6:22avec le copain de Kay,
qui souffre de dépression -
6:22 - 6:25et montre que, parfois,
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6:25 - 6:30le plus important, c'est de se concentrer
d'abord sur son propre bien-être. -
6:32 - 6:35Le copain a également tendance
à dissimuler ses sentiments, -
6:35 - 6:39il apparaît donc comme étant
un loup solitaire blanc et brillant. -
6:39 - 6:44Mais au moment où il commence
à interagir avec sa copine, Kay, -
6:44 - 6:45le masque tombe
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6:45 - 6:49et nous voyons le chien noir en-dessous :
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6:49 - 6:50la dépression.
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6:51 - 6:55Parfois, nous arborons un sourire
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6:55 - 6:58au lieu de faire face à nos problèmes
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6:58 - 7:01et cela peut finir
par aggraver les choses, -
7:01 - 7:03affecter les gens autour de nous
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7:03 - 7:05et nuire à nos relations.
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7:08 - 7:09Kay, quant à elle,
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7:09 - 7:13nous la dépeignons comme déchirée,
divisée en ses émotions élémentaires. -
7:14 - 7:16Certaines vous aident,
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7:16 - 7:18certaines essayent de vous arrêter.
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7:19 - 7:22Le manque de confiance en soi
est une énorme créature -
7:22 - 7:25qui dit constamment à Kay
qu'elle est inutile -
7:25 - 7:28et qu'elle devrait abandonner.
-
7:28 - 7:30Comme dans la vraie vie,
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7:31 - 7:33le manque de confiance en soi
bloque le chemin -
7:33 - 7:35et semble impossible à surmonter.
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7:36 - 7:41Réduire à néant l'omniprésence
de ce sentiment est un processus lent. -
7:41 - 7:45Mais dans le jeu, vous pouvez
doucement le faire rétrécir -
7:45 - 7:47pour qu'elle passe
du manque de confiance en elle -
7:47 - 7:49à un doute sain
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7:49 - 7:51et que vous puissiez
vous fier à ses conseils. -
7:53 - 7:55Nous montrons également
l'auto-destruction. -
7:56 - 7:57C'est un monstre gigantesque,
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7:57 - 8:01rôdant toujours aux alentours,
sous la surface de l'eau. -
8:02 - 8:05L'auto-destruction est
un des principaux adversaires dans le jeu -
8:05 - 8:09et elle essaye constamment de vous noyer
dans l'océan des larmes. -
8:09 - 8:12Mais quand elle vous noie,
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8:12 - 8:14vous vous réveillez
quelques instants avant -
8:14 - 8:17et vous avez une nouvelle
chance de progresser. -
8:17 - 8:20Nous voulions montrer
-
8:20 - 8:24que nous traversons tous des épreuves
durant notre vie, tous. -
8:24 - 8:29Mais si vous vous levez
et essayez d'aller de l'avant, -
8:29 - 8:34vous avez de grandes chances
de réussir à traverser vos difficultés, -
8:34 - 8:36un pas à la fois.
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8:38 - 8:44La joie est quelque chose que Kay
ne peut pas accueillir ou toucher. -
8:44 - 8:47C'est toujours quelque chose de lointain.
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8:47 - 8:50Nous avons dépeint la joie
comme une version enfantine de Kay, -
8:50 - 8:51avec un ciré jaune,
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8:51 - 8:54pour qu'elle soit invulnérable
face à l'océan de larmes. -
8:54 - 8:57Mais la joie peut aussi
se transformer en obsession -
8:57 - 8:59et peut commencer
à être nuisible pour Kay, -
8:59 - 9:02comme quand elle est obsédée
par son copain. -
9:03 - 9:09La joie ne redeviendra pas normale
tant que Kay ne réalisera pas -
9:09 - 9:14que son bonheur ne devrait dépendre
de personne d'autre -
9:14 - 9:16que d'elle-même.
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9:18 - 9:21Nos monstres semblent
gigantesques et effrayants, -
9:21 - 9:24mais si vous surmontez votre réticence
et que vous les approchez, -
9:24 - 9:28vous verrez vite que
ce ne sont pas du tout des montres -
9:28 - 9:34mais des êtres fragiles simplement
accablés par ce que la vie leur réserve. -
9:36 - 9:39Toutes ces émotions,
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9:39 - 9:43que ce soit le manque de confiance en soi
ou même l'auto-destruction, -
9:43 - 9:45ne disparaissent pas
complètement dans notre jeu. -
9:46 - 9:52Le message clé est de ne pas seulement
chercher la joie ou le bonheur -
9:52 - 9:55mais d'accepter toutes vos émotions
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9:55 - 9:57et de les équilibrer,
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9:59 - 10:03accepter que parfois ça n'aille pas.
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10:05 - 10:09Tout le monde a son histoire
avec la solitude. -
10:09 - 10:13Cette réalisation a tout changé pour moi.
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10:14 - 10:16Être bien plus ouverte avec mes émotions
-
10:16 - 10:20et me concentrer bien plus
sur ma vie privée, -
10:20 - 10:22mes amis, ma famille.
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10:23 - 10:25Quand nous avons sorti le jeu,
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10:25 - 10:28des milliers de fans nous ont écrit,
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10:28 - 10:31partageant avec nous leurs histoires
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10:31 - 10:35et nous disant
qu'ils ne se sentaient plus si seuls -
10:35 - 10:38car ils avaient joué à notre jeu.
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10:38 - 10:41Beaucoup de gens nous ont écrit
qu'ils avaient de l'espoir -
10:41 - 10:44pour un meilleur avenir pour eux
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10:44 - 10:46pour la première fois
depuis des décennies. -
10:46 - 10:49Beaucoup nous ont écrit
qu'ils suivaient une thérapie -
10:50 - 10:54car ils avaient joué à notre jeu
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10:54 - 10:57et avaient espoir
de surmonter leurs difficultés. -
10:59 - 11:01Notre jeu n'est pas une thérapie.
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11:01 - 11:02Ce n'est pas censé l'être.
-
11:02 - 11:05Ce ne sont que mes amis et moi
partageant notre histoire -
11:05 - 11:08via notre art, des jeux vidéos.
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11:08 - 11:10Mais nous sommes
profondément reconnaissants -
11:10 - 11:14pour chaque message disant
que les gens se sentent mieux -
11:14 - 11:18car nous avons partagé
notre histoire avec eux. -
11:19 - 11:21Alors...
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11:21 - 11:28Je n'ai pas complètement surmonté
mon désir ardent d'aider les autres. -
11:28 - 11:30Mais je ne veux plus le surmonter.
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11:31 - 11:32J'adore cela.
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11:32 - 11:37Je dois juste le ramener
à une taille saine -
11:37 - 11:40pour qu'il n'entrave plus le chemin
vers des relations plus profondes -
11:40 - 11:42mais m'aide à nouer des liens
avec les gens. -
11:44 - 11:48Si vous avez un monstre intérieur
-
11:48 - 11:51né d'émotions négatives,
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11:51 - 11:55l'objectif n'est pas seulement
de tuer ce monstre -
11:55 - 11:59mais de comprendre que nous,
êtres humains, sommes des êtres complexes. -
12:00 - 12:06Examinez quelle part de votre vie
est si grande que les autres ont retréci. -
12:07 - 12:10Examinez quelles émotions
vous ressentez à peine, -
12:10 - 12:12ou ressentez trop,
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12:12 - 12:15et allez vers la réduction de ces pics.
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12:15 - 12:18Surtout, il s'agit de comprendre
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12:18 - 12:22que tout le large éventail
d'émotions et de difficultés -
12:22 - 12:24fait de nous ce que nous sommes :
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12:24 - 12:25des êtres humains.
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12:26 - 12:27Merci.
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12:27 - 12:29(Applaudissements)
- Title:
- Un jeu vidéo qui nous aide à comprendre la solitude
- Speaker:
- Cornelia Geppert
- Description:
-
Pénétrez le superbe jeu vidéo de l'artiste Cornelia Geppert, « Océan de solitude », qui explore comment lutter contre les « monstres » de la solitude et du doute de soi peut aider à mieux appréhender la complexité et les difficultés liées à la santé mentale.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:42
eric vautier approved French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
eric vautier edited French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
eric vautier edited French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Claire Ghyselen accepted French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Claire Ghyselen edited French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Morgane Quilfen edited French subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
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