-
Title:
Ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι που μας βοηθά να καταλάβουμε τη μοναξιά
-
Description:
Μπείτε στο οπτικά πανέμορφο ηλεκτρονικό παιχνίδι της Κορνέλια Γκέπερτ, «Θάλασσα της Απομόνωσης», που εξερευνά το πώς η πάλη με τα «τέρατα» της μοναξιάς και της αυτοαμφισβήτησης μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα την πολυπλοκότητα και τις δυσκολίες της ψυχικής υγείας.
-
Speaker:
Κορνέλια Γκέπερτ
-
Έχετε νιώσει ποτέ μόνοι;
-
Την ανάγκη να θέλετε
να συνδεθείτε με κάποιον,
-
αλλά νιώθετε σαν να μην έχετε
κανέναν που να θέλετε να μιλήσετε;
-
Ή, είναι Παρασκευή βράδυ
και θέλετε να είστε με παρέα,
-
αλλά δεν έχετε την ενέργεια να βγείτε έξω
και κάθεστε σπίτι όλο το βράδυ,
-
και βλέπετε Netflix
-
και νιώθετε πιο μόνοι από ποτέ;
-
Νιώθετε σαν τέρατα
-
ανάμεσα σε ανθρώπους που ξέρουν
πώς να λειτουργήσουν.
-
Έτσι μου φαινόταν η μοναξιά.
-
-
και επεξεργάζομαι τα συναισθήματά μου
εκφράζοντάς τα μέσω της τέχνης μου.
-
Αν μοιραστείτε
τα συναισθήματά σας με κάποιον,
-
και τα καταλάβουν και τα μοιραστούν
κι εκείνοι αντίστοιχα,
-
δημιουργείτε μία συναισθηματική
και βαθιά σύνδεση.
-
Γι' αυτό μπορεί να περιτριγυρίζεστε
από εκατοντάδες ανθρώπους,
-
να πηγαίνετε από
τον έναν υποψήφιο στον άλλο,
-
αλλά να νιώθετε ακόμα μόνοι.
-
Είναι γιατί δεν έχουν δημιουργηθεί
αυτές οι βαθύτερες συνδέσεις.
-
Ήμουν πάντα ένα χαρούμενο παιδί.
¶
-
Δεν πρέπει να υπάρχει σχεδόν
καμία φωτογραφία μου
-
που να μην έχω ένα πλατύ χαμόγελο,
ή να γελάω ή να κάνω πλάκα.
-
Κι αυτό συνεχιζόταν μέχρι...
-
καλά, ακόμα συνεχίζεται.
-
Αλλά είχα πολλές παρέες
-
μέχρι που μετακόμισα σε άλλη πόλη
ως νεαρή ενήλικας
-
για την πρώτη μου δουλειά
ως καλλιτέχνης κόμικς.
-
Κι όπως τόσοι νέοι, ταλαντούχοι
άνθρωποι σε όλο τον κόσμο,
-
συγκέντρωσα όλη μου την ενέργεια
στην επαγγελματική μου ζωή.
-
Όμως, αν αφιερώνετε το 90 τοις εκατό
της ημερήσιας δύναμής σας
-
για να πετύχετε επαγγελματικά,
-
φυσικά και δε μένει τίποτα
-
για τα υπόλοιπα σημαντικά
κομμάτια της ζωής σας,
-
όπως είναι οι προσωπικές σας σχέσεις.
-
Η συντήρηση των φιλικών σχέσεων,
ως ενήλικας, θέλει δουλειά.
-
Πρέπει να είστε συνεπείς
με την επικοινωνία.
-
Πρέπει να είστε ανοιχτοί,
πρέπει να είστε ειλικρινείς.
-
Και με αυτό δυσκολευόμουν,
-
γιατί τείνω να κρύβω
τα πραγματικά μου συναισθήματα
-
προσπαθώντας να φαίνομαι πάντα χαρούμενη
-
και προσπαθώντας να κάνω
και όλους τους άλλους χαρούμενους,
-
προσπαθώντας να λύσω τα προβλήματά τους.
-
Και ξέρω πως αρκετοί από εμάς
το κάνουμε αυτό,
-
γιατί είναι ένας εύκολος τρόπος
να μη σκέφτεσαι τα δικά σου θέματα.
-
Έτσι δεν είναι;
-
Μμ; Μμ; Μμ;
-
-
-
-
όταν μπήκα σε μια
συναισθηματικά βίαιη σχέση
-
πριν από μερικά χρόνια.
-
Με απομόνωσε
-
και με άφησε να νιώθω πιο μόνη από ποτέ.
-
Ήταν η χειρότερη στιγμή της ζωής μου,
-
αλλά και η στιγμή που ξύπνησα,
-
γιατί ήταν η πρώτη φορά
-
που ένιωσα τι σημαίνει μοναξιά.
-
Πολλοί έχουν βάλει τα
συναισθήματά τους στην τέχνη τους.
¶
-
Υπάρχουν άπειρα βιβλία,
ταινίες, πίνακες, μουσική,
-
γεμάτα με τα αληθινά
συναισθήματα ενός καλλιτέχνη.
-
Οπότε, ως καλλιτέχνης κι εγώ,
έκανα το ίδιο.
-
Μοιράστηκα τα συναισθήματά μου.
-
Ήθελα να βοηθήσω τους άλλους
να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά.
-
Ήθελα, ναι, να τους κάνω
να την καταλάβουν,
-
να τη βιώσουν στην πράξη
μέσα από την τέχνη μου
-
στη μορφή μιας διαδραστικής ιστορίας,
-
ενός ηλεκτρονικού παιχνιδιού.
-
Οπότε, στο παιχνίδι μας --
¶
-
το είπαμε «Θάλασσα της Απομόνωσης» --
-
είστε ένας άνθρωπος με το όνομα Κέι,
-
που υποφέρει από τόσο έντονη μοναξιά
-
που όλα τα συναισθήματα μέσα της --
-
ο θυμός,
-
η αίσθηση της απελπισίας,
της ανικανότητας --
-
βγαίνουν προς τα έξω,
-
και γίνεται τέρας.
-
Το παιχνίδι -- δηλαδή η Κέι --
-
είναι βασικά η αναπαράστασή μου
-
και το μονοπάτι που πήρα
για να ξεπεράσω τις δυσκολίες μου.
-
Το παιχνίδι παίζεται στο μυαλό της Κέι,
-
οπότε, είσαι σε έναν κόσμο
πλημμυρισμένο από τα δάκρυα της,
-
και ο καιρός αλλάζει
σύμφωνα με τη διάθεσή της,
-
όπως αλλάζει η διάθεσή της.
-
Και το μόνο που φοράει η Κέι,
-
το μοναδικό πράγμα,
-
είναι το σακίδιο της.
-
Είναι το φορτίο που όλοι κουβαλάμε
σε όλη μας τη ζωή.
-
Η Κέι δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει
τα συναισθήματα της σωστά,
-
κι έτσι το σακίδιο της όλο και μεγαλώνει
-
μέχρι που σκάει,
-
και τελικά αναγκάζεται
να ξεπεράσει τις δυσκολίες της.
-
Στην ιστορία μας παρουσιάζουμε πολλές
διαφορετικές εκδηλώσεις της μοναξιάς.
¶
-
Η μοναξιά μέσω του κοινωνικού
αποκλεισμού είναι πολύ συχνή.
-
Στο παιχνίδι μας, ο αδερφός της Κέι
ήταν θύμα εκφοβισμού στο σχολείο,
-
και το μόνο που θέλει είναι
να κρυφτεί και να πετάξει μακριά.
-
Παρουσιάζεται σαν πελώριο τερατόμορφο
πουλί, τριγυρισμένο από πυκνή ομίχλη.
-
Ο παίκτης πρέπει να περπατήσει
μέσα στο σχολείο του
-
και να βιώσει, νιώθοντας τον πόνο,
-
που είχε νιώσει ο αδερφός,
-
γιατί για πολύ καιρό,
κανείς δεν τον ακούει.
-
Αλλά τη στιγμή που οι φίλοι
κι η οικογένεια αρχίζουν να ακούνε,
-
το πρώτο βήμα για να ξεπεράσει
αυτού του είδους τη μοναξιά, είχε γίνει.
-
Δείχνουμε και τη μοναξιά στις σχέσεις,
¶
-
όπως όταν οι γονείς μένουν μαζί
για το καλό των παιδιών τους
-
αλλά καταλήγουν να πληγώνουν
ολόκληρη την οικογένεια.
-
Βάζουμε τον παίκτη κυριολεκτικά ανάμεσα
στους δύο γονείς όταν μαλώνουν,
-
και πληγώνεσαι όταν είσαι στη μέση.
-
Δε βλέπουν καν ότι η κόρη τους,
η Κέι, είναι εκεί
-
μέχρι που καταρρέει.
-
Δείχνουμε επίσης τη μοναξιά μέσα
από προβλήματα ψυχικής υγείας,
¶
-
με το αγόρι της Κέι
που υποφέρει από κατάθλιψη
-
και δείχνει πως μερικές φορές
-
είναι πιο σημαντικό να εστιάζεις
στο δικό σου καλό πρώτα.
-
Το αγόρι της τείνει να κρύβει
τα συναισθήματά του,
-
κι έτσι παρουσιάζεται σαν ένας μοναχικός,
αστραφτερός, λευκός λύκος.
-
Αλλά τη στιγμή που ξεκινά να αλληλεπιδρά
με την κοπέλα του, την Κέι,
-
η μάσκα πέφτει,
-
και βλέπουμε τον μαύρο σκύλο από κάτω:
-
την κατάθλιψη.
-
Μερικές φορές φοράμε ένα χαμόγελο
¶
-
κι αντί να αντιμετωπίσουμε
τα προβλήματα που έχουμε μπροστά μας,
-
κάτι που τελικά μπορεί
να τα κάνει χειρότερα,
-
να επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω μας
-
και να καταστρέψει τις σχέσεις μας.
-
Οπότε, την ίδια την Κέι,
¶
-
την παρουσιάζουμε κομματιασμένη
στα βασικά συναισθήματά της.
-
Κάποια σε βοηθούν,
-
κάποια προσπαθούν να σε σταματήσουν.
-
Η Αυτοαμφισβήτηση είναι
ένα τεράστιο πλάσμα,
-
που λέει πάντα στην Κέι πόσο άχρηστη είναι
-
και πως θα έπρεπε απλώς να τα παρατήσει.
-
Όπως και στην πραγματική ζωή,
-
η Αυτοαμφισβήτηση εμποδίζει τον δρόμο,
-
και φαίνεται πως δεν γίνεται
να την ξεπεράσετε.
-
Το να καταστρέψεις τη συνεχή παρουσία της
Αυτοαμφισβήτησης είναι αργή διαδικασία.
-
Αλλά στο παιχνίδι μπορείς
σιγά σιγά να τη συρρικνώσεις,
-
κι έτσι από αυτοαμφισβήτηση
-
γίνεται υγιής αμφιβολία,
-
και μπορείτε τελικά να εμπιστευτείτε
τη συμβουλή της.
-
Δείχνουμε επίσης την Αυτοκαταστροφή.
-
Είναι ένα πελώριο τέρας
-
που παραμονεύει κοντά σας,
κάτω από την επιφάνεια του νερού.
-
Η Αυτοκαταστροφή είναι στην ουσία
ο βασικός σας ανταγωνιστής,
-
και πάντα προσπαθεί να σας πνίξει
στον ωκεανό των δακρύων.
-
Αλλά, όταν όντως καταφέρνει να σας πνίξει,
-
ξυπνάτε λίγες στιγμές νωρίτερα,
-
κι έχετε την ευκαιρία να προχωρήσετε ξανά.
-
Θέλαμε να δείξουμε
-
πως όλοι περνάμε δυσκολίες
στη ζωή μας, όλοι μας.
-
Αλλά αν εσύ τουλάχιστον, σηκωθείς
και προσπαθήσεις να προχωρήσεις,
-
είναι πολύ πιθανόν να ξεπεράσεις
τις δυσκολίες σου,
-
βήμα-βήμα.
-
Η Χαρά είναι κάτι που δεν μπορεί
να αγκαλιάσει ή να αγγίξει η Κέι.
¶
-
Είναι πάντα κάτι μακριά της.
-
Η Χαρά είναι η Κέι ως παιδί,
-
με ένα κίτρινο αδιάβροχο,
-
επομένως ο ωκεανός των δακρύων
δεν μπορεί να τη βλάψει.
-
Όμως η Χαρά μπορεί να γίνει εμμονή
-
και να αρχίσει να γίνεται
απειλή για την Κέι,
-
όπως όταν ξεκινάει
να έχει εμμονή με το αγόρι της.
-
Η Χαρά δε θα γίνει πάλι φυσιολογική
μέχρι η Κέι να συνειδητοποιήσει
-
πως η ευτυχία της δεν πρέπει
να βασίζεται σε κανέναν άλλο
-
παρά στον ίδιο της τον εαυτό.
-
Τα τέρατα μας εμφανίζονται
τεράστια και τρομακτικά,
¶
-
αλλά αν ξεπεράσεις τον δισταγμό σου
και τα πλησιάσεις,
-
θα δεις σύντομα ότι
δεν είναι καθόλου τέρατα,
-
αλλά εύθραυστα πλάσματα, πνιγμένα
από όσα τους έχει φορτώσει η ζωή.
-
Όλα αυτά τα συναισθήματα,
¶
-
η αυτοαμφισβήτηση
ή ακόμα και η αυτοκαταστροφή,
-
δεν εξαφανίζονται τελείως
από το παιχνίδι μας.
-
Το μήνυμα-κλειδί είναι να μην κυνηγάτε
μόνο τη χαρά και την ευτυχία
-
αλλά να αγκαλιάσετε
όλα σας τα συναισθήματα
-
και να τα ισορροπήσετε,
-
να είσαι εντάξει όταν
κάποιες φορές δεν είσαι καλά.
-
Ο καθένας μας έχει τις δικές του
ιστορίες μοναξιάς να πει.
¶
-
Όλα άλλαξαν όταν
το συνειδητοποίησα αυτό.
-
Να είμαι πιο ανοιχτή
με τα συναισθήματα μου
-
και να συγκεντρώνομαι περισσότερο
στην προσωπική μου ζωή,
-
στους φίλους μου, στην οικογένειά μου.
-
Όταν κυκλοφορήσαμε το παιχνίδι,
-
χιλιάδες φαν, κυριολεκτικά, μας έγραψαν,
-
μοιράστηκαν τις ιστορίες τους μαζί μας
-
λέγοντας ότι πλέον ένιωθαν λιγότερο μόνοι
-
μόνο και μόνο επειδή
έπαιξαν το παιχνίδι μας.
-
Πολλοί μας έγραψαν ότι ένιωσαν ελπίδα
-
για ένα καλύτερο μέλλον για τους ίδιους
για πρώτη φορά μετά από χρόνια.
-
Πολλοί μας έγραψαν ότι
πλέον ψάχνουν για θεραπεία,
-
μόνο και μόνο επειδή
έπαιξαν το παιχνίδι μας
-
και ήταν αισιόδοξοι ότι μπορούν
να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους.
-
Το παιχνίδι μας δεν είναι θεραπεία.
-
Δε φτιάχτηκε για να είναι θεραπεία.
-
Είναι οι φίλοι μου κι εγώ που
μοιραζόμαστε τις ιστορίες μας
-
μέσα από την τέχνη μας,
τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.
-
Αλλά είμαστε τόσο βαθιά ευγνώμονες
για κάθε μήνυμα ξεχωριστά
-
που κάποιοι νιώθουν καλύτερα,
-
απλώς επειδή μοιραστήκαμε
την ιστορία μας μαζί τους.
-
-
δεν ξεπέρασα τελείως την ανάγκη μου
να βοηθάω άλλους.
-
Αλλά δε θέλω να την ξεπεράσω πια.
-
Την αγαπώ.
-
Απλώς χρειαζόταν να τη φέρω
σε υγιές μέγεθος,
-
για να μην μπαίνει εμπόδιο
σε βαθύτερες σχέσεις πια,
-
αλλά να με βοηθήσει, κιόλας,
να συνδεθώ με άλλους.
-
Οπότε, αν έχετε ένα τέρας μέσα σας
¶
-
που γεννήθηκε μέσα από
αρνητικά συναισθήματα,
-
δεν είναι ο μόνος στόχος
να σκοτώσετε αυτό το τέρας,
-
αλλά να καταλάβετε ότι εμείς οι άνθρωποι
είμαστε πολύπλοκα όντα.
-
Κοιτάξτε ποιο κομμάτι της ζωής σας είναι
τόσο μεγάλο που τα υπόλοιπα μειονεκτούν.
-
Κοιτάξτε ποια συναισθήματα
νιώθετε ελάχιστα
-
ή ίσως τα νιώθετε πάρα πολύ
-
και προσπαθήστε να λειάνετε
αυτές τις κορυφές.
-
Περισσότερο απ' όλα, πρέπει να καταλάβουμε
-
ότι αυτό το μεγάλο φάσμα
των συναισθημάτων και των δυσκολιών
-
μας κάνει αυτό που είμαστε:
-
ανθρώπους.
-
-