Qual é a ligação entre o sono e a doença de Alzheimer?
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0:00 - 0:03Estamos agora a constatar
uma relação significativa -
0:04 - 0:06entre o sono e a doença de Alzheimer.
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0:07 - 0:09[Dormir com a Ciência]
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0:11 - 0:15A doença de Alzheimer
é uma forma de demência -
0:15 - 0:19tipificada normalmente
por perda e redução de memória. -
0:20 - 0:22O que temos vindo a compreender
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0:22 - 0:24é que há diferentes proteínas
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0:24 - 0:28que não funcionam corretamente
no caso da doença de Alzheimer. -
0:28 - 0:31Uma dessas proteínas
é uma substância viscosa e tóxica -
0:31 - 0:34chamada beta amiloide
que se acumula no cérebro. -
0:34 - 0:37A outra chama-se proteína tau.
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0:37 - 0:40Como é que elas estão
relacionadas com o sono? -
0:41 - 0:45Primeiro, se observarmos a um nível
epidemiológico de grande escala -
0:45 - 0:47sabemos que as pessoas
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0:47 - 0:51que afirmam dormir normalmente
menos de seis horas por noite -
0:51 - 0:53correm um risco
significativamente mais alto -
0:53 - 0:55de virem a desenvolver
mais tarde, no cérebro, -
0:55 - 0:58quantidades altas desse beta amiloide.
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0:58 - 1:02Também sabemos
que dois distúrbios do sono, -
1:02 - 1:06as insónias e a apneia do sono
— ou ressonar intenso — -
1:06 - 1:09estão associados a um risco
significativamente maior -
1:09 - 1:12de ter a doença de Alzheimer mais tarde.
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1:12 - 1:16Claro que estes são simples
estudos de associação. -
1:16 - 1:18Não provam a causalidade.
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1:18 - 1:19Mas recentemente,
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1:19 - 1:23conseguimos identificar
essa prova causal. -
1:24 - 1:27Se pegarmos num indivíduo saudável
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1:27 - 1:30e o privarmos de dormir uma só noite
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1:30 - 1:33é possível ver, no dia seguinte,
um aumento imediato -
1:33 - 1:35desse beta amiloide,
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1:35 - 1:37em circulação, tanto na corrente sanguínea
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1:37 - 1:41como naquilo a que chamamos
o líquido cefalorraquidiano. -
1:41 - 1:44Mais recentemente,
após uma só noite sem sono. -
1:44 - 1:47usando uma tecnologia especial
de imagiologia cerebral, -
1:47 - 1:50os cientistas descobriram
que há um aumento imediato -
1:50 - 1:53de beta amiloide
que se encontra no cérebro. -
1:53 - 1:56Esta é a prova causal.
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1:56 - 1:58O que é que o sono tem
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1:58 - 2:00que parece fornecer um mecanismo
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2:00 - 2:03que impede o aumento
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2:03 - 2:05destas proteínas relacionadas
com a doença de Alzheimer? -
2:06 - 2:07Há muitos anos,
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2:07 - 2:10uma cientista chamada
Maiken Nedergaard -
2:10 - 2:13fez uma descoberta fantástica.
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2:13 - 2:17Identificou um sistema
de limpeza no cérebro. -
2:18 - 2:19Antes disso,
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2:19 - 2:22sabíamos que o corpo
tinha um sistema de limpeza -
2:22 - 2:24— muitos de vocês sabem isso.
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2:24 - 2:26Chama-se o sistema linfático.
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2:26 - 2:29Mas não pensávamos
que o cérebro também tivesse -
2:29 - 2:30o seu próprio sistema de limpeza.
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2:30 - 2:32Ao estudar ratos,
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2:32 - 2:37ela conseguiu identificar
um sistema de esgotos no cérebro -
2:37 - 2:40chamado sistema glinfático,
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2:40 - 2:42batizado com os nome
das células que o compõem, -
2:42 - 2:44chamadas células gliais.
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2:44 - 2:46Como se já não fosse
suficientemente notável, -
2:46 - 2:49ela fez mais duas descobertas incríveis.
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2:49 - 2:54Primeiro, o sistema de limpeza no cérebro
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2:54 - 2:58nem sempre está ligado
num volume de alto fluxo -
2:58 - 3:01durante 24 horas.
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3:01 - 3:04Só quando os ratos estavam a dormir,
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3:04 - 3:07especialmente quando eles entravam
em sono profundo não-REM, -
3:07 - 3:11é que este sistema de limpeza
entrava em alta rotação. -
3:11 - 3:14A terceira componente descoberta
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3:14 - 3:16— e isto é o que a torna relevante
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3:16 - 3:18para a nossa análise
sobre a doença de Alzheimer — -
3:18 - 3:22é que um dos subprodutos metabólicos,
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3:22 - 3:25uma das toxinas limpas durante o sono,
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3:26 - 3:29era aquela proteína tóxica e viscosa,
beta amiloide, -
3:29 - 3:32associada à doença de Alzheimer.
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3:32 - 3:36Recentemente, cientistas em Boston
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3:36 - 3:41descobriram um tipo muito semelhante
de mecanismo de limpeza cerebral -
3:41 - 3:43também em seres humanos.
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3:43 - 3:47Parte desta análise pode
parecer um pouco deprimente. -
3:47 - 3:50Sabemos que, à medida que envelhecemos,
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3:50 - 3:53normalmente, o nosso sono diminui
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3:53 - 3:56e o risco de Alzheimer
normalmente aumenta. -
3:56 - 3:58Mas acho que há nisto um lado positivo,
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3:58 - 4:01ao contrário de muitos outros fatores
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4:01 - 4:04associados ao envelhecimento
e à doença de Alzheimer -
4:04 - 4:07em que as alterações físicas
da estrutura do cérebro -
4:07 - 4:10são extremamente difíceis de tratar
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4:10 - 4:14e a medicina ainda não tem
boas abordagens neste momento. -
4:14 - 4:18O sono tem sido uma peça em falta
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4:18 - 4:22no "puzzle" que tenta explicar
o envelhecimento e da doença de Alzheimer -
4:22 - 4:26mas agora é animador pensar que talvez
consigamos fazer algo em relação a isso. -
4:26 - 4:29E se conseguíssemos aumentar
o sono humano -
4:29 - 4:32e tentar melhorar a qualidade
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4:32 - 4:34desse sono profundo, na meia-idade,
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4:34 - 4:36que é quando começamos a ver ocorrer
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4:36 - 4:38a diminuição no sono profundo?
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4:38 - 4:40Talvez pudéssemos mudar
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4:40 - 4:45de um modelo de tratamento
da doença de Alzheimer, numa fase tardia, -
4:45 - 4:48para um modelo de prevenção
na meia-idade? -
4:48 - 4:50Poderemos passar de tratar os doentes
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4:50 - 4:52para prestar verdadeiros
cuidados de saúde? -
4:52 - 4:54Será que, modificando o sono,
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4:54 - 4:57poderemos baixar a tendência
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4:57 - 5:00do risco da doença de Alzheimer?
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5:00 - 5:04Isto é algo que me entusiasma imenso
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5:04 - 5:07e que estamos a pesquisar
ativamente neste momento.
- Title:
- Qual é a ligação entre o sono e a doença de Alzheimer?
- Speaker:
- Matt Walker
- Description:
-
Não dormir o suficiente leva a sofrer de Alzheimer? O cientista do sono Matt Walker explica a relação entre os dois — e como os pesquisadores estão a tentar usar o sono para diminuir as nossas chances de desenvolver esta doença.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 05:07
Margarida Ferreira approved Portuguese subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
Margarida Ferreira edited Portuguese subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? | ||
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Rita Fabião edited Portuguese subtitles for What's the connection between sleep and Alzheimer's disease? |