Showing Revision 5 created 07/08/2020 by halo fariq.

1. Title:
   چۆن لە کارکردندا هەستەکان بگرینە باوەش
2. Description:

   "کاتێک دەچیتە نێو نوسینگە، ناتوانیت پەنجە بنێی بە دوگمەیەکدا و هەستەکانت بوەستێنیت" "هەستیاربوون بەشێکە لە مرۆڤ بوون" نوسەر و نیگارکێش لیز فۆسلین وا دەڵێت. و پێمان دەڵێت بۆچی هەڵبژاردنی لاوازیت کلیلی سەرەکی هێنانی خودی ڕاستەقینەی تۆیە بۆ سەر کار.

3. Speaker:
   لیز فۆسلین
4. 66 0:00 - 0:02
   کێشە نییە کە چەند سەخت هەوڵ بدەیت
5. 1906 0:02 - 0:05
   کاتێك بۆ نووسینگە هەنگاو دەنێیت
   ناتوانیت پلاکێک هەڵبدەیتەوە
6. 4899 0:05 - 0:06
   و هەستکانت بکوژێنیتەوە.
7. 6306 0:06 - 0:09
   هەستکردن بە هەستەکانت بەشێکە مرۆڤبوونت.
8. 9365 0:09 - 0:12
   [ئەو ڕێگەیەی کاری پێ دەکەین]
9. 13816 0:14 - 0:18
   ئەفسانەیێکی بڵاو هەیە
   کە کارکردن شوێنی ھەستەکان نییە،
10. 17666 0:18 - 0:19
    زۆر جار ئەمە دەمان بات بەرەو
11. 19056 0:19 - 0:23
    بەهەڵە یەکسان کردنی پیشەگەربوون
    لەگەڵ سارد بوون یان بێ ھەست بوون.
12. 23236 0:23 - 0:26
    توێژینەوەکان نیشانی دەدەن
    لەو کاتانەدا هاوکارەکانمان
13. 25999 0:26 - 0:28
    واز دەھێنن لە دەرکەوتن وەک پیشەگەرێک،
14. 28146 0:28 - 0:31
    لەڕاستیدا ئێمە لەوە دەچێت زیاتر
    باوەڕ بەوە بکەین کە پێمانی دەڵێن.
15. 31327 0:31 - 0:33
    ھەست دەکەین بە کەسەکانی دەورمان بەستراوین.
16. 33351 0:33 - 0:35
    ،تا سەختتر هەوڵبدەین
    باشتر ئەنجام دەدەین
17. 35503 0:36 - 0:38
    و بە شێوەیەکی گشتی میهرەبانترین.
18. 37554 0:38 - 0:41
    بۆیە ئێستا کاتی ئەوەیە فێربین چۆن
    ھەستەکانمان لە باوەش بگرین لەسەر کار.
19. 41266 0:41 - 0:43
    ئەمە، ئەوە نییە بڵێین
20. 43166 0:43 - 0:46
    دەبێت لە پڕ بکەویتە نێو دەریای
    ھەستەکانەوە.
21. 46014 0:46 - 0:49
    ،سنورێک هەیه لە نێوان هاوبەشی کردنی
    ھەستەکانت، کە متمانە بنیات دەنێت،
22. 49323 0:49 - 0:52
    و زیادەڕەوی کردن تیایدا کە وێرانی دەکات.
23. 51746 0:52 - 0:55
    ئەگەر لەناکاو ڕێگە بە هەستەکانت بدەیت
    لە دەست دەربچن لە سەر کارەکەت
24. 55330 0:55 - 0:58
    و زیاتر لەوەی سەودایان کردوە زانیاری بدەی
    بە خەڵکی،
25. 58256 0:58 - 1:00
    هەموو ئەوانەی دەوروبەرت نا ئاسودە دەکەیت
26. 60386 1:00 - 1:02
    و هەروەها خۆت لاواز دەکەیت.
27. 61956 1:02 - 1:06
    لەوانەیە زیاتر بە لاوازی یان بە
    کەسێکی بێ ئاگا لە خۆت ببینرێیت،
28. 65589 1:06 - 1:09
    بۆیە ئاساییە بڵێی دوێنێ شەو
    هەستت بە باشی نەدەکرد--
29. 69010 1:09 - 1:11
    بەڵام پێویست ناکات بچیتە ناو
    گشت وردەکارییەکان
30. 71256 1:11 - 1:14
    دەربارەی ئەوەی چۆن ڕشایتەوە چونکە
    خواردنەکەت باش ھەرس نەکرد بوو.
31. 74516 1:15 - 1:17
    بۆیە لێرەدا ڕێگەی جودا ھەن
    بۆ دەربڕینی ھەستەکان.
32. 77456 1:17 - 1:20
    لە لایەک کەسانێک ھەن کەمتر
    ھەست دەر دەبڕن،
33. 79896 1:20 - 1:23
    یان ئەوەیە ناتوانن دەربارەی
    هەستەکانیان قسە دەکەن،
34. 82730 1:23 - 1:26
    و لەلایەکی ترەوە کەسانێک زیادەڕەوی دەکەن
    لە ھەست دەر بڕیندا.
35. 85656 1:26 - 1:30
    ئەوانەن کە بە بەردەوامی باسی ئەو شتانە
    دەکەن کە لە ناخیاندایە،
36. 90009 1:30 - 1:32
    و هیچ کام لەمانە گونجاو نییە
    بۆ سەر کار.
37. 92396 1:32 - 1:35
    کەواتە هاوسەنگی نێوان ئەم دوو
    لاسەنگییە چییە؟
38. 95006 1:35 - 1:38
    شتێکە پێی دەوترێت ھەڵبژاردنی لاوازی.
39. 97696 1:38 - 1:41
    ھەڵبژاردنی لاوازی دەردەکەوێت
40. 100585 1:41 - 1:45
    لەوکاتەی هێشتا جێگێری و سەلامەتی دەروونی
    ئامانجی لە پێشینەن،
41. 104606 1:45 - 1:47
    هەم بۆ تۆ و هەم بۆ هاوکارەکانت.
42. 106936 1:47 - 1:49
    خۆشبەختانە، هەموو کەسیک فێردەبێت
43. 108625 1:49 - 1:51
    کە لاوازییەکانی ھەڵببژێرێت،
    بە ڕاھێنان کردن.
44. 111107 1:51 - 1:53
    لێرە چوار ڕێگە هەیە تا دەست پێبکەین.
45. 112906 1:53 - 1:57
    ھەستەکان بخەرە ڕوو، بێ ئەوەی
    زۆر عاتفی بیت.
46. 116856 1:57 - 1:58
    مەزاجی خراپ تەشەنە دەکات،
47. 118386 1:58 - 2:01
    و تەنانەت گەر نەتوانیت دەری ببڕیت
    هەست بە چی دەکەیت،
48. 120934 2:01 - 2:04
    زمانی جەستەت و ڕوکەشت
49. 124116 2:04 - 2:05
    قسە دەکەن.
50. 125416 2:05 - 2:08
    بۆیە گەر تۆ قۆل بکەی بە قۆڵتدا و
    بە توندی بە کیبۆردەکەت بنوسیت،
51. 128466 2:08 - 2:11
    هاوکارەکانت دەزانن کە نیگەرانیت.
52. 131165 2:11 - 2:13
    و ئەگەر هیچ نەڵێیت،
53. 132696 2:13 - 2:16
    لەوانەیە وا بیر بکەنەوە پەیوەندی بەوانەوە
    ھەیە و نیگەران بن.
54. 135566 2:16 - 2:19
    بۆیە کە کاردانەوە دەکەی
    بۆ ڕوداوێک کە پەیوەندی بە کارەوە نییە،
55. 138606 2:19 - 2:21
    بۆ نموونە، ھاتووچۆ، باسی بکە.
56. 141146 2:21 - 2:23
    پێویست نییە بچیتە ناو وردەکارییەکان.
57. 142926 2:23 - 2:26
    دەتوانیت شتیکی سادە بڵێیت وەک
    "بەیانییەکی خراپم هەیە.
58. 146330 2:26 - 2:28
    و ھیچ پەیوەندی بە ئێوەوە نییە."
59. 147846 2:28 - 2:29
    گەر پەیوەندی بەکارەوە ھەبێت
60. 149436 2:29 - 2:32
    ئەوە وات لێ دەکات
    هەست بە ھەستە بەھێزەکانت بکەیت
61. 151925 2:32 - 2:34
    کە وادەکات ئاماژە
    بە خاڵی دووەم بکەین
62. 153876 2:34 - 2:36
    هەوڵ بدە لە پێویستییەکانی پشت
    هەستەکانت بگەیت،
63. 156509 2:37 - 2:38
    پێویستییەکان دیاری بکە.
64. 157856 2:38 - 2:42
    ئەگەر لە ناکاو ھەست بکەیت کە
    هەمو ئەوانەی دەورت وەڕست دەکەن
65. 162397 2:42 - 2:44
    دابنیشە و بیری لێ بکەرەوە
66. 163956 2:44 - 2:47
    لەوانەیە تۆ ھەڵچوو بیت بەهۆی
    بێ ئارامیت،
67. 166886 2:47 - 2:50
    و نیگەرانی چونکە دوودڵی دەربارەی
    سەرنەکەوتن لە کردنی کارێکدا.
68. 170482 2:50 - 2:53
    و لەو کاتەدا، بگەڕێوە بۆ کۆمەڵەکەت
69. 172649 2:53 - 2:55
    بۆ دیاریکردنی پێویستیت
    و شتێک بڵی وەک،
70. 174726 2:55 - 2:58
    "دەمەوێت دڵنیا ببمەوە لەوەی هەموو شتێک
    پێش دوا مۆڵەت تەواو بکەم.
71. 177831 2:58 - 3:01
    دەتوانن یارمەتیم بدەن
    پلانێک ڕێکبخەم تا ئەوە بکەم؟
72. 180567 3:01 - 3:02
    گەر بیر لە ھاوبەشیکردن دەکەیتەوە،
73. 182164 3:02 - 3:05
    هەوڵبدە خۆت لە جێگەی کەسەکەی تر دابنێیت.
74. 184555 3:05 - 3:09
    بۆیە ئەگەر ئەوەی دەیڵێیت یارمەتیت
    دەدات هەست بە ئاسودەیی زیاتر بکەیت
75. 188753 3:09 - 3:11
    و باشتر لە بارودۆخەکە تێبگەیت،
76. 190881 3:11 - 3:12
    بڕۆ دەری ببڕە ئەوەی ھەتە.
77. 192460 3:12 - 3:16
    بەڵام ئەگەر هەر جۆرە وەستاندنێکت پێبدات،
    لەوانەیە بتەوێت وازی لێ بھێنیت.
78. 196086 3:16 - 3:19
    و لە کۆتایدا، کەشی ژورەکە لە بەر چاو بگرە
    پاشان ھەنگاوی دواتر بنێ.
79. 199396 3:19 - 3:22
    ئەگەر هەمووان لە کۆمەڵەکەت
    بە گرانی کار بکەن،
80. 202173 3:22 - 3:27
    و تێبینیت کرد یەکێک لە هاوکارەکانت وادەر
    نیگەران یان وەڕز دەردەکەوێت،
81. 207298 3:27 - 3:30
    دەتوانی ھاوبەشی بکەیت و
    ھاوسۆزی پیشان بدەیت،
82. 209526 3:30 - 3:32
    پاشان هەوڵبدە بە کرداری یارمەتیان بدە
83. 211726 3:32 - 3:33
    تا لە کارەکەیان بەردەوامبن.
84. 213057 3:33 - 3:34
    و لەم کاتەدا،
85. 214232 3:34 - 3:36
    دەتوانیت پێشنیاز بکەیت کە
    بچیتە لای بەڕێوبەر
86. 216376 3:36 - 3:38
    و داوا بکەیت دیداری هەفتانەتان
87. 217926 3:38 - 3:41
    ڕۆژێک بخرێتە دواتر تا هەردوکتان
    کاتی زیاترتان هەبێ بۆ کار.
88. 220696 3:41 - 3:43
    دەری دەخەیت کە تەنھا گرنگی بە
    سەرکەوتنیان نادەیت،
89. 223006 3:43 - 3:45
    بەڵکو گرنگی بە باش بوونیشیان دەدەیت.
90. 225173 3:45 - 3:48
    کاتێ دەتوانین ڕاستگۆ بین دەربارەی
    ئەوەی هەستی پێدەکەین،
91. 227826 3:48 - 3:50
    و بە ئازادی بیرۆکە پێشنیاز دەکەین،
    هەڵە دەکەین
92. 230069 3:50 - 3:53
    و پێویستمان بەوە نییە هەموو پارچەکانی
    ئەوەی ئێمە کێین بیشارینەوە،
93. 233243 3:53 - 3:57
    ئەوا ئەگەری مانەوەمان لە کۆمپانیاکە
    بۆ ماوەیەکی درێژ زیاترە.
94. 236545 3:57 - 3:59
    هەروەها ئێمە دڵخۆشتر و بەرهەمدارترین.
95. 239084 3:59 - 4:03
    بۆیە خولەکێک وەرگرە بیربکەوە لەو
    دەستەواژە هەستیارانەی،
96. 242896 4:03 - 4:05
    کە هەر ڕۆژێک دەیھێنیت بۆ سەر کار.
97. 244949 4:05 - 4:08
    گەر زۆر ھەستت دەردەبڕیت، بوەستە.
98. 248076 4:08 - 4:10
    ئەگەر کەمێک زیاتر خۆپارێزی دەکەیت،
99. 250126 4:10 - 4:13
    بگەڕێ بۆ کاتێک بتوانیت
    بە ڕووی هاوکارەکانتدا بکرێیتەوە
100. 252836 4:13 - 4:14
     و کەمێک وریابە لە ھەڵبژاردن.
101. 254200 4:14 - 4:17
     و چەند ئەگەرێک ھەن
     لەوێ جیاوازییەکی گەورە دەبێت
102. 256525 4:17 - 4:18
     خەڵک چۆن وەڵامت دەدەنەوە.
103. 258006 4:18 - 4:20
     و هەڵبژاردنی لاوازیت لەوانەیە
104. 260456 4:20 - 4:23
     ببێتە یەکێک لە کەرەستە بەنرخەکانت.