Ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι που μας βοηθά να καταλάβουμε τη μοναξιά
-
0:01 - 0:04Έχετε νιώσει ποτέ μόνοι;
-
0:05 - 0:08Την ανάγκη να θέλετε
να συνδεθείτε με κάποιον, -
0:08 - 0:11αλλά νιώθετε σαν να μην έχετε
κανέναν που να θέλετε να μιλήσετε; -
0:12 - 0:15Ή, είναι Παρασκευή βράδυ
και θέλετε να είστε με παρέα, -
0:15 - 0:20αλλά δεν έχετε την ενέργεια να βγείτε έξω
και κάθεστε σπίτι όλο το βράδυ, -
0:20 - 0:22και βλέπετε Netflix
-
0:22 - 0:24και νιώθετε πιο μόνοι από ποτέ;
-
0:25 - 0:27Νιώθετε σαν τέρατα
-
0:27 - 0:29ανάμεσα σε ανθρώπους που ξέρουν
πώς να λειτουργήσουν. -
0:30 - 0:34Έτσι μου φαινόταν η μοναξιά.
-
0:36 - 0:38Είμαι καλλιτέχνης,
-
0:38 - 0:43και επεξεργάζομαι τα συναισθήματά μου
εκφράζοντάς τα μέσω της τέχνης μου. -
0:43 - 0:46Αν μοιραστείτε
τα συναισθήματά σας με κάποιον, -
0:46 - 0:49και τα καταλάβουν και τα μοιραστούν
κι εκείνοι αντίστοιχα, -
0:49 - 0:53δημιουργείτε μία συναισθηματική
και βαθιά σύνδεση. -
0:53 - 0:58Γι' αυτό μπορεί να περιτριγυρίζεστε
από εκατοντάδες ανθρώπους, -
0:58 - 1:01να πηγαίνετε από
τον έναν υποψήφιο στον άλλο, -
1:01 - 1:03αλλά να νιώθετε ακόμα μόνοι.
-
1:03 - 1:08Είναι γιατί δεν έχουν δημιουργηθεί
αυτές οι βαθύτερες συνδέσεις. -
1:09 - 1:12Ήμουν πάντα ένα χαρούμενο παιδί.
-
1:12 - 1:15Δεν πρέπει να υπάρχει σχεδόν
καμία φωτογραφία μου -
1:15 - 1:18που να μην έχω ένα πλατύ χαμόγελο,
ή να γελάω ή να κάνω πλάκα. -
1:18 - 1:20Κι αυτό συνεχιζόταν μέχρι...
-
1:20 - 1:22καλά, ακόμα συνεχίζεται.
-
1:22 - 1:26Αλλά είχα πολλές παρέες
-
1:27 - 1:30μέχρι που μετακόμισα σε άλλη πόλη
ως νεαρή ενήλικας -
1:30 - 1:33για την πρώτη μου δουλειά
ως καλλιτέχνης κόμικς. -
1:34 - 1:39Κι όπως τόσοι νέοι, ταλαντούχοι
άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, -
1:39 - 1:43συγκέντρωσα όλη μου την ενέργεια
στην επαγγελματική μου ζωή. -
1:44 - 1:49Όμως, αν αφιερώνετε το 90 τοις εκατό
της ημερήσιας δύναμής σας -
1:50 - 1:52για να πετύχετε επαγγελματικά,
-
1:52 - 1:53φυσικά και δε μένει τίποτα
-
1:53 - 1:56για τα υπόλοιπα σημαντικά
κομμάτια της ζωής σας, -
1:56 - 1:58όπως είναι οι προσωπικές σας σχέσεις.
-
2:00 - 2:04Η συντήρηση των φιλικών σχέσεων,
ως ενήλικας, θέλει δουλειά. -
2:06 - 2:09Πρέπει να είστε συνεπείς
με την επικοινωνία. -
2:09 - 2:12Πρέπει να είστε ανοιχτοί,
πρέπει να είστε ειλικρινείς. -
2:12 - 2:14Και με αυτό δυσκολευόμουν,
-
2:14 - 2:17γιατί τείνω να κρύβω
τα πραγματικά μου συναισθήματα -
2:17 - 2:19προσπαθώντας να φαίνομαι πάντα χαρούμενη
-
2:19 - 2:22και προσπαθώντας να κάνω
και όλους τους άλλους χαρούμενους, -
2:22 - 2:24προσπαθώντας να λύσω τα προβλήματά τους.
-
2:25 - 2:28Και ξέρω πως αρκετοί από εμάς
το κάνουμε αυτό, -
2:28 - 2:32γιατί είναι ένας εύκολος τρόπος
να μη σκέφτεσαι τα δικά σου θέματα. -
2:32 - 2:33Έτσι δεν είναι;
-
2:33 - 2:35Μμ; Μμ; Μμ;
-
2:35 - 2:37(Γέλια)
-
2:37 - 2:38Εντάξει.
-
2:39 - 2:42Το σημείο καμπής ήρθε
-
2:42 - 2:47όταν μπήκα σε μια
συναισθηματικά βίαιη σχέση -
2:47 - 2:49πριν από μερικά χρόνια.
-
2:49 - 2:52Με απομόνωσε
-
2:52 - 2:55και με άφησε να νιώθω πιο μόνη από ποτέ.
-
2:57 - 2:58Ήταν η χειρότερη στιγμή της ζωής μου,
-
2:58 - 3:01αλλά και η στιγμή που ξύπνησα,
-
3:01 - 3:03γιατί ήταν η πρώτη φορά
-
3:03 - 3:07που ένιωσα τι σημαίνει μοναξιά.
-
3:08 - 3:11Πολλοί έχουν βάλει τα
συναισθήματά τους στην τέχνη τους. -
3:12 - 3:16Υπάρχουν άπειρα βιβλία,
ταινίες, πίνακες, μουσική, -
3:16 - 3:19γεμάτα με τα αληθινά
συναισθήματα ενός καλλιτέχνη. -
3:19 - 3:22Οπότε, ως καλλιτέχνης κι εγώ,
έκανα το ίδιο. -
3:22 - 3:24Μοιράστηκα τα συναισθήματά μου.
-
3:25 - 3:30Ήθελα να βοηθήσω τους άλλους
να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά. -
3:30 - 3:32Ήθελα, ναι, να τους κάνω
να την καταλάβουν, -
3:32 - 3:36να τη βιώσουν στην πράξη
μέσα από την τέχνη μου -
3:36 - 3:40στη μορφή μιας διαδραστικής ιστορίας,
-
3:40 - 3:41ενός ηλεκτρονικού παιχνιδιού.
-
3:43 - 3:45Οπότε, στο παιχνίδι μας --
-
3:45 - 3:48το είπαμε «Θάλασσα της Απομόνωσης» --
-
3:48 - 3:51είστε ένας άνθρωπος με το όνομα Κέι,
-
3:51 - 3:54που υποφέρει από τόσο έντονη μοναξιά
-
3:54 - 3:57που όλα τα συναισθήματα μέσα της --
-
3:57 - 3:58ο θυμός,
-
3:58 - 4:02η αίσθηση της απελπισίας,
της ανικανότητας -- -
4:02 - 4:04βγαίνουν προς τα έξω,
-
4:04 - 4:05και γίνεται τέρας.
-
4:06 - 4:08Το παιχνίδι -- δηλαδή η Κέι --
-
4:08 - 4:11είναι βασικά η αναπαράστασή μου
-
4:11 - 4:15και το μονοπάτι που πήρα
για να ξεπεράσω τις δυσκολίες μου. -
4:16 - 4:18Το παιχνίδι παίζεται στο μυαλό της Κέι,
-
4:18 - 4:23οπότε, είσαι σε έναν κόσμο
πλημμυρισμένο από τα δάκρυα της, -
4:23 - 4:27και ο καιρός αλλάζει
σύμφωνα με τη διάθεσή της, -
4:28 - 4:29όπως αλλάζει η διάθεσή της.
-
4:30 - 4:36Και το μόνο που φοράει η Κέι,
-
4:36 - 4:37το μοναδικό πράγμα,
-
4:38 - 4:39είναι το σακίδιο της.
-
4:40 - 4:45Είναι το φορτίο που όλοι κουβαλάμε
σε όλη μας τη ζωή. -
4:45 - 4:48Η Κέι δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει
τα συναισθήματα της σωστά, -
4:48 - 4:51κι έτσι το σακίδιο της όλο και μεγαλώνει
-
4:51 - 4:52μέχρι που σκάει,
-
4:53 - 4:57και τελικά αναγκάζεται
να ξεπεράσει τις δυσκολίες της. -
4:58 - 5:03Στην ιστορία μας παρουσιάζουμε πολλές
διαφορετικές εκδηλώσεις της μοναξιάς. -
5:04 - 5:08Η μοναξιά μέσω του κοινωνικού
αποκλεισμού είναι πολύ συχνή. -
5:09 - 5:13Στο παιχνίδι μας, ο αδερφός της Κέι
ήταν θύμα εκφοβισμού στο σχολείο, -
5:13 - 5:16και το μόνο που θέλει είναι
να κρυφτεί και να πετάξει μακριά. -
5:16 - 5:20Παρουσιάζεται σαν πελώριο τερατόμορφο
πουλί, τριγυρισμένο από πυκνή ομίχλη. -
5:21 - 5:24Ο παίκτης πρέπει να περπατήσει
μέσα στο σχολείο του -
5:24 - 5:28και να βιώσει, νιώθοντας τον πόνο,
-
5:28 - 5:29που είχε νιώσει ο αδερφός,
-
5:30 - 5:33γιατί για πολύ καιρό,
κανείς δεν τον ακούει. -
5:34 - 5:40Αλλά τη στιγμή που οι φίλοι
κι η οικογένεια αρχίζουν να ακούνε, -
5:40 - 5:44το πρώτο βήμα για να ξεπεράσει
αυτού του είδους τη μοναξιά, είχε γίνει. -
5:44 - 5:48Δείχνουμε και τη μοναξιά στις σχέσεις,
-
5:48 - 5:53όπως όταν οι γονείς μένουν μαζί
για το καλό των παιδιών τους -
5:53 - 5:56αλλά καταλήγουν να πληγώνουν
ολόκληρη την οικογένεια. -
5:57 - 6:03Βάζουμε τον παίκτη κυριολεκτικά ανάμεσα
στους δύο γονείς όταν μαλώνουν, -
6:03 - 6:05και πληγώνεσαι όταν είσαι στη μέση.
-
6:06 - 6:10Δε βλέπουν καν ότι η κόρη τους,
η Κέι, είναι εκεί -
6:10 - 6:12μέχρι που καταρρέει.
-
6:13 - 6:18Δείχνουμε επίσης τη μοναξιά μέσα
από προβλήματα ψυχικής υγείας, -
6:18 - 6:22με το αγόρι της Κέι
που υποφέρει από κατάθλιψη -
6:22 - 6:25και δείχνει πως μερικές φορές
-
6:25 - 6:30είναι πιο σημαντικό να εστιάζεις
στο δικό σου καλό πρώτα. -
6:32 - 6:35Το αγόρι της τείνει να κρύβει
τα συναισθήματά του, -
6:35 - 6:39κι έτσι παρουσιάζεται σαν ένας μοναχικός,
αστραφτερός, λευκός λύκος. -
6:39 - 6:44Αλλά τη στιγμή που ξεκινά να αλληλεπιδρά
με την κοπέλα του, την Κέι, -
6:44 - 6:45η μάσκα πέφτει,
-
6:45 - 6:49και βλέπουμε τον μαύρο σκύλο από κάτω:
-
6:49 - 6:50την κατάθλιψη.
-
6:51 - 6:55Μερικές φορές φοράμε ένα χαμόγελο
-
6:55 - 6:58κι αντί να αντιμετωπίσουμε
τα προβλήματα που έχουμε μπροστά μας, -
6:58 - 7:01κάτι που τελικά μπορεί
να τα κάνει χειρότερα, -
7:01 - 7:03να επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω μας
-
7:03 - 7:05και να καταστρέψει τις σχέσεις μας.
-
7:08 - 7:09Οπότε, την ίδια την Κέι,
-
7:09 - 7:13την παρουσιάζουμε κομματιασμένη
στα βασικά συναισθήματά της. -
7:14 - 7:16Κάποια σε βοηθούν,
-
7:16 - 7:18κάποια προσπαθούν να σε σταματήσουν.
-
7:19 - 7:22Η Αυτοαμφισβήτηση είναι
ένα τεράστιο πλάσμα, -
7:22 - 7:25που λέει πάντα στην Κέι πόσο άχρηστη είναι
-
7:25 - 7:28και πως θα έπρεπε απλώς να τα παρατήσει.
-
7:28 - 7:30Όπως και στην πραγματική ζωή,
-
7:31 - 7:33η Αυτοαμφισβήτηση εμποδίζει τον δρόμο,
-
7:33 - 7:35και φαίνεται πως δεν γίνεται
να την ξεπεράσετε. -
7:36 - 7:41Το να καταστρέψεις τη συνεχή παρουσία της
Αυτοαμφισβήτησης είναι αργή διαδικασία. -
7:41 - 7:45Αλλά στο παιχνίδι μπορείς
σιγά σιγά να τη συρρικνώσεις, -
7:45 - 7:47κι έτσι από αυτοαμφισβήτηση
-
7:47 - 7:49γίνεται υγιής αμφιβολία,
-
7:49 - 7:51και μπορείτε τελικά να εμπιστευτείτε
τη συμβουλή της. -
7:53 - 7:55Δείχνουμε επίσης την Αυτοκαταστροφή.
-
7:56 - 7:57Είναι ένα πελώριο τέρας
-
7:57 - 8:01που παραμονεύει κοντά σας,
κάτω από την επιφάνεια του νερού. -
8:02 - 8:05Η Αυτοκαταστροφή είναι στην ουσία
ο βασικός σας ανταγωνιστής, -
8:05 - 8:09και πάντα προσπαθεί να σας πνίξει
στον ωκεανό των δακρύων. -
8:09 - 8:12Αλλά, όταν όντως καταφέρνει να σας πνίξει,
-
8:12 - 8:14ξυπνάτε λίγες στιγμές νωρίτερα,
-
8:14 - 8:17κι έχετε την ευκαιρία να προχωρήσετε ξανά.
-
8:17 - 8:20Θέλαμε να δείξουμε
-
8:20 - 8:24πως όλοι περνάμε δυσκολίες
στη ζωή μας, όλοι μας. -
8:24 - 8:29Αλλά αν εσύ τουλάχιστον, σηκωθείς
και προσπαθήσεις να προχωρήσεις, -
8:29 - 8:34είναι πολύ πιθανόν να ξεπεράσεις
τις δυσκολίες σου, -
8:34 - 8:36βήμα-βήμα.
-
8:38 - 8:44Η Χαρά είναι κάτι που δεν μπορεί
να αγκαλιάσει ή να αγγίξει η Κέι. -
8:44 - 8:47Είναι πάντα κάτι μακριά της.
-
8:47 - 8:49Η Χαρά είναι η Κέι ως παιδί,
-
8:49 - 8:51με ένα κίτρινο αδιάβροχο,
-
8:51 - 8:54επομένως ο ωκεανός των δακρύων
δεν μπορεί να τη βλάψει. -
8:54 - 8:57Όμως η Χαρά μπορεί να γίνει εμμονή
-
8:57 - 8:59και να αρχίσει να γίνεται
απειλή για την Κέι, -
8:59 - 9:02όπως όταν ξεκινάει
να έχει εμμονή με το αγόρι της. -
9:03 - 9:09Η Χαρά δε θα γίνει πάλι φυσιολογική
μέχρι η Κέι να συνειδητοποιήσει -
9:09 - 9:14πως η ευτυχία της δεν πρέπει
να βασίζεται σε κανέναν άλλο -
9:14 - 9:16παρά στον ίδιο της τον εαυτό.
-
9:18 - 9:21Τα τέρατα μας εμφανίζονται
τεράστια και τρομακτικά, -
9:21 - 9:24αλλά αν ξεπεράσεις τον δισταγμό σου
και τα πλησιάσεις, -
9:24 - 9:28θα δεις σύντομα ότι
δεν είναι καθόλου τέρατα, -
9:28 - 9:34αλλά εύθραυστα πλάσματα, πνιγμένα
από όσα τους έχει φορτώσει η ζωή. -
9:36 - 9:39Όλα αυτά τα συναισθήματα,
-
9:39 - 9:43η αυτοαμφισβήτηση
ή ακόμα και η αυτοκαταστροφή, -
9:43 - 9:45δεν εξαφανίζονται τελείως
από το παιχνίδι μας. -
9:46 - 9:52Το μήνυμα-κλειδί είναι να μην κυνηγάτε
μόνο τη χαρά και την ευτυχία -
9:52 - 9:55αλλά να αγκαλιάσετε
όλα σας τα συναισθήματα -
9:55 - 9:57και να τα ισορροπήσετε,
-
9:59 - 10:03να είσαι εντάξει όταν
κάποιες φορές δεν είσαι καλά. -
10:05 - 10:09Ο καθένας μας έχει τις δικές του
ιστορίες μοναξιάς να πει. -
10:09 - 10:13Όλα άλλαξαν όταν
το συνειδητοποίησα αυτό. -
10:14 - 10:16Να είμαι πιο ανοιχτή
με τα συναισθήματα μου -
10:16 - 10:20και να συγκεντρώνομαι περισσότερο
στην προσωπική μου ζωή, -
10:20 - 10:22στους φίλους μου, στην οικογένειά μου.
-
10:23 - 10:25Όταν κυκλοφορήσαμε το παιχνίδι,
-
10:25 - 10:28χιλιάδες φαν, κυριολεκτικά, μας έγραψαν,
-
10:28 - 10:31μοιράστηκαν τις ιστορίες τους μαζί μας
-
10:31 - 10:35λέγοντας ότι πλέον ένιωθαν λιγότερο μόνοι
-
10:35 - 10:38μόνο και μόνο επειδή
έπαιξαν το παιχνίδι μας. -
10:38 - 10:41Πολλοί μας έγραψαν ότι ένιωσαν ελπίδα
-
10:41 - 10:45για ένα καλύτερο μέλλον για τους ίδιους
για πρώτη φορά μετά από χρόνια. -
10:46 - 10:49Πολλοί μας έγραψαν ότι
πλέον ψάχνουν για θεραπεία, -
10:50 - 10:54μόνο και μόνο επειδή
έπαιξαν το παιχνίδι μας -
10:54 - 10:58και ήταν αισιόδοξοι ότι μπορούν
να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους. -
10:59 - 11:01Το παιχνίδι μας δεν είναι θεραπεία.
-
11:01 - 11:03Δε φτιάχτηκε για να είναι θεραπεία.
-
11:03 - 11:05Είναι οι φίλοι μου κι εγώ που
μοιραζόμαστε τις ιστορίες μας -
11:05 - 11:08μέσα από την τέχνη μας,
τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. -
11:08 - 11:13Αλλά είμαστε τόσο βαθιά ευγνώμονες
για κάθε μήνυμα ξεχωριστά -
11:13 - 11:14που κάποιοι νιώθουν καλύτερα,
-
11:14 - 11:18απλώς επειδή μοιραστήκαμε
την ιστορία μας μαζί τους. -
11:19 - 11:21Οπότε...
-
11:21 - 11:28δεν ξεπέρασα τελείως την ανάγκη μου
να βοηθάω άλλους. -
11:28 - 11:30Αλλά δε θέλω να την ξεπεράσω πια.
-
11:31 - 11:32Την αγαπώ.
-
11:32 - 11:37Απλώς χρειαζόταν να τη φέρω
σε υγιές μέγεθος, -
11:37 - 11:40για να μην μπαίνει εμπόδιο
σε βαθύτερες σχέσεις πια, -
11:40 - 11:42αλλά να με βοηθήσει, κιόλας,
να συνδεθώ με άλλους. -
11:44 - 11:48Οπότε, αν έχετε ένα τέρας μέσα σας
-
11:48 - 11:51που γεννήθηκε μέσα από
αρνητικά συναισθήματα, -
11:51 - 11:55δεν είναι ο μόνος στόχος
να σκοτώσετε αυτό το τέρας, -
11:55 - 11:59αλλά να καταλάβετε ότι εμείς οι άνθρωποι
είμαστε πολύπλοκα όντα. -
12:00 - 12:06Κοιτάξτε ποιο κομμάτι της ζωής σας είναι
τόσο μεγάλο που τα υπόλοιπα μειονεκτούν. -
12:07 - 12:10Κοιτάξτε ποια συναισθήματα
νιώθετε ελάχιστα -
12:10 - 12:12ή ίσως τα νιώθετε πάρα πολύ
-
12:12 - 12:15και προσπαθήστε να λειάνετε
αυτές τις κορυφές. -
12:15 - 12:18Περισσότερο απ' όλα, πρέπει να καταλάβουμε
-
12:18 - 12:22ότι αυτό το μεγάλο φάσμα
των συναισθημάτων και των δυσκολιών -
12:22 - 12:24μας κάνει αυτό που είμαστε:
-
12:24 - 12:25ανθρώπους.
-
12:26 - 12:27Σας ευχαριστώ.
-
12:27 - 12:29(Χειροκρότημα)
- Title:
- Ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι που μας βοηθά να καταλάβουμε τη μοναξιά
- Speaker:
- Κορνέλια Γκέπερτ
- Description:
-
Μπείτε στο οπτικά πανέμορφο ηλεκτρονικό παιχνίδι της Κορνέλια Γκέπερτ, «Θάλασσα της Απομόνωσης», που εξερευνά το πώς η πάλη με τα «τέρατα» της μοναξιάς και της αυτοαμφισβήτησης μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα την πολυπλοκότητα και τις δυσκολίες της ψυχικής υγείας.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:42
Chryssa R. Takahashi approved Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Chryssa R. Takahashi edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Maria Chatziilia accepted Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Maria Chatziilia edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Chryssa R. Takahashi edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Vinh Dinh edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Aikaterini A Tourlou edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness | ||
Aikaterini A Tourlou edited Greek subtitles for A video game that helps us understand loneliness |