Du är inte ensam i din ensamhet
-
0:01 - 0:03Hej.
-
0:03 - 0:05Jag skulle vilja
presentera någon för er. -
0:05 - 0:08Det här är Jomny.
-
0:08 - 0:11Det är "Jonny", men av misstag
stavat med "m", -
0:11 - 0:12om ni undrade,
-
0:12 - 0:13eftersom vi inte alla är perfekta.
-
0:13 - 0:15Jomny är en utomjording
-
0:15 - 0:19som har skickats till jorden
med uppdraget att studera människor. -
0:19 - 0:22Jomny känner sig vilse,
ensam och långt hemifrån, -
0:22 - 0:26och jag tror att vi alla har känt så här.
-
0:26 - 0:27Eller åtminstone jag.
-
0:27 - 0:30Jag skrev historien om utomjordingen
i ett ögonblick i mitt liv -
0:30 - 0:33när jag kände mig särskilt mycket
som en utomjording. -
0:33 - 0:36Jag hade flyttat till Cambridge,
började mitt doktorandprogram på MIT -
0:36 - 0:42och jag kände mig skrämd, isolerad
och som om jag inte hörde till. -
0:42 - 0:44Men jag hade en slags livlina.
-
0:44 - 0:48Jag skrev skämt i många år
-
0:48 - 0:50och delade dem på sociala medier,
-
0:50 - 0:53och jag fann att jag
började göra det mer och mer. -
0:54 - 0:58För många människor, kan internet nu
kännas som en ensam plats. -
0:58 - 1:00Det kan kännas så här,
-
1:00 - 1:02en stor, oändlig och utbredd tomrum
-
1:02 - 1:06där du ständigt kan kalla ut det
men ingen någonsin lyssnar. -
1:07 - 1:10Men jag hittade faktiskt en tröst
när jag talade ut till tomrummet. -
1:10 - 1:13Jag märkte, genom att dela
mina känslor med tomrummet, -
1:13 - 1:15att det så småningom började
tala tillbaka. -
1:16 - 1:20Och det visar sig att tomrummen
inte är oändliga ensamma utbredd alls, -
1:20 - 1:22men i stället är den full
av alla andra människor, -
1:22 - 1:26som också stirrar ut i det
och också vill höras. -
1:26 - 1:29Det har varit många dåliga saker
som har kommit från sociala medier. -
1:29 - 1:31Jag försöker inte bestrida det alls.
-
1:31 - 1:33Att vara online
vid vid ett visst ögonblick -
1:33 - 1:38är att känna så mycket sorg,
vrede och våld. -
1:38 - 1:39Det kan kännas hopplöst.
-
1:39 - 1:41Ändå har jag motstridiga känslor,
-
1:41 - 1:45eftersom jag inte kan förneka det faktum
att så många av mina närmaste vänner -
1:45 - 1:48är människor som jag
ursprungligen mött på nätet. -
1:48 - 1:52Jag tror att det delvis beror på
att det finns en bekännelsekultur -
1:52 - 1:53i sociala medier.
-
1:54 - 1:58Det kan kännas som om du skriver
i en personlig, intim dagbok -
1:58 - 1:59som är helt privat,
-
1:59 - 2:02men samtidigt vill du
att alla i världen ska läsa den. -
2:02 - 2:05Och jag tycker att en del av det,
glädjen i det -
2:05 - 2:08är att vi får uppleva saker
från perspektiv och människor -
2:08 - 2:11som är helt annorlunda än oss själva
-
2:11 - 2:12och ibland är det bra.
-
2:12 - 2:14Exempelvis, när jag först
gick med i Twitter -
2:14 - 2:17fann jag att så många
av de personer som jag följde -
2:17 - 2:20pratade om psykisk hälsa
och om att gå till terapi -
2:20 - 2:23på sätt som inte hade någon
av de stigma som de ofta gör -
2:23 - 2:26när vi pratar om dessa frågor personligen.
-
2:26 - 2:29Genom dem normaliserades konversationen
kring psykisk hälsa, -
2:29 - 2:32och de hjälpte mig att inse
att gå till terapi -
2:32 - 2:34är något som också skulle hjälpa mig.
-
2:34 - 2:36För många människor
-
2:36 - 2:40låter det som en skrämmande idé
att prata om alla dessa ämnen -
2:40 - 2:43så offentligt och så öppet på internet.
-
2:43 - 2:48Jag tror att många tycker
att det är en stor, skrämmande sak -
2:48 - 2:52att vara online om du inte redan
är helt och fullt utvecklad. -
2:52 - 2:56Men jag tror att internet verkligen
kan vara ett bra ställe när man är okunnig -
2:56 - 3:00och jag tror att vi kan behandla det
med spänning, -
3:00 - 3:04för att det finns något viktigt med
att dela dina ofullkomligheter, -
3:04 - 3:08osäkerheter och dina sårbarheter
-
3:08 - 3:09med andra människor.
-
3:10 - 3:12(Skratt)
-
3:12 - 3:15När någon berättar
att de känner sig ledsna, rädda, -
3:15 - 3:17eller ensamma, till exempel,
-
3:17 - 3:19gör det mig faktiskt mindre ensam,
-
3:19 - 3:22inte genom att bli av med något
av min ensamhet -
3:22 - 3:25utan genom att visa mig
att jag inte är ensam -
3:25 - 3:26i att känna mig ensam.
-
3:26 - 3:28Som författare och som artist
-
3:28 - 3:32bryr jag mig mycket om
att göra denna tröst i att vara sårbar -
3:32 - 3:35en gemensam sak, något
som vi kan dela med varandra. -
3:35 - 3:38Jag ser fram emot
att ge uttryck åt det inre, -
3:38 - 3:42om att ta de osynliga personliga känslorna
som jag inte har ord för, -
3:42 - 3:45hålla upp dem mot ljuset, sätta ord på dem
-
3:45 - 3:47och sedan dela dem med andra människor
-
3:47 - 3:51i hopp om att det kan hjälpa dem hitta ord
för att hitta sina känslor också. -
3:51 - 3:53Nu vet jag att det låter
som en stor grej, -
3:53 - 3:56men i slutändan är jag intresserad
av att sätta alla de grejerna -
3:56 - 3:58i små åtkomliga paket,
-
3:58 - 4:01för när vi kan gömma dem i mindre bitar
-
4:01 - 4:03tror jag att de är enklare
att närma sig, de blir roligare. -
4:03 - 4:07Jag tror att de lättare kan hjälpa oss
att se vår gemensamma mänsklighet. -
4:07 - 4:09Ibland tar det sig uttryck i en novell,
-
4:09 - 4:13ibland kan det bli det en bok
med söta illustrationer. -
4:13 - 4:15Och ibland är det i form
av ett dumt skämt -
4:15 - 4:17som jag slänger ut på internet.
-
4:17 - 4:21Till exempel, för några månader sedan,
postade jag den här appen -
4:21 - 4:22för en hundpromenadstjänst
-
4:22 - 4:26där en hund dyker upp vid din dörr
och du måste gå ut ur huset -
4:26 - 4:27och gå en promenad.
-
4:27 - 4:29(Skratt)
-
4:30 - 4:32Om det finns apputvecklare i publiken,
-
4:32 - 4:34sök upp mig efter föredraget.
-
4:34 - 4:36Eller, jag gillar att berätta om
-
4:36 - 4:38varje gång jag känner mig orolig för
att skicka ett mail. -
4:38 - 4:40När jag skriver meddelanden "Bästa",
-
4:40 - 4:43är det kort för "Jag försöker
mitt bästa", en förkortning av -
4:43 - 4:46"Vänligen hata mig inte, jag lovar
att jag försöker mitt bästa!" -
4:47 - 4:49Eller mitt svar
på den klassiska isbrytaren, -
4:49 - 4:52om jag kunde äta middag med någon,
död eller levande, skulle jag det. -
4:52 - 4:53Jag är väldigt ensam.
-
4:53 - 4:55(Skratt)
-
4:58 - 5:01Och jag upptäcker att när jag
publicerar saker som dessa på nätet -
5:01 - 5:03får jag ofta samma typ av reaktion.
-
5:03 - 5:05Människor samlas för att dela ett skratt,
-
5:05 - 5:07att dela den känslan,
-
5:07 - 5:08för att sedan försvinna lika snabbt.
-
5:08 - 5:10(Skratt)
-
5:10 - 5:13Ja, lämnar mig ensam igen.
-
5:14 - 5:18Men jag tror att dessa små möten
kan vara ganska meningsfulla ibland. -
5:18 - 5:21Till exempel, när jag tog examen
från arkitekthögskolan -
5:21 - 5:23och flyttade till Cambridge,
-
5:23 - 5:24lade jag upp denna fråga:
-
5:24 - 5:26"Hur många människor i ditt liv
har du redan haft -
5:26 - 5:28din sista konversation med?"
-
5:29 - 5:33Och jag tänkte på mina egna vänner
som hade flyttat bort -
5:33 - 5:35till olika städer och även olika länder,
-
5:35 - 5:38och hur svårt det skulle vara
att hålla kontakten med dem. -
5:38 - 5:41Men andra människor började svara
och dela sina egna upplevelser. -
5:41 - 5:44Någon pratade om en familjemedlem
som de blev osams med. -
5:44 - 5:47Någon pratade om en nära
och kär vän som försvunnit -
5:47 - 5:49snabbt och oväntat.
-
5:49 - 5:51Någon annan pratade om
sina vänner från skolan -
5:51 - 5:53som också flyttat bort.
-
5:53 - 5:56Men då började något
riktigt trevligt hända. -
5:56 - 5:57Istället för att bara svara mig
-
5:57 - 6:00började folk svara varandra,
-
6:00 - 6:03de började prata med varandra,
dela sina egna erfarenheter, -
6:03 - 6:04trösta varandra
-
6:04 - 6:07och uppmuntra varandra
att nå ut till den vän -
6:07 - 6:09som de inte hade pratat med på ett tag
-
6:09 - 6:12eller den familjemedlem
som de hade blivit osams med. -
6:12 - 6:17Och så småningom fick vi
en liten mikrogemenskap. -
6:17 - 6:19Det kändes som att denna
stödgrupp bildades -
6:19 - 6:22av alla möjliga människor som samlades.
-
6:22 - 6:25Och jag tror att varje gång
vi lägger ut något på nätet, -
6:25 - 6:27varje gång vi gör det,
finns det en chans -
6:27 - 6:29att dessa små mikrosamhällen kan bildas.
-
6:29 - 6:33Det finns en chans
att alla typer av olika varelser -
6:33 - 6:35kan samlas och dras till varandra.
-
6:35 - 6:37Och ibland, genom internet,
-
6:37 - 6:40hittar du din tvillingsjäl.
-
6:41 - 6:45Ibland är det när man läser svaren
och kommentarerna -
6:45 - 6:48som man hittar ett svar
som är särskilt snällt, -
6:48 - 6:50insiktsfullt eller roligt.
-
6:50 - 6:52Ibland är det när vi ska följa någon
-
6:52 - 6:55och ser att de redan följer oss tillbaka.
-
6:55 - 6:59Och ibland är det när man tittar på någon
som man känner i verkligheten -
6:59 - 7:02och ser de saker man skriver,
de saker som de skriver -
7:02 - 7:05och inser att man delar
så många intressen med dem -
7:05 - 7:07vilket för dem närmare dig.
-
7:07 - 7:09Ibland, om du har tur,
-
7:10 - 7:12får du träffa en annan utomjording.
-
7:12 - 7:15[när två utomnjordingar
hittar varandra på ett konstigt ställe, -
7:15 - 7:17känns det litte mer som hemma]
-
7:17 - 7:19Men jag är också orolig,
för som vi alla vet -
7:19 - 7:22känns inte internet så för det mesta.
-
7:22 - 7:24Vi vet alla att för det mesta
-
7:24 - 7:28känns internet som en plats
där vi missförstår varandra, -
7:28 - 7:32där vi kommer i konflikt med varandra,
-
7:33 - 7:38där det finns all slags
förvirring och skrik, -
7:38 - 7:40och det känns som det är
för mycket av allt. -
7:40 - 7:42Det känns som ett kaos,
-
7:42 - 7:46och jag vet inte hur jag ska skilja
de bra delarna från de dåliga -
7:46 - 7:48för som vi vet och som vi har sett
-
7:48 - 7:52kan de dåliga delarna verkligen skada oss.
-
7:52 - 7:57Det känns som att plattformarna
som vi använder för att mötas online -
7:58 - 8:00har utformats, antingen
okunnigt eller medvetet, -
8:00 - 8:02för att möjliggöra
trakasserier och missbruk, -
8:02 - 8:04för att sprida falsk information,
-
8:04 - 8:08för att möjliggöra hat och hatiska inlägg
och det våld som följer på det, -
8:08 - 8:10det känns som ingen
av våra nuvarande plattformar -
8:10 - 8:12gör tillräckligt för
att hantera och fixa det. -
8:13 - 8:16Men ändå, och kanske förmodligen tyvärr,
-
8:16 - 8:20dras jag fortfarande till dessa
platser online, som många andra gör -
8:20 - 8:24för ibland känns det som
att det är där alla människor är. -
8:24 - 8:26Och jag känner mig löjlig
-
8:26 - 8:28och dum ibland
-
8:28 - 8:33för att värdera dessa små ögonblick
av mänsklig kontakt i tider som dessa. -
8:33 - 8:36Men jag har alltid jobbat enligt mottot
-
8:36 - 8:41att dessa små ögonblick
av mänsklighet inte är överflödiga. -
8:41 - 8:43De är inte alls en reträtt från världen,
-
8:43 - 8:46utan istället är de orsakerna till
att vi kommer till dessa platser. -
8:46 - 8:49De är livsviktiga,
de bekräftar oss och ger oss liv. -
8:50 - 8:53Och det är dessa små,
tillfälliga helgedomar -
8:53 - 8:56som visar oss att vi inte
är lika ensamma som vi tror att vi är. -
8:58 - 9:01Så ja, även om livet är dåligt
och alla är ledsna -
9:01 - 9:03och en dag kommer vi alla att dö -
-
9:03 - 9:05[livet är dåligt. alla är ledsna.
-
9:05 - 9:09vi kommer alla att dö, men jag har köppt
det här uppblåsbara hoppslottet, -
9:09 - 9:11så ska du ta av dinna skor eller inte]
-
9:11 - 9:15Jag tror att det uppblåsbara
metaforiska hoppslottet i detta fall -
9:15 - 9:20verkligen är våra relationer
och kontakter med andra människor. -
9:23 - 9:24Och så en natt,
-
9:24 - 9:27när jag kände mig särskilt ledsen
och hopplös över världen, -
9:27 - 9:29skrek jag ut till tomrummet,
-
9:29 - 9:31till det ensamma mörkret.
-
9:31 - 9:34Jag sa: "För närvarande känns
att logga in på sociala medier -
9:34 - 9:37som att hålla någons hand
innan jordens undergång." -
9:37 - 9:39Och den här gången,
istället för att tomrummet svarade, -
9:39 - 9:42var det människor som dök upp,
-
9:42 - 9:46som började svara mig
och sedan som började prata med varandra -
9:46 - 9:49och långsamt bildades en liten gemenskap.
-
9:49 - 9:51Alla samlades för
att hålla varandras händer. -
9:52 - 9:56Och i dessa farliga och osäkra tider,
-
9:56 - 9:59mitt i det hela, tror jag
-
9:59 - 10:03att det som vi måste hålla fast vid
är andra människor. -
10:03 - 10:07Och jag vet att det är en liten sak
som består av små ögonblick, -
10:07 - 10:11men jag tror att det är
en liten, liten stråle ljus -
10:11 - 10:12i det stora mörkret.
-
10:12 - 10:14Tack.
-
10:14 - 10:17(Applåder)
-
10:18 - 10:19Tack.
-
10:20 - 10:22(Applåder)
- Title:
- Du är inte ensam i din ensamhet
- Speaker:
- Jonny Sun
- Description:
-
Att vara öppen och sårbar med din ensamhet, sorg och rädsla kan hjälpa dig att hitta tröst och känna dig mindre ensam, säger författaren och konstnären Jonny Sun. I ett ärligt föredrag fyllt med hans egna illustrationer visar Sun hur berättelsen om att känna sig som en utomstående hjälpte honom att använda en oväntad gemenskap och hitta en liten stråle av ljus i mörkret.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 10:36
Annika Bidner approved Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner accepted Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness | ||
Annika Bidner edited Swedish subtitles for You are not alone in your loneliness |