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Title:
Un jeu vidéo qui nous aide à comprendre la solitude
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Description:
Pénétrez le superbe jeu vidéo de l'artiste Cornelia Geppert, « Océan de solitude », qui explore comment lutter contre les « monstres » de la solitude et du doute de soi peut aider à mieux appréhender la complexité et les difficultés liées à la santé mentale.
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Speaker:
Cornelia Geppert
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Vous êtes-vous déjà senti seul ?
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Ressentir ce désir ardent
de nouer des liens avec des gens,
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mais sans avoir apparemment
personne que vous voudriez contacter ?
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Le vendredi soir,
vouloir être avec d'autres
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mais sans avoir l'énergie de sortir,
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vous restez plutôt
chez vous toute la soirée,
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à regarder Netflix
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et vous vous sentez plus seul que jamais.
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Se sentir comme un monstre
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parmi des êtres humains
qui savent comment fonctionner.
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C'est mon propre ressenti de la solitude.
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et je digère mon univers émotionnel
en partageant mes émotions via mon art.
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Si vous partagez vos sentiments
avec quelqu'un,
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qu'il comprend et partage ces sentiments,
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vous créez un lien émotionnel profond.
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C'est pour cela que vous pouvez
être entouré de centaines de gens,
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passer d'un candidat à l'autre,
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mais vous sentir seul malgré tout.
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C'est parce que ces liens profonds
n'ont pas été établis.
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Enfant, j'étais toujours heureuse.
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Je pense que nous n'avons
presque aucune photo de moi
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où je n'affiche pas un large sourire,
ne ris pas, ne blague pas.
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Cela a été ainsi jusqu'à...
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eh bien, c'est toujours le cas.
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Mais j'ai eu de nombreux groupes d'amis
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jusqu'à ce que, jeune adulte,
je déménage dans une autre ville
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pour mon premier travail
en tant que dessinatrice.
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Comme tant de jeunes gens
qui s'épanouissent à travers le monde,
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j'ai concentré toute mon énergie
sur mon travail.
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Mais si vous dépensez
90% de votre capacité quotidienne
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à essayer de réussir au travail,
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il ne reste bien sûr rien
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pour prendre soin des autres
aspects importants de votre vie,
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comme vos relations humaines.
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Nourrir des amitiés
en tant qu'adulte, c'est du travail.
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Vous devez être constant
dans l'entretien de ces liens.
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Vous devez être ouvert,
vous devez être honnête.
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J'avais des difficultés avec tout cela
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car j'ai tendance à dissimuler
mes vrais sentiments
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en essayant de paraître toujours heureuse
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et en essayant de rendre
les autres heureux,
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en essayant de résoudre leurs problèmes.
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Je sais que nombre d'entre nous
sont coupables de cela
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car c'est une méthode facile pour essayer
de ne pas penser à ses propres problèmes.
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N'est-ce pas ?
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Mmh ? Mmh ? Mmh ?
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Le tournant décisif est arrivé
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quand je suis tombée dans une relation
émotionnellement abusive
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il y a quelques années.
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Il m'a isolée
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et m'a fait me sentir
plus seule que jamais.
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C'est le point le plus bas de ma vie
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mais ça a aussi été ma prise de conscience
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car c'était la première fois
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que j'ai vraiment éprouvé de la solitude.
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Beaucoup d'artistes expriment
leurs sentiments via leur art.
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Il y a d'innombrables livres,
films, peintures, musiques,
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tous emplis des vraies
émotions d'un artiste.
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En tant qu'artiste, j'ai fait de même.
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J'ai partagé mes sentiments.
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Je voulais aider les gens
à gérer leur solitude.
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Je voulais qu'ils la comprennent,
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qu'ils l'éprouvent à travers mon art
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sous la forme d'une histoire interactive,
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d'un jeu vidéo.
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nous l'avons appelé
« Océan de solitude » --
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vous êtes une personne appelée Kay
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qui souffre d'une si grande solitude
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que ses sentiments intérieurs --
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la colère,
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le sentiment d'impuissance,
de n'avoir aucune valeur --
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se tournent vers l'extérieur
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et elle devient un monstre.
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Le jeu -- enfin, Kay --
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est une représentation de moi
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et du chemin que j'ai parcouru
pour surmonter mes difficultés.
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Le jeu se déroule dans l'esprit de Kay,
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vous parcourez donc un monde
inondé de ses larmes
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et le temps change selon son humeur,
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selon la façon dont son humeur change.
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La seule chose que Kay porte,
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la seule chose,
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c'est son sac à dos.
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C'est le poids que nous portons tous
tout au long de notre vie.
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Kay ignore comment gérer
correctement ses émotions
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alors son sac à dos grossit et grossit
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jusqu'à ce qu'il explose
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et qu'elle soit finalement forcée
à surmonter ses propres difficultés.
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nous présentons de nombreuses
différentes manifestations de la solitude.
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La solitude via l'exclusion sociale
est très courante.
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Dans notre jeu, le frère de Kay
est harcelé à l'école
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et tout ce qu'il veut,
c'est se cacher et s'enfuir.
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Nous le dépeignons comme étant
un énorme oiseau monstrueux
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entouré d'un épais brouillard.
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Le joueur doit traverser l'école
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et éprouver, vraiment ressentir la douleur
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que le frère a endurée
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car pendant longtemps,
personne ne l'écoute vraiment.
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Mais au moment même où les amis
et la famille commencent à écouter,
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le premier pas pour surmonter
cette forme de solitude a été fait.
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Nous montrons également
la solitude dans les relations,
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comme quand les parents restent ensemble
pour le bien de leurs enfants
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mais finissent par blesser
toute la famille.
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Nous plaçons le joueur
entre les deux parents
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alors qu'ils se disputent
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et en étant au milieu, vous êtes blessé.
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Ils ne voient même pas
que leur fille, Kay, est juste là
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jusqu'à ce qu'elle craque.
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Nous montrons aussi la solitude
à travers des problèmes de santé mentale
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avec le copain de Kay,
qui souffre de dépression
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et montre que, parfois,
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le plus important, c'est de se concentrer
d'abord sur son propre bien-être.
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Le copain a également tendance
à dissimuler ses sentiments,
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il apparaît donc comme étant
un loup solitaire blanc et brillant.
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Mais au moment où il commence
à interagir avec sa copine, Kay,
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le masque tombe
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et nous voyons le chien noir en-dessous :
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la dépression.
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Parfois, nous arborons un sourire
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au lieu de faire face à nos problèmes
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et cela peut finir
par aggraver les choses,
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affecter les gens autour de nous
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et nuire à nos relations.
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nous la dépeignons comme déchirée,
divisée en ses émotions élémentaires.
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Certaines vous aident,
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certaines essayent de vous arrêter.
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Le manque de confiance en soi
est une énorme créature
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qui dit constamment à Kay
qu'elle est inutile
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et qu'elle devrait abandonner.
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Comme dans la vraie vie,
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le manque de confiance en soi
bloque le chemin
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et semble impossible à surmonter.
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Réduire à néant l'omniprésence
de ce sentiment est un processus lent.
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Mais dans le jeu, vous pouvez
doucement le faire rétrécir
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pour qu'elle passe
du manque de confiance en elle
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à un doute sain
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et que vous puissiez
vous fier à ses conseils.
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Nous montrons également
l'auto-destruction.
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C'est un monstre gigantesque,
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rôdant toujours aux alentours,
sous la surface de l'eau.
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L'auto-destruction est
un des principaux adversaires dans le jeu
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et elle essaye constamment de vous noyer
dans l'océan des larmes.
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Mais quand elle vous noie,
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vous vous réveillez
quelques instants avant
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et vous avez une nouvelle
chance de progresser.
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Nous voulions montrer
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que nous traversons tous des épreuves
durant notre vie, tous.
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Mais si vous vous levez
et essayez d'aller de l'avant,
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vous avez de grandes chances
de réussir à traverser vos difficultés,
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un pas à la fois.
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La joie est quelque chose que Kay
ne peut pas accueillir ou toucher.
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C'est toujours quelque chose de lointain.
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Nous avons dépeint la joie
comme une version enfantine de Kay,
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avec un ciré jaune,
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pour qu'elle soit invulnérable
face à l'océan de larmes.
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Mais la joie peut aussi
se transformer en obsession
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et peut commencer
à être nuisible pour Kay,
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comme quand elle est obsédée
par son copain.
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La joie ne redeviendra pas normale
tant que Kay ne réalisera pas
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que son bonheur ne devrait dépendre
de personne d'autre
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que d'elle-même.
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Nos monstres semblent
gigantesques et effrayants,
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mais si vous surmontez votre réticence
et que vous les approchez,
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vous verrez vite que
ce ne sont pas du tout des montres
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mais des êtres fragiles simplement
accablés par ce que la vie leur réserve.
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que ce soit le manque de confiance en soi
ou même l'auto-destruction,
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ne disparaissent pas
complètement dans notre jeu.
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Le message clé est de ne pas seulement
chercher la joie ou le bonheur
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mais d'accepter toutes vos émotions
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et de les équilibrer,
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accepter que parfois ça n'aille pas.
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Tout le monde a son histoire
avec la solitude.
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Cette réalisation a tout changé pour moi.
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Être bien plus ouverte avec mes émotions
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et me concentrer bien plus
sur ma vie privée,
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mes amis, ma famille.
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Quand nous avons sorti le jeu,
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des milliers de fans nous ont écrit,
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partageant avec nous leurs histoires
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et nous disant
qu'ils ne se sentaient plus si seuls
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car ils avaient joué à notre jeu.
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Beaucoup de gens nous ont écrit
qu'ils avaient de l'espoir
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pour un meilleur avenir pour eux
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pour la première fois
depuis des décennies.
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Beaucoup nous ont écrit
qu'ils suivaient une thérapie
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car ils avaient joué à notre jeu
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et avaient espoir
de surmonter leurs difficultés.
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Notre jeu n'est pas une thérapie.
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Ce n'est pas censé l'être.
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Ce ne sont que mes amis et moi
partageant notre histoire
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via notre art, des jeux vidéos.
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Mais nous sommes
profondément reconnaissants
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pour chaque message disant
que les gens se sentent mieux
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car nous avons partagé
notre histoire avec eux.
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Je n'ai pas complètement surmonté
mon désir ardent d'aider les autres.
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Mais je ne veux plus le surmonter.
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J'adore cela.
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Je dois juste le ramener
à une taille saine
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pour qu'il n'entrave plus le chemin
vers des relations plus profondes
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mais m'aide à nouer des liens
avec les gens.
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Si vous avez un monstre intérieur
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né d'émotions négatives,
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l'objectif n'est pas seulement
de tuer ce monstre
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mais de comprendre que nous,
êtres humains, sommes des êtres complexes.
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Examinez quelle part de votre vie
est si grande que les autres ont retréci.
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Examinez quelles émotions
vous ressentez à peine,
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ou ressentez trop,
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et allez vers la réduction de ces pics.
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Surtout, il s'agit de comprendre
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que tout le large éventail
d'émotions et de difficultés
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fait de nous ce que nous sommes :
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des êtres humains.
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