Russian subtitles

← Найди свой голос в обществе экстравертов | Эбигейл Смит | TEDxStLawrenceU

Get Embed Code
14 Languages

Showing Revision 21 created 08/11/2020 by Yulia Kallistratova.

  1. Роза Паркс, инициатор
    движения за гражданские права.
  2. Стив Возняк, изобретатель самой
    популярной модели компьютера.
  3. Билл Гейтс, технологический гений.
  4. Сэр Исаак Ньютон, прославленный физик.
  5. Джоан Роулинг, автор
    самого продаваемого книжного сериала.
  6. Доктор Сьюз, один из самых
    известных детских писателей.
  7. Наш мир не был бы таким же
    без этих великих интровертов.
  8. Поднимите руки, если вы
    боитесь публичных выступлений.
  9. Какое счастье, я уж думала,
    что я одна здесь такая.
  10. В этом выступлении
  11. я хочу рассказать вам о том,
    как смогла стать достаточно уверенной,
  12. чтобы осмелиться сегодня выйти к вам.
  13. Во втором классе меня часто описывали
  14. как скромную тихоню, которой
    стоило бы выбраться из своей раковины.
  15. Мне больше нравились раскраски и книги,
  16. чем общение с одноклассниками.
  17. Однажды моя учительница мисс Спаньярд,
    знавшая о моей застенчивости,
  18. позвонила моим родителям,
  19. чтобы согласовать цвет
    нашей одежды на следующий день.
  20. Здесь на фотографии
    мисс Спаньярд и я в тот самый день
  21. в похожих голубых кофточках.
  22. Несмотря на мою застенчивость,
    я любила немного дурачиться.
  23. Ребёнком у меня всегда были
    высокие запросы к самой себе,
  24. и я постоянно думала о своём будущем.
  25. Уже с самых ранних лет
    я хотела пойти по стопам отца.
  26. Я часто спрашивала его:
    «Пап, а чем ты зарабатываешь на жизнь?»
  27. И он обычно объяснял то,
    чем на самом деле занимается,
  28. то есть работу с частным имуществом,
  29. понятными маленьким детям словами,
    говоря, что продаёт людям вещи.
  30. Поэтому долгое время я думала,
  31. что папа зарабатывал на продаже мебели.
  32. (Смех)
  33. И, естественно, я тоже хотела
    зарабатывать, продавая мебель.
  34. Моя цель быстро изменилась,
    когда меня стали интересовать камни.
  35. Вплоть до окончания школы
    я хотела быть археологом.
  36. Одержимость археологией дошла до того,
  37. что я попросила у бабушки
    полировальный станок для камней,
  38. а однажды на Рождество
    я заказала металлоискатель.
  39. Я твёрдо верила, что смогу найти
    золото или ещё что-нибудь ценное,
  40. когда-то закопанное в нашем саду,
    с помощью этого металлоискателя.
  41. Несмотря на постоянную
    потребность думать о будущем,
  42. которая так никуда и не делась,
  43. я всегда с большой опаской
    думала о продвижении к своим целям.
  44. Удастся ли мне, робкой
    и тихой девочке, заявить о себе,
  45. осуществить свои мечты
    в таком громкоголосом обществе?
  46. Интроверты предпочитают одиночество
    и получают от него энергию,
  47. тогда как экстраверты предпочитают общение
  48. и заряжаются энергией
    от присутствия других людей.
  49. Я считаю свою стеснительность
    и боязнь общественного неодобрения
  50. признаками полной интровертности.
  51. Однако я никогда не считала, что подхожу
    совершенно под определение интроверта.
  52. И, повзрослев, я задумалась:
  53. «Где же на самом деле
    моё место в этом двоичном мире
  54. абсолютных интровертов
    и абсолютных экстравертов?»
  55. Мне было нелегко определить,
    к какой из двух сторон себя отнести,
  56. пока я не наткнулась на фразу Карла Юнга,
  57. известного психиатра и основателя
    аналитической психологии.
  58. Он считал, что не бывает ни чистых
    экстравертов, ни чистых интровертов.
  59. «Такой человек находился бы
    в сумасшедшем доме».
  60. Я считала себя интровертом
    в мире экстравертов
  61. до старших классов школы,
  62. поэтому вела себя соответственно.
  63. В средней школе мне было комфортно
    находиться в окружении лучших друзей,
  64. но в минуты вынужденного общения
    с малознакомыми людьми
  65. я напрягалась и ощущала себя неловко.
  66. Как бы я ни любила школу и своих друзей,
  67. моей самой любимой частью дня
  68. было ожидание машины,
    которая забирала меня домой.
  69. Я стояла с рюкзаком в розовый горошек,
  70. мечтая поскорее оказаться дома,
    чтобы какое-то время побыть одной.
  71. Размышления о том, как же
    моя личность вписывается в общество,
  72. изменились, когда я стала
    учиться в школе-пансионе.
  73. Теперь, когда школа стала моим домом,
  74. я заметила, что моя интровертность стала
    ещё более выраженной, чем раньше.
  75. После долгого дня общения,
    уроков и выполнения заданий,
  76. моим первым инстинктом было пойти
    в свою комнату, чтобы побыть одной.
  77. Но когда я так делала,
  78. то чувствовала, будто упускаю
    что-то, когда остальные общаются
  79. и лучше узнают друг друга.
  80. Мне не хотелось всё своё время
    проводить в одиночестве,
  81. при этом всё время общаться
    мне тоже не хотелось.
  82. Из-за этого я никак не могла понять,
    кто же я на самом деле.
  83. Ещё со времён Древней Греции,
  84. когда наше демократическое общество
    нуждалось в публичных речах,
  85. экстравертность считалась идеалом.
  86. Наша культура построена на индивидуализме
    и принципе громких выступлений.
  87. Мы уделяем очень мало
    внимания силе творчества,
  88. которое гораздо чаще рождается
    в одиночестве и размышлениях,
  89. то есть в том, что присуще интровертам.
  90. Этот идеал разрушает тихую устойчивость
    многих индивидуумов в нашем обществе.
  91. Интроверсию не следует считать обузой,
  92. когда она может приводить к успеху.
  93. Так как мы живём в царстве экстравертов,
  94. я ощущала потребность
    выйти из зоны комфорта
  95. и сделать из себя экстраверта.
  96. В конце школьного года я участвовала
  97. в конференции по социальной
    справедливости в Сиэттле, штат Вашингтон.
  98. Всех членов нашей молодёжной группы
  99. пригласили на сцену,
  100. и кто хотел, мог рассказать
    о своём опыте в данной теме.
  101. Как интроверт в то время я ужасно
    боялась говорить перед публикой.
  102. И с тех пор ничего не изменилось,
    хоть я и стою сегодня перед вами.
  103. Тогда же без всякого намерения
  104. выступать перед почти тысячной
    аудиторией конференции,
  105. моё тело среагировало раньше,
    чем мозг успел его остановить.
  106. Я сделала шаг вперёд и схватила микрофон.
  107. В мире, награждающем экстравертов,
  108. мой неожиданный шаг к микрофону
  109. стал первым шагом спонтанного
    вызова своей интровертности.
  110. Я продолжала следовать
    своему вызову интровертности,
  111. стараясь стать активным амбивертом, —
  112. тем, кто сочетает в себе качества
    и интровертов, и экстравертов.
  113. Чтобы развиться в более гармоничную
    личность в нашем экстравертном обществе,
  114. я решила стать лидером коллегиальных
    обсуждений в группе старших учеников.
  115. Сначала в роли такого лидера
    мне было очень неудобно
  116. вести сложные обсуждения
    о наркотиках и алкогольной зависимости,
  117. о здоровых и нездоровых отношениях,
    о травле других учеников
  118. среди людей, которых я едва знаю.
  119. Но за год моя нервозность ослабла.
  120. Впервые у меня не возникало сомнений
    в том, что я вписываюсь в общество.
  121. Я была уверена, что мой характер важен,
  122. и с гордостью могла
    называть себя амбивертом.
  123. Согласно моему опыту, амбиверт
    напоминает воздушный шарик.
  124. Шарики могут расширяться
    до своего полного объёма,
  125. но они способны расширяться
    лишь до определённых пределов.
  126. Обычно со временем
  127. они начинают сдуваться, возвращаясь
    к своему изначальному состоянию.
  128. Как амбиверт, который
    предпочитает интровертность,
  129. я старалась растянуть свой шарик
    в направлении экстраверта.
  130. Ради развития и поиска равновесия в жизни
  131. я растянула себя, насколько хватало сил.
  132. Однако после этого я поняла,
  133. что важно возвращаться
    в своё комфортное состояние.
  134. Вот почему после конца этого выступления,
  135. можете мне поверить, я заберусь в кровать
  136. и буду оттуда смотреть телевизор.
  137. Я растянула свой шарик сильнее,
    чем даже могла представить,
  138. во время лета после моего
    первого года в институте.
  139. Я продолжала бросать
    вызов своей интровертности,
  140. когда участвовала в летней учебной
    программе предпринимательства
  141. в Бостоне, штат Массачусетс.
  142. Там я наконец поняла себя
    так, как никогда раньше,
  143. и начала делиться своими мыслями
    гораздо чаще и увереннее.
  144. В рамках той программы мне надо
    было разработать два бизнес-плана,
  145. и я представляла их
    перед предпринимателями.
  146. Я действовала как финансовый
    директор в обеих моих компаниях
  147. и ни разу не почувствовала себя зажатой
    или напуганной, делясь своими идеями.
  148. Я чувствовала увлечённость
    в том, что создала сама,
  149. и благодаря этому опыту
    становилась более экстравертной.
  150. Иногда всего-то и нужно —
    найти в жизни своё истинное увлечение,
  151. чтобы почувствовать себя
    комфортно в мире экстравертов.
  152. В шумном мире, где я привыкла
    сидеть тихонько в уголке,
  153. мой голос всё же зазвучал
    и в итоге был услышан.
  154. Мой вызов интровертности
    доказал свою успешность,
  155. и теперь я считаю себя весьма
    активно действующим амбивертом
  156. в непростых для интровертов ситуациях.
  157. Я нашла в своей жизни баланс,
    как становиться амбивертом
  158. и быть способной общаться
    в мире экстравертов,
  159. в то же время оставаясь собой.
  160. Роза Паркс, инициатор
    движения за гражданские права.
  161. Стив Возняк, изобретатель самой
    популярной модели компьютера.
  162. Билл Гейтс, технологический гений.
  163. Сэр Исаак Ньютон, прославленный физик.
  164. Джоан Роулинг, автор
    самого продаваемого книжного сериала.
  165. Доктор Сьюз, один из самых
    известных детских писателей.
  166. Эти интроверты показывают нам,
  167. что для лидерства не нужно быть
    общительными активными экстравертами.
  168. Для этого достаточно представлять
    новые идеи неординарными способами.
  169. Как в знаменитой фразе Ганди:
  170. «Даже мягко ты можешь встряхнуть мир».
  171. Спасибо.
  172. (Аплодисменты) (Одобрительные возгласы)