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王者的心態｜ 卡森 · 拜布樓｜ TEDxYouth@AASSofia

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    麥可·喬丹曾說過：
    「我射失過超過 9,000 球，
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    輸掉差不多 300 場比賽，
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    然後，有 26 次我被認為
    可以射出關鍵性一球，
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    卻射失了。
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    我一次又一次的失敗，
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    而那正是我成功的原因。」
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    麥可·喬丹是世界上
    最有名的籃球員之一，
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    但他也不是一開始便很耀眼。
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    高中的時候，他進不了籃球隊
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    因為他太矮了，球技也不夠好。
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    他本來可以放棄，
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    但他擁有讓他堅持下去
    並變得更好的心態。
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    每天他在其他人還未起床時，
    就出門練習了。
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    正因如此，他不但
    在下一年加入了籃球隊，
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    一路走來，他更成為了
    最偉大的球員，
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    也是真正的王者。
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    大概這個問題都會
    浮現在我們的腦海：
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    我們都能學習王者的心態嗎？
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    「心態」形容的是我們怎樣去思考。
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    這裡有兩種「心態」，
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    一是「成長心態」；
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    二是「固化心態」。
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    「成長心態」是指
    人相信能夠通過學習來變好，
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    而且是越來越好。
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    他們不害怕挑戰。
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    即使事情變得難搞，
    他們也會堅持下去。
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    他們知道學習要付出努力，
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    他們也會從批評中學習。
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    他們會從做得好的人那兒得到啟發。
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    麥可·喬丹就有這樣的特質。
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    另一位有「成長心態」的人是
    巨石強森（Dwayne Johnson）。
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    他早年曾被加拿大
    加式足球聯盟踢走，
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    他本來可以放棄，
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    但他沒有，反而很努力面對挑戰，
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    現在成為了非常有名的電影巨星，
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    也是我最喜歡的其中一位。
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    （笑聲）
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    你知道嗎？教練或專業球探
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    在找的不是光有技巧的運動員，
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    他們想找的是那些
    願意學習、受教的，
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    而且會在練習都出盡全力的人。
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    他們要的是有「成長心態」的人。
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    他們並不想要那些
    認定自己已經夠好，
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    覺得自己不需要學習
    也不受教的人。
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    這些人有種「固化心態」。
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    「固化心態」就是成長的反面。
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    他們認定自己好或不好都是天生的。
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    他們不會學習。
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    他們害怕挑戰。
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    他們很容易放棄，防衛心很強。
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    當有人給他們意見，
    他們會覺得自己被批評了。
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    而且看到別人做得好，
    他們會覺得被威脅。
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    你們覺得我有哪種心態？
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    好吧，讓我跟你說個故事。
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    閱讀向來對我來說很困難，
    即使現在我仍視之為挑戰。
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    由幼稚園到四年級，
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    我的閱讀總是略低於年級水平。
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    每天晚上，我都會
    對著父母大聲朗讀，
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    那是每天最糟的時光。
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    （笑聲）
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    當然每當我閱讀，我總是出錯。
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    讀錯字，讀了根本沒有的字，
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    卻看漏了在那兒的字，
    還有標點，都是家常便飯。
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    但每當父母想要糾正我，
    我就覺得很難受。
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    我會說是他們錯了。
    我甚至會崩潰。
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    我也會對我的朋友和老師這樣。
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    其他學科和活動也是。
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    我以為我懂得做所有事，
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    當我發現我不是，我會覺得很難受。
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    我以為老師教的，我會手到擒來。
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    你猜不到吧。
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    我學的讀的，有時並不容易。
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    我感到很難受。
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    負面的想法出現了：
    「你很遜。你什麼都做不到。
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    這些都很容易呀。」
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    突然間，我感受到眼淚在臉上流，
    就在我的朋友和老師面前。
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    在腦海中，我說著：
    「不，不，不……求求你，不要。」
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    我再也控制不了自己的情緒。
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    那就是問題的起點。
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    你看，我情緒失控了。
    我什麼都不聽，也不思考了。
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    我變得很難相處。
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    當我哭完了，我覺得很累。
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    這樣很不健康。
    我也不想成為這樣的人。
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    我想知道為什麼我有這樣的感受，
    而且情緒這樣強烈。
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    來到五年級這年，
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    我第一次能夠回答這個問題了。
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    因為我學會了什麼是「成長心態」，
    什麼是「固化心態」。
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    我正在學習如何把我的
    「固化心態」轉換成「成長心態」，
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    擁有一個王者的心態。
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    我相信我們都可以擁有這兩種心態：
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    「成長心態」和「固化心態」。
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    我這樣相信因為兩種我都有。
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    我在足球、籃球、改變、
    學習新語言等方面抱「成長心態」。
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    我也相信我們能夠
    把「固化心態」轉換成「成長心態」，
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    然後有王者的心態。
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    或許不是像麥可·喬丹那樣的王者，
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    但我們都按能自己的方式成為王者，
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    我們只需要一個小小的幫忙。
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    爸爸和我在讀卡蘿．杜維克
    寫的《心態致勝》，
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    卡蘿．杜維克是位教授和心理學家，
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    她研究並提出了「固化心態」
    和「成長心態」的概念。
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    她的書讓我知道我不是唯一一個
    偶爾會有「固化心態」的人。
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    但我得到最好的建議，
    來自我的老師和學校輔導員。
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    他們給我的建議只有三個英文字母：
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    "Y-E-T"，「還沒……而已」。
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    他們叫我把這個字加到每句說話之中。
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    「我做不到。」
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    「我還沒能做得到而已。」
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    「我不明白。」
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    「我還沒有明白而已。」
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    這個「還沒……而已」
    讓我覺得我只要多花一點努力，
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    就能做到。
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    我偶爾仍然會跟
    我的「固化心態」糾纏掙扎。
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    但是，我現在知道自己
    為什麼會感到沮喪跟難受。
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    如果你們偶爾也會有「固化心態」，
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    我就是你能夠戰勝它的證明。
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    在預備這個演講時，我也很掙扎。
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    但每天，我都比前一天好。
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    所以我說我戰勝了它，
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    今天我站在這裡，就是證明。
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    謝謝。
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    （歡呼）（拍掌）
Title:
王者的心態｜ 卡森 · 拜布樓｜ TEDxYouth@AASSofia
Description:

卡森 · 拜布樓是就讀於保加利亞索菲亞的英美學校的五年級學生。他生於塞爾維亞的保加利亞，但他其實來自加拿大，雖然去過幾次加拿大，卻沒有在那兒住過。他喜歡踢足球、打籃球，跟朋友和家人在一起。他會說一點點保加利亞語，但英文就很流利。他的演講關於「成長心態」和「固化心態」，因為他整整十年的人生，都在跟心態掙扎。

TEDx 由地區社群獨立舉辦，演講採 TED 大會形式。更多相關資訊：https://www.ted.com/tedx
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDxTalks
Duration:
06:49

Chinese, Traditional subtitles

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