YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

French subtitles

← Un jeu vidéo qui nous aide à comprendre la solitude

Pénétrez le superbe jeu vidéo de l'artiste Cornelia Geppert, « Océan de solitude », qui explore comment lutter contre les « monstres » de la solitude et du doute de soi peut aider à mieux appréhender la complexité et les difficultés liées à la santé mentale.

Get Embed Code
30 Languages

Showing Revision 7 created 12/15/2019 by eric vautier.

  1. Vous êtes-vous déjà senti seul ?
  2. Ressentir ce désir ardent
    de nouer des liens avec des gens,
  3. mais sans avoir apparemment
    personne que vous voudriez contacter ?
  4. Le vendredi soir,
    vouloir être avec d'autres
  5. mais sans avoir l'énergie de sortir,
  6. vous restez plutôt
    chez vous toute la soirée,
  7. à regarder Netflix
  8. et vous vous sentez plus seul que jamais.
  9. Se sentir comme un monstre
  10. parmi des êtres humains
    qui savent comment fonctionner.
  11. C'est mon propre ressenti de la solitude.
  12. Je suis une artiste

  13. et je digère mon univers émotionnel
    en partageant mes émotions via mon art.
  14. Si vous partagez vos sentiments
    avec quelqu'un,
  15. qu'il comprend et partage ces sentiments,
  16. vous créez un lien émotionnel profond.
  17. C'est pour cela que vous pouvez
    être entouré de centaines de gens,
  18. passer d'un candidat à l'autre,
  19. mais vous sentir seul malgré tout.
  20. C'est parce que ces liens profonds
    n'ont pas été établis.
  21. Enfant, j'étais toujours heureuse.

  22. Je pense que nous n'avons
    presque aucune photo de moi
  23. où je n'affiche pas un large sourire,
    ne ris pas, ne blague pas.
  24. Cela a été ainsi jusqu'à...
  25. eh bien, c'est toujours le cas.
  26. Mais j'ai eu de nombreux groupes d'amis
  27. jusqu'à ce que, jeune adulte,
    je déménage dans une autre ville
  28. pour mon premier travail
    en tant que dessinatrice.
  29. Comme tant de jeunes gens
    qui s'épanouissent à travers le monde,
  30. j'ai concentré toute mon énergie
    sur mon travail.
  31. Mais si vous dépensez
    90% de votre capacité quotidienne
  32. à essayer de réussir au travail,
  33. il ne reste bien sûr rien
  34. pour prendre soin des autres
    aspects importants de votre vie,
  35. comme vos relations humaines.
  36. Nourrir des amitiés
    en tant qu'adulte, c'est du travail.
  37. Vous devez être constant
    dans l'entretien de ces liens.
  38. Vous devez être ouvert,
    vous devez être honnête.
  39. J'avais des difficultés avec tout cela
  40. car j'ai tendance à dissimuler
    mes vrais sentiments
  41. en essayant de paraître toujours heureuse
  42. et en essayant de rendre
    les autres heureux,
  43. en essayant de résoudre leurs problèmes.
  44. Je sais que nombre d'entre nous
    sont coupables de cela
  45. car c'est une méthode facile pour essayer
    de ne pas penser à ses propres problèmes.
  46. N'est-ce pas ?
  47. Mmh ? Mmh ? Mmh ?
  48. (Rires)

  49. D'accord.

  50. Le tournant décisif est arrivé

  51. quand je suis tombée dans une relation
    émotionnellement abusive
  52. il y a quelques années.
  53. Il m'a isolée
  54. et m'a fait me sentir
    plus seule que jamais.
  55. C'est le point le plus bas de ma vie
  56. mais ça a aussi été ma prise de conscience
  57. car c'était la première fois
  58. que j'ai vraiment éprouvé de la solitude.
  59. Beaucoup d'artistes expriment
    leurs sentiments via leur art.

  60. Il y a d'innombrables livres,
    films, peintures, musiques,
  61. tous emplis des vraies
    émotions d'un artiste.
  62. En tant qu'artiste, j'ai fait de même.
  63. J'ai partagé mes sentiments.
  64. Je voulais aider les gens
    à gérer leur solitude.
  65. Je voulais qu'ils la comprennent,
  66. qu'ils l'éprouvent à travers mon art
  67. sous la forme d'une histoire interactive,
  68. d'un jeu vidéo.
  69. Dans notre jeu --

  70. nous l'avons appelé
    « Océan de solitude » --
  71. vous êtes une personne appelée Kay
  72. qui souffre d'une si grande solitude
  73. que ses sentiments intérieurs --
  74. la colère,
  75. le sentiment d'impuissance,
    de n'avoir aucune valeur --
  76. se tournent vers l'extérieur
  77. et elle devient un monstre.
  78. Le jeu -- enfin, Kay --
  79. est une représentation de moi
  80. et du chemin que j'ai parcouru
    pour surmonter mes difficultés.
  81. Le jeu se déroule dans l'esprit de Kay,
  82. vous parcourez donc un monde
    inondé de ses larmes
  83. et le temps change selon son humeur,
  84. selon la façon dont son humeur change.
  85. La seule chose que Kay porte,
  86. la seule chose,
  87. c'est son sac à dos.
  88. C'est le poids que nous portons tous
    tout au long de notre vie.
  89. Kay ignore comment gérer
    correctement ses émotions
  90. alors son sac à dos grossit et grossit
  91. jusqu'à ce qu'il explose
  92. et qu'elle soit finalement forcée
    à surmonter ses propres difficultés.
  93. Dans notre histoire,

  94. nous présentons de nombreuses
    différentes manifestations de la solitude.
  95. La solitude via l'exclusion sociale
    est très courante.
  96. Dans notre jeu, le frère de Kay
    est harcelé à l'école
  97. et tout ce qu'il veut,
    c'est se cacher et s'enfuir.
  98. Nous le dépeignons comme étant
    un énorme oiseau monstrueux
  99. entouré d'un épais brouillard.
  100. Le joueur doit traverser l'école
  101. et éprouver, vraiment ressentir la douleur
  102. que le frère a endurée
  103. car pendant longtemps,
    personne ne l'écoute vraiment.
  104. Mais au moment même où les amis
    et la famille commencent à écouter,
  105. le premier pas pour surmonter
    cette forme de solitude a été fait.
  106. Nous montrons également
    la solitude dans les relations,

  107. comme quand les parents restent ensemble
    pour le bien de leurs enfants
  108. mais finissent par blesser
    toute la famille.
  109. Nous plaçons le joueur
    entre les deux parents
  110. alors qu'ils se disputent
  111. et en étant au milieu, vous êtes blessé.
  112. Ils ne voient même pas
    que leur fille, Kay, est juste là
  113. jusqu'à ce qu'elle craque.
  114. Nous montrons aussi la solitude
    à travers des problèmes de santé mentale

  115. avec le copain de Kay,
    qui souffre de dépression
  116. et montre que, parfois,
  117. le plus important, c'est de se concentrer
    d'abord sur son propre bien-être.
  118. Le copain a également tendance
    à dissimuler ses sentiments,
  119. il apparaît donc comme étant
    un loup solitaire blanc et brillant.
  120. Mais au moment où il commence
    à interagir avec sa copine, Kay,
  121. le masque tombe
  122. et nous voyons le chien noir en-dessous :
  123. la dépression.
  124. Parfois, nous arborons un sourire

  125. au lieu de faire face à nos problèmes
  126. et cela peut finir
    par aggraver les choses,
  127. affecter les gens autour de nous
  128. et nuire à nos relations.
  129. Kay, quant à elle,

  130. nous la dépeignons comme déchirée,
    divisée en ses émotions élémentaires.
  131. Certaines vous aident,
  132. certaines essayent de vous arrêter.
  133. Le manque de confiance en soi
    est une énorme créature
  134. qui dit constamment à Kay
    qu'elle est inutile
  135. et qu'elle devrait abandonner.
  136. Comme dans la vraie vie,
  137. le manque de confiance en soi
    bloque le chemin
  138. et semble impossible à surmonter.
  139. Réduire à néant l'omniprésence
    de ce sentiment est un processus lent.
  140. Mais dans le jeu, vous pouvez
    doucement le faire rétrécir
  141. pour qu'elle passe
    du manque de confiance en elle
  142. à un doute sain
  143. et que vous puissiez
    vous fier à ses conseils.
  144. Nous montrons également
    l'auto-destruction.
  145. C'est un monstre gigantesque,
  146. rôdant toujours aux alentours,
    sous la surface de l'eau.
  147. L'auto-destruction est
    un des principaux adversaires dans le jeu
  148. et elle essaye constamment de vous noyer
    dans l'océan des larmes.
  149. Mais quand elle vous noie,
  150. vous vous réveillez
    quelques instants avant
  151. et vous avez une nouvelle
    chance de progresser.
  152. Nous voulions montrer
  153. que nous traversons tous des épreuves
    durant notre vie, tous.
  154. Mais si vous vous levez
    et essayez d'aller de l'avant,
  155. vous avez de grandes chances
    de réussir à traverser vos difficultés,
  156. un pas à la fois.
  157. La joie est quelque chose que Kay
    ne peut pas accueillir ou toucher.

  158. C'est toujours quelque chose de lointain.
  159. Nous avons dépeint la joie
    comme une version enfantine de Kay,
  160. avec un ciré jaune,
  161. pour qu'elle soit invulnérable
    face à l'océan de larmes.
  162. Mais la joie peut aussi
    se transformer en obsession
  163. et peut commencer
    à être nuisible pour Kay,
  164. comme quand elle est obsédée
    par son copain.
  165. La joie ne redeviendra pas normale
    tant que Kay ne réalisera pas
  166. que son bonheur ne devrait dépendre
    de personne d'autre
  167. que d'elle-même.
  168. Nos monstres semblent
    gigantesques et effrayants,

  169. mais si vous surmontez votre réticence
    et que vous les approchez,
  170. vous verrez vite que
    ce ne sont pas du tout des montres
  171. mais des êtres fragiles simplement
    accablés par ce que la vie leur réserve.
  172. Toutes ces émotions,

  173. que ce soit le manque de confiance en soi
    ou même l'auto-destruction,
  174. ne disparaissent pas
    complètement dans notre jeu.
  175. Le message clé est de ne pas seulement
    chercher la joie ou le bonheur
  176. mais d'accepter toutes vos émotions
  177. et de les équilibrer,
  178. accepter que parfois ça n'aille pas.
  179. Tout le monde a son histoire
    avec la solitude.

  180. Cette réalisation a tout changé pour moi.
  181. Être bien plus ouverte avec mes émotions
  182. et me concentrer bien plus
    sur ma vie privée,
  183. mes amis, ma famille.
  184. Quand nous avons sorti le jeu,
  185. des milliers de fans nous ont écrit,
  186. partageant avec nous leurs histoires
  187. et nous disant
    qu'ils ne se sentaient plus si seuls
  188. car ils avaient joué à notre jeu.
  189. Beaucoup de gens nous ont écrit
    qu'ils avaient de l'espoir
  190. pour un meilleur avenir pour eux
  191. pour la première fois
    depuis des décennies.
  192. Beaucoup nous ont écrit
    qu'ils suivaient une thérapie
  193. car ils avaient joué à notre jeu
  194. et avaient espoir
    de surmonter leurs difficultés.
  195. Notre jeu n'est pas une thérapie.
  196. Ce n'est pas censé l'être.
  197. Ce ne sont que mes amis et moi
    partageant notre histoire
  198. via notre art, des jeux vidéos.
  199. Mais nous sommes
    profondément reconnaissants
  200. pour chaque message disant
    que les gens se sentent mieux
  201. car nous avons partagé
    notre histoire avec eux.
  202. Alors...

  203. Je n'ai pas complètement surmonté
    mon désir ardent d'aider les autres.
  204. Mais je ne veux plus le surmonter.
  205. J'adore cela.
  206. Je dois juste le ramener
    à une taille saine
  207. pour qu'il n'entrave plus le chemin
    vers des relations plus profondes
  208. mais m'aide à nouer des liens
    avec les gens.
  209. Si vous avez un monstre intérieur

  210. né d'émotions négatives,
  211. l'objectif n'est pas seulement
    de tuer ce monstre
  212. mais de comprendre que nous,
    êtres humains, sommes des êtres complexes.
  213. Examinez quelle part de votre vie
    est si grande que les autres ont retréci.
  214. Examinez quelles émotions
    vous ressentez à peine,
  215. ou ressentez trop,
  216. et allez vers la réduction de ces pics.
  217. Surtout, il s'agit de comprendre
  218. que tout le large éventail
    d'émotions et de difficultés
  219. fait de nous ce que nous sommes :
  220. des êtres humains.
  221. Merci.

  222. (Applaudissements)