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← Un videojuego que nos ayuda a entender la soledad

Entra en el videojuego de alto impacto visual llamado "Mar de soledad", ideado por la artista Cornelia Geppert, que explora cómo luchar contra los "monstruos" de la soledad y la falta de confianza en uno mismo puede ayudarnos a lidiar mejor con la complejidad y las luchas de la salud mental.

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Showing Revision 10 created 12/21/2019 by Paula Motter.

  1. ¿Alguna vez se han sentido solos?
  2. ¿Han sentido ese urgente deseo
    de querer conectar con personas,
  3. pero parece que no tienen a nadie
    con quien realmente conectar?
  4. ¿O es un viernes por la noche
    y quieren estar con otros,
  5. pero no tienen energía para salir
    así que se sientan en casa toda la noche,
  6. viendo Netflix,
  7. y se sienten más solos que nunca?
  8. Se sienten como un monstruo
  9. entre humanos que saben cómo funcionar.
  10. Así es como yo percibía la soledad.
  11. Soy artista, y proceso mi mundo emocional

  12. compartiendo mis sentimientos
    mediante mi arte.
  13. Si comparten sus sentimientos con otros,
  14. que entienden y comparten
    esos sentimientos también,
  15. crean una conexión emocional y profunda.
  16. Por eso pueden estar rodeados
    por cientos de personas,
  17. saltando de un candidato a otro,
  18. pero aun así seguir sintiéndose solos.
  19. Y eso es porque no se han establecido
    conexiones más profundas.
  20. Yo fui siempre una niña feliz.

  21. Creo que no existe una solo foto mía
  22. donde no sonría ampliamente
    o ría o bromee.
  23. Y esto continuó hasta...
  24. bueno, sigue siendo el caso.
  25. Pero tuve muchos grupos de amigos
  26. hasta que, como adulta joven,
    me mudé a otra ciudad
  27. para desempeñar mi primer trabajo
    como dibujante de historietas.
  28. Y como tantos jóvenes
    entusiastas del mundo,
  29. concentré toda mi energía
    en mi vida laboral.
  30. Pero si gastas un 90 %
    de tu capacidad diaria
  31. tratando de tener éxito en el trabajo,
  32. por supuesto ya no queda energía
  33. para cuidar los demás
    aspectos importantes en la vida,
  34. como las relaciones humanas.
  35. Para un adulto, nutrir
    las amistades es un trabajo.
  36. Es necesario ser constantes
    en las conexiones.
  37. Hay que estar abierto, ser honesto.
  38. Y esto es con lo que bregué,
  39. porque tiendo a camuflar
    mis verdaderos sentimientos
  40. tratando de parecer siempre feliz
  41. e intentando hacer
    a todos los demás también felices
  42. y solucionarles los problemas.
  43. Y sé que muchos de nosotros
    somos culpables de esto,
  44. porque es una manera fácil de no
    pensar en nuestros propios problemas.
  45. ¿No es así?
  46. ¿Umm? ¿Umm? ¿Umm?
  47. (Risas)

  48. Bien.

  49. El momento decisivo llegó

  50. cuando caí en una relación
    emocional abusiva
  51. solo hace unos años.
  52. Él me aisló
  53. y me hizo sentir más sola que nunca.
  54. Fue el punto más bajo de mi vida
  55. pero también fue una llamada de alarma,
  56. porque era la primera vez
  57. que realmente sentía soledad.
  58. Muchos artistas ponen
    sus sentimientos en su arte.

  59. Hay libros interminables,
    películas, pinturas, música...
  60. Todas obras llenas de
    la emoción real de un artista.
  61. Entonces, como artista, hice lo mismo.
  62. Compartí mis sentimientos.
  63. Quería ayudar a la gente
    a hacer frente a la soledad.
  64. Quería hacer que lo entendieran
  65. si lo experimentaban
    realmente a través de mi arte
  66. en forma de historia interactiva,
  67. un videojuego.
  68. En este juego,

  69. que llamamos "Mar de soledad",
  70. el jugador se llama Kay,
  71. quien sufre de una soledad tan fuerte
  72. que sus sentimientos internos,
  73. como la ira,
  74. el sentimiento de
    desesperanza y de inutilidad
  75. salen hacia afuera
  76. y se convierte en un monstruo.
  77. El juego, o más bien Kay,
  78. es en realidad una representación mía
  79. y es el camino por el que pasé
    para superar mis luchas.
  80. El juego transcurre en la mente de Kay,
  81. y el jugador transita por un mundo
    inundado por sus lágrimas
  82. y el clima cambia
    en función de su estado de ánimo,
  83. cambia con su estado de ánimo.
  84. Y lo único que Kay lleva,
  85. su única pertenencia,
  86. es su mochila.
  87. Es el equipaje que todos llevamos
    a lo largo de nuestra vida.
  88. Y Kay no sabe hacer frente
    a sus emociones de la manera correcta,
  89. entonces su mochila
    se hace cada vez más y más grande
  90. hasta que estalla
  91. y finalmente se ve obligada
    a superar sus propias luchas.
  92. En nuestra historia, presentamos muchas
    manifestaciones diferentes de soledad.

  93. La soledad por exclusión social
    es muy común.
  94. En nuestro juego, el hermano de Kay
    es acosado en su escuela,
  95. y solo quiere esconderse y volar lejos.
  96. Y lo representamos como un enorme
    pájaro monstruo rodeado de espesa niebla.
  97. El jugador tiene que
    caminar por su escuela
  98. y sentir el dolor
  99. por el que el hermano ha pasado,
  100. ya que durante mucho tiempo
    nadie realmente lo escucha.
  101. Pero en el momento en el que
    amigos y familiares comienzan a escuchar,
  102. el primer paso para superar
    esta forma de soledad ya fue tomado.
  103. También mostramos la soledad
    en las relaciones,

  104. como cuando los padres no se separan
    por el bien de sus hijos
  105. pero terminan lastimando
    a toda la familia.
  106. Ponemos al jugador literalmente
    en el medio mientras los padres se pelean,
  107. y el jugador queda magullado en ese sitio.
  108. Ni siquiera ven que su hija Kay
    está exactamente ahí,
  109. hasta que se derrumba.
  110. También mostramos la soledad
    mediante problemas de salud mental,

  111. con el novio de Kay,
    quien sufre de depresión
  112. y muestra que, a veces,
  113. es más importante enfocarse
    en el propio bienestar primero.
  114. El novio también tiende
    a camuflar sus sentimientos,
  115. entonces aparece como un solitario
    lobo de intenso color blanco.
  116. Pero en el momento en que comienza
    a interactuar con su novia Kay,
  117. la máscara se cae
  118. y vemos al perro negro debajo de ella:
  119. la depresión.
  120. A veces ensayamos una sonrisa

  121. en lugar de tratar los problemas
    que nos aquejan,
  122. y eso finalmente puede empeorarlo todo,
  123. pues puede afectar
    a las personas que nos rodean
  124. y dañar nuestras relaciones.
  125. Entonces a la misma Kay

  126. la representamos desgarrada
    en sus emociones básicas.
  127. Algunos ayudan
  128. y algunos intentan detenerla.
  129. La duda es una inmensa criatura
  130. que siempre le dice a Kay lo inútil que es
  131. y que debería rendirse.
  132. Como en la vida real,
  133. la propia duda bloquea el camino,
  134. y parece imposible superarla.
  135. Destruir la omnipresencia
    de la duda es un proceso lento.
  136. Pero en el juego
    pueden minimizarla lentamente
  137. y entonces la duda se transforma
    en una duda realmente sana
  138. y finalmente se puede confiar
    en su consejo.
  139. También mostramos la autodestrucción.
  140. Es un enorme monstruo
  141. que siempre acecha de cerca,
    debajo de la superficie del agua.
  142. La autodestrucción es en realidad
    el principal antagonista del juego,
  143. y siempre intenta ahogar al jugador
    en el océano de lágrimas.
  144. Pero, cuando realmente lo ahoga,
  145. el jugador despierta
    solo unos momentos antes,
  146. y tiene la oportunidad
    de progresar nuevamente.
  147. Queríamos mostrar
  148. que todos pasamos por dificultades
    en nuestra vida, sin excepción.
  149. Pero si al menos nos ponemos de pie
    e intentamos avanzar,
  150. es muy probable que
    consigamos ganar la lucha,
  151. paso a paso.
  152. La alegría es algo que Kay
    realmente no puede abrazar ni tocar.

  153. Siempre es algo en la distancia.
  154. Retratamos la alegría
    como una versión infantil de Kay,
  155. con un impermeable amarillo
  156. que la hace invulnerable
    al océano de lágrimas.
  157. Pero la alegría también
    puede convertirse en obsesión
  158. y comienza a ser realmente
    perjudicial para Kay,
  159. como cuando comienza
    a obsesionarse por su novio.
  160. La alegría no vuelve a la normalidad
    hasta que Kay se da cuenta
  161. de que su felicidad
    no debería depender de nadie más
  162. que de ella misma.
  163. En definitiva, nuestros monstruos
    parecen enormes y atemorizantes,

  164. pero si superamos las reticencias
    y nos acercamos a ellos,
  165. pronto vemos que, en realidad,
    no son monstruos,
  166. sino solo seres frágiles, simplemente
    abrumados por lo que la vida les impone.
  167. Todas esas emociones,

  168. ya sea la duda o incluso
    la autodestrucción,
  169. no desaparecen por completo
    en nuestro juego.
  170. El mensaje clave es no solo
    perseguir la alegría o la felicidad,
  171. sino aceptar todas nuestras emociones
  172. y equilibrarlas,
  173. estando bien a veces
    y no estando bien otras.
  174. Cada uno tiene su propia
    historia de soledad para contar.

  175. Darme cuenta de esto
    lo cambió todo para mí.
  176. Me hice mucho más abierta
    con mis emociones
  177. y me centré mucho más en mi vida privada,
  178. en mis amigos, en mi familia.
  179. Cuando lanzamos el juego,
  180. literalmente miles de simpatizantes
    nos escribieron
  181. para compartir sus historias con nosotros
  182. y decirnos que ya no se sentían tan solos,
  183. simplemente por jugar con nuestro juego.
  184. Mucha gente nos manifestó
    que sentían la esperanza
  185. de un futuro mejor para ellos
    por primera vez en décadas.
  186. Muchos nos dijeron
    que ahora buscan terapia,
  187. solo porque jugaron con nuestro juego
  188. y se sentían esperanzados
    de superar sus propias luchas.
  189. Este juego no es una terapia,
    ni está destinado a ser una terapia.
  190. Solo somos mis amigos y yo
    que compartimos nuestras historias
  191. a través de nuestro arte: los videojuegos.
  192. Pero estamos muy agradecidos
    por cada mensaje
  193. de la gente que dice sentirse mejor
  194. solo por haber compartido
    nuestra historia con ellos.
  195. Lo cierto es que yo...

  196. no superé por completo
    mi impulso de ayudar a los demás.
  197. Y ya no quiero superarlo.
  198. Me encanta.
  199. Solo necesitaba darle una forma sana
  200. para que no se interponga en el camino
    de relaciones más profundas,
  201. pero incluso estas me ayudan
    a conectarme con la gente.
  202. Así que si tienen un monstruo interior

  203. que nace de las emociones negativas,
  204. el objetivo no es solo
    matar a ese monstruo
  205. sino entender que nosotros los humanos
    somos seres complejos.
  206. Miren qué parte de sus vidas
    es tan grande que otros se quedan cortos.
  207. Observen qué emociones apenas sienten
  208. o tal vez las sienten demasiado
  209. e intenten disminuir esos picos.
  210. Sobre todo, se trata de entender
  211. que toda la amplia gama
    de emociones y luchas
  212. nos hace lo que somos:
  213. humanos.
  214. Gracias.

  215. (Aplausos)